《拆掉思维里的墙》读后感800字

最近利用闲暇时间拜读了《拆掉思维里的墙》这本书，此书与以往提升自我修养的书有所不同，不是一味灌输心灵鸡汤，而是用一个个故事来阐明一些人生的道理，受益非浅。书中阐述的内容较多，我从两方面谈谈个人感受。

第一方面，不要因固有观念禁锢了你的脚步。

自从来到广西，无论是公司员工还是外来人员都在吵嚷着买房，中国人有种固念，没有房似乎就不是家，借贷买了房省吃俭用的用半生来还。那么人活着的意义是不是就是背负一个房子？

在读此书前，我也有同感，必须先有房，哪怕是借、是贷，别的都是其次，但在读此书后我恍然大悟。作者讲述了股神巴菲特当年的蚁族生活，他的妻子无条件支持创业，直到他们第一个女儿出生才购买了一套3.5万美金的住宅，之前他们一直租住在一套天花板上老鼠开派对的旧公寓中。巴菲特用金钱投资了自己而不是一套房产，从职业发展来说，一套房子能消灭一个人的创业激情。当我们有一部分资金时，想的是什么？是创业还是买房，90%人选择买房，当有创业思想时，首先想到的是，还是稳定地呆着吧，还有房贷呢。

在工作中我们也同样被固有思想捆绑着，遇到事情先想的是我们以前是怎么做的，而不是这事应有几种解决方式，有没有更好的方式。

第二方面，职业生涯不是贴在墙上的，应作为工作计划来实施。

《拆掉思维里的墙》一书冲击着传统的职业生涯观念，职业规划可以有20年的梦想，尽量抽象；10年的理想，为自己确立培养自我核心竞争力；5年内达到的目标，细分为3年的职业计划。作为从事人力资源工作的我，一直传统地认为职业生涯规划就要划到底，规划要细，往往这样的规划很快就不实用了，读后感.要么人员离职，要么人员转到其他岗位，按着原规划发展的微乎其微，这样也不是说职业生涯规划不做了，做还是要做，就像书中所讲，做20年的梦想规划，10年的理想规划，保证3年内的规划保持应有的进度。

员工对于自己的职业生涯规划总是有种不以为然，总会认为那仅是个理想状态，我怎么能做到呢？!我的答案是能做到。上帝不需要你的成功，它只需要你去尝试。与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。作者：张利书

《故事思维》读后感800字：

万事开头难，任何一件事的开始并不是我们想象中的那么简单。

一个好的故事，需要一个好的心态，一个好的故事其实就是在做我们的人生展示，不断的去改变我们的自己，让这个故事越来越好，一个“好的”生活情景，加上我们的身体动作演示，用我们的原来最真实的情感表达出来的东西，就是做好我们自己。

让听到我们故事，看到我们故事的人，和我们身临其境，一样的有感触，有感觉。故事里面我们的身体，语音，表情所表达出来的每一个细节，都能够决定我们一个故事的成功与否。

可能是5s的沉默，就会让你讲故事的时候给别人的感觉和情绪，带来不一样的感觉，这些小细节就会成为扩音器，传播到听到这个故事的人的心里。一个故事可能是一件小小的事，也可能就是一个人的一生。

我们并不是为了讲故事而去讲故事，而是让讲故事成为我们生活的一个态度，生活态度决定我们的思维，思维决定我们的生活高度。一个有人情味的好故事，就是一个人的生活状态，影响到他人，让别人和你一样，先说通这个故事，让故事本身具有感染力，你就可以说服这个人。

讲故事，对错不重要，用情感说话，在中国这个人情社会的世界，不需要数据分析，不需要1+1＝2，可能我和你有感情有故事，我们就是1+1＝3，这就是故事。

我们的每一天每一个表情每一个事件的产生，就是一个个小故事，你如何让这个影响别人，就看你的魅力你的描述力，你的篇章由你来写，篇幅长短，内容随时间随地点随人等等，有不同的表示方法。

最后总结一点，欲想讲好故事，首先做好好故事的主人公，就是你自己。你自己就是一个很好的的故事，影响别人，从改变自己开始，让自己成为一个故事，其次，不断训练自己的语言表达能力，身体表现形式，表情等等能够传达出去信息的任何一个小细节，不断修正自身，成为一个好故事。

