盼望这份“晨间日记的奇迹读后感”足以迎合您的读书爱好，让您心满意足，同时或许还能从中找到所需内容。读书恰可以安心，笃信读这本书必能引起不少心理共鸣。所谓“读后感”，正是通过阅读和思考，逐渐产生心得体验的过程，是一次完整的阅读之旅。

每个人的人生都需要航海图和罗盘来指引方向。可是，大多数的人每天却让自己的情绪牵着鼻子走，任由自己怠惰下去。我们必须将人生路途中，每天宝贵的经验与智慧，一一记录下来。这是我们的人生记录。

一、我是如何开始晨间日记的

相信你对日记应该不陌生吧，日记可是小学语文的必修课。但是回过头来看，总会或多或少发现一些小疑惑：

你有一直把日记坚持写下来吗?

你还记得写过一些什么日记吗?

你的日记里面都会写哪些内容?

你会去看过去写的那些日记吗?

你还能找见他们吗?

你一般都把日记写在哪里呢?

你都什么时候写日记呢?

你写过的那些日记对生活有什么特别的帮助吗?

你写日记的目的是什么呢?

但是我想有很大一部分人都和我一样吧，当心情好了的时候会记录一些生活点滴在日记本上，偶尔会坚持一小段时间，总被一些各种各样的事情打断，写的那些流水账日记也很少去回看，很少能从中找出一些对我们有很大帮助的内容，甚至根本就找不见了。

在一个多月以前，重新踏上了写日记的旅途，一群有着共同目标和追求的人，一起养成一些好的成功习惯，比如早睡早起、运动、阅读、晨间日记等。特别是晨间日记的这个好习惯，践行了一个多月下来，目前确实有一些小收获。为了更好的利用晨间日记，让我们有更大的收获，向我们推荐了《晨间日记的奇迹》这本武功秘籍。

然后认真阅读了《晨间日记的奇迹》，感觉如获珍宝，解决了自己的很多困惑，也更深的认识了解到晨间日记背后原来还有如此大的学问。

接下来简单分享一下这本武功秘籍的精髓，以及一些自己的小感悟。

二、写晨间日记的好处

1、晨间日记的五大好处

开篇作者序就介绍了晨间日记的五大好处，特别是强调早晨写日记的优点。将这些优点整理成五项，分别是：

计划性，可以做好一天的准备。

效率性&忠实性，可以正确地写出昨天所发生的事情。

中立性，冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。

持续性，对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的

在2.0的特训营中，遇到了一群有着共同目标和追求的人，一起养成一些好的成功习惯，比如早睡早起、运动、阅读、晨间日记等。特别是晨间日记的这个好习惯，践行了半个月下来，目前确实有一些小收获。

将写日记和飞机起飞做了一个比照，很兴奋的前三天，跟飞机刚开始启动喷射引擎，在暖身的动作一样。从第四天开始走出跑道，机体开始会慢慢地小幅摇动并起飞，大概三个月左右便可以水平飞行。经过三年之后，就进入了稳定飞行的境界。

《晨间日记的奇迹》作者是日本的佐藤传。一共分6章内容。

第1章是描述为什么要早上写日记，解决为什么的问题。

第2章是写日记实现梦想。

第3章讲了开始做，就是开始写晨间日记。

第4章是晨间日记的一种形式电子晨间日记。

第5章是晨间日记的七大作战法则。其实是如何养成写晨间日记的习惯。

第6章是梦想逐渐实现的dq power。

其中的三大原则和七大作战守则，其实这不只适用于晨间日记，在生活中很多地方都比较适用。

晨间日记培养积极成功习惯有三大原则

1,早上不要超过三分钟

2，找一个能让自己安静的地方写

3，写一个字也没关系，要有烂开始的信念，坚持写下去。

应用晨间日记的七大作战法则

1，开心作战法则

2，one，two作战法则

3，巴甫洛夫的狗作战法则

4，奖励自己的作战法则

5，宣告天下作战法则

6，1000日作战法则

7，为别人努力作战法则

特别感谢《晨间日记的奇迹》，通过这次学习后，更加清楚了晨间日记的作用，以及其背后的理论和数据支撑，还有作者分享的诸多实战方法。

相信认真对待晨间日记，并坚持记录，一定会在工作和生活中大放异彩。

和自己的梦想一起生活，晨间日记是实现梦想的引擎。晨间日记可以让我们结合梦想与现实，让我们更接近梦想。告别只做眼前事的焦虑生活，展开全新的、令人兴奋的人生旅程。

总之，晨间日记无疑会帮你省出来大量的时间，让你的一天不止25个小时。

一、 日记的习惯

将写日记变成每天的习惯，每天早上写上三分钟，。写下自己的真心话，就算只有写几行，也可以。

作者还介绍了数位晨间日记的方法和步骤，使用电脑来操作，目前大家用到的较多的是印象笔记，制作适合自己的模板，复制功能非常方便。而且可以间接通过加标签的方法来搜索完成查找。

