《放空自己的脑袋》读后感

陈道明的《放空自己的脑袋》一文写得很好。小小短文虽然只有几百字，条条明晰，句句见真情，哲理性很强，读后感受颇深。 我以为，放空自己的脑袋，就是让自己心身放松，让自己置身于日常的生活中，有个平常心态。不争权夺位，不奢华人生，不放纵自己，不游离人生。对事、对物，深思熟虑，考虑周全，而不是泛泛而谈，妄加评论。生活中有些人，就好拿某人某事做文章，大肆宣扬，整天东家长、西家短，说三道四，脑子里装着别人的短处，以“不吐不快”而得以笑料，从而得到一时的满足感。其实，这样的人活在世上也挺累的，讲别人的时候，首先要将大脑里加工厂“开足马力”，创造出相当高明的词语，怎样使别人来，“应和自己，赞美自己有才。” 工作也是如此。我们时常会碰到这样的问题，有人工作不称心时，会产生厌恶、焦虑的情绪。脑子里在考虑如何换个轻松舒适的工作环境，长此以往，本身的工作未作好，还连累了大家。试着换一种思维方式，把自己的身心放松，心情好了，把工作当成生命的一部分，或一种平静，静下心来，不去考虑任何事，给自己烦乱的脑袋放假。 短文讲到：“人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往里面填东西，给自己加载。”其实，任何一件事，任何一样东西，加载到一定程度，就会偏离或是满溢。有时我在想，莫视人间浮华富贵，勿谈国事谋论人非；闲暇时仰望天空，闭上眼睛想想人间的美好，尝试着把自己的脑袋放空，岂不也是人间最幸福的事情。 很喜欢陈道明解读的一副对联：“在高处立，着平处坐，向阔处行；存上等心，结中等缘，享下等福。”他把平庸人生、善的理念、禅宗之道，中庸之论等，诠释得独到、细致，令人折服。

100字2020的读后感（一）

《皮皮鲁和病菌老大》非常好看，我很喜欢。

在这本书中讲述的是：一名医生丁永辉无意中听见有一名病菌叫他不要杀它，丁永辉不但放了它还和它结成好友，在这之后，丁永辉治好了一名毒尿病病人，然后许多人来找他治病，再然后就是被送进精神病医院，后来又出了院，和小学同学李霞一起惩治贪官。在后面就是被曹玉祥误解，两人被杀，原猎猎有找潘警探复活了丁永辉和李霞。

我很喜欢丁永辉，他帮助人们政治贪官，算是为人民造福！

100字2020的读后感（二）

前几天，我读了《灰姑娘》深受启发。灰姑娘的母亲已死，她的爸爸找了一个新母亲和两位姐姐，仙德蕾拉很高兴，又有两位姐姐，但母亲让她做家务。

仙德雷拉的这种精神我很佩服她，但是母亲和这两位姐姐不应该这么做，只要新母亲能向你们的女儿一样照顾仙德蕾拉，我也会支持你们的。

仙德蕾拉为了找到自己的幸福，为了自己的爱情，不顾一切，遇到重重的困难不退缩，用自己的耐心与善良去化解，这样的精神难道不值得我们学习吗？

100字2020的读后感（三）

我读了《史记》中的《卧薪尝胆》后，感受颇深。

《卧薪尝胆》主要讲了越王勾践被吴王夫差打败后力图雪耻，激励自己，在屋内悬一苦胆出人、坐卧都要尝尝，使不忘受辱之苦。睡觉时不用床铺和被褥，睡在柴上面，使不忘亡国之痛。经过这样多年的磨练，终于使越国强大起来，打败了吴国。

我们也要像越王勾践一样 ，刻苦自励。

通过学习《尊重自己的工作》一书，我心中有一种豁然开朗的感觉，从中领悟了许多。

在竞争日益激烈的今天，在走向工作岗位的时候，在自己对工作产生消极应付的时候，请务必冷静下来，认真反问一下自己：我是为谁工作？然后，努力去做。

我们到底在为谁工作？这是在很多人心目中都曾有的疑问。有些人因为薪水少、工作时间长、工作环境差、任务繁多、人际关系不协调等原因而自卑、埋怨、发牢骚，把干工作当成一件十分苦恼的差事，应付了事。不能否认，在我们当中，当然也包括我在内，有时怕自己的工作得不到领导和同事们的肯定，有时会找几个理由将今天的事拖到明天再完成。只要不耽误事就行，有时因看不惯某个同事十分不情愿与其合作，想想看工作本身是没有任何情绪的，是人赋予了它一种积极或消极的心态。这样的工作心态，让大家活得并不开心，更严重的情况就是长期的郁闷使人的精神萎靡，失去了生活的信心，没有了精神支柱，整个人也就消沉了，更别谈实现自我价值了。

