这本书梳理了经济周期这个概念的来源以及发展，现在研究的进展，相当于一本经济周期史吧，我个人这么认为，没有特别学术，看起来也挺快的。对经济周期的来龙去脉也会有所知道，文章最后用熊彼特的心跳之声作为跋，作者可以说是非常别具一格了，好评。心跳之声n一大早，我在门外待了大约10秒钟的时间，就感到非常寒冷。现在，我回到屋子里，舒服地坐在炉边，一边享用着早餐，一边阅读报纸。放下报纸，我望了望窗外，满眼尽是晶莹剔透的冰晶。突然，我看到一大一小两只胖胖的“熊”从花园走过来。大的是黑熊，小的是白熊。无论何时向前走出几步，那只小白熊都会停下来，好像在雪地中找什么东西，大黑熊也会转过身子耐心等待。最后，两只熊跑到了窗前，正好在阳台下。大黑熊打开了门，寒风立刻吹进屋子里。她正是我的妻子伊塞亚，此时穿着长长的黑色外套。小索菲一起进来，立刻跑到我的椅子边，我帮她脱下白色的外套和小靴子。她的下巴冻得红红的，眼睛一眨一眨。“你看起来很是自得其乐，”伊塞亚说道，“……你的早餐已经吃了4个小时了，知道吗？”n当然。我早餐能吃一整天。“让我猜猜，”她说道，“你读有关经济周期的报纸或书籍了？”n“都读过了。”n“那你发现了什么没有——我是说关于经济周期的问题？”n“无法根治，但很有趣。人们可以修正经济的波动，但不可能完全避免。如果你想要完全避免，事情就会变得更加糟糕。”n她倒了一杯咖啡，看了看正在地板上玩苹果的索菲，我则看着窗外。湖面上小小的涟漪慢慢向着湖岸散开。或许这个星期湖面就会开始结冰？此时，伊塞亚也正望着窗外，她像在思考什么。而后她从口袋中抽出一张皱巴巴的纸条，这张纸条是我写的。“我一直在找它……”我问道，“你在哪里找到它的？”n“在花园的亭子下，”她回答道，“现在我明白你为什么不愿意再写下去了。”n她朗声念道：n周期并不像扁桃体那样，是可以单独摘除的东西，而是像心跳一样，是有机体的核心。——约瑟夫·熊彼特，1939年n

[捂脸]老实说，这本书开头文笔真精彩，但后面的编年体的确很难啃。

如果不确定自己有耐心读完，建议先读第2章、第3章、第20章。而且，请务必反复阅读附录1。

[爱心]周期并不像扁桃体那样，是可以单独摘除的东西，而是像心跳一样，是有机体的核心。

抛开真实世界的政治、经济、社会、文化，去讨论经济周期毫无意义。

读史使人明智，经济周期至今仍然是逃不开的客观规律。有幸看完了第一遍，我推荐

捕捉到孩子的敏感期，或许你能培养出一个天才！1王安石曾写过一篇关于神童的散文—《伤仲永》。讲述的是小神童仲永，小小年纪便能出口成章，吟诗作赋，于是家人日日带着出门表演，没几年，一个灵气十足的孩子竟变成了个木纳呆板的少年。我一直这样理解：仲永有天赋，但后天教育更具有重要性。后来看了《捕捉儿童敏感期》，再看伤仲永，却有了更深的感悟。每个孩子幼时的记忆力都是惊人的，仲永会背诗，其实很正常，现在一两岁的孩子，如果大人重复的教几遍诗歌，孩子也能很快背诵下来，与其说是天赋，更确切的其实是孩子某个阶段的敏感期，一旦破坏很难弥补。培养孩子最好的方式，应该是顺应孩子的每个敏感期，引导孩子自由开发自身潜能，当然，家长若能趁着敏感期介入一些好办法，发掘并培养孩子则更好。0-6岁是孩子通过各种敏感期与自我、与外界建立关系的最重要阶段，敏感期保护得好，孩子各方面的能力也越强，这和“三岁看大，七岁看老”有异曲同工之妙。2很多父母都不理解为什么孩子就是爱吃手？为什么总是抓住什么都往嘴里塞？为什么圆饼碎了一角就大哭大闹？为什么不按他的时间方式开门他就奔溃大哭......大多父母会选择阻止孩子的这些“坏习惯”，但，你不会知道你的阻止给孩子带来多大伤害。因为，这些看似“讨厌”的行为，其实就是敏感期，是孩子成长的一种表现方式。《捕捉儿童敏感期》解释敏感期是黄金般贵重的概念，指在0-6岁的成长过程中，儿童受内在生命力的驱动，在某个时间段内，专心吸收环境中某一事物的特质，并不断重复的过程。顺利通过一个敏感期后，儿童的心智水平便上升到一个新的层面，并释放出内在的新的生命力，进入下一个敏感期。该书通过大量真实案例总结出：0-6岁的孩子在不同的阶段，会遇到哪些敏感期？敏感期会有哪些表现？贸然阻止又会对孩子造成什么影响！《捕捉儿童敏感期》的作者孙瑞雪，曾被评选为“中国教育杰出人物”，众所周知的“爱和自由，规则与平等”就是她提出的，除此之外，她也是“儿童敏感期理论”以及“完整的人和完整的成长”教育思想的创始人，大陆第一所蒙特梭利幼儿园和第一所蒙特梭利国际学校也是由她创立的。她提出的敏感期，被认为是中外教育史上，第一次大规模地，全面深入的揭示儿童成长规律的生命现象，中央电视台还专门到孙瑞雪教育机构幼儿园，拍摄了16集《敏感期》专题片。很多读者也表示，看完这本书，才理解

