《极花》读后感1200字

第一次接触极花，是因为做语文卷的阅读，蝴蝶，来自乡下，跟随母亲在城市打工，爱美，也渴望成为城里人；轻信王总要给找工作，被拐卖到小山村。那时我最讨厌做关于农村的小说，认为贫穷，所以什么事儿都有，明明要正能量积极向上，却总考一些负面的，离我们生活很远的问题，这怎么答题呢？但高考完了，有了很多很多的空余时间，突然想把极花翻出来，看一次…

几乎是一刻不停的看完，欲罢不能，尤其是最后到后记，看至后背冒冷汗，贾平凹在后记中一开始就写道：“人走了，他说，又回，回哪里去了。那一幕我至今还清清晰晰，他抬起头来看我，目光空洞茫然，我惊得半天没说出一句话来。他说的人，就是他的女儿，初中辍学后从老家来西安和收捡破烂的父母仅生活了一年，便被人拐卖了。他们整整三年都在寻找，好不容易经公安人员解救回来，半年后女儿却又去了被拐卖的那个地方。”这看起来似乎荒诞不羁的故事却是实实在在发生在今天的中国西部。

记得看过报道，农村小伙子娶不了亲，天价彩礼，究其根本，大概是像书中所说的，所有人都向往城市，在向城市迁移，以逃离农村为乐，以留在城市为荣，而下乡的领导，也致力于“城镇化”，消灭农村，留在村子里的人越来越少。国家总说，要建设新农村，提高最低生活保障，普及医保社保，可是当村子里都剩下老人和小孩，又怎能发展呢？

贾平凹说他是农民的儿子，他说：“这十几年，就我的目光所及，我觉得（乡村）衰败的速度是极快的，快得令人吃惊。……我心里特别不是滋味。现在的农村完全成了一种痛，这个跟人无法说，是只有自己内心知道的东西。就像没有孩子的人看到邻居的孩子，这个感受没办法谈，只有自己知道。在这种两难的情况下，想写一下叫人说不出的痛苦，想表现这方面的东西，不仅仅是批判（我觉得现在不是批判，绝对不是歌颂或者批判）。在这种情况下，写了《极花》这个故事。”

又想起了曾经做过的一篇阅读，记得其中一个情节，他老婆是他老婆也是别人的老婆，在外打工为老板管家也为老板生了个儿子，但是每次工资都会寄回家，回到家里，也没有城里人的虚荣，转身就下地干活…故事的男主角身体重病，所以靠妻子打工养家，永远不会忘了语文老师在讲解的时候说的话，在生死存亡面前，其实尊严什么的，都可以放下…对啊，就是被逼到了那个程度上，还是活着重要，所以难道村里人不知道拐卖是犯法的吗，可是在所长带走蝴蝶的时候，大家还都在喊，你把女人带走了，我们没有媳妇

《极花》读后感900字

极花已完，虽断断续续，但还算接上了。我读书是囫囵吞枣，尽管自高中大学以来阅书些许，但往往合上书以后会没有太多印象，印象最深的往往是故事梗概，和对作者文字功底的评判。但也如没有剥壳的鸡蛋，碍于硬壳，不知其中滋味。还是记忆力不行了。

此书是我阅读贾老或者老贾的第二本书了。记忆中中学课本上学习过贾平凹的一颗小桃树，当时还对这个凹字念wa还是ao争论，恍惚间已记不清小桃树的内容，但这个名字却记忆深刻。上一本书是废都，沉湎于其中语言的流畅，有明清小说的舒畅感，更喜欢有好多无名雷锋会将删减部分以下划线的形式呈现出来，一边有偷窥的暗喜和成就感，一边如坠云里雾里的迷惑，思索何必描写如此厚颜?但看完废都后对人性和社会有了思考。觉得就像玉蒲团中所描述轮回或报应的理论，庄和周围人物巅峰时期几乎癫狂，但最终没有好下场。

而此极花在我写出此文时，已然读完，思考此书加上后记中作者的讲解，觉得无非是人性的善恶美丑社会的黑暗现实，世人都喜欢看圆满，此书如胡蝶在见到其母后，将兔子一起带走，回到城市，被温柔以待，已是圆满。黑亮在文中已博得大家认可，要是再联系上黑亮，黑亮也到城市一家三口幸福生活更是喜上加喜，读者喜上眉梢。但是社会不是只有喜剧，也不是只有微笑，善良的人也不一定会被温柔以待。在我们家乡农村里适龄男孩子已不好找媳妇，需花销几十万，房子车子票子才能换来媳妇孩子，否则就只有光棍。导致有条件困难者难以娶妻生子，便通过人贩子买一些女子部分是越南女子。少数生活，部分逃逸，部分被骗...

