书是前进道路上的一盏明灯，为我们指引方向。观看一本书之后，我们对于作品每个人都会有不一样的感受。读后感是指读了一本书，一篇文章，一段话，然后将得到的感受和启示写成的文章。写好读后感，让阅读更有意义。对于读后感我们应该怎么样去写比较好？下面是小编帮大家精心整理的《月度推荐：幸福的方法读后感1500字优秀模板》，仅供参考，欢迎阅读。

幸福的三个成分：意义、快乐和投入。意义代表未来利益，快乐代表当前利益。把幸福作为衡量一切的最高标准。要做一个幸福的人，必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。

人类喜欢休闲多于工作，但人们在工作中的沉浸式体验比休闲活动中要多。

幸福的方法：活在当下，通过沉浸体验，乐在其中并实现成就。开心工作——做自己喜欢并可以获得报酬的事情。从意义、快乐和个人优势三个方面的交集中，找准人生定位，寻找适合的工作，发挥我们的优势和热情。

对工作的认可比工作本身更重要，所以要塑造工作的使命感。美满婚姻在于无条件的爱与被爱，爱他本来的样子，爱他的核心价值（个性、生活原则）。

就算在双方彼此深爱的情况下，如果把牺牲和爱并列（爱得越深，牺牲越大），幸福也一样会受到影响。

培养真实亲密关系的方法：注意力必须是放在“想被了解”的心态上，而不是“想被认可”的心态上。通过了解和被了解来培养与伴侣的亲密关系。做一些对他或两人都有意义和快乐的事，通过对彼此的了解来加深两人的亲密关系。

写感恩信，做感恩拜访，来表达爱，加固爱。乐于助人是幸福人生的一大要素。为别人带来幸福就是帮助自己带来意义与快乐。爱自己和关爱他人，消除自爱和爱他的边界。幸福强心剂：一些日常的事情（和家人或朋友相聚、阅读等等），以及一些有新鲜感可能改变生活的事情（比如去学校当义工）。

然后把这些活动养成习惯，增强幸福感，找到改变生命的动力。回忆并分享介绍自己以前幸福的事情，通过欣赏式探寻由幸福的经验到更幸福的未来。简化忙碌的生活，享受幸福。

要实现幸福的生活，首先要接纳活在当下的理念，关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得意义与快乐。

《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成

阅读一本好书，就好像在眼前展开了一个新世界，在阅读作品后，心中感触颇多，会有一些独到见解。可以将我们感悟和体会用读后感的方式记录下来。读后感是记录人们对于一本书的阅读见解和心得。怎么才能防止将读后感写的千篇一律呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“值得参考！读《真实的幸福》有感范文简短四篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。

在我还没读这本书的时候看见书名，我觉得很可笑，还有能够让人幸福的方法，怎么可能，每个人一生都在寻找幸福，很多人在回答“幸福是什么？”这个问题时往往都不知道该怎么说，不知道什么样子才算是真正的幸福，在大学我选修过一门课，就是关于幸福的，我记得老师说的`第一句话就是你现在幸福吗？你觉得幸福是什么？怎样你就觉得自己幸福了？

说实话，那个时候的我脑子里一点概念都没有，我感受到了我自己是幸福的，但是我却说不上来幸福到底是什么，什么时候的我感觉幸福的，在课堂上主要学习的就是孔子，学习的就是论语，可是说实话，学完之后我并没有什么感觉，可能是我上课的时候并没有好好的去听老师讲吧！

在听完樊登老师讲完这本书后，我才发现其实幸福不是你觉得什么时候的你是幸福的，而是你要学会活在当下，享受当下，每分每秒都去体会发生的任何事情，在听完这本书我最喜欢的一句话就是“幸福与状态无关，幸福是一种能力”因为对于我来说，一直会把幸福建立在外在的一些事情上面，依靠环境，依靠外在的东西，让自己感觉到幸福，我很享受自己做成一件事情，不是为了让别人认可，而是觉得自己很有成就感，我这个人非常的容易满足，但是往往这个满足也都是建立在外在环境上的，因为你在一件事情上有了成就感，你就会去想学习更多的知识，我很喜欢去接触自己其实没有接触过的东西，我想去学习更多新鲜的事情，有时候的我会不喜欢去一直做同一件事情，想去做别的。