这本书的名气当然是非常之大了。其实整本书的内容基本上就浓缩在了题目的四个字中，即自由选择，free to choose。这就有两方面的内容，一是有可供选择的选项，二是有自由选择的权利。可供选择的选项往大了说，可以容纳国家体制、政府机构、各项政策等等，对这些东西可以用脚投票，是自由选择的一个具体表现。若仅从市场的角度来说，那便是产品的极大丰富，从而消费者才拥有选择的权利，而要实现这一点，经济学的基本原理告诉我们，需要一个自由的市场经济，因为市场这只看不见的手会把资源配置到能够使产出最大化的地方，从而也就是实现了最优配置。但是蛋糕是做出来了，分配的结果却不尽如人意，总有人会觉得不公平，而市场本身是不管这个问题的。于是看得见的手——政府就粉墨登场。它的责任就是在现有的价值评判体系下尽可能地实现社会的公平正义，当然，其中也包括了维护正常的市场秩序等，当然从以上所谈，它的重要责任就是保障公民自由选择的权利。然而问题在于，政府不是全能的，它常常是被各种利益集团绑架着的，于是政策就不免带有很强的倾向性，常常是打着为人民谋福利的幌子实则干着为利益集团谋私利的勾当。当它以解决市场失灵，维护公平正义的由头干预市场时，几乎很少说能实现它所宣称的目标。而市场失灵之说，其本身就有很大的误导性。(张维迎就曾说过，失灵的可能不是市场，而是经济学理论)甚至有人据此说市场导致了资源配置的无效率。而所谓市场失灵，无外乎是在不完全竞争、外部性、信息不对称、公共物品等因素的干扰下所出现的资源配置无效率得结果。但在我看来，这些所谓的原因，却恰恰是市场未能正常运行的结果。这些现象，只要价格机制运行良好，大体上是能够得以解决的，譬如，不完全竞争(主要以垄断为例，而导致低效率的垄断大多是行政性的垄断，在自然的市场竞争中所形成的垄断其实是有利于经济效率的提高的，最典型的莫过于像微软、英特尔等这类科技公司对其独家技术的垄断性使用)，只要解决了行政行垄断，实现了充分竞争其结果基本上是有效率的，而外部性，科斯定理已经提供了市场化的解决之道。其他两个类似。科斯说企业是价格机制的替代物，当以市场交易的方式组织生产时成本高于以企业形式组织生产，那么以企业部分替代市场便是有利可图的。那么我们是否可以把政府也理解成市场机制的另一种替代物(依然是从资源配置的角度去看)？如果在某些领域由市场配置资源的效率不如政府，那么政府就应该发挥其

《假面饭店（新修珍藏版）》读后感1100字

看完东野圭吾的《白夜行》，就忍不住寻找他的其他作品。大概是《白夜行》带给我的震撼太大，不论是结构、主题、人物塑造还是情节都令我叹为观止。因而在读这本书时，有了前者的对比，不免觉得逊色许多。为了有所区别，还是给四星。

