正念的奇迹读后感 读书赏析 第(1)篇

正念的奇迹 一行禅师

◆ 奇迹就是在大地上行走

轻轻地深吸一口气，觉知到你正在深呼吸这一事实。现在，呼出肺里所有的气，整个呼气过程中保持觉知。

数呼吸与随呼吸 学生背贴地板躺着，然后我请所有的上课的学员围过来，好给他们解说一些简单的要点：1）尽管吸气与呼气都靠肺来运作，并且范围在胸腔一带，但是胃部也发挥一定作用。胃会随着肺的充气鼓起来。刚开始呼吸时，胃会开始往外鼓，但是吸气进行到大约三分之二时，它又开始瘪下去。2）为什么呢？你的胸腔和胃部之间有一层肌肉膜，叫做横膈膜。在你正确地呼吸时，空气会先充满肺的下半部。空气充满肺的上半部前，横膈膜会往下推到胃，使胃部鼓起来。当肺的上半部充满空气时，胸腔会向外扩张，使得胃又瘪下去。3）这就是古人所说：“呼吸始于肚脐终于鼻尖。”对初学者来说，躺下练习呼吸非常有帮助。重要的是防止太过用力：对肺部来说，过度用力是危险的，尤其是在肺部因多年不正确的呼吸而变得虚弱时。开始练习时，修习者应该背枕着一块薄垫子或毯子，双臂轻松地放在身侧。不要垫枕头。专注呼气，看看它有多长，心里默数：1，2，3…缓慢地测量它。这样，数几次之后，就能知道自己的呼吸长度，或许是5。现在，试着延长呼气的长度，多数一或两个数，让呼吸的长度变成6或者7。接下来开始一边呼气，一边从1数到5。数到5的时候，不要像以前一样立刻吸气，试着让呼气延长到6或者7。这样你就能清空肺部里的气。呼气结束时，稍作停顿，让你的肺自发地吸入新鲜空气。让你的肺在不费力的情况下，能吸入多少空气就吸入多少空气。吸气一般要比呼气“短”些。保持在心里计数，测量吸气和呼气的长度。像这样练习几个星期，躺下时，对你所有的呼气和吸气保持觉知。（如果你有一只“嘀嗒”声很响的钟，可以用它来帮助自己测量呼气和吸气的长度。）在行走、坐卧、站立中，尤其在户外时，继续测量你的呼吸。行走时，你可以用脚步来测量呼吸。大约一个月后，你呼气和吸气的长度就会差不多了，会逐渐拉平，最后变得完全相同。如果你呼气的长度是6，那么吸气的长度也会是6。如果练习时觉得有点疲倦，要立刻停下来。即使你丝毫不觉得累，也不要太长时间地练习这种长度均等的深呼吸——10到20次呼吸就够了。当你觉得稍微有点疲劳时，就恢复到平常的呼吸状态。疲劳是一种出色的身体机能，在决定我们是该休息还是继续时，它是最好的顾问。为了测量呼

在我们身边，处处都有爱。有老师对学生的教诲之爱，有家长对孩子的关心之爱等等，它们处处都在震撼着我们。书，也能表现爱。但最重要的就是我们有报答那些爱我们的人。在我的书中，《100个真情故事》的主题就是爱和感恩。

这本书虽然是由几十个小故事组成的，但这些小故事每个都有自己的特色，内容也很吸引人，而且每个故事都告诉了我深刻的道理。它们是我知道了爱的力量 ，让我明白了如何感恩，最重要的是它们使我领悟了做人的品德。

爱能创造奇迹，这本书也告诉了我们这个道理。在这本书里有一个故事，讲的就是一个奇迹的故事。有一个父亲带着他的孩子去看望妻子。可在坐船途中，却不幸将水果刀插进了他的心脏。他把这事隐瞒了起来，没有告诉儿子。直到见到妻子后才倒地身亡。但他在临终前说了一句话：请告诉你妈妈我永远爱她。

