呼唤苏醒

每个人都渴望有一次惊天动地的爱情。每一个生命的诞生都预示着另一半的存在。所有的奔跑和寻觅都是为了找到能使精神和肉体完美结合的另一半。

－－－－－－－《深度苏醒》欧阳漓，这个坚强而美如玉雕的女子，成功的事业和那个她口中负责，能干，顾家的老公，曾让她以为自己的一生都将这样下去，尽管总有一股莫名的空虚在她心底某个角落。直到她遇上了季汉宇曾一度被现实社会禁锢，被平淡的婚姻生活层层束缚，他的出现仿佛让她找到了另一个自我。她爱他，从心底深处爱他，却始终无法冲破种种羁绊，不敢去追求人性的自由。传统的道德观，婚姻观，责任感让她甚至不敢迈开脚步去追求自己想要的幸福。她以为自己对婚姻的坚守，对季汉宇选择决然离去是对大家最好的方式。却不知，勉强和自己不爱的汪然生活在一起，对汪然是不公平的，对自己也是一种煎熬。而汪然也背着自己出轨了。就为了坚守一个没必要的承诺，用自己一生的幸福做赌注，这其实是很愚蠢的做法。既然不爱，何必再在一起呢？何不放手给彼此一条生路。

季汉宇，这个宽厚，执着的男子，对欧阳漓始终忘不了情。愿意为欧阳漓牺牲一切。但他在帮助欧阳漓度过难关后却悄然离去，无法突破内心的挣扎，也许是厌倦了，选择了把那份爱锁在心里。

明明可以在一起的，却在终因种种束缚，与幸福擦肩而过，与真爱失之交臂。她和她都输了，输给那封锁人性自由的枷锁。尽管是那么深爱彼此，在人性的弱点面前，还是显得苍白无力。

千百年来，能够得以传承的就是精神和情感。世界上唯有精神不朽，唯有情感可以与日月同辉。真情可贵，真爱永恒。可是作为现代都市女性，身上所背负的枷锁更多更重。在物欲横流的世界，要得到一份唯美的真爱，已成为一种奢侈。为什么真爱变成了奢侈？究竟什么是真，什么是假？面对一个充满谎言和欺骗的世界，是顺应时代，还是寻求真实？－－－－这不仅是欧阳漓的疑惑，也是我们的疑惑。而《深度苏醒》从根本意义上说是一种心灵的回归，一种从不真实到真实的心灵回归，这种意识源自作者相信现代社会存在人类最美好的，不受任何外界因素干扰的本真爱情。作者尝试用欧阳漓与季汉宇的爱情故事，重新审视现代都市男女之间的情感与心灵。于是我们需要《深度苏醒》，需要呼唤苏醒，更需要深度苏醒！

今天这个高速发展的社会，碾碎了无数曾经绚烂鲜活的梦，每个人都像上了发条的钟摆那样不停地工作，不停地向前奔跑，甚至来不及看看沿途的风景，更来不及回望自己内心。人们将情

听到深度工作这个题目立马想到了深度睡眠，高质量的睡眠不仅可以减少睡眠时间还能使人精神饱满，那深度工作肯定可以提高工作效率。那么何谓深度工作呢?书中定义：“在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能”。

记得上学的时候读到牛顿在实验室里聚精会神地做实验，因为太过于专注结果把怀表当成鸡蛋来煮的故事时，当时觉得非常可笑，但这恰恰是深度工作的表现。相反，深度工作相对应的就是浮浅工作，不禁要问正在工作的你我，现在有多少工作都是浮浅工作，又有多少是真正在自己的深入思考后完成的。

随着信息化智能化发展，电脑、手机成了工作和生活中的必需品，但它给人带来便利的同时也占用了我们很大一部分时间，让人不能够进入深度工作的状态。看看我们身边的人有多少都是手机不离手，甚至你和他说话的时候，他都只会简单的随声附和，因为根本顾不上去思考。记得有次听同事说起过他在看孩子的过程中，因为玩手机把孩子摔了一下，引起了媳妇的不满，于是就埋怨道：你就不能把手机放下好好的看孩子吗，手机比孩子还要亲吗。这正是平时养成的不良生活习惯，其实他自己也并没有觉察出哪里不对。用书中的话形容就是心智残疾，与其说是在玩手机不如说是被手机控制了。

