《学会学习，从认知自我到高效学习》这本书中介绍了许多伟人学习的方法，与其作为一个初学者在迷茫困惑中摸索通向高效学习的正确道路，不如有筛选性地对前人们优秀的学习经验，总结归纳出属于自己的适合的学习方法，才能在学会学习的过程中少走些不该走的弯路。

在这本书中作者细心为读者准备了16种实用的学会学习法：从日本著名作家村上春树到写出《浮士德》的歌德；从开创了女性时尚潮流的香奈儿，到发现特洛伊遗址的谢里曼等等。这么多优秀伟人们的学习方法，总会让我们打开视界，受益匪浅。

首先是世界著名管理大师德鲁克的目标管理与命名思考法，这种方法比较适合有干劲却久久看不见成效的学习者。德鲁克自己在学习的时候也会提前拟定好行动计划。面对常人无法准确理解的事物，德鲁克总能一眼看穿事物本质，并能用他精确的语言表达想法。

再来是著作出《时间简史》的斯蒂芬金，他使用的是外界屏蔽法。我们很多时候受到的是来自外界环境的学习干扰，导致我们学习无法专注集中，最好的解决方法是为自己的高效学习创造良好的环境氛围。比如像斯蒂芬金发誓：不完成目标，绝不离开书房半步，以及拉上窗帘，把办公桌或书台上容易分析的东西全部收拾干净。

最后讲讲爱因斯坦的张弛有度学习法，学习应该注重劳逸结合。如果我没有成为物理学家，现在应该是个音乐家吧。爱因斯坦人生中的大部分喜悦都来自小提琴，并通过享受音乐调节身心的魅力。这种方法很值得借鉴，因为我们常常以为学习是重中之重，恨不得把全部的时间和精力都放在学习上，这导致我们过度用脑疲劳，身心失去平衡，从而大大降低学习效率，得不偿失。懂得间隔休息，让身体适时调整和呼吸，才是真正能持续高效学习的法宝。

《学会学习》读后感900字

在这个人人都以\终身学习者\标榜自己的年代，如果你学习一项新技能却久久无法掌握，那么，没关系，你只是没找到适合你的方法而已；如果你总是三分钟热度，无法长期坚持学习，那么，没关系，你只是没找到适合你的方法而已；如果你老在堆积如山的各种学习任务中不停地学，总感觉学的不够用，那么，没关系，你只是没找到适合你的方法而已……你必须承认，每个人都是独一无二的个体，那么，适合你的学习方法也与别人不同，所谓\事半功倍\用在学习这件事上，那就是找到适合你的学习方法，把\学习这种需要长期坚持的行为\持之以恒地做下去。

正如后记所言，这本书或许不能立竿见影地帮你解决眼下实际的问题，但一定会给你一些启发。16款伟人学习方法中，有针对努力却看不到成效的实干家（目标管理法），有针对缺乏动力的懒散人士（切磋学习法），还有这对极度苦闷、内向的思索者（断绝杂念法），真可谓是，16款方法，总有一款适合你。

我们总想站地更高些，殊不知，在当今，更重要的是，要站对位置。而16位巨人的肩膀，其中的某一个或某几个，绝对是你当前最重要的位置。比如我，就属于那种\有干劲，却看不到成果\的人，总是被喷说像打了鸡血一样，很多人多说我很用功，很努力，但其实只有我自己知道，只是我\努力\的假象，感动了你们而已，到头来，成就却寥寥无几。

看了本书，我对症下药，明确了自己要坚持用\目标管理法\，每件事多问结果，少问过程，多用结果思维去考虑问题，做事情。特别在职场上，手机卖不出去是结果，工作做错了是结果，被领导批评是结果，遇到结果，找不要抱怨，分析原因，给自己定个有期限的目标，比如，今天要把这篇文案写得让客户满意。也许，感觉好的一次就ok啦，也许，感觉不好的，还要熬个通宵，或者要自己买课程恶补，但这些过程都不重要，重要的是，你最后给出来的文案一定要是通过的。

