读高效管理有感

读《北大高效学习法》有感。

人们把所有丰富的经历以及学习的知识都总结在了书里，等待我们去领悟。人的成长离开不开书籍营养的滋养，作品中的情节，读了以后让人不断地回味！为了充分回味作品这个作品，就可以好好写一篇读后感。怎么写作品的读后感呢？小编经过整理，为你编辑了读《北大高效学习法》有感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

读《北大高效学习法》有感

李炳华

“读书是人类获得知识的重要途径。在知识经济时代，知识更新速度加快，因此，掌握高效读书方法也是我们必备的能力之一”。打开高效学习法这本书封面，这一段简洁的文字说明深深吸引了我的眼睛，让我想要一探书中的究竟。是的在当今知识经济的时代如何读书，读什么样的书，怎样高效率的学习摆在了每个人的面前。北大高效读书法为我们想要成为读书的成功者，指明了一个方向。

目录一共把本书分成了六章，其中强化你的学习动机、提高成绩的方法、增强你的记忆力这前三章，为进行成功学习作了简要说明，而“如何学好各门功课”则是具体到了实际操作的层面。书为我们学生指明了学习的方法，学习的作用点，学习使用的力度，不失为一本难得的好教材。

给人印象最深的是，书中指出要培养良好的学习习惯。好习惯的养成来自于平时的时间点滴，而养成了的好习惯可以终生相伴，好习惯用到学习上更是如此。诚然学习是一个求索的过程，是一个不断积累的过程，来不得半点虚假，所谓千日之功也。这个功夫全要在平时养成的良好的习惯上面。有了好的习惯，才会有好的行动，进而就会有好的回报。一些平时习惯好的，并进而考上了各类名牌大学的学习尖子就是好的证明例子。

请看北大学子如是说的：“学时专心致志，玩时酣畅淋漓，在学习的时候就不走神；对待任务雷厉风行，说做就做，一做就完，绝不拖泥带水；对每一项学习任务，无论大小一律认真对待，不马虎了事等等，在学习过程中慢慢养成了一些习惯，获益匪浅，直到了大学，仍然保留了很多高中的习惯”。

那么什么叫做好的习惯？那些习惯比较适合学生呢？人人都想达到一目十行，过目不忘，但那是一种理想。多数的学生都是从一字一句、一言一行学起，从点滴做起的。好习惯来源于平时的养成，老师的因势利导和学生的积极配合是二个相辅相存的环节。如把学习语文、英语的早读课这种习惯反复多次后，再坚持一阶段时间，过后回头一瞧，会发现原本的与现在的大不相同了。这就是习惯的养成。高效率课堂的得来，也是平时的一种积累和习惯的养成。比如我们常常要求学生课前预习、课上学习、课后复习不能少的三步曲，对良好习惯的养成很重要。学生可以充分利用这几个步骤，把握知识的要点。学有余力的学生下了课，还可能会把课堂笔记和自己在听讲中领悟到的道理拿出来反复比较，转化为自己的认知，甚至前后进行联系，融会贯通，以便能总结出一点规律。再如学完了一章节或一单元后自己总结，有什么重要的定理、公式、概念等等把它吸收消化等等。平时要给自己制订一个计划，分清轻重缓急，一件件先后次序，这样不仅避免了到期没完成的任务，也可以使学习有条不紊地进行。

再比如到了高三，学生就要更加全身心地投入学习，牺牲一切可牺牲的休息和娱乐时间，充分利用早、中、晚时间进行学习，同时还要时不时地把高一高二的笔记翻出来回顾，我以前所教的学生到这时为止，他们自己有几本平时整理好的难错题，不失为一种学习的有效途径。真象北大学子所说的：“碰到想不明白的题目或道理，我一遍遍地思考，而我恍然大悟时，高兴得简直比喝了一大杯冰水还舒服。星期天，本可以好好睡觉休息，虽然我也很累很困，但我仍然无法放下课本，放下钢笔”。与困难抗衡的确让人疲惫，但当你胜利时，心中会无比畅快。