书里面有四种获得幸福类型的人，其中大部分的人是忍辱负重型的，觉得自己现在不幸福，但是未来我一定会幸福的，我认为这种的就是心态好，在这方面我自己存在的一种就是我一直有在怀念过去，怀念以前的一些美好的事情，但是却忘记了当下的生活，想要回到过去，回到天真纯粹的那个年龄，但是却忘记了在我当下的这个时候，我应该去做的事情，应该感受当下的幸福。

人只有在失去时候才懂得珍惜，往往却忘记了自己当下的生活。

皎洁的月光洒满了大地，我一页又一页

读书之所以是一种乐趣，是因为读书使我们积极思考。阅读了一本书之后，我们一般对于这本书都会有自己的感悟。可以写一篇读书笔记，用文字把自己的想法记录下来。读后感就是将读书得到的感受和启示写成的文章。值得收藏点赞的读后感范文有哪些呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“【热搜感悟】读《幸福的鸭子》有感模板汇总五篇”，希望对您的工作和生活有所帮助。

这个暑假，我读了一本好书，名字叫《幸福的鸭子》，书中的小鸭子麻花儿是一个做什么事情都很乐观，拥有幸福感的鸭子，书中的故事使我明白了一个又一个做人道理，这本书让我受益匪浅。

这本书主要讲了笑猫和马小跳他们去乡下外婆家的时候，遇到了一只名字叫麻花儿的鸭子。麻花儿有一双善于发现的眼睛和一颗容易打动的心，麻花儿每天都唱着像打饱嗝一样快乐的歌声。除此之外，笑猫一行人还认识了腊肠狗拖拖，它很小时就瘫痪了，主人把它扔到了冰天雪地的地方，拖拖凭着坚强的毅力找到了属于自己的温暖。

麻花儿之所以会幸福是因为它做什么事情都向好的方向想。有一次，笑猫失足掉进池塘里，麻花儿费了很大的劲背起笑猫，虽然很累，但麻花儿也感到幸福，因为它想：能背起笑猫，就代表能背起瘫痪的狗拖拖，就可以带拖拖到池塘里游玩。这让我知道了幸福的含义，幸福不只是自己快乐，还要把快乐带给别人。

麻花儿是一只心中常常有幸福感的鸭子，它所有的幸福都来自它对生活智慧的态度。

《幸福的鸭子》让我明白了凡事都要乐观面对，没有过不去的坎，只要你以一颗乐观向上的心，你就会成功。希望同学们读读这本书，它一定会让你大有收获。

皎洁的月光洒满了大地，我一页又一页地翻着，一段又一段地看着，指尖划过的文字，令人感慨颇深。幸福的真谛，在此刻开花结果。我想，幸福就是如此吧！

若问幸福为何，每个人的答案都是五花八门。也许，幸福就是每天都可以与陪在亲人身边；也许，幸福就是能够用自己的努力得到老师的表扬；也许，幸福就是在自己哭泣时好朋友轻轻的安慰；也许，幸福就是能够如愿以偿看到自己喜爱的书籍；也许，幸福就是在沐浴着午后阳光的咖啡厅惬意地喝茶。幸福的真谛，人们无可非议。但毋庸置疑的是，每个人都有自己的幸福。可是，叩心自问，你是否曾感恩过这些来之不易的幸福呢？

