《时间简史（插图本）》读后感3000字

一、物质（substance） 物质即一种存在。物质由一些基本粒子（自旋为1/2）构成。物质的绝对静止是不存在的，物质的绝对状态是不停运动变化的。质量和能量是描述物质状态的两个重要属性，两者皆满足广泛意义上的守恒定律，且可以互相转化。力（自旋为0，1，2的虚粒子）和波（自旋为0，1，2的实粒子）描述了物质间的相互作用及效果，自然界归纳出四种基本的力：引力、电磁力、强核力、弱核力。 关于物质的哲学原理是：生命是一种形态，这种存在并不永恒，但万物却共享相同的物质基础，而在物质互相转化的过程中质能恒久不灭。 所以在共同的物质基础的轮转中，今天的我也许就是明天的你，来日化作山川草木风雷云雨也未可知。佛家云惠爱万物众生，儒家曰老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼又及仁人志士先天下之忧而忧，后天下之乐而乐天下兴亡，匹夫有责，这些思想是有着深刻道理的，某种程度上，一个人就是他身边所有人的总和，他的成长生活言行处事都深刻地受到身边的人和所处环境的影响，所以一个人应当关爱身边的人，为生养他的这片土地作出自己的贡献，我即世界——爱惜自己需要理由吗？只有胸怀天下的人，才能真正的惠爱苍生万物，是谓大爱，所谓仁者无敌并不是仁者多么强大，没有可以与之匹敌的对手，而是说仁者待人亲善，推己及人，没有敌人，有的只是朋友。倘若人人如此，中华民族千百年来的终极政治理想也就实现了——天下大同，用现在流行的说法就是和谐社会，共产党说那是共产主义，从古至今无论名称说法如何变化，但民族的理想未曾变，人民纯朴地憧憬着太平安康稳定发展的好日子，但这决不只是一个人两个人的富裕生活，而是所有手足同胞们的团结兴旺，也是这片古老土地的复兴梦想。 二、时空（time&space） 当我们跳出低维度的视角去思考这个世界，时间和空间是一个混合的概念，时空的本质是物质的散漫态，而时间只是物质状态变迁的一种度量。时间箭头是基于热力学方向（闭合系统中的熵总是随时间增加）、心理学方向（取决于热力学方向）、宇宙学方向（方向不定，但根据人择原理，现在它与前两个方向一致）的。关于广义相对论和时空曲率的一些论证及推论让我们看到通过旋转黑洞、虫洞进行时空旅行的可能性。 关于时空的哲学原理是：时间很容易令人产生类似逝者如斯夫，不舍昼夜的错觉，其实时间仍在，是我们在飞逝。 时间用以在大尺度范围内统一度量和标记物质状

《时间简史（插图本）》读后感1800字

时间简史读后十多天了，虽连续下雨阴天，可抬头望天的次数明显无意识增多了。我想，一个从小数星星的孩子长大后成为物理及天体学家的可能性或许要远超成为一个唱童谣的歌者。不要去打扰他，天才将在观天的沉思默想中长成。

既然说是时间简史，是因为其普及性的风格，去掉那些复杂高深的数学推算，如何让这本书更简单直白些呢?

一，作者寻求理解宇宙运行的统一原理。地球上物理定律及爱因斯坦相对论在己知范围内无法解释时，量子力学理论能否助一臂之力?

二，二种理论，均有无法验证的特性，更是无穷，即无穷大与无穷小的融汇。星空无限大，粒子无限小。大与小，虚与实，正与负，阴与阳，实无差别，每个观测者，体验者站的角度不一样而己。

三，完美与几何数学。

一个点。可能是构成物体的原点，或是粒子？中子?质子?夸克?。可能是宇宙的奇点?

一条线。一条直线，或是一条会偏折的直线，或是一条带有箭头的直线?一条以光速行进的直线?一条分叉的直线?如果有箭头那么会有反方向吗?

一个面。三点成面，面可由线集合。那么光照进时，是直线?还是面?当太阳第一屡阳光照到，可以分割成:光之面吗?每个光之面其时间皆不一样，那么如果能回到过去，是否得将物体切割的足够薄?

