1、你的最佳状态时时刻刻都会改变的，会视你当时的健康状态而有所不同。

2、在任何情况下，只要尽了全力，你就不会自我批判、自我虐待，也不会后悔。

3、不受别人影响。别人所做的事，没有一件是因为你才去做的。别人所说的话、所做的事都是他们自己世界观和价值观的投影。不受别人言行的影响，你就不会成为受害者，就能减少许多无谓的痛苦。

4、不作假设。生活中的矛盾、冲突都是从作假设开始的，因为作假设让我们对人、对事，造成了误解。有勇气提出质疑、表达内心最真实的诉求。

5、行动、尽力、投入。不管在什么情况下，不管做什么事你都能尽力去做，只要你尽了力，你就能活得充实快乐，对生活充满激情。

6、用纯正的态度说话，只说真心话，避免用言语批评自己，不讲别人闲话，将言语的力量用来表达真理与爱。

7、《让心自由》教给了我贯彻这些思想的方法;让我明白了什么是包容，为什么要宽恕;让我懂得了人生太短，想做就去做。

8、免除对外物的依赖才能免除丧失的痛苦。

9、鼓起勇气提问，把你真正想说的话表达清楚。

10、最大程度上的与人坦诚沟通，和别人沟通得越清楚就越能可以避免误解、痛苦和极具戏剧化的场面。拥有这种智慧，可以让你的生活焕然一新。

【篇一：让心自由读后感】

世间万物都是同一个生命的化身，万物本是一体的。我们本来都是纯粹的爱，纯粹的光，人的感觉不过是光感觉光而已！

人人都是镜子，万物都是镜子，都会反光，都能生成光的映像，每个人都可以从其他人或物里看到自己的存在！

当我的大脑接收到这样的信息之后，我便时常在周围的人事物中寻找属于我的那一部分。第一次有深刻的感觉，是通过前前看到了我内在的抱怨和嫉妒。那时，我们还都服务于土豆班，整理环境是我们的共同任务。但是，我的内心深处总会升起一个抱怨的声音：为什么又是我来做！她怎么总是那么拖拉！她怎么就看不到这里的混乱

这样的声音一直在我心底持续了好长一段时间，突然有一天我静下心来与前前，与我心底的那份抱怨连接。然后，我看到了我所有抱怨背后隐藏着的，都是对自己的不满。我不满于自己的拖拉，我不满于我不能偷懒，我不满我所做的没被看见！

当我看到这些后，我的内心升起了一股喜悦与接纳。当我看清了自己内心的小伎俩时，我开始接纳前前，我知道，所有对她的抱怨，只是因为我还没有接纳我自己。爱，便从这一刻开始扩散，我知道我爱的不止是前前，更是我自己！

每个人身上都有我自己的影子，或者说，我可以在每个人身上看到我原本就有的和我期望能够拥有的。

我在林老师身上看到了很强的组织能力，统筹能力，精准的表达能力与分享精神；我在贝贝身上看到了那种对宝贝的爱以及对工作的热爱；我在青萍身上看到了清晰、逻辑、有条理、平衡、优雅等等；我在每一个宝贝身上都能看到爱与接纳！

在他人身上搜寻我的时候，我感觉到我的心更加的平静，更加的喜悦，更加的接纳原来我是可以这样的美！当我在他人身上看到了我，我便开始放下了我所有对人的评判，我了解了，所有对人或事的评判，最终都返回到了我自己的身上。当我在内心评判别人的拖拉时，同时也是在评判自己的拖拉，当我有情绪升起时，我会看到，这只是我还没有能力去接纳事件的发生，跟其他的人与事都没有关系。

不忘做评判；不受别人影响；不作假设；行动，尽力，投入，这四个约定从此进驻我的精神。我在生活中学习应用这四个约定时，我看到了我的另一个模式活在梦境之中！

在我的梦境之中，我给自己作了太多的假设假设我的生活是另外一种样子，拥有像林老师一样的统筹能力，能像青萍一样优雅，有条不紊假设我拥有所有我在别人身上看到的优点。在我的假设之中，我常离开了现实，活在梦境里。虽然在这样的假设里，我也为自己积蓄

