最近大家都被作者写的热门书籍作品所深深吸引。在阅读过程中产生的想法和感悟，可以用来当作写读后感的素材，以下是由编辑收集整理的《力量读后感》，相信您在阅读网页内容后有所收益！

读《专注的惊人力量》之前已经听说吸引力法则很久了，也看过一些相关书籍，书中都提到吸引力法则的关键就是努力在脑海中想象你想要的东西，并将之形象化，再如想象你得到它的感受并让这感受在脑海中一遍遍重演，想象自己真的得到了它是什么样的心情，保持快乐。最终，你想要的将会被你吸引而来。这听起来似乎像阿拉丁许愿一般神奇，也有点无稽之谈，对于从小接受唯物主义教育的我来说理解起来似乎有点难度。带着疑惑我读了《专注的惊人力量》。这本书为我打开了一个新世界，用它独特的语言向我揭示出了吸引力法则真正的秘密。吸引力法则不是白日做梦，也不是阿拉丁的许愿，而是帮我们通过调整自身，重新连接我们和大自然间消失已久的联系，通过改变自己，找回自人类降生以来就拥有的成长的能力。我们是宇宙万物的一部分，本可以像草木一样无忧无虑的成长，阳光雨露足矣。我们可以在快乐中享受我们追求成功的过程，而当我们处在完全的愉悦之中时，成功也将越来越近。曾几何时，我们已不习惯了安逸，总不想自己的脚步停下来，看到别人都在走，自己怎么能停，“焦虑”成了生活的必需。我常常想到一个问题，人活在这个世上是为什么，也许很多人会不约而同的说出是“快乐”。为了快乐，我们努力去争取我们想要的成功，从上学到工作，在到我们有了孩子，为了我们的目标不断的辛苦着，甚至转嫁到孩子身上，当某一天我们真的成功了，我们获得的快感还能剩下多少？而没有成功的人呢，他们就注定了不再会拥有快乐吗？这样的话，我们是在追求快乐还是在消耗快乐呢？事实是，当我们不习惯了安逸，我们只是爱上了劳累，从某方面来讲是一种偏执。我们在靠一个瘾头而活，就是“只有通过艰辛的付出我才能得到我想要的。

书中教我们如何放下这种偏执，放下那些沉重的记忆包袱，教我们轻松上路，乘风而行。草木之所以能毫不费力的成长，因为它只是在单纯的成长，人也可以像草木一样，即使不是最强壮的一棵也一定是最快乐的。

内容简介：每一个人的生活和命运都被一双无形的手掌控着，这就是你的心智。心智结构中的意识和潜意识，左右人的行为，进而影响行为的结果，决定着人的成功或失败、幸福或不幸、快乐或苦闷。心智的力量提升

《习惯的力量》由美国作家查尔斯·都希格写著，曾经荣获2012年亚马逊网站编辑推选的十大畅销书之首的荣誉，并高居《纽约时报》畅销书排行榜第二名。国内知名企业家新东方执行总裁陈向东、身心灵作家张德芬、著名主持人蔡康永都强烈推荐阅读。国内出版情况是在2013年04月由吴奕俊、曹烨翻译，中信出版社出版，2016年09月重印。

在本书中，作者都希格给习惯下了这样的定义：习惯，是人们刻意或深思后而做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。习惯形成后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或是意识到其它新习惯的存在，否则该行为模式会自然而然地启动。习惯强而有力，却也脆弱易摧：习惯会不知不觉出现，却也能刻意培养，习惯常未经同意便会自动自发，却也能被拆卸重新组装。如果弄清楚习惯运作的原理，习惯是可以被改变的。

查尔斯·都希格是耶鲁大学历史系学士、哈佛大学企业管理硕士。《纽约时报》商业调查记者，撰写了一系列极具影响力的报道。都希格先生获得过美国国家科学院新闻报告奖、国家记者奖、乔治•伯克奖、杰拉尔德•勒伯奖等众多奖项，并入围2009年普利策奖最终提名。他也经常为《美国生活》、《奥兹医生脱口秀》、美国国家公共广播电台、美国公共广播公司《新闻时刻》栏目以及《前线》撰稿。

