精力管理读后感
发布时间：2021-08-30 来源：互联网
读《精力管理》有感。
读《精力管理》有感
前几天看了秋水推荐的《精力管理》，我恍然大悟，原来，我需要的不是时间管理（或者已经超过了时间管理的层面），而是精力管理。精力，而不是时间，是高效能的基础。这里的“精力”是包括体能、感情、精神和思想在内的一个综合概念。要想全方位投入，我们必须在体能上精力充沛、在感情上相互联系、在思想上集中、在精神上和超越眼前利益的目的保持一致。
首先是精力支配的问题。我们应当按照和自己的价值观一致的方向支配精力。“价值观”实在是一个有点深奥，不易探讨的话题，但它却无时无刻不在影响我们的生活。现代人生活痛苦的很大原因就是自己的努力和价值观的错位。比如说自己渴望自由的生活，却又“不得不”每天加班；比如说自己非常喜欢运动健身，觉得健康是非常重要的，但是因为工作忙从来没有时间锻炼身体……这样的我们，往往是抱怨，却于事无补，毫无幸福感可言。我们应该反思，对自己来说，最重要的是什么？最不能放弃的是什么？然后，做出自己的选择。对大部分人来说，这一步其实很难，有人一辈子都没想清楚自己到底想过什么样的生活；那种能想清楚或者一直很清楚对自己来说什么才是最重要的人，实在是很幸运。由于种种原因，我自己也在探索中，不过原来焦虑的我，现在很坦然地接受了这个可能有点漫长的过程，也许在一天天的行动中，答案自己就出现了呢！
与价值观同样重要的是目标。无论是天生的还是后天被训练的，我是一个目标导向，自我要求严格，对意义和价值的追求有强烈偏好的人。有人说，过得那么累干嘛？啥也不想，工作轻轻松松，平时吃吃喝喝，不是挺欢乐？我也曾经尝试过这样的“舒适生活”，发现自己“享不了这个福”。我发现，缺乏明确的目标，我就无法获得那种激情热情和持久的精力。曾经有段时间，我竟然忘了那种明确目标、全身心投入、百分百专注，突破自我的感觉；那段时间，简直就是噩梦。现在无论什么时候一旦想起来，我都惊得一身冷汗。所以我经常提醒自己反省：我是不是又糊涂了？我的目标到底是什么？我该关心什么？我有没有全力投入？
精力管理很重要的一个方面就是要会放松和休息。在“按照和自己的价值观一致的方向支配精力”方面，我一直在努力。作为一个3岁孩子的母亲，孩子在我内心中和生活中的确处于非常靠前的位置，但是我从来没有放弃自己的生活，运动、读书、旅游、摄影……可是，贪婪的后果就是“从生活的表面快速掠过的，就不可能向下更深入地挖掘”；我的选择，给自己带来的幸福感远没有自己预期的那么高。回想一下，欠缺的就是一种“弹性管理”。作者给出的办法是参考运动员的肌肉训练和专业训练，合理科学地安排训练和休息。然后，遵从自己的内心和真实的感觉，找到最适合自己的方法，用“愉快的、有成就感的、肯定的活动促进积极的情感”。这次从西藏回来，感觉比较疲惫，每天晚上只想睡觉。我接纳了自己的这个感觉，几乎连着一周每天很早就上床，睡得够够的（如果是以前的我，肯定会头悬梁锥刺股爬起来做事情）。一周后，我精力充沛，心情愉快，而且对于自己“浪费”了一周的晚上完全没有“愧疚感”。这种体能、感情、精神和思想和谐统一的感觉真的很棒！
