《深度工作》读后感1000字。
读一本好书就像和一个高尚的人说话，一个人要想获得伟大的成就，就必须多读多思。作品中的情节，读了以后让人不断地回味！为了加深印象，就可以写一篇读后感，把心中感受写出来。我们从哪些角度来写作品的读后感呢？小编特地花时间为你收集并编辑了《深度工作》读后感1000字，相信一定会对你有所帮助。
互联网控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向浮浅的深渊。无论出于更好地谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。
深度工作是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制;浮浅工作是对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
新经济形势下，赢家需要具备以下两种核心能力：迅速掌握复杂工具的能力，以及工作质量和效率都达到精英水平的能力。而这两种核心能力依赖于深度工作的能力。深度工作将助你迅速掌握困难事物和实现精英级产出。
降低深度工作的思维定式和偏见有以下几种：
最小阻力原则：在完成工作的过程中，如果没有明确的反馈和标准，我们倾向于采取最简易的行为，即浮浅工作更简单。
忙碌代表生产力：当工作的生产能力和价值没有明确的指标时，多数知识工作者都会采用以可视的方式完成很多事情，即围绕浮浅工作表面忙碌。、
对互联网顶礼膜拜：在以网络为中心的技术垄断时代，深度工作让位于分散精力的互联网行为。正如尼尔波兹曼所说，我们不再权衡新科技的利弊，开始自以为是地认定，只要是高科技就是好的。
践行深度工作的3个准则：
工作要深入：选定适合你的深度哲学，禁欲主义哲学、双峰哲学、节奏哲学、新闻记者哲学
要有大手笔：通过对周围惯常环境做出巨大的改变，辅以投入可观的精力或金钱，由此提升任务的外现重要性。
不要独自工作：在恰当时机采用协作方式，可以推动深度工作取得更好的成果。但不能过分追求交流，以免破坏专注的状态。
定期放松大脑有助于深度工作：第一，安逸时光利于提升洞察力。第二，安逸时光利于补充深度工作能量。保持专注需要自主性注意力，但它是有限的，而无干扰的休息可让自主性注意力复原。第三，晚间安逸时光中放下的工作一般没那么重要。
当代社会中，要预先计划好使用网络的时间，并严格执行，通过减少自己向分心屈服的次数，提升专注力。这一策略强调三个重点：
一是即使工作需要大量使用网络和快速回复电子邮件，这个策略也适用。
二是不论怎么计划使用网络的时段，都必须保证在这些时段外彻底屏蔽网络。
三是在工作外也按计划使用网络，可以进一步提升专注训练的效果。
此外，尝试30天不使用社交媒体服务，不用主动告诉他人这个消息，也不用删除这些服务。经过30天的网络孤立，针对当前戒掉的每一个服务，问自己两个问题：第一，如果一直用这种服务，过去30天会过得更好吗?第二，人们是否关心我有没有在用这种服务?如果这两个问题的答案是否，那么永久戒掉这项服务，如果答案是是，则重新启用。如果答案不肯定或模糊，则自行决定是否重新使用。
还可以利用本可能被浪费的时间，如在走路、慢跑、开车时，将注意力集中在某个难题上，实现有成果的冥想。有效执行这一策略，有两个建议：一是小心分心和原地打转。二是组织你的深度思考。
深度的生活并非你必须要这么做，而是如果你想拥有更富效率和更有意义的人生，你就得跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致。
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深度工作读后感
听到深度工作这个题目立马想到了深度睡眠，高质量的睡眠不仅可以减少睡眠时间还能使人精神饱满，那深度工作肯定可以提高工作效率。那么何谓深度工作呢?书中定义：“在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能”。
记得上学的时候读到牛顿在实验室里聚精会神地做实验，因为太过于专注结果把怀表当成鸡蛋来煮的故事时，当时觉得非常可笑，但这恰恰是深度工作的表现。相反，深度工作相对应的就是浮浅工作，不禁要问正在工作的你我，现在有多少工作都是浮浅工作，又有多少是真正在自己的深入思考后完成的。
随着信息化智能化发展，电脑、手机成了工作和生活中的必需品，但它给人带来便利的同时也占用了我们很大一部分时间，让人不能够进入深度工作的状态。看看我们身边的人有多少都是手机不离手，甚至你和他说话的时候，他都只会简单的随声附和，因为根本顾不上去思考。记得有次听同事说起过他在看孩子的过程中，因为玩手机把孩子摔了一下，引起了媳妇的不满，于是就埋怨道：你就不能把手机放下好好的看孩子吗，手机比孩子还要亲吗。这正是平时养成的不良生活习惯，其实他自己也并没有觉察出哪里不对。用书中的话形容就是心智残疾，与其说是在玩手机不如说是被手机控制了。
人的精力都是有限的，当太多的精力投入到其他地方时，深入工作的时间自然就少了，导致不能很好的去深入思考一些问题，效率也有所下降。