在本书中，都希格用了三个大部分共九个章节从个人、组织机构和社会三个方面说明了习惯的可塑性和新习惯带来的巨大影响。第一部分从神经学层面讲解了习惯在个人生活中产生的全过程，证明了个人的习惯不仅是可以改变的，而且会最终改变个人的生活状态。第二部分介绍了一些成功的公司和组织的具体事例，讲述了习惯的改变是如何使得这些公司获得成功或者改变错误的。第三部分则探讨了人类的习惯在社会运动中所起的作用，证明了社会的习惯也是可以改变，其结果是推动了社会的变革。最后，在第九章中探讨了棘手的伦理问题，如果是因为人的习惯而非本人的意愿导致的错误，是否应该让其承担责任，给广大读者留下了深入思考的空间。

那么，何为习惯运作的原理呢？习惯的改变又将给人们带来怎样深远的影响呢？下面就让我们跟随作者的脚步，从个人、组织机构和社会三个维度出发，探索习惯的神秘力量。

1、个体的习惯

都希格在个体的习惯这一部分主要介绍的是行为习惯在个人生活中产生和运作的原理，

1、认知盈余的概念，简单的说就是把有知识，爱分享的人的自由时间加在一起，能够产生社会价值。由于基数大，每一个微小的改变就会带来巨大的变化，世界正在因为你的一个动作而变得不一样，因为你可以连接很多跟你有同样想法的人。2、自由时间的价值，我们的工作任务不同，作息时间不一，但总体上，我们的自由时间还是多了。美国人每年花在电视上的时间是2000亿小时，中国人可能看电视时间少点，原因可能是去喝酒吃肉吹牛逼，k歌跳舞搓麻将，或者刷微博、聊天、玩游戏了。但是我们时常会发现，酒解决不了孤独，游戏之后是空虚，聊天之后还是寂寞，微博刷得脑袋疼，对这些事情投入时间越多，我们得到的快乐越少，焦虑却越多，价值感几近于无。那么问题来了，如何利用我们的自由时间呢？n3、爱上一场认真的消遣。我们做事情都有动机，利益并不总是排在第一位，我们喜欢自治（自己决定做什么，怎么做）和胜任的感觉（i can make it），也渴望成为某一组织的成员，以及表达慷慨的机会，求知上进和融入无私集体也是我们的内在需求。所以，我们需要做什么？做一些能够满足我们求知欲，培养上进心的事情，做一些公益的，无私的，有益于集体的事情。时间是自己的，做什么都是自己做主。4、如何利用自由时间的力量。起步阶段，注意从小做起（不贪大，小而精），多问为什么（需求考察），行为追随机会（动机分析），默认的胜利（价值选择）；成长阶段，注重因人而异，把握亲密感的建立边界，以及不怕犯错，试错改错，不断完善，把握人性主观动机，适应新变化。

“认知盈余”指的是受过教育并拥有自由支配时间的，拥有丰富知识背景的人，在分享欲望的推动下，他们的时间产生的巨大效应。本书作者首先探讨的是个人与群体的特点与彼此间协作。群体不是个人的简单集合，在意识到某一行为具有长期利益，不遵守某一行为会有短期损失的情况下，人们将循规行事。越着手于公共社会问题的群体内部威胁越大，因此越需要严格治理，只有在一定治理机制的前提下“人性本善”才能在群体中成立。作者还探讨了人如何将个人认知盈余转化为具有公共价值的认知盈余。他提出了转化的三个必要条件：方法，动机，机会。机会由于互联网时代的变革而触手可得，我们只要顺应时代发展，利用共享的平台发声创造价值。动机包含个人动机因素和社会动机因素，更多的社会因素会具有更广泛的影响力。关于方法，书中给出了分享的四种形式：个人分享，公用分享，公共分享，

《一根针的力量》读后感

打开白色封面，古朴而淡雅的气息扑面而来，映入眼帘的是简单的设计。一根针划破厚厚的圆形棉球一穿而过，一如关云长的青龙偃月刀合的体。右上方简单的字体凸显出《一根针的力量》。

一根针可以刺破一个气球，一根针可以穿过一层皮革，一根针可以通过狭窄的小孔，一根针可以牵引游丝般的细线。一根针虽小，却拥有饱满的力量。它专注、重视细微，善于坚持，所以一针一线的缝缝补补中就能将梦想变为现实。倘若注意到一根针的这些特点和它们背后所体现的精神，就会发现我们需要从一根针身上学到的东西还有很多很多。

一根针的力量是专注的力量。

庄子发出：吾生也有涯，而知无涯的感叹。把任何一个放在世界上，他的精神都是有限的，那么，我们该思考，在这极其有限的生命中，我们该做什么？能做什么？我们很难回答，不知道该怎么选择，但是一根针的眼中都只关注于一个很小很小的点。因为专注，所以不会迷茫。与其迷迷茫茫，不如着眼于当下一点，这就是一根针给我们的启发。

