契诃夫曾说过：“要是已经活过来的那一段人生只是个草稿，另有一段誊写的人生，该有多好。”可是人生永远没有重新誊写的机会。在成长的过程中，我们要好好珍惜，好好把握生命中的每一分钟，别让青春留下空白的阴影，莫用平淡来写青春。

时常听别人吟唱，自己也时常唱着姜育恒那首《再回首》，唯独对“曾经在幽幽暗暗反反复复中追寻，才知道平平淡淡从从容容才是真”这句不那么认可。

平平淡淡是最真，说到底，不就是自甘平庸，自愿无为吗？曾几何时我们这些带着彩色梦想的莘莘学子们也在高呼什么“与世无争，恬淡一生”的时髦话题，颇有把老庄的“无为”发扬光大之势。的确，我曾也是这么想的，所以我最崇拜东晋的大诗人陶渊明了，把他的诗歌作为自己人生的指针，把他的理想作为我今后要追求的生活。我极力来培养自己恬淡的心境，以致于形成了今天对任何事都漠不关心的思想态度。因首往事，我失去的已太多太多，我不能再这样虚度自己美好的青春年华了，我不能给自己最灿烂的生命季节留下永远无法弥补的空白。

曾有这样一位农民，他辛勤地耕耘着自己的土地，却没有换来自己满意的收成，但他仍然一如既往，没有撂荒这片属于他自己的土地。相比之下，我们却在偏执和冷默中消磨着美好的青春，自甘平庸，给生命留下了空白。难道我们真的就这样愿意无所事实地将生命延续下去吗？不，我知道心底里有一种呐喊，有一种抗争，那是生命不甘沉沦的呐喊，那是我热爱生命的激情还在燃烧。“忆往者之不谏，知来者之可追”，再回首，不应只是那古老的晨光，也不只是那夜晚的寂寞和冷清；再回首，应该还有生命的执着，应该还有奋斗的心灵路程。

最欣赏三毛的一句话“即使不成功，也不至于让生命成为空白”。成功女神并非垂青每一个过路人，只有那些不甘平庸，永不懈怠的人才会赢得女神的青睐。

虽然我们没有一技之长，不会吟诗作画，不会弹琴作曲，但不是每一个人都能成为贝多芬，也不是每个人都能够一鸣惊人，只要我们努力过，我们耕耘过，我们的生命就不再是黯淡无光。

不要轻言放弃，不要因一时的阻隔而割舍自己的信念，只要生命还在，我们的梦想就在。再回首，我们没有平淡，没有遗憾，有的只是坚定的微笑和对生命的热爱。

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点评：这篇文章通过对时光的追忆，对生命的质问，表达了珍爱生命，不甘平庸的思想感情。文章感情真挚而强烈，有深沉的反思，有真切的懊悔，有急切的心声，语言质朴而优美。引用的经

今天心情不错，因为前段时间老是熬夜学习编程知识，因此生物钟已经乱套了，因此昨天就一天没睡，为了调整自己的生物钟也是拼了，但白天实在是太难熬了，一点精神都没有，但凭借着自己的毅力算是熬了一整天，到了晚上10点半的时候，瞌睡终于来了，周公要见我，太好了，满心欢喜的洗澡睡觉了。

不过令我郁闷的时候，洗完澡居然又清醒了不少，这可是个大麻烦，于是又看了会儿漫画，我比较喜欢的《头罗大陆》，已经看到200回了，看了1个多小时吧，终于困了，于是就休息了，睡到4点半的时候居然又醒了，而且之后一直没法睡着，就看了会漫画到天亮，这部又要写心情随笔日志，然后就开始工作了。

最近在研究一个博客，是关于读书笔记和写作方面的，同时为了印证字的学习的知识是否有价值，主要是做好内容，然后再通过前段时间学习的搜索相关的知识，看能否获取点儿流量，让后也算是业余爱好吧，经过印证发现，学习总是件好事情，你学习的东西总是有价值的。就以“人性的弱点读后感1000字”这篇文章为例，虽然是发布不久的文章，但已经可以被访客检索到了，这对我来说，有些欣喜，因此我更加相信知识改变命运这句话了，以后会在it的学习路上继续努力的！

最近主要学习的是关于sql server数据库，由于数据库非常复杂，因此遇到了很多难题，尤其是关于t-sql语法的使用，在建立触发器等相关的知识时，感觉难度太大了，看来学习确实不是一件容易的事，需要付出极大的代价。