古人云“吾日三省吾身”，我们虽然达不到古圣先贤的境界，但至少要在一天的工作结束之后做一个小结，看自己一天中有多少时间处于深入工作状态，如果答案是否定的，那么就要从现在起开始做出改变，然后将深入工作的方式经过刻意练习，融入到自己的工作习惯中，相信在不久的将来大家都会成为工作中的佼佼者，为企业和社会创造出有价值的东西。（赵斌）
读《深度工作》有感750字
读《深度工作》有感750字
现代生活中，人们离不开手机，走路看手机，开车看手机，有人甚至上厕所也要看手机，有事没事都要看一下手机，不得不承认，手机让我们的生活多姿多彩，但是也给我们的生活带来了困扰。《深度工作》这本书给我最大的启发就是，如果一个人沉迷在手机中，长期下去深度思考的能力会越来越弱，最终形成一种头脑残疾，这是一本向手机宣战的书。
什么叫《深度工作》？书中有一个定义：就是在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使得个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造一定的价值，提升技能，而且能复制。我们经常会遇到这样的情况，就是遇到一些很难下决定的事情的时候，躺在床上辗转难眠，会进入一个人深度思考的空间，从而会不断在大脑中产生假设和解决办法，这种现象就是大脑的创作过程，也就是大脑深度工作的过程。
在工作中，我们也要提升自己的技能，多思考，多学习。而在写这篇心得之前，我也一直在反思，我有多久没有像文章里所说的深度工作了，没有深度工作，我就会原地踏步，即使每天工作繁忙，也没有体现自我的价值。就是长期不学习的惰性、沉迷于手机带来的短暂快乐，早已控制和瓜分了我的精力和时间，一步步将我引向深渊。未来的竞争是激烈的，(范_文_先_生_网)在东方控股集团年会上，丁鼎董事长也曾说过，未来很多人类的工作会被电子设备取而代之，比如收费站，人们会利用二维码，就可以自动缴费，这样一些收费人员就要下岗。未来有三种人会越来越贵，第一种，就是会与机器对话的人，因为他们能控制机器；第二种就是Ip,因为他们就是超级明星，能带来流量带来资源；第三种就是资本家，因为人家有钱，有投资的本钱。那么怎么能成为这三种人中的一种呢？就要自己掌握一种不平凡的技能，而这种技能不是可以复制的，而是需要自己投入到深度思考与深度工作中去。深度思考的前提就是，学习，主动丰富自己的大脑，才能够思考，才能让自己变强，变得有价值。
无论出于更好的谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度思考，深度工作，并刻意训练这种能力，让自己能在激烈的竞争中脱颖而出，立于不败之地。
读《深度工作》有感800字
读深度工作有感800字：
现代生活中，人们离不开手机，走路看手机，开车看手机，有人甚至上厕所也要看手机，有事没事都要看一下手机，不得不承认，手机让我们的生活多姿多彩，但是也给我们的生活带来了困扰。《深度工作》这本书给我最大的启发就是，如果一个人沉迷在手机中，长期下去深度思考的能力会越来越弱，最终形成一种头脑残疾，这是一本向手机宣战的书。
什么叫《深度工作》？书中有一个定义：就是在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使得个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造一定的价值，提升技能，而且能复制。我们经常会遇到这样的情况，就是遇到一些很难下决定的事情的时候，躺在床上辗转难眠，会进入一个人深度思考的空间，从而会不断在大脑中产生假设和解决办法，这种现象就是大脑的创作过程，也就是大脑深度工作的过程。
在工作中，我们也要提升自己的技能，多思考，多学习。而在写这篇心得之前，我也一直在反思，我有多久没有像文章里所说的深度工作了，没有深度工作，我就会原地踏步，即使每天工作繁忙，也没有体现自我的价值。就是长期不学习的惰性、沉迷于手机带来的短暂快乐，早已控制和瓜分了我的精力和时间，一步步将我引向深渊。未来的竞争是激烈的，在东方控股集团年会上，丁鼎董事长也曾说过，未来很多人类的工作会被电子设备取而代之，比如收费站，人们会利用二维码，就可以自动缴费，这样一些收费人员就要下岗。未来有三种人会越来越贵，第一种，就是会与机器对话的人，因为他们能控制机器；第二种就是Ip，因为他们就是超级明星，能带来流量带来资源；第三种就是资本家，因为人家有钱，有投资的本钱。那么怎么能成为这三种人中的一种呢？就要自己掌握一种不平凡的技能，而这种技能不是可以复制的，而是需要自己投入到深度思考与深度工作中去。深度思考的前提就是，学习，主动丰富自己的大脑，才能够思考，才能让自己变强，变得有价值。
无论出于更好的谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度思考，深度工作，并刻意训练这种能力，让自己能在激烈的竞争中脱颖而出，立于不败之地。文/高斌瑞
读《深度工作》有感(读后感参考)
读《深度工作》有感800字
现代生活中，人们离不开手机，走路看手机，开车看手机，有人甚至上厕所也要看手机，有事没事都要看一下手机，不得不承认，手机让我们的生活多姿多彩，但是也给我们的生活带来了困扰。《深度工作》这本书给我最大的启发就是，如果一个人沉迷在手机中，长期下去深度思考的能力会越来越弱，最终形成一种头脑残疾，这是一本向手机宣战的书。
