我是一位老师，同时，又是俩个孩子的妈妈，我对各种有关教育理念和育儿理念非常的感兴趣，作为教师的我有着教师普遍的缺点－－喜欢说教。有了宝宝之后，就想要把最好的温情、最多的关爱给她，可现实是，我好像没有那么多的耐心，在本书中，作者将带我们发现自己、了解自己、善待自己，接着才是将爱投射到孩子身上。

本书分为三个部分。第一部分，我们需要了解吼叫本身。第二部分，减少吼叫的实用日常策略。第三部分，是一些特殊情况。

大多数喜欢吼叫的父母都是努力想把孩子培养得更好，却往往因为找不到适当的方法而备感无力，我们常常以爱之名，对孩子成长过程中的各种问题发生争执，从而触发自己吼叫和情绪爆发的开关。

罗娜.雷纳在这本书中，用逐步剖析的方式告诉我们那些停止吼叫的秘诀：

1.在和孩子之间发生冲突时，退出争吵场景，想象自己是旁观者，就能够更多地理解孩子的感受。

2.排除各种对自己情绪的影响，温和从容地面对孩子，用更加单纯的心情去解决与孩子间的问题。

3.用对待朋友的宽容去帮助自己减少内心对完美的追求，我们不完美，也不能要求孩子在所有的领域都出色。

4.给孩子更多的自主权和决定权，和他们一起寻找解决问题的方法，教会他们面对问题不能逃避。

需要强调的是，不吼不叫并非溺爱，而是采用更为温和的处理方式去解决父母与孩子间的争端，是耐心的接纳和温柔的坚持。教育不是赛跑，而是放慢脚步，陪着孩子一起成长与改变。用最美好的心情，牵着蜗牛去散步。（杨海燕）

读《不吼不叫》有感

文/叶攀盛妈妈

生活中不吼基本上是不可能的，每天面对的生活上的小事，争吵不休，不是你吼我就是我吼你，性格再好的也被影响着；管教小孩，更是这样曾经，为了小孩子顽皮，我很生气，制止了好几次小孩子没听，那我开始要打小孩了，一直在那边吼，很大声的叫着，小孩就是不听，然后就更生气了，硬拉着小孩过来要他认错，小孩子哭着不愿意，我大声吼了好久，小孩子才屈服来认错但是整天面对小孩各方面的事，还是会耐不住性子，经常性的吼他，大声的叫，比如早上去上学的时候，早上起来很慢，要叫很多遍才起来，刷个牙也是慢慢的，吃个早餐更是慢吞吞的，一早上都在吼着，大声的叫着，又累，又没效果，经常想着要是不吼的话，更不会听

这学期刚好读了这本书，相信慢慢的会好一点的，确实应该要去改变下方式，与孩子好好的正确的沟通沟通，从自身的原因找出问题，好好分析分析，同时站在孩子的立场也要去多考虑考虑

尤其是我们都知道孩子在不同的成长阶段，有不同的敏感期。但是这并不能成为她发脾气、尖叫、威胁和羞辱孩子的借口。孩子并不能从被羞辱、恐吓和被拒绝中获得任何好处。如果是一个像牵线木偶一样的孩子，我们反而更惶恐。然而，回顾我们自己的成长经历，我们谁也不愿意在年幼的时候面对一个总是吼叫的父母。父母的吼叫如果能起到作用，那也只是孩子出于恐惧而做出的妥协，而不是合作。不论是为了孩子的成长，还是为了自己的平静与安宁，我们都需要好好学会不吼不叫。如果你正为克制不住的吼叫而苦恼，不妨一起从自问开始，尝试改变，慢慢掌握平静的技巧。

它是最好的职业，也是最坏的职业，它就是为人父母，一份不需要领证就可以上岗的工作。

当这个神兽乖的时候，能让你甜到心都萌化;而当他们一旦熊起来，很多家长就难免大吼大叫。做为家长，我们不是不知道吼叫的不好，而是控制不了。这本书可谓破解父母吼的秘籍，既不让父母羞愧，也没有试图说教，只是教你追踪吼叫行为，理解吼叫原因，明白自己与孩子气质的区别，提供减少吼叫的策略。

首先是理解吼叫

吼叫的扳机和炸药包。有时你会突然被一件事情激怒，这件事就是外部触发器，而不断升级的想法和情绪则是炸药包里的火药。比如，你看到伴侣的内衣扔在地板上，开始想他真是个懒鬼，我都说过一万遍了他一点也不在乎我的话，我干嘛事事都替他做呢他一点也不关心这个家他根本看不见我的付出，我怎么找了这么一个冷酷懒惰的人呢。伴侣一进门，你酝酿已久的想法和情绪爆发，冲他大嚷。