为了你心爱的妹子，努力学习吧，既然选择了it行业，那就努力成为一个高手，让得到了回报和成就赢得妹子的芳心，爱一个人，最重要的就是给她安全感，给她提供优越的生活环境，难道不是吗？

勉励所有的it从业者！

很多人都问过小编思维导图是什么?今天小编就给大家推荐一本书《思维导图》。下文是小编为你精选的思维导图读书心得体会，希望对你有帮助。

思维导图读书心得精选篇一

我读了学校推荐的《思维导图》。这本书由号称大脑先生的著名学习方法研究专家东尼博赞编写。《思维导图》借助一些简单的事例，从零开始教你如何绘制思维导图，你会发现思维导图可以应运于你生活的方方面面，是生活的得力助手!书中所创造的一种全新的思维模式和学习方法，它的核心价值在于能帮你像局外人一样看见你头脑里 思想的地图!将你的思维过程通过图画的方式再现出来。它不仅将原本复杂的逻辑思维用简单的线条和图画来表示，让你在大量信息中迅速掌握重点、明确层次。而且能增强你的思维能力，提升注意力与记忆力，更重要的是，它能够启发我们的联想力与创造力。

对于如何学习和使用思维导图我有自己的一点经验分享:

1需要分析和清楚思路时,建议试试画一画导图,让思维在自然的情绪下发挥

2需要总结和归纳时,建议试试画一画导图.用于分类,分层级的整理思路.

3书中说的考试,言讲,写作,都是最佳的应用机会.

3在制作导图时,由于亚州人在画画上基本都是中规中距的画法(我看过中国和日本人的思维导图),所以看起来与书中欧州人画的导图相差较大,所以建议大家可以与餐巾纸的背面一书一起学习制作导图.无所是中规中距,还是夸张是导图,只要自己都看明白,能指导自己的思维就足以.

4绘制思绘导图,如果能绘制到书中案例的水平,那时就可以把书丢了..对于广大的初学者(包括我),在达到书中案例的水平之前可以多模仿,模枋书中漂亮和完美的导图.....模枋是原创的基础

5思维导图一书中介绍了博赞的其他作品启动大脑快速阅读超级记忆博赞学习技巧..这里除了学习技巧一书我没有其他的四本我都看过,建议超级记忆就不用看了,大量是英文和欧美文化作为基础的关联,联想等记忆法,不太适用中国的环境.启动大脑是博赞系列丛书的核心内容大全,将其他几本书的核心内容都汇总在启动大脑一书之中了,可以是启动大脑是总目录,其他几本书是分支...读者可以自己看情况读者.

6快速阅读,是好书,快速阅读中有理论,还是方法和实践(测试).多加练习还是可掌握其中的方法.

当然，对它的实质内容还须多了解，以便能提高我的思维能力。我想，利用思维导图帮助教学和学习是一件很快乐的事。

思维导图读书心得精选篇二

假期，怀着好奇的

思维导图丛书读后感（一）

怀着对人类大脑好奇的心态，阅读了由英国记忆之父东尼博赞写的【思维导图】。这本书在全球得到了广泛推广，已经成为21世纪风一靡一全球的思维工具，到目前已经被世界上2.5亿人使用。这本励志类的图书，旨在通过介绍思维导图这种终极思维工具，改变大家的思维习惯，进而提高人们的学习和工作效率。

这是一套丛书，它包括【思维导图提高语言智能的10种方法】、【思维导图磨砺社交技能的10种方法】、【思维导图激发身一体潜能的10种方法】、【思维导图获取一精一神力量的10种方法】以及【思维导图大脑使用说明书】六本。

在读完这本书之后，更加深刻的意识到人类的大脑是如此的奇妙，【思维导图】是一个既有趣又有效的思考工具和助记工具，第一次接触就被它的简单高效所吸引。在【思维导图】中特别提一供了一系列刺激一性一练习和大量颇具启发一性一的图片集和演示这种技巧的原创一性一思维导图，书中的思维导图方法将放射一性一思维与开拓一性一笔记技巧结合在一起，被人称为大脑瑞士军一刀，它的出现，在全球教育界和商界刮起了一场跨暴，目前，全球已经有超过2.5亿以上的人使用它，思维导图与传统的学习记忆方法相比有较大的优势。