二粒球。一粒是气球。宇宙的膨胀与坍缩如果正如吹气球，那么谁来吹第一口气?即第一推动力源于什么?宇宙之外必还有宇宙，而膨胀与坍缩或许只是大宇宙的局部运动？一粒铅球(暂时认定为黑色)。一粒铅球，无毛且静止的球。呆在宇宙某处，悬挂着?想象不来，这违反了常识。

二个柱状物。一个是黑洞，它吸走了一切，但，黑洞的背后是什么?难道不能也是个旋涡吗?可能是对称的，也可能是不对称的。就象不断分裂终会走向衰绝的某种延长性细胞?一个虫洞，如果能够把时间装进行旅箱，虫洞的理论才可能存在(或说实现)?

三个箭头。箭头代表一种方向，如西方哲人所说飞矢不动，这箭头运动是否可以静止?是否可以逆转?一个是时间箭头，如果存在不同时间标准，测量及感受，虚时间可以代表过去?代表偏折?可否逆转?一个是热力箭头，从热力产生到凝聚至消失，只能有一个方向吗?或说，有无在零点产生热力的可能?一个是心理箭头。人类认识，了解宇宙一定是更真实，客观?表现在哲学，科学，数学及天文学方面，有一族原理可以通过不断验证而得到验证吗?

到了21世纪，虚构想象有可能成为世界上最强大的力量，甚至超越了自

时间简史（插图本） 读后感 第(1)篇

后悔物理没学好，现在看不懂！

        一开始，当他讲地心说，日心说，牛顿伽利略等等，觉得节奏好合拍啊，然而，再往后，广义相对论，量子力学，宇宙弦理论，正反粒子，虚实粒子，越来越觉得不对劲了，好像被拉入无底洞的深渊当中，您老在说些什么啊

       量子力学的不确定性原理指出，人们无法准确测出微观粒子的位置和速度，因为当你测量的时候已经干扰了粒子的状态，就像扣碗猜球的游戏一样，你猜对了，但是不能将碗打开来验证，一旦打开，上帝这个魔术师就已经把球变走了。

      关于宇宙起源的问题，现在的科学倾向于宇宙源于一次大爆炸，终将毁于大挤压。宇宙这种膨胀→挤压→再膨胀→再挤压，跟人类呼吸时心脏的跳动好像啊！难道人类果真活在上帝的心中！！现在的太阳乃是第二代或者第三代恒星，前面几代恒星的消亡为后面恒星的形成提供了原料。霍金提到过人存原理，他说

人存原理可以解释为：我们看到的宇宙之所以如此，乃是因为我们的存在。

        关于时间，时间箭头与热力学箭头、宇宙膨胀方向具有一致性，时空防卫机制导致时间旅行并逆转未来的事情不会发生。

        本书的第十二章，也是最后一章，标题为“结论”，我早就应该想到，应该直接看结论的，对于物理推敲，逻辑论证没有强迫症的同志们，强烈建议直接阅读最后的结论。

         最后的一段话，说到点子上了，这里摘抄下

如果我们确实发现了一个完备的理论，在主要的原理方面，它应该及时让所有人理解，而不仅仅让几个科学家理解。那时我们所有人，包括哲学家、科学家以及普普通通的人，都能参与讨论我们和宇宙为什么存在的问题。如果我们对此找到了答案，则将是人类理性的终极胜利——因为那时我们知道了上帝的精神。

时间简史（插图本） 读后感 第(2)篇

相对论及量子力学构成了现代宇宙学的基石。而宇宙学研究的是时间、空间、基本粒子、力、宇宙的起源与终结等这些大多无法通过实验直接证明，多数情况下是一种猜想或数学公式导论。

现代科学发展到现在，后续研究越来越倚重大型仪器，在可预见的将来重大科学研究行为将会成为大国的专利。科学的护城河将越来越宽，现在的那些落后的发展中国家是否有能力通过技术革命进入产业链的上游，对于这个我持悲观态度。

史蒂芬•霍金，一个战士。一个人极大推进了社会文明的发展，那么这个人理应得到我们的尊重，但是一个人能在

《时间简史（插图本）》读后感2100字

②

2035年5月24日05：15，美国肯塔基州诺克斯堡

一声嘶哑的警笛划破长空，西北方向的树丛中还在沉睡的鸦群被惊的四散逃离。然后周围的一切都动了起来，探照灯的强光映亮了周遭的一切，周围驻扎的2.6万名军士，直升机还有警车晃着惨白的光，仅仅用了3分钟就把整个诺克斯堡围了个水泄不通，所有军事力量都已到位，还能看到许多警犬。