东野的推理小说，一如既往地秉承着“草蛇灰线，伏笔千里”的叙事手法。在故事的前半部分，不经意间透露过与揭晓谜底至关重要的线索，但从情节叙述来看实在是太过平淡无奇了，一直压根不会被人注意；而所谓“意料之外，情理之中”的结局陡转，正是建立在这样不引人注目的细节铺垫中才可能实现。就像是饭店中的黑名单客人，必然是将自己伪装得越大众化越没有特征就越有利。光彩照人的女神一举一动必然是万众瞩目的焦点，而只有混迹人群的普通人才不会有人关心。而往往一个有绝顶聪明头脑又被憎恨蒙蔽理性的普通人才是最可怕的，让人防不胜防。

假面，是这个故事的灵魂和主旨。不以东京饭店名称命名，而冠之以“假面”定语，像是隐含着作者冷峻深刻的嘲弄。繁华富丽、服务一流的饭店也是一个微型名利场，出入于此的大多是来自上流阶层的有钱人，冠冕堂皇的外表何尝不是一张用以示众的假面呢？面具下藏着偷情、仇恨、犯罪等丑陋不堪的真实面目。警察假扮成工作人员混入饭店，不也是公然而又秘密地戴着假面？秘密是对不明真相的普通客人而言，公然则是体现在两个层面：一是集体出于某种合法正义的力量而共同行动，而是公然底下的第二层假面，即正义集团内部出于某种私心和利益而形成的力量分化。新田作为男主，读者容易对他的心理变化而感同身受。他从最初假扮时难以敛藏警察的独特锋芒到后来自然流畅地完成了作为饭店前台的角色转换，这不应当被简单地视为新田的适应能力强，更应看作主人公对人长期戴着假面而逐渐丧失自我的困惑和迷茫。可以试着合理推想，新田长此以往必然会成为饭店优秀员工，但同样天才般的推理能力和敏锐直觉也因受制于环境局限而被渐渐抹杀。然而长官的排斥和打压意识不可避免地流露了痕迹——作为案件侦破的灵魂人物，却一度被排除于关键系统之外；直至结局水落石出得到的肯定仍然不是来自最应该提出表彰的一方。幸好山岸尚美的出现给主人公带来了些许温情，给读者带来了某种浪漫期待。

书中还有部分人物塑造得比较成功，比如能势，也是个很神秘不容小觑的重要人物；比如传说中的x4，更是戴了一张蒙骗了所有人的面具；更有趣的是，她的面具在被撕开表

《假面饭店（新修珍藏版）》读后感2800字

也许最初坦诚相见可以避免很多伤害，但人生这场盛宴，谁不是戴着假面出席？

事件理清的背后，孰是孰非？案件侦破的源头，伤害孰轻孰重？你能抓捕一个疯狂的杀人犯，能指责一个为爱报复的女人，却不能否认她最初也是受害者。

《假面饭店》围绕一桩连环案展开，警察破解三件命杀案现场留下的数字，而推断出第四次杀人案将发生于“东京柯尔特西亚酒店”，为阻止第四次事件的发生，数名搜查员被安置在酒店内，以服务生的身份卧底，刑警新田浩介就是其中一员。

新田被派到了前台充当优秀接待员山岸尚美的助手，虽然上司数次叮嘱新田不得对外人泄露案件情况，但他还是对尚美敞开了心扉，并获得了尚美直接或间接的众多帮助。最后主谋x4现身了，她的对象竟是山岸尚美，新田以其熟练的职业头脑和身手救下了尚美。

最后，尚美对上司汇报说如何让初次见面的客人，对酒店交予信任是今后重大研究课题，却得到上司的反问，那么对于从始至终就对她敞开心扉的新田，她是否该另眼对待。小说的结尾，新田和尚美走到了一起，相对于别人的彼此躲藏质疑，他们光明正大走的舒心。

彼此信任共找突破点的搭档：新田和尚美。

起初新田对这个新工作、新身份一点都不在意，也不情愿，他总觉得他是警察，是来破案的，学酒店这套礼仪做什么，还有，凭什么像其他员工一般对客人点头哈腰用敬语。

但后来，尚美改变了他。一个出色的酒店接待员，用多年资深的从业经历，告诉新田周旋在客人之间需要多大的能力。每个客人都是戴着假面而来，你不能拆穿他，还得陪着他演。

在酒店卧底期间，先后遇到了为抓住丈夫出轨证据而住进酒店的妻子，新田中学的实习英文老师，事先来蹲点的片桐瑶子，以及伪装前来会情人的政治议员。每一次出场的人员都让新田产生怀疑，又在事后洗清嫌疑。而尚美每次处理纠纷后，都能抛出一套解决方法，而这些方法都间接点醒了新田的破案思路。