使用思维导图进行学习，可以成倍提高学习效率，增进了理解和记忆能力。如通过使用关键字强迫我们在做笔记的时候就要思考句子的重点到底是什么，这是我们可以积极的倾听讲课者，而且还激发我们的右脑。因为我们在创作导图的时候还是用颜色、形状和想象力，根据科学研究发现人的大脑里是由两部分组成的，左大脑负责逻辑、词汇、数字，而右大脑负责一抽一象思维、直觉、创造力和想象力。巴赞说：传统的记笔记方法是使用了大脑的一小部分，因为它主要使用的是逻辑和直线型的模一式。所以，图像的使用加深了我们的记忆，因为使用者可以把关键字和颜色、图案联系起来，这样就是用了我们的视觉器一官。

把学习者的主要一精一力集中在关键的知识点上。您不需要一浪一费时间在那些无关紧要的内容上，节约了宝贵的学习时间，通过使用关键字强迫我们在开展业务或做笔记的时候就要思考句子要点到底是什么，这使我们可以积极的倾听讲课者，关键知识点的连接线会引导您积极主动思考。快速系统的整合知识，可以为您的知识融汇贯通创造了极其有利的条件，发展创造一性一思维和创新能力，发展思维是创新思维的核心，画思维导图的方法恰恰是发散思维的具体化、形象化。

思维导图具有极大

书籍是人类的精神食粮，不可一日无书读。读书对我们是有很大影响的，所以有很多人就很喜欢看各种的书籍，阅读完相关作品以后，相信心中会有不少的心得，那么，就让我们静下心来好好的写一篇属于自己的读书笔记吧！你现在正在想写一篇读书笔记吗？小编特意为大家收集整理了“思维导图读书笔记(合集5篇)”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

思维导图读书笔记 篇1

思想是有形状的吗？有的，那就是发散形状的，那就是思维导图！

我是个比较喜欢思考的人，有一天，我偶然发现，我总是会重复的思考一些内容。为什么呢？因为我经常会把思考的结果忘了。或者就是一个问题有很多个方面，我一次只能在一两个方面来思考。我就想，有没有一种办法可以解决我的困境呢？我需要一种有效的办法来帮助我进行思考。于是有一天，我终于忍不住，在网上查了起来，还真给我发现了：《思维导图》。赶忙找来看了看，果然有道理。但是仅仅有道理是不够的，网上的一篇评论讲得好：思维导图很不错，但是光看了不练习使用那是毫无意义的。恩，还得练。于是，断断续续的练习的一段时间，感叹不已：真乃神器也。

整本书有两百来页，但我觉得真正精髓的东西并不多，最重要的思想有三点：

1.发散性的思维：发散性的思维（以某点为中心）才是更贴近人真正自然的思维方式，通过这种思维方式，能够最大限度的利用自己大大脑。

2.通过图形、颜色、文字等等多种手段来加强记忆。这个不必多说，相信大家都能理解。

3.练习的手段：在接触新鲜事物的时候，最难的事莫过于跨出第一步，找到合适的切入点。所以虽然练习手段看起来是很简单的事情，但千万不要小看，它是帮你跨出第一步的关键。

我学习思维导图也有段时间了，目前来说应用最多的地方有两个，一是学习新知识，二是整理自己的思路。

思维导图读书笔记 篇2

思维导图的读后感，来自卓越网上书店的网友：今年注定要和“思维导图”结缘了！年初时候，下载软件无意中下载了一个“思维导图”工具，可惜全英文的，不会用。没用过，也没删掉。几个月后，在一次讲座中，有人使用了思维导图讲解课题。生动、而且广受好评，才知道“思维导图”原来是这样用的。但也没有太在意。一个月前，在书店看见了这本《思维导图》。粗翻了翻，就喜欢上了这本书。之所以没在书店立刻买，就是因为看到是一套5本，而书店只有其中两册。几天后从当当买书入手。（话说现在当当物流快递的效率提高了好多哦。）看得很舒服。一