梅花香自苦寒来，学会克服一切困难的勇气也是一种好的习惯，你说可不是吗？

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小编分享：费曼学习法读后感

读书对于我们来讲，是一辈子不间断的事情。观看一本书之后，我们对于作品每个人都会有不一样的感受。通过写一篇读后感可以把作品中的内涵精髓表达出来。读后感可以是因读书而引起的一些决心和理想。怎么才能防止将读后感写的千篇一律呢？下面的内容是小编为大家整理的小编分享：费曼学习法读后感，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

费曼学习法读后感【篇一】

最近，我发现妈妈总是沉迷于一本书，爱不释手。那本书是《别闹了，费曼先生》。我一看到书名就有好多问题：费曼先生是谁？他干了什么事？是谁让费曼先生别闹了……？我带着疑问，看起了书。

费曼全名：理查德.菲利普斯.费曼，他是美籍犹太裔物理学家，在1965年获得了诺贝尔物理学奖。费曼在高中毕业后进入了麻省理工学院，他还是加州理工学院的教授。费曼在24岁时加入了美国原子弹研究小组，参与秘密研制原子弹项目“曼哈顿计划”。费曼是一个头脑聪明，性格幽默的人，他经常做出一些有趣的事，同时还能告诫别人一些道理。

这本书中许多精彩的内容都在第三部“从军记”中。里面写到了费曼如何撬开同事、领导以及长官的保险柜的趣事。他把耳朵贴近柜子，开始试号码，用他的方法试，听到“咔哩”一声，柜子就开了。有一位同事的办公室中有6个柜子，费曼便一个个撬开，打开后还在柜子中留下纸条---“费曼借你的……一用”、“要加强防护，小心资料被偷”等等。同事回去后看到柜门大开，吓了一跳。当他看到费曼留下的纸条，真是又好气又好笑。但是通过这件事，同事们都加强了防范意识。还有一次，一位同事出去旅游了，别人要用他保险柜的资料，找到了费曼。因为同事们都知道，就算上了锁的柜子在费曼这里，那都不是事。

费曼在上大学的时候，有一次他去参加一个茶会。艾森赫夫人问费曼，需要在茶水中加牛奶还是柠檬？当时费曼正在思考一个问题，压根没听清艾森赫夫人的问题，不假思索地回答：“都要。”艾森赫夫人惊讶地说道：“别闹了，费曼先生。”原来这本书的书名就是这样来的。

多年来，费曼经常和同事的儿子拉夫.雷顿一起玩鼓。玩鼓时，费曼就聊他的故事。后来，雷顿开始录音，他一直鼓励费曼说下去。经过整理后，成为这本书。费曼不认为这是一本自传，但他亲自参与，就连书名也是费曼坚持的。书中的对话方式完全保留了，他的风格和自我形象。他最有趣的智慧游戏，多半出现在本书里。物理学家拉比曾说：“物理学家是人类中的小飞侠，他们从不长大，永葆赤子之心。”费曼永不停止的创造力、好奇心是天才中的小飞侠。（陶泽宇）

费曼学习法读后感【篇二】

一直久仰费曼的大名，今天终于读完了他的自传《别逗了，费曼先生》，还不错，但不像想象得那么好看。费曼多才多艺，会打手鼓、绘画、开锁，而且都是专业水准，但是并没有觉得他特别逗，可能是我这个人比较古板，没有幽默感吧。

费曼性格率真，是一个比较纯粹的人。道德和社会责任感对他的束缚不像对一般人那么大，他居然花了不少篇幅描写他在酒吧泡妞的经历，估计别的诺奖得主不会这么坦率。

有两件事印象比较深刻：

一是关于学日语。比如对您的花园要尊陈漂亮的，我的则要谦卑地说成破花园，庙宇的必须是高贵的。同样一件事，不同的对象做，要用不同的说法，即使在严谨的科学领域也是这样，我做的研究一定是破的，别人的研究必须是好的。这让让费曼无法忍受，于是果断放弃学习日语。这也说明了语言的学习是不需要天赋的，你不必像费曼那么聪明，只需要努力即可。

另一件是他拒绝了另一所名校的高新聘请。给出的理由居然是：他一直有个梦想，要找个情人，假如有了这么多钱，他真的会么做，给她买房子，买衣服，还要哄她开心，烦恼会很多。也许这是真正的理由，也许是开玩笑，但是你能感觉到这的确是一个纯粹的人，从心所欲，率性而活，更遵从内心的感觉。