在执行方面，作者提出了“积极的精力仪式”的概念，对于缺乏行动力的人来说，不失为一个好的办法。这方面我是完全不需要督促的，因为已然是受益者。比如我现在每天上下班走路（快走），风雨无阻（除非有很特殊情况），单程20-30分钟。每天的这1个小时，几乎是我一天中最快乐的时光。早上，我忙完了儿子（现在还要送他到幼儿园），已经有些疲惫，这时，快速行走，浑身的关节打开，舒畅的呼吸，还可以看看周围的景色……到单位时，我就是精神奕奕充满干劲了（经常有同事说每天早上看到我就像打了鸡血一样……）；每天忙完了一天的工作，我总是很疲惫（经常还腰酸背痛加头疼或者糟糕的心情），走路回家，我大口呼吸新鲜空气，舒展憋屈了一天的四肢，东张西望看看身边有意思的人有意思的事，拿着相机乱拍一气，有时候还在路边小店逛逛买件漂亮衣服。到家后，我又重新恢复了活力和好心情，可以全身心地投入到孩子的陪伴中去（为人父母的都知道，陪孩子玩是一件多么需要体力和精力的事情！）。经常有人问我：每天都走路，你是怎么能坚持的啊？我想，任何一个人，如果能体会到其中的好，都会像我一样“乐在其中”的。hDH765.CoM
弄清楚我们的价值观是一回事，天天都按照这些价值观来行事则是另外一回事。问题不在于你的生活是否为你提供一种意义感，而在于你是否在积极利用生活作为表达自己最坚信的价值观的一种途径。当然，如果带着快乐感、游戏感和热情，这一切，会更简单一些。
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读《心灵管理》有感
读《心灵管理》有感
书，我确实还没有读完，也不知道未读完就写读后感合适不合适，只是觉得我应该写一写，记下自己的一些看法和感受。这是我第一次跟着老师读书，稻盛和夫－－《心灵管理》。
我平常不太会去看这类的书，觉得只是在讲大大的道理，不切实际，还不如去看小说，找点乐子。而且我一直都奉行“读万卷书不如行万里路”的理念，平常都不太爱读书，经常往外面跑，只是遇到自己感兴趣的喜欢的书才会很认真的去读，其他的书，有的看过了就忘记了，有的看了一半就不想看了……《心灵管理》也是闲暇的时候会看一下，但是看不久，看了几页就会做其他的事情，这也是我还没有看完书的原因之一。
书还没有读完，我就说说已经读了一部分的感受。到目前为止，这本书让我感受最深的是“做自己”。我们不需要想别人想的，做别人做的，喜欢别人喜欢的，我们只需做好自己。通俗一点就是：走自己的路，让别人说去。跟随自己的内心，只要你心无歪念，而且有利他大于利己的心，你做出来的事都会是美好的，即使有时候有的人会用异样的眼光看自己，但是只要自己认为是对的，“别人”都是浮云。
感悟可能不够深刻，但这是我真真切切从书上学到并落实到实践上的。从小到大我都是特别没有主见，人云亦云的一个人，很在意别人对 我的看法、评价。上了大学之后，好一点，但还是会在意其他人的各种意见。举个例子，前阵子处理班级的一些问题可能不够到位，事情做得不够好，从别人那里得知班里的某些同学对我有意见，从知道这个消息那一刻起我就闷闷不乐，想着他们原来这样看我的，怎么办？
怎么才能改变他们的想法？怎么才能弥补呢？就是整天想有的没的，连上课也没有心情了。一两天之后就去读书会读书，一边读书一边思考问题，然后联系到要做自己，不要在意别人的看法和想法。最后就联系到最近发生的事情，其实我自己已经尽力把事情做好了，真的是尽了自己的能力，我不必懊悔，结果也不是我能控制的，其他人喜欢怎么想是他们的事情，反正我无愧于心。就是这样，整个人豁然开朗，轻松多了。
最后，我对自己的两次无故缺席读书会也进行了反思。首先我必须承认自己是做错了，
态度不端正，过于随意，不去读书会招呼也没有打一个，不过这周的读书会是彻底忘记了，更不用说要不要打招呼这回事。对此，我还是深感歉意的，对自己不负责任的行为。其次，是我对读书会的感受。去读书会就像是上课，说很重视，没有，不重视，也不是。基本固定的星期三晚上，探讨一下人生，思考学习书上教我们的东西。兴趣来时就读得津津有味，兴趣稍退就有时候开一下小差。认真的问了一下自己，读书会于我大概就是这个样子。
