当我谈跑步时我谈些什么读后感（一）

小痴

开学第一周，利用上课的零星时间算是把整本书看完了一遍。

为什么要利用上课时间来阅读呢因为现在的大多课讲的一点意思都没有，都是老师在上边说，学生在下边玩手机，前两排根本没人坐。这段时间，复习高数总复习不下去，拿来玩手机又觉得浪费时间，故看看书、或者背背单词算是好的了吧。

为什么要读这本书呢毕竟慢跑的好处可以讲个三天三夜，比如放松心情、延年益寿等等。我最近开始慢跑，到目前为止已经半个多月了，每天大概4公里，耗时30分钟。首次看到这本书是在"简书"中运动与健身一栏内，看到本书是写作者在日日坚持跑步中的所见所闻、所惑所思，心想这本书大体会对自己的跑步有所帮助。于是便从图书馆翻来此书，兴致勃勃地读了起来。

01 能够让你坚持下来的不是坚强的意志，而是自己喜欢

--"跑步是一件美好的事情，大家一起来跑步吧"之的的话，我极力不说出口。对长跑感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始跑步；如若不感兴趣，纵使你劝得口燥舌干，也是毫无用处。（摘自书中）

往往真正能够在一个领域内做到极致的人，并不是说他意志力多么的坚强，而是来源发自他内心深处的热爱。当你做自己喜欢做的事情的时候，你会发现时间流逝的最快，你会觉得有时候几个小时就好像几分钟一样。作者之所以能够在四分之一个世纪里坚持长跑，是因为作者觉得跑步似乎合乎他的性情，至少"不觉得那么痛苦";作者之成为作家更是因为自己喜欢，并没有说有人鼓励作者去当一个作家，因为当时作者自己经营小店生活总比写文章要稳定得多。与之相反，反对作者的倒是不少。

02 全身心的投入，即使失败也不会感到遗憾

--无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。然而，如果因为模棱两可、半心半意而以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。（摘自书中）

又到了人生一个重大的选择路口，作为一个大三的学生，既然已经选择了考研就一定会走到底。作者也是一样，他本可以找来亲戚帮自己经营，自己去写作，这似乎完美的解决了一切问题。但是，作者觉得无论做什么事，一旦去做，非得全力以赴不可，否则不得安心。竭尽全力埋头苦千，还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。

03 想想那些让你开心的，始终乐观向上

心态往往是重要的，尽管家庭条件不是很好，但是一家人健健康康、平平安安不就挺好

《当我谈跑步时我谈些什么》读后感

村上这本书的书名，本身就很有意思。是一个长句，与那些五个字以内的书名相比，就显得别有一番韵味。

得益于村上的名气，这个书名现在经常被当下媒体评论一些实时题材时所引用。举几个栗子，当我们谈世界杯时我们该谈论些什么，当我们谈马云离职时我们该谈论什么，等等不一而足。

而事实上，当我们谈xx时我们谈些什么，这个连体式其实并非村上原创。谦虚的他，在书的最后提到，他敬爱的卡佛的短篇集what we talk about when we talk about love(当我们谈论爱情时我们谈论些什么)才是他这本书标题的原型。

不如如此，村上还专门登门拜访卡佛的夫人，以征求她的许可。当然，加拉赫也欣然同意。

谦虚、平静，也体现在当我谈跑步时我谈些什么的字里行间，这也是我喜欢这边书的原因。蓝迪

跑步，主要适合我的性格

当我谈跑步时我谈些什么里，讲述了村上十次跑步的感想，除了一次是一九九六年的，其余都是在二零零五年、二零零六年的跑步感想。

而实际上，村上是从一九八二年开始跑步的，至写这边书时已经坚持了跑步二十三年，每年一次全程马拉松。这个记录，放眼全球，估计已经是寥寥无几了。

长跑与我的性格相符合，只要跑步，我便感到快乐。

在我迄今为此的人生中养成的诸多好习惯里，跑步恐怕是最有益的一个，具有重要意义。

二十多年从不间断的跑步，我的躯体和精神朝着良好的方向强化。

村上把喜欢上跑步，归结于他的性格，这和他后来成为小说家的动因一致。追求一直存在于自身内部的安安静静。表达得准确一点，他性格是那种不以独处为苦的性情。

脚步声、呼吸声与心脏的鼓动交织一起，营造出独特的节凑。

村上早期并不是从事写小说，而是开餐饮。用他的话说，做服务业，无法拒绝形形色色的客人，不管顾客是什么人，只要不是太糟糕，都得笑脸相迎欢迎光临，于是改弦更张成为小说家。