这本书之所以比较出名，和诺贝尔奖得主的名头有一定的关系，看看还是不错的。我最主要的体会就是不要把生活搞得那么严肃，开开玩笑、搞搞恶作剧，活跃一下氛围挺好的。

费曼学习法读后感【篇三】

知道MM老师最人的心愿是什么吗?就是平平安安过好每一天，班里千万别发生什么事情。

可是她的学生怕她太寂寞，所以除了发生事情外，还极有可能发生的是不该发生在中学生身上的事情。这不，刚到午休时问，就有人来打报告了。

老师，莫米和大脑壳在校外赌博，被检查纪律的老师抓住了。刚吃过午饭，小北就急急慌慌地跑进办公室，气喘吁吁地喊进。

什么啊，就他们俩懂什么赌博。我过去着看。虽然急火攻心，MM老师还是决定看了再说。

在一楼的政教办公室，她的两个宝贝学生正低头噘嘴站着，政教王老师更是气得脑门上的汗珠锃亮，声若洪钟地实施着攻心战术。

王老师，发生什么事情了?

我刚才从校门口的小卖部过，就见他们两个人在吵嚷，说是你赌输了就该你买酸奶。好家伙，开始还以为是闹着玩呢。再一看，手里都拿着一大把散子，看来是赌了半天了。当学生哪能赌博?本来在外面买零食都是不允许的。你们班学生，真应该好好管教一下。王老师气愤地说，丝毫没有给MM老师留而子。

这个，对不住啊。老师满面堆笑地陪着不是，然后转头对那两个倒霉的家伙说:你们俩说吧，到底怎么回事?虽然王老师慷慨激昂，我还是愿意给学生们一个陈述的机会。

我们俩是在玩中学习，可算不上赌博。你看。莫米打开了手里的纸条，只见上面写着《捕蛇者说》第四段。反面是第四段的内容。再打开一张，上面写的是叫嚣乎东西，隳突乎南北，背面是这句话的翻译。

你们这是干嘛呢?如果是要背书，也不至于被王老师盯上啊。MM老师翻了翻手里的东西，发现的确是跟学习有关的纸条，就更迷惑了。

是这样的老师。下午不是要测验《捕蛇者说》吗?我们俩决定抽午休的时间复习一下。可是如果没有点奖励，背书的积极性就不高。所以想出了一个就像扑克牌二十四点的游戏背书法。效率一下子得到了很大的提高哦。真是谁用谁知道。大脑壳到现在还能套用广告词，MM老师不知道该佩服他的心理素质好呢，还是该为有这样的学生而哭泣。

对啊对啊。这方法还是大脑壳想到的呢。他老爸是超级牌迷，大脑壳从小就很熟悉这些牌的玩法，好在他没有因此走上歧途，而是用在了学习上。我们的玩法是这样的:所有可能考到的重点都写在纸片上。正面是题，背而是答案。每个人分到的纸片都一样多，把各自的纸片放在自己这一边。然后我抽出一张放在桌子上，让他来回答，如果答对了，这张纸片就归他;如果答错了，我就来回答这道题。

稍微明白了点儿。如果你们俩都答不对呢?MM老师问。说真的，大脑壳答不对的，莫米就更悬了。那这些题岂不成了弃儿了?还是达不到复习的目的啊。

那就将卡片留在桌子上，大家等一会儿一起学习，找出答案。大脑壳爽快地说，看来这规则真的是他制定的，那么熟悉。

费曼学习法读后感【篇四】

看了超级记忆力学习法，我心有所感。

那位老师在同学们面前，一分钟内把三十个成语和词语记熟，任同学们怎样挑选成语、词语和诗句让她回答，她都对答如流一点不错。三十个成语、词语和诗句要速背下来，是多么不易呀!