初次品读《幸福的鸭子》，以为这只是普通的故事而已，可令我意想不到的是，这本书的内容却如此叩人心弦

《幸福的方法》读后感600字羡慕文化人的高格，欣赏读书人的优雅，深知开卷益，但懒惰的我却从来不喜欢读书，也很少看书，更是很少买书。早在大学时自己曾给自己定了一个天大的计划——每年读一本书，但前两年好象没有较好的完成。前几年，虽然参加了不少学习，学习过程中也发了不少书，老师们推荐给我的，免费的，没有什么特别强制，我也深知这些书对我工作与生活都有帮助，但懒性的结果还是没有读，至今一本《我们怎样思维》还只是啃了一小部分，算作储备粮了。去年到崖城中学调研，看到了《幸福的方法》这本书，顺便也就叫同事给了一本了，时至今日才读完。一般是晚上躺在床上每次看几页，跨了两个年头，才读完。感觉这本书写得还是比较详尽的，作者在书中将一个平常的话题——幸福的方法，从各个维度向读者阐述了如何去幸福生活的建议。特别对于其原本的受众——大学生，这样一个特殊的群体，其生理和心理，人生观与价值观等都处于社会化过程中的重要阶段，有这样一本教材无疑是相当及时的，难怪成为哈佛大学最受欢迎的幸福课。对于如今的我而言，感觉也相当不错，可以让我的心静下来，帮我捋平杂乱心情，提醒我体会、回味幸福生活的乐趣。慢读这本书，有种读大家们写的教育学专业论文的感觉。作者不愧是心理教育的高手，其中的论述层层推进，条理清楚，却又缓缓而来，让人不觉紧张和突兀，有种温火炖汤，亦或是清风徐来的感觉，各种良方与建议平滑引入到了受众的思想。这本书也让我更清楚地认识到我生活中需要调整的事项，谢谢作者，谢谢同事给我这本书。希望今年能有空读完去年的书本余粮，更好的享受快乐与有意义的生活。

这月读了哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒·本沙博士的《幸福的方法》一书。《幸福的方法》认为：每个人都有机会拥有幸福和快乐，关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式。泰勒博士告诉我，心灵的成长靠的减法而非是加法，幸福也并非是牺牲所有而换来的。在繁华的现代社会中，我们忙碌于事业、家人、朋友的和谐共荣，却常常忽略自身的幸福，以牺牲自身幸福换来成功，往往是脆弱而不长久；我们每个人都需要做真实的自己，只有接受了自己，才能接受别人；只有掌握了欣赏式探寻的方法，才能在工作生活中更加的从容。

幸福是什么？如何找到幸福？其实幸福快乐的秘诀就在我们自己的手中，在于我们的视野，我们的心态，我们的选择，换一种角度生活，以用心战胜消极，学会“自我帮忙”，你会发现离幸福更近一步。

或许我们在探索幸福途中会遇到挫折，遇到阻碍，这都不能让我们停止追寻幸福，我们务必时刻的谨记机遇是从困难中孕育出来的。就像书中提到的一样，每个人的生命中，都会有无可避免的痛苦，同时也会有很多内在与外在的，影响我们获得幸福的阻碍，而我们所能做的就是无论何种困难状况下，都允许自己去体验那些负面情绪，并允许它们有自然的转变过程。

幸福是没有终点的，我们所要追求的是更加的幸福，这就是从幸福到更幸福的过程。（张蕊）

读《美术治疗的理论与方法研究》有感

《美术治疗的理论与方法研究》，这是浙江省哲学社会科学规划课题成果写成的一本书，作者周红，这是一本理论性比较强的书。因此选择读此书时还是有一定的挑战的，所以在阅读的过程中，我有所准备的随时记下自己觉得有用的和看不懂的，并在摘记后面标注页码，以方便查阅和整理。

阅读的过程中，我是带着自己是一名幼儿教师的身份去阅读，努力在书中找对于自己的工作有帮助的文字和启迪，并记录下来。我想这样或多或少会在阅读中提升自己的教育教学，在理论上把握好方向，尝试与理论对话，获得学习提高自己。