村上属五十时代的人，他开始跑步的时代，处于中国改革开放的时代。现在，国内喜欢跑步的人群越来越多，大城市马拉松的报名一票难求，也有很多人超越了村上春树的记录。

但在跑步的道路上想把身体和灵活结合在一起的话，还是要读一下当我谈跑步时我谈些什么。

至少，村上作为早期一名优秀、专业的跑者，把他的完整心灵路程和长跑经历，提前给我们后辈完整地预演了。

当我跑步时我想些什么?

很多粗心的朋友，容易把这本书看成当我谈跑步时我想些什么。情有可原，

《答谢中书书》一文是被誉为山中宰相的陶弘景写给朋友谢中书的一封信。在这封信里，作者用精炼生动的语言，向我们描绘了一幅秀美的山川景色，宛如一幅清丽的山水画，又像是一首流动的山水诗。

这篇短文先以感慨发端，然后以清峻的笔触具体描绘了秀美的山川景色，最后以感慨收束，使全文首尾呼应，中心突出。

文章第一句山川之美，古来共谈总领全文，奠定了全文写景抒情的基调。其中美字是山川风物的客观形态，也是作者对山川风物的审美感受-------愉悦。因山川之美，人人皆爱，所以古来共谈。第二句高峰入云，清流见底用笔洗练，寥寥八字，就写出了白云、高山、流水三样风景，可见作者惜墨如金。写山，突出高峰入云，表现出山的高俊，给人以具体的形象感；写水，突出清流见底，给人以清明澄澈之感，山水相映，勾勒出一幅山清水秀的画面。至于两岸石壁，五色交辉。青林翠竹，四时俱备则写出了色彩配合之美，清脆的竹林、树木与五彩的山石相映衬，呈现出一派绚烂辉煌的优美景象。

山川树林里，必有各种动物。晓雾将歇，猿鸟乱鸣；夕日欲颓，沉鳞竞跃。早晨天空中的薄雾即将消散的时候，森林里传来了猿鸟此起彼伏的鸣叫声；夕阳快要落山的时候，潜游在水中的鱼儿争相跳出水面。这四句由静态景物描写转入动态景物描写，通过朝与夕两个特定时间段动物的活动，写出了晨昏变化之美和动静相衬之美，

为山川之美增添了灵动感与生命气息。

实是欲界之仙都。自康乐以来，未复有能与其奇者。短文的结尾，作者以感慨收束全文，复以名人证实此说。首尾呼应，不仅使文章的主体部分更为鲜明突出，更表达了自己像谢灵运一样，能欣赏到他人未能欣赏到的美妙，其自得之乐、自豪之感溢于言表。

全文仅以六十八个字，就向我们展示了一幅山川秀美的画面，使文章清幽隽雅，像诗一般优美动人，真不愧是名传千古的佳篇。

《当我谈跑步时,我谈些什么》是日本后现代主义作家村上春树创作的散文集，首次出版于2009年。

《当我谈跑步时,我谈些什么》是村上春树第一本只写自己的书，讲的是一个人怎么样通过跑步去悟道的感觉，不只是悟出一个小说家的真实，锻炼出一个小说家的身体、精神和意志，还锻炼出一个人之所以为人的境界。

这周我们一起共读村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》。其实村上春树的长跑之路就是战胜过去自己的成长之路。那村上春树是如何成为跑步小说家的呢?用他自己的话说，就这样稀里糊涂地走上了写小说之路。村上春树说自己清晰地记得那晴朗的天空，刚刚恢复了绿色的草坪的触感，以及球棒发出的悦耳声响。在那一刻，有什么东西静静地从天空飘然落下，他接住了。是不是感觉很奇妙?写小说，似乎就是上天给村上春树的旨意。村上的第一部小说，《且听风吟》似乎完成的分外顺利。写完了，投稿了，就得了《群像》杂志的新人奖。紧接着，第二部《1973年的弹子球》也出了，这两部小说都还获得了芥川奖的提名。也正是这两部小说的成功，让村上春树下定决心，关了店铺，做一个职业小说家。他说一旦写定决心做什么，就要全力以赴。在写完《寻羊冒险记》后，村上春树就意识到了身体的健康问题。为了更好地持久地写作，村上春树决定锻炼身体，而跑步与村上孤僻好静的性格最相投，同时也是最简便的一项运动，只需要一个人、一双鞋、一条路就可以了。就这样，村上春树成为了一名跑步小说家。