其实最应该反思的是为何导致这种情况出现，正如作者所说，本来没有能力选择投胎的人们，都如文中黑亮猴子之类蝼蚁，本是食物链底层，理应是繁殖能力最强者，但却将面临灭亡?真如城市吞噬了农村，导致农村和农村的人们都讲灭亡?其实城市或者说社会发展，需要太多劳动力，需要大量农村的人力资源。农村的孩子们改变生活环境想走出农村而刻苦努力，无论最终打工还是定居，城市都是他们的第一选择，较好的医疗条件，较好的社会环境，较好的教育资源，无不是吸引你我的东西。但我们只剩老弱病残的农村又将何去何从?

《极花》读后感1600字

去年读了贾平凹的《极花》，心内久久无法平静，于当夜提笔写了一篇读后感。今日发上来，和书友分享。 夜读《极花》——黄土女儿的血泪史 贾平凹的小说《极花》，据作者讲，是一种冬虫夏草，冬天是小虫子，眠而死去，夏天里长草开花。我们无缘得见，应该是很美的花儿吧。但小说里那位整天坐在磨盘子上的白胡子老老爷见过，是他发现了极花，并起了这个美丽的名字。 一个真实又悲哀的故事 20岁，读过中学，有一双大眼睛，长得美，爱穿高跟鞋、暗恋着房东儿子的蝴蝶是《极花》的女主人公。老老爷说，蝴蝶是前世的花变的。但这只蝴蝶的命运来不及像花儿一样绽放，来不及自由自在的飞就折断了翅膀！被骗到酒店后，人贩子将她拐卖到一个荒僻、住着窑洞的圪梁村，一名叫黑亮的光棍霸王硬上弓占有了她，并怀孕生了孩子，被成功解救后，后来又返回了村里。 故事不长，加上后记共212页，却是一部黄土女儿的血泪史，读来令人心疼落泪。小说最后一段，蝴蝶返回了村里，沿着漫坡道往硷畔上走，没有了重量，没有了身子，越走越成了纸，风把她吹着呼地贴在这边的窑的墙上了，又呼地吹着贴在了那边的窑的墙上。恍惚看见单薄的她，就这样一步一步的，走进了宿命的空旷与无奈中。后记里，作者说，这是发生在他老乡身上的一个真实又悲哀的故事。 人走了，他说，又回，回哪里去了。作者老乡说的人，就是他的女儿。 “这个故事像刀子一样刻在我的心里，每每一想起来，就觉得那刀子还在往深处刻……” 揣在作者胸口的刀子 10年来，这把刀始终揣在作者的胸口，以至于后来在高原上见到挖土豆回家、脸色黑红，背着那么沉重的篓子，两条弯成o型的腿，趔趔趄趄的妇女；在堆放着各式农具、牲畜齐全的硷畔上，见到一边给身边的小儿擦鼻涕，一边扭头朝隔壁骂，并啪啪拍打自己屁股的女人；在村庄的路口上，见到集市上掉了牙，要带回扔到自家的屋顶上去的老奶奶时就想到了她，想着她到底是怎么个活法？ 作者交代，关于蝴蝶的拐卖他不想详尽地描述，尽可能地把一切过程都隐去。他关注的是城市在怎样地肥大着而农村怎样地凋敝着，关注那里坍塌了什么，流失了什么，还活着的一群人是懦弱还是强狠，是可怜还是可恨，是如富士山一样常年驻雪的冰冷，还是它仍是一座活的雪山。 《极花》是朵美丽的花 《极花》以第一人称口吻来叙事，写了蝴蝶的内心怎样由最初的哭喊、挣扎，抵抗，后来慢慢开始接纳，适应，她学会了侍弄鸡、做搅团，压床子面，做

《极花》读后感1100字

一个好的作家，目光必然是要关注社会层面的。能够尽全力去客观叙述、描写人物事件场景的发生，又不失生动，让读者获得身临其境之感。去体会，感受，然后思考，从小人物的人生轨迹中探索出社会的发展趋势。