《让心自由》读后感--镜面人生 欢欢 世间万物都是同一个生命的化身，万物本是一体的。我们本来都是纯粹的爱，纯粹的光，人的感觉不过是光感觉光而已！ 人人都是镜子，万物都是镜子，都会反光，都能生成光的映像，每个人都可以从其他人或物里看到自己的存在！ 当我的大脑接收到这样的信息之后，我便时常在周围的人事物中寻找属于“我”的那一部分。第一次有深刻的感觉，是通过前前看到了我内在的抱怨和嫉妒。那时，我们还都服务于土豆班，整理环境是我们的共同任务。但是，我的内心深处总会升起一个抱怨的声音：“为什么又是我来做！她怎么总是那么拖拉！她怎么就看不到这里的混乱……” 这样的声音一直在我心底持续了好长一段时间，突然有一天我静下心来与前前，与我心底的那份抱怨连接。然后，我看到了我所有抱怨背后隐藏着的，都是对自己的不满。我不满于自己的拖拉，我不满于我不能偷懒，我不满我所做的没被看见！ 当我看到这些后，我的内心升起了一股喜悦与接纳。当我看清了自己内心的小伎俩时，我开始接纳前前，我知道，所有对她的抱怨，只是因为我还没有接纳我自己。爱，便从这一刻开始扩散，我知道我爱的不止是前前，更是我自己！ 每个人身上都有我自己的影子，或者说，我可以在每个人身上看到我原本就有的和我期望能够拥有的。 我在林老师身上看到了很强的组织能力，统筹能力，精准的表达能力与分享精神；我在贝贝身上看到了那种对宝贝的爱以及对工作的热爱；我在青萍身上看到了清晰、逻辑、有条理、平衡、优雅等等；我在每一个宝贝身上都能看到爱与接纳！ 在他人身上搜寻“我”的时候，我感觉到我的心更加的平静，更加的喜悦，更加的接纳——原来我是可以这样的美！当我在他人身上看到了“我”，我便开始放下了我所有对人的评判，我了解了，所有对人或事的评判，最终都返回到了我自己的身上。当我在内心评判别人的拖拉时，同时也是在评判自己的拖拉，当我有情绪升起时，我会看到，这只是我还没有能力去接纳事件的发生，跟其他的人与事都没有关系。 不忘做评判；不受别人影响；不作假设；行动，尽力，投入，这四个约定从此进驻我的精神。我在生活中学习应用这四个约定时，我看到了我的另一个模式——活在梦境之中！ 在我的梦境之中，我给自己作了太多的假设——假设我的生活是另外一种样子，拥有像林老师一样的

《让心自由》读后感--可悲的“驯兽式教化” 媛媛 最初接触到托尔特克的《让心自由》是在园长林老师的读书会上。林老师的精彩讲解和文章本身所具备的深刻内涵让我甫一翻开此书，便一发不可收拾，不由自主地想要去字斟句酌的慢慢品读、慢慢体会。个中滋味如同品尝陈年佳酿，惟有浅斟慢饮，才能深刻的去感受作者字里行间所渗透出来的觉醒的自我意识和有深度的人性的探索。 诚如作者所言，孩提时代的我们从来没有任何机会去进行选择：作为孩子，我们没有机会选择自己的宗教信仰；没有机会选择自己内心想要坚持的人生观、世界观、道德观以及价值观；没有机会选择自己的祖国，自己的母语，自己的父母，甚至是自己的形态。我们的学习方式便是“对大人所说的每句话，都深信不疑”。而“我们的笃信，使信条系统轻易地取得了对我们生活梦境的控制权。”因此，我们一直都在无意识地接受着这种“驯兽式的人的教化”，甚至于这种教化在当今的教育界里变本加厉，将学业生们驯化成教育产品，而我们不自知，甚至甘之如饴。含有“中国特色”的应试教育便是在这种“驯兽式的教化”模式下所衍生出来的产物。 教育本质上担当着让人心净化，让人性进化的任务，是一个民族希望的所在；教育，是一个国家发展的动力所在。教育的发展可以促进民族的昌盛；教育的失败将导致国家的落后。中国的应试教育让学生把全部精力倾注于升学考试，把取得高学历视为教育的最高目标，把学生的考试成绩作为评价学生优劣、教师优劣、学校优劣的第一标准，这种由国家机制保障、全体国民都趋之若鹜的应试教育，深深误导了中国家长的教子观念，误导着广大学生的成才观念。大家盲目的遵从应试教育对人生价值的片面评断，以及极度地推崇此种“驯兽式的教化”。殊不知，这种盲从已逐渐地在降低着我们生命的高度，影响着我们的日常生活。 “驯兽式的教化”，施予者可以是我们周边每一个与我们的生命有联结的其他生命个体。也许是我们的父母、兄弟姐妹；也许是我们的老师、同学、朋友；也许是我们的领导、下属；甚至有些时候是擦身而过、素昧平生的陌生人。他们都在充当着“施予者”的角色。他们肆无忌惮地对我们妄加评断，不加思索的发表他们对我们的意见，非要我们吸取他们的二手经验，甚至有时是第三手、第四手的不知道从哪来的固化的经验。当我们取得高分，乖乖地完成老师或者家长布置的作业时，他们会说：“嗯，真是个乖孩子。”当我们不

