或许是疫情的影响，又或许是某本书，某些文学的影响，新年伊始，便开始断断续续的做断舍离，不到一年的时间，回望过去的时光，一切都改变了，又好像没有改变什么，可我的心境却不似从前那般焦灼了，我想这就是断舍离的魅力吧，直到再次读到有关断舍离的书籍后，我才发现原来我已不是当初

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也许是早年的工作经历影响，对待房间的卫生有种奇特的标准和追求，没事的时候就喜欢呆在家里，收拾物品，整理房间，看着干净整洁的家心情也会变得欢喜。近几年身份的转变，生活的大转变，也让我一下子应接不暇，从早到晚，像个陀螺一般，三转女人用来形容我的生活，我都觉得远远不够，睡眠时间的减少，生活的压力，照顾孩子的辛劳，加上情感上的种种，觉得好像一直在前进，又好像生活不断的在倒退，是的，生活质量不断的下降再下降，花的钱却越来越多，填鸭式的时间安排，每一分每一秒都在拼命，我像个圣斗士一般，全身盔甲，随时应战，可我的敌人是谁？

在一个风高月黑的夜晚，辗转难眠，听着窗外呼啸而过的风声，心里烦闷透了，想快速安睡却怎么也睡不着，越着急越难过，头痛欲裂，恨不得起床狠狠的揍上一顿，筋疲力尽好安睡，可我下不去手，打开手机，播放着平时喜欢的书籍，越听越觉得烦躁，甚至想连着讲书的老师一起一顿暴揍。于是，马上换了轻音乐，开始一点点做冥想，思绪开始飞舞，一点点的清晰，觉察我的生活，最后我做出一个决定，断舍离，彻底的

之前也会经常整理，却不会大面积的扔东西，基本上都是擦好整理好，然后放回原位，有些一年甚至好几年都不会用一下，就这样隔段时间就要清洁保养，这次我觉得彻底清理出我的家，也彻底的清理出我的生活。钻进储物间，不舍得用的餐具，不舍的喝的茶，不舍得吃的实物，统统拿出来，替换掉现有的已用很久的，挨个整理替换，换下来的或送人或丢弃，总之尽快请出我的家，当初有多迫切请进门，如今就有多迫切请出门，是不是有点讽刺，可生活就是如此，古人用人走茶凉言明了现实，无论是对物还是对人，放下比拥有更需要勇气和智慧。什么该舍，什么该得，何时舍，何时得都有其中的奥秘，参透需要时间。

一边整理物品，一边不断的思考人生，看着曾经苦苦追求的物品，此时分分钟想要丢弃的念头，被自己恶心到。不曾想过，曾经的选择，竟会在此时懊悔不已，边收拾边碎碎念着智商税智商税啊，满满的房间满满的欲望满满的期待，容不得我有半点停歇。

一晃大半年已过，原本

极简主义一书由乔舒亚菲尔茨米著，教我们如何快速过上极简生活，对于今天磨蹭复杂的我们来说是一个很好的借鉴。下面小编带来的是极简主义读后感1000字。

细读《极简主义》这本书，其实重点在讲活出生命真意如何让人生过得更有意义，极简主义是达到这个目的的一个工具。

什么需要极简？极简到什么程度？大概对于每个人的标准都不一样。因为什么是生命中重要的事，对每个人而言，都有自己的标准。

作者强调的是通过极简，轻装上阵，摆脱生活中多余的事物。极简只是形式，极简背后更为重要的是沉下心来进行深度思考，重新发现生命的意义，什么是重要的，什么是多余的。让我们在有限的生命里，去做更多的更有意义的事。

本书的核心目的是：引导读者发现更有意义的人生，不断实现个人成长，有意义地为他人奉献。极简主义的好处包括：取回浪费的时间、摆脱多余的物质、找到自己的使命、享受快乐和自由、多创造而少消耗。

本书主要是讲如何从五个维度去发现和构建生命的意义，也被作者称为五大价值，分别为健康、热情、人际关系、成长和奉献。

健康、热情、人际关系这三者是基础，而成长和奉献就是我们生命的意义所在实现个人成长，为他人做出贡献。成长是我们生命内在的意义，而奉献是在成长基础上更为高级的生命外在的意义。

先说说成长，如果生命每天都只是在重复，日复一日，那生命又有何意义呢？那不就是在混吃等死吗？这不就是在浪费生命吗？

我们多数的改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的。每天哪怕有一点点有意义的改变，只要我们持续行动，我们就没有停下成长的脚步，正是成长让我们感到充满了生机和活力，体会到自我满足与成就感。