还有一点短故事容易给人以思考，长故事给人以改变，坚持去倾听每一个小故事，与你的故事相连接，可以串出大故事，让故事变得有意义，才是故事的真正价值，同样的，讲故事也是扩大影响力唯一的办法。

我们每时每刻不处于一个故事中。作者：珺儿

这周我读了一本经济管理的书，它的名字叫《理性融入社会：经济思维》。在当今，就算是作为一个普通人，他的生活也充满了利益的纠葛，我们必须要不断做出判断和决策。可是，当纷繁复杂的信息一起呈现在在面前时，我们应该依靠什么来做出判断和决策呢？是听取专家的意见，还是依靠别人的建议，还是听从个人的喜好呢？这些其实都很不错，可是这本书的作者告诉我们，应该要拥有一种经济思维，也就是冷静分析问题的思维。 刘易斯说：找到一双适合我的鞋，然后系紧鞋带，这就是我跑的最快的原因。柳传志曾说：我从来不干被人称作勇气可嘉的事。不管你承认与否，要想在竞争中走在前面，关键不在于走的早或者是其他别的原因，而在于在整个行进的过程中你必须都做好准备，这样才能保证自己走得快，走的稳。 所以，我们从一开始做准备时就应该有明确的目标，这样才不会迷路，才不会浪费时间和精力徒劳行事。就好像是射击场上的靶子，它告诉你射击的方向，还会显示出你的子弹离靶心有多远。在复杂的社会中发挥自己个人的力量，有了正确的思维才不会掉入陷阱。 其实，在现实生活中，每一次错误都是因为准备不足够，每一次的成功都是因为准备得充分。现今是知识经济和信息化迅猛发展的时代，学习和准备越来越重要。我渐渐发现，做准备就是学习，学习就是做准备，而这都是为了提高人的自觉性。 史蒂文?芬克说：知道自己准备好之后的力量，才能与命运周旋。彼得?克拉克说：充分的准备可以使弱者变强，对准备的漠视亦可使强者变弱。面对强大的对手，是坐以待毙，还是积极做好准备呢？我觉得没有谁愿意选择前者。弱者并不一定永远是弱者，经过充分的准备，提高自己的条件，那么战胜强大的对手并不是不可能的事情。 有人说，世界上最悲哀的一句话是：曾经我有一个非常好的机会，可惜我就是没有把握住它。如果说成功确实是存在什么偶然性，那么这种偶然性也只存在于有准备的人。其实机会对所有人都是平等的，但是在它来临之前请一定做好准备。 切尔西一名足球教练曾经这样说：我的生活便是要时刻做好准备，走在人前。所以我想问你，你还在苦苦等待着机会是吗？那好，请你马上去做好准备吧！

这周我读了一本经济管理的书，它的名字叫《理性融入社会：经济思维》。在当今，就算是作为一个普通人，他的生活也充满了利益的纠葛，我们必须要不断做出判断和决策。可是，当纷繁复杂的信息一起呈现在在面前时，我们应该依靠什么来做出判断和决策呢？是听取专家的意见，还是依靠别人的建议，还是听从个人的喜好呢？这些其实都很不错，可是这本书的作者告诉我们，应该要拥有一种经济思维，也就是冷静分析问题的思维。

刘易斯说：“找到一双适合我的鞋，然后系紧鞋带，这就是我跑的最快的原因。”柳传志曾说：“我从来不干被人称作勇气可嘉的事。”不管你承认与否，要想在竞争中走在前面，关键不在于走的早或者是其他别的原因，而在于在整个行进的过程中你必须都做好准备，这样才能保证自己走得快，走的稳。

所以，我们从一开始做准备时就应该有明确的目标，这样才不会迷路，才不会浪费时间和精力徒劳行事。就好像是射击场上的靶子，它告诉你射击的方向，还会显示出你的子弹离靶心有多远。在复杂的社会中发挥自己个人的力量，有了正确的思维才不会掉入陷阱。

其实，在现实生活中，每一次错误都是因为准备不足够，每一次的成功都是因为准备得充分。现今是知识经济和信息化迅猛发展的时代，学习和准备越来越重要。我渐渐发现，做准备就是学习，学习就是做准备，而这都是为了提高人的自觉性。