要打破这种惯性，关键在于吼叫时要保持正念、观察、觉知自己的吼叫和后果，观察自己的感受和想法，让自己感受到这种行为对自己和孩子的影响，尝试打破习惯。而且一定不要太苛责自己，改变习惯是艰难的，不要期望一夜之间彻底改变。

有时候没有外部触发器，你也会突然爆炸，就像愤怒找到了会发芽的土壤一样。比如，当你感觉孤立无援、睡眠不足，或者总没有自己的时间时，愤怒也会破土而出。

此时，你可能需要评估自己要做的事，找出优先级，让自己多睡会儿，利用下互助网，给自己挤出单独的时间和空间。改变土壤环境，愤怒也就不会发芽了。

吼叫的原因，如同冰山，看表面是因为外界的触发，而如果向内探求，就会发现还有更深层的内因。我们的童年都有困境，但如今作为成年人，我们已经有能力面对童年的经历，尽管我们未能完全遗忘过往，但可以原谅父母们的错误。当你洞察到自己的吼叫与父母的联系时，这种洞察就是一束阳光，它会帮你选择为人父母的方式，而不是变成父母作风的遗传。

我们常说每一个孩子都独一无二的，这句话的潜台词有时候是甜蜜;有时候则是暴风雨。比如为什么别人家孩子总是安静温和，而你的孩子却总急忙慌张?回到你头上，为什么有的父母总是温柔细致，而你却一点就着?这里其实涉及到三个因素：你的气质、孩子的气质以及两者如何互相适应。

每个人天生气质就不同，有的婴儿哭声轻柔，有的哭声大得能吵醒所有人。人与人在气质上的差异，表现9个维度上：活动量、节律性、接近或者回避性、适应性、敏感度、反应强度、情绪本质、注意力分散度、坚

教育孩子《不吼不叫》读后感

文/刘子萱妈妈

吼叫对于很多家庭并不陌生，孩子不听话、调皮、做错事，都会发生一场吼叫大战。一直以来，自认为自己是个脾气尚好的母亲，但当孩子慢慢长大，步入小学生活后，吼叫自然而然地变成了家庭便饭，写作业的时候、起床的时候、玩游戏的时候，吼叫无处不在，慢慢地孩子对这种吼叫产生了免疫力，变得没有反应了，这反而更是在挑战我的耐心，非要逼我大发雷霆不可。就这样我们产生了很大的隔阂，而每次的吼叫之后，我又会很心痛，也很懊悔，后悔为什么自己总是做不到心平气和地与孩子交流呢！

在读了罗娜 雷纳写的《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书不久，从中我找到了许多共鸣。本书分为：理解吼叫、减少吼叫的日常策略和特殊情况三个部分。书中写道：吼叫达到的效果是让孩子们知道你对他们或者他们的行为非常生气。吼叫往往达不到正面教育的目的，而只是通过威胁或者恐吓阻止某种行为，只是表达了你的负面情绪。是的，我发现我的孩子也是对我的这种教育方式非常地反感和抵触，甚至会有些小反抗，并且会在心理和言语上表现出攻击性。这使我清楚的明白：吼叫决不是解决问题的最佳方法，相反，它们会引起新的问题，浪费更多时间，并将亲子关系带入危险而不安的境地，从而不得不花费更多的时间去修复与弥补，然而原来的问题却依旧存在。带着这个问题，我从书中找到了解决问题的秘诀：1、在和孩子之间发生冲突时，退出争吵场景，想象自己是旁观者，就能够更多地理解孩子的感受。2、排除各种对自己情绪的影响，温和从容地面对孩子，用更加单纯的心情去解决与孩子间的问题。3、用对待朋友的宽容去帮助自己减少内心对完美的追求，我们不完美，也不能要求孩子在所有的领域都出色。4、给孩子更多的自主权和决定权，和他们一起寻找解决问题的方法，教会他们面对问题不能逃避。

