《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_2000字。
一本好书可以充实我们的生活，愉悦我们的精神，想要学到新的知识，这些经典作品就不可或缺。阅读作者写的作品后，心中会有莫名的感触，有很多的想法，此时就可以写一篇读书笔记，用文字把自己的想法记录下来。怎么样才能写好一篇作品读后感呢？小编现在向你推荐《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_2000字，希望能帮助到你的学习和工作！
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感2000字
课题：如何高效学习？
一、读书目标：
1、了解掌握“整体性学习”方法的基本概念、步骤与实操。
2、学习几种处理信息的方法。
3、了解生活中可能会遇到的五种信息，并明确要运用目标2中的哪几种方法进行处理。
4、简单了解几种其他学习方法。
二、书中内容与我的整理：
1、“整体性学习”方法的3个基本概念。
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。（个人理解为学科内各种理论知识和每个理论知识之间的联系）
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子，是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。（个人理解为学科的框架、核心概念、目录、名词释义等等）
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。（个人理解为建立跨学科联系，就是用别的学科的思维思考一下下，或者想想别的学科有没有啥类似事件啥的）
2、“整体性学习”方法的5个步骤。
（1）获取——通过感官获取信息。
zei个过程注意要精准，也就是要简化并准确滴信息。
常见问题：容易分心、不好的笔记习惯、不理解基本名词。
解决方法：
快速阅读法
指读法、练习阅读法、积极阅读法。
笔记流
不要呆板、僵硬、貌似层次分明，要在写下来的观点之间建立联系。
（我缴着积极阅读法和笔记流比较实用，想学的亲去书中了解下吧。在第几页不写了，每个设备不一样滴）
（2）理解——明白信息的表面意思。
常见问题：虽然在读书，却不知所云；笔记清晰、完美、却不知其意。
（解决方法与拓展一起说）
（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
a）深度拓展——探究知识的背景。
b）横向拓展——探究类似知识的关系。
c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
常见问题：缺少灵活性，不能举一反三，触类旁通。
理解&拓展解决方法：
比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
内在化
a）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
b）在这幅图像上加入其他感官和情感。
c）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
联想法
a）创造一系列容易视觉化的符号。
b）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
c）在第一个条目和触发物之间建立联系。
挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
信息压缩
3种主要形式：
a）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。
b）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
c）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
（4）纠错——剔除错误联系。
常见问题：自信自己是对的，不知道自己获取了错误信息。
解决方法：反思、怀疑、回归现实、模型纠错。
（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
常见问题：知识无用或不会运用。
解决方法：
实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
3、5种信息以及处理方法
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。（联想法、挂钩法、压缩法）
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。（图表法）
（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。（内在化、比喻法、图标法、模型纠错）
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。（内在化）
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。（内在化、比喻法）
4、要求
1)了解你想要的生活，学习要有目标和理由。
2)分析你的强弱项，找出薄弱环节。
3)养成良好的学习习惯。
4)要学以致用。
5、其他学习方法
以项目为基础的学习
建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
高效率学生
（1）管理能量。
•保持体型，健康饮食，不要熬夜。
•一周休息一天。
（2）不要“学习”。
（3）绝不拖延。
•建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
（5）有组织。
•拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
自我教育
自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。
（1）养成良好习惯。
（2）克服挫折障碍。
（3）设定学习目标，记录学习过程。
三、个人总结与反思
学习要扎实，精准抓住重难点，不疏漏。
致其知而后读。
多看各类书，不能只看自己喜欢擅长的。多学科思维会激发创造力，帮助自己更好的理解现今所学。
怀疑和反思。
要学以致用。
第一次在微信阅读上写笔记，仓促成文，不当之处，诚请指正！！
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《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_1200字
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感1200字
书摘：
一 通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。这才是思考的真谛！
二建立关联系，形成个性化的整体学习方法holistic learning！
理解就是得到信息的表面化层次，要深化理解！自问这个信息是怎么来的，从而建立联系.
拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。
三 进行积极阅读时你需要记下：
（1）这一节中主要观点是什么？
（2）我怎样才能记住主要观点？
（3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
四 记笔记（粗略）否用笔记流取代传统记笔记方法之前，练习笔记流技术。
1.买一本专门的笔记本，在封面上写下“笔记流技术练习本”。
2.确保2周内每天练习1次：把你课堂上记的笔记拿出来，按照笔记流的方式重新记录，记下知识点并在知识点之间画上联系。
3.练习将其他技术融合到笔记流技术.
联想法和整体性学习方法的一个共同特点就是想象力。别害羞，想象要大胆一点，想象的图像越是夸张、奇特，联想的效果就越好，整体性学习也是如此，联系越多，越不一样，学习效果就越好。
五 仅仅阅读这些观点是不够的，一定要把知识变为一种行动上的习惯.
费曼技巧的操作流程，你可以用它大幅度地提高各门学科的成绩。
第一步：选择要学习的概念
首先选好你打算深入理解的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