工作态度是一个永远讲不完的话题，因为我们会在工作中遇到各种问题，它们会影响我们的工作激-情。但不管怎样，如果希望获得成功，良好的工作态度是不可或缺的。

说起来容易，做起来难。要想实现人生目标，并不是一帆风顺的。能不能让自我价值得已实现，取决于工作的态度。在我看来，主要有以下几点最为重要：

第一，不管从事什么样的工作都要明白一点，那就是我们是在为自己工作。读了这本书以后我们就能更加清晰的明确是在为谁工作了。不是别人而是自己，你是实实在在的在为你自己而工作。只有工作才能满足我们的各种需要，物质需要和精神需要都只能通过努力工作才能实现的；有工作的机会，才能让自己充分发挥才智，有展示自己的机会，我们所做的一切，都是为我们自己实现目标而做的。所以说要珍惜工作机会，不能这山望着那山高，到最后只能像书上所说的：今天工作不努力，明天努力找工作。所以我们要认识工作，了解工作，努力工作，认真工作。

第二，认真工作才能让你不断的去思考、去学习、去总结经验，这是比物质更丰富的财富。人生本来就是一个积累过程，知识和经验积累得越多，才能战胜工作和生活中更多的困难。因为在工作中我们会发现很多机会，通过努力实践，才能更好的把握机会，实现理想。在生活、工作中会遇到失败，失败了不要紧，也不要找借口，自己总结失败的原因是什么，在往后的工作中失败率就会降低，在工作中要不断的进取，肯学习、肯吃苦，多总结、多思考、

这本书的作者马丁塞利格曼，是美国心理协会主席，被誉为积极心理学之父。他一共出版过21本书，在世界范围内都非常受到欢迎，比如《活出最乐观的自己》《真实的幸福》《教出乐观的孩子》。而这本《认识自己，接纳自己》畅销全球20年，销量达到200万册，也是一本非常经典的书籍。

对于那些不可以改变的心理特质，我们就要学会坦然接受这些特性，接受不完美的自己，进而找到一条自我提升的路径，感受幸福。

人到底能不能改变那些困扰已久的心理特性问题呢?

我们先来看看抑郁这个较为常见的心理特性。

说到抑郁，我相信很多人都听说过。现在整个中国抑郁发病的人是在逐渐增多的。众所周知的比如说张国荣、乔任梁、崔永元、陆毅，他们都是深受抑郁症困扰的明星。

除了明星，普通人患有抑郁症就更为普遍了。因为寻常人家孩子患有抑郁症，碍于种种原因，他们不愿意跟别人倾诉，因为没什么人关心，慢慢地他们就开始做傻事了。

作者告诉我们，抑郁是一种情绪反应，是一种只能眼睁睁地看着绝望、挫败、失落一步步逼近，自己却无能为力的情绪反应。总的来说，就是强烈的无力感和无价值感。

前不久，在天涯贴吧看到有个帖子，叫做重度抑郁自愈。这是一个网友患上抑郁症到痊愈的自述。在帖子里面，她表示，自己前不久患上抑郁症。在生活中，她原本是一个很坚强的人，什么困难都能克服。后来，因为至亲的突然离世，心情非常低落，患上了抑郁症。她的抑郁症到了非常严重的地步，必须接受住院治疗。

当时她的身体就迅速地垮掉了，双腿就像灌了铅一样，走路都成问题，已经没有办法正常地生活。在医院一住就是好几个月，每天都要吃药治疗抑郁。她没有任何食欲，吃下饭之后有时候还会吐出来，但她还是强迫自己吃下去，因为知道不吃饭会饿死。她的睡眠质量也是非常差，晚上根本睡不着觉，通常一星期下来，只能睡八个小时。普通人很难想象患有抑郁症是多么地痛苦。这就是患有重度抑郁的情况，整个人各个方面都变得非常糟糕。

那么，抑郁症能治疗吗?