什么叫《深度工作》？书中有一个定义：就是在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使得个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造一定的价值，提升技能，而且能复制。我们经常会遇到这样的情况，就是遇到一些很难下决定的事情的时候，躺在床上辗转难眠，会进入一个人深度思考的空间，从而会不断在大脑中产生假设和解决办法，这种现象就是大脑的创作过程，也就是大脑深度工作的过程。
在工作中，我们也要提升自己的技能，多思考，多学习。而在写这篇心得之前，我也一直在反思，我有多久没有像文章里所说的深度工作了，没有深度工作，我就会原地踏步，即使每天工作繁忙，也没有体现自我的价值。就是长期不学习的惰性、沉迷于手机带来的短暂快乐，早已控制和瓜分了我的精力和时间，一步步将我引向深渊。未来的竞争是激烈的，在东方控股集团年会上，丁鼎董事长也曾说过，未来很多人类的工作会被电子设备取而代之，比如收费站，人们会利用二维码，就可以自动缴费，这样一些收费人员就要下岗。未来有三种人会越来越贵，第一种，就是会与机器对话的人，因为他们能控制机器；第二种就是IP，因为他们就是超级明星，能带来流量带来资源；第三种就是资本家，因为人家有钱，有投资的本钱。那么怎么能成为这三种人中的一种呢？就要自己掌握一种不平凡的技能，而这种技能不是可以复制的，而是需要自己投入到深度思考与深度工作中去。深度思考的前提就是，学习，主动丰富自己的大脑，才能够思考，才能让自己变强，变得有价值。
无论出于更好的谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度思考，深度工作，并刻意训练这种能力，让自己能在激烈的竞争中脱颖而出，立于不败之地。
【读书笔记】《深度工作》读后感
【读书笔记】《深度工作》读后感
周培培
“
随着网络时代的发展，上班“网络控”，下班“手机控”成功占据了我们的生活。快餐式的娱乐与阅读让我们变得精神空虚，无法专注。偶遇《深度工作》，让我对自己有了更清晰的认识，对工作和生活有了更合理的安排。
书中指出，“工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战，所有这些都鼓励个人积极参与到工作中，专注其中，全身心投入到工作里。休闲时光则组织松散，需要很大的努力才能创造出值得享受的事情。通过深度工作，取得成果的同时探寻工作的意义，也是对人生的一种思考，是有意义的。”这刷新了我们对于工作和娱乐的认识，但是细细品味，事实确实如此。“人类在深度沉浸于某项挑战时才是最好的自己。”
▍那么何为深度工作呢？
所谓深度工作，就是无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。有调查显示，我们每个人每天会处理1400件事情。在我们通常认为的每天清醒的16个小时中，要被1400件事情所充斥。而在这个过程中，我们要被大量的支离破碎的事情所打乱，所以很难对一件事情进行专注的思考。因此，工作的繁琐要求我们学习深度投入的方法去更快更好地完成工作，以便于挤出更多的时间去做其他的事情。
深度工作中，能否以及是否具备深度工作的能力，已经成为我们是否能够在这个高速发展的信息时代胜出的必备条件。那么，我们如何才能做到深度工作呢？书中的四个原则让我感受颇深：
1
工作要深入
我们需要给自己创造一个深入的工作环境，设定工作目标，并在完成之后不断的反思与改进。
2
拥抱无聊
深度工作是需要练习的，不仅要在工作中进行训练，而且在无聊时候也要训练。减少对分心事物的依赖，才能不断的增强专注度。
3
远离社交媒体
给自己设定网络时间，计划之外的时间完全避免使用网络。在网络使用习惯中采用关键少数法则。从手机玩我做到我玩手机。
4
摒弃肤浅
深度工作要求我们时刻为工作做计划，可以详细到每天、每小时，乃至每一分钟。要学会区分工作的深浅程度，把主要精力集中在深度工作上。
感悟
深度工作的能力不是一蹴而就的，我深知自己目前还有很大的差距，需要在以后的工作中不断的练习与积累。我要做到将工作内化成习惯，不要等灵感或者状态来了才开始工作，而是将工作变成日常的习惯和准则，降低过渡到深度工作的阻力。
《纽约时报》专栏作家布鲁克曾经讲过：“伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作。”
转换思维，当我觉得无法专注时，就要果断的减少整体工作的时间，减少工作时间反而是一种更有效的方法。同时，我将做好每天的读书工作，每日一文（读后感、学习心得），不断的拾起，才能更好的放下。
做好深度工作，首先要明晰我们的目标是什么，我们应该聚焦什么。心中装着一杆秤，时刻度量何为紧急重要，何为不紧急不重要，然后在这基础上，花足够长的时间，专注它，把这件事情做到极致。“…在事业中拥抱深度工作，通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情——开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。”