很多人都喜欢村上春树的小说，我最早知道他，是缘于《挪威的森林》，我喜欢他对健康的生活追求。他每天早上5点起床，晚上10点休息。坚持每天跑步10公里，坚持每天写作。写作于他，就如上班一般，不但按时按点，还要写完固定的字数。从雅典跑到马拉松，是村上跑的第一个42公里，也是他跑步生涯中的最艰苦的一次。就这样，写作与跑步，成为了村上春树生命中最重要的两件事。

接着来说说写作，村上春树认为小说家最重要的资质是才华，其次是集中力，就是将自己有限的才能汇集起来，倾注在最为需要之处的能力。 他每天在早晨集中工作三四个小时。坐在书案前，将意识仅仅倾泻于正在写的东西上，其他什么都不考虑，训练将意识倾注于一点。好好使用这种力量，弥补才华的不足和偏颇。 继集中力之后，必需的是耐力。即使能一天三四小时集中意识执笔写作，坚持了一个星期，却说我累坏啦，这样依然写不出长篇作品来。坚持半年、一年乃至两年，这就是耐心，小说

今天好不容易去跑了步，那就聊聊这本书吧。

谈起村上春树，不外乎是日本当红作家，诺贝尔文学奖陪跑者等印象，最为人耳熟能详的《挪威的森林》和《1q84》不知道在什么时候起也被贴上了小资的标签(想必这也是我之前一直不太愿意读村上作品的缘故)直到前几日一时兴起，从图书馆借回《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书，爱不释手，完全被这个老头的人格魅力所吸引，看完之后便觉得，村上绝不是会因为没拿到诺贝尔文学奖而郁郁寡欢的人啊。

此篇读书笔记不想涉及太多个人感想，仅想以此来分享个人觉得令人开怀一笑或是值得细细品味的语句。

每每有人问我：跑步时，你思考什么?提出这种问题的人，大体都没有长期跑步的经历。遇到这样的提问，我便陷入深深的思考：我在跑步时，究竟思量了些什么?老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来

跑步时浮上脑际的思绪，很像天际的云，形状各异，大小不同。他们飘然而来，又飘然而去。然而天空犹自是天空，一成不变。云朵不过是匆匆过客，它穿过天空，来了去了。唯有天空留存下来。

有时候我会用拳头砰砰地使劲敲打腿上僵硬的部位，让它松软下来，当然很疼。然而，就有点像我的顽固一样，我的肌肉也十分顽固，或许更甚。肌肉记忆着，忍耐着。在一定程度上，它也会进步，却不肯妥协，也不肯给我通融。不管怎样，这是我的肉体，有着极限和倾向。与容颜，才华相同，即便有不尽人意之处，也无足以取而代之的东西，只有靠它拼命向前。随着年华老去，这种状况便自然形成，就好比打开冰箱，只用里面剩余的东西，利利索索地烹调出随意的，不无巧妙之处的菜肴来。哪怕只有苹果，洋葱，奶酪和梅子干，也不吐怨言。手头上能有点东西，就应该感恩戴德了。能够这样思考问题，乃是年华逝去一事为数不多的好处。

能如此从容淡定地接受逝去的年华和老去的容颜的人，还真不多见，至少现在的我还是会怀念叹息的，或许几十年后可以如此了?之前还听说有日本人在如花似玉的年纪自杀，没有什么其他的原因，仅仅是想像樱花一样在最美的年华逝去，在世间留下最美的自己，一般人是难以理解的，不过也无可厚非。

每次去跑纽约城市马拉松而造访那座城市，我脑中都会想起那支瓦农杜克作曲的洒脱而美丽的歌谣《纽约的秋日》。

十一月的纽约实在是一个魅力十足的城市。空气仿佛打定了主意，澄静而晴朗。中央公园的树木开始染成金黄色。天空高不可测，高楼大厦的玻璃奢华地反射着阳光。从一个街区到另一个街区，似乎可以无穷

