《幸福的勇气》是继被讨厌的勇气后阐述阿德勒哲学的第二本书。

以前接触到哲学类的书，就一种感觉头痛，但在老公的极力推荐下强迫自己读了起来，虽然还有几分“头痛”，但是真心的喜欢。本书是以对话的方式，在青年与哲人的一问一答之间，结合青年的教育困惑，引导人们思考如何获得幸福。因为平时看此类型的书比较少，写不出很系统的内容，只能简单的把自己所喜欢的，认同的一些内容和观点记录下来。

“平等尊重的看待他人，接受“不完美”，自我认同，主动依赖，主动去爱，从自我中解放出来，实现自律，在真正意义上接纳世界，最终会体会到幸福。‘’这看似简单的几句话，真正做起来何其艰难，我们大多数人太在意他人评价，无法遵从我们内心的内心世界，从而找不到幸福的意义。

在他们的对话中，我在不断的问我自己“我接纳我自己吗？我认可我自己吗，我尊重我自己吗？”在我看来人需要自省，反省自己的不足，但是反省不是为了自我否定，更不是强迫自己去改变，在反省的过程中我们可以察觉到自己的不足，但是要学会接受这种不足的存在。实事求是地看待我们自己。与其在自己的工作生活中不断地探索多次失败的原因，不如去总结那一次是如何成功的！那一次成功的方法，可以更好地鼓励我们获得解决问题的力量。

决定自己人生的是活在“此时此处“”的你自己。在于自己的关系中好好的练习爱自己，用爱自己的勇气，使自己变得幸福。

《幸福的勇气》是继被讨厌的勇气后阐述阿德勒哲学的第二本书。

以前接触到哲学类的书，就一种感觉头痛，但在老公的极力推荐下强迫自己读了起来，虽然还有几分“头痛”，但是真心的喜欢。本书是以对话的方式，在青年与哲人的一问一答之间，结合青年的教育困惑，引导人们思考如何获得幸福。因为平时看此类型的书比较少，写不出很系统的内容，只能简单的把自己所喜欢的，认同的一些内容和观点记录下来。

“平等尊重的看待他人，接受“不完美”，自我认同，主动依赖，主动去爱，从自我中解放出来，实现自律，在真正意义上接纳世界，最终会体会到幸福。‘’这看似简单的几句话，真正做起来何其艰难，我们大多数人太在意他人评价，无法遵从我们内心的内心世界，从而找不到幸福的意义。

在他们的对话中，我在不断的问我自己“我接纳我自己吗？我认可我自己吗，我尊重我自己吗？”在我看来人需要自省，反省自己的不足，但是反省不是为了自我否定，更不是强迫自己去改变，在反省的过程中我们可以察觉到自己的不足，但是要学会接受这种不足的存在。实事求是地看待我们自己。与其在自己的工作生活中不断地探索多次失败的原因，不如去总结那一次是如何成功的！那一次成功的方法，可以更好地鼓励我们获得解决问题的力量。

决定自己人生的是活在“此时此处“”的你自己。在于自己的关系中好好的练习爱自己，用爱自己的勇气，使自己变得幸福。

《幸福的方法》读后感3500字

前几年，央视专门组织了个“你幸福吗”的调查，发现老百姓的幸福感，随着经济增长却在下降，最发达的北上广，老百姓的幸福指数反而很低。

无独有偶，世界著名高等学府哈佛大学，排名第一的课程居然是“幸福课”。有专家解释说，因为大家普遍缺乏幸福感，却又把幸福与否当成自己的生活目标，由此，使得跟幸福相关的讲课受到热捧。

那个在哈佛最受欢迎的课程正是泰勒·本－沙哈尔博士所教授的积极心理学，也就是我们前面说的幸福课。沙哈尔博士所著的《幸福的方法》，就是这么一本充满智慧与温暖的书籍，他不仅在书中提出了幸福的方法，还明确了以幸福作为人生终极目标这一概念。

泰勒·本－沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。其开设的积极心理学被哈佛学生推选为最受欢迎的课程，它的奇妙之处在于，当学生们离开教室的时候，都迈着春天一样的步子，仿佛一堂课就能足已让这些学生的心理状态发生了质的变化。沙哈尔博士的课程不单单只是枯燥的理论知识，相反，极具实用性和可操作性，他被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。