从胡蝶被拐卖到贫困的山沟沟，与黑亮一家，以及他们村人的相处、逐渐融入，到后来母亲来解救，她做梦发现自己已经融入不了城市，融入不了以前的家，于是又回到那个贫困的山村。

在这个故事里，我们没法评价人物的好坏，或许在有些事情上是错的，但其背后的无奈做法，也是可以被我们理解的。这也体现了贾老描写人物形象的丰满。一个成熟的人，面对事情的评价，不再是判断事情绝对的对错，而是深挖事件发生的原因，然后尽力杜绝其再次形成。那么，这个小说背后讲的是什么？农村为什么光棍越来越多？

首先生育观念的问题，农村重男轻女的陈腐观念深重，养儿为防老，养女儿是给别人养的，嫁了人就是外人，泼出去的水，赔钱货等等。而且越是娶不到媳妇儿的地方，还越想生男孩。我们知道前些年有数据显示，我国男女比例严重失调，将近有三千万的男性要打光棍，再加上有钱人再包个小五小六的，也就不止三千万了[呲牙]。

其次，经济发展的不平衡，贾老在后记里提到，城市的发展把周围农村的养分全吸走了，城市越来越肥大，农村越来越贫瘠，据我所在的河南，为了省会城市的发展，的确把周围城市地区的养分吸收的蛮厉害。有人的地方就有发展，劳动力大量涌入城市，为城市输入新鲜血液，促进城市发展，而农村经济落后，人们靠种地为生，靠天赏饭，靠天不如靠人，农村有能力的都跑到城市，剩下的歪瓜裂枣，老弱病残留在农村，肥的更肥，贫的更贫，所以现在正在努力建设新农村。

最后呢，在生物层次上，动物世界里，都是强者为王，才有资格在种族里挑选自己的配偶，剩下的才轮到别人，当然有的强势的，窝里的母的都是我的！（放母系社会里，窝里的男的都是俺的！想跟俺分？来试试，打的过俺吗？）而且雌性动物因为体质上较雄性动物稍微弱了那么一点，尤其是怀孕的时候行动不便，需要雄性的照顾，当然需要强壮的雄性才能保护好自己啊，这也是一代代演化来的。

要解决这个配偶问题，首先内在，自己要强壮(不管是自己的外表，还是经济实力，人品上) ！外在，请国家扶持贫困地区，要让贫困地区发展高于全国发展的平均水平，城乡经济发展趋于平衡。今年是19年，距离全面脱贫还有两年，两年很长，两年也很短，对于个人和国家

《极花》读后感800字

通篇读完，感觉自己已经变成了胡蝶，同她一起因贫穷而失学，一起走出农村走进城市为生活而奔波。她憧憬着美好的未来，暗恋着房东的儿子青文，偷偷穿喜欢的高跟鞋，渴望自己变成一个城里人。她善良而单纯，对每个人都不设防，所以在被她称做“王经理”的人贩把她卖到几千里外的穷乡僻壤时，她还不愿相信这个事实。从最初的茫然开始，到知道真相的愤怒、恐慌、然后求救、绝食、反抗。当一切努力都变成绝望，她不得不接受这个现实。这个过程里，我的心一直在痛！这个女孩子她心里得遭受多大的打击啊！求死不能也就只有接受现状活下去！ 人贩是可恨的，那些重男轻女的封建遗毒、发展中的贫富悬殊、对当事人热潮冷讽的冷漠人性，又何尝不是罪恶的推手？胡蝶是不幸的，同时又是幸运的，因为她被黑亮买了，在村里那么多被买回来女人里，黑亮是对她最好的一个。人非草木孰能无情，胡蝶是善良的，而善良的心是最受不了别人对她的好，所以胡蝶放下了戒备全身心接受了黑亮，接受了黑亮的家人，也接受了自己最初不甘的心！即便后来家里人找到了她，可面对周围人异样的眼光，面对弟弟的抱怨，面对那些一遍遍把她剥的精光的不怀好意的“关心”，她还怎么回得去？山里有她牵挂的人，有疼她的人，她为什么不回去？ 我身边就有这样的例子，老家有个女孩在年三十被人贩骗走了，村里人都急得火烧火燎，他的父亲却坐在麻将桌上继续打着他的麻将，好像丢的是别人的孩子，如此冷漠叫人心寒！后来过了好几年女孩有了消息，被卖到南方偏僻山里已经生孩子了，听说带着孩子回来看过一次父母然后就走了，我想这女孩一定和胡蝶一样经受了心灵的折磨，可造成这一切的除了人贩，她的家人才是最大的罪魁祸首！如果每个人都人心向善，那么何来这些生离死别的人间悲剧！