这一步你要假想自己费尽口舌让一名毫无这方面知识的学生听懂，并把你的解释记录下来。这一步至关重要，因为在自我解释那些你理解或不理解的知识过程中，你会理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。
第三步：当你感到疑惑时，返回去吧
每当你碰到难题感到疑惑时，别急着往下走，学习不是单行道，回过头来，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到你觉得搞懂了为止，然后把解释记到纸上。
第四步：简单化和比喻
如果你的解释很啰唆或者艰涩，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻以更好地理解它。
例如：在学习力矩时，用简单的话解释力矩，而不是照抄书上的定义。比如，首先用俗语“扭曲”来说清楚力矩是什么意思。
六
整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。
七 整体性学习有5个步骤
（1）获取——通过感官获取信息。
（2）理解——明白信息的表面意思。
（3）拓展——与其他信息建立联系，
（4）纠错——剔除错误联系。
（5）应用——将知识应用到各种情境
八 技术一览
快速阅读
（1）指读法。
（2）练习阅读。
（3）积极阅读，改善边读边学的效率。
笔记流
（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
（2）在写下来的观点之间建立联系
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_1900字
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感1900字
怎样可以成为一个如作者般能“1年完成麻省理工4年33门课程”的高效学习者呢？
全书读完，以下是我所学到的：
首先，你必须要有学习的理由。
在作者看来，如果没有理由，学习必定是盲目而低效的，如沙漠中迷失方向的旅人，永远只能在烈日下白流汗水，兜着圈圈。
类似地，坐在书桌前12个小时，每天坚持读书，都只是学习的表象，并非实质。真正的学习，是基于特定目的，对该学科进行打破砂锅问到底的钻研。
这个观点震撼了我。
长久以来，我坚持每日看书、看TED、学英文、举办读书会。但我做这些的目的是什么呢？却从来没真正想清楚。有人问类似的问题，我总笑笑说：好玩。
任何游戏都有变得不好玩的时候，更何况是那些如爬山般艰难枯燥的项目。毕业三年来，看似热爱学习的我依然从未真正构建起任何一门知识体系，英语也总无法突破瓶颈只停留在“还行”的阶段，读书会也断断续续丧失往日热情。
究其根本，我欠缺了一个学习的理由。
从本质来说，我是个“爱智求真”的人。然而，程度不够。或者，并不纯粹。所以我不可能做到像苏格拉底那样为知识、为真理衣衫褴褛甚至喝下毒酒。作为一个凡人，学习于我有着更多世俗意义：装酷满足虚荣、方便泡个爱读书的女文青、通过各种考试在社会立足。以及，最近终于想通，学习可以让我以后有机会赚更多的钱。
想通了这些，果真激发了我更大的学习热情。
接着，要以项目为基础去学习。
以项目的形式是最高效率的学习方法。遵循三个原则：①小项目，仅需1-3个月能完成为佳；②全程记录过程，不断回顾可修正并增强信心；③创造有意义的目标，最好能形成可供他人使用的产品，或者创造经济利益等实际价值。
例如：
编程——用1-3个月写一个小程序、小网站或小游戏。
历史——关于某历史问题写一篇探讨性的论文。
会计——对某公司做详尽的财务报表分析。
英语——读完几本相关主题的原著并写出一系列英文书评。
健身——达到目标体重，锻炼出胸肌、腹肌，并全程摄像、文字记录。
写作——三个月内完成30篇文章，并投放于公众号获得奖赏。
作为毕业后的上班一族，没有考试的约束，以项目为基础的学习更有必要。它能让学习变得更系统而有目的。
然后，运用学习技巧达到更高效率。
学习过程大致分五个环节：获取、理解、扩展、纠错、应用。
个人认为，其中最有价值的技巧是：
①获取信息环节中的快速与积极相结合阅读方法，即以手指为工具快速浏览书中知识点并同时思考记录三个问题：这一节主要讲什么、我如何才能记得这主要观点、要怎样将其观点扩展并应用。
②笔记流技术。即在纸上以精简语句记录知识点，主要以线段将其连接，呈现逻辑关系的方式。区别于金字塔式、思维导图等严格工整的笔记方式，笔记流更粗糙、发散，易于记录也方便大脑理解。
③理解扩展环节使用的比喻法与内在化。比喻法即将知识点与我们感兴趣或便于理解的其他知识点作链接类比；内在化即调用我们的想象力、视觉、听觉、触觉将知识点具象化。这样一方面能让我们更好理解，也能将知识做多方面、多层次的扩展，将我们知识结构如一座城市般打造得更宏大、坚固、四通八达。日后使用效率也会变得更高。
此外，还有天才费曼学习技巧：
第一步：选择要学习的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
第二步：设想你是老师，正试图教会一名新生这个知识点，并把你的解释记录下来。
第三步：当你感到疑惑时，别急着往下走，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到搞懂为止，重新解释记到纸上。
第四步：若你的解释很啰唆艰涩，尽量将其简化，或寻找一个恰当的比喻去解释。
费曼先生的这套方法对于理解一个概念堪称完美。
这么多眼花缭乱的技巧，简而言之，关键在于提高快速获取信息的能力、理解能力、将知识点与其他领域作连接的扩展能力。而这都在书中提供了非常实用的练习方法，相当值得根据其要求，进行专项训练提高。
最后，培养良好的习惯。
一是能量管理。即注意运动、睡眠、饮食、劳逸结合。
二是绝不拖延。尽可能稍微提前完成任务。
三是批量处理。将类似、分散的工作集中一次性完成。
四是组织纪律。制定目标计划清单，稳定安排工具，随身带日记本。
值得一提的是，身心是一致的，高效的学习者应同时拥有强健的体魄。由此，运动锻炼的习惯必不可少。
设想下，当一个人有着清晰的学习目的，高昂的激情，充沛的精力，并掌握了成熟的学习方法，那么他能够在知识海洋中游刃有余，构建起一个个完备的知识体系并能将它们融会贯通，整合出属于自己的独特而创新的思想或产品，是多么自然而美妙一件事情！作者是如此，伟大的费曼先生是如此，古往今来各大学问家也都是如此！
这，是一本不折不扣的工具书，仅仅读完没任何意义。真正的价值只在于将其实践出来，化为己用。那么，现在就是时候去效仿作者完成一年完成N门课程的壮举吧！
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_700字
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感700字
美式学习方式，与中国应试教育最大的不同就是，美国教育更讲究知识面的横向拓展，而中国教育是线性的，沿着一条知识线去点对点的应付考试内容，然而一到现实生活中就成了“文盲”。我的理解是本文由四个核心组成，第一，学习方法，能不能从中学到东西和每个人的理解能力有关，毕竟在应试教育的大环境下能不能改变学习习惯，很考验人的耐心，都说兴趣是学习最好的老师，关键是能不能从此套学习方法中快速找到其中的乐趣，就是个很大的问题。第二，学习思路，也是本文的核心，用一句话说就是活学活用，从书本中的知识横向拓展到其他方面的学习和生活实践中。第三，精力管理，第四，习惯养成。后面两点一起说，我个人觉得后两点实用性更高，无论谈到自控力还是注意力或是人生规划，情绪管理，都有提到同一个词，那就是精力。没错，如果一个人管理不了自己的精力分配，无论多么完美的计划，学习方法，不能保证你需要的能量，什么都会显得力不从心，和第四点相辅相成，良好的习惯养成能帮你事半功倍，包括精力管理，比如说养成早睡早起的习惯，你会发现一切都会变得不一样。总结，我看了一半差点看不下去，后看了其他人的评价，有一个观点可能比较中肯，不适合刚开始找学习方法的人，我的理解就像一个游泳高手在岸上教你各种技巧，然后特别强调一点按照他的技巧勤加练习，然而作为一个新手，你下水后就是一脸懵逼，能不能从中吸取干货这和每个人的理解能力有关，有的逻辑思维强的平时学习时可能在文中就能找到影子，所以总结的来说，勤加练习，学以致用是本文的核心，至于学习方法，你觉得对你有用你就试试，如果不行也不用自责和纠结，人生没有那么多为什么，反复尝试，你总能找到答案！
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_1000字
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感1000字