人的精力都是有限的，当太多的精力投入到其他地方时，深入工作的时间自然就少了，导致不能很好的去深入思考一些问题，效率也有所下降。

古人云“吾日三省吾身”，我们虽然达不到古圣先贤的境界，但至少要在一天的工作结束之后做一个小结，看自己一天中有多少时间处于深入工作状态，如果答案是否定的，那么就要从现在起开始做出改变，然后将深入工作的方式经过刻意练习，融入到自己的工作习惯中，相信在不久的将来大家都会成为工作中的佼佼者，为企业和社会创造出有价值的东西。（赵斌）

《深度微信》读后感

……关于订阅号的些许感想

从回家那天开始看的这本书，今天终于看完了，总体感觉，最初看的时候，兴趣不是太大，硬逼着自己看，越来越能激发人的灵感。

微信俨然已经走在了前面，有逐渐超越微博的趋势。因为微博的公开性，的确是给营销带来了很多的捷径和便利，通过转发就可以达到传播的效果，搜索功能也很强大。但是，时效性的原因，很容易就被新的内容覆盖掉，被用户遗忘。而微信就恰恰能弥补这一缺点，倘若有粉丝关注，信息则是很容易就展现出来，以提醒的方式传达给用户。因为微信是以朋友的互动为前提做起来的，所以，人们往往会有一种好奇或者说是强迫症，有未读的内容就必须去点击。另一方面，微信的保密性很强，虽然一部分限制了公众号传达给用户的内容，并且公号内容必须要自己编辑，但是，间接的这种限制也更是恰到好处的迎合了用户，避免骚扰或者说是更多的机会展现给更多的订阅号编辑者。

天秤座的我，爱美的心思特别浓，一直以来都想做一个关于美容或者穿衣的订阅号，可是苦于没有这方面的知识，没有胆量。看完这本书，发现最好的申请时期已经过去了，可是，我却认为，时间也许真的不是问题，内容为王的时代，渠道固然占一部分，但不是全部。纵使你的订阅号一下子粉丝过万，可是因为你的内容没有新意，或者说不能迎合消费者，那么，你维持不了他们，粉丝会抛弃你而去。

言归正传，继续说要申请的订阅号的问题。穿衣状元，按当季的服装及其潮流、天气等选择适当的模特效果图，配上软文，既然主要是以女性为主，还可以适当掺杂情感话题。最重要的是定位，定位受众的年龄层，内容，以及计划未来引入广告的话是哪些方面。如果定位过于复杂，可以多申请2个订阅号，形成朋友圈矩阵，成熟一点，也可以使用大号带小号的方式实行推广。这个定位主要是地区是在上海的话，会如此设想。

但是，最近相亲的事情，弄得我也是挺头大。我有野心想出去工作，不呆在家里，可是，在上海觉得存在感太低了，让我自己创业我真心没那个勇气。这样就牵扯到找对象的问题，现在想来，其实不能依赖未来的另一半，得有自己的主见。如果真的打算嫁在家附近，那么，也要有规划。首先，微信在我们这小县城，能玩微信的必须是40岁以内的，这就是说，年轻人玩的多，所以定位必须是高端路线。可以参考本书的"福州微生活"为例，属于地域性订阅号的一种。关于内容，可以定位于游戏、婚恋、商业（没事，娱乐，服装）、学生（针对父母，有孩子的教

开卷有益，闲暇时读一本好书，添一份雅趣，长一份才智，享一份快乐。书中的知识是无穷无尽的，尤其读经典作品，它们都是作者智慧的结晶。一千个人眼中有一千个哈姆雷特，人们在读过一本书之后都会有属于自己的心得，对于阅读过程中的所思所感，需要用读后感记录下来。作品中哪些情节让您印象最为深刻呢？由此，有请你读一下以下的“深度思考读后感精选”，我们后续还将不断提供这方面的内容。

