读《人类灭绝的十种可能》有感（一）

一次偶然的机会，我拿到了《人类灭绝的十种可能》这本书，这本书和一般的书不同，不是传统的言情小说或是武侠传，而是一本能让我读了之后能陷入沉思的社会科学书籍。

本书主要讲述对人类威胁最大的十种原因，并分别进行阐述。如小行星撞地球，太阳大爆发，世界性灾病，以及与人类的活动息息相关的地球变暖等。书中通过科学严谨的语言，使我们增加了科学知识，增强了我们的忧患意识，让我们深刻的体会到爱护地球的重要性，使得更多人能够一起来维护地球这个大家园。

环保这件事一直都有人在说，但关键是你能否真的能做到。在4月6号的早上，每个教室的黑板都离奇的出现了"3250"这个数字，这到底是怎么回事呢？其实这个数字是14级人力2班的同学发布出来的，其意思是我们华软学院里面一天所消耗的一次性筷子的数量，而且这些筷子还没有包括外卖里面的，所以说这是一个多么可怕的数字。这说明，我们华软每天要砍掉一棵20岁的大树才换的了人们一天所使用的一次性筷子，足以证明我们的环保意识还是远远不够的。

在滥用这些一次性物品的同时，我们的环境也在潜移默化的发生影响，而环境污染的日益严重的最直接、最容易被人所感受的后果是使人类环境的质量下降，影响人类的生活质量、身体健康和生产活动，一天天积累下来会进一步导致人类灭绝。环境污染也会给生态系统造成直接的破坏和影响，如沙漠化、森林破坏、也会给人类社会和生态系统造成间接的危害，有时候这种间接的危害比直接造成的危害更加严重，也很难消除。例如温室效应、酸雨、和臭氧层破坏就是由大气污染所衍生出来的环境效应且具有滞后性，往往在污染发生的当时不易被察觉或预料到，然后一旦发生就可能表示环境污染已经发展到了相当严重的地步了。所以说日常生活中一点一滴的小举动可能会巨大的影响着环境的质量。

为了保护人类的生态环境，以及维护人类自身的子孙后代的健康，我们必须积极防治环境污染。为了使环境污染的防治工作做好，我们每一个公民必须努力提高环境意识：一方面 要清醒地认识到人类在开发和利用自然资源的过程中，往往对生态环境造成污染和破坏；另一方面，我们要把对环境污染的认识转变为自己的实际行动，自觉养成保护环境的道德新风尚。

保护地球其实也是在保护我们人类，因为地球是我们赖以生存的家园，它提供我们丰富的物质资源——水、电、阳光等等。我们从小就一直听到"地球是我们的母亲"这句话，这足以证

【篇一：积极人生的十种力量读后感】

卓别林大师的生活感悟很是经典：用特写镜头看生活他是个悲剧，用长远镜头看生活他是个喜剧。而在调节焦距伸缩的正是一种叫做积极亦或消极的生活态度，小到生活当中的细枝末节不经意影响你的心情，大至事关面对重要决策时的举棋不定。而正是这一念之间的东西关系着我们彼此生活的质量和追求。

细细品读《积极人生的十种力量》中所提及的都是我们生活字典里高频出现的词汇，而在实际生活中其运用却不见得那么洒脱自由，有些话我们憋在心底得不到释放，随之而来的是情绪的压抑时不时影响着生活的方方面面。

