《清醒思考的艺术》读后感

参加工作以来，除了专业书籍，认真读过的书确实寥寥无几。每每拿起书本，翻阅几章之后，便搁置起来吃灰了。直到有一日，田先生送了一个电子书kindle给我。由于新奇，打开看了几天，竟又拾起读书的兴趣。本着开卷有益的想法，一口气下载了好些书籍，出差途中也方便阅读。

最近读到《清醒思考的艺术》，惊讶于作者对于问题分析的理性深刻，好像就是在说千万个我们生活中常常迷惑的现象，却又能实实在在的剖析根本，对我而言，醍醐灌顶大概就是这个感觉了吧。

如果说，很多批判性思维的书籍在教会我们如何识别和避免生活中的各种谬误，是为破，那么这本关于思考的指南书，就是想告诉我们如何科学地进行思考活动并表达出来，是为立。

大学读的工科，学院里男女生比例大概为6：1，和同学聊起来，男同学普遍的感觉是女生太少了，但是女同学却几乎都感觉男女生人数差不多。这大概就是作者所说思维误区，最常见的表现了。

书中给我印象最深刻的一个例子是游泳可以减肥。

一个觉得自己很胖，又不想参加跑步等健美方式，于是选择了游泳。他认为游泳很有效是因为发现职业游泳者的体形完美。后来他发现自己理解错了一件事情，游泳的职业选手不是因为他们游泳而身体形体美，而是因为形体美而去选择游泳。

就如模特宣传广告是因为她们自身有这样的条件而被选上代言，并不是广告真的有这个效果。

据说，正是由于这种错觉让很多的广告都会奏效想想自己会有着这样的错觉，一时间不由的警觉起来，人，总要诚实的对待自己。

书中列举了现实中我们或多或少都会遇到的最常见的52种思维误区，比如：幸存偏误，你总会系统性高估成功的概率，因为没成功的中途就死掉了，你根本没机会看到它们;

沉没成本偏误，明明是一部烂片，你却不愿意中途离场，明明是个烂人，你却不愿分手，因为之前已经投入了太多金钱和精力;

过度自信偏误，绝大多数司机都认为自己的驾驶水平在平均水平之上;

确认偏误，人们只愿意接受和相信与自己现有观念相匹配的新信息，与之矛盾的则故意视而不见等等。

对比书中引用的52种常见的认知偏差，不妨想一想，自己都掉进过哪些坑里，又有哪些是现在自己还身在其中的坑。

概括起来就一句话：头脑中大量的思维误区导致我们仅凭直觉做出的很多决定最终都被证明是错的，我们很容易就被自己的大脑给骗了，还浑然不觉。

还有，人为什么容易有从众心理呢，因为那样最安全。试想一个原始人，突然看见一大群人

《清醒的活》读后感

今天终于完成迈克。辛格《清醒的活》这本书的阅读，书中围绕探索自我的旅程，帮助我们找到真实的自己，书中通过五个部分论述如何找到自我：

第一部分 唤醒你的意识

顷听脑袋里的声音，倒退回去，放轻松的看待它，把声音看成会机械装置，或者会发声的人，你就看着这个发出声音的东西，记住脑袋里的想法并不是你的。当忧虑困难出现时，我们应该关注自己的内在而不是外在，假想内心的声音不是你自己的，是心房里的室友，你只需要静静的看着她，陪着她，不再抗拒她，也不要追随她。在你世界里，你才是你人生的主角，你主宰着你自己的意识。

第二部分 感受你的能量

你内心中有着美好能量的源泉，当你打开心灵时就能感受得到，内心发生的每一件事也是一次能量的付出，当我们遇到害怕的就会不由自主的关闭自己的内心，从而阻止了能量的流动，我们需要做的就是控制好自己能量的闭合，敞开内心，困难挫折里不逃避不抗拒地释放自己的内心能量，保持充满能量的自己，学会放松内心，微笑面对困难阻碍，学会原谅，享受生活。