就这样阅读的工作在断断续续的日常教学中结束了，好不容易将这么理论的东西看完，长舒一口气。但发现要将这些纸片整理起来，写一个体会，还真有些困难。于是决定还是从一线教师的角度出发，以笔记的形式记录关于本书的启迪。

美术治疗的重点：鼓励当事人通过美术媒介表达自我，重创作过程。美术教育的重点：在创造过程的同时，更关注作品及其美学价值。

在我们的美术活动中，也经常强调重视孩子创作的过程，让孩子在创作的过程中得到身心发展。其中忽略了重视创作过程意在于让幼儿表达自我。引用凯恩的一句话：“通过绘画过程中的游戏、活动和自我约束来促进儿童心灵解放和成长。”我们让孩子在画纸上尽情地表达自我，最终目的也是促进孩子的心灵解放和成长。所以在日常的美术活动中，可以学习美术治疗的一些理念，还是可以找到互通的内容。

特别是对于幼儿园的孩子们，如果一开始就用成人的评画标准去要求孩子们达到这样那样的要求，不仅让孩子的创造力夭折，长期下去对于孩子的身心发展也是极其不利的。

所以面对教室里一些乱涂乱画的孩子们，我们不应该用冷漠的眼神去对待，我们不应该用整齐划一的标准视他们为能力低下者。也许此时放下努力解读幼儿作品，转而以欣赏的视角和孩子一起好好的欣赏，慢慢的品，对于幼儿来说无疑是最大的肯定和鼓励。

应用书中的两句话来强调“创造”一词对于幼儿的重要性：创造过程促使个体重新体验、解决和整合冲突，并对现实与幻想、无意识与意识进行融合。创造活动是感情宣泄和调整的方法，可以提升独立性和思想的弹性。

我们常常会在幼儿绘画活动结束后进行评画活动，教师点评和幼儿点评或者自我评价。那么在美术治疗的这一环节，不直接称为评价活动，而是称为作品的分享与诠释。需补充的是美术治疗将这一环节视为治疗的焦点与中心。对于我们而言这一环节有时

在《青年文摘》这本书中，我读到一篇作文《我最幸福》，使我有感而发。

作者在电视上看到了这样的画面：一个身材小小的女孩，脸上带着微笑，眼里却闪着泪光。小女孩讲述着她读小学时的经历：冬天，我趴在教室外的墙上听老师讲课。老师提了一个简单的问题，班上没有一个同学回答出来，我毅然把答案喊了出来。老师推门出来看，感觉非常惊讶，我吓坏了，就从墙上掉了下来。老师被我的行为感动了，偷偷收留在班里和学生们一起上课，一直上完小学，不告诉学校。女孩小学毕业考试全县第一名，可是没有一个中学录取她，因为她没有双手。女孩的母亲脑子出了毛病，每隔一段时间就出走，在她很小的时候，她的双手就是因为母亲失去的。主持人问她：你的双手是因为母亲出走而失去的，你有没有恨过她？女孩想也没想就回答：没有，从来没有，我爱她，我总是觉得对不起她。女孩缀学在家，除来要给父亲、哥哥做饭，还自学中学的过程。因为女孩没有手，所以她用两只脚切土豆，她切得很细。女孩还表演了书法，写上了端庄的四个大字：我最幸福。

我想，如果我们心里都装着四个字：我最幸福，那么我们对生活是不是就会多一些热爱，少一些仇恨；多一些奉献，少一些索取；多一些感激，少一些抱怨；多一些平和，少一些牢骚呢？如果你也像那个女孩一样大声地说出：我最幸福！那么你会发现生活里有更多美好的东西，你的精神也会焕然一新。

《写给寻找幸福的孩子》是著名诗人、作家，被称为新中国几代孩子的知心阿姨柯岩老师与一些小学生的通信。这一封封感人的信，像一盏盏彻夜不息的明灯。当我遇到困难时，不敢前行，是它给我勇气，指引我前行的方向，使我突破种种艰难险阻，让我向成功迈近一步。