常常听说的是“人类一思考，上帝就发笑”鉴于此，为了不让上帝发笑，我就懒得思考了，很多工作都是“等通知”，领导让我怎么干我就怎么干，领导让我交什么材料我就交什么材料。也没有感觉出什么来。可是当我读《深度思考》的时候，真的不怕上帝发笑了。感觉自己真的应该深度思考才能指导自己及备课组老师深度工作。下面谈谈这本书给我启发最深的两点。

“正是激情让你更优秀”，其实我们经常用这句话来激发孩子的学习热情。我们也经常跟孩子说“学习是靠自己的努力”这努力是什么呀？不正是对待学习的激情吗？其实我们的工作也是那样，你有工作的热情，才能有好的成果展现出来。就拿集团导学案的评比这件事来说吧，原先的时候我觉得那就是走走形式，弄得美观一些就可以了，所以有的时候就是应付一下，有学案交上去就行了。剩下的就看运气了。但是经过几次评比之后，秦主任也多次开会要求正式导学案的评比，评比只是一种形式，更多的是在准备的过程中的学习研究的精神。后来我带领备课组老师真真正正的投入激情去研究学案了，才发现真正的抛开集团编制的导学案的束缚，投入激情去研究，在研究的过程中制定出自己都觉得非常满意的导学案是一件非常快乐的事情，特别是在集团中得到好的名次，更说明了我们的研究方向是对的。这样备课组每个人心中都会充满正能量。看到这一章时，不自觉的让我想到了这些。激情投入，真的会有意想不到的收获。这时忽然想到了刚入二中参加工作时找校长最长说的一句话“心中有首歌，脚下有弹簧”。赵校长这句话大概就是说的激情投入任何事情吧。

“大胆的怀疑自己，坚定的肯定自己”世界上的一切发现和创新都源于怀疑，没有怀疑怎么有创新发现的动力呢？只有大胆的怀疑自己才能更好的突破自己。回想进入集团十几年来课堂的的变化，一开始课堂改革的时候真的是不适应，特别是生完大宝修完产假之后再上课，就感觉自己不会上课了。感觉学校要求的课堂模式真的是死板，几分钟干什么，几分钟如何干……整个级部

《深度工作》是一部由美国作家卡尔纽波特著作的书籍，不知道大家有没有看过呢？该书主要讲述了在当今网络高度发达的社会，如何用脑力创造价值，让自己成为不可替代的人的方法。网友们是如何评价这本书的呢？一起来看看吧！

我们真的越来越被手机控制，每个人都陷入了手机里的花花世界，随处可见的低头族，不是在刷抖音、微博，就是玩游戏，聊微信，人们的空余时间仿佛都贡献给了手机，甚至连排队等餐，上厕所的几分钟，都要捧着个手机，用手机来打发无聊，使得我们患上了离开手机就会变得焦虑不安，莫名心慌，就是所谓的心智残疾。

我们容易被手机干扰，导致我们在工作中无法深入思考，一直都（）是在浮浅工作状态中，因为我们的大脑也是有惰性的，能不思考就不思考，所以我们容易在工作中挑最容易完成的事情先完成，难度大的事迟迟没有动手。

如何能深入工作呢， 首先选定适合你的深度哲学，几个深入哲学中，我觉得我是比较适合节奏哲学，就是先规划好每天的深入工作的时间，然后养成习惯，像串链条，日积月累成为才链条。其中，我比较佩服的是记者哲学，他们是随时随地深入工作的，是他们的工作性质决定的，但这种能力也需要长期练习才可以呀。

除了工作时间以外的无聊时间，我们要学会拥抱它。人与人之间的差距从工作时间结束之后开始的。，是啊，我们多数人在工作之余都容易懈怠，我们消遣时光就是玩乐。真正优秀的人，是真的把时间花在提升自己的，他们就像樊登老师提到的把16个小时当做一天中的另一天，卓越的人，靠的是毅力和持之以恒的学习。

无论是工作还是生活，我们都要保持有深入专注，才能创造新的价值。

互联网控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。无论出于更好地谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。

深度工作是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制;浮浅工作是对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

新经济形势下，赢家需要具备以下两种核心能力：迅速掌握复杂工具的能力，以及工作质量和效率都达到精英水平的能力。而这两种核心能力依赖于深度工作的能力。深度工作将助你迅速掌握困难事物和实现精英级产出。