以上仅是我针对自己个性找到的方法，至于好不好，还得不断实践，总结，反复练习，直到将其练成我的\制胜球\。那时，我们学习就一定可以\势在必得\！愿大家都能从中获得启发，找到适合自己的方法！

第一章：无处不在的批判性思维

在长者或前辈否定我的想法时，我会无意识的马上否定自己，潜意识就是觉得自己的想法没有立足点，而且没有自信，也没有之前对自己的认知有一个总结。

每个人一般都是从幼稚走上成熟的，幼稚的时候觉得自己认为对的就是对的，成熟的时候是“我认为的是对的吗？嗯，我认为的是对的。”

批判性思维就是反思自己，然后确定自己的信念是否合理，再做出正确的行为，而且不轻易动摇。

你真的会提问吗？

进入大学你是不是同样有很多问题要问老师问学长学姐？

可是你问对了吗？

我们并没有在乎这件事情—如何有效的提问。你有问题是对的，而且提问也是对的，但是是不是遇到问题就一定要找别人要答案吗？不是的，有些问题要自己解决，比如大学该怎么过，每个人都兴趣和目标都不一样，所以你问别人大学应该怎么过，别人也给不了你你想要的具体答案。

那有效的问题要怎么问呢？应该是自己先做功课，如果这个过程中发现答案了，那就不用问了，如果找不到，那你问的时候就会问的具体，别人回答的也准确，而且只要你用心，别人也就不会敷衍你了，因为他知道你有做准备，所以他也会认真。

绝大部分的学生平时是不学习课程内容的，只是在考试之前冲刺。

正确的学习方式是这样的：

用批判性思维解决以下问题：

1.这门学科的目的是解决什么问题？这次作业的目的是什么？老师问这个问题的目的是什么？我学习这门课程的目的是什么？

2.这门学科研究的是哪些领域的问题？我需要哪些信息才能理解这个领域的问题？这些概念定义我在哪里可以找到？这些概念定义有不同的解释吗？早先的研究者是如何得到这些定义或者改变这些定义的？他们用到了哪些假设？这些假设成立吗？

3.这门学科最关键的问题是什么？这次作业最重要的点是什么？我应该如何利用学到的思维解决更多的问题？

然后，整体性学习可分六个阶段进行：

1.获取阶段

一切可以吸收的信息都是获取，可以通过看、听、读、写、触摸等方式获得。

2.明白阶段

获取信息而不求理解是无意义的填鸭式学习，一段话，一篇文章你不理解它的含义，想在实际工作中运用是不可能的，从这个意义上讲，明白阶段是不可跨越的。

很多人到明白阶段后就止步不前了，我是这样，不知道你是不是。

3.拓展阶段

到了拓展阶段，你必须了解一个公式是怎样推导来的，它与其他公式的关系，有什么边界

读西游记后感400字 学会团结，学会互相学习

一个团队，最不可缺少的是四种人：第一种，像唐僧那样领导能力强的人；第二种，像悟空那样拥有聪明才智的人；第三种，像八戒那样性情率真的人；第四种，像沙和尚那样踏实能干的人。没错，也正是这四个人，一起去西天取经，经过九九八十一难，团结在了一起，最后，获得了成功。

人心齐，泰山移。团结，是不可缺少的团对精神。当唐僧被抓时，三个徒弟奋不顾身地去救他。他们一起面对困难，一起解决困难，齐心协力，什么困难都不是困难了。这让我想到了上次的拔河比赛，同学们个个都使出吃奶的劲，我们劲往一处使，心往一处想，团结一致，最后获得了成功，这就是团结的力量。我们每个人就像蜈蚣的每一只脚，有许多只脚组成起来，才是一只蜈蚣。