《极花》读后感1000字

本书主人公胡蝶，和刚看完的另一本书《嘉莉妹妹》中的嘉莉一样，都是从乡下来到城市，生活在城市最底层的人。她们同样都容貌姣好，惹人注目。她们都有着一颗热爱美，追求美的敏感的心。 胡蝶比嘉莉幸运，因为偷拿了妈妈卖垃圾得来准备给弟弟读书用的钱中的五百元给自己买了人生第一双，虽然妈妈非常生气，骂了她后却又心疼，最终又去给爱美的女儿又买了条裤子。于是母女惺惺相惜，女儿暗暗下决心以后要努力挣钱，帮妈妈分忧解难。而嘉莉刚开始则是寄宿在姐姐家里，姐姐又是一个性情淡漠，在困苦的生活中，举步维艰，自身难保的人，嘉莉的全部收入只勉强够上交借住在姐姐家的费用和来回上班的费用。生了一场病丢了工作后，便不得不另谋出路了。 两个急于谋生的姑娘，一个轻信了人贩子的谎言，被骗卖到了高原上，一个接受了年轻公子的救济，快速摆脱了困境，过上了理想的生活。就这一点而言，胡蝶的遭遇是不幸的，嘉莉是幸运的。 但人生，从来都不是一个词或者一种颜色可以概括的。作者贾平凹通过胡蝶被贩卖到乡下的一系列遭遇，向我们展现了中国西北农村目前的一种生命状态，粗陋，卑下，却又不乏智慧，那么真实，那么生动。书中多处生活细节的描写，既含蓄又细腻，充满了浓浓的中国式的温情，读来如沐春风，让人有种想要原谅罪恶的冲动。同样，德莱塞通过对嘉莉命运的描写。也向我们展现了十九世纪末二十世纪初美国大都市中上流社会与底层百姓生活的真实画面。同一种类型的人，两种截然不同的人生。而造成这种局面的，不仅仅是个人选择的问题，更与人生的际遇，人物的性格，以及社会背景有着不可分割的联系。 不幸的胡蝶，其实又是幸运的，因为她得到了很多很多的宠爱，所以她最终瓦解了，彻底融入了。幸运的嘉莉，情感的世界其实又是荒芜的，因为那种对享乐的追求，对繁华的追逐，都是靠着一步一步踩着别人的爱的阶梯来实现的。所以，她会在志得意满，身处繁华喧嚣的名利场的中央时，开始感到那一片宁静的珍贵。 没有哪一种际遇是好或不好来简单概括的，人生，拾起是幸，放下是福。树木把枯黄的落叶放下，才可以长出一个美丽的春天。苍穹把灰色的云翳放下，才可以释放一个灿烂的晴空。 我并没有有意把这两本书放一起对比来看，只是巧合，但这种巧合让我看到两种分处在两个世界，两个时代的可人儿的欢乐与泪水交织的人生。 两位都是大师级的作家，作品都十分的精彩，令人爱不释卷，不忍卒读。