前不久观看了一部短片，开篇伊始，我们就被告知视频结尾没有奖励、没有彩蛋，只是一个三分钟的视频。看似短暂的时间，但在观看途中我们常常会被微信打断、邮件来袭、被微博爆炸性新闻所吸引，亦或默默的拉动进度条，无法持续性观看，哪怕10秒钟的无聊也让人觉得备受煎熬。突然意识到多年来的碎片化抓取让我们变得精神空虚，无法专注。《深度工作》就是一剂良药，来的刚刚好。开年送给自己一份大礼包，治愈各种慵懒、怠慢、浮躁，翻开人生新的篇章，开启充实而有意义的工作与生活之路。
在这个窗口频繁弹出偷走我们专注力的互联网时代，如何赢得完美的工作状态呢？请与自己尽情博弈吧！
文：周培培
《深度工作》读后感_读书笔记3000字
在罗洪盛老师的强烈推荐下，我读了卡尔纽波特的《深度工作》一书。这本书给了我很多的感触。
书名深度工作（Deep Work），是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。与之对应的，是浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
为什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：
1，在现代社会，深度工作变得越来越有价值。
在工业经济时代，只有小部分技术工人和专业人士需要通过深度工作来完成创造性的工作，但是大多数工人不培养无干扰专注的能力也无大碍。他们只是依靠劳力来糊口。但是随着智能机器的不断改进，机器与人之间能力的差异逐渐缩小，雇主越来越多地选择聘用新机器而不是新人类：比如富士康就在用机器来替代工人。
而只有人类可以做的工作也遭遇了问题，通讯工具的发展使全世界都联系在了一起。人们不得不面临着来自全世界的竞争。在全球化时代，处于顶端的人将会取得成功，而余下的人则会遭遇困境。越来越多的人因为机械自动化或全球化而遭遇挫败，但是还有一些人不仅能够存活，还变得比以往更有价值，也因此得到更多的回报（毫无疑问，同样是表演，国际巨星要比县城戏曲班子更有影响力，也赚得更多）。
那么如何在新经济形势下成为赢家呢？你必须拥有两种核心能力，而这两种能力都与深度工作紧密联系：
迅速掌握复杂事物的能力
会用iphone的能力毫无意义，因为这种不过是为了普遍用户设计的消费品，根本谈不上真正的工具。设计iphone的芯片或者编写iOS程序则非常复杂，难以理解和掌握。而这些掌握复杂事物的能力才是真正有价值的。当然由于现代科技飞速迭代发展，掌握复杂事物的过程便永远不会结束：你必须能够一次又一次地快速掌握复杂事物。
而如果想获得迅速掌握复杂事物的能力，你就必须深度工作。相关叙述可以看我的上一篇文章。
在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力
仅仅掌握复杂事物的能力还不够，你需要将能力转化成实实在在的成果，比如说一个程序、一篇论文或是一篇深度报道。而这些成果，都是需要在长时间无干扰的状态下批量解决困难却重要的智力工作。牢记这么一个公式高质量工作产出=时间专注度，深度工作对于高质量工作产出至关重要。
心理学中还有一个概念叫做注意力残留（Attention Residue）：当你从某项任务A转移到任务B时，你的注意力并没有即时转移，你的注意力残留仍然在思考原始任务。我们在工作中，最好能长时间不转移注意力，完成单一困难任务，使注意力残留负面影响降到最低，这样可以使我们在当前任务上的表现成果最优化，效率水平远高于奉行多任务策略的人。
2，深度工作变得越来越稀缺。
在现代社会中，我们面临着太多太多的打扰和诱惑。坐在办公桌前，终有无数的邮件和电话来打扰；而刚拿起书想看两页时，总忍不住想去看看朋友圈，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在写作这篇文章的过程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。
这样的打扰和诱惑将我们的注意力肢解得支离破碎。一天结束，我们没有完成我们应做的任务，但我们却也没有无所事事游手好闲。相反，我们还往往身心俱疲，却毫无成就感。这是因为我们把大量的时间和精力都耗费在了浮浅工作（Shallow Work）中。
需要我们能够深度思考的重要工作，比如研究商务计划或撰写经费申请等，在这种注意力支离破碎的状态下，得不到很好的完成。加利福尼亚大学信息学教授格洛丽亚马克（Gloria Mark）在研究中，观察了现实办公环境中的知识工作者，发现即使很短暂的干扰也会显著延长完成一项任务所需要的时间。
对深度工作更不利的是，越来越多的证据显示，向浮浅工作发展的趋势并不是很容易转变的。在极度浮浅的状态下度过足够的时间，将永久性降低自己深度工作的能力。
深度工作在现代社会正在变得越来越稀缺。毫无疑问，越是稀缺的事物，越是有价值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在这个社会中取得成功。
3，深度工作会让你更加满足。