我们的成长来自三个基础方面：改善健康状况、发展人际关系、追求自己的热情兴趣。

奉献是指为他人做出的贡献，增添的价值。奉献能给人带来深层次的、持久的满足感，与之相比，我们自己吃顿美食、看场电影的满足感显得很微不足道。

是成长引向了奉献，而且可以构成良性循环：我们越是成长，就越能帮助其他人成长；而越是帮助他人成长，自己就越能获得更多成长。奉献还与三个基础层面相互影响：提升精神健康、享受热情、促进人际关系。

书中第一页你真的快乐吗？，作者试图通过这一问来引发大家思考生命的意义。

作者直接提出我们所积累的物质财富不会让我们快乐，这一观点看似和我们的常识有钱才快乐、贫穷不快乐相违背。但从现实来看，有钱未必快乐，没钱也可以很快乐，钱和快乐不能直

《极简主义》读后感4000字

张生

【前言】

今年开学前，别人给我推荐了这本书—《极简主义》，我买来一读之后很是认同，也践行了一些书中所讲的道理。今特整理成读书笔记，以和大家共勉。

这是本书的封面、开场白、以及两位作者写作这本书的背景介绍。

【读书与思考】

一 书名解释

大家千万不要被《极简主义》这本书的这个书名给吓到了，以为这是一本讲要怎么“断舍离”，搞得很“佛性”—完全清心寡欲的样子，其实不然。

《极简主义》这本书，其实重点是讲“活出生命真意”——如何让人生过得更有意义，“极简主义”只是达到这个目的的一个工具。

什么需要“极简”？“极简”到什么程度？这标准完全取决于你自己。因为什么是生命中重要的事，应该由你自己定义，每个人都可以有自己的标准。

作者强调的是—通过“极简”，让你轻装上阵，摆脱生活中多余的事物，这些事物或是对这些事物的欲望占据了你的金钱和精力。“极简”只是形式，“极简”背后更为重要的是—让你沉下心来进行深度思考，重新发现生命的意义，什么是重要的，什么是多余的。让我们在有限的生命里，去做更多的更有意义的事。

关于这部分，见我所做的第一个思维导图。本书的核心目的是：引导大家发现更有意义的人生，不断实现个人成长，有意义地为他人奉献。“极简主义”的好处包括：取回浪费的时间、摆脱多余的物质、找到自己的使命、享受快乐和自由、多创造而少消耗。

二 五大价值

本书主要篇幅是讲如何从五个维度去发现和构建生命的意义，也被作者称为“五大价值”，分别为“健康”、“热情”、“人际关系”、“成长”和“奉献”。

这五大价值，我体会和梳理了互相之间的关系，如下图所示。未能在此图中表明的是：这五大价值之间又是相互激发、相互影响的。

“健康”、“热情”、“人际关系”这三者是基础，而“成长”和“奉献”就是我们生命的意义所在——实现个人成长，为他人做出贡献。“成长”是我们生命内在的意义，而“奉献”是在“成长”基础上更为高级的生命外在的意义。

我想先说说“成长”，如果生命每天都只是在重复，日复一日，那生命又有何意义呢？那不就是在混吃等死吗？这不就是在浪费生命吗？

我们的多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的。每天哪怕有一点点有意义的改变，只要我们持续行动，我们就没有停下“成长”的脚步，正是“成长”让我们感到充满了生机和活力，体会到自我满足与成就感。

我们的“成长”就来自三个基础方

《极简主义》读后感600字

极简主义是一项工具，帮助你专注有意义的事（健康、人际关系、热情、成长和奉献），从而获得幸福。本书并不极简，不过对我们认识极简主义和过上极简主义生活都有很好的指导作用。