搭档之间是互补的，我们要学会取长补短，改正自己的缺点，学习别人的优点。文中孙悟空技艺超群，但他行事鲁莽，而沙和尚恰恰相反，他非常沉重，办事冷静，这点他可以帮助大师兄。猪八戒生性贪财好色，常被物质条件所诱惑。而唐僧，则坚持不懈，从不轻言放弃，他能教育八戒，还能带领这整个团队。所以说我们要学会互相学习。

读了这本书，我学会了要团结，要互相学习，才能与团队一起获得成功。

你能独自一人去航海吗?你能独自一人在荒芜人烟的小岛上生活几十年吗?你能在一无所有的情况下用自己的智慧和顽强的毅力创造美好的生活吗?相信你和我都会觉得困难的,但是,有一个人却做到了,他就是笛福笔下的鲁滨逊.

一向爱好航海的鲁滨逊，在一次航海中不幸遇难了。狂风巨浪夺去了同船伙伴的生命，只有鲁滨逊漂流到孤岛上，生活了二三十年。他没有储备粮食，也没有生活用品，离开了社会，离开了集体，怎么能生存下去呢?然而，他没有被困难吓倒，他先是靠几把鸟枪打猎度日，可子弹毕竟是有限的，所以他还不断驯养禽兽，种植农作物，还自己做衣服、做筛子，自己治病，甚至还做出了木桌子、坛子、碗碟、炉子等大量生产、生活用品。就这样，鲁滨逊在孤岛上生活了二三十年。:他这种生存能力是从哪里来的呢?不是从生活自理能力开始，然后才逐步形成独立生存的能力吗?可见，学会生活自理对我们是多么重要啊!

掩卷深思,我不禁反省自己：如果我流落到孤岛，能活几天?一天?两天?我又能干些什么?会劈柴?会打猎做饭?不!我什么都不会!我的自理能力太差了!从幼儿园到小学，我都在爸妈的精心呵护下长大，过着“衣来伸手，饭来张口”的生活。而鲁滨逊却是孤独一人，没有人可以帮他。他屋里的一桌一椅都是靠自己制造的。他身上穿的衣服全靠自己一针一线缝出来的。那一个个香甜的面包是他经过一次又一次的试验做出来的。就拿鲁滨逊做衣服来说，对我而言，缝块布都是很困难的，钉个扣子更是不会。鲁滨逊在岛上很恶劣的条件下，克服种种困难做了那么多的用具，而我在手工课上做的纸工，不是没做成功，就是做得皱皱巴巴。唉，真是惭愧!

在学校，每次上学，书包常常收拾不好，总是丢三落四。我的书桌也显得不利落，书桌里的东西塞得满满的，桌面上的书东一本西一本，常常被同学戏称“垃圾站。”

在家里，我的自理能力就更差了，我的房间总是一团糟：书桌上的书本堆得像小山，纸屑铺满地，地板脏得像花脸。老是要妈妈收拾。

“冰冻三尺非一日之寒”。虽然和鲁滨逊在孤岛独立生活比起来，我还差得很远，但我决心从现在开始锻炼自理能力，逐步把自己锻炼成鲁滨逊那样能克服一切困难的人，为今后能很好的在社会生存打下良好的基础。

高尔基《童年》读后感：学会珍惜、学会体谅、学会知足

马克西姆高尔基的《童年》举世闻名。在一个很平凡的星期天下午，我翻开了它，情绪也随着书上一行行黑色的宋体字2024忽起忽落

主人公阿廖沙痛苦的童年生活深深地打动着我：他四岁丧父，跟随悲痛欲绝的母亲和慈祥的外祖母到专横的、濒临破产的小染坊主外祖父家生活。周围残酷的事情太多了，有时甚至连他自己都不敢相信竟会发生这样那样的事情。贪婪、残忍、愚昧；父子、兄弟、夫妻之间勾心斗角；为争夺财产常常为些小事争吵、斗殴