根据契克森米哈赖提出的心流理论：当一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往能给人带来极大的满足感。
忙碌的深度工作其实比无所事事的休闲更容易带来享受，因为深度工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战。所有这些都鼓励我们积极参与，全身心投入。这样深度工作带来的心流经历可以给我们带来深度满足感。相反，休闲时光则是散漫的，无趣的。真把一个人关在屋子里，什么也不让他做，可是极大的折磨。
那么，如何能够做到深度工作呢？这里有四条准则，可供我们参考。
准则1工作要深入
你的意志力如同肌肉一般，在使用的过程中会被不断消耗，最终疲劳。
你需要培养深度工作的习惯，在工作生活中加入一些特别设计的惯例，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。这些惯例可以包括，在特定的时间，比如提早一个小时去办公室开始深度工作；或是选择一个专门用于深度工作的场所比如安静的图书馆；或者是在特定的行为，比如喝一杯咖啡或者断掉网络后，开始深度工作。一旦形成习惯，你就只需很少的意志力便能启动工作并保持下去。从长远看，你会因此更成功地实现深度工作。
另外，你的习惯需要规则和程序。比如，你可以约定不准使用任何网络，或设定每30分钟写出500字。如果没有这种规则和程序，你的头脑就会不断地评估自己是否在深度工作，会一遍又一遍地审视自己在深度工作期间应该做什么，不应该做什么。这些都是对意志力的不必要的浪费。
准则2拥抱无聊
我们现在越来越难以忍受无聊：比如排队等结账的5分钟里或者只是在电梯里的3分钟里，我们都需要微博、微信或者抖音来解救自己。但是这一过程，却是在不经意间让我们的大脑习惯各种短暂的刺激，而让它不再胜任深度工作：比如微博，会让用户在很多高刺激低价值的碎片话题之间不断跳跃，训练用户不断切换注意力。久而久之，用户稍有无聊或遭遇一点点认知上的挑战，就会觉得难以忍受，便渴望从低刺激高价值的活动转向高刺激低价值的活动，从而可能导致用户丧失深度思考深度工作的能力。
书中讲到罗斯福曾经用过的一个策略：找出一项优先性很高的深度任务（即需要深度工作才能完成的任务）。估算出通常完成此类型任务需要的时间，然后设定一个硬性截止期限，留出的时间远远少于估算时间。这样完成任务的方法只有一个：高强度工作，利用每一束空闲的神经元来处理任务，直到你用自己不懈的高度精力集中解决了任务。
准则3远离社交媒体
在上文中，我们已经讲了微博这样的社交媒体如何让我们的时间碎片化，削弱我们集中注意力的能力。那么我们怎么样远离社交媒体呢？
首先，我们需要明确我们的人生规划和目标，比如希望成为一个受人尊敬的大学教授，或者一个著作等身的作家。带着这个目标，我们可以审核我们日常使用的每一个社交媒体，认真思考使用此工具对我们的目标是有实质的积极影响、实质的消极影响还是无影响。这时候，我们很可能会意识到社交媒体可能会很有趣，但其实与我们的人生规划和目标相比，它们实在是无足轻重，还会分散我们的注意力。
第二，我们可以选择在未来30天内暂时离开某种社交媒体：比如关掉微信朋友圈。30天之后，我们可能会发现，除了没有人给我们继续点赞外，我们的生活没有受到任何影响。甚至于，也没有其他人意识到我们关掉了微信朋友圈。
第三，我们需要意识到，人的大脑可以进行长时间的高强度活动：大脑需要变化，而不喜欢停止。在我们下班后的个人娱乐时间中，我们不应该被那些随意的事物吸引，比如抖音上不断刷新出的小猫搞笑视频。相反我们应该主动思考自己如何高质量地度过这段自由时光。如果在我们全部的清醒时间，都能给自己的大脑找到有意义的事情去做，而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的地刷几个小时微博，那么在一天结束时我们会觉得更加充实，第二天开始时会觉得更加轻松。
准则4摒弃浮浅
在我们的日常工作中，浮浅工作是难免的，比如简单地回复邮件、预约会议或者打电话确认日程。我们无法完全消除浮浅工作，我们能做的是减少浮浅工作在我们日程中的分量。有很多技巧能够减少浮浅工作，比如站立开会，避免会议变成冗长的闲聊；比如只在固定时间才回复邮件；比如提前安排每天日程（就像把大石头先放入罐子里再倒水进去一样，我们需要先安排好深度工作的日程，再填入浮浅工作）。
作为一名科研工作者，深度工作对我的重要性毋庸置疑。我需要专心致志地阅读文献和专利、思考科研计划、撰写论文和专利。追求深度工作，能够帮助我提升技能，创造更多价值。而如果你是其他职业，相信你也可以通过深度工作，造就富有效率和意义的工作和生活。
深度思考读后感1000字
最近有幸读了香奈儿前全球CEO莫琳、希凯的《深度思考》一书，作者在书中回顾自己从普通职员到职场巅峰的进阶之道，为我们逐一揭开了在所有领域获取成功的共通秘笈。
本书提出了深度思考前的盲目勤奋，注定是吃力不讨好的徒劳。书中很多观点都让人受益匪浅，对我本人有很大的启发，总结有以下几点收获：
一、做一个勇于挑战者，超越自我