降低深度工作的思维定式和偏见有以下几种：

最小阻力原则：在完成工作的过程中，如果没有明确的反馈和标准，我们倾向于采取最简易的行为，即浮浅工作更简单。

忙碌代表生产力：当工作的生产能力和价值没有明确的指标时，多数知识工作者都会采用以可视的方式完成很多事情，即围绕浮浅工作表面忙碌。、

对互联网顶礼膜拜：在以网络为中心的技术垄断时代，深度工作让位于分散精力的互联网行为。正如尼尔波兹曼所说，我们不再权衡新科技的利弊，开始自以为是地认定，只要是高科技就是好的。

践行深度工作的3个准则：

工作要深入：选定适合你的深度哲学，禁欲主义哲学、双峰哲学、节奏哲学、新闻记者哲学

要有大手笔：通过对周围惯常环境做出巨大的改变，辅以投入可观的精力或金钱，由此提升任务的外现重要性。

不要独自工作：在恰当时机采用协作方式，可以推动深度工作取得更好的成果。但不能过分追求交流，以免破坏专注的状态。

定期放松大脑有助于深度工作：第一，安逸时光利于提升洞察力。第二，安逸时光利于补充深度工作能量。保持专注需要自主性注意力，但它是有限的，而无干扰的休息可让自主性注意力复原。第三，晚间安逸时光中放下的工作一般没那么重要。

当代社会中，要预先计划好使用网络的时间，并严格执行，通过减少自己向分心屈服的次数，提升专注力。这一策略强调三个重点：

一是即使工作需要大量使用网络和快速回复电子邮件，这个策略也适用。

二是不论怎么计划使用网络的时段，都必须保证在这些时段外彻底屏蔽网络。

三是在工作外也按计划使用网络，可以进一步提升专注训练的效果。

此外，尝试30天不使用社交媒体服务，不用主动告诉他人这个消息，也不用删除这些服务。经过30天的网络孤立，针对当前戒

作者是[美]莫琳希凯，两个半天在微信读书上阅读完毕。

首先要保持好奇心和开放态度，不断去观察，体验这个世界，不断问自己在乎什么，喜欢什么，自己为什么去做这件事情，从事的事情有什么意义，这有益于打破标签和身份限定。

大脑中走得越远，现实中走得越稳。

偏见不能影响你的事业，不能伤害你，这却让你异常难受，你会回击，会防卫过当。这会使你迷失自己，无法认清自己，无法意识到自己在乎什么。

由于怕暴露自己，敏锐观察别人。

体验不适，放下先入为主，体验别人的世界，至关重要。

提高观察能力，感受电影细节对情绪和感受的影响力，感受这些细节是如何触动他人的。这对生活和领导力都是有用的。

任何优秀领导都有我的定位，但又需要摒弃，放下这个定位，让员工参与进来，让定位重生。

《作者之死》，我感兴趣了，有空看看。

人文学科有利于打破思想流派，不断质疑，挑战各种真理。

弗勒的生活的态度，就是尽情体验生活，她保持从容和自信，对身体和性坦然面对。尽情享受生活，尽情享受新的文化和环境。不必迎合他人，倾听自己内心的声音。

书中强调了从底层体验的重要性。

需要适应各种不适和全新的环境，遭遇困境是，不得不保持开放和灵活，放下原有的固定规划。

消费者的选择基于渴望和愿望，而不是逻辑和事实。

你的标签是什么?你能扭转规则，创新新的事物?你什么独特之处让你成功?

透过谁的视野让你高瞻远瞩?