《让心自由》读后感--为了自在先不自在 小学部小虎 每个人都有一个过去，也因此遗留下了一些不为人知或不可为人知的事情，而这些事情常常令我们感到不自在，使得我们不得不隐藏了自己。不愿看清自己，成了我们的一种习惯。为了可以适应现实生活，暂时远离痛苦，我们变得爱自欺欺人——掩饰过去，逃避未来，只是得过且过，因为要看清自己总令人心生畏惧，这是一件既麻烦又困难的事情。 为了自在，首先要不“自在”。 拿到《让心自由》这本书，“自由”二字并未立刻植入我的心里，只是看了一个开头便放下了。之所以这么说，是因为我的心对自由有一份深埋已久的渴望，然而似乎又冲动不起来。那为何‘既是渴望又似乎无动于衷’呢？在那一刻，我并未深思与探究，而且像是有一种本能的意识，竟然不自觉地把这事给放下了、不提了、忘记了、过去了。 直到一天，突然发现：我很不自在，发生了很多事情，不是没做好，就是忘记了什么事情，事情又多又繁琐，而且一团糟，感到很累、很烦、很苦，想哭又哭不出来。我有了进一步的深入思考…… 当一些事情是你无法回避，会感到不自在，而且必须直面时，在你克服了每一个不自在后，你会惊喜的发现：原来克服了不自在是这么自在的一件事啊！比如，要做一件事，想到了，是用笔记本记下来呢，还是只是记在脑子里呢。显然，记在脑子里来得容易，而用笔记下来，可就麻烦了，既要拿笔纸，还得写。通常，这时我们会习惯了先记在脑子里，或者回头再记回本子上，不就是这点事嘛，不会忘记的。这是一种假设，可能会记住，也可能不会忘记，而事实上很多情况下会忘得一干二净。如果不作假设你可以绝对记住，然后全心全力地克服各种麻烦，用本子记下来，放在你可以随时看到的地方，确保你可以及时准确地完成这件事，那么你一定可以从不自在中获得自在。 最近，发生了几件事情，刚好把我的心拉回《让心自由》这本书中来。我说说其中两件事，恰巧是去培田的一前一后。 在去培田的前几周，为了恢复体力，备战明年初的马拉松，我开始了跑步。不料，在去培田的前几天，“旧患”复发：右膝盖因为负担过重，开始酸疼，在之前的训练中因此而中断过一次。之后几天，一直不见好，开始有些担心，真怕影响了培田之行，更影响参加明年的马拉松，直到去了培田后心依然悬着。或许是因为在培田事情较多，这事在没有更多关注的情况下，坚持了几天。有趣的