作者的第一份工作是欧莱雅香料部门的营销人员，欧莱雅的任何营销人员一开始都必须通过严格的考核程序，不论他们接受的教育如何优质，学业多么优秀，或家庭背景如何显赫，都必须从头再来。欧莱雅需要确保你足够谦虚，从而明白从底层理解业务和客户的重要性。作者就是从这样的一个企业文化中开始第一份工作。她被派往法国北部加勒比地区推销美容用品。在那里作者学会了适应艰苦环境、学会重新定义美、学会用客户的语言进行交流。我们每个人都要学会跳出自己的舒适区，迎接全新的挑战，就像书中说的无论多微小的机会都能发挥你的才能。
二、做一个善于倾听者，提高效率
作者讲述了在盖璞公司的一次精心准备的“米奇会议”。会议的目的是为了获得CEO米奇的批准和签署最终的产品搭配和购买计划。作者非常重视，通宵奋战，准备产品展示。他们重新布置衣服，凸显各式T恤颜色搭配，装饰会场每面墙壁，以呈现本季最热的潮流。会议开始了，作者针对米奇的置疑，一直在解释。米奇非常不满意，生气离开后给作者打来电话，虽然对作者工作能力、挑选商品品味予以肯定。同时说到：“但是，你需要学会倾听，在整个会议中，你都在试图告诉我你是对的。你没听到我说的任何一句话！”作者在那一刻明白，如果要想在事业和生活上取得成功，必须具备倾听的技能;不只是偶尔倾听，而是倾听团队、客户和所有利益相关者。这段让我感触颇深，陷入思考。我在平时团队管理中是否倾听了同事的建议方法，传达给同事的要求是否得到认可。我们经常到客户中去，也应该多听听客户的想法，诉求，用客户听得懂的语言去交流，这样才能提高工作效率。
三、做一个敢于创新者，提升能力。
作者在高中及大学期间积累了丰富的生活阅历。这为他以后成为一个出色的CEO提供了帮助。我们在工作中要发挥主观能动性，积极思考解决问题的方式方法，不断创新，提高工作效率。笃信天道酬勤，大部分时间用来埋头苦干，却很少抬头看路？在平时工作中不能简单地去执行，要深入思考公司考核这个指标目的，了解目的后我们针对这个指标思考有没有创新想法、不同于以往，事半功倍的好方法，我想这应该是我们平时应该多做的事。
扎实的工作态度是一个良好起点；学会倾听，倾听是思考前提；深度思考才能提升创新能力，才能让我们在工作中有更佳出色表现。
深度思考读后感1000字(读后感)
最近有幸读了香奈儿前全球CEO莫琳、希凯的《深度思考》一书，作者在书中回顾自己从普通职员到职场巅峰的进阶之道，为我们逐一揭开了在所有领域获取成功的共通秘笈。
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本书提出了深度思考前的盲目勤奋，注定是吃力不讨好的徒劳。书中很多观点都让人受益匪浅，对我本人有很大的启发，总结有以下几点收获：
一、做一个勇于挑战者，超越自我
作者的第一份工作是欧莱雅香料部门的营销人员，欧莱雅的任何营销人员一开始都必须通过严格的考核程序，不论他们接受的教育如何优质，学业多么优秀，或家庭背景如何显赫，都必须从头再来。欧莱雅需要确保你足够谦虚，从而明白从底层理解业务和客户的重要性。作者就是从这样的一个企业文化中开始第一份工作。她被派往法国北部加勒比地区推销美容用品。在那里作者学会了适应艰苦环境、学会重新定义美、学会用客户的语言进行交流。我们每个人都要学会跳出自己的舒适区，迎接全新的挑战，就像书中说的无论多微小的机会都能发挥你的才能。
二、做一个善于倾听者，提高效率
作者讲述了在盖璞公司的一次精心准备的“米奇会议”。会议的目的是为了获得CEO米奇的批准和签署最终的产品搭配和购买计划。作者非常重视，通宵奋战，准备产品展示。他们重新布置衣服，凸显各式T恤颜色搭配，装饰会场每面墙壁，以呈现本季最热的潮流。会议开始了，作者针对米奇的置疑，一直在解释。米奇非常不满意，生气离开后给作者打来电话，虽然对作者工作能力、挑选商品品味予以肯定。同时说到：“但是，你需要学会倾听，在整个会议中，你都在试图告诉我你是对的。你没听到我说的任何一句话！”作者在那一刻明白，如果要想在事业和生活上取得成功，必须具备倾听的技能;不只是偶尔倾听，而是倾听团队、客户和所有利益相关者。这段让我感触颇深，陷入思考。我在平时团队管理中是否倾听了同事的建议方法，传达给同事的要求是否得到认可。我们经常到客户中去，也应该多听听客户的想法，诉求，用客户听得懂的语言去交流，这样才能提高工作效率。
三、做一个敢于创新者，提升能力。
作者在高中及大学期间积累了丰富的生活阅历。这为他以后成为一个出色的CEO提供了帮助。我们在工作中要发挥主观能动性，积极思考解决问题的方式方法，不断创新，提高工作效率。笃信天道酬勤，大部分时间用来埋头苦干，却很少抬头看路？在平时工作中不能简单地去执行，要深入思考公司考核这个指标目的，了解目的后我们针对这个指标思考有没有创新想法、不同于以往，事半功倍的好方法，我想这应该是我们平时应该多做的事。
扎实的工作态度是一个良好起点；学会倾听，倾听是思考前提；深度思考才能提升创新能力，才能让我们在工作中有更佳出色表现。
常常听说的是“人类一思考，上帝就发笑”鉴于此，为了不让上帝发笑，我就懒得思考了，很多工作都是“等通知”，领导让我怎么干我就怎么干，领导让我交什么材料我就交什么材料。也没有感觉出什么来。可是当我读《深度思考》的时候，真的不怕上帝发笑了。感觉自己真的应该深度思考才能指导自己及备课组老师深度工作。下面谈谈这本书给我启发最深的两点。