在外祖父家，阿廖沙经常挨暴戾的外祖父毒打。他的朋友朴实、深爱着阿廖沙的小茨冈（伊凡）每次都用胳膊挡外祖父打在阿廖沙身上的鞭子，尽管会被抽得红肿。但强壮的他，后来却在帮二舅雅科夫抬十字2024架时给活活的压死了。善良的外祖母也处处护着他。外祖母是全家人的精神支柱。她常常给阿廖沙讲好听的神话故事，也潜移默化地教他做一个不向丑恶现象屈膝的人。

阿廖沙的童年是黑暗的，就像他的家庭一样。和阿廖沙相比，我们的童年是灿烂的，是多姿多彩的，是无忧无虑的。有那么多的孩子甚至不懂什么叫做挨揍，因为我们从没有经历过被人打、被人拿鞭子抽的滋味。那也许是一种无法想象的痛苦和悲伤吧。当然，除此之外，我们的生活中也很少有家人之间的勾心斗角，为争夺财产而打架殴打之类贪婪、凶狠的事情。更不会发生残忍的把某个无辜的人无端地折磨致死这类想都没想过的恐怖事件。

天哪，如此比较，我们的童年和阿廖沙的有着天壤之别。我们每天生活在蜜罐儿里，被甜水泡着，过着用衣来伸手，饭来张口的生活，是多么幸福和快乐呀！我们从来不用考虑衣食住行，这些让大人们操心承担就足够了，根本轮不到我们呢。

但拥有着这些，我们并不知足。我们总是奢求更多。因为，在我们眼里，大人们挣钱是那样的容易，似乎都不费吹灰之力。我们多天真啊。的确，我们不用像阿廖沙那样只十一岁就到人间独自闯荡。但读过《童年》之后，我们应该悔过自己曾经的奢侈，我们应该不再浪费，我们应该学会珍惜。

那么，就从现在开始吧。我们不再奢侈，不再浪费；我们开始为长辈着想，体谅他们；我们更应该开始满足自己的幸福生活。为了以后，为了将来，为了我们到人间的那一天吧。

读西游记后感400字2024 学会团结，学会互相学习

一个团队，最不可缺少的是四种人：第一种，像唐僧那样领导能力强的人；第二种，像悟空那样拥有聪明才智的人；第三种，像八戒那样性情率真的人；第四种，像沙和尚那样踏实能干的人。没错，也正是这四个人，一起去西天取经，经过九九八十一难，团结在了一起，最后，获得了成功。

人心齐，泰山移。团结，是不可缺少的团对精神。当唐僧被抓时，三个徒弟奋不顾身地去救他。他们一起面对困难，一起解决困难，齐心协力，什么困难都不是困难了。这让我想到了上次的拔河比赛，同学们个个都使出吃奶的劲，我们劲往一处使，心往一处想，团结一致，最后获得了成功，这就是团结的力量。我们每个人就像蜈蚣的每一只脚，有许多只脚组成起来，才是一只蜈蚣。

搭档之间是互补的，我们要学会取长补短，改正自己的缺点，学习别人的优点。文中孙悟空技艺超群，但他行事鲁莽，而沙和尚恰恰相反，他非常沉重，办事冷静，这点他可以帮助大师兄。猪八戒生性贪财好色，常被物质条件所诱惑。而唐僧，则坚持不懈，从不轻言放弃，他能教育八戒，还能带领这整个团队。所以说我们要学会互相学习。

读了这本书，我学会了要团结，要互相学习，才能与团队一起获得成功。

这学期我读了《学会选择学会放弃》这本书。深有感触，以下是自己的一点小小感悟，学会怎样的选择和懂得怎样的放弃在我们人的一生中是何等的重要啊!当我们走过了童年的纯真、少年的快乐，在经历了多次的失败、打击、挫折、坎坷中渐渐长大、成熟，才发现很多事情不能过于强求，无论内心的感觉如何，坚持一定不要欺骗自己，要懂得放弃。人的一生，可供选择的东西并不多，而要放弃的东西却很多，弃也是一种智慧，放弃是智者面对生活的明智选择，只有懂得适时放弃的人，才会活得精彩。当然，放弃不是消极避世，而是另一种更实际更合理的追求。有得必有失，有失必有得，无所谓绝对的赢，也无所谓绝对的输。人无法选择自己的出生，但在人生的道路上怎样生活和工作中是有所选择和放弃的。如果一生不懂得去选择也不懂得去放弃，那一辈子就永远也没有快乐，甚至会失去很多。

