今天，我读了一篇文章，叫做《学会发泄》，读了以后我觉得自己更加会控制自己的情绪了。

这篇文章的内容是：有一天，一个叫斯塔顿的人对林肯说有一位少将侮辱他。林肯建议斯塔顿写一封信回敬那个家伙。“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。

斯塔顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后给总统看。“抖了，抖了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好教训他一顿，斯塔顿，你这真是写绝了！”当斯塔顿把这封信装到信封时，林肯却问他，“你要干什么？

“寄出去啊。”斯塔顿说。“不要胡闹。”林肯说：“信不能发，快把它扔到火炉里去。凡是生气时写得信，我都这么处理的。这封信写得好，说明你已经解气了，请你把它烧掉，再写第二封吧。”

《我们为什么会发胖》读后感

文/树懒先生

自从人类进入现代社会之后，肥胖就成了一个难以攻克的难题，多少年来，许多人想出了许多办法，就像柑橘减肥法、经络减肥、节食减肥、减肥益生菌等多种方法，然而这些并没有显著的、广泛的被绝大多数人体验到的效果。而这些方法之所以没有效果，是因为并没有搞清楚肥胖的源头所在。

在近来的观念中，人们认为肥胖的原罪是吃的太多，动的太少，导致摄入的能量大于消耗的能量，就会发胖（正能量平衡）；当消耗大于摄入时，就会变瘦（负能量平衡）。其实也可以用卡路里这个单位来衡量这种能量。简单来说，当消耗的卡路里大于摄入的卡路里，产生热量赤字，就可以使人变瘦。但其实不然，不管我们如何有意识去维持少吃、多动的原则，我们也未必能成功瘦下来。并且比起怀疑这个热量决定胖瘦的观念，我们更容易怀疑自己的减肥意志力太薄弱了。

其实热量固然重要，但并不是导致肥胖的唯一因素。对于脂肪堆积量增加的两个本质因素，都跟人自身的因素胰岛素有关。当你的糖类摄入增加时，消化吸收后你的血糖浓度就会升高，胰腺就会产生胰岛素，用来将血液中的能量（血糖）运输到不同的部位，有一些运输到你正在使用的器官，用来提供能量，而那些暂时不需要的能量，就会被它搬运到脂肪细胞中，所以脂肪细胞就会随着能量储存的增加而变大，让人外观看起来变得肥胖。糖类决定胰岛素，胰岛素决定了肥胖。哈佛医学院前医学教授乔治卡希尔（george cahill）曾经这么说过。而糖类更有一个俗称为碳水化合物，大量存在于我国传统饮食中的米面、馒头、饼之中。所以我国现在的传统饮食，极易引起胰岛素的分泌，甚至有引发ⅱ型糖尿病的可能。

综上所诉，对于富含糖类的食物具体而言就是：食用精加工的糖类（包括面粉和谷类），马铃薯（土豆）这样富含淀粉的蔬菜，以及食用糖（如蔗糖和果葡糖浆等）。这些糖类确实会使我们发胖，由于脂肪的累积会让我们感到更饿，于是我们吃的也更多，加之久坐不动，所以更容易发胖。

你知道如何写一篇标准的作文吗？写作是让学生感受到文字的魅力和表现力的好方法，通过写作能够展示出个人对人生价值观的认识和理解能力。要想写好作文，就必须从小开始练习，不能放弃。如果您需要关于“会发光的鞋作文”的相关推荐，请查看下面的建议，建议您收藏本网页网址以免遗忘！

人生在世,不如意事十有八九。参天的大树从不抱怨自己难以行走，因为它们知道，它们能够百年不倒;柔嫩的小草从不抱怨自己生的渺小，因为它们知道，它们可以百折不挠;庞然的鸵鸟从不抱怨自己不能飞翔，因为它们知道，它们能够飞奔似箭。人，也不应该抱怨自己的短板和不足，因为，属于你的金子迟早会发光。

其实，几乎所有光鲜亮丽的人物，他们的背影中都掩盖着各自不同的辛酸与遗憾。

韩寒，一代天才般的青年作家，却也一度被迫辍学，只因数学极差;周杰伦，天王级的歌星，当年也为苦练钢琴而划破手指;星光大道走出的优秀歌手杨光，赢得了无数观众的欢呼和喝彩,却因他是盲人,无论多么热烈的场面,他也只闻其声、不知其彩了。当我们仰望这些人时，我们在意的是他们并不光鲜的背影中的东西吗?显然不是，我们仰望的是从他们身上放射出的熠熠生辉的金光!