《幸福的方法》一书分为三篇。第一篇有５章，介绍了什么是幸福以及幸福生活的重要组成因素。第二篇的第６至８章，讨论了如何把这些观点应用到教育、工作以及家庭生活中。最后一篇则包括了７个关于幸福的思考。

正如沙哈尔所言，《幸福的方法》是帮助读者了解幸福的真相，更重要的是，通过反思、练习，引发大家在更深层次进行思考和行动，把学到的内容应用到日常的生活当中，帮助读者过得更幸福。

那么，我们回到开头，为什么说那些越有钱的人，他们的幸福指数非升反降？积极心理学的权威专家米哈里·契克森米哈伊问过一个看似不难，其实却不简单的问题：“我们这么富有，为什么我们还不开心呢？”

一、幸福与否仅仅在于金钱的多少吗？

要回答这个问题，我们可以通过沙哈尔提出的四种汉堡模型理论来进行了解。这四种汉堡模型也形象地诠释了四种人生模式。

第一种汉堡，口味诱人，却是标准的垃圾食品，吃了没营养，会发胖。相对应的人群是享乐主义者。一味注重眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的负面后果。

第二种汉堡，口味很差，可是里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡可以确保身体的健康。只是吃的时候因为口感不好，让人难以下咽。它对应的人群是忙碌奔波型。拥有这类特征的人认为，现在的刻苦努力是为了实现美好的目标，努力的阶段是痛苦的，自然

我们对于幸福是怎么样看待的呢？这一本书给我们的答案就是知足常乐，我们要学会享受当下的幸福，即使现在醒悟也不算晚，让我们一同在人生路上前行吧。下面是小编带来的幸福的方法读后感700字心得，有兴趣的可以看一看。

一开始听，有种云里雾里，好像讲得很玄乎。后面再听，慢慢地知道，享乐主义是不顾以后的幸福；忍辱负重是不幸的全程，苦尽甘来可能只是当下忍辱负重的催眠，却终究是不幸的始终。但今天再细细回味，才知道，整本书总结下来只有四个字：知足常乐。

我以前一直混淆了享乐主义和知足常乐这两个概念，总觉得都是要追求我现在是快乐的这种状态。直到有一次，家里需要钱，我却没有一分积蓄可以帮得上忙，妈妈语重心长地跟我说了一句：你有没有想过以后怎么办？

以后的事以后再说，谁知道我能不能活到你说的那个时候。

这个是我给她的答复。有些中二，但也是我的真实想法。在我看来，妈妈就是那种觉得要是能怎样怎样，就会幸福的人，所以她一直对现状都能找到一些她不满意的地方。

而我恰好相反。

有句话不是这么说的吗？不幸的人，各有各的不幸。把时间轴拉长，我们俩就是不同类型的不幸。

对于我以前对于当下幸福理解的片面，因为这本书的剖析，让我开始意识到了。虽然醒悟得太晚，但是亡羊补牢，犹未晚也。

享乐主义，跟及时行乐的抓住每一个机会来寻欢作乐，让自己快乐有些类似，但是却有些过了，过了就会透支。因为这种状态，容易会把快乐当作目标，那么就要找一切让自己快乐的方法，很容易就会变成找刺激了。

知足常乐，知道无论是哪种欲都是无法完全被满足的，所以，不要奢求去填满自己的欲，而是满足于自己现在（）的状态工作有工作的成就感，失业有失业的沉淀期，婚姻有柴米油盐酱醋茶，生活有各种唠叨和摩擦，单身也有被催婚的烦恼。但是，如果在工作时想着诗和远方，那么休息时也必定会焦虑；如果婚姻和生活只想到家务和摩擦，那么多热烈的热情都会被浇灭；如果单身只烦恼着脱单，那么就少了一人吃饱全家不用愁的自由。

不管如何，生活像是行舟，漂流时享受风浪，靠岸时享受安定，但是随时为下一次出发做好准备。共勉！

每个人都希望自己能够获得幸福，但却苦于找不到方法，不知道大家有没有看过由泰勒本-沙哈尔著作的《幸福的方法》这本书呢？书中主要讲述了追求幸福的方法。小编这里整理了一篇网友对这本书的读后感，一起欣赏吧！