妻子隐去真实姓名前来酒店，竟是为抓住出轨的丈夫。他们当晚签署离婚协议，让人唏嘘，抢来的爱情总有一天会以同样的方式失去。起初妻子让酒店帮助躲避丈夫的情形，让尚美想起了一年前曾经有一个女人，为找男人执着的场景，而那个女人就是x4——长仓麻贵。由此引发出来的，女人的心思女人最懂，尚美道出了连环案里x1里的证人之一前女友的闺蜜有可能是帮凶。

不断找茬的英文老师，并不是曾经的犯人，而是新田中学时的实习英文老师栗原，因新田和伙伴的恶作剧而终止

《奇特的一生（精装珍藏版）》读后感1200字

整本书看的过程有些艰难，实话说有些事情叙述得确实枯燥，还有一些柳比歇夫撰写书信或回复书信的内容是粗略瞄了一眼，但其中的一些干货还是极有参考价值的。 第一二章可以跳读，说了一些作者眼中的柳比歇夫是怎样的人。并没有什么需要细读之处。 第三章至第十四章，主要讲述了柳比歇夫及他这一生是如何践行时间记录法的，很多干货值得提炼出来。 个人提炼内容如下： 柳比歇夫是从1916年开始记日记的，自此之后，他的时间记录一天也没有间断过。 一、发现时间统计法 ·1916年，柳比歇夫开始记录时间开销日记，一天没有间断。 ·时间开销日记的格式是：日期 事件 花费时间，每天记录5～7行。 ·柳比歇夫根据时间开销日记，每个月做月度总结，年底做年度总结。 二、习惯时间统计法 · 除了工作，休息、看报、散步等所有活动花费的时间，柳比歇夫都记录在日记中。 · 通过记录，柳比歇夫形成了独特的感知时间的方法，不需要钟表，他也能准确估计时间过去了多久。 · 通过时间统计法，柳比歇夫能准确估算出完成一项任务所需的时间，从而合理安排工作计划。 三、时间统计的目的，是为了发现终生的奋斗目标 · 柳比歇夫很早就意识到，达成人生目标需要耗费巨大的时间，所以他不断从生活中挖掘时间。 · 一生忠于一个目标，柳比歇夫自己是幸福的；在别人眼中，也是令人羡慕的。 四、总结的价值和意义 · 柳比歇夫随时随地利用“时间的下脚料”：散步时捕捉昆虫，开会时演算习题……英语就是他利用“下脚料”时间学会的。 · 柳比歇夫把一天中有效工作时间定为10个小时，分成3个单位，对应在三类工作任务上。第一类包括写作、研究和例行工作；第二类包括非科研性的活动；第三类则是需要创造力的任务。每项活动占据的时间必须与其重要性相称。 · 年度总结会把一年中做的所有事情统计出来，例如：游泳43次，娱乐65次……清楚地显示出时间的用途，了解自己在一年中能做成多少事情。 五、柳比歇夫的时间守则 1．我不承担必须完成的任务； 2．我不接受紧急的任务； 3．一累马上停止工作去休息； 4．睡得很多，10小时左右； 5．把累人的工作同愉快的工作结合在一起。 六、比时间更珍贵的是，明白自己努力的方向 · 除了时间统计法，柳比歇夫还按照自己的身体特点拟定了几条守则。如：不接受紧急的任务，累了就去休息，每天睡10个小时觉等。即使他的身

《为何爱会伤人（珍藏版）》读后感800字

爱，何为爱？为何爱会伤人？

没有一个人是一座孤岛，生而为人，必然会有千丝万缕的情感连结，最初的情感连结，一定是生身父母，这个我们无法二次选择；兄弟姐妹、爷爷奶奶、外公外婆…血浓于水的情感连结；爱情，命运还是缘份相互吸引产生的情感连结；儿伴、朋友、知己…我们自己选择的情感连结；还有同学、同事…无形中建立的情感连结…

爱，于我而言，不会轻易说出，总觉得轻易说来，便已失真，我母亲特别懂得表达，会给我拥抱不厌其烦地说些关心的话，而我的父亲，沉默寡言，从来不会表达，文中多次提到原生家庭的影响，我不会沉默寡言但也不会刻意表达，习惯压抑内心的想法，不喜欢说出来，喜欢让对方猜，如果猜得到会很开心，猜不到便会失落，当我看到文中列举的种种案例，或多或少能看到自己的影子，边看边思考，自己没有像那些案例那么极端，但是还会有一些需要修正，说到修正，需要自我心理暗示，都想的明白，但屡屡控制不好情绪，后来一想，算了，我才20多岁，如果真要像40多岁那样沉稳从容，想想也有点可怕，这是不是在安慰自己？哈