一根针的力量是注重细微的力量。

细小的孔隙，细细的棉线。这都是在我们眼中被自动忽略却被一根针所看重的。年轻时候的浮躁让我们太容易眼高手低。在学生阶段，它使我们的知识肤浅。天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。细微之处见精神，那些细小简单的事情恰恰是我们应该去做的事情，同时又是我们容易忽略不愿意去做的事情。在这个问题上不能忽略了一根针的力量，如果我们能做一根针，我们将会拥有不一样的工作状态，不一样的生活。

一根针的力量是默默坚持的力量。

就像《一根针的力量》中提到的丘吉尔演讲的那句话一样：不要放弃！这几乎是成功的唯一秘诀，也是生活的基石。什么事情是伟大的？一根针的精神告诉我们：把一件事坚持到底就是伟大的。没有坚持就没有成功，这几乎是世界上最朴素的道理，却也是最难实现的。生活中我们之所以缺少坚持，是因为不能排开其他的诱惑和干扰，像一根针一样，默默的缝缝补补贡献自己的力量。有了《一根针的力量》的启示，可以不再犹豫，只需坚持到底。

《习惯的力量》是一部由查尔斯都希格著作的书籍，不知道有没有把小伙伴们看过呢？该书主要讲述了作者对于习惯的力量的研究和分析，作者认为只要我们掌握了习惯的模式，我们就能改变自己的事业和生活。小编这里给大家带来了一篇网友对这本书的读后感，一起欣赏吧！

人的一生其实都由习惯组成，我们每天都在进行着大量的习惯行为，这本书从个人到公司到社会，向我们展示了习惯在各个方面的巨大力量。

我每天坐地铁上班，在相同的车门上车，就算我后来发现这个车门到站时离出口更远，我还是没有任何改变。很多女孩子最后都会找一个和自己父亲很相像的男人，父亲的行为模式已经伴随着她经历了几十年了。我们还会看到很多公司领导在和领导不在，雇员的工作方式是不同的，因为企业没有培养企业文化，没有形成核心价值观，大家没有习惯去按照价值观去做事，这就是为什么现在几乎所有的企业都在搞核心价值观，想要形成习惯。

这本书告诉我们，任何习惯都可以被改变，只要你掌握了习惯的黄金法则，是不是听上去挺不科学的，体验是最佳的学习方式，我准备拿自己做个实验。黄金法则告诉我们习惯由暗示-惯常行为-奖赏组成。找准暗示和奖赏，替换其中的惯常行为，你可以变成任何你想要的自己。比如我玩游戏，玩游戏是惯常行为，获得胜利是奖赏，那什么是暗示呢，找准自己的暗示是最困难的，因为我们现在有太多的信息围绕着我们，从中找出暗示无异于大海捞针，但书中提了一个科学的办法，所有的暗示都可以归为五大类中的一类：地点、时间、情绪状态、其他人、之前紧挨着的动作。我们来分析一下：

你在哪儿？

（在家）

现在几点？（早上11点）

你的情绪怎样？（平静）

周围有谁？（爸妈）

在玩游戏之前，你做了什么？（上了厕所）

你在哪儿？（在家）

现在几点？（中午12点）

你的情绪怎样？（兴奋）

周围有谁？（爸妈）

在玩游戏之前，你做了什么？（做了锻炼）

你在哪儿？（在家）

现在几点？（晚上9点）

你的情绪怎样？（累，人有些不舒服）

周围有谁？（爸妈）

在玩游戏之前，你做了什么？（做了锻炼）

通过这三天的记录，可以清楚看到是什么暗示诱发了我玩游戏的习惯，就是在家，在家我总是想放松一下，不由自主的就想玩游戏。进一步的分析自己，我喜欢那种对抗的感觉，渴望胜利。我想了想从小到大我玩游戏从来不喜欢和电脑玩，总喜欢和人玩，赢了别人很爽，输了很懊悔，触发了我想要赢更（）多的渴望。生活中并不总是赢的，甚至说赢

读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。在这里为大家整理了优秀读后感作文模板:知识不是力量读后感，希望同学们可以从中学到一些写作技巧。

看了方柏林着的《知识不是力量》，书中从学习美国教育优点，观察中国教育的一些不足，反思中国到底需要什么样的教育。看了这本书之后，给了我们教师很大的启发和感想。下面我就谈谈我读完这本书之后的感想。