《幸福的方法》这本书旨在帮助我们了解幸福的真相，同时也让我们变得更幸福。这篇书的作者泰勒本-沙尔说，在我们的课程中，其实并没有什么是你不知道的。所以说，其实幸福可能就在我们的某些角落，要用我们的眼睛去观察，用真情去付出，用心灵去感受，也许幸福就会不期而至。

我们对待工作有三种态度：任务、职业或使命感。如果一个人只把工作作为一种任务的人，期待的是节假日。把做作为职业的人，除了注重财产的积累，也会注意关注事业的发展。把工作看成使命的人来说，工作本身就是目标。找寻使命感，努力是需要努力的和清新的头脑，因为通常我们所得到的鼓励是去找一份适合当下能力的工作，而不是想要做的工作。

那我么不仿自问一下，什么是对我意义的事？什么能给我带来快乐？那我的优势又是什么呢？要注意顺序，深刻去认识自己的优势和资源，利用他们不断寻找那份事业，找出这其中的交集，最终会出一个答案。大部分人都可以找到自己相对满意的工作，但我们确实可以有更好的选择。就像阿艾伯尼卡特的说：与其关注我们需要什么才能生存，不如去关注我们没有什么就无法生存。找寻使命感，是去回应自身内在的呼唤那个能引导我们走向幸福的声音。

《幸福的鸭子》的读后感500字

火辣辣的暑假来了，我终于有时间看书了！我在书架上兴奋地寻找着我想看的书，两只眼睛不停地扫射着书架，手不停地翻动着一本本书。半晌，我大喊：“找到了！”就是它--杨红樱阿姨写的《幸福的鸭子》。

在炎热的暑假里，巨人阿空、马小跳和他的死党唐飞、张达、毛超带着笑猫去到了张达的外婆家。外婆家有一片桃林，桃子清甜可口。就在这个暑假里，笑猫认识了幸福、乐于助人的可爱的小鸭子--麻花儿。和麻花儿一起，笑猫度过了一个幸福值得留念的假期。

以前，我常常抱怨自己不幸福，记得几年前，我们搬进了新房子住。我本来以为新家会很豪华，没想到事与愿违，并没有我想象的那么好。我有些气恼，可又不敢表露出来，生怕妈妈批评我。就这么赌了一年的气，当我去到姥姥家的时候，竟然发现姥姥家更简陋--以前我可从没发现！我真自责自己身在福中不知福。

读完这本书，我感动万分，同时也感到惭愧。麻花儿不会刻意地为自己创造幸福，而是去发现幸福。比如她爱的一只黑鸭子喜欢上别的鸭子，她不会计较得失，每天晚上去看一眼她就能感到无比幸福。在她的眼里，幸福无处不在，在快乐中，在为别人服务中，甚至在倒霉的时候她都感到无比幸福。不像我，做什么都感觉不到幸福。我相信，她的心永远是光明的，不会变老的，幸福的！

是的，幸福无处不在，不是只有得到表扬、赚了一大笔钱、买了最新款的进口psp，只要人们善于去观察、发现，愿意全心全意为他人付出，你就会感到无比幸福。

不要被事物的表面现象所迷惑，不要为自己而迷失，你们要尽情享受的就是幸福之花的阵阵花香，更要记住，幸福是无处不在的······

【第1篇】

幸福，是一扇上了密码锁的大门。有些人穷其一生没明白究竟该如何解开密码，而有些人则很淡然地就开启了幸福之门。幸福有时很简单，简单到一句问候。幸福有时又很淡然，淡然到渴时的一杯白开水。那么，幸福到底是什么呢？让我们一起追随毕淑敏老师谈不丹之旅的脚步共同感受幸福的真正含义。