这句话震撼了我，因为爱，使这位父亲忍受住了病痛，因而忍受了三天时间。这真是一位伟大的父亲。母爱如海，父爱如山，是他们，浇灌出了现在的我们；是他们，哺育出了我们这些幼苗。这一步一步，倒是靠他们走过来的，我们应当报答他们！

感恩是一种力量，不止书里的这些故事。生活中的一些事情，也值得我们去感恩。记得有一天下午，下起了大雨。可我和妈妈只有一把伞，而妈妈却把伞让给我，自己而成了落汤鸡。那是，我看着妈妈，心里立下了一个决定：长大以后要报答他们。

我们生活在一个充满爱的世界，我们应该珍惜这个世界。在这里，不知有多少人给了我们多少爱，这些爱，成了一个围墙，保护着我们。

感恩是每个人应有的品德，只要长有一颗感恩的心就会在社会中脱颖而出，只要你感恩别人，别人也会谢谢你。让我们一起来学会感恩吧！

《正念的奇迹》一书由一行禅师所著，告诉我们如何修行，大家有没有读过这本书？下面小编带来的是正念的奇迹读后感欣赏，大家一起来看看。

这本书是在回家的路上，堵车的时候听完的，这本书给我最直接的帮助就是，今天虽然堵了1个半小时，但是开车过程中没有爆发 路怒症，而且没有很辛苦的感觉，越发想完整的看一遍了。

听过之后，我对知行合一又有了更深层次的认知。我隐约知道了我焦虑、急躁的源头，它不是过去也不是将来，而是每一个当下。

樊登老师举的2个案例我都印象深刻，因为我真的是感同身受。其中一个案例是关于工作和家庭，我就经常会在工作的时候想孩子，而在家陪孩子的时候又会不断地在操心工作的事情，导致的结果可想而知。所以我经常会抱怨，在单位忙到很迟，回到家还要照顾孩子，甚至连孩子都会嫌弃我的心不在焉。虽然我感觉很无辜，我竟无言以对，因为事实就是如此。我没办法跟家人解释我在上班的时候都在想着孩子，我更没办法解释我在陪孩子的时候却在（）操心工作。

另外一个案例关于工作和修行，我经常会觉得现在每天的工作比较多，导致我压根没有时间修行来提高我自己。这跟我想要的生活方式完全不一样，矛盾与纠结经常伴随着我，这让我一度很痛苦。案例中提到:工作中一样可以修行，工作也是一种修行！听完这个瞬间感觉如释重负，对啊，工作就是最好的修行！我一直在修行，只是我自己不曾察觉。

接下来要做的就是:活在当下，让身心紧相随，不念过去，不畏将来！用心感受每一件正在做的事情。

《奇迹唱片行》这一本书的作者是蕾秋，这一本书讲诉了唱片行的主人弗兰克用唱片抚慰那些心灵破碎的人，用自己的力量制造奇迹。一场意外让他的世界崩塌，但是那些人重新用音乐拯救了他。下面是小编带来的奇迹唱片行读后感800字：这世上没有奇迹，只有普通。