这座于1918年第一次世界大战期间建成的军事训练基地，是美联储金库的所在地，4570吨黄金和大量的国家宝藏就深藏地下10米处。现在这与美国总统“空军一号”专机一起号称全美最安全的地方竟然被盗了！

美国陆军装甲司令部内正召开临时会议，参会者包括请自各领域的专家和军事长官，会场现在很安静，他们都在等待着最高军事长官列文•阿蒂克斯上将开口。坐在首位的阿蒂克斯上将把一根粗大的雪茄放在鼻前深吸一口，以一句简短的话开始了这次会议：“丢了什么？”一名上校回答：“什么都没丢，事实上，不仅什么没丢，还多了一样东西。”下面的专家小声议论起来，这可能是他们一生中见过最离奇的事情了，竟然有人能穿过无缝的监视，还能打开24吨重的安全门，进去还不拿一分钱！上将拿雪茄的手停在半空，老眼中闪过一抹惊奇，紧接着问道：“多了什么？”上校舔了一下干燥的嘴唇，停顿了几秒钟，尽力保持着冷静说：“一张纸条，就一张纸条。”

这下有趣多了，所有坐在长桌两侧的专家都开始穷尽自己的专业知识和想像分析刚才那句简短的话。好笑的是一位来自纽约市物理化学研究所的专家抹了一把脸，确认自己是不是已经醒来。

那位上校接着汇报，“据cia情报处一位负责人说，昨夜负责执勤的士兵们没有发现任何可疑迹象，再是经过现场勘察，诺克斯堡四壁没有任何一处破损，周围5公里范围内的地层也没有翻动迹象，金库大门完好无损，简单说，一切都没变，就是金库里多了张纸条。”

气氛变得诡异起来，人们都知道诺克斯堡的安全级别到了多变态的地步，先不说那道24吨重的大门密码是由几名工作人员保管，就说想要通过周围设置的红外监视，热感应警报，微振动传感等等装置以及层层警戒线就已经不可能！

“纸条上写了什么？”当所有人都还沉浸在这件不可能事件中时，上将的话打破了静的出奇的气氛，让所有人都回过神来，是啊，纸条上写了什么？目光又聚集到那名上校身上。上校同样刚刚回过神来，茫然的说：“上面写着，‘早上好，各位先生！’”

“会不

《当下的力量（珍藏版）》读后感1800字

◆ 生命戏剧的终结

当你为自己感到难过时，这就是戏剧事件；当你感到愧疚或焦虑时，这就是戏剧事件；当你让过去或未来影响你的现在，你就在创造时间，创造心理时间—这些都是创造戏剧事件的要素。无论何时，当你不尊重当下时刻，你就在创造戏剧事件。大部分人都会有他们钟情的戏剧性事件。他们的故事就是他们的身份。小我控制着他们的生活。他们全部的自我感都投诸于戏剧事件中。甚至，他们对答案、解决和治疗方案的探索—通常是不成功的—也变成了戏剧事件的一部分。他们抗拒和害怕得最多的，就是戏剧事件的终结。只要被思维控制，他们抗拒的和害怕的，就是从戏剧事件中清醒过来。当你完全接受当下的事实，你生活中的所有戏剧事件就会终结

大部分人都会有他们钟情的戏剧性事件。他们的故事就是他们的身份。小我控制着他们的生活。

◆ 生命的无常和循环

在形式层面，每一个人迟早都会“失败”，每一个成就最终都会化为乌有。所有的形式都是无常的。

无常是万事万物的本质，也是你生活中将会遇到的所有情况的一个特点。

事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。

◆ 利用和放弃消极心态

地球上只有人类才有消极心态，其他的生物不但没有消极心态，而且也不会像人类一样去侵犯、毒害我们赖以生存的地球

当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或退缩，而是要让它从你身上通过。

超越了由思维产生的对立面，你就会变成一个深深的湖泊。

◆ 慈悲的本质

一个最强有力的灵修方法就是深入地冥想一切（包括你自己）最终都会死亡。

◆ 一个不同层次的现实 每一刻，你的意识都在创造着你所栖身的世界。

◆ 接受当下时刻

如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐，只有通过臣服，你才能打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。