史蒂文?芬克说：“知道自己准备好之后的力量，才能与命运周旋。”彼得?克拉克说：“充分的准备可以使弱者变强，对准备的漠视亦可使强者变弱。”面对强大的对手，是坐以待毙，还是积极做好准备呢？我觉得没有谁愿意选择前者。弱者并不一定永远是弱者，经过充分的准备，提高自己的条件，那么战胜强大的对手并不是不可能的事情。

有人说，世界上最悲哀的一句话是：“曾经我有一个非常好的机会，可惜我就是没有把握住它。”如果说成功确实是存在什么偶然性，那么这种偶然性也只存在于有准备的人。其实机会对所有人都是平等的，但是在它来临之前请一定做好准备。

切尔西一名足球教练曾经这样说：“我的生活便是要时刻做好准备，走在人前。”所以我想问你，你还在苦苦等待着机会是吗？那好，请你马上去做好准备吧！

作为学生的我们通常都会被要求写作文，写作文可以锻炼我们的文笔，提高表达能力。许多人在面对作文时很难下笔，为了写好作文我们需要多加练习，哪些作文值得我们去学习和借鉴呢？小编通过精心筛选，为您整理了“《偷脑的贼》思维导图(800字)”，仅供参考，大家一起来看看吧。

《偷脑的贼》思维导图 篇1

当你看到这个书名《偷脑的贼》时，你一定有很多疑问，比如：脑袋怎么偷？贼为什么要偷别人的脑袋？偷了脑袋用来干什么呢？

《偷脑的贼》的作者是我国科学院，工程院的院士潘家铮。它是一本构思巧妙，令人惊心动魄，遐想联翩的科幻小说。作者在繁忙的工作之余，他还从事文学和科幻创作，是我国唯一一位院士科幻作家。他出版过很多作品。

《偷脑的贼》是一个扣人心弦的故事。

它从一种怪病讲起的，我国数学大师吴铭患肺炎离开人世，在去世前突然一个名叫陶辛斋称他自己是大师的传人，并”帮助”他解开了生前即将解开的歌德巴赫猜想。但是后来可怕的事情接连发生，我国大量的“国宝”级科学家纷纷毫无征兆的突然头痛，然后感觉像被电一样全身麻木，紧接着他们多年的科研成果丧失殆尽，对自己的研究竟然毫无印象，无法继续从事科研。

一位精神病医生给这种病状命名“震颠型突发老年痴呆症”，他的儿子是个侦探，很快发现这些都是陶辛斋的阴谋。

原来陶辛斋发明了一种叫做itr的技术（中文名字：人类智慧转移存储技术）。他利用这种神奇的发明，可以偷走别人大脑之中的知识和智慧，然后他却变得非常聪明，这样他将要建立陶氏皇朝。最后侦探利用升高电压，将陶辛斋大脑破坏，让他最终变成一名白痴。但是很多科学家的研究成果也随着他的消失而消失了。

读了这本书我感到了先进的科学技术是如何利用的重要性，itr技术有很多好处，如它可以在科学家死亡以后，可以把他们的知识和经验提取出来加以存储，然后移植到合适的接班人的大脑之中，这样将在很大程度上促进人类智慧的延续和发展呀！

例如刚刚去世的伟大理论物理学家霍金，我们如果使用itr技术，将他的理论就可以继续发展下去。但是itr技术也可以被坏人利用，如果不经过别人的同意就偷走别人的智慧，就像陶辛斋一样，这种技术也会导致巨大的灾难。

所以科学发明是把双刃剑，我们一定要好好的利用它。科技的发展可以使我们能做过去不能做到的事，甚至梦想不到的事。但是科学技术不能无中生有，使你不劳而获。相反，我们必须要支付一定代价。

爱因斯坦说过：“想象力比知

书籍是人类的精神食粮，不可一日无书读。读书对我们是有很大影响的，所以有很多人就很喜欢看各种的书籍，阅读完相关作品以后，相信心中会有不少的心得，那么，就让我们静下心来好好的写一篇属于自己的读书笔记吧！你现在正在想写一篇读书笔记吗？小编特意为大家收集整理了“思维导图读书笔记(合集5篇)”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