二、梦想指数

梦想可以说是一种未来想象，也可以说自己想变成的样子，或者自己做不到的样子，也许都可以叫做梦想。

坚持写晨间日记可以结合梦想与现实，让我们更接近梦想不管是小小的梦想和大大的梦想，并且一步一步实践，便可以提高我们的梦想指数，引领我们走向成功的人生道路告别眼前只做眼前事的焦虑生活。

相信认真对待晨间日记，并坚持记录，一定会成为最好的自己。实现自己的梦想。

《晨间日记的奇迹》读书笔记1500字

早睡是为了身体，早起是为了我们内心。——《晨间日记的奇迹》

一、这本书写了什么

这本书的文章结构是这样的，在第一章，其告诉我们在早晨写日记的好处，主要的好处就是在早晨一是写昨天过去发生的事情，二是写未来日记；在第二章，其说明的是写日记的好处，及如何去记录日记，让日记指导生活，并不是写流水账，而是将过去日记加上未来日记；第三章写的是如何做晨间日记，其实现办法是运用曼陀罗，用九宫格的办法来制作日记；第四章则是根据晨间日记的特点需要用“连用日记本”来记录，及说明了用电脑来记录的办法；第五章则是讲如何坚持写日记，介绍一些办法；第六章则是其自创了一个名词，在智商指数、情商指数、人际关系指数基础上，自创了叫做梦想指数（dq），dq可以用晨间日记来做提升。

二、我的想法

（一）是否值得使用晨间日记

晨间日记相较于普通的日记，其使用的是“填充题”方式，即是预先做好9个栏目，我们在写日记的时候，只需要看栏目填写信息即可，而其他的日记，则是一张白纸或是划几条横线，让写日记的人自由发挥的空间较大。

采用晨间日记的记录办法，可以让我们一是容易坚持下来，二是可以时刻地提醒我们关注自己生活的9个方面，让我们写日记不再是流水账，流水账的记录方式对未来的生活没有指导意义，而同时晨间日记的“过去日记+未来日记”，可以让我们清晰目标。

在我看来，晨间日记就是一个自我管理的工具，自我管理包括知识管理、时间管理、健康管理、财富管理等，晨间日记通过选取自我管理的9个模块来进行自我管理，这9个模块是可以定制的，从而更加适合个体自我管理的差异需求。

（二）我是如何选择模块的？

首先，应该对自我管理的模块熟悉，然后找到自己这个时段最为重要的几个模块，随着时间推进，人的生活重心等会产生变化，晨间日记的模块也是需要根据改变而替换的，从而适应自我管理的需求。

其次，要做到“过去日记+未来日记”这条晨间日记的记录原则。在过去日记里，要记录昨天发生事情的客观情况及自己的感受；在未来日记里，则是需要记录一个决心或是下一步的具体行动，我们的模块应该包括这里所说的内容。通常我在过去日记里，会设计“成功的事”、“健康与饮食”、“坚持比天赋更重要”、“财务状况“、“工作学习创意”、“基本情况”这几个模块；在未来日记里，我会设计“先吃掉那只青蛙”、“有理性才不会变咸鱼”、“人脉连接”这几个模块。通

我有十年如一日每天五点早起的习惯，但是，进入时间管理2.0,开始认真研读《晨间日记的奇妙》这本书，尝试着写作晨间日记这十几天时间，感觉自己的十年早起习惯都是假早起!

只因没有开启晨间日记这把钥匙!

之前，我一直以为日记就是像记录流水账似的，记录一天发生的事情。读了《晨间日记的奇迹》，才知道：1.不能只书写昨天(过去)所发生的事情，也要写下自己的情绪。2.借由写下今天(未来)的执行决心，可以改变行为模式。3.顺利的话，梦想有一天就会实现。提到梦想，让我眼前一亮!