看过《一个人的朝圣》，喜欢上作者蕾秋，这是我阅读《奇迹唱片行》的原因。

对于普通人，处女作畅销欧洲，感动36个国家，电影拍摄中，还有夸张的销售量，这就是奇迹。

然而，对于蕾秋来说，不是奇迹，只是普通，可以预见的惊喜。

没有她的人生经历，我们眼中的奇迹会降临吗？答案是，不会。

我曾在一本书上看到过一句话，相信奇迹的人本身就是一个奇迹。

我理解的是，相信奇迹的人，自觉或不自觉地为奇迹做着准备，迎接奇迹的他就是奇迹。

就好比《奇迹唱片行》里的人们。

唱片行的主人弗兰克，经营一家唱片行，为来到寻求帮助的人们找到合适的唱片。失眠的、被背叛的、孤独的、伤心的这些破碎的心灵在音乐中痊愈和坚强。

这难道不是奇迹吗？

奇迹，指的是不可能发生的事偏偏发生。

弗兰克的过去，被母亲和音乐充斥。母亲的言传身教，教会的是音乐背后的故事，音乐的语言。

温柔细腻的心，成为客人和音乐之间的桥梁。

奇迹出现。

他本身就是奇迹。

后来，唱片行意外烧毁，失去心爱的女人，他的世界崩塌，流浪在外。医者不自医。

庆幸的是，他的朋友，他的爱人，他曾经帮助过的人用音乐拯救了他。

一家新的奇迹唱片行开张。

奇迹又诞生了。

如果爱人没有在多年后鼓起勇气去寻找，如果他的朋友都过起自己的人生，如果他的顾客们漠不关心他的遭遇，如果听（）到他事迹的人们满不在乎，奇迹，根本不可能诞生。

如果他没有特殊功能，就不会开唱片行，不会和爱人、朋友相遇，不会帮助那些求助的人，也根本不会后面的故事。

人们普通生活时做出的种种普通选则，汇聚起来，发生奇特化学反应，奇迹就此诞生。

小说里，在弗兰克和朋友、爱人身上，奇迹一次又一次的出现。我也不想过多赘述，精彩都在书中。

只想吐槽下，书名是《奇迹唱片行》，奇迹就比比皆是，按照这个逻辑，我也许应该改名叫多金。

最后想说的话是，你现在所做的一切，都是为了迎接你所期待的奇迹。如果什么准备都不做，只是去期待奇迹，奇迹永远不会如你所愿。

望每个人迎接属于自己的奇迹，能够在未来的某一天，自信地说出：我就是奇迹。

奇迹学校读后感（一）

一个不平凡的平凡人

山东省临沂第十六中学 任丽臻/文

《奇迹学校》一书是美国纽约州哈特姆乡村小学的创始人黛博拉·肯尼的回忆录，全书记述了黛博拉·肯尼从励志创办哈特姆学校到被称为"奇迹学校"的历程。

年轻的黛博拉肯尼在挚爱的丈夫得癌症去世后，毅然决定走出自己的小世界去追求更大更广的梦想――投身教育。她创办的学校震撼了全美教育界，纽约市长迈克尔布隆伯格称该校为"全国杰出典范",美国总统亲赴她的学校后，呼吁全美学校都应以之为楷模。

她学校的入学新生，程度都比一般学生落后很多。但在短短几年内，他们进步神速，名列纽约州榜首。品格教育更是出色，校园内欺凌事件为零。黛博拉肯尼本人也因为她的教育志业被欧普拉誉为美国教育先驱。她善用企管大师彼得杜拉克的卓越观点，创造出了师生双赢的框架，带领不被看好的哈莱姆区小孩，突破万难、登上了学习的顶峰。黛博拉博士在书中分享了她发展十年的教育新见：改变工作环境、创造极具影响力的教学文化。她还与读者分享了如何吸引有才能的教师；如何带领学生迈向学习殿堂的巅峰；如何创造出不仅家长满意，连老师也会爱上的神奇校园。她一路走来传递给社会的正能量。阅读本书，你将会像哈莱姆学校的师生一样努力发掘自身潜力，乐于学习，乐于奉献。

书中阐述的内容，无论从教育思想还是教育精神，无论是办学理念还是教学方法，无论是家庭教育还是个人成长，还是 对于关心孩童教育的家长、想提升学生学习力的教师、教育从业人员来说，《奇迹学校》都将是一本不容错过的必读好书。

一、平凡的事情坚持着做

黛博拉·肯尼作为一个平凡的人，丈夫得了白血病去世，她作为一个母亲要带着几个孩子辛苦度日。最重要的是，她一心想办一所学校。她在办学前两年所做的无数艰辛的事，在办学十年中所经历的一件件特别的教育事，会让每一个知道这些故事的人时时落泪。我以前读陶行知教育理论，知道他办晓庄学校、生活教育社、山海工学团、育才学校和社会大学花费很多心血，但陶行知还是有许多人在支持他。但我无法想像，在那么发达的美国办一所学校居然如此困难！我知道，对于一个执著的人来说，一切艰辛往往都不是问题！就是因为这些艰辛路，才能感动上苍，让一所不到十年的哈莱姆乡村学校走向成功。这种奇迹是艰辛的必然，热爱教育的必然。