思维导图读书笔记 篇1

思想是有形状的吗？有的，那就是发散形状的，那就是思维导图！

我是个比较喜欢思考的人，有一天，我偶然发现，我总是会重复的思考一些内容。为什么呢？因为我经常会把思考的结果忘了。或者就是一个问题有很多个方面，我一次只能在一两个方面来思考。我就想，有没有一种办法可以解决我的困境呢？我需要一种有效的办法来帮助我进行思考。于是有一天，我终于忍不住，在网上查了起来，还真给我发现了：《思维导图》。赶忙找来看了看，果然有道理。但是仅仅有道理是不够的，网上的一篇评论讲得好：思维导图很不错，但是光看了不练习使用那是毫无意义的。恩，还得练。于是，断断续续的练习的一段时间，感叹不已：真乃神器也。

整本书有两百来页，但我觉得真正精髓的东西并不多，最重要的思想有三点：

1.发散性的思维：发散性的思维（以某点为中心）才是更贴近人真正自然的思维方式，通过这种思维方式，能够最大限度的利用自己大大脑。

2.通过图形、颜色、文字等等多种手段来加强记忆。这个不必多说，相信大家都能理解。

3.练习的手段：在接触新鲜事物的时候，最难的事莫过于跨出第一步，找到合适的切入点。所以虽然练习手段看起来是很简单的事情，但千万不要小看，它是帮你跨出第一步的关键。

我学习思维导图也有段时间了，目前来说应用最多的地方有两个，一是学习新知识，二是整理自己的思路。

思维导图读书笔记 篇2

思维导图的读后感，来自卓越网上书店的网友：今年注定要和“思维导图”结缘了！年初时候，下载软件无意中下载了一个“思维导图”工具，可惜全英文的，不会用。没用过，也没删掉。几个月后，在一次讲座中，有人使用了思维导图讲解课题。生动、而且广受好评，才知道“思维导图”原来是这样用的。但也没有太在意。一个月前，在书店看见了这本《思维导图》。粗翻了翻，就喜欢上了这本书。之所以没在书店立刻买，就是因为看到是一套5本，而书店只有其中两册。几天后从当当买书入手。（话说现在当当物流快递的效率提高了好多哦。）看得很舒服。一

读后感怎么能写好？在阅读作者写的作品时，很容易浮想联翩。写读后感不是简单地复述原文，应该写出自己的体会，请阅读以下读后感大全精心收集整理的思维导图读书笔记。

思维导图读书笔记【篇1】

思维导图的读后感，来自卓越网上书店的网友：今年注定要和“思维导图”结缘了！年初时候，下载软件无意中下载了一个“思维导图”工具，可惜全英文的，不会用。没用过，也没删掉。几个月后，在一次讲座中，有人使用了思维导图讲解课题。生动、而且广受好评，才知道“思维导图”原来是这样用的。但也没有太在意。一个月前，在书店看见了这本《思维导图》。粗翻了翻，就喜欢上了这本书。之所以没在书店立刻买，就是因为看到是一套5本，而书店只有其中两册。几天后从当当买书入手。（话说现在当当物流快递的效率提高了好多哦。）看得很舒服。一反常规教育的教条。以前规规矩矩记笔记的时代终结了。看了半本就开始尝试用“思维导图”方式记笔记、理思路了，发现确实好用。随性，省掉了很多无必要的条条框框，一个图一画，想到哪里画到哪里，随时有想法随时可以补充完善。（就是有点废本子。）不过最明显的就是，之后翻起以前想的画的东西，可以很快把思路接起来，而且有所突破。现在逐渐在熟悉使用，书也看完了第一遍。隔一段时间再温故一下……

思维导图读书笔记【篇2】

《思维导图学与用》读后感2000字！

思维导图，学以致用。

思维导图作为一种实用的学习工具，在世界范围内被众多企业、学校、家庭等广泛运用。职场人士运用思维导图组织工作内容，提升思考空间，创造性解决问题。老师运用思维导图备课，呈现知识结构，展现知识魅力。学生运用思维导图做笔记，梳理课程内容，提高记忆效率。

全书分为五篇，大体对应韩愈《师说》中老师的“传道、授业、解惑”三重角色来安排全书结构。第一篇讲基础，讲规律，是“传道”。第二、三篇讲运用，教方法，“授业”也，其中第二篇是一般性运用，第三篇是在特定场景下的运用心得。第四篇针对学员学习运用思维导图的常见问题进行解答，为“解惑”。第五篇为攻玉篇，寓意为“他山之石，可以攻玉”。