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“正是激情让你更优秀”，其实我们经常用这句话来激发孩子的学习热情。我们也经常跟孩子说“学习是靠自己的努力”这努力是什么呀？不正是对待学习的激情吗？其实我们的工作也是那样，你有工作的热情，才能有好的成果展现出来。就拿集团导学案的评比这件事来说吧，原先的时候我觉得那就是走走形式，弄得美观一些就可以了，所以有的时候就是应付一下，有学案交上去就行了。剩下的就看运气了。但是经过几次评比之后，秦主任也多次开会要求正式导学案的评比，评比只是一种形式，更多的是在准备的过程中的学习研究的精神。后来我带领备课组老师真真正正的投入激情去研究学案了，才发现真正的抛开集团编制的导学案的束缚，投入激情去研究，在研究的过程中制定出自己都觉得非常满意的导学案是一件非常快乐的事情，特别是在集团中得到好的名次，更说明了我们的研究方向是对的。这样备课组每个人心中都会充满正能量。看到这一章时，不自觉的让我想到了这些。激情投入，真的会有意想不到的收获。这时忽然想到了刚入二中参加工作时找校长最长说的一句话“心中有首歌，脚下有弹簧”。赵校长这句话大概就是说的激情投入任何事情吧。
“大胆的怀疑自己，坚定的肯定自己”世界上的一切发现和创新都源于怀疑，没有怀疑怎么有创新发现的动力呢？只有大胆的怀疑自己才能更好的突破自己。回想进入集团十几年来课堂的的变化，一开始课堂改革的时候真的是不适应，特别是生完大宝修完产假之后再上课，就感觉自己不会上课了。感觉学校要求的课堂模式真的是死板，几分钟干什么，几分钟如何干……整个级部都是一样的。感觉真的是束缚的很，甚至非常抵触这样的改变。但是在逐步的改变过程中，随着阅读量的增加，我真的开始怀疑自己的抵触是不是不对的，静下心来思考一下，发现集团的改变是在跟世界上最先进的教学理念同步的。于是尽管感觉还是不能很好的驾驭这种新的课堂，但是大胆怀疑自己之后，才有了豁然开朗的感觉，接下来就是坚定的肯定自己的想法，尽管对新的课堂理念不能很好的驾驭，但我坚定的相信这是世界先进的理念，于是我决定从书本中找答案，于是我购买了当代中国语文名家的教学论文集和世界其他国家的国语教学的教材，坚定的去实践这种新的课堂理念。我自己，我也教育自己的孩子大胆的怀疑自己，坚定的肯定自己。
周五下班的时候在公司书架上看到了《深度思考：不断逼近问题的本质》一书，最近在有意识的进行思考，就带回家周末抽空看看。没想到守着娃子睡觉的空隙，纸质书和手机微信读书搭配阅读，竟然看完了，书中有些地方让我有一定的感触，特别是作者在不同公司不断完善自身的能力短板、发挥个人的长处，不断追求营销本质，让我印象颇深。
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这本书是香奈儿前全球总裁莫琳·希凯写的，主要讲述了作者从巴黎欧莱雅到GAP到香奈儿再到最终辞职并著书、演讲的个人历程，通过这个过程中的个人成长来展现自身如何不断逼近问题的本质；从最低微的岗位到全球总裁的职位上，如何通过个人的思考和实践留下岗位上的印记。
让我印象深刻的第一点是学会倾听。作者在GAP公司时，面对CEO的灵魂拷问和事后的电话解释，反省自己应该学会倾听，也对CEO对下属商人（文中叫法，英译可能是businessman，营商者）的真诚培养很敬佩。面对他人的拷问，不能一味的反驳，而是要学会倾听；不仅要倾听自己乐于听到的声音和人，还要倾听不同的意见，倾听同事、上级及客户。
让我印象深刻的第二点是找到自己的阴影。作者在香奈儿任职时，接受了公司提供的心理咨询，全方位检验领导力中的短板，采用了马术训练的方式发现自身领导力中存在的问题。作者牵着马的时候，没有保持自己想要达到的距离，马差点撞到了她，心理咨询师问她是否在和下属及同事相处的过程中缺少一定的距离感。事实上也正是如此。作者在教练的指导下，先用手势引导了马，再不用任何手势，带领着马按照自己的意愿前行，真正释放了个人的领导力，心情非常激动，坚持自己的立场，真诚待人真不知道那是一种怎样的体验，但又令人感同身受。
让我印象深刻的第三点是作者在三家企业的最基础的岗位上，都能够发挥自己的作用，发挥自己的观察力、特长，去产生贡献，特别是在欧莱雅的时候，合作的摄影师说，模特是创造美和展现美的，作者延伸的思考是每个工作的人是给岗位和企业提供更多的选择和价值。
让我印象深刻的第四点是作者在家庭中给孩子的高质量的陪伴，尽管在孩子成长的过程中不能朝夕相伴，但是每个关键时刻都没有错过，而且在重大决策上都能给孩子好的、有建设性的建议。
通过读这本书，让我感触良多，也对自己的工作和人生历程有了新的认识，这本书可以多阅读几遍。
同时，采用纸质书和电子书结合的方式，也可以充分利用时间、很快阅读，以后可以继续使用。
《深度工作：如何有效使用每一点脑力》读后感_700字
《深度工作：如何有效使用每一点脑力》读后感700字
深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制
浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制
自己整理了一下本书对我有启发的3点
1.建立系统/习惯化1️⃣ 深度工作
何处工作，何时工作
如何继续工作，确保努力具有结构性
eg.不使用网络，每20min产出文字数量
如何支持自己工作