原来，女老师掌握了超强记忆力学习法。要掌握超强记忆力学习法，就要把每天记不起来的知识全部记在本子上天天复习，把一周或一个月记不起来的知识记在本子上，利用空余一个小时左右，如在吃饭前、睡觉前或其他的时间复习就能记熟。

我们也要这样学习，提高我们的知识。

费曼学习法读后感【篇五】

记得是在去年的时候了解到的费曼学习法，当时就觉得特别地受用。

这个方法其实就是说，当我们真正要学会一个新知识点，或者一项新技能，就要学着教别人，只有你能够很熟悉地向他人展示解说这个你学的这个新事物，这个过程中就是一个重复学习，也是你真正地掌握的检验标准。

当然，如果你在教他人或者解说的时候有卡顿或者不太清楚的地方，就说明你对这个还掌握的不够透彻，还需要去加深复习，但是这个过程能让你更加清楚地知道是哪一部分你还不太懂，更能有针对性地去巩固。

原本对于这个方法，我也只是学了但在生活中运用的很少。

只到我开始渐渐地对于自己新学的一些知识点，尝试着跟同学解说，或者是自己复述以及写出来的时候，真的会发现原来好像都懂的道理，可是真要讲的时候，有太多的模棱两可，不太确定，也可以说是还没有真正地吃透，并没有自己想象中的已经非常熟练。

用上这个方法，在平时解题的时候是最为明显了，以为一个新的公式、或者阅读理解自己都懂了，但在做题时如果感到不熟悉，就是要再去加强学习了。

这是一个很棒的学习方法，值得好好地去琢磨应用。

费曼学习法读后感【篇六】

今天吃过早饭，爸爸姐姐和我坐在一起，准备学习，爸爸说:我教你们一种讨论学习法吧，爸爸让姐姐把物理课本拿过来，给我们讲第一张声现象，爸爸让我和姐姐说出几种声音，我说了两种，象和狗的声音，让姐姐解释声音是从哪里来的，又让我补充。用这种讨论法，我知道了声音是由物体的振动产生的，以波的形式传播着。

费曼学习法读后感【篇七】

优等生学习法的读后感，来自京东网的网友：这是一本罕见并非常好的学习方法书，不仅从学习生活的实际出发，关注学习过程中的学习动力，学习态度，学习能力，学习效率，思考能力等，结合不同阶段，不同学科的特点，简单明了的对学习方法和培养细节进行了阐述和归纳。我不仅送给了女儿，买了好多本送给朋友的孩子，大家都赞叹不已，如果你的孩子还没找到正确的学习方法，你肯定可以在这本书里找到帮助的……

《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_500字

《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感500字

可以将快速阅读术，超级记忆法，和这本高效学习组为三部曲，将学习这件小事解剖的淋漓尽致，我觉得够用了，其实这本书也是对之前两本书的总结和升华，更具全局性。

作者自己在最后一章对全书内容作了总结并列表展现。以下是我自己的mindmap:

关键词：策略

整体性学习要素：

整体性学习顺序:(顺序可变)

不断练习方法，熟能生巧，使之成为习惯。不被自己的固有习惯控制，而是通过灵魂去培训习惯，从而控制情绪，意念等所有的潜意识显示的部分。明确学习的动机，目的，意义，比如新的。经历，精力，冥想，潜意识，天马行空的想象。超级记忆法是对记忆的介绍，而这本书则应用到了全部，比如潜意识，联想等。假设自己是老师，去教授学生，这样会掌握的更好。

如何维持高效率：

建立良好的学习程序，学习习惯，前面有规则，后面省时间。

这种好的方法，培养成习惯后，会衍生到生活的方方面面。

书评有点杂，天马行空的想象么。

我想再深一层，这是最深的一层，阅读有关潜意识培训的书，然后就要风生水起了。

费曼学习法读后感(读后感范文)

虽然已经放暑假，本应该在家好好休息休息，但总是有一个问题困扰着我，那就是如何能让学生主动去学习，并且学习的效果非常明显。在一次不经意间我看到了介绍“费曼学习法”的文章，那时我才知道原来还有这么好的一种方法，并且这样的方法就在我们身边，我们也用过，只不过没有系统的、完整的把它归纳出来形成一种理论。“费曼学习法”让我进一步体会到了学无止境的含义。

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首先，对费曼做个简单的介绍

理查德·费曼出生于纽约，毕业于普林斯顿大学，美籍犹太裔理论物理学家。13岁就学完微积分；高中毕业之后进入麻省理工；24岁就和爱因斯坦一起加入马哈顿计划天才小组，一起研发原子弹；33岁在加州理工学院期间，费曼因其幽默生动、不拘一格的讲课风格深受学生欢迎；47岁获得诺贝尔奖。被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。