坚持梦想，不错失良机!书中作者提到自己想出书的梦想写在未来日记里，是一件不是很紧急，确是非常重要的梦想，就如同把自己梦想放在心上。梦想绝对不会背叛我们，只有我们会舍弃梦想而已。而近几天发生在我身上的真实经历与作者所说的晨间笔记中的梦想出奇的相似。

我十年前，体重120斤，为了迎接硕士研究生毕业就业面试，花了我老公当时两个月的工资3000多块钱在当地最高档的商场购置了一套职业套装，因为就业后工作压力肥、哺育孩子、外出应酬、胡吃海喝、中年发福等一系列原因，体重曲线螺旋式上升，最高峰达到180斤，我的这套珍贵的职业装一度无法和我亲密接触，安置不了我像气球一样膨胀的身体。但我并没有把这套衣服丢弃或送人,十年来我的工作地点从石家庄到南京再到青岛再到廊坊，住所换了不下十个，一我直带着我这身衣服，把她安置在衣橱最好的地方，隔几年还要保养一下。因为，在我心中，一直有个信念，有一天，我还会穿上这身套装!

十年来，为了快速减肥，奢望短期达到目标，也曾尝试过多种减肥方法，自虐法有三天苹果餐、七日减肥汤，外力法有拔罐减肥法、按摩减肥法，还有科学理论支撑的瑜伽七日断食法等等，我的体型也是瘦了胖，胖了瘦，反弹无数次!我经历过饥肠辘辘的彻夜难眠，也因贪嘴暴饮暴食追悔莫及，委屈与自责轮番轰炸，但我依然没有自暴自弃放弃过这身衣服的想法!也没有用中年发福的大众说法说服自己放弃过这身衣服!

近两年来，伴随着我的小女儿出生，我也总结了前七年的减肥血泪史的得与失，逐渐找到了一套适合自己的健身方法，通过科学健身和合理饮食，慢慢来，持续做，我的体重稳步持续下降，体型也越来越紧致，凹凸有致，朋友们都说我越来越年轻漂亮，魅力十足，我就在昨天，居然时隔十年，再一次穿上了这套衣服，而且远超十年前的效果，韵味十足，魅力四射。

这套职业装和作者所说的写在晨间日记中

读读好的奇迹男孩，追求的是一种气质、亦是一种涵养。在阅读了奇迹男孩后，我想您对于这个奇迹男孩有了更深的了解，我们需要将这些感悟梳理出来，以加深我们对奇迹男孩的理解。您是否正在想怎么样才能写好奇迹男孩的读后感呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是读后感大全小编整理的“创造奇迹的奇迹男孩读后感分享”，相信您能找到对自己有用的内容。

《奇迹男孩》是近期在中国电影市场上比较火的一部作品，和印度的《神秘巨星》并驾齐驱。《神秘巨星》在商业营销上打着中国观众所熟知的演员阿米尔汗的招牌，而《奇迹男孩》则完全靠口碑相传和影视相关公众号推波助澜了，至少对于中国的大部分观众来说是这样。

先是老大在电影院看完了《奇迹男孩》，然后bella给老大推荐了《wonder》这本书，也就是电影《奇迹男孩》的原著小说。老大问我有没这本书的电子版，我觉得书的封面似曾相识的感觉，到自己的云盘里面一搜，还真有，在usatoday这个文件夹里面，马上贡献了出来。《wonder》这本书，在usatodays best-selling books 12/21/2017十佳销售榜单中排名第二。

紧接着老大开始看《wonder》的原版书，qq老师也悄不作声的开始看，看完书后说写得很棒，难度也不大，书中好几处还把她给看哭了。这下我就心痒痒了，趁着周末空闲，先从网上下载高清资源看完电影，然后立即看书，暂停手头正在看的《哈利波特与阿兹卡班的囚徒》，三天时间看完。

《wonder》这本书，之所以畅销且热度不减，我觉得作者抓住了几个点。一是内容简单质朴看起来比较轻松，就像中国原来有一档节目叫东方时空，它的口号是：讲诉咱老百姓自己的故事。二是遣词造句简单，难度不大，可以覆盖不同年龄、地域和阶层的读者。三是书中传递出来的价值观被普罗大众广泛接受：天生残缺的人活出了不一样的人生。中国有一个成语形容叫：身残志坚。四是多点叙事的文法结构安排得很巧妙，全书总共分八个章节，每个章节以不同的人物出场进行第一人称视角叙事，每个章节彼此连接又互相穿插，画面感很强，可读性就更强。

书中有一个温馨的家庭，家庭中有幽默风趣的爸爸，有把所有时间和精力扑在孩子身上的妈妈，有坚强懂事的姐姐，有出生时候遭遇不幸却又勇敢面对生活的弟弟小八月（核心男主角）。所有看点围绕小八月展开，他的日常生活，他的