《让思维自由》一书由肯罗宾逊所著，告诉我们创造力的来源不是学术知识，而是我们的智力，我们只有从小开发自己的智力，让自己的思维得到扩散，我们才能向前一步。下面小编带来的是让思维自由读后感1200字，大家一起来看看。

―1―

当下最为时兴的占星、紫微术、拜佛求签等等预测方法，看似对未来满怀期待其实不过是听天由命。

作者在一开头就告（）诉大家，创造未来，才是预测未来的最好方法。信命，不如造梦，如果命运让我们摔跤，创造的力量则会让我们重新站起来，继续前行。

原本天空才是鸟儿的世界，展翅飞翔才是鸟儿的天性。可为什么，我们却有如禁锢在笼子的囚鸟？

创造力，像一颗珍珠，需要精心培养和持续激发。而传统且僵硬的教育生态正在遏制创造力的发挥。

标准答案，老师在上面读，学生在下面记；成绩就是智力的标杆；语数外和科技一直被重视，史理乐等艺术课程只是陪衬；学院派的高学历才是未来的出路

就在前不久，连百度创始人兼ceo李彦宏都在响应yes，ai do.世界的未来，变得更加迷人也更不可控。

墨守成规的传统，以不变应万变的教育，不会让时代的脚步停休半刻，原地踏步就等于倒退。

错误的方向斩断的是未来的希望。作者说，教育不仅是为了未来做准备，它还要帮助人们投入当下，更好的开展生活。

如果我们不能通过教育和培训发展自己全方位的能力，比如绘画、舞蹈、戏剧、音乐等艺术性的教育活跃思维，锻炼想象力，让创造优势有起跳的空间，精神的脊梁是永远支撑不了物质世界的穹顶。

那些对创造力有质疑的人，很大程度上是来自对大众化的规范教育，而非个性的点播和挖掘。

―2―

既然创造力如此重要，那么该如何获得？作者解释说，创造是一个过程，包括生成和评估两个环节，即生成性思考和批判性思考。

换句话说，让想象突破已知的边界，生成想法，让验证判断想法的可行性和合理性，是放弃是选择还是中途更改为其他想法。

在这两种思维的交织下，其实是自由与控制的平衡，好比将散乱的音符创作成乐曲，在前期你可以信马由缰地尽情想象，挥洒热情，而一首可以弹奏的曲子，需要与现实挂钩。只有这样，你才能具备创造意识。

但也应注意，批判要找对时间，否则就会扼杀最有可能成为突破性、独创性的想法。作者说，这就相当让人们一开始就用最漂亮整齐的书法写出一首美妙的诗，结果很可能会压抑了最初生成想法阶段所需的自发性。

光有创造性思维还不够，作者还提到了媒介的重要，他强调，发现正确

在写作方面你掌握了多少呢？每个人的作文内容和思想都是不同的，永远不会有重复的内容。不过，写作能够帮助我们发掘内在的世界，发现自己的潜力。如果你写作不够好，不妨从自己的角度去改变。作为一位经验丰富的编辑，我特别推荐这篇经典的“让心开花作文”，请务必好好阅读并分享给身边的朋友们哦！

让心开花作文(篇1)

前提：夜晚，在母亲温暖的怀抱中，我微笑地进入梦乡。突然，狂风大作，我被惊醒了，肆虐的风吹遍了我的全身。我抬起头向四周望了望，呈现在眼前的却是一个陌生的地方，我撕心裂肺的叫喊着，却依然无人答应……

我是一棵不知名的种子，我也不知从何而来，当我醒来时，我已经躺在那悬崖的水沟里。在那了无人迹的悬崖上，我没有哭，没有闹，也没有欢笑，我没有了生活的多姿多彩，没有了以往的欢声笑语，没有了那动人的生机勃勃……我沉默了，也许现在对于我来说，遗忘就是幸福。