eg.整理桌面，资料齐全，上好的咖啡开始
2️⃣进入工作仪式
* 作出承诺
3️⃣ 下班仪式 5点半之前结束工作
* 工作和休息时间明确分开并固定化，能提升工作效率
整理收集箱，把新增的内容加入
整理工作，已完成未完成标注进度
查看任务列表，以及之后几天的任务
制定明日计划
查看邮件，确保没有新内容
下班啦
4️⃣ 输出系统
* 结构化思考
* 将产出看作一种科学问题，需要系统化解决
2.重新编排你的大脑* 大脑喜欢高刺激低消耗的活动，所以喜欢做浮浅工作
1️⃣ 有成果的冥想
* 有成果的冥想的目标是：在身体劳作而心智空闲的时候（比如走路、慢跑、开车、淋浴），将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。因个人专业不同，这个难题可能是为一篇文章列提纲，写一篇讲话稿，推演一个证明，或者是打磨一个商业策略。如同佛教的打坐，你的注意力可能会涣散或停滞，但你必须不断的把它重新集中到当前的问题上
2️⃣ 拥抱无聊
预先计划好你使用网络的时间，然后在这些时间之外完全避免使用网络
主动抵挡分心 能提高你的专注力
静静等待并忍受无聊
3.掌握生活工作的主动权1️⃣ 计划每一天
2️⃣ 浮浅工作只占30%-50%
3️⃣ 时刻敦促自己 现在做的事情是否是最有意义的？
《深度工作：如何有效使用每一点脑力》读后感_1600字
《深度工作：如何有效使用每一点脑力》读后感1600字
最近刚读完《深度工作》这本书，属于职场类的书籍，也属于自我完善的书籍。通过阅读本书，我认识了一位作者卡尔·纽波特，了解了两个概念：深度工作和浮浅工作。
在具体讨论书的内容之前，我们先来了解一下本书的作者卡尔·纽波特，这对于我们阅读本书和了解作者的核心的观点会有所帮助。
卡尔·纽波特
卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。 卡尔·纽波特属于学历高、沟通能力强，善于用语言和文字表达自己观点的人。
同时由于其计算机的专业背景，他能够利用互联网充分的扩大自己的影响力，进而帮助更多的人。他创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。
深度工作和浮浅工作
回到本书上来，在本书的前言里提到了两个概念：深度工作和浮浅工作，其具体含义是：
深度工作：在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
全书通篇都在告诉我们，关于深度工作的理论，和所要坚持的准则，让我们拜托浮浅工作，让自己的努力付出更有价值。保持专注是深度工作的一个突出特征，所谓内化于心就是要形成习惯。
本书分为两个部分，第一部分理论，第二部分准则。
第一部分理论中告诉我们，为什么要进行深度工作，深度工作能给我们带来什么。
在本这一部分中，对于深度工作的价值、稀有性、意义用案例的形式进行了深入的论述。用书中的话来说，就是要在深度中繁荣，在浅薄中沉沦，成为一种叫做“深度智人”的物种。
第二部分准则中告诉我们怎么做，要秉承什么准则，来实现深度工作。
准则1 工作要深入
高质量的工作产出等于投入时间和专注度的乘积，把事情做扎实，把工作做深入，我们就能进入深度工作的状态，因为深度值得深入。对于工作来讲，就是要执行到位，反馈及时，不断修正，持续改进。
准则2 拥抱无聊
我们总是不断被打断，而无法专注于工作，这是我们所有人要面临的一个问题。我们要解决的是如何保证自己的专注不被打断，这就需要我们具备独处的能力，拥抱无聊耐得住寂寞。
准则3 远离社交媒体
对于我们大多数人来讲，社交媒体在个人成长方面的作用是弊大于利。对于社交媒体，我们要改变被动的受其影响的状态，转化为有主动的需求时，才去了解他，积极主动和消极被动的结果完全不同。
我们彻底远离社交媒体是十分困难的，尤其是智能手机对于我们的影响。我的经验是将手机设置为静音模式，让我们能够耳根清静，保持专注而不被铃声不断的打断。这个方法并没有影响我的工作，极大的提升了我在工作中的专注度，工作效率反而大幅度提升。
如果想从认识发生根本的改变，首先就要明确网络是用来学习而不是用来消遣的。面对来自社交网络的种种影响，这些影响有些是有益的，有些却是有害的，这需要我们自己进行判断。能选择、懂拒绝，是提升认知的关键一步。
准则4 摒弃浮浅
我们要时刻警惕浮浅工作，而要专注和聚焦于深度工作。对于我们大多数人而言，做到每分钟都计划是十分困难的。但可以用手机制作任务清单，来规划自己的时间使用这是切实可行的。
摒弃对问题的定性描述，而专注于量化，用量化的方法去分析一件事，是标志着我们能够进行深度工作的一个显著标志和特征。
对于深度工作而言，学会独处十分重要。让我们的手机静音，让我们变得不容易被联系到，对我们来讲是保持自己专注和聚焦于深度工作有效的手段。
我想到的一些事
我们大多数人不能获得进步的原因，不在于我的能力，也不是天赋，更不在于勤奋。而在于我们无法区分什么是浮浅工作，什么是深度工作。将自己的精力聚焦专注于深度工作并去深耕，才能创造属于自己的价值。
一个人的历史，一家之言。
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