爱会伤人，爱真的会伤人，多少父母打着“为你好”的旗帜，让你稳定让你结婚，总把最坏的情绪丢给最亲近的人，怎么不伤人？被偏爱的有恃无恐，以爱的名义，束缚你，以爱的名义，绑架你，以爱的名义，逼迫你，伤你却不自知，伤你的同时也伤了自己，两败俱伤，好的爱是什么？自由、平等、和谐、尊重、空间、分寸感…安全感从何而来，从来不是别人给，永远都是自己给，缺乏安全感，究其原因，内心的脆弱，人格不独立，情感的依赖，如何又独立又依赖，分寸感的拿捏是门学问。

希望我们都能学会爱，不能爱就好好说再见，不要互相伤害，好好爱自己，爱不要伤人，爱会伤人，爱少伤人。

“我爱儿子，但不是化作春泥，而是希望和他一起成长；我爱儿子，但不是燃烧的蜡烛，而是希望照亮他前程的同时，让自己的生命之光也更加绚丽多彩。 ”n三三育儿理念：第一，要承担起示范者、教育者、提供者三种角色。第二，要给孩子三种爱——无私的爱、科学的爱、推出的爱。无私的爱，就是一切从有利于孩子的成长出发，不把家长的意志强加给孩子。科学的爱，就是培养孩子的德商、智商、情商全面发展。推出的爱，就是要培养孩子的独立、自立和适应社会的能力。第三，对孩子的教育要做到三个开放：向课外开放、向自然开放、向社会开放，让孩子“读万卷书，行万里路，与万人谈”。一个拥有大格局和智慧的母亲，一个成就了自己，也培养了极其出色儿子的大学校长。从书中，学到了怎样“推出的爱”，怎样塑造一个“学习型家庭”，怎样让孩子在玩耍中释放天性，怎样让孩子在不断旅行中看到更大更真实的世界，怎样让儿子以被平视的角度参与到大人世界中来，怎样保持孩子的专注力且能泛化到学习中，怎样以发展的眼光看待孩子的成长“相比被拆掉的昂贵家具和被捣烂的西红柿，儿子探索欲的刺激更重要“。怎样秉承着清晰的育儿理念，潜移默化在日常随机教育中，让儿子无形中学习成长。同时，妈妈也要温和而坚韧得成长，有足够的眼界和平台，和丈夫携手为儿子照亮更广阔的世界。

夏杨有个优秀母亲杨文老师：从一个纺织女工成长为山东英才学院董事长，博士，教授，教育部高等学校教学名师，国家精品课主讲人，国家本科优秀教学团队负责人。留学英国，曾任教于山东大学。 神一样的女人，做母亲做得智慧，做妻子做得幸福，做事业做得成功，儿子、丈夫和自己，都努力着成为自己的最好和最好的。 读完这本书最大的感受是:没有不行的孩子，只有不行的父母。感觉在儿子成长道路上的确存在方式方法不对。优秀的父母培养出优秀的孩子，付出与回报是平等的。 本书中主要是杨文介绍自己教育夏杨成长的方方面面的经验，一个母亲对儿子无私的爱、科学的爱、推出的爱，把自己的孩子夏杨培养成剑桥大学博士。 让人触动的是夏杨刚去英国就读一所秩序较差的学校，但他能在闹中取静，潜心学习，成了那所学交有史以来第一个考个剑桥的学生，这成绩的取得得具备多少优秀的品质。