《当我谈跑步时，我谈些什么》读后感1300字

读《当我谈跑步时 我谈些什么》 2019-05-12 席大大 今年又开始跑步。 大学时跑步不多，毕业后跑步比较多，当时几乎每天早上5公里，不过最多也没跑多少，也就是10公里什么的。不过最爽的还是，晚上喝很多酒，第二天早上起来感觉酒还在嗓子眼，就开始出去跑步，随着跑步的距离的增加，感觉昨晚塞到嗓子眼的酒肉开始慢慢下行，大概几公里后，想上厕所了，于是在厕海清河晏一把，出来之后一身轻松，继续跑步，直到跑饿为止。当时年轻，身体好，循环快，膝盖也不疼，跑完也不累。 后来在北京，工作多，只是抽时间跑步，跑步并不多。再后来在新加坡，开始不多不少的跑步。当时由于白天工作，晚上家人事情多需要照顾，基本都是晚上11点以后或者12点多开始去跑，最舒服的是边跑边听《明朝那些事儿》，健身学习两不误，感觉真好。 终于有几次，跑了之后感觉膝盖开始疼，咨询了一些人，都说不宜再跑了，于是就开始游泳。 又有好几年没怎么锻炼，再回到北京的时候，有长者带我去爬山锻炼，于是经常香山，还去了灵山，三峰，五台，箭扣，距虎关等，感觉身体好了很多，腿粗肌肉部位明显变粗。今年定了尼泊尔ebc大环，和2年内五岳的目标，锻炼当时开始变成了跑步，今年3月份正式开始恢复跑步。刚跑的时候，感觉肌肉非常累，第一次5公里，第一次3天内两个5公里，都灰常灰常累，不过坚持了一个月就不觉得累了。现在跑步膝盖还是疼，所以一直穿着耐克的气垫鞋，尽量只跑土路而不是水泥路，开始膝盖的疼痛慢慢缓解。 长者建议我增加跑步长度，增加到15km后，可以适机试试马拉松。我开始尝试10km，跑完觉得肌肉有点疼，需要恢复时间，所以开始一次5km一次10km这样的节奏来跑，以后看情况再调整。 正好有朋友推荐我村上这本书，我本着也就275页的态度看完后，却发现了不同的感受： 1. 真正开始喜欢并敬佩村上春树； 2. 原来刚刚站在40岁的我，以后的人生还可以像村上这样丰富。 村上大概40岁以后，也许是45岁以后才开始跑步，开始每天10公里，配速6分钟每公里，据说还是很慢的速度。后来跑到20多公里后，想看看自己到底能跑多少，结果跑了35公里，于是就想还差7公里而已就报了马拉松。不过真正跑马时，最难熬的体验就是最后的魔鬼7公里。 之后村上每年基本都跑马，特别是去了一趟希腊，跑了一次从雅典到马拉松市的真正马拉松，顶着大太阳，路

《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

simone 读书三渔

跑步三年以来一直感受颇深，内心迸发的激情好像是火山喷发一样，一直有，但是直到最近达到顶峰，因为那种感受终于强烈丰富到可以写一篇文章《当我谈跑步时我在谈什么》，随即我便如饥似渴的阅读完了村上春树先生的《当我谈跑步时我谈些什么》。上期文末我提到后续要做对比，没想到这么快那天就来了。i’m a man of my word! hahh……

毕竟村上春树先生，以文字名满全球；而我实乃无名小辈，对行文还一窍不通，况且也无法用一篇文章同一本书对比；要说是两个人跑步之间的对比吧，先生跑步都已23年有余，我才3年，还是有些牵强。这样说来，上期文末我很草率，也很鲁莽。现在，我打算以一个学生的角度来分享我的感悟，这样让我觉得甚微妥当。