第三部分 释放你自己

生活中我们不能控制每天发生的事情，但是我们可以控制自己的内心，发生消极时，学会深呼气放轻松，当外在影响我们的内心感到不安时，思维会想出一系列声音来让不安好受点，这时候的你需要保持安静，放松的观察着这个神经质的思维就好，你并不是思维本身，你只是思维的意识。痛苦其实是通往新的自我的一层膜，当你通过这个痛苦时，真正的成长开始了，要生活在这样的自由程度中，你必须学会不要害怕内心的痛苦和困扰。当痛苦涌上心头，只需要把它看作能量，放轻松，不抗拒，不逃避，最终从心理的束缚中走出来。

第四部分 超载自我

如果你希望得到永久的平和，永久的愉悦以及永久的幸福，就必须穿越内心的痛苦到达彼岸。你恐惧的东西其实是你内心的的安全屋，它是阻碍你到达光明的墙，你逃避你所害怕的，就是在加固你的墙，你必须忍受痛苦与不适，慢慢通过穿过这些墙，到达充满阳光的世界，然后得到成长。

第五部分 享受生活

生命的目的就是要从自己的经历中学习和感受到幸福，所有你在遭遇的都是上天给的礼物，纵然你可能要经过痛苦才能拆开礼物。当挫折痛苦发生时，学会不要抗拒，学会慢慢接受它，把每星期每天都当做生命的最后时光来活，做想做的事，说想说的话。全身心地活在当下。

很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

这是看这本书记忆最深的一句话，当时看这本书的时候，朋友跟我说别看安妮宝贝的书，看了你会消沉好长一段时间，但是越看越觉得她的书经典。

看完之后是有些伤感，但她所说的的是事实，既然是现实就要勇敢地去面对，人是社会的动物，很多东西是逃避不了的。

以前老是单纯地认为，爱情也像好酒一样越酿越醇，质量也就越好。可后来慢慢发现在爱情的世界里，没有保险，也无保鲜济可用。

曾经老是对有些事，有些人放不开，后来慢慢发现，有些东西不用想起，哪怕是以闪而过的记得。因为想起酸楚。黯然酸楚是属于怀念的事情，但是遗忘更轻省。

以前看岩井俊的《情书》，跟本就看不懂，觉得那么白痴的书居然那么受欢迎，读了《清醒记》之后，我懂得了：真实的感情最终是和一切盛大无关的事，和幽深艰涩的宗教哲学无关，和坚不可摧的伦理道德无关，和瞬息万变的世间万物无关，也许只是白雪皑皑的群山之中一次泪流满面的问候：你好吗？我很好。寂寞地眷恋和想念着一个人，就象留恋我们无可言喻的生之欢喜和苍凉。和苍凉。

曾经也是很单纯地认为，没有什么比爱情更伟大了，可慢慢地发现，再怎么伟大的爱情在现实面前都显得那么的苍白无力，自己认为坚不可摧的爱情，不知在什么时候变得越来越脆弱了。安妮宝贝说那是因为爱情已经偏离了健康的轨道，不是一颗心到另一颗心的距离，而是一个欲望到另一个欲望的距离。突然发现自己懂了很多，对这个世界不报太大的希望，有时觉得对自己有点残忍，但反过来一想也是好事，希望越大失望就越大，又或者说让自己活在希望里，可如果希望破灭更痛苦。

以前天真地只知道付出不要求回报，后来知道了，付出和收获应该有一个平衡点，稍有一方重一点，就会发生倾斜。

【篇一：《清醒纪》读后感】

她知道余烬冷情、她知道黑夜漫长，她知道风影摇动，她知道时间在流动能量。

《清醒纪》是安妮宝贝的一部散文集，书中有着她对时间与人，孤独与爱，隐秘与盛大等生命主题的深入和探讨。第一次对她的好感来自于她那女童式的笔名。她说她的笔名别无深意，实在是随机。或者是随缘，就让它代表一个写作者在创作中应该保持的初心。