去年花了太多时间在读零零散散的书，所以今年的读书重点是学习方法论+注重体系的学习。
本书的作者斯科特在各个方面都有着开挂的学霸人生，我特别佩服他清楚知道为何要学习，如何更好地学习。
所以他在提高效率上提了很多方法（后文会提及）。他通过整合各种方法为己所用，课堂上做好笔记流，课后整理笔记用图象法，从知识的整体性学习五个步骤中不断强化，把别人的知识转为自己的知识。
注：整体性学习的五个步骤指的是1.获取——通过感官获取信息。
2.理解——明白信息的表面意思。
3.拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
a）深度拓展——探究知识的背景。
b）横向拓展——探究知识的关系。
c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
4.纠错——剔除错误联系。
5.应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
有别于现在其他作者提倡的番茄分段法，作者更主张在设定目标后进行批处理，在工作量允许的情况下一次性解决目标，这样训练的好处是节省分段后重新启动的时间，以及可以不断提高自己的注意力阙值，专注的时间越来越长。
当然批处理是需要有组织、有计划的，日历和做事清单会帮助你，别忘记随身携带记录的工具。最好设立一个1～3个月的项目，可以是学习某项技能或去做某个改变，坚持每天阅读、每天练习、设立每日目标，来对项目的进度有个可观的把控，在3个月内看到成效刺激成就感。
另外，就算工作了也要保持学习的热情，利用好各种媒体资源进行自我教育。
最后作者还在第四部分非常贴心地总结了本书提及的概念和方法论。
技术一览
1.快速阅读
a）指读法
b）有实例的练习阅读
c）积极阅读，边读边思考边学
2.笔记流
不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记，在写下来的观点之间建立联系，最好图形化
3.比喻法
比喻是用自己熟悉的故事、图像或场景解释新信息。
4.内在化
内化是建立信息与自己各种感官及情感的过程，就是把信息读出画面、声音、触觉，甚至感情，从而达到深刻记忆的目的。
5.图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
6.联想法
a）创造一系列容易视觉化的符号。
b）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
c）在第一个条目和触发物之间建立联系。
7.挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
8.信息压缩
（1）记忆术——缩略词
（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
方法论不错，关键是知行合一。
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感_6000字
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》读后感6000字
Learn more study less 干货合集
A）获取知识
* 1）快速阅读
* （1）指读法
* （2）练习阅读法
* 另一个练习是针对提高理解力的，与上面的练习类似，先阅读3分钟的材料，然后尽可能地写下你记下的知识点（不准翻书）。然后再读一遍材料，边读边记下所有的知识点，然后比较两份记录，看看自己正确的知识点有多少，错误和没写的有多少，用前者减去后者，再除以总数，得到的数字就是你以一定的阅读速度阅读这一类型材料的理解能力，通过降低阅读速度练习，你可以提高自己的理解能力，以实现最快的阅读速度和最好的理解能力。
* （3）积极阅读法
* 开始积极阅读时，准备好要读的书和笔记本，在笔记本上写下每章的标题和亚标题，每读完一小部分时（指读法），在笔记本上记一些笔记。
* 进行积极阅读时你需要记下：
* （1）这一节中主要观点是什么？
* （2）我怎样才能记住主要观点？
* （3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
* 智力挑战
* 这个挑战的目的是让你适应快速阅读的技巧，快速提高阅读速度和理解力。我个人建议只有在完成本次挑战之后，才进行下次智力挑战。
* 1.买一两本内容适合做快速阅读练习的书。
* 2.确保至3周内每天15分钟进行阅读速度和理解力的练习（具体方法见“练习阅读”一节）。
* 3.练习指读法两周。
* 4.每周练习1次积极阅读。
* 2）笔记流
* 使用笔记流时，首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换完整的句子 一旦你写下了一个观点，下一步就是在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，观点不是建立成金字塔式的结构，而是呈现出相互关联的关系，这个过程与实际的整体性学习策略类似，观点连在一张网中。
* 混合型笔记流
* 笔记流技术涉及两个方面：记录和拓展。传统的规则、线性的笔记方式，可以将课堂内容精确地复制下来，这种方法对于你准备课下好好复习几遍来说是不错的选择。
* 笔记流会为了当前的理解而牺牲一些随后的可读性。通过减少笔记内容和增加各种联系或图表，学习变得更具整体性
* 课下笔记流
* 第一种混合型笔记流是课堂上按常规记笔记，下课后再根据笔记内容制作标准的笔记流。假如你觉得跟不上课堂的节奏，这种策略会给你更多的时间消化知识
* 评注流
* 有些课程上课时信息量很大，如果你想疯狂地记下每一个细节，笔记流几乎不可能做到。
* 首先写下最关键的信息，然后在信息之间加入联系。假如老师讲了十几个需要记下的公式，首先写下所有的公式，然后在老师举例子和讲授公式如何应用时，给公式加上各种各样的联系
* 智力挑战
* 本次智力挑战的目的是在决定是否用笔记流取代传统记笔记方法之前，练习笔记流技术。
* 1.买一本专门的笔记本，在封面上写下“笔记流技术练习本”。
* 2.确保2周内每天练习1次：把你课堂上记的笔记拿出来，按照笔记流的方式重新记录，记下知识点并在知识点之间画上联系。
* 3.练习将其他技术融合到笔记流技术中。
B）联系观点
* 1）比喻
* 比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁
* 可以按照下面三个简单步骤找出一个比喻。
* （1）确定你要深入理解和记忆的信息，在上面例子中就是经典条件反射。
* （2）在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西，要达到完全符合不太可能，所以与其寻找一个完全符合的东西，不如稍作让步，找到十几个部分符合的“不完美比喻”，在上面的例子里我想到的是雪中行走。
* （3）重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。例如，雪中行走是线性的痕迹，而脑神经却是错综复杂的网络。
* 怎样才能提高运用比喻法的速度和质量呢？
* 1.要有寻找比喻的欲望
* 除非你不断地问自己什么样的比喻才能很好地描述要学的知识，否则你什么也得不到。
* 2.注意第一个出现在脑海中的念头
* 发现一个好的比喻是一个创造性的试验过程，这表示你在找到一个恰当的可以充当知识模型的比喻之前，可能会尝试好多个不太恰当的比喻。我目前能做到在一两分钟内想出五六个比喻，并快速地找到一个适合的比喻。
* 我的建议是不要压抑你的创造力，不要总是说自己找不到好的比喻。抓住跳入你脑海的第一个念头，看看这个念头哪里适合，哪里不适合，把不适合的部分改掉再看看。
* 3.优化和测试你的比喻
* 你经常会碰到找到的比喻只是部分符合你要学的知识。我建议你再找几个不同角度的比喻，这样做不仅会减少理解上的错误，而且会创造广泛的联系，从而改善结构的质量。
* 智力挑战
* 本次智力挑战在于提高你运用比喻法理解和记忆抽象信息的能力。
* 1.坚持至少两周内每天一次好好阅读学习内容，阅读完教材或笔记后，写下至少五个主要观点。
* 2.针对每个观点，写一个可以解释观点的比喻。
* 3.假如比喻不能完全解释观点，尝试寻找更多可以解释观点的比喻。
* 4.应用10岁规则。是否能用这个比喻解释给一个10岁的小孩听？假如你的比喻还是和原始观点一样，孩子听不懂。重新来过吧，直到你找到简单的他能明白的比喻。
* 5.针对其他观点，重复上述过程，直到你确定自己真正理解为止
* 2）内在化
* 内在化指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等