《当我谈跑步时我谈些什么》讲述了村上先生日常跑步的生活、参加马拉松赛事的情况、铁人三项（游泳、跑步、骑自行车）赛的训练及参加情况，读起来感觉好像他每天生活基本就只有跑步，是一个运动员，而不是一个作家。可他更专业的是写作，为什么？他也在文末提到了：坚持体育运动， " 调整、增强体力，以写好小说" 才是第一目的。毕竟大作家，即便是最朴实无华的语言也能让读者产生错觉。印象最深的是村上先生一天跑了100公里，文中描述自己跑的多辛苦，腿如何迈不动，如何坚持到最后，历历在目 ,就如同身临现场一样。而且村上先生把跑步这件事从身体上升到了精神，推到了哲学的高度，跑步的过程中也在思索如何写作，二者相融合，文中提到跑在街头如何分辨出长跑新手和老手；呼哧呼哧地短促喘气的，是新手；呼吸安静而匀称的则是老手。他们心跳徐缓，一面沉湎于思考，一面铭刻下时间的痕迹。我在路上与他们交臂而过时，总是倾听彼此的呼吸，感受彼此铭刻时间的方式，就像作家们感受彼此的表现方式一样。

尽管肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。这是令人生厌的事实。但先生跑的相当认真，每周六十公里，每周跑六天，每天跑十公里。两个半月减了七磅（相当于三公斤多），腹部一带微微长出的赘肉也消失了；本是那种不予过问便要长肉身体的村上先生，刚刚成为专业小说家那会儿，从早到晚伏案写作的生活，体力逐渐下降，体重则有所增加；因为需要高度集中精力，不知不觉香烟便抽过了头，那时候一天要抽六十支香烟，手指熏成了黄色，却最终因跑步戒烟了。跑步让他感到快乐，既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处

《当我谈跑步时我谈些什么》读后感800字 周休日，秋日的下午15分左右，睡意刚刚退去，外面太阳也很刚。闲来无事，翻开未读完的《当我谈跑步时谈些什么》在床上读了起来。这本书平时是利用上班空余、放假休息或者睡前看看，剩余的七分之一一直拖欠着，今天得把它完结了！秋日的天气其实蛮适合看书的，不冷不热。坐在飘窗台上面，放下手机，我细细品味着村上对跑步及人生的感悟分享，一段段长跑故事，一篇篇人生经历，给我秋的时分，提供了丰厚的精神食粮。 伴随着一乐在屋里玩耍、吵闹，不时被打断的看书节奏，渐渐有点舍不得看完一样。可能和我喜欢看的日本动漫一样，不喜欢看最后一集，因为看完可能就会忘记这个动漫的名字。我也表达不清楚这个是什么心理，可能只想留着慢慢幻想，属于自己的结局吧。 文章内容简约，让人很舒服温馨！加之是关于跑步和人生的，更加让我上瘾。作者通过20多年的跑步坚持，以每天每月不间断的累计坚持训练。并参与国内外大大小小的马拉松赛事数为乐。作者本来是一个专业的小说家、文学家，并常年通过坚持这项长跑运动实属不易。本书以新颖的手法表达出来了对跑步、对写小说及人生的透彻描绘。很多内容，让我忍不住马上放下书本运动运动。记得有一天我在公司看这本书，下班忍不住长跑下班回家，穿着皮鞋留着大汗，感觉特棒！这份魔力，让我对这本书有了更加的理解和感悟，也感谢这份奇遇。 其实我也知道，一旦自己写起来，话就会很多，语句也会特别的啰嗦与繁琐。感觉此刻自己和自己在对话一样，滔滔不绝！从小就喜欢写日记，直到大学实习期间，也一直更新着日记。后面听人说，写日记容易疯掉！然后我怕疯掉，就改掉了这个习惯。书里面更多的东西，可能每个人感悟都不一样。我也表达不出来更多的东西，自在心中吧。感谢村上春树的《当我谈跑步时谈些什么》，给了我一些来(读后感)之不易的人生动力，谢谢！ 《当我谈跑步时我谈些什么》内容简介：他以文字名满全球。他的蓝调令万千人神迷忧伤。文字是他的符号，跑者蓝调何尝不是？不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻写了几十年别人的文字，他第一次只写自己：小说之外、故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水