慢慢的，我试着改变自己，停止吼叫，克制自己不发火并以温和的方式来与她沟通，让自己变得更有耐心。一个星期过去了，她感受到了我的改变，逐渐开始主动和我亲近，心平气和的交流，还和我说：妈妈，我发现这一个星期你对我很温柔，我觉得你又爱我了。突然间，我才真正了解到：别看孩子以前什么都不说，其实她内心也是在关注我。只是在以前，我没有足够的了解孩子，没有站在孩子的角度来看问题，没有管理好自己的的情绪，也没有用正确的方式来表达对她爱。孩子大了，她们有自己的想法，我们做父母的要尊重孩子想法，要做到更深

《不吼不叫》读后感800字：

读完《不吼不叫》之后，感触颐深。养育孩子的一路艰辛，估计只有为人父母之后才能深切体会到。

孩子的不听话，长时间玩电子游戏，写作业拖拖拉拉，起床慢吞吞等等……一堆堆坏习惯，常常让我抓狂，情绪越来越糟糕，这种失败感，会让我更加迁怒孩子。由此开始又吼又叫。

今晚，孩子在做网上作业时，偷偷的玩游戏，被我发现时，迅速的关闭游戏页面，假装很认真的在做作业，看着她满不在乎的表情，瞬间怒火蹭蹭的往上窜，觉得所有为她的付出，却换来这样一个“態”孩子。噼里啪啦一顿数落孩子，说的她一无事处，足足发泄了二十分钟对她的不满。孩子一脸无辜的看着近似于疯狂了的我。这个时候，我意识到我需要冷静一下，我做了几次深呼吸，让情绪平静下来，一个人回到房间，自省为什么会失控发火？有一半的原因，是自己心情不好，另外又担心孩子作业做的太晚，影响睡觉时间。而没有用同理心去考虑孩子也是有她的需求。她不是一个机器，让她做什么就做什么，她已经是一个有独立思想的个体了。就在这时候，孩子在门外说:“对不起，妈妈，我已经做完了一起作业网，以后我不再边玩边写作业了。

我也真诚向孩子道了歉，不该对她吼叫，不该全盘否定她。并和她约定，在规定的时间完成作业，奖励十分钟游戏时间。孩子过来紧紧的拥抱着我。

当我学会了不吼不叫，学会了心怀同理心，就越来越容易尊重孩子，即便在她挑战我的耐心的时候，只要记住一点，管教孩子的目标是希望教会孩子控制自己。那么我们就能够更好的管理和转化自己的负面反应。为孩子树立一个好榜样。

睡觉前孩子问我:“妈妈，这世上有来世吗”？我说:应该有吧。那假如有来世，我希望你还是我妈妈。“孩子，谢谢你在天上时，就挑选了我当你的妈妈”。我想能成为你的妈妈一定是前世修来的福气。作者：姚澜

《不吼不叫》读书笔记心得感悟800字：

世上没有教不好的孩子，只有不会教的父母，教出好孩子，首先要改变我们的教育思维，而掌握不吼不叫的教育智慧，正是改变一切的开始。

父母在与孩子发生矛盾时，轻则责骂，重则抬手就打，这也是极其错误的。孩子是需要教育，不经过长期的科学的教育，孩子不能成人，也不能成才。但我们必须坚持在尊重孩子人格尊严的基础上教育孩子。教育只有在尊重人格、尊重个性的前提下进行，才可能培养出真正的“人”来。对孩子的尊重，会使孩子更加自尊，有了自尊，才可能自强。现实中，那些破罐破摔的孩子，首先就是因为失去了自尊，为什么失去自尊，因为他们得不到应有的尊重。

记得有一次我和孩子之间发生的矛盾，让我印象非常深刻。一个周二的晚上，孩子有一项背诵课文的家庭作业。这项作业需要家长监督并检查，孩子背了七八遍都没能顺利地完成，还在那嬉皮笑脸。当时我就控制不住发火批评她了，结果孩子理直气壮地反驳我，说你觉得容易你来背下试试。见她是这种态度，我顿时火冒三丈，顺手拿起书拍在她身上。孩子哭着说：“我没有你这种坏妈妈”。当时我的心好痛，没想到孩子这样来说我。我突然后悔朝孩子发火，面对孩子满是泪痕的脸，我好心疼。我主动给孩子道歉后，孩子主动说她会用心来完成背诵，不应该惹妈妈生气，最后出乎意料的是孩子很快完成了作业。在通过和孩子交流的过程中，我发现其实孩子需要的是更多的肯定和鼓励，一味的批评和数落会适得其反，甚至会让孩子产生一番心理，最后得不偿失。