思维导图是一种高效率地表达思维轨迹的思维工具，是表达发散性思维的高效思维工具，简单却极其有效。发散思维，又叫扩散思维、求异思维、开放式思维等，就是沿着不同的方向、从不同的角度思考问题，从多方面寻找解决问题的答案的思维方式。思维导图运用图文并重的技巧，各级主题的关系用相互隶属或

《思维导图》读书笔记与心得感悟

很难去评价这本书好与不好，一来这本书介绍的是一种工作学习方法，二来也有部分的理论和名人支持。但是通篇读下来，感觉就那么一点图形，作者竟然能写出237页，也算他厉害。再有，整本书看起来比较累，更像是一份政府报告，缺乏趣味。不对，这是一部操作手册。最后，因为是英译本的原因，大部分思维导图的图片还是用的英语描述，看起来很累，单看翻译的汉语文字嘛又毫无意义。毕竟讲的就是思维导图，偏偏图片它又不做翻译。这块不能说是作者的问题，只能是说翻译出版社的问题了。以下是个人对整本书的浅薄理解。

文章开篇列举了部分神经学的理论以作为后续内容的理论基础，（和《深度工作》一个套路），主要列举的是神经树突的作用原理，以及我们大脑记忆学习的神经过程。后又列举了左右大脑的不同工作范围。简单说来如下：左大脑复杂词汇、逻辑、数字、顺序、线性、分析和列表。右大脑负责节奏、空间、格式、想象、白日梦、色彩及维度。有一部分对于我们的学习有指导性的建议：人脑主要记忆以下内容：1、学习开始阶段的内容。2、学习结束阶段的内容。3、和已经储存的东西或模式发生联系，或与正在学习的知识的某些方面发生了联系的内容。4、作为在某些方面非常突出或独特的东西而被强调过的内容。5、对五种感官之一特别有吸引的内容。6、本人特别感兴趣的内容。

思维导图的系统理论虽然是近期提出，但是人们一直以来都在使用它，只是没有系统的将其列举出来。其中最为典型的就是达芬奇的各种草图，以及后来爱迪生及众多发明家的涂涂画画。

第二部分，讲的是如何用思维导图做笔记。中学的时候听过一句话：笔记记得齐全的都没在认真听课。书本讲到，传统方式的笔记方法就是把内容一条一条的抄录下来，而很少用到其他元素。95%的笔记物料且耗时的。这些笔记有4项特性：1、关键词模糊。2、不易记忆。3、浪费时间。4、不能有效的刺激大脑。它们造成的问题就是，你没有足够的兴趣再查看笔记，或者说你需要消耗更多的耐心去做这件事。另外，还需要消耗更多的精力去寻找关键词等重要信息。并且需要重复阅读才能最终记住它们。

作者也真的是豁出去了，甚至是有些厚颜无耻了，为了强调不良笔记的不良影响，书中列举了几项不良笔记习惯所造成的影响：1、大脑会因为无聊的内容而产生排异，最终造成注意力难以集中。2、养成无效笔记的习惯，让费时间，忽略信息重点。3、让自己对自己的大脑能力和自我失

别说你懂思维导图读后感1000字 第(1)篇

思维导图

赵国庆

36个想法，在博赞的逻辑里，记忆是主要目标之一，而思维导图是帮助达成快速和高效记忆的工具和手段。1. 高质量的信息编码和丰富精准的提取线索是影响记忆质量的两大决定性因素。2.基于真实意义的深层次认知加工是短时记忆向长时记忆转化的重要条件。3. 联想和想象是博赞记忆术的核心思想。通过联想和想象把不相关的词语连接起来，能够达成快速记忆的功效。4. 博赞记忆术因其联想的荒诞性无助于对知识本身的意义理解，从而导致其效果通常更多体现在短时记忆上，而在长时记忆保持和信息提取上并不理想。规则4：子节点中使用的图像不宜大于父节点以及中心节点