二、平凡的教育坚守着做

黛博拉·肯尼教导自己的三个孩子每周都要读完两三本书，还把教育孩子的经验带到了她的学校。她有

《如果远方有奇迹》读后感

人生如一朵朵坚韧的梅花，挫折便如那冰冷的风雪。 ——题记

人生路上并不是一帆风顺，就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸，不经历狂风暴雨的捶打怎能见到彩虹。是爱，是亲情！让我走出了那个“世界”。

花谢叶落

在一次中午自习时，我正奋笔疾书般写着英语作业，笔尖飞快地在纸上一带而过，寥寥数笔构成了一个单词。这时语文老师走了进来，批评着今天在自己岗位上做得不称职的同学。我侧耳细听着，但一心却停留在未完成的作业上，便悄悄地低下头继续写我的作业。老师突然间顿了顿，目光转向我，“麦子，在我讲话的时候要认真听，要投入，不要以为不关你事就不用听！”这是老师第一次批评我，我手不禁愣了愣，手中的笔掉落在地上。老师的语气中带着一丝沉重，好似一把利刃戳进我的心房。我惭愧地渐渐低下头，不敢抬头看老师那双尖锐的眼睛，我的心在颤抖，泪却在强忍着。自以为高傲的我却落入了万丈深渊，心中那朵毅然挺立的寒梅却被风霜的肆虐击垮了它的的身躯，深深地埋被在白雪下。

含苞未放

回到家，我的脑海里回荡着尽是老师批评我的场景，挫折和失败的字眼深深地印在心里。随手从书架上抽下一本书，《如果远方有奇迹》，文中主人公裴心瑜因为一次期终考试成绩槽糕，觉得生活陷入一团乱麻之中。她从寒冷的北方来到了温暖的深圳，是亲情让他慢慢冷静下来。开始面对挫折，重新审视自己，自信地踏上了归程。难道我只因为一次的批评就应该放弃吗？人生路上本是历经坎坷，书中的主人公不就是这样，坚强地面对挫折，勇敢地战胜了心中的自卑。梦乡中，我似乎看见心中那朵梅花迎着风霜，重新挺立在风雪中，枝头上的花苞却含苞欲放。

凌寒独开

周末的一个清晨，窗外透蓝的天空，悬着明媚的太阳，初夏的阳光从窗户折射到书房的桌子上，桌子上明显刻着几道划痕。我清楚地记得那时我曾在画机器人的场景，我曾对遇到挫折的姐姐说过，“只要肯改，就一定会有希望。只要肯面对挫折，就一定会成功！而我，还在失败挫折的世界里徘徊。我叹着气，回过头，母亲却站在我的身后，“挫折并不可怕，而是你有没有勇气去面对。”我的挫折它似乎就在我的心中萦绕着我。挫折与失败只不过是生活中的家常便饭，与其抱怨，不如去坚强面对！母亲的话，书中的小女孩，是亲情！是爱！你的关怀，你的慰藉却是我心中那朵梅花最好的养分，因爱我才依旧挺立。

那朵梅花绽放在风雪之中，任由狂风暴雨的肆虐，它依然挺立。它的身躯因爱而强大，

如果远方有奇迹读后感（一）

故事中的裴心瑜从北方到深圳的表姐家过寒假。她很爱较争，很爱生气。自从对面窗户的男孩周一扔了一包凉果 到她家以后就一直跟他较争。"为什么没有橘汁，为什么便利店叫士多，为什么，为什么……"到了后来，她车费不够，早餐没了，都是周一帮的忙。她渐渐觉得周一还是一个不错的人，觉得自己是不是太敏感了，然后慢慢的改掉自己的坏脾气，懊恼吞进肚子，微笑挂在嘴边。因为周一的包容和耐心，改变了 裴心瑜的心态和性格。

裴心瑜说的话让我记忆深刻："为什么不记得？我还记得你们家的凉果店，还记得你帮我付过车费，还记得我们因为龙眼和桂圆发生过争执，我听不懂广东话，也不知道士多就是便利店……"朋友之间要互相宽容，互相安慰，互相帮助，耐心的倾听，认真的回答，热心的帮助，用心的了解。