《清醒纪》中清醒二字的真正含义来自与作者追求那份心灵宁静，讨厌捆束自己的一切一切，这是对自由的追求。安妮宝贝愿意安静的躲在一个小角落里，享受着她独特的文字，轻轻释放她心里的梦想。在《清醒纪》中，她内心世界表露出的情感完全溢于书中的文字之中，我欣赏她笔下真实的人性暴露，游走于城市边缘的一系列故事，是虚妄的故事又是真实的情感，给我一种难以言说的一股内心的震撼。她写到水一旦流深就会发不出声音，人的感情一旦深厚也会显得淡薄。我喜欢书中的这么一句。当人太过于了解，你会发现彼此的优点与缺点，有时应当保持些距离。随着时间的流逝，身边的朋友并未随之增长，大家总是以应付的方式过着自己的生活，应付身边的人，应付身边的事。感情这东西，总是伤人最深，因此人们总是不敢过于表露自己的真实感情。她把她的喜怒哀乐全然真实而不做作的表露在她的书中。安妮宝贝是个如此霸道的女子，就那样不留余地的把她的情绪传染给你，而你又无可抗拒。她的文字颓废但我认为那只是文字表面，深入探索，品味她的情感，自然会发现有那么一股冷静成熟的气息冲斥着我的思维，让我的情绪有无从安置。我不了解她，但又了解她你只要读过我写的文章，我也同时读过你写的文章，我们就能知晓彼此。我始终这样认为。

看完《清醒纪》这一本书，阅读它如同喝下一杯清水，能维持日常生存。每一天，定时清扫内心，让它平静。整理明暗对半的情感，越过小小障碍。她总能让生活遇到太多不如意的我得以慰藉。

它给予我保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。

【篇二：读《清醒纪》有感】

喜欢品茶，正如我喜欢品文。题记

菊花茶幽幽入其境

不知什么时候喜欢上了菊花茶，也许是因为它的味道。菊花茶的味道里充斥着一股怪怪的气息。可是，我却喜欢。这是一种让人觉得愈品愈香的味道。菊花加上冰糖泡在水中的颜色很纯净，带着淡淡的忧伤。初读《清醒纪》亦是如此。当时只知道是一些随笔，乱得很，文字零乱又没有文学的感觉。唯一可以确定的是，这是心情日记，叙写着一些想说却又

新年新盼望_《清醒》读后感500字：

高效领袖：创造性的自我支配。

我对这个信息，印象深刻。每个人都有自己价值体现的方式如：工作.家庭.服侍.娱乐等…而任何工作其实都利于自我实现。重点是有信仰的人，要呼召明确(喜欢做什么工作也是一样……)的工作态度。人的责任、自主、追求有意义的目标，这种目标超越了自私欲望的满足。

反思，大多数我们都在自己的处境里打转、选择，需慢慢调整回来。再有，这些信息也是我想调节的：第六章:建设性的协商；第七章:完美的协调；第八章:情感控制。后期我也再挑些信息实践出来。书中有提及细节，并给了详细解释，很适用。

但是，印象最深的还是朱老师顺带说过的一句话，关系的调节在于“真诚”。我们不是生活在单一关系圈里，需要真正、灵活、多样化些，把我想要分享的内容传递给对方。读后感

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反观跟上海事工群的人，一起配搭也是如此，真诚面对、分享所有，给予建设性的建议，帮助协调人际关系和事务发展走向，而不是直接给答案或类似命令信息，因每个人都是独特呼召的存在！

大家在群体关系里，会慢慢感觉有存在的价值和意义。所以，懂得了发现问题的存在，也是好事！我们可以继续补足缺欠、继续更新、新的一年还有成长的空间在。

《清醒》这本书不知道大家有没有看过，正如名字那样，做人应该清醒一点，不要被世俗迷了眼睛，有些东西是我们就是我们的，不是也不要强求，不知道大家有没有读过这本书？下面给大家带来的是清醒读后感400字范文。