第三，我是真真切切想跟老师做实验，但对读书不太感兴趣也是我的真实情况，老师您说不跟您读书就不能跟您做课题，这真的是给我出了难题。好好考虑了一番，我会为了能跟老师您做实验，而申请重新加入读书会，这也是为什么老师一提出每个月不能请假或者缺席两次的要求时，我会马上的答应的原因。不过我不知道老师您会不会接受我的再次申请，毕竟我的动机不纯粹，本身也不是一个爱读书的人。
不知道这算不算一篇合格的读后感，我只是将最真实的自己和自己最真实的想法体会，用不太好的文笔写出来。
读《幼儿园班级管理》有感
读《幼儿园班级管理》有感
作为一名幼儿教师，每天面对一群天真可爱的孩子。如何让孩子快乐，老师开心工作，和孩子一起快乐生活？班级工作的开展就显得尤为重要。那么，教师在面对繁琐而紧张的教育学活动时，要怎样做才能二者兼顾呢？我学习了《幼儿园班级管理》这本书后就自己的观点谈几点思考:
一、幼儿园常规建立的必要性
（一）幼儿教育的需要
在幼儿教育中，“常规教育”是为了实现幼儿园的保育和教育目标，让幼儿活泼又有序是常规教育的目的之一，幼儿常规的稳定才能保证幼儿在园健康、活泼的成长。
（二）幼儿发展的需要
俗话说：“三岁看到老。”正说明幼儿期是形成和培养良好素质的最佳时期。幼儿园不仅对幼儿进行教育，也在为幼儿形成良好的个性品质，使之为今后的一生打好基础。
二、班级管理中教师的职责和地位
每天都和那些天真、可爱的孩子们在一起。只要和幼儿打交道，最能打开局面的就是“情”，而班级的管理中，情更应是始终贯穿其中的主线。对幼儿要做到：关爱、友爱、慈爱。
（一）给幼儿多一点关爱、理解和体贴做好班级管理工作需要正确地处理好各方面的关系
（二）做幼儿的好朋友
教育家赞可夫说过：就教育工作效果来说，很重要的一点要看师生之间的关系如何。我认为在当今教育中，这种重要的师生关系应是一种平等、和谐的朋友关系。在新《纲要》中明确指出：教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。
其次，教师要和幼儿平等待人，与幼儿谈心聊天，成为幼儿最忠实的听众。
（三）给幼儿慈母般的爱
在学习和生活中，时刻把幼儿的利益放到第一位，注意从一点一滴的小事做起，把温暖送到每个幼儿心头，从点滴的小事中逐渐让幼儿接受集体生活，让幼儿感到老师也有一颗慈母心，时刻在关心、帮助着他们，让爱充满整个班级，充满幼儿的心房，使幼儿感受到学习和成长的快乐。
三、班级的日常教育教学工作方面：
（一）对班级幼儿能有全面的了解
我觉得作为一名工作在第一线的教师，将班级常规带好的一个前提条件是对本班幼儿能有全面的了解。因为幼儿之间本身就存在着年龄和生理上的差异性，教师如果能对每个幼儿都能熟悉，了解幼儿的个性和习惯，并结合幼儿的这些特点才能制定出符合本班幼儿发展的常规管理方法。
（二）常规教育要日常抓，抓日常俗话说得好“千里之行，始于足下”，幼儿良好的常规也是要从幼儿身边的每件小事做起，即从细小处开始，从日常生活中的基本要求做起。这里提到的常规其实是很广泛的，它包括了生活常规、学习常规，而生活常规隐含了幼儿良好的卫生习惯、在园的生活习惯、集体规则意识的培养等等，教师都要根据幼儿在幼儿园的一日生活的内容，有内容、有计划的开展教育教学的工作。
（三）常规教育要抓重点、反复地抓
幼儿的年龄比较的小，自控能力比较的弱，要让幼儿养成良好的常规意识，教师首先要幼儿知道为什么要这样做，应该怎样做，近而提高幼儿分辨是非的能力，。但是由于幼儿的可塑性比较的强，他们良好的常规养成并非一朝一夕就能达到的，还需要我们在教育中遵循幼儿的身心发展规律，要将常规教育晓之以理，要讲究培养的形式，要不怕反复的练习，并不断的改变形式，以此帮助幼儿养成良好的常规意识。