◆ 推荐序1 差不多先生需要思维拐杖

>> 现今不少人的“差不多”和“笼统”的主要原因有二：一就是这种马虎态度；二是缺少严格的逻辑思维训练。

◆ 推荐序2 图导思维，正本清源

>> 思维导图是思维工具，它的意义在于激活思维、整理思维、提升思维。

>> 强调了思维导图“图导思维”而非“图示知识”的根本要求。

◆ 作者序 思维导图：思维成长的忠实助手

>> 每每遇到复杂的工作需要处理，晦涩的知识需要理解，艰难的选择需要抉择，我都会在第一时间想到思维导图，用它计划工作、整理知识或做分析决策

>> 第一，思维导图是可视化思维工具

>> 第二，思维导图是非线性思考工具。

>> 。第三，思维导图是思维激发工具

>> 第四，思维导图是思维整理工具。

>> 第五，思维导图是系统思考工具

>> 第六，思维导图还是高效的交流沟通工具。

>> 透过现象看本质，还原思维导图的本来面目，科学、理性地去应用，只有这样，才能让其为我们的教育、学习和工作服务。

>> 对于将此书作为思维导图启蒙读物的读者来说，先读理论篇第一章是比较适合的，之后可以读操作篇和应用篇，在参照附录的软件操作制作一批思维导图后，再回过头来读理论篇的剩余章节以及观点篇。

◆ 第一篇 理论

>> 中心主题、主节点、父节点、子节点、主分支和子分支。

>> 思维导图具有5大优势：焦点集中，主干发散，层次分明，节点相连，使用颜色、形状、代码等。

>> 思维导图从诞生之日起，就一直是和记忆术相伴相生的

>> ，在博赞的逻辑里，记忆是主要目标之一，而思维导图是帮助达成快速和高效记忆的工具和手段。

>> 短时记忆侧重于信息的存储，而工作记忆不但有信息的存储，

《学习之道》读后感：学习方法的思维导图梳理

wendy如是说：真，被公认为小组内的学霸！今年，她组织了《学习之道》的读书会，然后她很多感慨，还说去年的学习有所偏差！学霸就是学霸，具有最及时的反思和最高效的执行力！

时隔一年，通过参加了一年的wendy的青春期养育计划，在自己和孩子的身上运用书中的基础的学习之道后，再次拜读乔希维茨金的《学习之道》，和一年前对此书的所讲的学习之道的“道”的理解和认识都有很多的不同和偏差。

这一次对此书进行了思维导图的梳理，归纳，总结，对此书有一个清晰的脉络，不同于之前的随心而看有感。

本书概况一下就讲了三个事，一个是作者的回忆录，二是两个冠军，三是三个部分（本书分三个部分进行，基础、进阶、卓越）。

此书对于不懂国际象棋和太极的读者而言，略有吃力，需要提前了解一下常识，有助于理解作者用这两个领域的亲身经历讲述学习之道。本书共分20个章节，仔细看每个章节的标题，其实就是作者所要阐述的学习之道。本人感觉此时除第1、2、20章可以泛读一下，其他章节都是精华，此书作为学习方面的工具书，没有鸡汤，需要读者细细的领悟。本书另一个点就是讲跨界，如何应用学习之道，在不同的领域让道与道互通，精进，直至达到巅峰。

这是此书的重中之重，读者必须要清楚掌握和了解，整体理论和渐进理论是一种思维方式，而不是方法论，整体理论是是固化僵化的思维，形式固定，终点固定，结果不变。而渐进理论是成长式思维，他不以结果为驱动，强调过程的重要性。只有培养自己具有渐进理论的思维方式，方可学习后面各章介绍的方法。否则后面的方法在实际学习和生活中无法应用。

爱上学习的关键是能否找到纯粹的热爱和快乐，秉承着学习过程第一，过程中专注努力，享受结果的学习模式，不停留在舒适区里，才有不断的成长和收获。

当我们面对一些事情不可避免的干扰，情绪会受到影响，心里烦躁，紧张，着急，焦虑，不能集中注意力，直至将事情弄得更糟或失败，就变成书中所说的硬区域。而相反的的软区域就是要学会心平气和的对待一切已经发生的事情，学着将这些事情为我所用，找到自己的最佳状态，最后做到自己创造突破。做到这一点不是说说而已，而是要参考后面的《如何激发最佳状态》一章的方法论来训练自己随意走进这一区域的能力的具体方法。

是我们这些初悟学习之道，学习的一个重要技巧，懂得当事情糟糕到不可控的情况下立刻叫停，阻止恶性循环，但停下来只是让情