读后感怎么能写好？在阅读作者写的作品时，很容易浮想联翩。写读后感不是简单地复述原文，应该写出自己的体会，请阅读以下读后感大全精心收集整理的思维导图读书笔记。

思维导图读书笔记【篇1】

思维导图的读后感，来自卓越网上书店的网友：今年注定要和“思维导图”结缘了！年初时候，下载软件无意中下载了一个“思维导图”工具，可惜全英文的，不会用。没用过，也没删掉。几个月后，在一次讲座中，有人使用了思维导图讲解课题。生动、而且广受好评，才知道“思维导图”原来是这样用的。但也没有太在意。一个月前，在书店看见了这本《思维导图》。粗翻了翻，就喜欢上了这本书。之所以没在书店立刻买，就是因为看到是一套5本，而书店只有其中两册。几天后从当当买书入手。（话说现在当当物流快递的效率提高了好多哦。）看得很舒服。一反常规教育的教条。以前规规矩矩记笔记的时代终结了。看了半本就开始尝试用“思维导图”方式记笔记、理思路了，发现确实好用。随性，省掉了很多无必要的条条框框，一个图一画，想到哪里画到哪里，随时有想法随时可以补充完善。（就是有点废本子。）不过最明显的就是，之后翻起以前想的画的东西，可以很快把思路接起来，而且有所突破。现在逐渐在熟悉使用，书也看完了第一遍。隔一段时间再温故一下……

思维导图读书笔记【篇2】

《思维导图学与用》读后感2000字！

思维导图，学以致用。

思维导图作为一种实用的学习工具，在世界范围内被众多企业、学校、家庭等广泛运用。职场人士运用思维导图组织工作内容，提升思考空间，创造性解决问题。老师运用思维导图备课，呈现知识结构，展现知识魅力。学生运用思维导图做笔记，梳理课程内容，提高记忆效率。

全书分为五篇，大体对应韩愈《师说》中老师的“传道、授业、解惑”三重角色来安排全书结构。第一篇讲基础，讲规律，是“传道”。第二、三篇讲运用，教方法，“授业”也，其中第二篇是一般性运用，第三篇是在特定场景下的运用心得。第四篇针对学员学习运用思维导图的常见问题进行解答，为“解惑”。第五篇为攻玉篇，寓意为“他山之石，可以攻玉”。

思维导图是一种高效率地表达思维轨迹的思维工具，是表达发散性思维的高效思维工具，简单却极其有效。发散思维，又叫扩散思维、求异思维、开放式思维等，就是沿着不同的方向、从不同的角度思考问题，从多方面寻找解决问题的答案的思维方式。思维导图运用图文并重的技巧，各级主题的关系用相互隶属或

《思维导图》读书笔记与心得感悟

很难去评价这本书好与不好，一来这本书介绍的是一种工作学习方法，二来也有部分的理论和名人支持。但是通篇读下来，感觉就那么一点图形，作者竟然能写出237页，也算他厉害。再有，整本书看起来比较累，更像是一份政府报告，缺乏趣味。不对，这是一部操作手册。最后，因为是英译本的原因，大部分思维导图的图片还是用的英语描述，看起来很累，单看翻译的汉语文字嘛又毫无意义。毕竟讲的就是思维导图，偏偏图片它又不做翻译。这块不能说是作者的问题，只能是说翻译出版社的问题了。以下是个人对整本书的浅薄理解。

文章开篇列举了部分神经学的理论以作为后续内容的理论基础，（和《深度工作》一个套路），主要列举的是神经树突的作用原理，以及我们大脑记忆学习的神经过程。后又列举了左右大脑的不同工作范围。简单说来如下：左大脑复杂词汇、逻辑、数字、顺序、线性、分析和列表。右大脑负责节奏、空间、格式、想象、白日梦、色彩及维度。有一部分对于我们的学习有指导性的建议：人脑主要记忆以下内容：1、学习开始阶段的内容。2、学习结束阶段的内容。3、和已经储存的东西或模式发生联系，或与正在学习的知识的某些方面发生了联系的内容。4、作为在某些方面非常突出或独特的东西而被强调过的内容。5、对五种感官之一特别有吸引的内容。6、本人特别感兴趣的内容。

思维导图的系统理论虽然是近期提出，但是人们一直以来都在使用它，只是没有系统的将其列举出来。其中最为典型的就是达芬奇的各种草图，以及后来爱迪生及众多发明家的涂涂画画。

第二部分，讲的是如何用思维导图做笔记。中学的时候听过一句话：笔记记得齐全的都没在认真听课。书本讲到，传统方式的笔记方法就是把内容一条一条的抄录下来，而很少用到其他元素。95%的笔记物料且耗时的。这些笔记有4项特性：1、关键词模糊。2、不易记忆。3、浪费时间。4、不能有效的刺激大脑。它们造成的问题就是，你没有足够的兴趣再查看笔记，或者说你需要消耗更多的耐心去做这件事。另外，还需要消耗更多的精力去寻找关键词等重要信息。并且需要重复阅读才能最终记住它们。

