遇见心想事成的自己

——《轻疗愈》读后感

一潭浑水

作者简介：一潭浑水。"读万卷书，行万里路"是毕生追求。另，喜欢收集曾造访之地的地图丝巾和各种造型的橡皮。心理年龄三岁。

如果我告诉你，我通过看一本书且付诸实践，仅仅花了20分钟时间就彻底治好了自己的恐高症，你一定觉得难以置信吧？然而，这是千真万确的！我还治愈或缓解了自身其它一些疾病。这本神奇的书叫作《轻疗愈》，名列亚马逊畅销榜第一，作者是尼克。奥特纳。

感恩尼克。奥特纳先生！感恩樊登读书会创始人樊登先生！感恩教气功的李英伟老师！我是在李老师建的微信课堂里聆听了樊先生的读书分享，从而与该书结缘的。

我前阵子跟大家分享过《脑内革命》的读后感，此书告诉我们，负面情绪能产生剧毒的去甲肾上腺素，良好的心态乃大药，换言之，心的问题不解决，其它均白搭。但道理明白了，做起来难。假设我是个销售经理，临近年底，销售任务还差1个亿，压力山大，却告诉自己别焦虑，谈何容易？因而需要找到一种切实的解决途径。

《轻疗愈》介绍的正是哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所最推崇的身心疗愈法。它将西方心理学与东方经络学相结合，一边自我对话，一边对8个穴位拍拍打打，像剥洋葱一样，从身体症状入手，将关联情绪、事件和束缚性信念层层暴露出来并清除。它被用来疗愈"9.11"事件、卢旺达种族屠杀、印尼海啸等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧等身心痛苦，受益人数逾千万。轻疗愈的特点是易学习、易操作、见效快。

人们在内观过程中直面存在的问题、反复并大声地说出来为何有利于清除负面情绪呢？我认为书上的阐述有些令人费解；边际效应递减规律可能更便于讲清楚，即随着人对获得某一消费品数量的增加，从中获得的满足感和对重复刺激的反应程度是递减的。举两个例子：一位饥肠辘辘的流浪汉得到了3碗残羹冷炙。他吃第1碗、第2碗、第3碗时的满足感是递减的。再举个例子：台湾作家李敖的前妻--名演员胡茵梦和李敖分手后说："同一屋檐下无美女。"天天看，西施也显得稀松平常了。所以，不断说出自己存在的问题后，对这个问题就会变得较为麻木，不会太多影响你了。

轻疗愈的奥妙在于：给自己一个机会，接受不完美的我，卸下所有思想包袱，过一个没有"应该"的自在生活。还是拿我的恐高症为例。刚开始敲打时大声自言自语："尽管我近些年恐高，站在高处往下望，腿软头晕，但我全然地接受我自己。"敲打过程中，我回忆生活中究