“不丹”，梵语译为“西藏的边陲”。它还有着许多诗情画意的名字，如“云中之国”、“森林之国”、“花卉之国”等。从这些带有着神秘美好而令人向往的色彩的称呼中，我们似乎能感受到不丹是一个崇尚自然淳朴宁静的幸福国度。的确，不丹就是世界上幸福指数最高的国家，以国民幸福总值来衡量生活质量的国家。它宛若是一个陶渊明笔下的世外桃园，坐落在中国和印度之间的喜马拉雅山脉东段南坡上。在那里，到处都是碧水蓝天、人与自然和谐的景象。说到自然，不禁想起了老子的“道法自然”。正所谓顺应自然，乃人道也。不丹国家的人民就非常地崇尚自然，顺应自然，尊重自然，与自然平等和谐相处。我想，这就是不丹王国幸福指数最高的原因之一。正如老子所言“人法地，地法天，天法自然”。惟其万物和谐，方可产生幸福感。

所以说，幸福来源于自然，而归于自然。幸福是一种淡然，淡泊名利故无忧；幸福是一种心静，心静泰然故无虑；幸福还是一种自然，自然之源而源于自然。幸福就是让我们的心灵得以返朴归真，感受自然的美好，顺应自然而不改造自然，亲临自然而不破坏自然，尊重自然而不违背自然，人与自然和谐的一种境界。

当我们真正理解自然含义的时候，我们便感悟到了幸福、拥有了幸福。或许，这就是破解幸福密码的密钥。

【第2篇】

闲暇时，我有幸拜读了毕淑敏老师的《破解幸福密码》，使我对幸福有了新的认识。

本书主要是围绕心理学来展开进行的，几乎所有人都会在某个场合提到心理学，比如说：某个平时技能不错的员工去参加技术比武，结果却输给比自己技能差的员工，我们会说：“他心理素质不行。”再比如说：平时很能说的员工去参加面试却支支吾吾，我们会说：“他太紧张了。”这还是心理问题。

人的积极与消极也是心理的一种外在表现。积极或消极，全看他心理是否健康，心理不健康的人看问题容易钻牛角尖，并且不接纳他人的意见，认为别人反馈意见是攻击、是别有用心、是鸡蛋里挑骨头，而心理健康的人遇到类似的情况就会勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教训，避免类似的错误发生，这样的人在其整个人生体验的外在表现上是幸福的。

什么

【第1篇】

看着书皮的封面，我有些迟疑地翻开了这本叫《幸福来临时》的书。

在孤儿院冰冷的食堂里，围坐着一些瘦小的孩子，显然他们都没吃饱。弱小的哈玲卡刚想把剩下的两个土豆吃掉，却被另一个孩子狠狠地踢了一脚，眼睁睁地看着两个土豆滑到了他人的盘里。哈玲卡并不惊讶，也没有反抗，这时的她已经知道“弱小就意味着被欺负”。

哈玲卡，一个性格孤僻、内心封闭的小女孩，没有朋友，不愿意跟任何一个人敞开心扉，除了她亲爱的娄姨妈。虽然娄姨妈不能领养哈玲卡，不能常常在一起，但娄姨妈的爱，照亮了哈玲卡心灵深处，给她温暖和慰藉。

晚上当大家都熟睡时，哈玲卡会来到孤儿院一处秘密角落，这是她悄悄打造的个人空间，没人发现，她会在一个日记本中记录下一些句子，抒发自己的思想，想念亲爱的娄姨妈，尽情地享受着这份独处的时光。终于有一天深夜，当善良又脆弱的室友蕾娜特又在无助地哭泣时，哈玲卡走过来安慰她并把她带到了自己的心灵角落。在蕾娜特再次当众被人欺负的时候，哈玲卡勇敢地冲破自我保护的茧蛹，为朋友挺身而出。对生活敞开心扉、第一次为别人付出努力的哈玲卡，其实也拯救了自己，她原本以为世界上的幸福只有一件事，那就是和娄姨妈在一起，可现在她的眼前多了很多善意友好的笑脸，生活变得丰富而甜蜜。

我合上书，心中久久不能平静。是啊，只要点燃了爱的灯火，无论在怎样黑暗的夜里，我们都能充满期盼和希望吧！

【第2篇】

《幸福来临时》，是一本优秀的少儿读物，我和我的学生都很喜欢。我之所以喜欢读这本书，是这本书的序言深深吸引了我：

“一个希望优秀的人,是应该亲近文学的.亲近文学的方式当然就是阅读。阅读那些经典和杰作，在故事和语言间得到和世俗不一样的气息，幽雅的心情和感觉在这同时也就滋生出来……慢慢地，慢慢地，这阅读就使你有了格调，有了不平庸的眼睛……”