读了这本书，我学会了宽容。书中，一个很内向的女孩向柯岩老师求助：为什么她对班干部们好得不行，但听说班干部在背后议论她，说她小心眼儿，太琐碎，又娇气柯岩老师开导她，说她有点太过于较真了，可能这是传言，哪怕是真的，也没什么了不起。好朋友之间应该相互尊重相互关爱、同甘苦、共患难是呀，如果经不起一点风浪，动不动生气，甚至翻脸，那种朋友不交也罢。只想自己对别人的好处，却不想想朋友对自己的好处和他们的长处，这样的友谊不会保持久远。曾经的我没有学会宽容，和同学因为想法不一致吵了架，如今我们见了面还有些尴尬。如果当时，我一笑而过，然后站在他的立场上思考，不但不会吵架，我们的友谊还会进一步升华。到现在想想还有些后悔。

在和几个爱美的穷女孩通信时，柯岩老师说：真正的美，其实是气质，是风度，是丰富的内涵而时髦不过是一种肤浅。我虽然相貌平平，但也是酷爱美的小女孩。看着别的女孩梳着小辫子，一甩一甩的，那样儿呀！让我羡慕得不行。但妈妈却给我养了一头短发，我只好在家里左梳一根，右梳一根，觉得自己美得很，就在长辈面前显摆，但谁也没有夸赞我。原来，真正的美是心灵美呀！这段时间，为了要创建文明城市，大街小巷都有了红帽子。他们走出办公室，顶着烈日，跟普通清洁工一样捡拾垃圾。一个小小的举动，不知受到了多少路人的称赞。他们被路人亲切地称为绍兴美丽的形象大使。：

倾听是尊重他人的表现，是丰富知识的途径。读了这本书，我懂得了我们要学会倾听。书中一个伶牙俐齿的小女孩以为自己天下无双，总是把自己的见解强加在别人头上，都不给别人说话的机会。之后，她的朋友越来越少，大家都对她敬而远之。为此，她成为了天下最苦恼的人。看到了她的下场，我懂得了三人行必有我师焉。在与同学学习的过程中，在于朋友玩耍的时光中我始终当着一名忠实的听众。在倾听的过程中，我从他人那里得到了学识，一步步地提高自己，从中，又感到自己与他人的差距，为我下一步的努力确定了目标。在倾听的过程当中，我的朋友越来越多，我的生活无比快乐。

《写给寻找幸福的孩子》是柯岩老师和巨人的对话，这个巨人必须是各方面健康成长，能担任起社会的重

这个寒假，我阅读了《建设幸福中国》这本书。这本书是全国青少年爱国主义读书教育活动编委会专门为我们中高年级小学生编写的读本。书中主要写了在十一五期间中国取得的伟大成就，还对十二五计划进行了展望。这本书内容精炼，每个章节都穿插着几个有趣的小故事。这些故事十分贴近生活。整本书通俗易懂，引人入胜。

在十一五期间，伟大的中国人民为建设幸福中国向前迈进了一大步。其中就有:实现了免费义务教育，让所有人都能上得起学；国民收入提高，让人们不再贫穷；提高了基本医疗保障，让看病不再困难；健全了社会保障体系，让老百姓生活得更加安稳；通过各类保障性住房建设，让困难家庭有了住房；发展了文化事业，满足了广大群众的文化需求，人们的生活更加丰富多彩，社会更加文明进步十一五给我们带来的好处犹如天上的繁星，怎么也数不清。

从新中国成立，到改革开放、科学发展，我们的国家经历了从站起来富起来到幸福起来的不寻常历程。一代代前辈的发愤图强，推动了中华民族的伟大复兴！

看完这本书，我掩卷沉思：回顾过去，我们创造了许多不平凡的光辉业绩；展望未来，我们对祖国的锦绣前程充满信心！现在，辉煌灿烂的十一五计划已经结束，我们已经进入十二五建设时期。面对崭新的十二五，我们应该怎么做呢？