快乐起来，并持续进步，便是极简主义了。

若你决定舍弃你的电视，那么你或许便能——

花些时间整理、精简你的住宅。

创造点什么。

锻炼。

为了实现梦想而努力。

做某些很棒的事情。

做某些不可能的事情。

抑或只是过着更有意义的生活。

你可以对任何东西抱有兴趣，任何行业都可以成为你的使命。

没有良性债务。

寻找兴趣点

1．你上一次真正感到兴奋是什么时候？

2．其他五次类似的（不同的五次）经历是怎样的？

3．你在以上经历中为何会感到激动？

4．哪次经历让你激动了最长时间？

5．这些令人兴奋的事情之间有共性吗？

兴奋的样子是怎样的？（你的生理机能在这些场合是怎样变化的？姿势是怎样的？面部表情呢？呼吸呢？心跳呢？你的身体还产生了怎样的变化？）

去做快乐和不快乐的正面经历

增添价值的方式有很多种。你可以：

·创造人们可以使用的某样东西。

·激励某人去采取行动。

·伸出援手。

·在别人想哭时提供肩膀，给人依靠。

·为某人指出更好的方法。

·提供一个新观点。

·以身作则。

·更多地去聆听。

·给予充分的关注。

·在某人需要时支持他。

·去爱他们。

·从你的物品开始。

·精简你的壁橱/抽屉。

·献出时间去帮助他人。

·把你的东西捐献给慈善机构。

·改变你的习惯。

·改变你的锻炼方式。

·找回你的时间。

·追求你的爱好。

·找到你的使命。

初看书名，就觉得很有品味了。我以为里面讲的是室内整洁、穿衣打扮、家具以及各种创意制造。好吧，想多了，实际上是讲的工作方式，讲的是如何用一些简单的理念和方法提高工作效率。提出了七个工作理念：

1、事情其实很简单2、弄明白自己要做什么3、任何事情都有连续性4、如果不去做，永远都做不完5、结果往往和预期不一样6、明确界定事情的结果7、学会从他人的角度看问题

你看，书如其名，通俗易懂，讲的东西再明了不过。读完之后，觉得第1、第3、第6点特别有意思。

事情其实很简单

当然，有许多事情是复杂的。这里讲的是遇到困难时，在诸多解决办法中你总能找到那个相对简单并且更快速解决问题的思路。做到这一点，在潜意识里，就得直截了当，不兜弯子。比如，同事中有人对你有怨言、冷淡，你向其他同事各方打听想了解为什么。太复杂，不如直截了当，当面说开。

锻炼这种用简单方法解决问题的思维。书中提到一个词“电梯公关”，意思是在电梯里遇到了某个重要人物，你必须把电梯到达的几十秒内准确的把信息传达给他。或者说你能否用25个字把某件事描述清楚——一个事件、一个问题、一个解决方法或一个解决建议。不妨一试。

任何事情都有连续性

在现代生活中，有很多时间是碎片化的，文中提到任何事情都有连续性，要想在一定时间完成它，得考虑到碎片化的时间--与人聊天、看微信、读知乎。摒弃这些碎片化时间，做事情专注是一种行之有效的方法。其二，给一件事情做计划的时候，如果碎片化时间不可避免，则在计划之初，就应该把这一部分时间考虑在内。另外，事情大多时候可以拆分为一个个小的目标和计划，把这些目标计划、事情的过程罗列出来，也可以帮助更好的监视这件事的进度，从而保证这件事的连续性不被破坏，提高工作效率。

当你努力做多个事情的时候，一定不要同时做，两件事情不可能具有同样的优先级，排出优先级，做完一项做另外一项。这时可以用《高效能人士的七个习惯》中提到的时间管理的四象限时间管理法则排除事情来行事。

明确界定事情的结果

一件事情是成功了还是失败了，得有界定的标准。一项需求，按照产品的prd做完，又通过了测试case,开发这个节点上算是完成了。明天早点起床，几点?六七点吧。这不叫界定，这叫模糊不清。以后做事情，一定要把完成目标清清楚楚的界定出来。表意不清的结果会造成个人的懒惰、得过且过。