昨天的放弃决定今天的选择，明天的生活取决于今天的选择。人生如演戏，每个人都是自己的导演。只有学会选择和懂得放弃的人，才能赢得精彩的生活，拥有海阔天空的人生境界。

做一个选择的时候，意味着需要放弃其他的观念、想法、物质、甚至生命。选择与放弃往往是同步的，选择的反面既是放弃。放下一粒种子，收获一棵大树;放下一处烦恼，收获一片清凉;放下一种偏见，收获一种幸福。当你放下足够的时候，生命也将收获一片蓝天。

圣经中有这样一句话：人降临的时候手是合拢的，似乎在说：世界是我的。当离开世界时手是张开的，仿佛在说：瞧那，我什么都没有带走。其实，人生就是一连串选择与放弃的过程，有取就有舍，有舍才有得。该放弃的就要放弃，不是没有恒心和勇气，而是选择进取的一种方式。

有人说：读书足以怡情，足以博彩，足以长才使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧!像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

世纪老人冰心说过：读书好，好读书，读好书。这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范;而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。

半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。让我们畅饮这源头活水，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建

这几天里，我读了一本书这本书就是《学会原谅，学会爱之宽恕》，这本书使我印象深刻!

我觉的这主人公小江的妈妈很善良又很可怜!这让我觉可怜的是还是小江发现的呢!这天：小江和小江的弟弟的姨婆来了手里提着大包小包送给小江和小江的弟弟，但是他们

万万没有想到这时姨婆在向他们的妈妈乞求原谅，当天小江发现妈妈和姨婆在一起并不是很开心!第二天放学回家，家里没有人，到妈妈房间的电脑面前看见妈妈的电脑屏幕上有一个叫《亲亲我的爱》文件夹，小江好奇的打开一看一张张照片布满屏幕对后世小江和小江的弟弟的不一会又出现了几张小女孩的照片她可漂亮了,小江依稀记得自己很小的时候家里有个小宝宝，妈妈常说这是妹妹，要爱护妹妹。可是这个妹妹很快就不见了。

小江问妈妈，妈妈说她叫小荷，很可爱很漂亮的。小江看妈妈不情愿，便没再问下去。就在这几个星期小江的妈妈又梦到了往事，她抱着小荷来看病，立岚反应平淡的打了针吃了药半夜就出了状况，在特护病房呆了三天，小荷走了!立岚表姨和姨婆深感自责，这便有了上面的送礼的一面，我以为小江的妈妈是不会原谅立岚表姨和姨婆的，但是她却大度的宽恕了他们。

正是这本书告诉我们要学会宽恕别人，不管是多么严重的事!正是这样让我学会了别人犯了多大的错误是都可以理解的!

篇一：《阳光心态》读后感

《塑造阳光心态》读后感

《塑造阳光心态》的主要内容有：

第一， 建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。 第二，学会享受过程，精彩每一天；

第三，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上； 第四，学会感恩，获得好心情；

第五，压力太大，要学会弯曲；

第六，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程；

第七，宽容过去；（要学会忘记，理解和宽容）。

《塑造阳光心态》的内涵是：

1，不能改变环境就适应环境；

2，不能改变别人就改变自己；

3，不能改变事情就改变对事情的态度；

4，不能向上比较就向下比较。

我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种积极的心态，这是一种健康的心态。营造知足、感恩、乐观、开朗的心核，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，就能通过个人内心和谐最终达到促进社会的和谐。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理

不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样