* 怎样进行内在化
* （1）明确你要内在化的概念。这是一个生物过程，还是编程中的函数或者是一个数学概念？
* （2）从建立脑海中的图像开始。如果你不习惯内在化，可以先试着在纸上画出概念的粗略图，多次尝试后，你就会直接在脑海中想象了。
* （3）脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生的动态场景？掌握一个行列式需要好几个步骤，所以要让图像动起来，就仿佛在看一部电影一样。
* （4）现在开始加上其他感官。试着用手去拿它，去摸它，去打开它，去嗅它的味道，去听它的声音，动用你身体的所有感官，将所有的感觉与运动的图像相联系。
* （5）加入更多的感觉或情感。
* （6）不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快地回忆起知识
* 智力挑战
* 本项智力挑战的目的是锻炼你形成图像以及给图像加上各种不同感觉的能力。
* 1.取一张白纸和铅笔，准备作画。
* 2.打开课本，找两个概念或观点，如果你不太熟悉内在化，建议你选择容易想象出图像的概念先试一试。完全抽象的概念或者过于复杂的概念对于初学者来说不太适合。
* 3.在脑海中建立图像，将感觉和情感加上去。
* 4.根据脑海中所想，快速画出概念的图像来（30～60秒）。
* 5.坚持两周每天选几个概念练习内在化过程
* 3）图表法
* 一幅图表就是一幅将多个信息压缩在一起的图画，图表最常见的形式是带有数字信息的图表
* 三种主要的图表类型：流程图、概念图和图像。
* 智力挑战
* 本智力挑战目的在于提高你画图表的能力和速度，因为图表是上面提到的三种联想技术中速度最慢的。假如你想在学习中使用它而不成为一种负担，就必须提高画图表的速度。
* 1.找出一个观点或是一系列概念，准备画图表。
* 2.设定时间2～5分钟，然后开始画图表，图表可以是上面的任何形式。
* 3.时间一到，停止画图表，统计一下你的工作量，包括信息的多少、建立了多少联系，等等。
* 4.每天进行一次，重复两周，直到你可以轻松自如地画图表
C）随意信息的处理
* 1）联想法
* 目的是将一系列观点串在一起，就像链条，一旦进入链条中的一环，就可以轻易地到达链条中的其他环节
* 使用联想法的步骤
* 第一步 创造顺序
* 第二步 给清单中的每一项设一个符号
* 第三步 创建属于自己的联想
* 智力挑战
* 学习联想法可能比前一节中的其他方法花费更多的时间。要确保抽出一个月的时间来练习联想法。
* 1.选择一个公式、列表、一组知识或者任何可以按某种顺序表示的知识。
* 2.按照上述联想法的步骤，将知识整理成列表，创造符号，形成合适的联系。反复回顾你的联想列表，确保所有的知识生动有趣，符号重复现象少以及容易明白符号代表的真正含义。
* 3.在本智力挑战练习1周后，把之前联想过的拿出来检查一下，看看自己能不能回忆起来。
* 4.2周后，开始限定时间练习，以提高运用联想法的速度
* 2）挂钩法
* 挂钩法类似于联想法。利用挂钩系统，你可以将要记忆的信息与数字联系在一起，所以即使这些信息并不是按照特殊顺序排列，你也能回忆起每一个信息来
* 挂钩法首先要给基本数字创造形象，我喜欢给13（0～12）个数字设立13个押韵的单词，用来储存13个数字，这13个位置可以用来记住数字、概念以及步骤等
* 智力挑战
* 挂钩法来自联想法，所以完成本次智力挑战之前应先做好联想法的智力挑战，本智力挑战的目的是熟悉挂钩法，并尝试用它记忆一系列信息，特别是数字信息，如日期。
* 1.寻找一个适合运用挂钩法的清单信息，或是一组信息、日期，确信信息个数不超过13个。
* 2.按照挂钩法的步骤进行挂钩记忆。
* 3.每两周花一天时间重复上述练习，并检验自己的记忆效果
* 3）信息压缩技术
* 信息压缩的目标是减少信息的容量，寻找信息的逻辑关系，我一般通过三种主要方式进行信息压缩：记忆术、图像联系以及笔记压缩法。
* 记忆术是用一个短语或单词来储存数个信息的方法。在急救术中，有一个处理动脉出血的记忆术RED，R：Rest暴露伤口，E：Elevate评估出血范围；D：Direct直接压迫
* 图像联系可以看作联想法和图表法或内在化的综合体，办法是把几个信息联系起来并且用一张图表来表示
* 压缩笔记的步骤
* （1）拿几张空白纸。准备好要压缩的笔记，这个练习可能会花费一两小时，所以要确保你有这么多时间。
* （2）用最小的字，写下笔记中的主要观点。使用尽可能少的字。
* （3）接着写下与之相联系的观点、公式、概念或定义。尽可能写小一点和写少一点，节省空间。
* （4）持续上述自由写下观点的过程，直到将笔记中的每一个主要观点都写了下来为止。最后你得到大约1～3张密密麻麻写满信息的纸。
* （5）有时候，还可以更进一步，将上面压缩后的内容加工、修饰得更有条理，更好看一些。
* 智力挑战
* 本智力挑战的目的是使大家熟悉信息压缩技术的使用。
* 1.每天进行一次，从你的课本或笔记中挑出需要压缩的信息，然后按照记忆术或图像联系进行信息压缩记忆。
* 2.按照上述做法坚持两周后，将前两周学习的材料进行笔记压缩，将前面所有的记忆术和图像联系综合在一起。
* 3.测试一下你是否能记住整个信息。坚持练习四周（包括两周的笔记压缩练习）或者直到你对这些技术运用自如。
D）知识扩展
* 1）实际应用
* （1）统计学
* （2）计算机
* （3）会计学
* （4）经济学
* （5）历史
* 智力挑战
* 接下来的两个月，每周抽一点时间，看看学到的知识如何应用到自己的实际生活中去。花5～10分钟罗列各种可能应用的地方，确保至少有20个用处，不要嘲笑那些看起来可笑的想法，只管顺着自己的思路写下去。如有可能，请将这些想法付诸实际行动。
* 2）模型纠错
* 模型纠错实际上就是实践的代名词：不断地练习和实践，在实践中发现问题，测试自己是整体性学习过程中纠错的唯一手段
* 1.分清是拼写错误还是概念问题
* 2.散弹枪策略
* 3.延伸练习时间
* 智力挑战
* 如果你已经定期练习在课堂上碰到的问题，请继续做你正在做的事。尝试实行那些能改善如何练习的观点，但在其他方面坚持自己探索。如果你不能定期做练习，或者你正在做考试前的疯狂冲刺，试着把你的学习延伸到整个学期，每天花几分钟学习而不是考试前花数个小时突击。
* 3）以项目为基础的学习
* 以项目为基础的学习方式简单地说就是设定一个需要1～3个月达成的目标，达成目标的过程就是学习的过程，达成了目标也就达到了学习的效果。为了完成项目，你必须围绕着目标努力学习，以项目为基础的学习符合整体性学习的每一个过程。
* （1）从小项目开始。
* （2）记录下来。
* （3）创造一个有意义的目标。
* 智力挑战
* 设计一个项目，大约花费一个月的时间完成。比如：
* ·电子书 ·编程
* ·发明 ·网站
* ·服装设计 ·写博客
* 项目应该简单，但是也不能太容易。写下预计的完成日期，计划好日程，每天按时完成部分工作。在你完成项目之后，回顾一下以项目为基础的学习方法，看看还有什么相关的项目可以去做。
整体性学习技术的实际运用——费曼技巧
* 第一步：选择要学习的概念
* 第二步：设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点
* 第三步：当你感到疑惑时，返回去吧。
* 第四步：简单化和比喻
高效率的学生
（1）能量管理
* （1）增加你的能量储备。
* （1）每周有3～5次运动吗？每天要抽出40分钟来锻炼身体，每天运动一点点，学习效果更明显。
* （2）每晚有七八个小时的睡眠吗？
* （3）你吃的是什么？建议你吃粗纤维和粗加工的食物，这样的食物可以让你一天的血糖水平保持平稳，避免忽高忽低。
* （4）一天之内，你喝几杯水？最快让你丧失能量的办法就是脱水。
* （5）一天你吃几餐？理想的饮食应该是少吃多餐，一天吃四五餐，每次吃七分饱，这样可以保证你一天内的营养供应持续稳定，睡前吃一点能让你第二天早上精力充沛
* （2）将你的日程表由线性的改为循环式的
* 线性的计划是平均安排时间执行工作，而循环式作息计划则先集中小部分时间做大部分工作。这种计划安排能让你做到有张有弛，而不是死气沉沉，像个机器人。下面是一些建议。
* （1）一周休息一天。
* （2）晚上不干活儿。
* （3）设定90分钟，集中精力完成某个学习任务，一旦90分钟结束，停止工作
（2）不要“学习”（Dont study）
* 如果没有明确自己究竟想达到什么目的，就去不停地“学习”，实在是对宝贵时间资源的浪费
* （1）阅读材料。
* （2）完成各项作业和在课堂上做笔记。
* （3）应用整体性学习方法处理某些难点。
* （4）考试前，针对学习材料做一次笔记流。
（3）绝不拖延时间