其次，说一下什么是费曼学习法

费曼学习法，就是以教的方式，逼迫自己自觉，甚至是开心的完成有意识的主动学习。

有个生动的故事很形象地说明了什么是费曼学习法。有一位农民父亲，他的女儿考上了清华，儿子也上了北大。有人就好奇的问他：你把两个孩子都送进名牌大学，是不是有什么绝招啊？农民憨厚的说：“我这人没什么文化，也不懂什么绝招。只是觉得孩子上学花了那么多钱，不能白花了，就让孩子每天放学回家，把老师在学校讲的内容跟我讲一遍，如果有弄不懂的地方就问孩子，如果孩子也弄不懂，就让孩子第二天问老师。这样一来，花一份的钱，教了两个人。”“奇怪的是，孩子学习的劲头特别强，哪怕是别人的孩子在外面玩的热火朝天，他也不为所动，就这样学习成绩从小学到高中一路攀升，直到考上清华北大……”其实这位父亲所用的，就是费曼学习法，只是他没意识到而已。

“教给别人”对学习的吸收率是最高的，高达90%。表面上看是在教别人，其实是在以教的方式“逼”自己查漏补缺。

第三，费曼技巧的主要操作流程

第一步：选择要学习的概念，拿一张空白的纸，在最上方写下概念的名称。

第二步：设想你是老师，要教会一名新生这个知识点。这一步你要假想自己讲给一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步是关键，因为在解释那些你理解甚至不理解的知识过程中，让自己不明白的更明白。

在教学方法上称之为“教学记忆法”。有时候有些老师会把某个知识点让一个学生当小老师来上课，老师虽然在用，也许并不知道就是最牛的“费曼学习法”。

第三步：当你觉得不明白时，再返回去。还再不明白时，别急着往下走，再返回去，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你搞懂为止，然后把解释记到纸上，把最接近“标准”的答案写下。

第四步：简单化和比喻。尽量用简单通俗的语言重新表述，想象能把一个对本知识不熟悉的人讲明白。

第四，个人感受

结合“费曼学习法”的主要流程及步骤，我认为学生对数学知识的学习可以按照以下步骤进行：1.确定要学习的数学知识点并通过不同的途径把它学会；2.尝试将学到的数学知识用通俗易懂的话讲给同桌、小组成员或家长听；3.如果遇到卡壳的情况，说明还没有完全掌握这部分知识，需要自己进一步查漏补缺；4.再一次讲给别人听，如此反复，直至别人能完全听明白，这时候也就表示自己完全掌握了本知识。

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《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_3000字

《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感3000字

这本书还是值得给5星的，但是不要想着它真的像书名那么吸引人，可以做到让你合卷就能获得跟作者一样1年搞定33门课程的绝世忍术！正好相反，这本书其实是一个思想指南，一个关于对学习方式的思考以及一些可以运用的实际方式的指导，它并没有什么严格的科学依据，更多的是对已有的大脑的运行方式研究的现实运用，所以把它当做一个指南书籍来频繁的参考和运用更为合适。不可否认的是，这些方式的的确确会帮助我们更好的掌握所学的知识，并且运用到现实世界中，最初可能反而会让我们的学习速度变慢，但是不管什么时候，每当跳出舒适区的时候，势必要有一定的适应过程，这个过程的代价就是内心的不确定性和沮丧感，但是只要过了这个阶段，这个学习方式就会开始发挥它许诺的成效。

回到本书的内容，作者以“整体性学习”的概念介绍开头，它包含了结构+模型+高速公路三个模块，虽然我觉得作者的这个比喻可能并不是最恰当的。

- 结构：这是所学的知识能构建出的网络节点，这些节点与节点之间有四通八达的连接，任何一个知识点都能轻松的引申到几乎整个知识体系中的其他节点

- 模型：这个其实就是具体的网络节点了，是经过压缩的知识和信息，需要的时候，你又可以把它铺成一张大网，对这个节点进行细致的描述。

- 高速公路： 这个比喻就不太恰当了，作者本来想说的是与知识所在领域以外的其他领域建立的连接，这才是真正的创造力的源泉，但也是最难的。这也就需要掌握广泛的大量的其他学科的知识，并且能够与这个新学到的知识领域纷纷建立联系，这是需要时间和精力的，但却是回报最高也最有可能有以外收获的一步。