四、班级常规建立的方法
（一）让幼儿在音乐中建立常规
大家都知道在区角活动或者是自由操作的活动中让教师最烦恼的是整理物品，如何让幼儿快速整理又能快速地安静集中讲评呢？我们就开始使用音乐的方法，并且还收到了不错的效果，具体是这样实施的。我们在活动接近尾声的时候，都会播放幼儿熟悉的音乐，幼儿听到这段音乐后就要马上开始整理和集中（注：音乐的节奏感最好强劲一些），而且幼儿听到音乐后，就不用再像以前那样教师“喊”了，同时减轻了教师的负担，又提高幼儿自我服务的意识。
当幼儿在体育活动或者是餐后活动、午睡后，我们都会使用比较柔和的音乐（如：摇篮曲），幼儿听到后也会很自觉的休息了。
（二）利用餐前小故事促进幼儿进餐常规
如何让幼儿能安静、快速、干净地用餐也是教师常会碰到的问题，我们班的孩子在以前进餐前这几个方面都做地不是很好。现在通过餐前小故事的方法幼儿的进步也很大，每次餐前我们都会根据幼儿昨天的进餐情况或者是当日的食谱，自编一个相关的小故事，当然还少不了必要的要求。通过这样的方法也能促进幼儿的进餐质量。
（三）利用榜样促进常规每个班的孩子都有不同的特点，只要教师能善于捕捉孩子的这些闪光点也就能进行现场的常规教育了。
（四）做个“勤”老师也能促常规
小班的幼儿虽然已有了初步的规则意识了但是毕竟自控能力比较的差，不能较好地遵守规则，会给我们的工作带来一些安全的隐患。为此，教师就要勤字当头了，善于观察幼儿的举动，当发现幼儿不能按要求来完成时，可以反复地练习、讲解，直至幼儿能遵守相应的规则为止。
五、沟通——家园同步教育的关键
在日常的教育教学工作中，我们与家长在一些问题上的沟通，是做好家长工作的关键，只有在家园双方的沟通中才能相互了解、相互交流、相互合作。本人认为应做好以下几点：
（一）与家长建立良好的信任关系。
现在，家庭都是一个独苗苗，有些父母老怕孩子在幼儿园不习惯，会吃亏，对老师总是不信任。这时，教师就应该“以心换心”真心与家长交朋友。在平时的工作中，孩子的衣服穿反了、鞋子穿反了等，这些鸡毛蒜皮的小事，都会引起家长对我们工作的不信任和不放心。于是，我们班级的三位保教人员齐心合力，把家长的小事当成一件大事来做，一分辛苦一分收获，家长对我们工作的满意程度提高了，彼此的关系也亲近了。
（二）以平等谦虚的态度和家长对话。
与家长的沟通中，讲话的技巧也非常的重要。
一个班级管理工作的成功与否，还要看教师的家长工作做的是否到位。因为家长是幼儿园与社会联系的桥梁，是窗口，是宣传栏。教师对家长的接待工作，直接关系到幼儿园的声誉和形象。因此，对家长的要做到热情周到。要真诚接待每位家长，笑迎家长，笑送家长，做到手勤、口勤。
早晨，孩子入园时，要走上前去主动为孩子脱下大衣，并热情拥抱每一个孩子，给孩子一个良好的情绪，下午孩子离园时，要主动告诉家长孩子在幼儿园一天的生活、学习情况。家长有错也要敢于提出，同时要注意方式方法。平时及时沟通共同切磋育儿经验。只要每位老师都能热诚地接待家长，每位家长都会满意而来，满意而归。幼儿园与家庭的沟通有很多形式，有家长会、家长开放日、家访、幼儿成长手册、家长园地等。
总之，班级的管理工作要求班主任要有一颗敏锐而细致的心，洞察一切事，处理好方方面面的关系，切实为教师、为幼儿，为家长营造一个宽松、和谐、安全、卫生、舒适的精神环境和物质环境。
读《幼儿园班级管理技巧150》有感
读《幼儿园班级管理技巧150》有感
当年味逐渐变淡后，生活一下恢复以往的清静与悠闲。打开电脑，音箱里缓缓里流淌出轻音乐，然后再泡上一杯清茗，在茶香袅袅的氛围中，沉浸在书香世界里，这不也是一件非常舒心的一件事情吗？