* 周/日目标体系是我知道的最好的对抗延迟的方法，办法很简单
* 1.每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。
* 2.每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。
（4）批处理
* 批处理的意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。批处理有助于节省时间，因为你可以集中时间和精力。
* （1）工作量。批处理最适用于将那些需要时间不长的零散工作放在一起做。
* （2）一次性完成作业。
* （3）提髙注意力阈值
（5）有组织
* 有组织的确能帮助你更有效率，提高学习效率，而且能缓解压力。
* （1）所有的物品都放在固定的位置。
* （2）随身携带一个记事本。每天随时记录，日积月累，必有所获。
* （3）坚持日历和做事清单。应用做事清单记录任务和目标，使用日历来记录要做的事和截止日期。
自我教育
不要把整体性学习仅仅用于课堂上，而且要用于你的个人生活中。事实上，我发现积极进行自我教育能提高你的学习能力。闲暇时间能专心研究一门让你感兴趣的课程，本身就是一种莫大的奖赏。
* 建立良好的学习习惯
* 1.每日阅读
* 2.每日练习
* 3.每日目标
* （1）坚持某个习惯30天。比如每天阅读40页坚持一个月，每天练习网页设计一小时
* （2）坚持下去。
* （3）享受这个习惯。用头脑风暴法列举出各种各样可以养成的习惯吧，我想在一大堆想法中找出一个让你享受的习惯（阅读、练习和目标设置）应该不难。
* （4）寻找特殊时段
* 减少挫折障碍
* （1）写下任何障碍。
* （2）使用网络。谷歌、读秀、中国知网（KI）都是不错的选择。
* （3）找一本关于“怎么做”的工具书。
* （4）换一个角度试试。花点时间学习其他相关知识，等你学会了很多以后，再回过头看看原来的问题
* 设定学习目标
* （1）所有的目标都要写下来。Date
* （2）让目标客观化。学习过程中，你要能很容易判断出是否已经达到goal
* （3）设定有些困难，但是努把力也可以达到的截止期限。
* （4）将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。
* （5）经常看看你的目标
* 下面是我收集的一些关于自我教育的网上资源。
* MIT OpenCourseWare——MIT提供的网上免费课程。
* EHow——关于“怎样做”的各种文章。
* FreeEd.net——“网上免费教育”。
* portal to Free Online Courses——很多名牌大学在线课程的入口。
* 高效率网址
* ScottHYoung (scotthyoung/) 我个人的网站，专门讨论高效率、学习方法和习惯养成。
* ZenHabits.net (zenhabits.net/) 简单就是高效率。
* Lifehack.org (lifehack.org/) 最大的高效率网站之一。
* pickTheBrain (pickthebrain/) 高效率和动机。
* StudyHacks 高效率的学生。
* Stevepavlina (stevepavlina/) 个人发展网站。
* 高效率书籍
* Getting Things Done（David Allen的经典）
* The power of Full Engagement（能量管理）
* Zen To Done（讲述如何做事，强调的是慢慢养成良好的习惯）
* How to Be a Straight-A Student How to Win at College（两本经典之作，帮助你变得高效率，应付各种学习上的挑战，必读之作
如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法读后感800字(3)篇
如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法读后感800字 第(1)篇
《如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的 「整体性学习法」》
看完一句话：整体性学习法，把知识从单点变成网状。
本书就是解决 秋叶的书评的问题：「中国大学生读书特点是 上课随便听、考前疯狂记、半年忘光光」 的问题，如何最短的时间真正学会知识。
十句总结 + 拓展笔记：
1、本书讲了两大块，整体性学习的 策略 和 技术；
第一部分：策略
2、在策略基础有三方面：1）结构 2）模型 3）高速公路
3、整体性学习的5个步骤：1）获取 2）理解 3）拓展 4） 纠错 5） 应用
4、对于信息的分类来帮助获取， 信息有几类 1）随意信息 2）观点信息 3）过程信息 4）具体信息 5）抽象信息
第二部分：技术
5、快速阅读法、笔记流、比喻法、图表法、联想法、挂钩法、信息压缩法；
6、以项目为基础的学习方法 很不错；
7、如何高效的学习， 要注意1）能量管理 2）不要「学习」3）绝不拖延 4）批量处理；
8、如何「自我教育」，在没有老师监督的情况下 学习；
—— 以下是拓展理解 ——
【1】整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。
（1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
（2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。
（3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
【2】整体性学习有5个步骤：但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。
（1）获取——通过感官获取信息。
（2）理解——明白信息的表面意思。
（3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
a）深度拓展——探究知识的背景 b）横向拓展——探究知识的关系。c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
（4）纠错——剔除错误联系。
（5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
【3】信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。
（1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。
（2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。
（3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
（4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。
（5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。
【4】技术一览
@快速阅读
（1）指读法。
（2）练习阅读。
（3）积极阅读，改善边读边学的效率。
@笔记流
（1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。
（2）在写下来的观点之间建立联系。
@比喻法
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
@内在化
（1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。
（2）在这幅图像上加入其他感官和情感。
（3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
@图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。
@联想法
（1）创造一系列容易视觉化的符号。
（2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。
（3）在第一个条目和触发物之间建立联系。
@挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。
【5】信息压缩3种主要形式：
（1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。