接着作者介绍了整体学习的顺序：

1. 获取：这一步要广泛，快速，多角度的去得到这一块的知识

2. 理解：顾名思义，就是超越“记住”的阶段，要了解到这个知识的历史，出现的场景，解决的问题，本质含义。这个阶段其实是有三个不同层次的，包含了理解知识本身和下面提到的“拓展”和“应用”。理解知识本身往往不是最难的，有些深奥的知识可能需要一些时间，但是真正困难的往往是拓展和应用，只有真正理解了这个知识，并且能够与自己已有的知识体系建立起连接，才能拓展到各个领域，接下来才能充分的应用到现实世界中。

3. 拓展：拓展分为“深度拓展”、“横向拓展”和“纵向拓展”。画图表的方式能很好的帮助深度和横向拓展。
 —深度拓展是指在知识点自身上面进行挖掘，知识从何而来，如何发现的，为什么不能是其他的方式取代它，之前的探索为什么失败，等等
 —横向拓展是指在自己的领域中找到于此类似的其他知识点，并与之建立联系。这些类似的知识点有哪些相似和不同，围绕这些知识点有什么其他的历史和趣事等等。
 —纵向拓展是指在其他领域和现实世界中有什么能建立起的联系，比如一个公式与自然中的一些现象，历史事件等等。这一点需要创造性思考，并无法有体系的只通过花费时间就能获得，但是就像上面所说的，这一步其实是收获最大的。这里还要提到作者重点介绍的“比喻法”和“内在化”两种方式来帮助纵向拓展。

4. 纠错：学习的过程不可能是完美的，势必需要通过试错来进步，这样纠错就是重要的一环，比喻法能很好地帮助我们建立新知识与已有知识的联系，但是比喻本身就不是精准的，肯定有不一致的地方，这些地方就需要通过不断地试错来发现和纠正。

5. 应用：这是最后也是最重要的一步，首先，学习知识就是为了应用到现实世界中，否则就是在变向的浪费时间，其次应用能更好的帮助我们加深对知识的记忆！

这里还要记住，这些步骤没有必要线性的完成，可以循环往复也可以跳跃式的进行。

书中将信息分成了五种类型：

1. 随意信息：一般是指一系列的事实、日期、定义或者规则等等，他们缺少逻辑，一般在学校中容易遇到。关于这一类信息的掌握和记忆有一个著名的记忆大师提出过一个好办法，那就是为它们编织一个特别的故事，越奇特越脑洞大开越好，因为到大脑并不适合像电脑一样存储呆板的数据，它很适合存储图像和新奇的故事，这些东西很容易在大脑中建立有效的强链接，很难被其他记忆取代。

2. 观点信息：这种信息难点在于获取阶段，需要通过大量的，各种角度的信息来获取，这就需要比较好的速度技巧。

3. 过程信息：这是指教导我们怎么行动的信息，比如如何游泳，如何编写程序等等。这类信息的关键是不断地练习和反复的尝试。

4. 具体信息：一般是指实际中能够观察得到、听到、触到的信息。

5. 抽象信息：一般是指缺少与感官有直接联系的信息，比如数学、心理学、物理等等，这些往往需要比较强的逻辑性。

接下来的第二部分就是关于具体的操作技术细节了，感觉这个就需要因人而异了，有些我们可能已经运用到生活中了。

这里最值得关注的就是比喻法，内在化，图表法和信息压缩技术。

1. 比喻法就是把不熟悉的知识与熟悉的知识建立连接，没有必要找到完美比喻，重要的是帮助自己理解就好，可以在随后的练习和纠错中继续完善比喻。

2. 内在化则是运用一切感官和想象力来创造与知识的连接，而且越多越能记得牢固。甚至可以为抽象的知识联想出一个生动形象的动画，记住这个动画对于大脑来说是很容易的。如果还能通过感官或者情感体会到，那就印象更深了。

3. 图表法是内在化的简化形式，可以创作出静态的图表来帮助理解。

4. 信息压缩技术：这种方式就多了，作者提到了他常用的一些，但是我们同样可以发展出适合自己的方式。其中包括：记住缩写或者简称，记住知识或者信息的图像表示，往往大脑更喜欢记忆图像，而且图像所能包含的信息要远远多于文字。