书中分别提到了以下十种力量：勇于说出我错了，便是在承认自己错误的同时避免自己傲慢情绪的滋生和矛盾冲突的升级；诚恳地和对方说声我很抱歉不但悄悄抹去了对方心头嘀咕的痕迹也让彼此学着原谅宽容；在对方游移不定的时候鼓励他你可以做到，让他意识到如果不尝试，你就永远也不会知道自己能走多远；面对进一步的考验，拍拍对方的肩膀告诉他我相信你，缓解心头的包袱只管放手去做；当成效初显，竖起大拇指传递我为你骄傲，这无疑是给未来打开一扇明亮的天窗；面对压力袭来、困顿不断，大声说出我需要你，因为需要别人的人是世界上最幸运的人，而被需要的人同样是值得信赖的幸运儿；再小的帮助也请记得说谢谢，因为感谢的威力是通向乐观社会的关键；如果想要传达你自己是值得信赖的，那就不要吝啬说出我信任你；我们需要尊敬所有的人，而不是把他们的才能与我们自己作比较，所以不要因为妒忌而忘了说我尊敬你；最后送上一句我爱你，所有生命百态的美的呈现全都浓缩在一个爱字当中。

在这个眼看时间都来不及跟上生活变化的年代，我们已经拥有了太多太多，同时也流失了太多太多。办公室里打字机噼里啪啦地进行着一次次的小宇宙爆发，讯息在手机和手机间飞快递送进行着一桩桩无声的谈判。我们越来越蜗居在自己的世界里，逐步地遗忘了与人沟通的重要性，面对没有思想的机器压缩着自己的情绪空间，寂寞如影相随，苍白写在疲倦的脸上，扑克脸在人群里随处可见。于是，我们更该清醒，品读这积极人生的十种力量，释放出精彩的自我，让风格独特的笑容成为你快乐的标志，感染身边的人们，也告诉他们：快乐，没那么遥远！

【篇二：积极人生的十种力量读后感】

《积极人生的十种力量》这本书的作者是理查迪维士。在理查迪维士71岁时，理查迪维士需要进行一次心脏移植手术，否则就会危及生命，他咨询了所有的心脏中

【篇一：积极心态的力量读后感】

最近我读了拿破仑希尔和nv皮尔著的《积极心态的力量》。这本书介绍了积极心态的25种力量，特别介绍了拿破仑希尔的成功的17大原则。读完这本书，我有些震撼。我自问：过去的三十多年是不是被我浪费或虚度了呢？我从没有明确的远大目标，更没有制定达到目标的具体计划。有时，我还保持了一种消极心态。这几天，我不断地反思我的生活，我觉得我应该改变自己现在的生活。

首先，我给自己确定了一生的奋斗目标-成为真正的骨干教师，用两年时间提升自己，完善自我，实现这个目标，并保持下去。接着，我制定了一份具体的行动计划。第一，相信自己，每天以积极的心态迎接一切事情，不抱怨，不叹息；第二，每周坚持锻炼2小时以上（以前总把时间留给工作和家庭，忽略了锻炼），每天坚持休息7小时，只有健康的身体才能做好工作；第三，每天坚持学习有关教育、教学的知识、技能等1小时；第四，每天坚持反思，反思教学，反思生活。

我非常喜欢这本书，我每天都会读一读。我还想推荐给我的同事、学生读，让他们也受到积极心态的力量。

【篇二：积极心态的力量读后感】

在《积极心态的力量》一书中有这样一段话：人与人之间，最初只有很小的差异，就是心态是积极或消极，而随着时间的推移，这种细小的差别便能够导致人们命运的巨大分别，那就是成功与失败。

在生活中我一直是个开朗、积极进取、追求完美的人，但在遇到小小挫折时，消极的心态随之而来，对做任何事都没好心情。此书每一篇小故事都有一个完美的结局，它让我认识到做任何事都要有执着、坚定的信念，认定目标永不退缩，不要让一时的不快影响到自己的情绪，对生活、对工作都失去了激情。

作为一个党群工作者，更需要耐心、热心，积极心态的力量能让你充满活力，也能让你收益许多，达到事半功倍的效果。

通过读这本书，结合到我所从事的党群工作，很有感触。党群工作从表面看没有技术含量，是后勤服务的工作性质，时间一长，容易产生懈怠情绪，缺乏工作热情。党群工作包括工会、政工、纪委、团委、保卫等，工作繁杂、琐碎，在各种大型活动、大型会议的筹备、组织中经常感觉又累又烦，在平时的工作中要安排协调好重点工作、常规工作，分清轻重缓急，将每项工作做实做细，细节上考虑的再周到、完善一些，才能把工作做好，才能取得成绩。