我的脑海里突然想到《劳动最光荣》里的一句歌词：幸福的生活哪里来？要靠劳动来创造。虽然我们还只是小学生，还不能像大人那样直接为建设幸福中国努力的工作。可是，在多年之后，我们将会成为祖国的栋梁。我们是光荣的少先队员，每当我们面对着那被革命战士的鲜血染红的五星红旗，并拢的五根手指高举过头，我们心中第一个想到的就是我们伟大的祖国！我们应该好好学习，从一点一滴做起，从身边小事做起，踏踏实实的学习好科学知识，增强自身本领，将来才能为建设富强祖国、建设幸福中国出一份力！

在古代，有司马光警枕励志、范仲淹断齑画粥、匡衡凿壁取光的故事。我们为什么不学习古人勤奋读书的精神呢？中国的未来属于我们新的一代，等着我们去建设！让我们一起努力，为我们伟大的祖国、伟大的人民和更加美好的明天奋斗，奋斗，再奋斗！

读了《建设幸福中国》我才知道，幸福，究竟是什么。这个题目不同的人有不同的答案：陶渊明说，采菊东篱下,悠然见南山。因此悠闲自得是一种幸福；苏轼说，但愿人长久,千里共婵娟。其实真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续； 不是别人眼中的感觉，而是自己内心的满足和快乐，在我看来，生活在幸福中国，就是我们最大的幸福，因为在中国大地上，那些乐于助人、乐观向上、乐于奉献的人和事让我们时刻感受着幸福！

想必大家都知道雷锋这个人吧！他乐于助人的故事传遍千家万户。一次，雷锋从安东（今丹东）回来，要在沈阳转车。他背起背包过地下通道时，看见一位白发苍苍的老大娘，拄着棍，背了个大包袱，很吃力地一步步迈着，雷锋走上前去问道：大娘，您到哪去？老人上气不接下气地说：俺从关内来，到抚顺去看儿子！雷锋一听跟自己同路，立刻把大包袱接过来，用手扶着老人说：走，大娘，我送您到抚顺。老人感动极了，一口一个好孩子地夸他。进了车厢，他给大娘找了座位，自己就站在旁边，掏出刚买来的面包，塞了一个在大娘手里，老大娘往外推着说：孩子，俺不饿，你吃吧！别客气，大娘，吃吧！先垫垫肚子。孩子这个亲切的称呼，给了雷锋很大的感触，他觉得就像母亲叫着自己小名似的那样亲切。他在老人身边，和老人唠开了家常。老人说，她儿子是工人，出来好几年了。她是第一次来，还不知道住在什么地方哩。说着，掏出一封信，雷锋接过一看，上面的地址他也不知道。老大娘急切问雷锋：孩子，你知道这地方吗？雷锋虽然不知道地址，但雷锋知道老人找儿子的急切心情，就说：大娘，您放心，我一定帮助你找到他。雷锋说到做到。到了抚顺，背起老人的包袱，搀扶着老大娘用地图找了两个多小时，才找到老人的儿子。母子一见面，老大娘就对儿子说：多亏了这位解放军，要不然，还找不到你呢！母子一再感谢雷锋。雷锋却说：谢什么啊，这是我应该做的。

青藏铁路的建设者们在高寒缺氧、环境恶劣、条件艰苦的情况下，凭着勇敢、实干、创新和无坚不摧的乐观主义精神，克服一个又一个世界级难题，把铁路修到拉萨去的愿望变成了现实。

建设幸福中国，人人有责。那么，作为一个小学生，我们应该做些什么呢？

首先我们要刻苦学习文化知识，认真学习中华优秀文化和人类文明成果；要加强思想品德修养，胸怀远大理想，陶冶高尚情操，把个人成长融入祖国和人民的伟大事业之中。同时要有一颗感恩的心，我们今天的幸福生活来之不易，要感恩社会、感恩学校、感恩