也曾听过这样一则寓言：森林之王狮子要举办一个歌唱大会，要求百鸟参赛，选出最佳歌手。所有的鸟儿们都纷纷飞来，准备一展歌喉。百灵的歌声婉转动听，杜鹃的歌声清晰明亮，娇凤的歌声清新优雅。唯有孔雀在一旁偷偷落泪，向天神诉说着不公，抱怨自己没有出众的歌喉。天神告诉它，每种动物都有自己所擅长的和不擅长的，你虽然没有美妙的声音，但你却有美丽无比的羽毛，如果你能避己之短、取己之长，相信你也最棒。孔雀听后，决心苦练舞蹈，终于在舞会上夺魁。

人生就像一根绳子，时间好似一把火，将绳子越烧越短。在这有限的人生中，你不可能让自己的所有方面都在他人之上，只有学会放大自己的优点，让自己的金子发光，才有可能步入成功之门。

孔子曾说过：“勇者不惧，智者不惑，仁者不忧。”只要你能够发现并放大优点，哪怕你的生命只有昙花一现般短暂，你也有机会金光四射、大放异彩!

一场初春的雨如期而至。灰色的天空泛起了阴惨的皱纹，一侧还翻滚着一群乌黑的野马。这块大地都湿润了，扑面而来的是无丝毫杂志的清新。学校的走道，脏乱而湿滑。而我，拖着打湿的鞋子，推开了充满书声的教室大门。

扭过把手，开了门，老师在讲台上努力地讲

高尔基《童年》读后感：学会珍惜、学会体谅、学会知足

马克西姆高尔基的《童年》举世闻名。在一个很平凡的星期天下午，我翻开了它，情绪也随着书上一行行黑色的宋体字2024忽起忽落

主人公阿廖沙痛苦的童年生活深深地打动着我：他四岁丧父，跟随悲痛欲绝的母亲和慈祥的外祖母到专横的、濒临破产的小染坊主外祖父家生活。周围残酷的事情太多了，有时甚至连他自己都不敢相信竟会发生这样那样的事情。贪婪、残忍、愚昧；父子、兄弟、夫妻之间勾心斗角；为争夺财产常常为些小事争吵、斗殴

在外祖父家，阿廖沙经常挨暴戾的外祖父毒打。他的朋友朴实、深爱着阿廖沙的小茨冈（伊凡）每次都用胳膊挡外祖父打在阿廖沙身上的鞭子，尽管会被抽得红肿。但强壮的他，后来却在帮二舅雅科夫抬十字2024架时给活活的压死了。善良的外祖母也处处护着他。外祖母是全家人的精神支柱。她常常给阿廖沙讲好听的神话故事，也潜移默化地教他做一个不向丑恶现象屈膝的人。

阿廖沙的童年是黑暗的，就像他的家庭一样。和阿廖沙相比，我们的童年是灿烂的，是多姿多彩的，是无忧无虑的。有那么多的孩子甚至不懂什么叫做挨揍，因为我们从没有经历过被人打、被人拿鞭子抽的滋味。那也许是一种无法想象的痛苦和悲伤吧。当然，除此之外，我们的生活中也很少有家人之间的勾心斗角，为争夺财产而打架殴打之类贪婪、凶狠的事情。更不会发生残忍的把某个无辜的人无端地折磨致死这类想都没想过的恐怖事件。

天哪，如此比较，我们的童年和阿廖沙的有着天壤之别。我们每天生活在蜜罐儿里，被甜水泡着，过着用衣来伸手，饭来张口的生活，是多么幸福和快乐呀！我们从来不用考虑衣食住行，这些让大人们操心承担就足够了，根本轮不到我们呢。