如果远方有奇迹读后感（二）

在这个漫长而又愉快的暑假里，我读了一本非常有趣的书，名叫《如果远方有奇迹》。

《如果远方有奇迹》是新生代儿童文学家商晓娜，商晓娜从1998年起从事文学创作以来，就成功塑造了诸多在当代儿童文学作品中闪闪发光的人物形象。商晓娜把写作当成乐趣，留恋童年。

《如果远方有奇迹》这本书讲述了； 裴心瑜觉得生活陷入到一团乱麻当中————期终考试成绩很糟糕，妈妈和爸爸无法沟通，好朋友看起来都那么靠不住……置身于豪华而孤独的大房间，她决定逃离眼前的一切。她从寒冷的北方来到了温暖的深圳。亚热带城市的旖旎风光和淳朴人情，让这个内心混乱而孤独的小姑娘慢慢平静下来，开始重新审视和找回自己，最后裴心瑜在美丽的深圳找回了本就美丽的自己，自信地踏上归程。

读完这本书我明白了：生活是一面镜子，它忠实地反映看一个人的精神面貌。困难﹑挫折和失败是生活的家常便饭，与其抱怨与对抗，不如换一副达观而智慧的眼光打量，你会惊喜地发现，它居然还给你一副自信的快乐表情。

我通过看这本有意义的书，不仅从作者身上学到了写作的乐趣，感受到了作者对童年的留恋之情，也明白了一些道理。

如果远方有奇迹读后感（三）

故事的主人公裴心瑜因为期中考试成绩糟糕，妈妈和爸爸无法沟通，好朋友看起来都那么的靠不住… … 置身于豪华而孤独的大房间里，她决定逃脱眼前的一切，变成真正的自己，美丽的自己，爱笑的自己。 她来到了临海城市深圳，住在表姐家过寒假，并认识了陈阿姨。她很爱生气，很爱较真。自从对面的男孩周一扔给她们一包凉果后，她一直跟周一较争。"为

奇迹的价格读后感 李梁 读完《奇迹的价格》这篇文章，我的眼前浮现出这样一幅画面：一个小女孩的弟弟脑子里长了一个坏东西，她妈妈说弟弟得动手术，可爸爸拿不出来钱，并说只有奇迹才能救得了弟弟。于是，小女孩就用自己的钱去药店里买奇迹，药剂师说没有奇迹可以卖。但小女孩说只有奇迹才能救弟弟。药剂师被小女孩的这种执着的精神感动了，就免费给弟弟做了一个手术。 我被小女孩这种执着的精神感动了。 由此，我想到了我练唱歌的那件事：小时候，我觉得自己的嗓子不错，于是，我就想当一名歌唱家。在我五岁的时候，爸爸妈妈给我报了一个唱歌班，我开心极了。一开始，我觉得唱歌很简单，心想：不就是读一读歌词儿就完事儿了吗？这么简单，自己应该可以自学吧。可是一唱起来不是唱跑调，就是唱没了感情。这时，老师走过来先是鼓励我了一下。然后又说：“要想唱好歌，就必须先练发音。音发不准，唱出来的歌一定不好听。其次，还要唱得有感情。没感情的歌，同样也不好听。”老师说完，又给我做了一个示范。回到家里，我就练习起来。不管是像春天、秋天这样舒服的季节，还是像夏天冬天这样恶劣的季节，我都坚持练习。