◆ 从思维能量到灵性能量

当你臣服时，你散发出来的能量振动频率，要比仍然控制我们世界的思维能量的振动频率高得多。

◆ 在个人关系中臣服

当你处于强烈的临在状态中时，“无为”是转化和疗愈个人的一个强有力的工具。在道教中，有“无为”这个词，它通常被理解成“无行动的行动”或“无行动地安静地坐着”。在古代中国，这被看成是一个最高的成就或美德。它与普通意识状态

《当下的力量（珍藏版）》读后感2700字

埃克哈特·托利生于德国，他从伦敦大学毕业后接着在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。后来的几年里，他出版了这本书《当下的力量》，这本书在《纽约时报》销量排行榜第一名被翻译成50多种文字，此刻看到的这本是由曹植翻译而成。我记得那会我是学习英语的着迷期，偶然看见一短片，是刘亦菲拿着埃克哈特·托利的书《无声胜有声》说一口流利的英语，哈哈，当时对女神一口流利的英语各种膜拜，心想着一定要把口语顺起来，同时，也被她说的每一段文字给吸引住，因为有中英字幕，她朗读的那段文字让我有想去读这本书的冲动，但我并没有找到，而是找到了《当下的力量》，阅读这本书，对我来说是极其困难的，首先从理解上，会面对大量文字误导，因为我总是通过为事物的标签来感知世界，因此，当看到某一个词，更大程度会在思维层面误解它：本我，小我，自我，本体，意识，内在，当下，临在。要搞懂彼此之间真正的意义与联系还真是不容易。所以这本书在开篇就称，这是一本不能用大脑去读的书。这到底是本什么书呢？在此之前我们回头看看书名，《当下的力量》“当下”是什么？我们都知道一个成语“活在当下”这个词很广泛：从广义上讲就是生活在某个环境，你需要认清事实，好好做事。从狭义上讲就是寄人篱下，没有出头之日。当初我看书名认为是本心灵鸡汤份量很足的书，谈的是肤浅的道理，直到深入进去才发觉此书的内涵，埃克哈特·托利书中所说“当下”是与心灵对话的过程，体会当下的临在，进入前所未有的平静。而在这个浮躁的社会，大多数人也都是浮躁的，包括我。前些日子，我一个人在店里，客人都结束理疗走了，也许是因为天快黑了，也许是突然安静下来的原因，突然一个念头，我为什么现在的我对生活毫无激情？对与周围的人，我的亲人说我这些年跟变了个人一样，我也时常觉得自己越来越冷血，没有同理心，但我并不懂是为什么，只是对周围的一切人和事越来越冷漠。所以我在想这些年我做了什么？为什么我会变成这样了？为什么过得越来越孤独？亲人，朋友离得越来越远，事业兜兜转转的不稳定，感觉一切都是黑暗的存在。我每次进入自己的死角会有意识的提醒自己看书，因为只有书才能解脱我，所以如你们此刻所想我再次看了《当下的力量》，相对于第一次看的似懂非懂，这一次的经历让我更加的成熟，当时的心境不一样，所以理解也更深刻些了吧！此书之前也提到过这不是用大脑

《身体知道答案（珍藏版）》读后感2200字

武志红的《身体知道答案》值得我们收藏，并且重读，相信它会不断提醒我们获得自由之身，把自己塑造成自己喜欢的样子，过自己喜欢的生活。

◆ 身体是心灵的镜子，我们的疾病都是身体在说话，所以提高自己对身体的感知度，爱自己的身体。

我们不能单纯从生理的角度追求健康，还必须学会聆听并尊重心灵深处的声音。

◆ 我们的生命之旅有三个阶段：

第一阶段，活在花园中，和美好的环境幸福地融为一体，这是生命最初的2～3年；第二阶段，被放逐在沙漠里，体制的教育会发生在你身上，你被教育要用头脑思考，你的头脑和身体开始分离。每个人的一生都一定会经历被放逐。但这不完全是坏事，因为人在放逐中会学到很多生存技巧；

第三阶段，越发感受到要回到花园的使命感，内心深处有一个声音一直在召唤你。

在催眠中，我们带个案回到花园，第一个家在自己的身体里。你的第一个家在你身体环绕的能量里。每当你真的想要回家，你的身体值得信任，你可以聆听，可以和它做朋友，这是第一种智慧的意思。