读书容易，实践难。

开始容易，坚持难。

我们人生的意义在于充实，在于不断改变，学会选择，学会克制，要注重内心精神生活的富足，要注重提高自身的进步。

极简主义就是在物质和精神上的断舍离，让要改变的或应该改变的，成为必须，坚持极简主义，摆脱生活中多余的部分。

书中明确告诉我们极简主义是一种工具、一种态度、一种方式，人们可以通过极简主义获得重多的幸福和更大的自由。

这本书最好的借鉴之处在于人追求的是快乐，而不是消费，所以我们不要随便乱买无用的东西，要回归本心，物尽其用。

改变能改变的，接受不能改变的，面对挫折迎难而上，而不是随波逐流，顺流而下。

作者强调了一种人生观:无论做什么，我们都要有自己的态度，并且能够坚持下去。

极简主义一书由乔舒亚菲（）尔茨米所著，让我们学会从舍弃开始，寻找更有意义的人生。大家读过这本书了吗？下面小编带来的是极简主义读后感800字欣赏。

说到人际关系，不由得回想起自己从毕业到现在的一幕幕，很幸运遇到的同事朋友都很好，人际关系也比较单纯。此章作者仍然从它的重要性出发，围绕定义，反思过去的人际关系，评估现在的人际关系等展开讨论。说实话我以前并没认真思考过这个问题，但作者一步一步讲下来，实操性挺强的。大家都可以去梳理试试。至少可以让我们从人际关系这一点上更了解自己，知道自己的需求。我们能改变的只有自己，而不应该去强求别人活成自己喜欢的模样，所以对我们首要的人际关系也就是自己的伴侣我们应该给出更多的宽容。本章让我印象最深刻的就是名为《绝佳关系中的八大要素》这篇文章。八大要素分别是爱，信任，诚实，关怀，支持，专注，可靠，理解。这些观点对于维持好的人际关系都很重要，比如诚实，只有这样我们才能让一段关系变得单纯，如果是建立在谎言上的关系，那是不值得我们去维持的。书中引用萨姆.哈里斯在著作《谎言》中写的诚实是我们给送他人的礼物。它也是力量之源，使事情变得单纯。以前我就一直告诉自己做真正的自己才能获得快乐，哈哈，看来还是正确滴

读到乔舒亚给自己断了网断了电视时，我悄悄的问自己我是否能做到？答案：近期真不行哇但是这也给了我一些改变的方向：可以试着去控自己使用网络的时间，把时间用在自己真正想做的事情上！

突然想感叹下有书看真好，虽然身体没在去远方的路上，但至少灵魂有在。努力活出自己想要的样子！

感恩遇见阳光、美好、优秀的你

另外分享下我读这本书后的一些小收获

1.物归原处：使用后的东西放回原处，以前我有一些丢三落四，现在发现物归原处，其实更为我节省时间，以后再使用这个东西的时候就不需要到处找浪费时间还影响心情。

2.更专注:当有我自己可以控制的时间时，就专注去做我真正想做的事，不被微信淘宝这些东西所阻碍。

3.对手机依赖更少些：以前起床就会不自觉的点开微信，现在不会，我会确认我真的有时间时再去看。所以有时候回复不及时多见谅哈，急事可以电话。

4.晚餐不吃肉：这样做后，最近这段时间我的胃都很舒服。以前经常会胃胀不舒服，小小改变意外的收获。

勇敢做出一小点改变吧，也许你会收获一个大大的surprise

《极简主义》读书笔记300字：

这本书大部分内容讲如何提高工作和生活效率，并不是针对“极简主义”这个概念展开，没有简化生活的方法论。没有极简主义之类的理念贯穿全书，显得零碎，也像这篇读书笔记一样贫乏。大概，这是一本封面比内容精彩的书？没有读完这本书，再多的评价也是徒劳的。

下一本书是采铜的《精进：如何成为一个很厉害的人》，也是书名看起来很厉害。何为“精进”？查了百度，是一种佛教术语，“意指身体力行善法、勤断恶跟，对治懒惰松懈”，好像含义概括不全。之前看了这本书十多页，仿佛还不错，作者思维、文字表达有与众不同的地方。现在还没看完，所以还不能给予详细评价。

不好意思说是“评价”，有种“高高在上”的姿态。谦虚地说“读书笔记”，发挥空间大一些，没有感受想法，那就摘抄句子。

有想法，写简短100字，再加上句子摘抄，显得丰富，既有原创也有原文。这个大概就是“懒人读书笔记”吧。作者：zero

极简主义：风靡欧美的工作与生活理念 读后感 第(1)篇

       极简主义中，简是简单的简，是指复杂的问题通过七个理念分析打磨，实现简单而有效的解决。而不是像“断舍离”这样通过简化生活中的某种过剩，而达到所谓心灵的舒畅。

       本书的极简主义与断舍离或者另外一类的极简主义是存在本质区别的，这本书也很明确的标注了分类建议：经济管理／生活自助。关于生活自助这个分类，我的理解是通过极简的经济管理模式，来改善生活中冗杂的事情，而断舍离或者其他的极简主义，分类建议一般是成功励志，人生哲学类的书籍，也就是说，他们是通过“简”来修“灵”的。