“我爱儿子，但不是化

《奇特的一生（精装珍藏版）》读后感1600字

我的老对肖涟源发了一个时间日志，引起一片赞叹，《奇特的一生》就是时间日志的鼻祖。 《奇特的一生》这本书在《把时间当做朋友》里面有提及到。李笑来老师评价说：柳比歇夫这样的人，才是时间的朋友。他了解时间，通过长时间特意的训练，甚至不需要表就可以感受时间的一切行动——当然，时间的行动只有一个，自顾自地流逝。自此，我也对这本书很期待，究竟是怎样的一本书，被称为时间管理书籍的鼻祖，让这么多大家称赞不已？不过读起这本书，真的有点吃力，这是一本纪实文学。（为了读懂这本书，我看了大家的点评，以及网上关于它的讲书，最后从千城讲书听了很多遍，以下思路也以千城讲书为主。）它是俄罗斯著名作家格拉宁根据柳比歇夫的日记为参考文献，引出了柳比歇夫的时间管理法，讲述了柳比歇夫的生活方式以及他这个人。 柳比歇夫是个怎样的人？他有怎样的事迹呢？柳比歇夫是一个将自己一生都用时间来计划的人。他活了82年，从26岁开始写日记，56年从未间断过。他博学多才，既是专家，也是杂家，一辈子写了70多部著作，1万多页的论文原创著作，包括数学，生物学、哲学等各种学科，在多个领域都有自己的见解。 柳比歇夫从26岁开始记录时间，经过了两年的调整，找到了一套适合自己的方法，这个方法，就一直坚持了54年，能把一件事情坚持下去，并做到极致，是震撼我的地方，下面我和大家分享一下柳比歇夫的“时间统计法”。 一、时间记录。 柳比歇夫的时间记录也称为事件开销法，以事件为主记录时间，由事件类别、事件、耗时三部分组成，记录真正有效的纯时间。注意是纯时间，而不是毛时间，拿快递，走神，闲聊并不用记录。下图是柳比歇夫其中一天的时间记录，基本上，柳比歇夫每天的记录都是如此。我们现在也会常用另外一种时间记录法，以时间段为主要记录，把事件列入其中，比如上面我的老对肖涟源用的时间日志。 二、时间统计。 记录后便是统计，统计每一天各类事件所用的时间总和。柳比歇夫每天统计，每一周统计，每一个月统计，每一年度统计，每五年统计。他根据自己事件的分类进行汇总，基本工作用时多少，附加工作用时多少等等。以及这些工作里的小类所用的时间。柳比歇夫甚至在他的论文后面都标注了这个论文花费了多长时间。 三、分析反馈。 时间统计好之后，就是分析了，看看自己每天的时间开销情况、耗费比例。为什么这周读书时间比之前少了10个小时，原因在哪？寻

《当下的力量（珍藏版）》读后感1800字

◆ 生命戏剧的终结

当你为自己感到难过时，这就是戏剧事件；当你感到愧疚或焦虑时，这就是戏剧事件；当你让过去或未来影响你的现在，你就在创造时间，创造心理时间—这些都是创造戏剧事件的要素。无论何时，当你不尊重当下时刻，你就在创造戏剧事件。大部分人都会有他们钟情的戏剧性事件。他们的故事就是他们的身份。小我控制着他们的生活。他们全部的自我感都投诸于戏剧事件中。甚至，他们对答案、解决和治疗方案的探索—通常是不成功的—也变成了戏剧事件的一部分。他们抗拒和害怕得最多的，就是戏剧事件的终结。只要被思维控制，他们抗拒的和害怕的，就是从戏剧事件中清醒过来。当你完全接受当下的事实，你生活中的所有戏剧事件就会终结

大部分人都会有他们钟情的戏剧性事件。他们的故事就是他们的身份。小我控制着他们的生活。

◆ 生命的无常和循环

在形式层面，每一个人迟早都会“失败”，每一个成就最终都会化为乌有。所有的形式都是无常的。

无常是万事万物的本质，也是你生活中将会遇到的所有情况的一个特点。

事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。

◆ 利用和放弃消极心态

地球上只有人类才有消极心态，其他的生物不但没有消极心态，而且也不会像人类一样去侵犯、毒害我们赖以生存的地球

当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或退缩，而是要让它从你身上通过。

超越了由思维产生的对立面，你就会变成一个深深的湖泊。

◆ 慈悲的本质

一个最强有力的灵修方法就是深入地冥想一切（包括你自己）最终都会死亡。

◆ 一个不同层次的现实 每一刻，你的意识都在创造着你所栖身的世界。

◆ 接受当下时刻

如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐，只有通过臣服，你才能打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。

◆ 从思维能量到灵性能量

当你臣服时，你散发出来的能量振动频率，要比仍然控制我们世界的思维能量的振动频率高得多。

◆ 在个人关系中臣服

当你处于强烈的临在状态中时，“无为”是转化和疗愈个人的一个强有力的工具。在道教中，有“无为”这个词，它通常被理解成“无行动的行动”或“无行动地安静地坐着”。在古代中国，这被看成是一个最高的成就或美德。它与普通意识状态