积极的心态有助做好基础工作。我们无论做任何事情，都应该按计划、有步骤、高标准地去完成任务。计划是做好一切工作

【篇一：《积极思考的力量》读后感】

《积极思考的力量》为我们每个人提供了一套实用的办法，来开发和加强一个积极思考者应具备的十大品格。当我们懂得了如何克服诸如恐惧、不自信、不自尊等消极的心理障碍，反过来去开发一个积极思考者的十大品质乐观、热情、信念、正直、勇气、信心、决心、耐心、镇定、专心，我们就能取得更高的成就。

《积极思考的力量》向我们展示了如何抛弃自我限制、自我怀疑的念头，开发我们固有的潜能，令我们将其发挥到极致。积极思考者的十大品格可以产生强大的效果。

这本书鼓励我们将精力集中于目标上，消除自我限制的心理和消极的自我内心对话，这样你就获得了超强的能力去成功的对付棘手的情况和难缠的对手，使你不管是商业领域还是个人生活都能因此而获益；这本书最大的优点是，书中许多实用而有效的办法适合任何级别、任何部门、任何职务的企业界人士。本书会将人们的消极行为转化成积极的行动，使你战胜最艰难的挑战，赢得最积极最有利的结果；

每个人都有能力完成伟大的事业，只要他们遵从积极思考的原则，并将其系统应用于事业中，他们就会极大地提高自己实现目标的能力。

【篇二：《积极思考的力量》读后感】

利用寒假的时间，我仔细阅读了《积极思考的力量》这本充满激情灵感的时代畅销经典，使我明白了一些看似深奥的道理。作者年轻时曾不停地贬低自己，自认缺乏头脑和能力，可能永远不会有所作为，而这种情节很深的自卑性格贯穿了他的成长过程。直到一位教授真挚诚恳地肯定了他的头脑和内在能力，通过研读一些阐述人类思想内在动力的著作，他的思想变得越来越积极，从而逐步建立了一套自己的思想的体系来战胜自我。

在阅读的过程中，我边阅读边思考，仔细琢磨书中的教导，现在结合书中的观点和自身感悟最深的几点阐述如下：

开篇的相信你自己章节中，许许多多的人都被自卑情结所困扰变得不自信，而通过书中所举实例和解决的方法，我也懂得了要克服自卑情结首先要找出自己感觉无能为力的原因，这需要花时间仔细分析，生活的打击，重重的困难，交织的问题往往是我们精力枯竭，灰心丧气。在这种情况下，态度比事实更重要。我们所面临的实际情况无论有多难，甚至似乎毫无希望，都不会比我们采取的态度更重要。

具体怎样做才能树立信心，书中就此给出了十条简单可行的规则，用来帮助我们克服自卑。1、在你心里为自己铭刻一张不可磨灭的成功照。永远不要把自己想象成失败者，永远不要怀疑这张心像的真实性

《积极思考的力量》读后感

近段时间，我无意间读了《积极思考的力量》这本书。起初翻阅这本书的时候，觉得所谓的积极思考的力量不就是告诫我们大家平时要多动脑、善于思考罢了。但是当我用足够的时间和心思去看这本书的时候，才慢慢的体会到，我说的这些仅仅是这本书的皮毛而已。读了《积极思考的力量》这本书，使我明白了一些看似深奥的道理。起初是书名吸引了我，因为我一直认为：笨，就是没有思考。所以，我是怀着急切和疑问的心情读的这本书。作者年轻时曾不停地贬低自己，自认为缺乏头脑和能力，可能永远不会有所作为，而这种自卑的性格贯穿了他的整个成长过程。直到一位教授真挚诚恳地肯定了他的头脑和内在能力，而由此在脑海中闪现出一个念头：我再也不必这样活了!从而便踏上了一条全新的思想之路。通过研读一些阐述人类思想内在动力的著作，他的思想变得越来越积极，从而逐步建立了一套自己的思想的体系来战胜自我，同时也发现周围的人也需要战胜消极的自我来找回真正的自我，于是便形成了这本《积极思考的力量》。通过提出一些技巧并列举实例来说明你无须被什么事情击败，你可以拥有平和的心态，良好的健康，以及涌流不息的能量。从而使人们拥有正面地思想和对生活充满信心。