作者也真的是豁出去了，甚至是有些厚颜无耻了，为了强调不良笔记的不良影响，书中列举了几项不良笔记习惯所造成的影响：1、大脑会因为无聊的内容而产生排异，最终造成注意力难以集中。2、养成无效笔记的习惯，让费时间，忽略信息重点。3、让自己对自己的大脑能力和自我失

作为学生的我们通常都会被要求写作文，写作文可以锻炼我们的文笔，提高表达能力。许多人在面对作文时很难下笔，为了写好作文我们需要多加练习，哪些作文值得我们去学习和借鉴呢？小编通过精心筛选，为您整理了“《偷脑的贼》思维导图(800字)”，仅供参考，大家一起来看看吧。

《偷脑的贼》思维导图 篇1

当你看到这个书名《偷脑的贼》时，你一定有很多疑问，比如：脑袋怎么偷？贼为什么要偷别人的脑袋？偷了脑袋用来干什么呢？

《偷脑的贼》的作者是我国科学院，工程院的院士潘家铮。它是一本构思巧妙，令人惊心动魄，遐想联翩的科幻小说。作者在繁忙的工作之余，他还从事文学和科幻创作，是我国唯一一位院士科幻作家。他出版过很多作品。

《偷脑的贼》是一个扣人心弦的故事。

它从一种怪病讲起的，我国数学大师吴铭患肺炎离开人世，在去世前突然一个名叫陶辛斋称他自己是大师的传人，并”帮助”他解开了生前即将解开的歌德巴赫猜想。但是后来可怕的事情接连发生，我国大量的“国宝”级科学家纷纷毫无征兆的突然头痛，然后感觉像被电一样全身麻木，紧接着他们多年的科研成果丧失殆尽，对自己的研究竟然毫无印象，无法继续从事科研。

一位精神病医生给这种病状命名“震颠型突发老年痴呆症”，他的儿子是个侦探，很快发现这些都是陶辛斋的阴谋。

原来陶辛斋发明了一种叫做itr的技术（中文名字：人类智慧转移存储技术）。他利用这种神奇的发明，可以偷走别人大脑之中的知识和智慧，然后他却变得非常聪明，这样他将要建立陶氏皇朝。最后侦探利用升高电压，将陶辛斋大脑破坏，让他最终变成一名白痴。但是很多科学家的研究成果也随着他的消失而消失了。

读了这本书我感到了先进的科学技术是如何利用的重要性，itr技术有很多好处，如它可以在科学家死亡以后，可以把他们的知识和经验提取出来加以存储，然后移植到合适的接班人的大脑之中，这样将在很大程度上促进人类智慧的延续和发展呀！

例如刚刚去世的伟大理论物理学家霍金，我们如果使用itr技术，将他的理论就可以继续发展下去。但是itr技术也可以被坏人利用，如果不经过别人的同意就偷走别人的智慧，就像陶辛斋一样，这种技术也会导致巨大的灾难。

所以科学发明是把双刃剑，我们一定要好好的利用它。科技的发展可以使我们能做过去不能做到的事，甚至梦想不到的事。但是科学技术不能无中生有，使你不劳而获。相反，我们必须要支付一定代价。

爱因斯坦说过：“想象力比知

别说你懂思维导图读后感1000字 第(1)篇

思维导图

赵国庆

36个想法，在博赞的逻辑里，记忆是主要目标之一，而思维导图是帮助达成快速和高效记忆的工具和手段。1. 高质量的信息编码和丰富精准的提取线索是影响记忆质量的两大决定性因素。2.基于真实意义的深层次认知加工是短时记忆向长时记忆转化的重要条件。3. 联想和想象是博赞记忆术的核心思想。通过联想和想象把不相关的词语连接起来，能够达成快速记忆的功效。4. 博赞记忆术因其联想的荒诞性无助于对知识本身的意义理解，从而导致其效果通常更多体现在短时记忆上，而在长时记忆保持和信息提取上并不理想。规则4：子节点中使用的图像不宜大于父节点以及中心节点