但拥有着这些，我们并不知足。我们总是奢求更多。因为，在我们眼里，大人们挣钱是那样的容易，似乎都不费吹灰之力。我们多天真啊。的确，我们不用像阿廖沙那样只十一岁就到人间独自闯荡。但读过《童年》之后，我们应该悔过自己曾经的奢侈，我们应该不再浪费，我们应该学会珍惜。

那么，就从现在开始吧。我们不再奢侈，不再浪费；我们开始为长辈着想，体谅他们；我们更应该开始满足自己的幸福生活。为了以后，为了将来，为了我们到人间的那一天吧。

员工朋友们：

金秋时节，繁花似锦。今晚，我们怀着无比喜悦的情绪欢聚一堂，喜迎国庆，共庆中秋，为台华喝彩！在这个吉祥喜庆的日子里，我谨代表董事会向辛勤工作的所有员工、向广大员工家属、向关心和支持台华发展的各级领导和各界朋友，致以诚挚的节日问候和衷心的感谢，恭祝大家：节日快乐，万事如意！

过去的一年里，全体台华人用勤劳的双手实现了企业的成长与壮大，用良好的形象展示了台华人“团结拼搏、用心向上”精神风貌，并荣获了省著名商标、省高新技术企业等多项荣誉，取得了可喜可贺的成绩。今晚，我们还有40位优秀台华儿女（台华之星9个人，优秀员工31人）将在会上受到表彰。我深知，台华的每一次成长、每一个进步，都凝聚着广大员工的辛勤汗水。因为有了你们，台华的事业才会如朝阳东升，日新月异。你们是台华7年来不断前进、不断超越的内在动力，更是我们实现未来目标的期望所在。在此，我向所有台华员工表示最衷心的感谢！

成绩属于过去，台华完美的蓝图还需要我们去描绘。展望未来，打造世界一流纺织产业基地的使命任重而道远，台华未来的发展需要我们大家继续携手相牵，同舟共济，团结拼搏，谱写辉煌新篇章。

星光闪耀，皓月生辉。在这个激情洋溢、欢声鼎沸的时刻，让我们共同祝愿伟大祖国繁荣昌盛，祝愿台华的事业欣欣向荣，让我们为完美的未来共同祈福吧！

最后，祝福大家身体健康，合家欢乐！

《我们为什么会发胖》读后感1300字

我们为什么越来越注意饮食？我们为什么越来越注重锻炼？我们为什么越来越在意肥胖？因为我们需要一个健康的体魄。拥有一个健康的身体，是我们更好地工作和生活的重要保障。而肥胖，会增加不健康的风险，提高患病的几率，让我们不得不关注肥胖问题。

发胖，本身并没有什么大问题，只有当我们越来越胖，并且开始影响我们健康的时候，它才会成为问题。就像地雷，本身对我们没有影响，但当我们被告知住的小区附近埋有地雷，我们每天进出就会小心翼翼，尽量绕开地雷，而当有一天，我们不小心踩上了雷，要么我们找专业人士排雷，要么雷排不了，生命受到威胁。因此，在肥胖给我们的健康造成影响前，我们会希望把肥胖扼杀在摇篮里，我们都不希望踩到雷，并且踩到一个无法排除的雷。

关于发胖，我们要知道为什么？关于减肥，要从为什么出发，方可知道怎么做？

《我们为什么发胖？》先用了大量篇幅去反驳了一个观点：少吃多动；再具体一点，吃多少卡路里，消耗多少卡路里；再专业一点，能量守恒定律。这些统统跟保持体重没有直接关系，我们依旧有可能发胖。

当我们跳出关于发胖原因的正常思维定式后，我们再来看看发胖的原因：

基因：为什么有人怎么吃都不胖？有的人喝口水都堆积成脂肪？如果说，在你的dna某个片段里，你含有发胖因子，那么，你天生就是会比别人更胖些，这点我们也没法去改变。万一有一天，生物科技发展到无敌的状态，可以改写dna判断，也许就可以人为干预了，但是，这种改写，改完之后，还是自己吗，这个世界估计也会大乱吧。