在阅读的过程中，我边阅读边思考，仔细琢磨书中的教导，其中古代一位大思想家马可奥勒利乌斯一句至理明言：人的一生就是由其思想来成就的。我十分认同。简单的来说人的这一生中，所做的各种事情和所说的各种话语，都是由自己的思想支配自己的身体协调完成的。但是自己的思想又可以分为积极的和消极的。积极的思想可以使人做一些成功，积极向上的事情，也可以说能让人往好的方面发展。积极地去思考你就会调动自己的力量，使积极向上的结果得以产生。积极的思想会在你周围营造一种有利于产生正面结果的氛围;消极的思想则会在你周围营造一种适合于产生负面结果的氛围，很可能使人走上一些歪门邪道的路子，甚至会使人误入歧途而不复返。

读完《积极思考的力量》这本书，我的思想为之一振，如果要改变书中所说的这种消极思想，必须先从日常行为规范做起，从小事做起，用健康的、富有营养的知识来武装自己。和身边的成功人士多接触，多和他们沟通，共事，用他们积极向上的思想来感染自己。同时也要用积极的思想去影响周围一些消极人士，也帮助他们走出消极的人生。从而化消极为积极，摒弃自卑，充满自信，积极快乐的生活下去。

【篇一：《积极情绪的力量》读后感】

积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，它的三大支柱即三大主要研究内容之一便是积极情绪体验。积极心理学家们认为积极的情绪对人的身体心理等各个方面都会产生很好的影响，让人们的生活变得欢乐、充满活力、充实和更加欣欣向荣。培养幼儿的积极情绪对促进幼儿的体、智、德、美诸方面的发展也有着正向的推动作用，所以，无论是在家庭中，还是在幼儿园里，家长和幼儿教师都应该创设一个良好的环境氛围，努力培养幼儿积极向上的情绪情感。现在就谈谈父母要怎样教导孩子控制自己的情绪！

第一：让孩子感受到父母的爱。

如果你的孩子出现异常行为，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的爱。假如孩子能够感受自己的爱，那么孩子就会敞开心扉，父母教育起孩子来也会简单的多。没有那个父母是不爱自己的子女的，但是，要怎样才能让孩子知道自己是爱他的呢？是不是要用语言或者态度表现出来呢？倘若父母觉得在教育孩子的时候困难，那么就表明你没有将自己的爱传递给孩子。第二：正确的批评孩子。

父母要学会欣赏、宽容孩子，并不是说父母不能去批评孩子。而是父母不能够因为自己心情的好坏而去批评孩子，当孩子违反了规定就应该给予批评。批评孩子也是一门学问，父母要控制在1分钟内，就事论事的批评，批评孩子的错误行为。父母批评完孩子不能够是愤怒的样子。这时你要做的是对孩子进行安抚，激励孩子去改正错误，加强孩子改正错误的决心。

第三：让孩子觉得自己是被信赖的。

父母要接受孩子的实际情况，不能以自己的要求去要求孩子，要告诉孩子，你是爸爸妈妈的小宝贝，你在我们身边，我们就感觉到很幸福了，不需要你去学习太多。你怎么总是学不会呢？你真笨。爸爸妈妈你们知道吗？这样的话语对孩子来说是一种伤害，当孩子感觉到自己被轻视的时候，孩子的心就会慢慢的封闭起来，什么事情都不去做，成人也是这样的。当孩子感到自己被人信赖认同的，那么孩子的情况就会得到改善。