我对这个信息，印象深刻。每个人都有自己价值体现的方式 如：工作.家庭.服侍.娱乐等而任何工作其实都利于自我实现。重点是有信仰的人，要呼召明确(喜欢做什么工作也是一样)的工作态度。人的责任、自主、追求有意义的目标，这种目标超越了自私欲望的满足。

反思，大多数我们都在自己的处境里打转、选择，需慢慢调整回来。再有，这些信息也是我想调节的：第六章:建设性的协商；第七章:完美的协调；第八章:情感控制。后期我也再挑些信息实践出来。书中有提及细节，并给了详细解释，很适用。

但是，印象最深的还是朱老师顺带说过的一句话，关系的调节在于真诚。我们不是生活在单一关系圈里，需要真正、灵活、多样化些，把我想要分享的内容传递给对方。反观跟上海事工群的人，一起配搭也是如此，真诚面对、分享所有，给予建设性的建议，帮助协调人际关系和事务发展走向，而不是直接给答案或类似命令信息（），因每个人都是独特呼召的存在！

大家在群体关系里，会慢慢感觉有存在的价值和意义。所以，懂得了发现问题的存在，也是好事！我们可以继续补足缺欠、继续更新、新的一年还有成长的空间在。

赫胥黎说过：事实不因为被忽视⽽消失。但我们恰恰是这么做的。投资⼤师沃伦巴菲特也知道这⼀点，⼈类最擅长这样过滤新信息，使现有解释仍然成⽴!巴菲特之所以这么成功，就是因为他了解确认偏误的危险，于是强迫⾃⼰换位思考。

所有思维的错误之⽗，就是确认偏误，但是我们缺乏认识不到确认偏误。如果我们能够及时发现⾃⼰的思维陷阱，并在它们造成重⼤损害之前予以避免。或许它不能给我们带来好运，但⾄少能保证我们不会⾯对太⼤的灾难!

由于⽇常⽣活中，我们更容易看到成功、看不到失败，所以会造成我们系统性地⾼估成功的希望。⾼估自己的学识要⽐低

估自己的学识频繁得多，失去某种东西的危险要⽐获得某种东西的前景更能促使我们加快速度，幸运的是：这种错误有时候是可以预测的!本书让我们正确地认识到成功的概率!

作者罗列了⼀份系统性思维错误的清单，这份清单不仅在⾦钱投资领域有⽤，在⽣意和私⼈⽣活中也有⽤。

作者从幸存偏误、游泳选手身材错觉、过度自信效应、从众心理、纠缠沉没成本、互惠偏误、确认偏误、权威偏误、对比效应、现成偏误、故事偏误、好转之前先恶化陷阱、事后诸葛亮偏误、司机的知识、控制错觉、激励过敏倾向、回归均值、公地悲剧、结果偏误、选择的悖论、讨喜偏误、禀赋效应、奇迹、团体迷思、忽视概率偏误、零风险偏误、稀少性谬误、忽视基本概率、赌徒谬误、锚定效应、纳归法、规避损失、社会性懈怠、指数增长、赢家的诅咒、基本特征谬误、错误的因果关系、光环效应、替代途径、预测的错觉、关联谬误、框架效应、行动偏误、不作为偏误、自利偏误、享乐适应症、自我选择偏误、联想偏误、新手的运气、认知失调、双曲贴现、及时行乐等52个方面阐述了选择标准与结果的混淆。

生活中凡事我们都要看仔细，诚实地对待⾃⼰。对所有预测持怀疑态度，在筹划任何事情时都要从悲观的⾓度出发，作最坏的打算。这样才会真正有机会，更现实地判断形势。将注意⼒集中于自己真正能影响的少量东西，并坚定不移地只关注其中最重要的那些，其他的就听之任之。

如果情况不明，不要采取任何⾏动，直到你能更好地分析形势，克制⾃⼰。

爱默⽣说：在群体⾥容易按照他⼈的想法⽣活，在孤独中容易按照⾃⼰的想法⽣活。但值得记住的只是那些在群体中保持独⽴的⼈!