其次是认知的智慧，也即自我。这种智慧中，“我”和其他事物是分开的、独立的，这是人类一切问题的来源。我们须找到第一种智慧和第二种智慧的链接，如果认知的智慧能和身体的智慧相通，就是和谐的，这一定是非常令人称羡的。

◆ 哺育你的内在保护空间

当你深深地扎根于你的体内时，成为你思维的观察者，你会很容易进入当下。不管外界发生了什么事情，任何事情都不会动摇你。—摘自埃克哈特·托利的著作《当下的力量》

◆  跟着感觉走，倾听直觉的声音，活出自由轻松的自己

卓越的人和普通的人之间的差异，首先是心理评价机制的差异。卓越的人有一个内在的心理评价机制，普通的人有一个外在的心理评价机制。卓越的人从自己的身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从直觉的指挥。普通的人从别人的评价中寻找支撑，排斥或忽略自己内心的体验、感觉，作决定的时候，也容易迷失在缜密但摇摆的理性中。

◆  接受一切痛苦

通常，当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，也就是无意识地去抗拒本然（what is）的某种形式。从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在。从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。

——摘自德国哲人埃克哈特·托利的著作《当下的力量》

◆  抚平我们内心的钩子

如心存斗志，也会激起对方的斗志；如大

《身体知道答案（珍藏版）》读后感1100字

呼吸之间

瑜伽中有一个体式叫“挺尸式”。平卧于瑜伽垫上，双目微闭，缓慢腹式呼吸，伴随着一呼一吸，大脑像ct扫描一样关注从头到脚的每一个部位。“感受那个部位的紧张和不适，安抚那个为自己服务的部位，放松……”。每每做完之后，缓缓睁眼，觉得岁月静好，神清气爽。我想这就是身心合一的宁静状态吧。

你有关注过身体的感受吗？

第一次上台演讲时手心出汗，声音颤抖;过山车忽上忽下时面色惨白，胸口发紧;遇到某人时，心跳加速，小鹿乱撞……你感受过，对吗？[调皮][调皮]

可是:最近你频繁感冒，你意识到是因为通宵达旦繁忙加班吗？你面对某人总是无名火起，而ta对你好的没话说，你意识到是自己不喜欢ta却委屈的接受，还是觉得自己值得被这样对待?公司的培训一位难求，可上司却让你去，让同事羡慕嫉妒恨，可你每每不是生病了就是走不开，你感受过此时的自己了吗……或许你忽略了，对吗？

你仔细感受过自己的感受吗？

你对自己的身体有“觉知”吗？你仔细想过什么才是自己真正想要的，什么才是自己真正在乎的，怎样的状态才是自己本真、舒适、愉悦的存在?

跟着“感觉”走，建立一个健康的内在自我评价系统，减少“外在评价系统”对自己有条件积极关注的影响。 我们不仅要表现别人认为“好的”一面，也要顺应自己内心真正的体验，适时释放所谓“不好的”一面。许多心理问题和疾病有时正是过度压抑真实的感受所致，即不但要关注a,还要关注-a。

接受自己真实的感受，成为自己，对自己的人生负责，不要为了所谓的“完美”、“应当”而远离真实的自我。

尊重自己的感受，内外合一，知行合一，方可“心想事成”。

不要给自己设限，要知道:“你，无限可能”。 每个人的内心都有一幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。 这个自我意象就是我们自己对“我是什么样的人”的看法，它是以我们的自我看法为基础形成的，这些看法由是在我们过去的经历、成败、荣辱及别人对我们的反应，尤其是童年早期经历中无意识形成的。这种自我意象严重限制了我们的人生，让我们觉得人生来如此，并循环往复，自我证明，最终陷入无法超越的泥潭和魔咒。要破除魔咒，就要重塑自我意象，和真实的自我链接，听从潜意识，你只负责设定目标并努力，放松不焦虑，让结果通过“我”自然流出。

看了武志红老师的几本书之后感觉受益良多，但是也会觉的矛盾。武老师在每本书中都将难懂的心理学知识融入真实的案

《为何爱会伤人（珍藏版）》读后感800字

爱，何为爱？为何爱会伤人？

没有一个人是一座孤岛，生而为人，必然会有千丝万缕的情感连结，最初的情感连结，一定是生身父母，这个我们无法二次选择；兄弟姐妹、爷爷奶奶、外公外婆…血浓于水的情感连结；爱情，命运还是缘份相互吸引产生的情感连结；儿伴、朋友、知己…我们自己选择的情感连结；还有同学、同事…无形中建立的情感连结…