感觉因为外在美而被使用，而非没在美，智力，判断力以及品味等。

挑战权威是为提供新的视角，新的主张和新的观点。

当人们觉得有自主权时，会更努力，自己承认不清楚答案，不知道自己是否正确时，领导力取得更大成功。

父亲是律师，他能把握人们核心动机，不论如何逃避和掩饰。

像男人一样要求升职，而不是像女人一样低估自己。

香奈儿打破规则惯例，组合相反元素，优雅地颠覆惯例，创造出永恒新鲜的食物。

深度学习的艺术读后感（一）

为个人品牌负责

2016年年末，我看完了采铜的《深度学习的艺术》。

看这本书之前，我的目的是希望通过这本书，能提升自己阅读的理解力和找到提升学习成效的方法，第一遍看完，确实收获匪浅，第二遍看完，又觉得这本书略有肤浅之感。在此和大家分享一下读书感悟。

先呈上本书的思维导图。

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接下来我要通过以下几个问题，解读我对本书的领悟：

第一：这本书为什么让我受益匪浅

第二：这本书为什么让我感觉略有肤浅

第三：写作的境界有几种？

第四：时下写作，应该向谁负责？

第一，这本书为什么让我受益匪浅？

这本书提出了关于深度学习的四个理论： 提问→解码→操练→融合，四个环节循环往复，方能达到深度学习的意境。

首先说到提问这一环节，这个篇章最让我感受震撼。为什么这么说呢，这一篇章其实就是讲了一个道理：凡事预则立不预则废。

这里的"预",是计划，是有目的性。记得刚工作写东西的时候，接到工作单，客户的要求很明白的写在上面，我却不能读懂要求背后的要求，写起稿子来总是跟着自己的感觉走，或者说自己肚子里面有什么就写什么。但总是写不到客户的心里，来回改稿子。现在想来，就是自己没有带着脑子写，客户让写开盘软文，就写一个开盘软文，却没有读懂，他们希望通过这篇开盘软文传递给消费者的信息是快来买房吧！我们的房子大家都认可！

凡事皆是如此，比如我以往读书，总是想一出是一出，什么书都看，当然作为一个策划，这是好事，但却没有计划性，这一阵觉得开淘宝店的很挣钱，就开始看各种关于电商的书，那一阵喜欢上了博弈论，就各种博弈论大全全上来了。

但人的精力总是有限的，我花费了很多时间挖了很多浅浅的小井，却总也没有挖出一口可以冒出甘泉的深井。

采铜在《深度学习的艺术》里面就讲到，计划也需要有问题导向，围绕一个专题，拟定学习计划，而不是传统式的【传递——接受】模式。

传统的【传递-接受】模式其实是我一直以来学习的模式，单纯的购买书籍，阅读，然后回顾整理，让知识点只是一个知识点，而没有由点变线，由线成面。更不用说形成一个体系。

而问题导向的学习方法，在我的理解当中就是把你的进修计划、你需要补充的短板、你的学习目标进行勾连，形成系统，然后在进行扩展、提升、持之以恒的研究。

另外这一篇章还给到我一个提示，就是建构属于自己的知识体系。

以往我读书，喜欢标注书中的概念和定义，并加以记忆就算完事，但真的深入学习就需

最近有幸读了香奈儿前全球ceo莫琳、希凯的《深度思考》一书，作者在书中回顾自己从普通职员到职场巅峰的进阶之道，为我们逐一揭开了在所有领域获取成功的共通秘笈。

本书提出了深度思考前的盲目勤奋，注定是吃力不讨好的徒劳。书中很多观点都让人受益匪浅，对我本人有很大的启发，总结有以下几点收获：

一、做一个勇于挑战者，超越自我

作者的第一份工作是欧莱雅香料部门的营销人员，欧莱雅的任何营销人员一开始都必须通过严格的考核程序，不论他们接受的教育如何优质，学业多么优秀，或家庭背景如何显赫，都必须从头再来。欧莱雅需要确保你足够谦虚，从而明白从底层理解业务和客户的重要性。作者就是从这样的一个企业文化中开始第一份工作。她被派往法国北部加勒比地区推销美容用品。在那里作者学会了适应艰苦环境、学会重新定义美、学会用客户的语言进行交流。我们每个人都要学会跳出自己的舒适区，迎接全新的挑战，就像书中说的无论多微小的机会都能发挥你的才能。