处理知识时，又需要准确识别出“困难信息”和“关键信息”，“困难信息”指那些难以理解的，它可能关键也可能不关键，如果不关键就没有必要花太多时间（当然了，也得看个人学习目标，如果是为了掌握和运用这块知识那就另当别论了）；而“关键信息”则是那些学科的基石，不管困不困难都需要牢牢掌握的。

随后作者提到了检验自己是否真正掌握知识和信息的一个技巧——费曼技巧。也就是避免使用这个领域的专业词汇，要想像着给一个完全的初学者来讲解，假设他对这个领域一无所知，你需要讲解所有的可能遇到的概念，如果你能讲出来，那就说明你真的懂了。如果有讲不出来的，那就恭喜你，发现了自己其实没有掌握的知识，赶紧记下来，回去好好补一下。

书的最后作者提出了一些掌握整体性学习的建议：要每周坚持3到5次运动，每天保证7个小时以上的睡眠，放弃高糖高脂肪高蛋白的食物，多吃粗纤维和粗加工的食物，每天要多喝水，少吃多餐等等。还有一点我觉得很适合我，那就是针对一个学习目标甚至是一个手头上的项目，要设立一个明确的目标并且要做出每周甚至每天的目标，而不是“尽快完成”或者截止日期之前的一天完成。这样每天都能有进度条，可以让自己明确地知道是否已经落后了，很好的治疗拖延。

这段时间也有在听陈海贤老师的自我发展心理学，其中也有提到几个比较不错的建议：要为自己建立好不同的场景，在这些场景中只干那些指定好的事情，比如书桌上只用来看书和学习，饭桌上只用来吃饭，床只用来睡觉，电脑和手机只能在沙发上玩，这样就能很快的进入自己想要进入的状态。

最后还是记着，学习之前一定要考虑好自己为什么要学习这些，这一点至关重要，有了这个目标才能有的放矢的去学习，尤其是成年人的自学；其次就是一定要把学到的知识想方设法运用到现实世界中去，这一点一样重要！作者提到以项目为基础的学习其实效率是相当高的，很多时候我们在运用知识之前是不知道自己到底在哪里会出错，哪里是弱项的，以项目为基础的应用型学习能很好地帮助我们查漏补缺并且牢固的记忆知识信息。

《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_1200字

《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感1200字

书摘：
一 通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛！
二建立关联系，形成个性化的整体学习方法holistic learning！
理解就是得到信息的表面化层次，要深化理解！自问这个信息是怎么来的，从而建立联系.
拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。
三 进行积极阅读时你需要记下：
（1）这一节中主要观点是什么？
（2）我怎样才能记住主要观点？
（3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
四 记笔记（粗略）否用笔记流取代传统记笔记方法之前，练习笔记流技术。
1.买一本专门的笔记本，在封面上写下“笔记流技术练习本”。
2.确保2周内每天练习1次：把你课堂上记的笔记拿出来，按照笔记流的方式重新记录，记下知识点并在知识点之间画上联系。
3.练习将其他技术融合到笔记流技术.
联想法和整体性学习方法的一个共同特点就是想象力。别害羞，想象要大胆一点，想象的图像越是夸张、奇特，联想的效果就越好，整体性学习也是如此，联系越多，越不一样，学习效果就越好。
五 仅仅阅读这些观点是不够的，一定要把知识变为一种行动上的习惯.
费曼技巧的操作流程，你可以用它大幅度地提高各门学科的成绩。
第一步：选择要学习的概念
首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。
第三步：当你感到疑惑时，返回去吧
每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。
第四步：简单化和比喻
如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。
例如：在学习力矩时，用简单的话解释力矩，而不是照抄书上的定义。比如，首先用俗语“扭曲”来说清楚力矩是什么意思。
六
整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。
七 整体性学习有5个步骤
（1）获取——通过感官获取信息。
（2）理解——明白信息的表面意思。
（3）拓展——与其他信息建立联系，
（4）纠错——剔除错误联系。
（5）应用——将知识应用到各种情境
八 技术一览
快速阅读
（1）指读法。
（2）练习阅读。
（3）积极阅读，改善边读边学的效率。
笔记流
（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
（2）在写下来的观点之间建立联系

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