◆ 推荐序1 差不多先生需要思维拐杖

>> 现今不少人的“差不多”和“笼统”的主要原因有二：一就是这种马虎态度；二是缺少严格的逻辑思维训练。

◆ 推荐序2 图导思维，正本清源

>> 思维导图是思维工具，它的意义在于激活思维、整理思维、提升思维。

>> 强调了思维导图“图导思维”而非“图示知识”的根本要求。

◆ 作者序 思维导图：思维成长的忠实助手

>> 每每遇到复杂的工作需要处理，晦涩的知识需要理解，艰难的选择需要抉择，我都会在第一时间想到思维导图，用它计划工作、整理知识或做分析决策

>> 第一，思维导图是可视化思维工具

>> 第二，思维导图是非线性思考工具。

>> 。第三，思维导图是思维激发工具

>> 第四，思维导图是思维整理工具。

>> 第五，思维导图是系统思考工具

>> 第六，思维导图还是高效的交流沟通工具。

>> 透过现象看本质，还原思维导图的本来面目，科学、理性地去应用，只有这样，才能让其为我们的教育、学习和工作服务。

>> 对于将此书作为思维导图启蒙读物的读者来说，先读理论篇第一章是比较适合的，之后可以读操作篇和应用篇，在参照附录的软件操作制作一批思维导图后，再回过头来读理论篇的剩余章节以及观点篇。

◆ 第一篇 理论

>> 中心主题、主节点、父节点、子节点、主分支和子分支。

>> 思维导图具有5大优势：焦点集中，主干发散，层次分明，节点相连，使用颜色、形状、代码等。

>> 思维导图从诞生之日起，就一直是和记忆术相伴相生的

>> ，在博赞的逻辑里，记忆是主要目标之一，而思维导图是帮助达成快速和高效记忆的工具和手段。

>> 短时记忆侧重于信息的存储，而工作记忆不但有信息的存储，

《学习之道》读后感：学习方法的思维导图梳理

wendy如是说：真，被公认为小组内的学霸！今年，她组织了《学习之道》的读书会，然后她很多感慨，还说去年的学习有所偏差！学霸就是学霸，具有最及时的反思和最高效的执行力！

时隔一年，通过参加了一年的wendy的青春期养育计划，在自己和孩子的身上运用书中的基础的学习之道后，再次拜读乔希维茨金的《学习之道》，和一年前对此书的所讲的学习之道的“道”的理解和认识都有很多的不同和偏差。

这一次对此书进行了思维导图的梳理，归纳，总结，对此书有一个清晰的脉络，不同于之前的随心而看有感。

本书概况一下就讲了三个事，一个是作者的回忆录，二是两个冠军，三是三个部分（本书分三个部分进行，基础、进阶、卓越）。

此书对于不懂国际象棋和太极的读者而言，略有吃力，需要提前了解一下常识，有助于理解作者用这两个领域的亲身经历讲述学习之道。本书共分20个章节，仔细看每个章节的标题，其实就是作者所要阐述的学习之道。本人感觉此时除第1、2、20章可以泛读一下，其他章节都是精华，此书作为学习方面的工具书，没有鸡汤，需要读者细细的领悟。本书另一个点就是讲跨界，如何应用学习之道，在不同的领域让道与道互通，精进，直至达到巅峰。

这是此书的重中之重，读者必须要清楚掌握和了解，整体理论和渐进理论是一种思维方式，而不是方法论，整体理论是是固化僵化的思维，形式固定，终点固定，结果不变。而渐进理论是成长式思维，他不以结果为驱动，强调过程的重要性。只有培养自己具有渐进理论的思维方式，方可学习后面各章介绍的方法。否则后面的方法在实际学习和生活中无法应用。

爱上学习的关键是能否找到纯粹的热爱和快乐，秉承着学习过程第一，过程中专注努力，享受结果的学习模式，不停留在舒适区里，才有不断的成长和收获。

当我们面对一些事情不可避免的干扰，情绪会受到影响，心里烦躁，紧张，着急，焦虑，不能集中注意力，直至将事情弄得更糟或失败，就变成书中所说的硬区域。而相反的的软区域就是要学会心平气和的对待一切已经发生的事情，学着将这些事情为我所用，找到自己的最佳状态，最后做到自己创造突破。做到这一点不是说说而已，而是要参考后面的《如何激发最佳状态》一章的方法论来训练自己随意走进这一区域的能力的具体方法。

是我们这些初悟学习之道，学习的一个重要技巧，懂得当事情糟糕到不可控的情况下立刻叫停，阻止恶性循环，但停下来只是让情