这是一个特别安静的假期，因为婷赴杭画画，所以又一次过着婷不在身边的假期，虽很清静但也牵挂，于是就多了一份“等电话”的事。在等电话的时间里，也伴着另外两件自己喜欢做的事，那就是“阅读与写作”。阅读中的写作，写作中的阅读，它们有太高、太强的关联，甚至紧密到不可分割。以下就是我在假期中读过得其中一本的感想，请听我婉婉道来：
此书的名字叫《幼儿园班级管理技巧150》，阅读其书名，顾名思义就是阐述幼儿园班级管理的内容，书名中的关键词应是“技巧”一词。读完此书后，我的理解是书中描述的“实用技巧”基于三个信念：一是成人在幼儿面前必须是自我管理的榜样。二是教师对幼儿的需要应该保持敏感。三是幼儿想知道成人希望他们做什么，怎么做。理解这三个信念对促进幼儿的健康发展和社会性学习很重要。
阅读此书的过程，也是温暖我心灵的过程，因为此类书籍中关于班级管理的内容近在咫尺，我是那么的熟悉，甚至感觉书中的某些技巧就是我常用的方法，所以因为熟悉与亲近，更觉得买来此书进行阅读很值得。
第一个温暖源自“亲切”。这本书呈现的都是真实的、具有生态特点的实践，很多事件毒死我们幼儿教师亲身经历过的，让人心生共鸣。
第二个温暖源自“关爱”。阅读此书我感受到作者传递的是爱的暖流，是一位幼儿教师对幼儿浓浓的关爱。幼儿教师只有摘下师道尊严的面具，蹲下身子和幼儿交流，用无私的爱去贴近幼儿的内心世界，才能真正理解幼儿，关爱幼儿。
第三个温暖源自“包容”。人无完人，孰能无过？更何况是成长中的幼儿。看到幼儿作出“捣蛋”等不适宜行为，作为教师，一味地指责有用吗？这本书里有很多解决问题的方法，她们体现的是对幼儿的包容，更是对幼儿的帮助。每个人都有犯错的时候，我们只有保持包容之心，才能在于幼儿的共处中体会到快乐。
第四个温暖源自“生活”。幼儿园不是象牙塔，每个幼儿都来自不同的家庭，都有自己的文化背景。或许家长的职业让你头疼不已，或许文化差异让你困惑不解，但是这就是真实的生活，是我们必须要面对的。本书讲述了很多关于文化、家庭、家长的内容，就会发现换一个视角问题就能迎刃而解。
合上这本书，我的内心无比充实，感到有一种力量在支持我继续坚守在学前教育一线工作岗位上。每天和孩子们在一起，和她们一起经历真实的人生与成长，那是一件多么幸运与幸福的事情。这本书每章最后的实践案例都讲述了一个幼儿的故事，每个幼儿背后都有一个家，尽管每个家各有各的难处，但每个家庭都让人感受到爱----幼儿与父母相依相伴，共同成长。因此，当我们与幼儿以及他们的家长，共同承担起这份体验生活的责任时，这不仅是工作，更是神圣的、光荣的使命。
写到最后，不由得想对那些新入职或经验不足的年轻教师说，这是一本更值得你们大家都去读一读的好书，因为书中提供了班级管理的参考标准和实用技巧，也提供了出现特殊情况的处理建议，相信这些内容一定能给与大家很多的启发与思考。
读世界读书日——《管理就是带团队》有感范文
所谓管理，我个人认为就是管人、理事。
国企的管理人员首先自身要具备管理者的素质，对党忠诚、清正廉洁、勇于创新、治企有方、兴企有为。
同时我们还要有战略的眼光、吃苦在先的作风、宽阔的胸怀、以上率下的风格、发挥团队智慧的意识，这样才能迎难而上、开拓进取，带领广大干部职工开创企业发展新局面。
如果你是一位保洁员，那么你的借口可以被大家接受，如果你是一位管理者，那么你的一切借口就都不是借口，管理者责任重大。
管理者要多为员工思考，要经常换位思考，要多为发展思考，只有这样才能凝心聚力，激发团队的创造力，在企业的竞争脱颖而出，创造出员工和企业双赢的局面。
读《卓有成效的管理者》有感1000字