（2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。
（3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
【6】以项目为基础的学习
建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。
【7】高效率学习
（1）管理能量。
·保持体型，健康饮食，不要熬夜。
·一周休息一天。
（2）不要“学习”。
（3）绝不拖延。
·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
（4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
（5）有组织。
·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
【8】自我教育
自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。
（1）养成良好习惯。
（2）克服挫折障碍。
（3）设定学习目标，记录学习过程。
如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法读后感800字 第(2)篇
本書可以分為兩部分 前半部分主要講述高效學習的框架 (其中的方法在後半部分才給於講述 但大多數都是簡單介紹 而且在不知道的情況下在前面的閱讀中容易有點雲裡霧裡的感覺)後半部分主要講方法n在閱讀本書的時候 其實就可以過多或少的開始運用書裡的一些辦法 或者說 作者在說一個記東西的技巧的時候 閱讀時就可以嘗試用他說的方法記住他說講的內容 本書最後已經將書中的內容做了一個最後的總結 十分清晰n本書主要講的是一種整體性學習的方法首先需要了解的是模型 結構 高速公路的一些概念 然後是幾個個步驟 即信息的獲取(簡化 容量 速度^)理解 (深 橫 縱^)擴張 和應用 其中比較吸引我的一種是其提到的以項目為基礎的學習 意思就跟名字一樣簡單明瞭 要點有三 1 從小項目開始 2 紀錄學習的過程 3 確立一個有意義的目標n在整體學習之外 作者提到兩點 我把它粗略的理解為自我管理和自我教育n自我管理的五個要素n1 能量管理n2dont study 我的理解是明確自己學什麼 而不是盲目的學n3不拖延n4批管理n5有組織n自我教育n1養成良好學習習慣n2克服挫折 ./寫下障礙和換角度思考 #n3目標/寫出來 客觀化 時不時回看n最後總結 方法歸方法 最重要的是實踐 正如作者在文中也提到的 在好的方法也不如你對事物的熱情 方法能起到的只能是推動作用 要了解自身
如何高效学习：1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法读后感800字 第(3)篇首先定义这是一本关于学习的工具书。
做任何事都有方法，学习也是如此。
书中最令我喜欢的是天才费曼学习技巧：
第一步：选择要学习的概念，拿一张空白纸，在最上方写下概念的名称。
第二步：设想你是老师，正试图教会一名新生这个知识点，并把你的解释记录下来。
第三步：当你感到疑惑时，别急着往下走，重新阅读参考材料、听讲座或找老师解答，直到搞懂为止，重新解释记到纸上。
第四步：若你的解释很啰唆艰涩，尽量将其简化，或寻找一个恰当的比喻去解释。
费曼先生的这套方法对于作为讲师的我太有参考价值。
每次线下活动，力求将书本知识简单而有重点突出地介绍给书友，如何将难点讲出来需要有技巧和方法。这里告诉我们，寻找一个恰当的比喻，我脑海里徘徊的却是故事。
这大概是这本书带给我最大的收获。
读《北大高效学习法》有感
读《北大高效学习法》有感
李炳华
“读书是人类获得知识的重要途径。在知识经济时代，知识更新速度加快，因此，掌握高效读书方法也是我们必备的能力之一”。打开高效学习法这本书封面，这一段简洁的文字说明深深吸引了我的眼睛，让我想要一探书中的究竟。是的在当今知识经济的时代如何读书，读什么样的书，怎样高效率的学习摆在了每个人的面前。北大高效读书法为我们想要成为读书的成功者，指明了一个方向。
目录一共把本书分成了六章，其中强化你的学习动机、提高成绩的方法、增强你的记忆力这前三章，为进行成功学习作了简要说明，而“如何学好各门功课”则是具体到了实际操作的层面。书为我们学生指明了学习的方法，学习的作用点，学习使用的力度，不失为一本难得的好教材。
给人印象最深的是，书中指出要培养良好的学习习惯。好习惯的养成来自于平时的时间点滴，而养成了的好习惯可以终生相伴，好习惯用到学习上更是如此。诚然学习是一个求索的过程，是一个不断积累的过程，来不得半点虚假，所谓千日之功也。这个功夫全要在平时养成的良好的习惯上面。有了好的习惯，才会有好的行动，进而就会有好的回报。一些平时习惯好的，并进而考上了各类名牌大学的学习尖子就是好的证明例子。
请看北大学子如是说的：“学时专心致志，玩时酣畅淋漓，在学习的时候就不走神；对待任务雷厉风行，说做就做，一做就完，绝不拖泥带水；对每一项学习任务，无论大小一律认真对待，不马虎了事等等，在学习过程中慢慢养成了一些习惯，获益匪浅，直到了大学，仍然保留了很多高中的习惯”。
那么什么叫做好的习惯？那些习惯比较适合学生呢？人人都想达到一目十行，过目不忘，但那是一种理想。多数的学生都是从一字一句、一言一行学起，从点滴做起的。好习惯来源于平时的养成，老师的因势利导和学生的积极配合是二个相辅相存的环节。如把学习语文、英语的早读课这种习惯反复多次后，再坚持一阶段时间，过后回头一瞧，会发现原本的与现在的大不相同了。这就是习惯的养成。高效率课堂的得来，也是平时的一种积累和习惯的养成。比如我们常常要求学生课前预习、课上学习、课后复习不能少的三步曲，对良好习惯的养成很重要。学生可以充分利用这几个步骤，把握知识的要点。学有余力的学生下了课，还可能会把课堂笔记和自己在听讲中领悟到的道理拿出来反复比较，转化为自己的认知，甚至前后进行联系，融会贯通，以便能总结出一点规律。再如学完了一章节或一单元后自己总结，有什么重要的定理、公式、概念等等把它吸收消化等等。平时要给自己制订一个计划，分清轻重缓急，一件件先后次序，这样不仅避免了到期没完成的任务，也可以使学习有条不紊地进行。
再比如到了高三，学生就要更加全身心地投入学习，牺牲一切可牺牲的休息和娱乐时间，充分利用早、中、晚时间进行学习，同时还要时不时地把高一高二的笔记翻出来回顾，我以前所教的学生到这时为止，他们自己有几本平时整理好的难错题，不失为一种学习的有效途径。真象北大学子所说的：“碰到想不明白的题目或道理，我一遍遍地思考，而我恍然大悟时，高兴得简直比喝了一大杯冰水还舒服。星期天，本可以好好睡觉休息，虽然我也很累很困，但我仍然无法放下课本，放下钢笔”。与困难抗衡的确让人疲惫，但当你胜利时，心中会无比畅快。
梅花香自苦寒来，学会克服一切困难的勇气也是一种好的习惯，你说可不是吗？
《如何高效学习》
《如何高效学习》
昨天，花了一个半小时外加在地铁上的零碎时间把《如何高效学习》这一本书给看完了，其实这一本书很早之前就想看了，可是一直拖延着没看，人就是这样，不想做的事情，总是会找很多看起来很合理的借口，不过是自欺欺人罢了！这本书，就一个重要概念，整体性学习的概念，只要做到整体了，才能够真正深入学习到东西，并且内化为自己的知识，而不是直接死记硬背，终究只会被忘记！人生指南
1.整体性学习的策略
结构，关于某个学科的知识之间练习的总和，好比我们大脑里的城市
模型，相当于城市建筑的地基，是结构的种子，非常重要，将信息压缩成最基本的单元，形成模型的方法有内化法，图表法，比喻法！
高速公路，不同结构之间的关系，有助于创造性的思考！
2 .整体性学习的顺序
获取：信息的获取
理解：信息是理解
拓展：对于原有的知识进行扩展，对比不同学科之间的不同之处
包含了深度扩展也就是探究知识的背景，横向扩展就是探究知识之间的关系，纵向扩展就是与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识！
纠错：对于原有的知识所构造的模型，联系，比喻，联想等进行纠正，把不符合客观事实的都去掉
应用：使用知识，使其发挥用处
测试：对于前六步的步骤进行随时随地的检查，看是否有错误
3.信息的五大基本类型
随意信息：逻辑性差，大部分靠死记硬背
具体信息：具体的东西
抽象信息：逻辑性强，适合用整体性学习策略
过程信息：教导你如何去做的信息如教程等，需要花费大量时间去学习
观点信息
学习目标：并不仅仅只是为了考的一个好分数，更是为了把知识用到实践当中。
4.随意信息的处理
信息压缩技术步骤
压缩笔记：
拿出几张空白纸，准备好要压缩的笔记
写下相关的主要观点