卡耐基《制造奇迹的信函》读后感 周文彦 最近读了一篇为《制造奇迹的信函》一文，令我感触很深。 这大致讲的是肯·戴克——一个在推展营业方面最著名的人士之一，在他所发出去、希望经销商提供资料的信函所获得的回信率是奇迹的两倍不止。一般的回信率是在5%以下，5%—8%的回信率是很少的，15%的回信率会让写信者觉得自己很了不起，如果达到20%，这简真就是一个奇迹。而文中所例举肯·戴克的两封信，一封是达到42.2%的回信率，另一封则是达到了趋近乎50%的回信率。 就好比是我们自己，经常会在自家的信箱中收到那种小广告之类的纸，会有多少人会把它们拿回家细细琢磨一番？又会有多少人会站在信箱前瞄一眼然后将其弃之不顾？还会有多少人连看都不看一眼，就直接让其与大地母亲来一个亲密的接触呐？相信很多人都是最后一种情况吧！而在这个例子中我们就好比是肯·戴克的客户，而投放小广告的就是肯·戴克，少之又少的人会阅读那些小广告，所以一般的回信率会在5%以下。那那两封回信率42.2%和超过50%的信函比起其他信函到底有什么特别之处呢？ 肯·戴克在信中提到请求对方帮个小忙，使得对方内心很舒服，当然这个请求，也使对方有一种地位很重要的感觉。而信中肯·戴克的言语无不流露出对对方的恭敬、对方的存在不可或缺、自己十分需要对方的帮助……当然也不可过分吹捧他人，而没有真情流露，如果因而沦陷于阿谀奉承或违心之语中，那么就不会有什么效果。 在生活中我们也应该如此，对别人尊重一些，无论是你要帮助的人还是别人帮助你。切不可因为你帮助别人而摆架子，也不可对帮助你的人大献殷勤。如果这样你有可能会因此失去一个机会。

《罗恩老师的奇迹教育》读后感 我是一名小学教师，也是一位母亲。成为妈妈以来，我更加关注孩子的教育和成长。读了《罗恩老师的奇迹教育》这本书后，我感触很深。 刚开始，看到有关此书此人的介绍时，觉得罗恩老师太神了，他怎们能做到这些呢？他是人还是神呀？带着疑问，我如饥似渴地读完了全书，发现罗恩老师是个散发着迷人风采，有着神奇魔力的人，在他的周围团结这一群和他一样教育者，他们能紧紧抓住学生和家长的眼球，让学生实现一个又一个不可能，创造一个又一个奇迹。 最吸引我的是这本书和市面上的很多畅销家教书籍不太一样，最大的不同在于它是从一个男性的角度上来阐述教育，而我们平时读到的书往往都夸大了母亲对于孩子的影响，无形之中弱化了男性角色在孩子成长中的影响和力量。我们清楚一个孩子的成长绝对不可能只有母亲或者女性参与，因为性别不同，导致思维方式也有很多不同，所以父亲的角色在孩子的世界里不可替代。而书中的罗恩先生虽然是以老师的身份出现在学生面前，但是在孩子们的成长道路上，他是一个完美的父亲、兄长、朋友，甚至是玩伴，可以说，他是孩子成长过程中的一个优秀的参与者，指引者。 罗恩先生不仅是一位老师，还一个严格的、有独特思维的并且十分孩子气的不拘一格老师，他请学生到家里吃饭，也和学生赌气闹别扭，偷偷和同事去同学家里给房间来一个“焕然一新”，激情的时候甚至站在课桌上讲课，但是他在内心里关注孩子、理解孩子，他有针对性的对待每一个孩子，知道怎么做、如何做才是真的对他们好。 制定班规并且随时根据情况补充班规，最重要的是不折不扣的执行它们；让课堂成为充满激情的地方，提高孩子们课堂学习效率；用心聆听孩子的心声，走进他们的生活；让孩子相信自己，别摧毁他们的梦想；高期望带来不可思议的进步；在老师和家长之间搭一座信任之桥；别给学生补考的机会，让他们明白机会只有一次；对暂时答不出问题的学生是“救场”还是掌声鼓励；组织策划旅游，但不是单纯的游玩，而是另一种形式的高效的学习；牺牲与家人朋友的休闲时间，全身心的投入到学校事务和教学上…… 曾经抱怨“我们小学部的活动怎么这么多呀！”“哎呀！×××怎么这么皮呀！” ……现在想想真是惭愧！好的教育没有国界。我们无力改变教育体制，却能像罗恩像雷夫那样与身边的孩子、家长一起创造奇迹！创造新东方的奇迹！创造中国的奇迹！