《写作疗愈》这本书，用故事的方法说明写作为什么能疗愈焦躁、烦恼、伤心等各种问题

在书中每个人遇到的问题都是不一样的，

有因为创业时亏损而心烦的，

有因为夫妻关系紧张而希望能有解决方法的

有工作与家庭无法两头兼顾的

还有不自信的。。。。。。。

大家用写作发现问题，找到问题，再解决问题

写作时当时的心情记录下来，这是情绪的发泄，

将自己遇到的问题的情况写下来，要详细的记录，

再想怎么解决现在遇到的问题

有一个妈妈和儿子吵架了，

她在写作中从她与儿子的相处找原因，

她的儿子读了初中之后成绩下滑了，

她也开始焦虑了，

小学时儿子成绩很好，但现在成绩不好了，觉得有点没面子，

这时她意识到自己有点虚荣了

她告诉自己要平和地和儿子沟通

让自己不要太过于在意儿子的成绩

其实很多时候我们也会这么想，可是想的有时候是短暂的瞬间

会容易走神，或思路中断，

可是写作会让自己的思路清晰，让自己更加了解自己，

可以从不同的角度来分析自己

书中的各种故事平淡而真实，在书中的某个故事会有自己的影子

最后，很喜欢书后面的100个写作话题，在没有什么可写的时候，

可以根据里面的写作题目来写，这样也拓宽了自己的思路。

《故事的疗愈力量》读后感 这两天再看周志建的《故事的疗愈力量》，书很好看，一天就看了大半。作者的真实很感染人，就如同他做叙事，不是用技巧，而是用“生命”去陪伴。艺术作品之所以打动人，一定不是技巧，而是真实。这份真实不是我们追求的那种“完美”，而是坦然揭开自己，完整呈现的那种真实，真实是一个呈现的过程，不只是结果。 其实，每个人都想真实，但是能够完完全全的袒露却不是一件容易的事。我们表现希望好的，遮盖不好的，这就不是真实。一个人能完全展开，他一定对自己是完全接受的。接受那些不完美，接受那些不着调，接受自己的不同常理，接受自己的所有情绪和世间的一切安排。这个需要修炼。只要能坦然面对接受，缺点就不是缺点，而是个性。 讲自己的故事具有疗愈作用我也深有体会，能把自己看成一个故事，并把它讲出来就已经跳脱出去了，通过回溯过往，看到自己“卡”住的某一部分，把他们认领回来。认领这个词真是太棒了，让人浮想联翩。不再追求完美的那个我，而去努力做好完整的人。 只看过这一本叙事的书，我现在有个大大的疑惑：往往我们感觉差的时候，都带有太多负面情绪。我们被这些乌云困住，好像在脑袋上扣上塑料袋，我们只顾解决眼前的窒息，根本没有能力摆脱内心的恐惧。更进一步的想，大多数人只知当下的烦恼，是没有能力辨识内心潜藏的恐惧和需要的。在这种情况下说自己的故事，好像更多是发泄，真的能有那么大的力量吗？ 写上面这一句我忽然犹豫了，如果对方是一个不评价、不建议、完全包容接受你的人呢？如果是一个可以吃进你所有情绪的人，那当然是一种疗愈。我们没被疗愈，有时候被激怒，是因为对方根本没有听进去。他耳朵听，可脑子一直在做判断，一直想给你什么建议，他没有体会到你的委屈，你的难过。如果遇到这样的一个听者，只能是二次受伤。 我真不是一个好的听者。听别人说自己的事情，我常常是边听边在判断，他遇到什么问题，是什么原因，该给他什么建议。其实，说话的人最想要的不是建议，是陪伴，是你能听懂他的难过，了解他的情绪，然后和他在一起面对。 那么我为什么那么想给人建议呢？是想借着建议表达我自己聪明和独特吗？好像是有点。我为什么那么不喜欢听别人讲负面的情绪事情呢？我好害怕那些会传染到我，我好害怕那种伤心无助的感觉。那会让我立刻有一种同感心，想到自己很多难过无助的时刻。我害怕面对那样的

本书由胡建文作，共六章。通过一些故事或理论来说明放下同时也意味得到。

人的欲望是无止境的，我们对于自己努力辛勤付出而得到的东西总会很珍惜，很在乎，抱得很紧，但与此同时也产生了一些东西，如压力，烦恼就因为抱得紧，所以放不下。那么将会失去更多更好的东西，放不下，心中没有多余的位置在装下好东西，放不下得到的，不仅会失去新的，旧的也不会保留太久。

因此，拿得起，就要放得下。

在得到的背后意味着失去，相反在失去的背后意味着得到。世上万物，金钱，事业，健康我们想得到的太多，享受得到时的快乐与满足，久之把这种得到看作理所当然，甚至感到厌倦，直到把它抛弃。那是再也体会不到得到时的喜悦，这样就是贪新厌旧。失去了，在失去的时候我们很想得到另一个新的，于是得到后就非常需要，甚至没有他会活不下去，但好的东西总会有人争取，在你非常需要它的时候突然失去了，这样就好像在你严重缺水的情况下，发现一杯水，但这时另一个缺水者快你一步把水拿到，你只能看着他在你眼前把水喝了。天下无不散的宴席，有时候我们人总会分离或失去，物品也一样。在拿起的时候就应该想到要失去的那一刻，那一刻或许我们已有新的追求，或许我们还作文沉浸在旧的东西的快乐中或许或许，不管怎样，不管你是否知道这个道理，不管你对它有没有达到痴迷程度，不管怎样，在那得到的时候就要学会放下，或许你会发现放下并不可怕，反而很快乐，放下，才能腾出一片新天地让自己自由发挥，创造新景象，才能更快乐，心理才更健康。

累，不快乐，压力，烦恼，自卑，懒惰，消极，抱怨，犹豫，狭隘这些每个人都会有过，那我们是否找到适合的方法放下呢？与其默默忍受，在孤独寂寞中爆发，何不调节自己的心态，学会放下。