可见，父母一定要营造一个幸福的家庭氛围，让孩子感受到充分的爱，让孩子知道自己的优点和做得不对的地方并及时给予鼓励和正确批评，让孩子充满自信。这样，孩子一定能够控制自己的情绪。

【篇二：积极情绪的力量读后感】

情绪是有能量的，就像钢琴和长笛的声波是不同的，每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦，你送出的就是喜悦的感应，你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着阳光，你

《教育中的积极心理学》读后感：积极的力量——微笑

杨丽娜

暑假里读了《教育中的积极心理学》，一翻开书，我就被序言中的一段话吸引：在每一个人的内心深处都存在着两股抗争的力量：积极力量（好奇、幽默、善良等）和消极力量（愤怒、怨恨、自卑等）。这两股力量就像太极中的阴阳两极，此消披长。所以，作为教师，应该学一点积极心里学的知识，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人。

这段话促使着我不断地向后翻，里面一个个案例，仿佛就是发生在我自己身上似的，竟是如此的契合。作者用他的积极心理学，对一个个案例进行分析，并给出应对策略，我被作者的智慧所折服，猛然想起，曾经，我无意中也用他积极心理学去开展纠错教育，并且效果还不错呢。

那时，我刚从事教育工作没多久，不知道怎么去管理，每天板着脸，要树威信，直到有一天，我从孩子的日记中看到了：“杨老师极少笑，老是板着一张冷面孔，有时候想跟老师多说一句话都不敢”。当我们班得到流动红旗，获得“先进班集体”荣誉称号时，杨老师的脸依然那么严肃，似乎这些荣誉的得来本来就是应该的；当我们做错了事，杨老师的脸还是那么严肃，但严肃中更多的是斥责。虽然我们知道杨老师都是为了我们好，但是她为什么总是不笑一笑呢？”当看到学生的这篇日记时，我感到有根无形的鞭子在抽打着我的心灵。我也何尝不想“一笑泯恩仇“呢？但总感觉一“笑“会让学生爬到我头上来，班级纪律就会松散。

日记之后的某天，放学好一会了，我在教室门口环顾了一下教室，发现值日生没在值日，有几个男孩子竟然还拿着扫把在打闹。一看这情景，我的火气上来了，值日生竟然在我眼皮底下“失职”，当我准备要批评失职的人员时，发现平时动作慢吞吞的超伦拿起了扫把，开始扫地。这孩子平时动作慢吞吞影响自己就算了，如今失职，我更火了。

我正准备走进教室，没想到，半路班长子潇“杀”出来，只听他对正在认真扫地的超伦没好气地说：“抢了我扫把啦，走开，今天是我值日的！那么勤劳干嘛哦。”超伦只应了一声“哦”，低着头走开了。霎那间，我明白了事情的原委。

回家路上，我一直在回想着刚才的情景：子潇自己失职了不说，还讽刺勤劳的超伦，这样子以后超伦还会干好事？可是怎么样才能让她比较心服地接受教育，同时保住她的自尊心呢，头脑中出现了好几种对策：严肃的批评一顿？似乎治标不治本。通知她父母，让她当教师的父母教育？似乎有点小题大做。但如果不借此好好教育她一番，难保班级

当我们通过努力终于做到了博览群书，心中的知识便会融汇贯通形成自己的认识，书中蕴含着许多人类的智慧及思想，尤其是那些经典书籍作品。在作者写的作品中，我沉浸其中非常吸引人的情节中，通过写一篇作品读后感来记录自己的所思所悟正当其时，您抓住了作品的哪些精髓呢？小编特意给大家整理了“推荐参考：积极心态成就积极人生读后感(900字)”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受一：认识心理健康重要，促发展