      作者通过他提出的七个理念，分别细致的讲解了他心中的极简主义要如何实现。

       虽然作者说这是7条理念，但在我看来，只有第一条“事情其实很简单”是一种理念，剩下六条都是为了实现这一理念，必须经历的六个步骤。想要实现“简”，就必须通过复杂的步骤和反复实践的经验，所形成的模式化，来达到“简”的目的。这些步骤并不简单，甚至很繁琐，但是只要蹚出一条路，后面的“项目”就很简单了；相对应的，是很多人无计划的，貌似很简单的步骤，然后实施起来，总是状况百出，手忙脚乱。简单和复杂，就像阴阳，相生相克，相辅相承。

        像我这种金字塔底部的，不需要指点江山，对社会没有杰出贡献的普通人民，不需完整的步骤，但有很多细节，都是特別实用的建议。

1.你有权问清楚事情的所有细节。

      我们无法避免的会跟像医生、律师这种专业性很强的人打交道，出于对自尊心的维护，或者本着信任原则，我们常常原则不多问，貌似这样就能表达对别人的信赖，但由于信息（知识、步骤、细节）的不对称性，往往会导致事件进展时受到不必要的阻力。

2.问问自己：“假如我只做一件事情，应该是哪件呢？”

       大家都会遇到这种情况，不管是工作还是生活，同一时间好多事情等待你去处理，你也想尽善尽美的做好所有的事情，但往往事与愿违，这个时候，问问自己，如果只能做一件事，你会怎么选择？把所有的事情都做完，固然是最好的结果，但在鱼和熊掌不可兼得的时候，能够出色的完成一项你认为最重要的事情，也会给你带来不可比拟的成就感。

3.恰当的说“不”能够使你避开一些没必要去做的事情。

       这句话让我想到了之前比较火的一本书《你的善良必须有点锋芒》，有异曲同工之处，有时候，拒绝，才

《极简生活》是一个好书，你想要的生活是怎么样的？这样的生活你的努力是什么？下面的《极简生活》读后感一起看看吧！

我们会不会遇到这样的情况：白天在职场上会遇到各种纷繁复杂的问题，并需要不断地去面对解决；下班后要去参加大舅家儿子婚宴；9、10点钟回到家，打开灯，一堆杂物堆在门口，到处是孩子的玩具和散落的书本；明天还有一篇课件还未完成，晚上要赶着写出来。可能每个人遇到的情形不一样，但是有家庭孩子后，我们需要兼顾工作和生活，时间会越来越忙碌。日复一日，忙碌的生活，使我们的耐性开始慢慢磨掉，有时候会变得开始焦虑，压力日积月累，会影响到工作和生活。

大部分人都想要有一个舒适、干净、安全的犹如棉布般惬意的环境，而人吃的是五谷杂粮，俗世凡尘不可避免，我们总会被各种错综复杂的事情所围绕，若放任不管，难免会和真正重要的事情失之交臂。如何能够使我们轻装上阵，而又能合理地安排好我们的生活，在《极简生活》这本书，给了我们一些很好的建议。

做自己想做的事是大部分人都极其羡慕和向往的，因为很难，所以向往。我们能做到的是做对自己很重要的事情，能够让我们的工作生活变得更好的事情。极简生活--将生活过得简约而不简单，通过对行为改变、人际交往、财务计划、生活态度等的改善，使我们变得更加地有掌控感。当我们对生活有掌控感的时候，我们对自己、身边的人、环境等会产生安全感，状态会更加沉稳。

内在改变需要长期的过程，而通过行为、环境等的改变，形成习惯。当习惯成自然，再逐渐地来影响我们的内在。

有人说：女人的衣柜永远缺件衣服。我们不断地买买买，开心买，不开心也买，直到衣柜塞不进去，每天早上起床纠结今天穿什么。接下来，试着开始极简的购买习惯。我们试着不添置、大胆扔、巧收纳。

不添置：不再胡乱地看见便宜的衣服就买，一件便宜，如果十件，二十件，这也是不少的钱。我们真的需要那么多件衣服吗？如果答案是否定的，那么试着坚持1个月、2个月、3个月，不买新衣服。不添置时，我们就需要启动我们的搭配技巧，去翻翻时装杂志，看看色彩搭配，然后去归纳总结，百搭的黑白灰色系衣服，简单大方的one piece连衣裙，颜色鲜艳适合轻松场合穿的上衣等。在周末，可以把衣服进行分类，试穿搭配，为避免忘记可以拍下搭配后的照片，从周一到周五的着装，周末的着装都有了。画个淡妆，穿着合体的衣服出门，对女性来说，带来了一天美好的心情。

大胆扔：还是拿