不断写下与主要观点相关的公式，概念或者定义
可能的话加工美化一下
以项目为基础的学习方法
提出一个小项目，期限为3到5月，比如pS,ppT的练习等等，所要达到的效果是什么，一切不以目标为效果，没有可量化的自由学习都是在浪费自己的时间
记录自己的学习过程，客观公正，不能够有任何的情感，情绪包含在里面
项目期限到后进行复盘，总结回顾，效果如何，有和改进之处！
5.设立目标五大方法
写下目标
量化它
目标要有点难度
细分目标
check,经常检查自己的目标清单
6.成为高效率的学生
能量管理
不要学习
绝不拖延时间
批量处理
有组织
以项目为基础的学习
整本书的概念也许对于一般人来说观点很多，相当于新知识，不过，我们总是在学习，而忘了应该去学习如何去高效地学习，你以为你坐在教室里，你就真的在高效利用吗？学习时一定要高效，从来不会听音乐，聊天，上网，刷微博，断网是必须的，一个番茄钟的专注时间都没有的话，还叫做学习吗？不过是在弥补自己的心理安慰罢了！
整体性适用于很多方面，比如时间，比如工作，比如精力，等等，看怎么使用了，另外，读书使用的主题阅读的方法不就是整体性学习吗？
本书多处谈到了比喻法，利用生物学进化谈论公司企业的发展，正是罗辑思维所使用的方法，我们遇到的问题大部分古人都遇到过，向古人取经也是一种学习！
文/范帆（简书）
《如何高效学习》读后感
《如何高效学习》这本书作者斯科特扬被称为天才，作为加拿大学生的他是名副其实的学霸，大学专业为商业学，课余时间自学编程，参加演讲，开设博客，10天拿下袋线性代数，12月内自学完成4年的MBA计算机科学的33门课程。
是什么让一个人更聪明，怎样算作聪明完全取决于自己怎么看，而斯科特扬在书中用自己的一套学习理论，阐释如何让自己更高效更聪明地学习整体性学习。
如果我们只用一种方式来了解某样事物，那么我们就不会真正了解它。如何建立事物之间的联系将其想法内化于心，学会从各种角度来看问题，直到找到适合自己的方法，这就是思考的真谛。整体性学习就是看待知识的角度是多方面的。学会从学科内部跳出来看问题，就能在学习路上走得更远。书中举了爱因斯坦诠释相对论的例子，有人问爱因斯坦：相对论是什么？爱因斯坦说，你坐在美女身边一小时，感觉就像一分钟，而夏天你坐在火炉旁一分钟，感觉像一小时，这就是相对论。
他在书中介绍的整体性学习的五大步骤具有很大的借鉴意义：通过感官获取信息；理解信息的表面意思；拓展，与其他信息建立联系；深度拓展为探究知识的背景；横向拓展为探究知识的关系；纵向拓展为与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识；纠错，剔除错误联系；应用，将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。但斯科特扬说最重要是按适合自己的方式来学习，并非一定要按部就班地遵循传统的学习方法。
《小学生皮皮的高效学习法》 之方法篇读后感 (500字)
这个寒假我读了《小学生皮皮的高效学习法》之方法篇，这本书主要讲了如何提高学习效率，如何记忆，如何进行预习、复习，如何抓住课堂40分钟，如何学好各门功课，如何应对各门考试，等等。俗话说会者不难，难者不会，大概可以解释为，在某件事情上觉得困难的人，那是因为他没有理解、掌握关于这件事情的规律、方法，而这些已经掌握这件事情相关的规律和方法的人，在做这件事情的时候，就不会觉得困难。
下面请与我走进方法的海洋如何审题。
首先要认真审题，例；一公斤铁与一公斤棉花那个沉？如果没认真审题，你一定想铁重呀！家里的铁锅拿起来有点沉，而棉被盖起来轻多了！可都是一公斤呀！一定要认真审议呀！如果碰到一道难题时，我们可以参照一下方法去审题，保证正确率；
1.解题前读题：首先读题，一定要弄清已知什么、求什么，然后在纸上把已知条件和所求的列出来。
2.解题中读题：此次读题是用来寻找解题的突破口。一边读，一边将题目信息涉及的知识点列出来。
3.解体后在读：即再次将题目、分析过程和列式、解答通读一遍。这次读的过程重在想，想一想自己的解答是否符合题意，并且再用笔将过程演算一下。
我们不存在智商问题而是方法问题！
北京朝阳区北京市第94中学机场分校六年级:zhaoyunqi
小编分享：费曼学习法读后感
读书对于我们来讲，是一辈子不间断的事情。观看一本书之后，我们对于作品每个人都会有不一样的感受。通过写一篇读后感可以把作品中的内涵精髓表达出来。读后感可以是因读书而引起的一些决心和理想。怎么才能防止将读后感写的千篇一律呢？下面的内容是小编为大家整理的小编分享：费曼学习法读后感，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
费曼学习法读后感【篇一】
最近，我发现妈妈总是沉迷于一本书，爱不释手。那本书是《别闹了，费曼先生》。我一看到书名就有好多问题：费曼先生是谁？他干了什么事？是谁让费曼先生别闹了……？我带着疑问，看起了书。
费曼全名：理查德.菲利普斯.费曼，他是美籍犹太裔物理学家，在1965年获得了诺贝尔物理学奖。费曼在高中毕业后进入了麻省理工学院，他还是加州理工学院的教授。费曼在24岁时加入了美国原子弹研究小组，参与秘密研制原子弹项目“曼哈顿计划”。费曼是一个头脑聪明，性格幽默的人，他经常做出一些有趣的事，同时还能告诫别人一些道理。
这本书中许多精彩的内容都在第三部“从军记”中。里面写到了费曼如何撬开同事、领导以及长官的保险柜的趣事。他把耳朵贴近柜子，开始试号码，用他的方法试，听到“咔哩”一声，柜子就开了。有一位同事的办公室中有6个柜子，费曼便一个个撬开，打开后还在柜子中留下纸条---“费曼借你的……一用”、“要加强防护，小心资料被偷”等等。同事回去后看到柜门大开，吓了一跳。当他看到费曼留下的纸条，真是又好气又好笑。但是通过这件事，同事们都加强了防范意识。还有一次，一位同事出去旅游了，别人要用他保险柜的资料，找到了费曼。因为同事们都知道，就算上了锁的柜子在费曼这里，那都不是事。
费曼在上大学的时候，有一次他去参加一个茶会。艾森赫夫人问费曼，需要在茶水中加牛奶还是柠檬？当时费曼正在思考一个问题，压根没听清艾森赫夫人的问题，不假思索地回答：“都要。”艾森赫夫人惊讶地说道：“别闹了，费曼先生。”原来这本书的书名就是这样来的。
多年来，费曼经常和同事的儿子拉夫.雷顿一起玩鼓。玩鼓时，费曼就聊他的故事。后来，雷顿开始录音，他一直鼓励费曼说下去。经过整理后，成为这本书。费曼不认为这是一本自传，但他亲自参与，就连书名也是费曼坚持的。书中的对话方式完全保留了，他的风格和自我形象。他最有趣的智慧游戏，多半出现在本书里。物理学家拉比曾说：“物理学家是人类中的小飞侠，他们从不长大，永葆赤子之心。”费曼永不停止的创造力、好奇心是天才中的小飞侠。（陶泽宇）
费曼学习法读后感【篇二】
一直久仰费曼的大名，今天终于读完了他的自传《别逗了，费曼先生》，还不错，但不像想象得那么好看。费曼多才多艺，会打手鼓、绘画、开锁，而且都是专业水准，但是并没有觉得他特别逗，可能是我这个人比较古板，没有幽默感吧。
费曼性格率真，是一个比较纯粹的人。道德和社会责任感对他的束缚不像对一般人那么大，他居然花了不少篇幅描写他在酒吧泡妞的经历，估计别的诺奖得主不会这么坦率。
有两件事印象比较深刻：
一是关于学日语。比如对您的花园要尊陈漂亮的，我的则要谦卑地说成破花园，庙宇的必须是高贵的。同样一件事，不同的对象做，要用不同的说法，即使在严谨的科学领域也是这样，我做的研究一定是破的，别人的研究必须是好的。这让让费曼无法忍受，于是果断放弃学习日语。这也说明了语言的学习是不需要天赋的，你不必像费曼那么聪明，只需要努力即可。
另一件是他拒绝了另一所名校的高新聘请。给出的理由居然是：他一直有个梦想，要找个情人，假如有了这么多钱，他真的会么做，给她买房子，买衣服，还要哄她开心，烦恼会很多。也许这是真正的理由，也许是开玩笑，但是你能感觉到这的确是一个纯粹的人，从心所欲，率性而活，更遵从内心的感觉。
这本书之所以比较出名，和诺贝尔奖得主的名头有一定的关系，看看还是不错的。我最主要的体会就是不要把生活搞得那么严肃，开开玩笑、搞搞恶作剧，活跃一下氛围挺好的。
费曼学习法读后感【篇三】
知道MM老师最人的心愿是什么吗?就是平平安安过好每一天，班里千万别发生什么事情。
可是她的学生怕她太寂寞，所以除了发生事情外，还极有可能发生的是不该发生在中学生身上的事情。这不，刚到午休时问，就有人来打报告了。
老师，莫米和大脑壳在校外赌博，被检查纪律的老师抓住了。刚吃过午饭，小北就急急慌慌地跑进办公室，气喘吁吁地喊进。
什么啊，就他们俩懂什么赌博。我过去着看。虽然急火攻心，MM老师还是决定看了再说。
在一楼的政教办公室，她的两个宝贝学生正低头噘嘴站着，政教王老师更是气得脑门上的汗珠锃亮，声若洪钟地实施着攻心战术。
王老师，发生什么事情了?