作者认为，抑郁症不可怕，抑郁症能治疗。因为，抑郁症是一个很普遍的问题，不论是中国还是美国，都有抑郁症发病数量逐年提升的现象。

当然，要治疗抑郁症，我们还是要从根源问题出发，它的出现和我们的时代变化有关。在20世纪50年代，那是个普遍焦虑症的时代，后来，随着时代的发展，我们现如今的世界变得越来越稳定。但因为社会竞争压力过大，每个人为了竞争都要付出很多的努力，过多地关注外在的物

篇一：活出全新的自己感悟

读张德芬《遇见心想事成的自己》有感

第一次在当当网上看到心理畅销书是张德芬《遇见未知的自己》，从而买下而读，发现了作者以一种邻家姐姐的口吻来解释我们在生活中遇到各种困惑应该怎么去应对，而且书中所举的例子都是我们生活的琐事，从书中特别容易找到自己的身影。这次我把作者的身心灵三部曲及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》全部收为己有，准备慢慢细读，以求能够活出全新的自己，遇见心想事成的自己。 书中讲了一个名叫阿南的农夫为迎娶公主踏上了一段寻求“秘密”的旅程这样一个曲折又有趣的浪漫童话故事，尤其书后面的那些案例特别好，让我易懂又回味无穷 更使我渐渐的懂得一些感悟人生的真谛：如何觉察自己、关照内心，让自己的内心充满积极正面的力量；真正的喜悦和自在来自于你和自己的负面相许相处的能力以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系，尤其是书中列举了欢乐树和愁苦树的故事，欢乐树每天接收快乐的情绪所以长的特别好，而愁苦树接收了太多忧虑和愁苦的情绪而接近枯萎，所以好的思想和正面情绪，它们的振动频率很高，如果你把它们散发到宇宙中去的话，它们就会吸收振动频率相同的正面的人、事、物来到你的身边，反之亦然。所以我们每天不要期待吸收到别人愉悦的好的情绪应该积极释放自己的好的思想和正面情绪。

当上课时问及学生自己想要什么的时候，很多学生一时回到不上来，既使脱口而出的也不过是钱等等。难道这真的是自己真心想要的东西吗，我们是如此习惯于思考和看见我们不想要的东西，所以不

防从不想要的东西当中，找到自己真心想要什么，当你知道自己不要什么的时候反过来就知道自己想要什么了。而当我们感受到自己梦想成真的时候还要去感恩，感恩会从情绪中带动正确的行为，因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们的目标有帮助的点滴，并且以相应的行动来呼应。

正如面对我们的工作，有时会感到疲惫不耐烦，如果抱着这种情绪继续工作，工作质量肯定会大大打折扣，而如果我们换一种思维方式，想着反正这就是你的任务，推也推不掉，为何不积极面对呢，既然做就要尽自己能力做的最好。这样也锻炼了自己的工作能力及耐性。好多人常说，越长大越烦恼，看完这本书我学会了在烦躁面前静坐思考，把所有的情绪都放出来，用积极的心去接收生活带给我们的一切考验，努力正确追求自己真正想要的。我想，心想事成总有一天会来到我身边！

郑桂芝

篇二：

暑假里，我读了一篇文章叫《神童的秘诀》。文中讲的是陈毅小时候，人们称他为神童的故事。我读了这篇文章之后，知道了神童的秘诀是勤奋，此外我还知道预习课文是多么重要的事情，还知道了一条谚语：学问学问，多学多问。

陕西西安新城区长缨路小学二年级:吕婧u

作者，你们真是愚钝得可爱！没错，用窗帘，有艺术美感，花色漂亮。可我从不用它，整间房屋所有窗户都不用。为什么呢？

1.要花一大笔钱买窗帘布，要么不买，要买就买高档的、有信誉的商家的，只有这样才不会出现你文中所出现的情况：剪裁不对称、颜色不和谐、布料缩水。

2.窗帘容易蒙尘，要经常清洗，这又要花大量的水、洗洁液、去污剂，这些都是让钱包的钱额外流走的原因。

3.不喜欢窗帘挂在屋内碍手碍脚，扫来扫去。

总结以上三点，令我不喜欢用窗帘，但不排除我欣赏工艺师设计的各种窗帘的花式款式……

我自己不用窗帘，那用什么呢？用专门贴玻璃的不透明窗花纸，或用一种从室内可看室外而室外看不见室内的玻璃贴膜。这样，只需要清洗窗户就够了，不用另外再花功夫与金钱清洗窗帘。

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受到某些影响，开始试着在网上看些讲道理的文章，并试着说出自己的感想。都说男人的真爱一辈子只有一次，应该是真的吧。其实不管是男人还是女人，一生中总会遇到这样一个人，身上散发的魅力与气质能瞬间牢牢地吸引自己。那种心动是致命的，会想要不顾一切地去拥有，会恨自己曾经太草率的选择让自己失去了机会，会后悔自己在遇到对方前生活已经有了不能再与之般配的污点…