作者因为自己本身就在美国生活，自己的子女也在美国留学，所以对美国一些教育有着较为真实的想法。正是因为作者本身亲身经历，所以所写的文章都较有说服力。而我自己的孩子也在国外读书，所以感同身受从而更觉得许多内容都值得我们中国人深思。

他提出中国教育要进行反思，我完全同意他的观点，反思能使人发现自己的不足而改进自己的缺点。必要的反思是有益的。当然，中国教育有自己的特点，美国也有美国的国情，书中也并不是完全否定中国教育，也不主张完全西化。我本人也是非常赞同学习别人的优点来充实自己。

很多时候，我们面对教育问题觉得心有余而力不足，确实如此，在应试教育的大背景下，减负和素质教育的口号喊得震天响也无济于事。指挥棒没有改变，很难摆脱应试教育的魔咒。但是又反过来说，中国人口众多，目前为止，也只有这种应试的方式，才能更客观和公平的评价一个人。这也算是中国的国情吧，改变并不容易，但是我们现在已经吸收了外面的经验，尽量在评价学生的时候不仅仅凭借成绩这个唯一的指标，还参照了学生平时的表现，体育成绩，以及道德方面的表现。这已经是一个巨大的进步!

让我印象深刻的是，文章提到许多老师没有认识到自己在教学方面的不足，教学还是一成不变，完全不顾学生的感受，这种教学模式，现在已经越来越不受学生的欢迎，也越来越多的老师正在尝试改变，比如我们七中正在改革的五学模式的教学方法，这就是对填鸭式教学的一种改革尝试。

书中谈到，现在学生获取知识很方便，网络的应用极大改变了知识的获取方式，教师并不需要把知识讲解的如何精确，其实学生自己通过一根网线就很方便的能够获得足够的知识量，知识的获取容易，而见识的增长不易，要长见识就要学习文化，道德等各方面的内容，教师应该注重学生获取知识的能力培养，而不应该忽视道德的培育。这也就是这本书知识不是力量的由来。我完全同意作者的观点，知识不难获取，见识和做人的道理才是学生第一需要关注的!

作者从美国口语教育反思中国的英语教育，

《习惯的力量》一书由查尔斯杜希格所著，习惯是一件很可怕的事，它能决定我们是否成功，它影响着我们的工作效率，当我们找到了自己的习惯，并且将习惯培养好，我们将离成功更进一步。下面给大家带来的是习惯的力量读后感书评精选。

这是一本我拿起就不想放下的书，也是我在看电子书时忍不住又买了纸质的书，因为看的时候有很多共鸣，想把它写在书页上。

讲述习惯本是一个枯燥的理论话题，但作者结合了很多真实的案例，生动的讲述了习惯回路的原理、核心习惯和改变习惯的黄金法则。

习惯是人脑寻找到的省力而高效的方式

一位大脑被病毒入侵伤害的患者尤金只有几分钟的记忆能力，出院之后他们搬了新居。每天，尤金的妻子都要带着尤金在街区里散步，几周以后，尤金竟然能自己出门遛弯，并能准确回家。在他家门外，与他一同散步的人问他家住哪，他回答说：我真不知道。然后，熟练的推开他家院子的门，走进草坪，进到房子里。尤金的这些行为似乎都不需要记忆，也不需要思考。

研究人员设置了一个老鼠穿过迷宫找到巧克力的实验，并在老鼠的颅内装入电子装备，以实时监测老鼠大脑的活跃程度。刚开始，老鼠的大脑在整个过程中都很活跃，一周之后，老鼠已经熟悉了路线，整个走迷宫的过程大脑没什么活动，只在刚开始判断路线和最后找到巧克力时是比较活跃。

结合一些其他的研究，研究人员认为：人脑中有个部分叫基底核，里面像程序一样，存储了人的很多习惯。人们在遇到事情时，就能够调用习惯去解决，而不需要耗费大脑去思考。生活中有很多这样的事情，比如我们的呼吸、吃饭，我们开车等等。我们平常说的熟能生巧，其实就是建立了一个习惯回路，把完成这件事变成了一个自动的惯常行为。同时，大脑就不用再思考基本的行为，就有更多的脑力来发明长矛、灌溉系统，最终发明出飞机和电视游戏。