只要有爱，奇迹就会出现。这句话不断地浮现在我的脑海中。是啊，生活不正是这样吗？只有相信奇迹，才有可能得到她的眷顾。

我最近读了一本书，名叫《蓝色的兔耳朵草》。这本书的情节一波四折、有惊无险，让人回味无穷。以至于，我走在大街都深深地陷入了故事之中：我的耳边仿佛听到了笑猫在对虎皮猫一遍又一遍的述说他的经历。我的眼前出现了笑猫与虎皮猫草坪婚礼的场景。

《蓝色的兔耳朵草》主要讲了：笑猫为了治好虎皮猫的耳朵，历经千辛万苦来到蓝山采的兔耳朵草。结果因为打了一个吨，兔耳朵草就被几只兔子给吃了。不过，笑猫在绿毛龟的开导下并没有灰心。而是回到了虎皮猫的身边，对她一遍又一遍地讲他一路上的经历。最终，枯木发芽，铁树开花虎皮猫的耳朵又听得见声音了！于是乎，在老老鼠的精心策划之下，笑猫和虎皮猫举行了一场浪漫的草坪婚礼。我被笑猫这种为了自己的心爱之人不惧危难的精神震撼了。也为笑猫能和虎皮猫在一起而衷心的祝福。

笑猫来到了通往蓝山的第一座山上，在这里他遇见了凶猛的红蜘蛛。（这是他们的对话）

山大王，求你再给我一分钟！笑猫说道，只要我去蓝山采到兔耳朵草，治好虎皮猫的耳朵，让她亲耳听见我对她说我爱你，我就一定会再回到这里来给你当早餐。可以吗？

山蜘蛛沉默了，他不会以为笑猫在说梦话吧？

笑猫再一次恳求道：山大王，请你相信我，我是一只诚实的猫，我说话是算数的。你先放了我，等我办完事，我一定会回来让你吃掉我。

为了你心爱的猫，你连死都不怕？

是呀！我可以为我心爱的猫去做任何事情。笑猫饱含深情地说，山大王，如果你也有心爱的山蜘蛛，你就一定会理解我的。

我没有爱过，所以我不能理解你，但是我很羡慕你！山蜘蛛的声音也变得深情起来，如果我有心爱的山蜘蛛，我是不是也会像你一样勇敢？

笑猫没有想到强大的山蜘蛛会羡慕一只弱小的猫。他只能这么理解：心中有爱，心中就有了强大的力量。

看到这里，我的眼睛湿润了，眼泪划过鼻尖，落在书上，模糊了字眼。我没有想到，笑猫为了治好虎皮猫的耳朵竟然连死都不怕。我不由得想起了一件事情：大地震中，救援队员在一位已经死亡的母亲身体下救出了一个孩子。这个母亲为了救自己的孩子，愿意把生的希望留给孩子，死的绝望留给自己。随行的医生在给孩子做检查时，现有一部手机塞在被子里，医生下意识地看了一下手机荧幕，发现荧幕上是一条已经写好的短信：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。看惯了生离死别的医生，在这

《笑猫日记》是一本我喜欢的书。

这本书讲了笑猫一家在一场惊天动地的大地震中失散了。笑猫为了找到它的小猫们与虎皮猫，穿过一片又一片废墟，踏上了寻找妻儿的艰辛路程。

大地震，多么可怕的自然灾害呀！就算拥有高科技的人类，在它面前也战战兢兢，更何况是一只猫呢！可是，笑猫突破了生命的极限，在几乎不可能的情况下找到了自己的妻儿，还毫发未伤！

笑猫之所以能够创造奇迹，是因为它心中有爱，有对虎皮猫与小猫们那种无可替代、无法用语言形容的爱。正是这种至死不渝的爱，给了笑猫勇气，给了笑猫坚强，给了笑猫无法动摇的信心与意念！

这本书中的《一定要记住：我爱你！》就描述了婴儿的母亲在危急时刻，为了救自己的孩子，将孩子高高托起，用生命拯救他的故事！书中的《舍人救己的母白鹅》则写了一只鹅为了救一位被水泥板压住的老人，把自己蛋壳里的蛋液喂给了他，而自己却饿死了的故事。难道这还不能证明爱能创造奇迹吗？