《卓有成效的管理者》不愧为德鲁克先生的经典作品。真真实实地如同一盏明灯点亮我们心中的灯。本书写于1985年，距今已经有33年的历史，正因为德鲁克先生对整个市场高度的洞察能力，他预见到发生在如今的事情，所以，尽管有时间段，但读起来，全然没有时空上的断层，依然常读常新，每条原则，精炼实用，可以拿来操练，一种驱动力催促着读者想按照其发，跃跃欲试。
在读德鲁克先生的书时，仿佛就在聆听充满丰富阅历的睿智者的敦敦教诲。时而提醒，时而勉励，时而鞭策，时而警醒。在他众多的咨询经验中，确实给予我们一面镜子。我一边读，一边思考，我曾经服务过的公司和机构，此书中的理论和实践经验，如同一把尺子，可以衡量，哪些已经做到，哪些需要完善。确实是非常美好的体验。
作为管理者，工作有效性是工作有成果的非常重要的要素。有效性不仅仅可以运用到工作上，也可以运用到学习和生活上。我作为一个3个孩子的母亲，我也尝试用德鲁克的时间管理方法来指导我的工作和照顾家庭。
时间是最稀缺的资源，金钱和人力都可以增加，但时间是固定的，与每个人都是一样的。所以，如果需要卓越，首先，要在时间上有数，我的时间去哪里了，有没有合理使用时间。我们既是时间的消费者，也是时间的浪费着。如果我们没有有计划地记录时间、分析时间，我们就不清楚，我们每天忙，忙得值不值得。时间用得恰当，有成果，有贡献，工作就有效。
我为什么会对德鲁克先生的课程感兴趣，一方面与我的工作经历有关，另一方面，要追溯到我在一家美资公司培训部工作，公司和广州一家重点大学合作一个311计划，学生3年在校学习，1年在公司实习，1年回学校继续学习到毕业。当时，我的上司，澳洲人，一个个面试这批学生，每次面试完，总是摇头，一脸的困惑：学生们没有梦想。我想这是不同的教育背景的缘故。我的小孩没有在体制内学习，他们的教材在初中就开始涉猎规划他们未来的职业，老大在初中时，就开始预备将来从事电脑工程方面的工作，在接下来的学习中，他的兴趣就开始往这方面发展，他拍视频并编辑，和几个学生组建一个studio。
德鲁克在书中提到：“美今天占优势的资源当首推教育。美国的教育虽然仍有很多有待改进的地方，但它的投入确实是其他较贫穷的国家所望尘英及的。美国在教育方面投资之庞大，可以说是史无前例。培养一位自然科学方面的博士，约需10万到20万美元的社会投资。即使是培养一位没什么特殊职业技能的大学毕业生，也得花费5万美元以上。这种投资，只有非常富足的社会オ能负担。所以，在美国这个最富足的社会中，教育就是它所拥有的一项真正的优势......”
教育是一个国家要想强大的根本，这是基础而关键的建设。我在接触德鲁克课程后，真的期望他前沿的思想模式可以帮助到中国的年轻人，在这个充满突变不确定的时代，使用德鲁克先生的经验证可行的宝贵经验，带着创新和变革，顺应时代的需要，贡献社会，建设好家园。
读《卓有成效的管理者》有感范文300字
今天开始看《卓有成效的管理者》，总共150多页，计划2周内看完。
虽然每个人都不一定可以成为管理者，但也学会要一些管理方法，管理好自己的工作、生活、乃至人生。
其实管理自己，同时也是在管理其他人。因为每个人都存在于环境中，在做自我管理时，必须抽出一部分精力管理个人与其、他人的关系。
管理自身相对简单，只要按照自己的计划执行就好。但是每个人都要处理的人际关系，很多时候，正是人际关系影响了我们计划好的事情，如果管理不好人际关系，那也就没法管理好自己。
管理自己就是要从不断实践开始。
读了再多的文章，所有的理论都是在你脑海中而已。不具体实践，就无法验证这些理论对自身的有效性。
很多人其实就是这样，自以为看了很多书、懂得很多理论，交谈的时候口若悬河，实际操作却漏洞百出。完全的纸上谈兵。