二、做一个善于倾听者，提高效率

作者讲述了在盖璞公司的一次精心准备的“米奇会议”。会议的目的是为了获得ceo米奇的批准和签署最终的产品搭配和购买计划。作者非常重视，通宵奋战，准备产品展示。他们重新布置衣服，凸显各式t恤颜色搭配，装饰会场每面墙壁，以呈现本季最热的潮流。会议开始了，作者针对米奇的置疑，一直在解释。米奇非常不满意，生气离开后给作者打来电话，虽然对作者工作能力、挑选商品品味予以肯定。同时说到：“但是，你需要学会倾听，在整个会议中，你都在试图告诉我你是对的。你没听到我说的任何一句话！”作者在那一刻明白，如果要想在事业和生活上取得成功，必须具备倾听的技能;不只是偶尔倾听，而是倾听团队、客户和所有利益相关者。这段让我感触颇深，陷入思考。我在平时团队管理中是否倾听了同事的建议方法，传达给同事的要求是否得到认可。我们经常到客户中去，也应该多听听客户的想法，诉求，用客户听得懂的语言去交流，这样才能提高工作效率。

三、做一个敢于创新者，提升能力。

作者在高中及大学期间积累了丰富的生活阅历。这为他以后成为一个出色的ceo提供了帮助。我们在工作中要发挥主观能动性，积极思考解决问题的方式方法，不断创新，提高工作效率。笃信天道酬勤，大部分时间用来埋头苦干，却很少抬头看路？在平时工作中不能简单地去执行，要深入思考公司考核这个指标目的，了解目的后我们针对

今天晚上我们大家在法堂一起观看了电影《超体》。

我们还沉浸在这个气氛里，被他引导得无处不在，看了这个片子更应该知道佛是无处不在的。佛的责任是什么呢？佛陀证悟了然后告诉我们每个人都可以成佛的真理。平时讲我们人的脑细胞只开发了一点点，百分之九十八点五都在休眠状态，一辈子没用过。修行就是可以让他苏醒，从声闻、缘觉、菩萨、诸位，就是苏醒的过程。

这个科幻片等于是对大脑的一个展现，他利用了一些戏剧性的的镜头，从台北101大厦的开始，里面有叫露西的外国人，她的种种遭遇其实就是为了表达科学家研究大脑的情况，以这个人做试点一样来示范。

我们刚刚在峨眉山学了《普贤行愿品》，佛陀就是这样，就像这个科学家告诉我们大脑是怎样的，然后当中有善财童子来给我们演示怎么样开智慧。接下来参学，跟谁参学就证得与他相等的功德。五十三位善知识代表五十三第，从凡夫到成佛的五十三级台阶，最后到第五十三阶。普贤菩萨叫总持，祂概括了快速积累人生从凡夫到佛的五十三第，用十大愿王就可以概括，最后善财童子也完全得到了普贤菩萨的这种智慧。证得了无量光无量寿，阿耨多罗三藐三菩提叫无上正等正觉，无量光无量寿，导归极乐就是完全进入佛果的状态。

这个片子是用科学家在演讲着，但是同时演绎着社会上发生了这桩事的手法。这电影里所有一切都是假设，但假设是为了要表达的一个理论，就是这个科学家所讲的生命起源于十亿年前。他说仅限于地球这样，其实也是一种假设。难道生命是十亿年前才有的吗？不是，也是假设。假如生命是十亿年前的一个细胞，诞生了之后，开始分裂、分裂、分裂变成各种各样的生命物种，它这里面以海豚为例，海豚它开发了脑细胞的百分二十。这个片子整个就是一个科学的假设。

为了让我们明白，我们人的大脑百分之百的脑细胞，平时只运用了百分之几。如果苏醒会是什么样？所以他的苏醒不但能够自觉、自我能够理智的控制，像我们现在为什么要受戒、要戒恶修善，为什么这个戒的体来自于佛。这就是佛的这一粒道种要进入我们人，你能不能完全接受佛的道种。甚至如果完全接受，佛的这个作用就在我们脑细胞里、身体里起作用，无作妙体，脑细胞就可以开发、开发。如果我们不能遵循这样一个游戏规则，我们就是破了戒体，我们破了戒体的脑细胞就不能再进化到那种解脱的境界，脑细胞不会再苏醒。

这也是一个很神奇的，为什么在宇宙里面，我们在地球上的能力很有限呢？佛在《悲华经》里讲得很清楚，我