即使不能拥有，心也已随之走远，对剩下的生活不管怎么强迫自己去珍惜和接纳，只不过来自于答应对方要好好生活。这才是真正的爱，不是为了自己单方面的感觉而不择手段地把对方留住。每个人爱到极致，都会觉得看到自己所爱的人幸福才是幸福吧？每个人的心里肯定也有这样一个人，失眠的时候，明知道对方也失眠，却不能再与对方有只言片语的机会，只能做一些事，一些对方经常做的事，感觉好像还看得见那个人一样…

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收在这本新书中的四十一篇文章，有一半正是章老的旧作，约占搜集到的旧作的十分之三。作品依时序编排，第一篇《挑“西瓜”的痴连元》作于一九三七年，当时章老才是十五岁的中学生，一篇人物素描就写得有张有弛，比今天的许多小说还好看。一九四三年，章老开始编《诗歌线》副刊，此前此后，自己也写了不少诗，还有若干杂文。其中就有那篇《对〈传奇〉的印象》，但文字有了些删减。在每一篇旧作的后面，章老都有附言或补记，交代那诗文写作的背景，特别是相关人物的命运，这也是精彩的小品文。

新书首发式的当晚，我陪陈子善和严锋去看望章老，他因胆囊不适，住在省人民医院里，虽然消瘦得厉害，但气色尚佳，谈锋尤健。我的印象中，要说二十世纪的文坛掌故，在江苏没有比章老更清楚的了。他进入文化界甚早，后来因为工作的便利，与前辈文化人有着密切的接触。他是有心人，记忆力又好，所以百年旧事，只要提个头，他就如数家珍。错综复杂的人物与事件，经他条分缕析，便豁然开朗，津津有味，颇有点听说书的味道。而章老亦以写人物见长，两个细节，寥寥数语，常常就能将一个人写活。这说明他的观察力、对人情世故的理解非同一般，语言表达功力也十分深厚。我有时想，章老当年倘若搞创作写小说，成绩一定不会差。这本书里，他写多年的老朋友是如此，写旅途上一面之缘的陌生人同样如此。书中的几篇游记，写景固然不乏点睛之笔，但他笔下更生气盎然的，还是同游的朋友们。他的叙事功夫也很高，一篇《交臂失之述例》，将几十年间可遇可求、遇而未求的珍籍文玩，写得活色生香，让如我之辈的后生，无比欣羡。这本书中，还插配了几十幅珍贵的老照片，有章老与卞之琳、傅抱石、陈之佛、林散之、孙望、陈瘦竹、赵瑞蕻、冯亦代、王辛笛、贾植芳、周珏良、辛丰年、李俊民、潘旭澜、陆文夫、范曾等友人的合影，也有章老与家人晚辈的生活照，不但为读者提供了生动的形象参照，而且每一幅照片后面，都有故事。

在《艺术》一文中，章老从欣赏雨花石起兴，说到对艺术品的品评，以为“气韵生动”该是“驾乎‘神似’之上的”。“有些作品是传了神的，但说它‘气韵生动’似乎还缺点什么。缺点什么呢？是作者的感情不够强烈甚至没有感情，由表及里都是冷冰冰的。因此，我觉得作者不但要传客体的神，更重要的是在传客体的神的同时，要有主体的神可传。”章老是以自已的写作，实践了这一信条的。

章老以《自己的嫁衣》为书名，显然典出秦韬玉的“为他人作嫁衣裳”，我也

我想用一两句话来发表一下感慨，可是搜肠刮肚终究没找出哪一个词语合适一点。曾经我被人称作是才华横溢，但说出来的那些话只是我的酒后乱语。面对真情的时候我依然是感性的。

此时此刻，不在乎能说出多么漂亮的读后感，大凡安慰，只是不知所言，即使是一种希望，恐怕连自己也没有多少底气；大凡赞扬，也只是一种敷衍，就算它是一种鼓励，也没有多少实质性的作用。看惯了世事，人便变得平静，但是我始终认为：冬天总会过去，春天还是会来！可以心情低落，却不容许浪费。生命不是彩排，青春没有倒带，就算是腐败，也要足够精彩。

只可惜此时不能与君把酒邀月，临风畅饮！不为寄托，不为感情，不为同活于世，不为过去将来，只因为我们是兄弟。