从老鼠走迷宫实验的老鼠大脑活跃图看出，活跃波峰出现的时候是大脑在决定将控制权让给习惯以及选择什么习惯的时候。所以，研究人员认为，习惯回路是有三部分组成。第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维和情感方面的。第三步则是奖赏，能让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。

研究人员实验室里的猴子胡里奥发现当屏幕上出现黄色螺旋和红色波形线条时，它拉动拉杆，就会有黑莓汁掉下来，这是它最喜欢喝的饮料。通过植入猴脑的探测器可以看到胡里奥的大脑活动

暑期《教育的力量》读后感

刘业先

暑期我带着一份闲适和虔诚，陶醉在文字的海洋里，潜心研究读了李镇西主编的，《教育的力量》这本书是李镇西、魏书生，高金等教育名家及部分优秀教师围绕“后进生转化”这一教育中的难点问题，用生动的教育案例，精彩的教育故事展现了科学的教育方法，使我受益匪浅，领悟到教育理论要与教育实践完美结合。要用爱与智慧给予后进生向上的力量。

读书的过程是一种洗礼，更能让我一次次回味蕴藏在字里行间的教育魅力，那些亲切的语言和博爱的热情无不启发我的思维，拓宽了我的视野。几乎每一篇文章都让我感到一种难以抗拒的吸引力，读完《教育的力量》让我受到很大的鼓舞,明白作为一名教师的责任,要为我们贺家山培养出人材,必须承担起的社会责任与使命。

在本书第二编“用心灵赢得心灵”中我读到了多篇真实事例,感受到老师对于学生的爱是发自内心的,就像李镇西老师所言真教育是心心相印的活动,唯独从心理发出来,才能达到心的深处.李镇西老师说在他以前上课,往往是抛出一两个自己精心设计的问题,然后组织研讨,在研讨中让学生理解课文内容.这样做的立足是在教师而非学生.能不能让学生提问?能不能尊重学生对课文的“第一印象”？能不能从学生疑问开始我们的教学，完全可以的。因为对一篇课文来说首先是学生学,而不是教师学.我十分赞同该观点。

我觉得教学过程中“学”才是主场,所以应该以学生为主,以学习为主,方可教学相长.许多教师喜欢说教育技巧这当然是不错,教育怎么能不讲技巧呢?但是所谓技巧并不是孤立的,离开了师生之间心心相印的感情交融,任何技巧都只是教师的小聪明罢了,人们常说教育是一门艺术,但一些教育者往往把这艺术仅仅理解成一种纯技巧的东西.其实,教育艺术就是心灵艺术,它对教育者的要求首先不是技艺,而是对每一位学生的由衷地热爱和尊重.所以我说比教育机智更重要的应该是教育民主.

记得陶行知先生曾经说过这样一段话:要想完成 教育的使命,属于什么计划都是次要的,那超过一切的条件是同志们肯不肯把整个的心献给人民和儿童.真教育是心心相印的活动.教育不要有功利,不要以学生的家庭背景,学生成绩来做为教师教育或帮辅的前提!教育是争对每一位学生的真情付出,教育是平等对话和自由交流,而不是指示和命令,是丰富知识而不是玩一思想.

我有个学生,她在整个初中阶段,在同学和教师眼里,她只是一个很普通的同学,论家庭条件,她是离异的子女,条件是不好的

《心灵的力量》读后感

"如果你愤怒，你就呐喊。

如果你哀伤，你就哭泣。

如果你热爱，你就表达。

如果你喜欢，你就追求。"

这是《心灵的力量》扉页中的一段话，深入人心，总结全文。作者毕淑敏，曾是一名非常称职的医生，现在则是一位非常著名的作家，曾获得庄重文文学奖、当代文学将、陈伯吹文学大奖等30余次。

《心灵的力量》这篇文章主要分为四辑，第一辑：容忍自己，发现自己。她在文中提示"我们可以不美丽，但我们健康。我们可以不伟大，但我们庄严。我们可以不完满，但我们努力。我们可以不永恒，但我们真诚。"第二辑：储备自己，直面自己。她说"人的心理就像水库。库容太小，就应对不了强大的情感水流，也许会冲毁堤坝，暴发山洪。之后的重建，要花费很多心理能量。如果你有一个庞大的内心储备，就可以在突发事件面前从容淡定，吞下千沟万壑的泥沙，依然水平如镜。"第三辑：强大心灵，坚持自己。她认为"在各行各业取得成功的人们，在拥有才情之外一定还拥有强大的心灵。成功比试的不仅仅是才能，更重要的是韧性。"第四辑：珍爱自己，把握亲情、友情、爱情。她劝慰我们"你一定会找到爱，但不是从你投射下爱的那个人身上，而是在你的心灵深处。"