通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会

使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素质，助成长

通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用到自己的教

《积极情绪的力量》读书心得

在同学的推荐下，我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望，但读完之后，感觉受益匪浅，以下是读完此书的一点感想，希望大家批评指正。

阳光透过窗帘照进卧室，将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒，每一天我们都经历着类似的事情，但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天，有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力，有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们，到底是被什么影响了？上天究竟施了什么魔法？

杰出的积极心理学研究者芭芭拉?弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。

让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪，积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康，请注意，是由衷的积极情绪。

积极情绪与消极情绪，表面上这两者完全相反，但是在心理学家们的研究中，此两者关系密切，3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控，也就是积极率。

因为消极情绪，我们得以活到今天。比如说远古时代，我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感，于是这情绪触发了特定行为倾向，也就是逃跑的冲动，因此祖先得以存活，如此演变下来，我们人类有了生存的空间，打造了现在的世界。

积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显，只是扩展人们关于可采取的行动的想法，打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识，它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们，它能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面，它倾向于相处，包括和陌生人和大自然之间的和谐相处；第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好，为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想，使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、社会联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。

由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要，它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了，既然3:1的积极率能带来欣欣向荣

趣品人生读后感：宁静是一种力量

读过于丹的《趣品人生》之后，顿觉生活中无处不是趣味。

也明白到，所有这些人生中稍纵即逝的趣味，都需要用一颗心去感受，一颗什么样的心呢？是一颗完全沉淀下来的、宁静的心。

琴棋书画诗酒花这是于丹经常提起的一句话，这些事物，就是繁杂生活中的一束阳光，让我们得以从纷乱的俗世解脱，从而修身养性，神游古今未来。而于丹也再三强调只有文人雅士明白其中的趣味，为什么？也许只有他们才能做到完全安静下来，细细地去品味我们应得的宁静和安详。

也许我们做不到陶渊明的倚南窗以寄傲，审容膝之易安。也做不到苏轼的竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。也做不到白居易的无乐无忧者，长短任生涯。但是我们可以把握住少数与这些事物共处的时光，在那段时光里，提纯自己的内心，让自己彻底安静下来，通过琴棋书画，与千百年前同样安静过的一颗心对视、共鸣。

好比我在弹钢琴的时候，同样可以领会到宁静的力量。

古琴是中国的化石，而钢琴也是西方文化的精髓，在你碰触它的一瞬间，你不能过多的赋予它太繁杂的思想，这样往往会适得其反，音乐反而不能打动人心。而当你不再刻意要求着什么，将心沉下，略微回忆一下老师的教导，然后便按照自己心里和指间的感应去弹奏，去感悟。这才是音乐的真谛，音乐因为宁静而动人，可见，宁静是一种力量。

当我们面对着令人叹息气短的美景时，在人声鼎沸中用相机摄影，是留不下那永恒的大美的，而当人群散去，夕阳从中天落下，那时，整个世界才开始动荡起伏，像单独为你展开的画卷。不是无声的大美不愿意出现在我们面前，而是这样的美单独只为心静的人展开。就像余光中在《黄山诧异》里说的那样：空山松子落，静态中更微小的动态，反而更添意趣，禅趣。可见，宁静是一种力量。

《庄子》说过：水静犹明，而况精神！圣人心静乎，天地之鉴也，万物之静也。宁静何尝不是一种力量？在天地混沌初开的时候，从浊为地，轻为天，天地分开的那一刻起，是不是世间就有了宁静二字，往后的文人雅士，培养情操，修身养性，不就是为了能更加清晰地体味到宁静二字吗？

把我们的心放下，让它安静下来，也许对目前快速发展的时代来说，宁静过于奢侈和抽象了，只要你宁静下来，你变会发现，生活的趣味在你的眼前成百倍、成千倍的放大。心宁静下来的日子就是一段好时光。