我刚才从校门口的小卖部过，就见他们两个人在吵嚷，说是你赌输了就该你买酸奶。好家伙，开始还以为是闹着玩呢。再一看，手里都拿着一大把散子，看来是赌了半天了。当学生哪能赌博?本来在外面买零食都是不允许的。你们班学生，真应该好好管教一下。王老师气愤地说，丝毫没有给MM老师留而子。
这个，对不住啊。老师满面堆笑地陪着不是，然后转头对那两个倒霉的家伙说:你们俩说吧，到底怎么回事?虽然王老师慷慨激昂，我还是愿意给学生们一个陈述的机会。
我们俩是在玩中学习，可算不上赌博。你看。莫米打开了手里的纸条，只见上面写着《捕蛇者说》第四段。反面是第四段的内容。再打开一张，上面写的是叫嚣乎东西，隳突乎南北，背面是这句话的翻译。
你们这是干嘛呢?如果是要背书，也不至于被王老师盯上啊。MM老师翻了翻手里的东西，发现的确是跟学习有关的纸条，就更迷惑了。
是这样的老师。下午不是要测验《捕蛇者说》吗?我们俩决定抽午休的时间复习一下。可是如果没有点奖励，背书的积极性就不高。所以想出了一个就像扑克牌二十四点的游戏背书法。效率一下子得到了很大的提高哦。真是谁用谁知道。大脑壳到现在还能套用广告词，MM老师不知道该佩服他的心理素质好呢，还是该为有这样的学生而哭泣。
对啊对啊。这方法还是大脑壳想到的呢。他老爸是超级牌迷，大脑壳从小就很熟悉这些牌的玩法，好在他没有因此走上歧途，而是用在了学习上。我们的玩法是这样的:所有可能考到的重点都写在纸片上。正面是题，背而是答案。每个人分到的纸片都一样多，把各自的纸片放在自己这一边。然后我抽出一张放在桌子上，让他来回答，如果答对了，这张纸片就归他;如果答错了，我就来回答这道题。
稍微明白了点儿。如果你们俩都答不对呢?MM老师问。说真的，大脑壳答不对的，莫米就更悬了。那这些题岂不成了弃儿了?还是达不到复习的目的啊。
那就将卡片留在桌子上，大家等一会儿一起学习，找出答案。大脑壳爽快地说，看来这规则真的是他制定的，那么熟悉。
费曼学习法读后感【篇四】
看了超级记忆力学习法，我心有所感。
那位老师在同学们面前，一分钟内把三十个成语和词语记熟，任同学们怎样挑选成语、词语和诗句让她回答，她都对答如流一点不错。三十个成语、词语和诗句要速背下来，是多么不易呀!
原来，女老师掌握了超强记忆力学习法。要掌握超强记忆力学习法，就要把每天记不起来的知识全部记在本子上天天复习，把一周或一个月记不起来的知识记在本子上，利用空余一个小时左右，如在吃饭前、睡觉前或其他的时间复习就能记熟。
我们也要这样学习，提高我们的知识。
费曼学习法读后感【篇五】
记得是在去年的时候了解到的费曼学习法，当时就觉得特别地受用。
这个方法其实就是说，当我们真正要学会一个新知识点，或者一项新技能，就要学着教别人，只有你能够很熟悉地向他人展示解说这个你学的这个新事物，这个过程中就是一个重复学习，也是你真正地掌握的检验标准。
当然，如果你在教他人或者解说的时候有卡顿或者不太清楚的地方，就说明你对这个还掌握的不够透彻，还需要去加深复习，但是这个过程能让你更加清楚地知道是哪一部分你还不太懂，更能有针对性地去巩固。
原本对于这个方法，我也只是学了但在生活中运用的很少。
只到我开始渐渐地对于自己新学的一些知识点，尝试着跟同学解说，或者是自己复述以及写出来的时候，真的会发现原来好像都懂的道理，可是真要讲的时候，有太多的模棱两可，不太确定，也可以说是还没有真正地吃透，并没有自己想象中的已经非常熟练。
用上这个方法，在平时解题的时候是最为明显了，以为一个新的公式、或者阅读理解自己都懂了，但在做题时如果感到不熟悉，就是要再去加强学习了。
这是一个很棒的学习方法，值得好好地去琢磨应用。
费曼学习法读后感【篇六】
今天吃过早饭，爸爸姐姐和我坐在一起，准备学习，爸爸说:我教你们一种讨论学习法吧，爸爸让姐姐把物理课本拿过来，给我们讲第一张声现象，爸爸让我和姐姐说出几种声音，我说了两种，象和狗的声音，让姐姐解释声音是从哪里来的，又让我补充。用这种讨论法，我知道了声音是由物体的振动产生的，以波的形式传播着。
费曼学习法读后感【篇七】
优等生学习法的读后感，来自京东网的网友：这是一本罕见并非常好的学习方法书，不仅从学习生活的实际出发，关注学习过程中的学习动力，学习态度，学习能力，学习效率，思考能力等，结合不同阶段，不同学科的特点，简单明了的对学习方法和培养细节进行了阐述和归纳。我不仅送给了女儿，买了好多本送给朋友的孩子，大家都赞叹不已，如果你的孩子还没找到正确的学习方法，你肯定可以在这本书里找到帮助的……
《如何高效学习》读后感1000字
《如何高效学习》是斯科特杨总结的关于如何高效学习的一套被命名为整体性学习的假说，包含总体策略和一些具体技术。之所以说是假说，是因为整体性学习是通过观察总结出来的，而不是根据科学实验得到的。
01、建立联系
整体性学习的核心思想是建立知识和知识之间的联系，构建知识网络。有三个重要概念有助于构建整体性学习的知识网络，分别是结构、模型、高速公路。
结构是与一个主题相关的知识的聚合体，比如数学知识结构、计算机知识结构、芯片知识结构等。结构内部的知识关联度高，义务教育阶段老师希望帮我们建立的也正是这里说的结构，如中文知识结构、数学知识结构、英文知识结构、物理知识结构等。
模型和高速公路则帮助我们建立各类不同知识结构之间的联系，这种联系是我们创造力的源泉。模型是对结构的抽象化，这种抽象化让新的知识更容易地联系到这部分知识。高速公路则是在不同结构之间建立的用于联系的通道。
所以整体性学习的核心就在于建立各种级别的知识间的联系，同一主题知识结构内部的联系以及不同主题知识结构之间的联系。
02、拓展应用
整体性学习策略把我们学习知识的过程分为五个阶段：获取，理解，拓展，纠错，应用。整体性学习始于拓展阶段。从我自身的经验来说，我学习新知识，有很大一部分只经历了获取、理解两个阶段，有部分实用性的知识多经历了应用阶段。
拓展是整体性学习步骤的关键。在这一步，我们要广泛建立知识本身深层次之间的联系、知识和同一主题下其他知识之间的联系、知识和看似不相关的其他主题下的知识之间的联系。这三者分别称之为深度拓展、横向拓展、纵向拓展。所谓实践出真知，只有经过实践的检验，知识才能真正内化于心。纠错和应用阶段正用于此，在实践中检查知识间的联系，去除错误的联系，加固正确的联系。
03、知识分类
知识本身各种各样。对不同类型的知识，我们可以采用有针对性的整体性学习技术来加强整体性学习的技巧。
整体性学习策略把知识分为五类：随意信息、观点信息、过程信息、具体信息、抽象信息。随意信息是带具体时间、地点的信息，信息内部没有逻辑性，也缺少和其他知识之间的关联。观点信息是根据一堆信息得出的结论性信息。因为有理有据，天然就带有知识之间的联系。过程信息则是类似于编程知识，需要动手实践。越多实践，过程信息越是烂熟于心。
具体信息是可以以直观的图表形式表达的信息。抽象信息则难以具象化，比如数学、物理的抽象表达。学习时，我们应该针对不同类型的信息，采取有针对性的整体性学习技术，来建立强有力的知识结构。
整体性学习的关键就在于建立知识间的联系。我们很自然的会在看到部分新知识时联系到我们特别熟悉的知识结构，比如外形、颜色等生活常识、自身熟悉的专业知识等。如果能很自然地建立联系，通常我们接受起这样的新知识时就比较容易。这就是我们对某些知识很容易接受而对另一些知识不容易接受的原因。
善用整体性学习，让我们对想要学习的任何知识感兴趣起来，让我们的学习不再枯燥乏味。
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