糖类：我们先看看我们的身体是如何消化分解糖类的。你想吃一顿含有糖类的饭--你开始分泌胰岛素--胰岛素想脂肪细胞发出信号，停止释放脂肪酸（通过hsl），开始从血液循环中摄取更多的脂肪酸（通过lpl）--你感到饿，或者变得更饿--你开始吃饭--你分泌了更多的胰岛素--糖类被消化，作为葡萄糖进入血液循环，导致血糖含量增加--你分泌了更多的胰岛素--食物中的脂肪作为甘油三酯储存到脂肪细胞内，其中一些糖类转化为肝脏内的脂肪--脂肪细胞发胖，你也是如此--脂肪停留在脂肪细胞内，直至胰岛素水平下降。这样，我们一吃糖，就会有脂肪停留下来，除了一部分用于能量消耗外，其余的脂肪会堆积起来，我们便胖了。

既然是糖类使我们发胖，胖从口入，那么我们最好的减肥途径，就是谨慎食用富含糖类的食物。既然这样，那我们是不是不吃糖，就万事大

在工作中，作文写作能力对文字工作更重要，写作可以丰富我们的内心世界，写作文只有训练到位了，才能得出优秀的文章。你知道一篇优秀的作文应该具有哪些特点吗？有请驻留片刻，小编为你推荐梦想会发光作文9篇，可能你会喜欢，欢迎分享。

恒星是由非固态、液态、气态的第四态等离子体组成的，是能自己发光的球状或类球状天体。由于恒星离我们太远，不借助于特殊工具和方法，很难发现它们在天上的位置变化，因此古代人把它们认为是固定不动的星体，我们所处的太阳系的主星太阳就是一颗恒星。恒星是大质量、明亮的等离子体球。太阳是离地球最近的恒星，也是地球能量(内能和光能)的来源。白天由于有太阳照耀，无法看到其他的恒星;只有在夜晚的时间，才能在天空中看见其他的恒星。恒星一生的大部分时间，都因为核心的核聚变而发光。核聚变所释放出的能量，从内部传输到表面，然后辐射至外太空。几乎所有比氢和氦更重的元素都是在恒星的核聚变过程中产生的。恒星天文学是研究恒星的科学。

恒星为什么会发光？

天上的恒星，表面温度都在上千摄氏度甚至几万摄氏度，所以它们能够发出包括可见光在内的各种电磁辐射。 原来，在恒星内部，温度高达1000万摄氏度以上，在这样高的温度下，物质会发生热核反应。反应过程中，恒星损失一部分质量，同时释放出巨大的能量。这能量以辐射的方式从恒星表面发射至空间， 使它们长期在宇宙中闪闪发光。行星的温度远低于恒星，因此它们自己是不会发光的。

关于梦想的作文800字

每颗星辰都会发光

一棵大树也能繁殖一片森林;一朵鲜花也能长成一片花园;一滴水珠也能凝聚一片汪洋,一颗星子也能闪烁耀眼的光。现在我们不论多么渺小,有梦就好,有梦就有动力,有梦就有希望,有梦就会有蓝天。

——题记

每颗星子都怀揣着一个美好的梦,它们努力的使自己发光、发热,只为了自己那一个个梦想与希望。星子们总是向往梦结束的地方,就像它们曾经许愿时那样,这信念一直在它们心中帮助它们成长。漫漫星空,无数的星子在一起,编织了一个又一个美好的梦,它们或许不会像太阳、月亮,那些星体一样成为人类生活的依靠,但它们的斗志,会在黑夜中形成一道美丽河。

每个年龄都有属于自己的梦想,从孩子成为老人,从青年到了老年,人们成长着,在不同的阶段,有着不同的梦。人们填充着自己心中的梦想田野,播种,收获,再播种,再收获,一一实现着上一个年龄段所创造