父母认为孩子不听管教，孩子觉得父母很唠叨，这样无止境的家庭角力经常在生活中上演，那么会造成什么样的影响呢？

其实，很多父母喜欢唠叨孩子，本意是对孩子的成长进行督促，但这也是一种变相的施压，利用孩子的弱点和父母的权威对孩子施加无形的压力，往往收效甚微，甚至适得其反，使孩子产生厌烦情绪。如果父母总是喋喋不休地数落孩子的缺点，反反复复地教训孩子，他们会将此视为不信任，甚至产生逆反心理。如果孩子一直生活在这种唠叨的环境里，长大后也很难形成良好的个性。所以，唠叨不但不能达到目的，还会给孩子带来伤害。作者：余佳琦

“眼前直下三千字，胸次全无一点尘”书是利剑，能斩破黑暗之愚。读书，可以让你抵抗孤独，只要你想读书，它随时都可以陪伴在你身边，让你不再孤独。我相信每个人看了优秀的书籍后，内心都一定会有所触动。那么，读书心得有哪些可以参考的优秀模板呢？下面是由小编为大家整理的“「必备」读《不吼不叫》心得体会万能版(9篇)”，希望对您有所帮助。

光阴似箭、日月如梭，一晃又一年多了，想当初孩子连发音都还不是很到位，如今已经是我的老师了，孩子经常来纠正我们的发音，想想我们做父母的真是悲哀啊！自从陪伴着孩子阅读起，我也陆续看完几本书，让我最爱不释手的就是这本＂不吼不叫＂的书了。这本书真的很适合我，因为我脾气有点急，急来就会吼，所以我要从中好好学习。

阅读已经是成为我们每天不可缺的最宝贵的一刻。

这本书总共有十章，每章有十个言语细节，都有深动的案例给我们分析、分享，我不会一眼就过去，而是要慢慢的慢吞细嚼把每个细节都消化到肚子里面去。

不吼不叫这本书让我明白了一个道理，教儿教女先教好自己，又吼又叫只能起反作用，当然开始是被我给吼住了，但是孩子他们是心口不服的，所以我们要先控制好自己的情绪，对孩子要轻声细语，面带微笑，这样才会有回报。美国著名的心里学家赫洛德、傅斯博士说：拥抱可以消除沮丧，要多抱抱孩子，多抚摸孩子，孩子会感受到无声的爱，切记不要用＂威胁方式来教育孩子，这样会让孩子缺乏安全感，父母要用心去了解孩子的内心活动，用爱去激发孩子的上进心。

要了解孩子的抗拒原因，做为父母的不要过于严肃，也不要太敏感，并且和孩子说话时，要把＂爱＂大声说出来，爱孩子要＂爱之有道＂，教育专家卢勤就提出八点建议：1、用爱的目光注视孩子。2、用爱的微笑面对孩子。3、用爱的语言鼓励孩子。4、用爱的渴望调动孩子。5、用爱的细节感染孩子。6用爱的管教约来孩子。7用爱的胸怀包容孩子。8把爱的机会还给孩子。父母温和的话语似春风，能吹开孩子的心房，在交流过程中一定要放低声音，这样往往比高声音效果更好，有理不在声高，这就是＂低声效应＂。

我们在平时的日常生活，孩子帮助自己时等，别忽略了说声＂谢谢＂，让孩子明白这谢谢是怎么来的，正因为是有付出才会有收获，让孩子从中明白自己的所做所为是有价值的。再者就是让孩子有话就要大声的说出来，，在当今社会要培养一个会说话的孩子比培养一个会听话的孩子更重要。要会听懂孩

妈妈眼里的《不急不吼》读后感2500字：

文/by小丽。我自己是在爸爸妈妈大声吼叫声中长大的，现在想想都觉得有些后怕，所以我特别不希望自己和黄先森成为小满眼里的大吼大叫的父母。有时候即便非常不希望，但也还是控制不了，因为宝宝一旦“熊”起来，和小怪兽有得一拼，能够冷静到能够始终hold住自己真的很难，虽然吼叫治标不治本，但有时对我们来说是最快的解决办法，当然过后又会满心愧疚······做父母真的是一种修行。