我以前非常胆小，遇到困难只会一味地哭。爸爸妈妈对此也无能为力。

直到看完了这本书，我才开始懂得：遇到困难要坚强。只有不怕困难才能让自己的内心变得强大。

只要坚强，不放弃，就一定会出现奇迹！这就是这本书带给我的巨大启示。

《奇迹的价格》读后感

《奇迹的价格》读后感（1）

有一个九岁的孩子她的小弟弟病的非常厉害可是父母没钱给弟弟治病，父母说只能等待奇迹于是她便拿出自己积攒的一枚五十美分的硬币去了药店去为他的小弟弟买奇迹。小女孩儿的信念，打动一位衣着考究的绅士，这位绅士就是著名的精神外科医生卡尔顿-阿姆斯特朗先生。他被小女孩儿的精神感动了，免费为小女孩儿的弟弟，菲利斯做了手术。弟弟得救了。事后妈妈问小女孩儿，你买的奇迹多少钱？小女孩儿笑了，她说:50美分加上一个小女孩儿的坚定的信念。读完后，我懂得了一个道理:不管什么难题坚定的信念，一定能通过难关，不要放弃，因为办法总比问题多。

《奇迹的价格》读后感（2）

《奇迹的价格》是写一个叫苔丝的小女孩，8岁就很懂事了。有一天听到爸爸妈妈说弟弟病的很重，家里很穷，没有钱，只有做手术，才能保住弟弟的性命，但是手术的费用非常的贵，伤心的母亲只能盼着奇迹的出现。懂事的苔丝把自己积攒的钱都拿了出来，还很仔仔细细的数了三遍，就向药店走去。在药店里苔丝把弟弟的事情说给药剂师听，最后苔丝给药剂师说要买奇迹？药剂师的弟弟，是位著名的医生，他帮助了苔丝一家人，免费为苔丝的弟弟做了手术，弟弟的病好了。

苔丝很勇敢，也有执着的信心，表现出了对弟弟的关爱。还有医生帮助和无私的爱心，一起创造出了奇迹。

《正念的奇迹》读后感

当我读完《正念的奇迹》这本书后感觉有很多话想说，这本书给我的启迪是：我们很多人，尤其是现在的我，没有活在当下，更不知道自己想要的生活是什么，而是一直活在焦虑中，有时甚至是在麻木中生活，这种状态让自己感知不到生活的真谛和生命的意义到底是什么。怎么能够看管好自己的心，是学会正念的重要方式，让自己时时刻刻都能够感知到生命的美好，就是要学会以正念的思维方式去面对每一天每一刻的生活。当然，要想达到这个境界还需要用很多书中的方法去修练和学习。

记住，最重要的时刻永运只有一个，那就是现在;现在是我唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起，在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。

下面与大家分享本书的精华：

32个正念练习

1.早晨醒来时，轻轻地微笑

在天花板或者墙上挂一根树枝或其他标示，甚至是笑这个字，好让你一张开眼就能看到。这个标示有提醒你的作用。

利用起身前的片刻掌握好呼吸，轻轻地吸进并吐出三口气，同时轻轻地微笑，随顺你的呼吸。

2.闲暇时，轻轻地微笑

不管在任何地方坐着或者站着，记得轻轻地微笑。

看着一个小孩、一片树叶、一副墙上的画，或任何其他相对来说的静物，保持微笑。

安静地吸气与吐气三次。轻轻地微笑，将你专注的所在处视为你的真实自性。

3.听音乐时，轻轻地微笑

听一段音乐，听上两、三分钟。

专注在歌词、曲调、旋律与音乐情境上。

注意你的呼吸，轻轻地微笑。

4.发怒时，轻轻地微笑

当你意识到自己在发怒，立刻轻轻地微笑。

安静地吸气、吐气三次，保持微笑。

5.平躺，全身放松

背部平躺，不要用垫子或者枕头支撑。

双臂放松，平放在身体两侧，双脚微微张开，向外舒展。

轻轻地微笑。

轻轻地吸气、吐气。专注于你的呼吸。

放松全身肌肉。放松每一寸肌肉，就好像它正要沉到地底下，或像悬挂在微风中的一片丝绸那般柔顺。

完全地放松，只要专注于自己的呼吸和微笑。

把自己想成一只猫，全身软绵绵地躺在温暖的炉火前。当猫的筋肉松弛下来，任何人的抚触，它都不会抗拒。

持续呼吸十五次。

6.坐姿放松

全跏趺坐或半跏趺坐，或双腿交叉而坐(印第安式坐姿)，或跪坐(日式坐姿)，甚至做到椅子上，两脚着地。

轻轻地微笑。

吸气及呼气，保持微笑。

放松。

7.深呼吸

背部平躺。

平稳轻柔地呼吸，把注意力集中在胃