《极简生活：简而美地活》读后感800字

一个老生常谈的话题，日本人好像出了很多断舍离类型的书，但相对比《断舍离》，《极简生活》能让我产生更多的共鸣，对生活有更多的思考。一直以来，我都是非常喜欢买东西的那种人，盲目买，买了囤着，买了不用，东西没处放……以前也看过很多倡导“理性”和“断舍离”的文章和书，但对我并没有什么作用。直到看这本书，有川真由美从生活，人生的角度说极简到底是怎样的态度，尤其是女性，应该怎样去生活。我很认同作者的观点，mind fullness真真是我所追求的。 作者倡导的是“极简”，不是一味的断舍离，是一种“简而美”的生活方式。管理自己的物品、生活空间、女性时尚、美容健康、人际关系、财务计划、时间，说到底就是管理自己。所谓生活，是认识自己的过程，也是创造自己的必经之路。 那为什么现在的人总是把生活过的匆匆忙忙，这里提一下作者说的价值标准“以自己的幸福为主轴，有取有舍”的价值标准： 将“真正想做的事”“真正重要的事”放在首位； 不要攀比，按自己的步调，走自己的路； 别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么。 我们不应该让自己去迎合周围的环境，也不应该把自己硬塞到世人所谓的“幸福”的条条框框里。我们应该以自己的幸福为重，主动去选择适合自己的活法和环境。 就像有川真由美说的，管理东西的三大原则：不添置keep、大胆扔out、巧收纳storage 。其他的很多事情也都是这个道理。人生精彩与否，真的不在于拥有多少物品，而在于拥有多少让自己愉悦的时间。less is more，有太多的智慧在这里面。 虽然活法这个东西没有正确答案，但我们活着的最终目的，都是为了追求幸福。无论你生活在哪一个时代，属于哪一个民族，这一点都不会改变。幸福与否，看的并不是“你处于怎样的状态”，而是“你有怎样的感受”。 最后奉上作者说的极简生活八字箴言： 果断决定+立刻执行 愿我们都能获得自己的mind fullness

《梦幻花》读后感800字

时隔一段时间又开始看东野圭吾的书，这是第七本了，看到序幕一有个男人在路口杀害了很多人，其中有真子与和子遇害留下的女儿，序幕二蒲生家每年去牵牛花集市，在集市遇到了同样有每年去集市的伊庭孝美，看着这里，我还蒙蒙的了，看完才知道，这是为全文埋的伏笔，相继尚人跳楼去世，被认为是自杀，过了一段时间是周治爷爷无辜遇害，拉开了调查的序幕，一个为了替爷爷找出真凶的秋山梨乃与为了知道哥哥秘密的仓太，一个在职业范围内为了给儿子报恩的早濑，一个为了守护和平的要介，开启了调查之旅！

周治爷爷是个爱花的人，最近梨乃帮爷爷开了一个博客，当爷爷培育出一朵黄色的，爷爷告诫她不要上传，说是一个梦幻的，没多久爷爷去世了，家里凌乱，疑似入室抢劫，为了查出真相把黄色的花上传到博客后，被要介发现，告诫她删除，看到这里我以为要介是凶手的感觉，神神秘秘的，梨乃在找要介的时候，遇到了仓太，看到哥哥的名片与实际不符，参与到梨乃的追查中，以及在调查的早濑发现要介的反常，看到这里，我决定不剧透了，梳理一下大致脉络，仓太与梨乃为主要脉络，通过调查，遇到了仓太的初恋女友，加入了尚人的乐队，发现了mm事件，发现了工藤购买的老房子里的梦幻花的种子，老房子是田中也就是mm事件的始作俑者，仓太发现了妈妈是事件的遗留人员，发展到此，帮助雅哉和尚人种植梦幻花的爷爷发现了尚人与雅哉吃梦幻花的种子，明白了尚人的去世不是意外，是精神错乱，与mm事件一样，磕药了，仓太发现了家族的使命与孝美家族的使命，梨乃最终明白了爷爷是被雅哉杀死的，说实在的看到三百多页我都不是很明白，就想一直看完，他的书我知道不能猜不能想，但结局会有答案，推荐大家看看，很不错的，穿插的写作手法，让人欲罢不能，继续第八本他的书～～～

《极简生活》是一个好书，你想要的生活是怎么样的？这样的生活你的努力是什么？下面的《极简生活》读后感一起看看吧！

我们会不会遇到这样的情况：白天在职场上会遇到各种纷繁复杂的问题，并需要不断地去面对解决；下班后要去参加大舅家儿子婚宴；9、10点钟回到家，打开灯，一堆杂物堆在门口，到处是孩子的玩具和散落的书本；明天还有一篇课件还未完成，晚上要赶着写出来。可能每个人遇到的情形不一样，但是有家庭孩子后，我们需要兼顾工作和生活，时间会越来越忙碌。日复一日，忙碌的生活，使我们的耐性开始慢慢磨掉，有时候会变得开始焦虑，压力日积月累，会影响到工作和生活。

大部分人都想要有一个舒适、干净、安全的犹如棉布般惬意的环境，而人吃的是五谷杂粮，俗世凡尘不可避免，我们总会被各种错综复杂的事情所围绕，若放任不管，难免会和真正重要的事情失之交臂。如何能够使我们轻装上阵，而又能合理地安排好我们的生活，在《极简生活》这本书，给了我们一些很好的建议。