《我们为什么会发胖》读后感1800字

如何减肥？从该书得到的启示就是一条，减少每日糖的摄入量。继而实际的操作有：杜绝对碳酸饮料的饮用，最好的饮品乃是白开水；吃饭时，多吃菜少吃饭，可以多吃绿叶菜(作为纤维素的多糖不易转化成葡萄糖，同时不易消化，在腹中占据部分空间减少一定的饥饿感）；肉可以多吃，尤其瘦肉，肥腻的肉也可以定量食用，多脂的事物并不是触发身体长胖的原因；少吃精粮，如米饭、面食、面包，可以吃豆制品，但淀粉还是要少摄入，最相关的就是土豆；每日吃饭七分饱，这是要讲究自律自控，饭后最显著的就是肚子和胸部齐平；可以多餐少吃(减少临近就餐时的饥饿感从而达到减少暴饮暴食），而不少餐多吃。关于说造成摄入的糖不足，我自认为在当代社会这概率很小,营养过剩在当今才体现的更加明显。总之，每日摄入的卡路里超标容易但从运动中减少相应的量却很难，所以合理的饮食更显重要，这就是我的鄙见。

现在回到正题，书的内容。之前从未看过任意一本减肥方面的书籍，所以，这本书上所有的观点看法我自己暂且就接受了，这样也可谓是增长了一些知识。不过，看这本书的观感还是很奇特的。因为第一感觉就是怎么能马上瘦下来，一页页翻过，讲得都是理论、缘由、实验、历史，自己内心反倒生出一种急躁“我不想看这些，就想知道瘦的方法”。可跳跃式的阅读不利于自己的理解，因而看到最后不免还要翻读前章，甚是费力。另一感受就是，我本来看书的目的是减肥，可看到最后，感到减肥并不是那么重要了，反而是想求得一个健康。突然间恍悟，健身的目的是身健，而非减肥。

与肥胖有关的我认为最重要的两个词就是，糖，胰岛素。含糖食物进入体内转化葡萄糖在血液循环。胰岛素作为控制体内血糖的激素，自是会把多于的血糖转换成肌糖原、肝糖原和脂肪。如何减少胰岛素？书中一句话很关键“只要你一想到吃，胰腺就会自动分泌出胰岛素，这是一种无意识的思考”，换句话说就是没办法减少，因为你要吃饭。血糖多，胰岛素就多，胰岛素就会抑制一种激素敏感性脂肪酶（hsl），而这种激素恰恰是下文提到分解或破坏甘油三酯的关键。所以只能减少糖的摄入量，保证血液中糖含量不高，而运动呢，也只是消耗小小的一部分血糖。

既然葡萄糖能转换成脂肪，那脂肪也就能转换葡萄糖，只是条件比较不易达到，简言之，就是要饿上你几天。这里就要引申出脂肪在体内存在的两种形式，脂肪酸（可作为能量燃烧），甘油三酯。所说的胖，就是大量甘油三酯堆积的

这学期我读了《学会选择学会放弃》这本书。深有感触，以下是自己的一点小小感悟，学会怎样的选择和懂得怎样的放弃在我们人的一生中是何等的重要啊!当我们走过了童年的纯真、少年的快乐，在经历了多次的失败、打击、挫折、坎坷中渐渐长大、成熟，才发现很多事情不能过于强求，无论内心的感觉如何，坚持一定不要欺骗自己，要懂得放弃。人的一生，可供选择的东西并不多，而要放弃的东西却很多，弃也是一种智慧，放弃是智者面对生活的明智选择，只有懂得适时放弃的人，才会活得精彩。当然，放弃不是消极避世，而是另一种更实际更合理的追求。有得必有失，有失必有得，无所谓绝对的赢，也无所谓绝对的输。人无法选择自己的出生，但在人生的道路上怎样生活和工作中是有所选择和放弃的。如果一生不懂得去选择也不懂得去放弃，那一辈子就永远也没有快乐，甚至会失去很多。