春风乍起，在一堆湿润的泥土中，我萌发新芽，破土而出。眼望四周，居高临下。顿时，我生出了无限的自豪与骄傲，忘记了那些不快和烦恼。那时，我是那么高傲与不屑。可是，就是因为我的高傲与不屑，我的好日子到头了。在高高的悬崖上，已经连续半个多月没有下雨了，我的处境越来越艰难，悬崖的土层太薄了，我的根扎得浅，我明显地感到了营养缺乏，叶子逐渐变黄了，身体日渐虚弱。我开始埋怨恶劣的环境。然而，连天空中飞来的一只雄鹰也火上浇油，它冷笑一声，对我说：“瞧瞧你那样子，要死不活，看了你都讨厌，这个世界上你最丑，快点走吧! ”我孤独的哭了，我听见了我的心落泪的声音。

我的生命也许到此就要结束了，一阵山风吹来，我感到的不是快乐，而是痛苦地挣扎……

在迷迷糊糊中，我好像看到了妈妈在向我招手，看到了妈妈的笑容，看到了关于自己一切的一切，我真的不行了。

“你怎么啦，醒醒啊! ”一只不知名的鸟儿落在我的身边，我虚弱地问它：“我死了吗？”我看到了它眼里闪过一丝震惊，不过只是一瞬间，稍瞬即逝。“不不不，你没有死，你还活得好好的，不会死的。你看，天空中的白云，对面悬崖的几棵松柏，都在向你招手微笑，它们都在鼓励你，努力地活下去，一切皆有可能，坚持就是胜利。”我又一次流泪了，不过这是幸福的泪水。我知道了原来我并不孤独，原来我有那么多爱我的人。是的，我要坚强，我的生命才刚刚开始，我必须坚持，我相信，总有一天，我会成为一朵最耀眼的花，一棵长在悬崖上灿烂盛开的花，我要让那些曾经瞧不

让心飞翔

读《窗边的小豆豆》有感

书，散发着无穷的魅力，在阳光的照射下，如一片金色的光环在它的周围，闪闪发光。我轻轻的把书捧在手上，细细的阅读着，读着校长先生对同学们金子般的尊重

《窗边的小豆豆》以和蔼的口气像我们讲述了一个淘气调皮的孩子小豆豆，因为古怪的表现被学校开除，然后来到了巴学园一个由许多巴士组成的学校。在这里的学生都与小豆豆一样淘气，但是校长先生对待他们友好，教育他们许多道理，像他们的大朋友一样。巴学园的教育非常独特，善于因材施教，有许多能培养人好的品行和品性的游戏。小豆豆在这里茁壮成长着，后来因为战争等其他原因，巴学园关闭了。

当我读到小豆豆的妈妈得知小豆豆被退学后，她并没有把这件事告诉小豆豆，而是把她带到巴学院去时，我的心被感动了，我看到了一位母亲是如何维护孩子们幼小的心田的，妈妈善意的谎言让小豆豆的心没有被退学这两个字蒙上阴影，而是心中仍然阳光明媚，无忧无虑。这让我想起了我的老师曾老师。那一次，我还是一个不懂事的二年级小学生，对什么事都很好奇，和曾老师上的第一节课，我努力为这位新来的老师留下好印象。我把小手放好，一动不动的坐在那儿。很快曾老师那如泉水般清脆、纯洁、温柔的声音就把我吸引了，让我仿佛身临其境。可是，正当我还在曾老师的朗读声中遨游时，一只脚把我带了回来，哦！原来是我的笔掉了！我把笔捡回来，可是，我再也进不了曾老师的世界了。我开始动来动去。我碰碰前桌，；拉他说话，不一会儿，又碰碰同桌，和他一起玩笔这时，曾老师发现我开小差了，她用温和的目光看着我，可我仍然毫无发觉，曾老师见了，又换了一个新招，她朗读的声音顿时高了好多，我吓了一跳，连忙坐好。现在想起来，终于明白了曾老师当时的良苦用心。曾老师为了维护我幼小的心田，不在众目睽睽之下叫出我的名字，而是用眼神，用声调来提醒我，让我自己纠正错误。曾老师像小豆豆的妈妈一样维护孩子的自尊，让孩子对自己有信心，一直有尊严的活着，使孩子们的心灵永远纯洁无瑕！