思考是⼀种⽣物学现象，是由进化形成的!不同的思维错误会让我们系统性地跑向某个特定的错误⽅向。这让我们的错误可以诊断，从⽽得到⼀定程度的纠正!

今天的世界正

1. 概述

全书并不厚，只有215页，却以小章节的形式列举了52种生活中很常见的思维错误(有些虽然很常见，但内因也隐藏得较深，没有一颗执着之心很容易被其表层的幻象所迷惑)，并且每章标题都会附加小标题进行简单的说明，以让初读和再次阅读出书的人能够马上理解或想起这个陷阱的大概含义。

这里笔者不对所有52条陷阱进行挨个介绍，那就成复印机了，这里就只整理几个笔者印象比较深刻的，并附上自己的一些理解和遐想。

2. 典型错误

2.1 幸存者偏误

开篇的幸存者偏误极具现实意义，我们在生活中随处可以见这个错误的思维陷阱人们总是系统性地高估成功概率。人们总是将目光放在聚光灯下的那个，孰不知一将功成万骨枯，现在的所谓主播，歌星等造星运动不断刺激着青少年甚至成年人的欲望，有理想自然是好事，但还请时刻保持清醒，知道概率的渺小。

多逛逛曾经大有希望的项目，投资和事业的墓地有助于保持清醒，避免这个偏误造成的影响。

2.2 过度自信效应

第3条过度自信效应即使悲观的人也会高估自己，你比你自认为的要差，只是程度不同罢了。近年来笔者评价面试者时候非常关注的一点此人的自我认知是否和他展示出来的能力相吻合?投射到实际的生活中，要对所有的预测持怀疑态度。没有哪个大项目比原计划更快更便宜地竣工，也很少有开发项目如期完成，预估的时间内总是很难完成任务等等都可归于此。

应对之法就是谋划事情时候从悲观角度出发，做最好的准备，最坏的打算。

2.3 好转之前会先恶化陷阱

这是第12条的陷阱。这一篇给笔者留下深刻印象的原因在于其对于宗教的解释。笔者在看完的瞬间不由得笑出了声在天堂降临地球之前，世界必须毁灭，灾难必然会发生。信徒会认为情形的任何恶化都是证明了预言，而每一点好转都是上天的馈赠。

应对此类陷阱的方法就是盯紧里程碑，它会帮你检测和警醒这类陷阱。

2.4 事后诸葛亮偏误

这是第14条的陷阱。日常生活中，我们经常会提到诸如我早就说xxx，你要是当初听我的xxx等等。相信没人愿意在事后听到这类话，但是我们又不得不承认这种情况已经发生了无数次，且在未来依然会不断地发生。2008年的金融危机，1914年的世界大战，1980年的美国总统大选等等，现在一堆人给你分析得头头是道，让人觉得这简直是必然事件，但事情的真相却是在当时的场景下，没有人站出来预言其存在。