《当我谈跑步时，我谈些什么》读后感900字

看完村上春树的书，犹如自己也跑了一场漫长的马拉松，但是，并没有开头这么愉快，而是犹如结尾般那么不尽如人意，似乎连五脏六腑都精疲力尽了。 这一段段人生的思考，能够将它书写出来，真好。我能够读到它们，真好。有些句子和段落很值得反复阅读，尤其是对我现在的状态来说。我很赞同这些思考而来的结果，有些东西只有经历过了才会感概，才会没有遗憾，才会刻骨铭心。 我现在的状态真的非常糟糕，仿佛是被抽走了灵魂一样，终日恍恍。最近也不知道怎么了，一盯着手机屏幕眼睛就酸涩得不行，现在正在ipad上打字也是一样，眼睛难受。所以，买了纸质版的书，看起来眼睛没有那么不舒服，还是纸温柔啊！这本书每一页的文字都不是很多，行与行之间的间隔也很大，很有看日文原版书的感觉（我没有看过日文原版书，也不知道哪来的这种奇怪的感觉，但总觉得很近似，而且翻译也很好，就有那种娓娓道来的感觉，“你慢慢听我说啊！”这样，很有读日文书的味道。好啦！就当我在瞎吹牛皮吧！突然很想学日语了，这样就可以看懂日文了！）能够把感受变成文字，一点点细细讲来，仿佛在讲一个很古老的故事一样，真好。 以前，难受的时候，把自己掉到书的故事里就没事了，现在很难，精力很难集中。以前，难受的时候，绕着操场一圈一圈地跑，出完汗就没事了，现在很难，不知道被什么拉扯着。我可能需要换一个环境吧。我一直在跟自己讲再忍耐一下，马上就过去了，我就像“做一天和尚撞一天钟”一样“得过且过”，但最近我发现自己快受不住了，“岩浆”要达到峰值直接喷薄而出了。所以看完这本书的时候，就觉得自己有好多好多话要讲，好多好多不如意的事情想吐槽，然后大体再翻翻浏览，就发现书里的很多句子好像就是开解的话一样，你会点头：对，就是这样。但是，尽管如此，我还是想放松我的心情，这样，我才会接受这些“开解的话”。我如此沮丧的原因，大概是我很久没有认认真真地让自己大汗淋漓了吧，很久没有认认真真地思考自己了吧。 我很认同这本书。

虽然阅读村上的书不多，但不妨碍我认为这是一本村上春树最被广泛阅读的散文。了解村上的现实生活，这一本书足矣。正如村上谈及这本书的内容：“诚实地书写跑步，某种程度上就是诚实地书写我这个人。”他也呼吁大家将这本书当作以跑步为“基轴”的一种“回忆录”来阅读。

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阅读完这本书，立马被村上的魅力折服，首先是他的心态和性格，其次是他对于跑步和马拉松的思考。两者在书里的体现是相辅相成的，虽然笔墨都在跑步上面，但无处不融入村上自己的性格。对于这两点，我回顾自己的跑步生涯，更具体点是运动员生涯。从初一被老师选为参加县运动会的选手以来，我的运动员生涯就开始了。五十米、一百米、四百米、八百米、一千五百米、接力，只要是跑步项目，我轮换着参加，到现在不曾中断。但我最喜欢和擅长的还是中长跑项目，这使得我在很多方面都与村上的思想产生了共鸣。

村上自称自己是不太以独处为苦的性情，比起同什么人做什么事，更喜欢一个人默不作声地读书，或是全神贯注地听音乐。尤其是“只需一个人做的事情，我可以想出许多许多来。”，这句话简直是我的本命话。中学时期周遭环境发生巨大的变化也使得我的性情逐渐趋向一个人的状态，一直到上大学才渐渐向社会性转变。但人的本性不会极端地发生变化，跑步是一种非常重要的独处方式。至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只要眺望周围的风光、凝视自己就行。每天都坚持跑步，对村上来说“这是任何人都无法代替的宝贵时刻。”

作为一名“跑步小说家”，（虽然村上后来也曾把心思由马拉松移向铁人三项比赛，但比起自行车和游泳，跑步才是与他的心态完全吻合的体育运动。）跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。村上的生活节奏我相当认可：每周跑六天，每天跑十公里；清晨五点起床，晚上十点之前就寝。当然和跑步一样，这样的节奏村上从不鼓励大家一起执行。但村上认为，人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。

回到跑步这个话题，村上在书中摘录了自己人生第一个四十二公里的心路历程，对于长跑者来说，这几乎是通用的感受。每一次坚持跑完全程，都是这个心情的重复。前面说到我也参加过许多跑步比赛，虽然与村上不同的是我对于比赛结果非常在意，（这自然是因