希望每个大人都能理解孩子，让他们的心飞翔，就像一只纯洁的小鸟一样，永远快乐的在蓝天下自由自在的展翅飞翔！

又失眠了

很羡慕书中的爱情，明知道是小说，是故事，却还是忍不住落泪

总有些说不清道不明的感觉在心底涌动。

既然嫁不了所爱的人，那么一定要嫁一个对自己好，令自己感到安全、温暖的人，不然太委屈了

很多时候，很迷茫，不知道自己到底想要什么？想干嘛！

很多时候很羡慕那些白发苍苍的老人，到底一辈子要经过多少风风雨雨，才能安静地，自在地和相伴一生的那个人牵手度日。

如果可以，真希望等到三十岁的时候，父母安好，有一个疼爱自己的老公，有一个可爱的像蜡笔小新一样的孩子，有一份工资不高但是自己喜欢的工作。似乎这一切都是如此的平凡，可却好难

曾经在那个杨柳依依，柔风明媚的下午，我笑着跟朋友说了那样一句话:如果有一个男人，为你弯下腰，那么还有什么不可以，嫁给他吧！

一辈子说长不长，说短不短，找个好人就嫁了的后果是什么样的呢？害怕，迷惘，想不顾一切地逃开

很多时候，很多瞬间，真想一夜白头

观《勇敢的心》有感——自由信念 威廉·华莱士：“战斗，你可能会死；逃跑，至少能苟且偷生，年复一年，直到寿终正寝。你们！愿不愿意用这么多苟活的日子去换一个机会，仅有一个机会！那就是回到战场上，告诉敌人，他们也许能夺走我们的生命，但是，他们永远夺不走我们的自由！” 散乱的头发，强壮的身躯，迷人的蓝眼睛，威廉·华莱士忍着身体的剧痛，用尽全身否认力气，撕心裂肺地喊着“freedom”，喊着他的追求，是那么地有力，响彻云霄，震撼了在场的所有人。这声音不仅仅对自己而言，更是对整个民族的觉悟。当回音还在荡漾的时候，他离开了这个世界，与此同时，一位英雄诞生了。 这位英雄的一生似乎都在为自由民主而斗争。小时候的他拥有一颗积极上进的心，总想着帮助父亲哥哥，但由于年幼，他被拘束在简陋的屋子里。直到父亲哥哥的牺牲后，他承受极大的心理压力，蓝色的眼睛里布满了伤心与愤怒，带着不舍与悲哀离开了自己的家。他长大之后不忘回来故土，但是那已经没有了熟悉的人，家已没有家的感觉。直到茉伦的出现，给予他希望，正当他享受着爱情带给他的快乐时，贵族再次侵略，他的妻子被杀了，华莱士再也忍受不住了，于是有了反抗。 华莱士不仅为妻子报仇，而且为了整个民族的崛起。由于爱德华的暴政，人性根本不存在于他们的身上，英格兰的人民就连最基本的生存需求得不到满足——自由，这注定英格兰的百姓要反抗了。一边是精锐部队，一边是无组织的百姓，双方的力量对比悬殊，但他们用有一颗善良正义的心和对自由的向往，还有他们的领导，华莱士会灵活地运用自己的头脑。因为他知道，打仗不仅靠力气，更重要的是脑力。智慧总比埋头苦干好得多。在封建压迫与统治下，他们为民族而战，为自由而战。屡战屡胜的起义使华莱士更有决心去争取到真正的自由，一次又一次使英军闻风丧胆，在战斗中，他的眼睛里述说着对英军的仇恨，对自由的向往。他的手里沾满了鲜血，有侵略者的，也有他自己的，他热血沸腾，汗水，泪水和鲜血在他的脸上流过，吼声壮大他们的胆量。他们的斗争只换来了短时间的自由，在英军休养生息后，有备而来，这给英格兰人民带来了沉重的灾难。毕竟英格兰的人是百姓，终敌不过贵族的军队。 那一颗勇敢的心始终没有离开过，华莱士面对这锋利的屠刀仍然面不改容，那是对自由的执着，为信念而生，为信念而死。为了实现自由的理想，为了明天的幸福生活，人们不惜站出来