这类偏误归根结底就是事后诸葛亮，事前猪一样。多做笔记，记录下你的预测，这样当你回头看的时候，你就

人性都是自私的：公地悲剧，人性就是自私的，人为财死鸟为食亡，要用一定的制度才行，不要那么天真的认为可以感化人类。 人性的自以为是、贪婪：结果偏误。用一两次的结果去推演原因，真相不是那么容易挖掘的，看一个企业，成功因素就更为复杂了，就像很多人看到新闻报道关于成功的案例，以为自己也可以，没有深入挖掘背后的原因和逻辑，也许是人家祖宗十八代积累起来的财富，也许是人家出生名门打小受的教育已经奠定了基础，而哪里有那么多的怀才不遇，很有可能真的是没有才。选择的悖论：正如以前大宝护肤品的广告，只买对的不选贵的，优秀跟爱没有直接关系，大家一直有这样的误导，不断往优秀的方向直奔。最好好的东西都是属于自己的，以为自己可以拥有，怎么可能呢，不然就怨天怨地。特别要从别人手里去抢夺一些东西就是更难了。稀少性谬误，物依稀为贵，即使不是自己想要的，也要去拥有。 人情社会：讨喜偏误，所以嘴炮的人更容易当销售员，穿什么衣服都好看，然后买的衣服远远超出了本来计划的。奇迹，也许本来按照概率就是发生下的，但是人们总以为是什么特殊力量在推动，或者过分带上情感上的东西，偶尔的相遇偏要说成什么缘分之类的，其实压根就没有。 人都是风险厌恶型：改革总是困难的，零风险偏误。人是本能的抗拒风险的，希望什么事情都掌握在自己的手里，出门走路也会被蚂蚁绊倒，那不能为了结婚可能的风险而选择不结婚，不能为了可能发生的风险而拒绝去做一些事情，这个表现在国企、机关单位就特别明显，不作为是很多人的风格，但求无过，不求有功，所以改革的只是少部分人，他们是真心从大局着想，格局更大。 人性不能真实面对自己，高估自己：忽视基本概率，好的东西都是很少的，这和幸存者偏误是一个道理。人们总是很难接受自己会平凡一辈子，总是觉得自己的孩子是全世界最好看的。事后诸葛偏误，人们总是以为自己知道的，特别是在事情发生之后夸夸其谈。

安妮宝贝已经改名叫庆山了，她的《清醒纪》这本书是楠友京石姐姐送给我的，连着4个杯子，感恩。早上醒来，想着把这本书看完，但是看到约三分之一的时候，放下书，开始搬一部分东西去另一个宿舍，运动运动，一直斜靠在大熊上，背也不舒服。

这真是一本适合周末读的书，心里塞满事情的时候，这么慢的文字可能会读不下去。这也是一本适合边读边写的书，因为页面有很多空白。

关于清醒，作者在书中说：

花朵知道它的期限。我们不知道。而我们如此盲目，一直又比花朵清醒。人也是如此，躺下不再起来，等到天没有了，仍不得复醒，也不得从睡中唤醒。快乐不属于清醒的酒徒，也不属于索需无度的孩子。危险及清醒的降临，使人最终从紧张进入一种诡异的平静。

谁比谁清醒，所以。谁比谁残酷。华丽的表演者，在形式感之中忘记了自己的所求。而清醒的表演者，听到内心的声音，并试图表达。而落幕之后的寂寞，又有几个人能忍受，而且曾经如此辉煌。又有复出......清醒的人不代表能够控制自己。

她清楚自己要什么样的生活。这样的夜晚，清醒的人喝醉，克制的人倾诉，怀疑的人相信。关于书名《清醒纪》，我不是太懂，百度了一下，纪同记，没有更多解释。作者在自序里说写了一些字。拍了一些照片。想说的话就是这些。文字简单又深邃，有些观点，如孤独是可耻的，不赞同，但还是欣赏的部分多。

戒律就是自己对自己的要求。戒律使修行成为可能。

对于城市中的人来说，置身于滚滚红尘浪滔天，每天面对无数欲望颠沛，若能保持修行的坚韧，遵循品德和良知，洁净恩慈，并以此化成心里一朵清香简单的兰花，即使不置身于幽深僻静的山谷，也能自留出一片清净天地。

写作，独自过简单洁净的生活，带着天真幼小的孩子，看他画出来的水彩，带他去玩具店买来巨大的大象布偶，一起抱着走在街头。

也许选择并没有对错，唯一的标准只是在于内心是否愉悦。

我希望她外表甜蜜，内心坚强。能够直到成年，依旧可以和父亲拥抱。陪着父亲一起去旅行。与他非常亲密。爱她的母亲。

石头墓碑，简单无华，只写着他的姓名和存活的时间。

感情带给我们的，从来不是索取。而仅仅是回味。

做有情有义的看花人。因此四季分明。

总记得对别人提前说谢谢，以及再会。

生命始终都有它值得敬畏的奥秘存在。对痛苦的担当，就如同对喜悦的渴望，需要以赤子之心坦然相对。

读完此书，你会发现简单，赤诚，索需，爱，芍药，平头，麻布，雪纺裙，光，影，离开，旅馆，花儿，白衬衫这些