做自己想做的事是大部分人都极其羡慕和向往的，因为很难，所以向往。我们能做到的是做对自己很重要的事情，能够让我们的工作生活变得更好的事情。极简生活--将生活过得简约而不简单，通过对行为改变、人际交往、财务计划、生活态度等的改善，使我们变得更加地有掌控感。当我们对生活有掌控感的时候，我们对自己、身边的人、环境等会产生安全感，状态会更加沉稳。

内在改变需要长期的过程，而通过行为、环境等的改变，形成习惯。当习惯成自然，再逐渐地来影响我们的内在。

有人说：女人的衣柜永远缺件衣服。我们不断地买买买，开心买，不开心也买，直到衣柜塞不进去，每天早上起床纠结今天穿什么。接下来，试着开始极简的购买习惯。我们试着不添置、大胆扔、巧收纳。

不添置：不再胡乱地看见便宜的衣服就买，一件便宜，如果十件，二十件，这也是不少的钱。我们真的需要那么多件衣服吗？如果答案是否定的，那么试着坚持1个月、2个月、3个月，不买新衣服。不添置时，我们就需要启动我们的搭配技巧，去翻翻时装杂志，看看色彩搭配，然后去归纳总结，百搭的黑白灰色系衣服，简单大方的one piece连衣裙，颜色鲜艳适合轻松场合穿的上衣等。在周末，可以把衣服进行分类，试穿搭配，为避免忘记可以拍下搭配后的照片，从周一到周五的着装，周末的着装都有了。画个淡妆，穿着合体的衣服出门，对女性来说，带来了一天美好的心情。

大胆扔：还是拿

极简主义一书由乔舒亚菲（）尔茨米所著，让我们学会从舍弃开始，寻找更有意义的人生。大家读过这本书了吗？下面小编带来的是极简主义读后感800字欣赏。

说到人际关系，不由得回想起自己从毕业到现在的一幕幕，很幸运遇到的同事朋友都很好，人际关系也比较单纯。此章作者仍然从它的重要性出发，围绕定义，反思过去的人际关系，评估现在的人际关系等展开讨论。说实话我以前并没认真思考过这个问题，但作者一步一步讲下来，实操性挺强的。大家都可以去梳理试试。至少可以让我们从人际关系这一点上更了解自己，知道自己的需求。我们能改变的只有自己，而不应该去强求别人活成自己喜欢的模样，所以对我们首要的人际关系也就是自己的伴侣我们应该给出更多的宽容。本章让我印象最深刻的就是名为《绝佳关系中的八大要素》这篇文章。八大要素分别是爱，信任，诚实，关怀，支持，专注，可靠，理解。这些观点对于维持好的人际关系都很重要，比如诚实，只有这样我们才能让一段关系变得单纯，如果是建立在谎言上的关系，那是不值得我们去维持的。书中引用萨姆.哈里斯在著作《谎言》中写的诚实是我们给送他人的礼物。它也是力量之源，使事情变得单纯。以前我就一直告诉自己做真正的自己才能获得快乐，哈哈，看来还是正确滴

读到乔舒亚给自己断了网断了电视时，我悄悄的问自己我是否能做到？答案：近期真不行哇但是这也给了我一些改变的方向：可以试着去控自己使用网络的时间，把时间用在自己真正想做的事情上！

突然想感叹下有书看真好，虽然身体没在去远方的路上，但至少灵魂有在。努力活出自己想要的样子！

感恩遇见阳光、美好、优秀的你

另外分享下我读这本书后的一些小收获

1.物归原处：使用后的东西放回原处，以前我有一些丢三落四，现在发现物归原处，其实更为我节省时间，以后再使用这个东西的时候就不需要到处找浪费时间还影响心情。

2.更专注:当有我自己可以控制的时间时，就专注去做我真正想做的事，不被微信淘宝这些东西所阻碍。

3.对手机依赖更少些：以前起床就会不自觉的点开微信，现在不会，我会确认我真的有时间时再去看。所以有时候回复不及时多见谅哈，急事可以电话。

4.晚餐不吃肉：这样做后，最近这段时间我的胃都很舒服。以前经常会胃胀不舒服，小小改变意外的收获。

勇敢做出一小点改变吧，也许你会收获一个大大的surprise