静下心来，品一壶茶，回忆做过的点点滴滴，反思自己的行为，你会发现，世界就是这么简单，拿起，放下，拿起，放下只是在拿起与放下之间的过渡要我们亲自领会，是苦是甜，只有我们心中知道，但不后悔，我们起码得到过也失去过。在过程中成长，这样就足够了。

事情的简单与否，关键在于是否学会放下与心态，一个积极的心态，面对困难仍积极而冷静。由于每个人的人生价值观各不相同，但总的来说，愈放下才能愈快乐。

现实中就有许多放不下，制造新的不快乐，放不下过去的痛苦经历，得到一身病痛；放不下毒品的诱惑，导致家道中落；放不下坏习惯，得到一个悲剧命运

愈放下愈快乐。

不知不觉和无愈已经走过了两年，突然也想写一写玩游戏时的感受了。无论是《太难相处》还是《无药不愈》，都让我有种如此独特，如此绚烂的感觉。无愈是让我在玩的时候最无所顾虑的

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之前看到一个评论，她说陆晏辽和姜文恩，一个在奋力逃避，一个在努力生活，每个人都有自己的看法吧，在我看来其实不然。

嗯，姜文恩没有经历过家暴对吧，那样的经历其实很多人都有，可是你可能无法理解当小小的陆晏（）辽躲在柜子里，母亲让她杀了父亲，她不理解，她只能逃，很惊慌的，她不是生性如此懦弱的，她的母亲父亲无时不刻在嫌弃她，于是她只能这样，沉默的，静默的，或许这样他们才会不那么恶心她，她其实都知道的，当她的母亲发出那样的求助声，她相救她，于是母亲想杀了这个险些要杀她丈夫的妖女，她也努力想生活，于是她逃了，代价是他们死了。然后啊，开始了学会自欺欺人，开始堕落，开始不学无术，开始对一切都淡然，因为，连最爱她的奶奶都嫌弃她，她受了欺负不说，她很淡然，因为啊，说了也没有用，因为啊，报复都懒得，她不计较只是，只是在保护自己罢了，从什么时候开始喜欢远离人群了呢，从别人说她丧门星开始吧，她只是在保护自己，不想要别人同情她，不想让自己觉得自己在受欺负，也不想拥有一个所谓的圈子，那样她也许就会发现其实啊，还是死掉好受吧，不，她想活着，所以她不愿和别人谈那些有的没的，就让自己这样吧，起码有时候还能想着要活下去啊。

可是姜文恩不一样，她还有一个寄予她很大希望的父亲，她的父亲让她骄傲，她承受了很多期望，她告诉自己你要优秀，她有自己向往的东西，她有自己的理想。而陆晏辽什么都没有，没有人给她加油，没有人对她寄予期望，同时她还要依靠自欺欺人以此来活着，她已经很坚强了。姜文恩真的比她拥有的太多了，她不会像陆晏辽一样苟且的活着，她只需要努力生活就能得到很多，就有自己想要的，可陆晏辽终究是不同的罢了。

真的很心疼很心疼陆晏辽。感谢灰大大送给了我们这样一个故事，让我们了解了，世间有太多太多不如意了，可生活还是要继续。

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不知不觉和无愈已经走过了两年，突然也想写一写玩游戏时的感受了。无论是《太难相处》还是《无药不愈》，都让我有种如此独特，如此绚烂的感觉。无愈是让我在玩的时候最无所顾虑的，所有选择都是遵从自己的内心，我知道我的选择就像雨滴在水里，会激起无数个圈，它不可能只与最初相碰的水相牵连，水与雨相融，它已经是水了，每个选择触动的羁绊也会错综

人们把所有丰富的经历以及学习的知识都总结在了书里，等待我们去领悟。在阅读了作品后，心中感慨万千，不禁为作品所深深折服，通过写一篇作品读后感来记录自己的所思所悟正当其时，我们该如何去写这个作品的读后感呢？请您阅读读后感大全小编辑为您编辑整理的《温情疗愈小说《偷影子的人》读后感》，仅供参考，大家一起来看看吧。