序言写得太精彩了，书中的内容也不逊色。 书中的主人公是一个生活在孤儿院的十二三的女孩，叫哈玲卡，刚开始的她性格孤僻，内心封闭，没有一个好朋友。一个偶然的打抱不平，使她获得了尊重和友谊。因为在一次募捐活动中，哈玲卡的募捐款最多，使她获得了去城堡公园远足的机会，面对精美的石刻雕像，哈玲卡认识到，美虽然不象面包一样是生活的必需品，却可以使自己的生活更有意义，正以为如此，她变得更加珍惜生活、珍惜友谊、珍惜来之不易的幸福……

在书中，哈玲卡有一本自己编写的警句集,这也是吸引我把这本书读完的一个重要

今天，我读了《爷爷一定有办法》这本书，通过读书我知道了：约瑟的爷爷把旧毛毯多次改变成了外套、背心、领带、手帕和纽扣。当纽扣丢失以后，约瑟把这个过程写成了一个故事。

通过读这本书，我感受到约瑟的爷爷很爱约瑟，很慈祥。我想到了我的爷爷，他也很慈祥，从来不吵我们，还经常给我们买一些蔬菜、水果送过来，他很爱我们，我们也要爱他。

我还感受到了约瑟的爷爷很爱动脑筋、很节约，他总能把旧的东西变成新的东西。以后我要向他学习，在生活和学习中遇到问题时，多动脑筋。我还要爱惜东西，把不穿的衣服留下来给妹妹穿。

我还很喜欢这本书中的图画，充满了生活气息。图画里有菜市场热闹的情景，有放鸭子的欢乐情景，还有小桥流水、鹦鹉……好像把我带到了画里一样，美丽极了！

书里跑出来好办法？读完这本书过后，我和妈妈找来许多废弃的布料，翻过来，又翻过去，拿起剪刀喀吱、喀吱地剪，再用针飞快地缝进、缝出、缝进、缝出，最后终于做成了开心娃娃和小手袋。这就是《陈谕和妈妈一定有办法》。

本月看了《幸福的方法》这本书之后，觉得这是一本让我们能够触摸到幸福的书。生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不明白幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。那么什么才算幸福?如何实现幸福?首先幸福是一门科学，结合书中的资料和我个人的理解总结一下几点：

1.幸福是什么。我们都会讨论幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮忙我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都能够分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以此刻的忙碌和辛苦换未来的快乐;享乐型是及时享乐，出卖未来幸福的;虚无型放下未来和此刻，没有期望;幸福型则既有此刻的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。忙碌奔波性的人错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标;享乐主义型的人总是学找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，而从来不认真思考后果。虚无主义者是那些已经放下追求幸福的人，不在相信生活是具有好处的，总是沉迷于过去放下此刻和未来，老是被过去地阴影所缠绕。幸福型则既有此刻的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山顶，也不是在山中满无目的地游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。

2.如何实现幸福。幸福面前人人平等，就幸福和生活满意度而言，所有人都会体验不安、恐惧、快乐，在生活中都会碰到不开心的事。第一，我们要改变对工作的偏见，开心工作，把它当成做自己喜欢并能够获得报酬地事情，工作本身就是目标，在工作中能自我实现、充满激情，所以工作是一种恩典而不是打工。第二，铸就美满婚姻，无条件地爱与被爱，把牺牲和爱并列，爱的越深，牺牲越大，无怨无悔释放爱的能量，幸福也就收获越大。第三，用自己的光去找照亮别人。幸福其实很简单，就像暗室里的蜡烛，只需要一根就能够点亮整个屋子。第四，从容生活。虽然此刻整个社会普遍时间压力很大，但无论再怎样好吃的美食，狼吞虎咽的状况下无法尝到其中的美味，品酒专家绝对不会一口把红酒喝完，要尝试其中的美味需要先闻一闻，然后慢慢品尝。

说了这么多关于幸福的观点，其实幸福的感觉就在当下，我们务必学会如何珍惜眼前的人和事，幸福的生活是积累而成的