书中有许多文章我印象深刻，或深受启发，或有强烈的共鸣。《我很重要》一文，让我知晓我们的地位可能很卑微，我们的身份可能渺小，但是我们在时刻努力着，为光明在奋斗着，我们就是这颗最美丽星球下最重要的一员。《暴雨筛》中，老人的话最是耐人寻味："看，暴雨是一个筛子。胆小的，思前想后的，都被它筛了下去，留下了最有胆量和最不怕吃苦的人。"的确，天地万物都会齐来帮助一个自信的人，助其走上成功的道路。《苦难之后》用耳熟能详的童话主人公的例子，明确告诉我们灾难不可避免，与其终日啼哭，不如珍惜生命的价值和意义，争取用自己的存在让这颗星球更美。沿着这样的路走下去，生活的结局必将是火焰般的橘黄色，明媚而温暖。《孝心无价》教我读懂"孝"的含义，在甲骨文的写法里，就如一位少年牵着一位老人的手在慢慢地走，从右上到左下那长长的一撇，不正是老人飘荡的胡须吗？借此文，作者是在呼吁，尽孝要抓紧，趁父母健在的光阴。

《心灵的力量》让我明白了，心灵就是我们内心真实的想法，只有在正确的思想推动下，才能采取对自己、他人、家庭、社会有益的行动。那些因为勤劳、爱心、热情、勇敢、坚持、智慧等等，战胜困难、取得成功的人，就是可以改变世界、拥有强

大国重器：《精神 财富 力量》读后书评

刘创

趁着九三阅兵的小长假赶去嘉兴南湖参观了中国共产党一大会址，回来没几天就拿到《精神 财富 力量》这本书的电子版。直觉上就想，这本书该是给那艘红船留个章节吧？打开目录，果然就翻到了"红船精神",于是努力回忆，想把嘉兴南湖烟雨楼前那风声雨声家事国事的实地探访与书中墨香轻散的字符描述一一对应。与一本文字积砌的书做交流，大约该是透过物质的实体，从而在精神层面上达成共鸣和交汇吧。以文字作为载体，把一个个抽象的句子整合成具象的可触可感的如在眼前的具体物象，从生理到心理达成共融和满足，从而让人在智力和肢体两方面都晒成健康的肤色。

去看红船是要坐一小段摆渡船的。在江心岛的码头停下来，远远地，那艘船稳稳地端坐在柳阴下，温文尔雅，大度从容，安静得不动声色。当年中国共产党一大的代表们是怎样辗转从上海来到嘉兴南湖，又是怎样踏上了那条游船？一个世纪之后，所有的怀念都从一艘船开始，有关民族和历史的一个鲜明课题在这条船上蓬勃地生长出来，混沌着也分明着，安静着也汹涌着，这不能不说是一个奇迹。"开天辟地、敢为人先的首创精神，坚定理想、百折不挠的奋斗精神，立党为公、忠诚为民的奉献精神，是中国革命精神之源，也是‘红船精神’的深刻内涵。"去南湖看那艘船，的确是可以补充些钙质和正能量的。

身体的健硕和精神的健硕从来是密不可分的，而精神的健硕永远是身体健硕的前提。一个民族、一个国家，其最终的内核定义不是血缘不是地域，甚至不是文化和语言，而是精神。红旗渠、西柏坡；北京奥运、载人航天，那些耳熟能详的名词总是因一些人或事而名垂千古，而这些人和事也总会锤炼成一种精神上的养分代代相传，父辈们犁开垅，撒下种子，然后我们开始成熟。大国重器是一个沉甸甸的名词，这个磅礴的词意中不仅仅是要有一流的科技和经济，还要有超一流的精神传承。精神是一种历史遗传的信念、凝聚力、向心力，以及在此之上的意识形态上的统一、团结和榜样的发扬光大。那些衣冠举止、响响声态也都会使一个国家因这些火炬接力一般传承不变的精神的延续和丰满变得炯炯有神，从精神架构到生态方式，成为民族性的在思想底层遵循着的常态。从文明积累到道德平衡再到思想指南，精神是贯穿着人的整个历史的纵向和人文的横向的，它约束着这个血脉相通的民族束身修行，成为一种蓬勃生长着的奋斗动力从而功泽后世。当这些精神从单一的个体共通为一个民族必须遵守和尊重的