温情疗愈小说《偷影子的人》读后感【篇一】

本书的主人公因比别人提早6个月上学，年龄小，个子小，经常受班里同学的欺负，但他有着特殊的能力，当他的影子和别人的影子重叠时，他能“偷”取别人的影子，别人的影子会跟他述说这个人不愿意跟别人倾述的事情，对于自己的特殊能力，主人公从一开始的好奇、震惊、不安到最后的坦然接受，并将这个特殊功能当成自己的使命，帮助别人完成他们期望的但却不可实现的愿望。本书一大特点是认为人和自己的影子是相互独立的，影子有自己的思想，他们愿意倾述，人们不愿说出来的烦恼、苦闷，他们的影子却乐意分享。

由影子来说出心里话，一方面是说明人们对倾述的渴望，另一方面也说明了沟通、分享的重要性。很多事情藏在心里，故作坚强，装作不在意，自认为不给别人添麻烦的同时也拉开了彼此间的距离，因为不懂、不了解而产生了隔阂，同时也因为自己压抑了自己的需求而不快乐。作者也是借由影子来说明敞开心扉交流的重要性，我们渴望别人理解，却又不述说，还怪别人不理解，书里有影子帮忙，可是现实生活中呢？我们有什么？

关于克雷尔与苏菲。主人公之所以对克雷尔特殊，将她视为灵魂伴侣，很大一部分原因是他们相识较早，而克雷尔当时又是聋哑女孩，主人公很放心地跟她分享了自己的许多秘密，包括他能通过人的影子，知道人们内心的秘密，克雷尔相信他，并没有怀疑他，以至于主人公一直对克雷尔念念不忘。而他与苏菲的分开也是注定的，他们彼此都不愿敞开心扉，互相不了解，也不愿述说，或许当时已经长大了，也有了自己的想法，很多事情情愿藏在心里，往往靠猜也不愿明说。他们有感情，但不够信任，主人公曾经想要告诉苏菲他跟影子的故事，但是苏菲一开始表现出来的惊讶与怀疑打消了他的决定，不能分享自己的秘密，使得主人公一直对苏菲有所保留，而苏菲也知道他的保留，由此产生了不信任。

关于吕克。吕克是主人公的好朋友，继承了家里的面包店，但是想要成为医生，因不想家里难过，而专心做起面包来，吕克的影子请主人公帮忙，让吕克能摆脱单调的生活，当上医生。吕克离

黄全愈素质教育在美国读后感 陈苏琴 最近我拜读了美籍华人留美博士黄全愈先生的《素质教育在美国》一书。此书叙述行云流水一般，让读者轻松、悠闲、随性，这里没有繁琐的、干涩的教育观念，也没有长篇累牍的论述，我厌倦那种自命不凡、咄咄逼人的高不可测的论理书。作者以自己的儿子在美国的学习中的 “小故事”为素材，通过一个又一个立体生动的案例分析，深入浅出地阐明了美国素质教育的特点，在对比中让我们清醒地认识到中国目前教育所面临的困窘，发人深思。值得一提的是黄先生书中的许多问题很有价值，很有见地，值得我们探讨。如“创造性能不能教？”“教育要不要平等？”“要不要惩罚孩子？”等等。第一章《创造性能不能教》中，作者讲述了一件非常有趣的事。在国内，作者就开始让三岁的儿子接受中国画的启蒙教育，儿子的国画有板有眼、像模像样。来到美国后，作者把有着绘画天赋的儿子送进了迈阿密大学美术学院办的绘画学习班，可是在这个班里，儿子却无法落笔画画，因为老师什么也不教，只让学生涂鸦似的乱画，甚为不满的作者立即让儿子退出了这个“误人子弟”的绘画班。可后来，作者通过观察，发现美国孩子在绘画的时候有着充分的想象力和创造力，他们从不问“像不像”，而是问“好不好”，也就是画得独特不独特。而中国孩子评判一幅画好坏的标准却是“像不像”，像不像老师的画，像不像现实中的实物。我想如果没有一个参照物，中国的孩子就根本无法下笔。 由此，我不禁想到：我也是一位教师，参加课程改革也有十年了，素质教育天天高喊，可是，我们的素质教育和美国的素质教育究竟有何区别呢？带着这些问题我一口气看完了这本书。看完这本书后，我陷入了深深的思考和反省之中。 美国的孩子可以根据各自的实际情况，分科选择不同的学段进行学习，而我国的孩子只能按年级学习各门功课，可见美国教育重视个性发展；美国的孩子在小学五年级就开始写调查报告，而中国的学生在上大学时，才开始学习写调查报告，可见美国认识到社会对孩子成长作用很大；美国的孩子每到一个地方，社区里都有球队可以参加，而中国的学校里很少有自己的球队，看来美国比较清楚成长中的孩子需要培养团队意识；美国的孩子从小学开始，每隔一段时间就会搞一个“职业日”，请社会上各行各业，甚至“三教九流”的人到学校来给孩子们介绍各自的工作，什么律师啦、拍卖行的拍卖师啦、汽车推销员啦、消防队员啦、警察啦、运动员