遇到樱花丛妈妈们的新书《不急不吼》是一种缘分，书中案例稀松平常到孩子们的每一天时光里，就像我在朋友圈分享一样，每个场景都能想到和满同学相处时的样子。

有了4p吃饭不烦恼：

书中的4p原则让我妥妥的找到了不是很能够好好吃饭的根源。我家的情况是：奶奶特别喜欢喂饭，只要塞饱了让奶奶会觉得特别踏实，只要吃也会特别有安全感，什么玩具啦，手机啦，电视啦，无所不用其极，一句话，只要你多吃点，奶奶就会很放心。我呢则希望他自己吃，而这时奶奶就会说，你看他自己会吃吧。果不其然就是以不吃为告终。不知道其他家庭有没有我家这种情况，这样的案头书，在家庭产生沟通不畅的时候，放在家里茶几上，哪天老人家没事翻翻，与时俱进一下，还是挺好的。

positive:营造正面的吃饭环境,在吃饭的时候，只要有满同学在，焦点就像书中写的这样，全部聚焦在他的身上，一会要求他吃这个，一会要求他吃那个。下一步我要带着全家人好好享受食物，享受吃饭的快乐。

power:把吃饭的权利还给孩子。我们家这段特别有趣，经常是会这样左哄右骗，循循善诱“小满，再吃两口吧，可以长高高，力气大，跑的快”，然后奶奶再拼命塞两口，一定要把我们给他装的米饭吃完才足够省心。书中的方法简单易懂，我决定在家庭会议时间先和小朋友一起商量把吃饭的规则制定出来，把吃饭的自由还给小朋友。想到之前囚禁了他这么久，真是不应该呀。

participation:让孩子参与到食物的制作过程中。这招真的管用，和满同学一起做炒饭，他很开心，而且学的有模有样，炒完真的自己吃了一大碗，而且还给自己的炒饭做了一下点评说“妈妈，有点淡，不过还是很好吃。”，还有他会帮奶奶择菜，处理龙虾，但凡是他参与的，当餐一定吃饭很开心。

perseverance坚持：家长的态度坚持如一。读完，我想我会像威妈一样以正面的态度去面对满同学的吃饭问题，帮助满满爱上吃饭，成为他的榜样。

睡觉的忧虑：

最近，我看了一本叫《我叫巴德，不叫巴弟》的书，这本书获得了美国纽伯瑞儿童文学奖，是一本让我感动的书。

本书的主人公是一个叫巴德的十岁小男孩，他的妈妈在他六岁的时就去世了。他之后在一个叫“儿童之家”的孤儿院生活。他从来都没有见到过自己的爸爸，他认为妈妈生前留下的传单中有一个中年男人是他的爸爸。他到了寄养他的阿莫斯家，他们把他关在了一个暗无天日的小房子中，他逃脱了，去寻找他的爸爸。什么也阻挡不了他，不管是困难，饥饿，恐惧，还是“吸血鬼”……小小的巴德历经挫折，最后终于找到了关爱他、呵护他的亲人——他原以为是爸爸的外公。

这本书带给我的感触非常深。

巴德才是一个十岁的小孩，六岁时就失去了唯一关爱他的妈妈。那时他已经是一个懂事的孩子，同时又有一些可爱，自我介绍时总是说：“我叫巴德，不叫巴弟。”而且面对陌生人时总是彬彬有礼。他想找到亲人的欲望是我们普通人无法体会到的，他人生路上的坎坷更是我们无法想象得到的。他的自立能力很强，自我保护能力也很强，随身总是带着小刀和毯子。他还把妈妈留下的传单和小石子当成最心爱的宝贝，想妈妈的时候就拿出来看看，并且以此为线索最终找到了亲人。看看现在的小孩，个个都是家里的宝贝，“衣来伸手，饭来张口”也已经是平常事。我们应该像巴德那样，从小就懂得安排自己的生活。

这一本书非常好，请大家有时间也去看一看。

飞机能吼吗？当然能。那为什么要吼飞机呢？请看下文。

故事讲的是这几天，上小学五年级的亮亮情绪很沮丧，老是发脾气。爸爸知道了亮亮的情绪不对劲，爸爸就告诉了亮亮，他们公司有一个人，因为他的人缘特别好，性情也很好，待人和善，所以他很少生气。有一次亮亮的爸爸经过他家时，他就对天上的飞机吼叫。等飞机走后，他的不快、怨气也被飞机带走了。爸爸又告诉了亮亮，要用适当的方法来发泄烦恼，不让自己的情绪影响学习和生活。

亮亮的爸爸说得很对啊!生活在这个大千世界里，每个人都会有自己的烦恼。有的人却很聪明，知道如何用合适的方法宣泄自己的情绪。而有些人却把烦恼发泄在别人身上，引起更多的烦恼。我们可以跟同学们一起玩一玩、闹一闹。都特别能缓解压力，调节心情。