昨天的放弃决定今天的选择，明天的生活取决于今天的选择。人生如演戏，每个人都是自己的导演。只有学会选择和懂得放弃的人，才能赢得精彩的生活，拥有海阔天空的人生境界。

做一个选择的时候，意味着需要放弃其他的观念、想法、物质、甚至生命。选择与放弃往往是同步的，选择的反面既是放弃。放下一粒种子，收获一棵大树;放下一处烦恼，收获一片清凉;放下一种偏见，收获一种幸福。当你放下足够的时候，生命也将收获一片蓝天。

圣经中有这样一句话：人降临的时候手是合拢的，似乎在说：世界是我的。当离开世界时手是张开的，仿佛在说：瞧那，我什么都没有带走。其实，人生就是一连串选择与放弃的过程，有取就有舍，有舍才有得。该放弃的就要放弃，不是没有恒心和勇气，而是选择进取的一种方式。

有人说：读书足以怡情，足以博彩，足以长才使人开茅塞，除鄙见，得新知，养性灵。因为书中有着广阔的世界，书中有着永世不朽的精神，虽然沧海桑田，物换星移，但书籍永远是新的。所以，热爱读书吧!像饥饿的人扑到面包上那样，热爱读书，让目光投向更广阔的时空，让心灵沟通过去和未来，已知和未知。

世纪老人冰心说过：读书好，好读书，读好书。这是一句至理名言。读一本好书，可以使心灵充实，使之明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范;而读一本坏书，则使人心胸狭窄，使人不知羞耻，使人自私残暴。

半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。让我们畅饮这源头活水，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建

一篇好的作文不仅需要文字的流畅还需要思维的深刻，通过写作可以加强我们的表达技巧和基本语言能力。在写作文时要注意哪些方面呢？在网络上看到了一篇非常好的文章介绍了“会发光的交作文”，相信本网页内容能为您提供帮助！

期末考后，繁忙，忙碌。小晴很伤心。只由于成绩。

由于她，由于那一个不张扬个性，知懂得在座位上成长，默默在为班级付出的女孩。在班上，像在喧闹街市一样，以静制动，以不变应万变。这是乖张。

由于她不多言语，由于她身边的每一个人都是明星，她友好的人不是几回考全级第一，便是头脑灵活，无邪烂漫的女孩，她的座位后面，还有一个钢琴十级的女生呢。

由于她内疚，觉得自己辜负了老师的殷切期待，课堂上，老师会偶尔叫一下小晴的名字，是由于之前她那一直“不俗”的成绩？

总而言之，有太多的感触，被珍藏在这女孩心中。她一直但愿自己在被别人记起时，不是由于成绩，而是由于其他。例如，她一直但愿有一个属于自己的真真正正的花名。

——很卑微的愿望，很傻的女孩。

但是，晴天也有霹雳的时候，雷的呼啸，恰恰砸在了她的身上。雷，你也许不知道，这一道闪光会对一个弱质女孩产生怎样的影响。

今天，等于一月22日，刻骨铭心的日子。化学的成绩，84，看到后，她还认为不是自己的，为什么，偏偏她会对着有特殊的前提反射，8子头的成绩，不应该是她的成绩，一瞬间，她收起了，卷起了有成绩的一面，她害怕极了，像偷了一个什么法宝似的怕别人看到，她也不但愿被别人问起，这是天然的事。还有还有，英语的成绩，108......她悄悄地坐着听完了，没有声音，甚至没有一个眼神微波，让旁人不知所措。

“8”字头的成绩，不是第一次了，为什么这次会这么受伤。试回想，她在二年级时，也曾经拿过一份84分的试卷，那时份语文卷，她清晰地记得，那天晚上，她第一次为了成绩而哭，由于她从未试过80多的成绩的滋味，那一晚，她又独自悄悄品味，原来，80多的滋味是这样的苦涩。“不要了。”她说，“我不要再80分了。”

初三第二次月测时，她的物理又首开80，是88。她觉得这双8并不喜庆，这个分数，不应该是属于她的。而且，它配不起她。

如今，84的化学，重演了二年级时那个风雨的夜，恰逢，今天也有雨。

岂非，对童年的思念，真的可以变为事实。我爱着过去，却无法改变现在。84的又一次循环，经由了整整8年的时光，8年呀，怎么可以这样，若是这样，那么我下一年