《轻断食》读后感

文/陶丽君

正值暑假时分，为了不给自己造成太大的负担，我读了一本关于生活的书，《正在横扫全球的瘦身革命轻断食》，作者一位是英国执业医师兼科学节目主持人、制作人、轻断食的发明人迈克尔莫斯利博士，另外一位是《泰晤士报》和《每日邮报》时尚版专栏作家咪咪史宾赛女士。之所以要阅读这本书，也是出于自己一直有一个困惑。面对学习压力，工作任务和家庭安排与自身身体承受程度，如何平衡这之间的关系？带着这个问题。我翻阅了一些时间管理的书、提高效率方面的书、提高记忆力的书。还听了到了一些相关言论，如要做好主妇，就要在家人没有起床的时候，把家里收拾好，类似的观点。但是思来想去，这些书和言论的主要理念，归根到底，仍然是对自己的压榨。我的疑问仍然高悬，在这多重压力下，如果人们都不能好好的保有自己的身体，又怎么能够提高效率？于是，我开始寻找如何安排好生活和保持健康身体方面的闲书。直到我遇到了《轻断食》这本书。

经过医学实验研究，迈克尔推崇，每周五天正常饮食，选择两天控制正常饮食量的1/4的简单自由的断食法。我并不是出于对减肥的热衷，而是喜欢上了书中的生活方式。轻断食让我们能够减少身体饱腹感的持续时间，让身体变得轻松而没有负担，在轻断食的日子里，以及任何时候逐渐养成专注于饮食的习惯。把这种专注推崇到日常生活的每一分钟每一秒钟。生活的充盈，不靠物质来填塞，而是靠精神来丰富，我们会变得无比轻松和自由。断食是健康瘦身的秘密，这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣，瑜伽行者之中。这些人身材精瘦精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。间歇式断食，让我们重新以人体的根本设计接轨，不但是减肥之道，也是长期保持健康的法门。从女性的观点，咪咪说执行轻断食，六个月以来，我的精力更充沛，皮肤弹性更好，肤质更剔透，对生活更热情，在轻断食的过程中，是在宠爱自己的身体和大脑。哇！轻断食居然具有抗衰老的健康益处！通过案例来看，减肥只是轻断食的一项益处，真正的益处是长期改善健康状况，降低许多疾病（如糖尿病和心脑血管疾病）的风险。

轻断食就目前了解到的原理在于：人类本来具有对于饥一顿饱一顿饮食的调节功能，在断食的情况下，就是给身体一个食物不足的信号，身体会根据饥饿状态，自动调节，调动体内糖类、脂肪和多肽等。在这个过程中，适当的压力可以对自身进行修复，使人或任何生物变得更强壮。即使停止进食的时间很短，

一部温情疗愈小说——偷影子的人读后感1000字

《偷影子的人》是法国作家马克·李维写的一部温情疗愈小说。

故事从转学开始，自古转学生都会因为某一方面的与众不同而备受嘲笑，主人公恰是一位年龄和身形最小而成为那个不幸对象。所以他渴望长大。我也转过学，我深知那种陌生与不安，陌生是小孩都会害怕的词。如今慨叹小时候仅因为与众不同而可以成为焦点，和现在的尽力表现也会被忽视的年纪。到底是变好了，还是变坏，其实都坏，那些随着年纪增长而变味的事故，都那么不美丽。

我与主人公不相似的是，他能有一个从小到大都陪在身边的知己“马克”，马克是位很棒的朋友，参与了主人公的童年青涩与成熟稳重。当两位多年未见的好友重聚的场景再现在我面前，我嗅到了熟悉的味道。她是我深交两年的童年密友，从我转学后就再也没了联系。某天，我回到了那里。我在楼顶，她骑车在马路上，我看到了她，她也看到了我。我急忙从楼顶上冲下去，感动的是她就停在那里等我，就这么沉默对视了几秒，没想到就这么沉默到最后，也忘了要联系方式。我们笑了，然后都走了。此后的每年我还到那个地方，却再也没遇见过。所以我很羡慕主人公，羡慕所有青梅竹马的朋友，他们旧时温情一直在。如果所有的童年都会一直在那，只会成长，不会失踪那该多好。而我的世界就如同信息时代，一直在更新，存不下旧东西。