爱，于我而言，不会轻易说出，总觉得轻易说来，便已失真，我母亲特别懂得表达，会给我拥抱不厌其烦地说些关心的话，而我的父亲，沉默寡言，从来不会表达，文中多次提到原生家庭的影响，我不会沉默寡言但也不会刻意表达，习惯压抑内心的想法，不喜欢说出来，喜欢让对方猜，如果猜得到会很开心，猜不到便会失落，当我看到文中列举的种种案例，或多或少能看到自己的影子，边看边思考，自己没有像那些案例那么极端，但是还会有一些需要修正，说到修正，需要自我心理暗示，都想的明白，但屡屡控制不好情绪，后来一想，算了，我才20多岁，如果真要像40多岁那样沉稳从容，想想也有点可怕，这是不是在安慰自己？哈

爱会伤人，爱真的会伤人，多少父母打着“为你好”的旗帜，让你稳定让你结婚，总把最坏的情绪丢给最亲近的人，怎么不伤人？被偏爱的有恃无恐，以爱的名义，束缚你，以爱的名义，绑架你，以爱的名义，逼迫你，伤你却不自知，伤你的同时也伤了自己，两败俱伤，好的爱是什么？自由、平等、和谐、尊重、空间、分寸感…安全感从何而来，从来不是别人给，永远都是自己给，缺乏安全感，究其原因，内心的脆弱，人格不独立，情感的依赖，如何又独立又依赖，分寸感的拿捏是门学问。

希望我们都能学会爱，不能爱就好好说再见，不要互相伤害，好好爱自己，爱不要伤人，爱会伤人，爱少伤人。

《假面饭店（新修珍藏版）》读后感900字

假面饭店

东野圭吾

◆

听了新田的话，尚美露出了微笑：“以前，前辈曾经这样教过我。他说到饭店里来的人，都带着一张叫作客人的假面，绝对不能忘记这一点。作为饭店人员，一边想象着客人的真实面目，一边又必须要尊重他们的假面。绝对不能试图揭开他们的面具。从某种意义上来说，客人就是为了享受假面舞会的乐趣才到饭店来的。”

◆

在饭店里戴着面具的不仅仅是客人——尚美重新认识到了这一点。

一本从头到尾都很刺激的书，不知道凶手的目标到底是谁，也不知道凶手到底是谁。零零散散的线索，一闪而过的推论，似有若无的感情线，很多东西看似无关却又暗含玄机。不愧是东野圭吾。从头到尾揪着你的心，实在是让人欲罢不能。

所谓假面，真真假假，假假真真。入住酒店的客人形形色色，有的高贵美丽，有的傲慢无礼，有的胆怯卑微。你不知道他们所表现的是否是真正的他们。书中的人物，假扮成酒店工作人员的警察们，从一开始的不适应到后来逐渐对自己的“工作”产生敬畏感；看似随和礼貌但有点小固执的尚美；深藏不露的能势；随和真诚但又各有一点城府的饭店高层们……

每个人都有面具，我们总呼吁做自己，可是很多时候，为了生计，为了他人的看法，为了所谓的“好与不好，行与不行”，我们不得不收起那个真正的自己。或笑脸迎人，终日嘻嘻哈哈；或慷慨激昂，彰显自己的正义凛然；或唯唯诺诺，唯恐他人一句不满……所以网络暴力、道德绑架出现了，人们在虚拟的世界里显露自己丑陋的面目，还有前不久的江歌案，三色事件……谁不希望做自己，谁又能随心所欲地做自己。

我知晓有的面具不能割舍，只希望我们不要迷失了真正的自己。如果有一天你发现戴上的面具摘不下去了，请别慌张，给自己一个空档期，或捧一本书寻找有趣的灵魂，或来一场说走就走的旅行，或约三两好友聊生活小事……其实，人与人之间，社会上哪有那么多花花肠子呢，有些事知道了就好，多想无益

想起colbiecaillat催泪曲《try》，赠与最真实的自己

you dont have to try so hard

你不必如此勉强

you dont have to give it all away

你不必放弃真我

you just have to get up, get up, get up, get up

你只需勇敢面对自己

you dont have to change a single thin