感触比较深的是他好友“马克”的梦想，他梦想着成为一名医生，他喜欢那种拯救成功后的满足感，而他父亲却一心只想把他培养成为一名合格的面包师，这一直禁锢着他。直到主人公把他从这“牢笼”里解救出来，当他终于快可以成为一名可以拯救病人的合格者后，他突然明白自己真正想要的是什么，他更喜欢早晨第一位光临他家面包店吃上第一口蛋糕的满足感，享受凌晨三点发酵面粉陪伴在父亲身边的可贵时光。梦想真不是一成不变的，有些愿望之所以一直藏在心底时常隐隐作痛也许是自己从来没有为它付诸过行动，你没去实现过它，所以感到这个梦最美也最遥不可及。像马克一样，追求过，才知道自己真正想要的是什么。

相比于马克，主人公的事业顺利得多，只是他常常因为事业繁忙而一次又一次错过与母亲的约定。那一次圣诞节的约定一直被拖到的来年春天，可是，在火车站月台等来的不是母亲，而是好友马克带来的母亲死讯时，遗憾成了永恒。主人公身为准医生却感知不到母亲的病情，母亲理解他的公务繁忙，而他相信了母亲编制的约好跟邻居去旅游而没有时间跟他见面的谎言。他

【篇一：生命不能承受之轻读后感】

读它时心情很压抑，米兰昆德拉就像张爱玲，笔锋直指人类最原始的欲望，直接、犀利。可人们却不得不承认，这些欲望的真实和无德。我想米兰要说的是：无德为轻，轻让人们无法负载在生命的轨道上。

书里的一个情节：特雷莎的妈妈年轻时很漂亮，她有九个追求者。第一个最英俊，第二个最机智，第三个最富有，第四个最健康，第五个最高贵，第六个最会背诗，第七个曾周游世界，第八个会拉小提琴，第九个最有男子气概。特雷莎的妈妈最终嫁给了第九个，不是因为她爱他，而是因为她和他不小心有了特雷莎。她不爱特雷莎，她一直在想另外八个都比第九个好。她在想她还没有追求过别人，于是，她离开了最有男子气概的男人，追求一个没有男子气概，犯过几次罪，有两次离婚时的男人。她嫁给了他，从此，她开始沦落，渐渐失去美貌，变成泼妇。

这段我印象最深刻。米兰把九种特质分配到九个人身上，特雷莎的妈妈只能从中选一个。她谁都想要，因为她不知道自己最需要什么。她的贪婪让她来到一个一无所有的人身边。她开始失去，失去美貌，失去生活品质，失去灵魂。当特雷莎把门锁上，要求自己最基本权利的时候，作为妈妈的她暴跳如雷，她才意识到一切在离她而去，她在用最后母亲的身份，几乎是要挟她女儿留下。可这些都是徒劳的，因为她从没有承担过生命中的责任，无论是对社会、对家庭、还是对亲人。她死掉也只是轻轻地一闭眼，不会有任何重量，她失掉了灵魂。

另一方面，我在考虑米兰要传达的爱情观。爱情总是玄而又玄。我曾经以为，爱情是纯感性的东西，如果你用太多理性思维去思维它，那么爱情将不纯正。现在这种观点几乎完全被颠覆。爱情需要条件，需要理性的思考。你要清楚自己最需要的是什么，找个可以满足自己需要的人，然后包容他的其他缺点，履行自己对对方的责任，这才是爱情。米兰说负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在。大概伴责任走过的爱情才是真实存在的爱情。写到这里，我才发现执着地追寻一个自己想象的人是多么愚蠢，爱情是在特别的时段遇到特别的人。

不知不觉写了这么多，但还有意犹未尽的感觉，《不能承受的生命之轻》很难读，每一句话都意味深长，读好它我可能得花上几年工夫，可它已经使我开始受益了。

【篇二：生命不能承受之轻读后感】

《生命不能承受之轻》是我最喜欢的书之一。这本书的名字恰如其分的揭示了书中蕴含的哲理：生命不能失去它的重量，最沉重的负担同时也成了最强盛的生命