活出全新的自己读后感。
生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。阅读是人数精神生活不可分割的一部分。人们在阅读了一篇书籍后都会有自己的收获和体会，是时候通过写一篇读后感来把作品中的内涵精髓表达出来了。一篇优秀的作品读后感是怎么样写的呢？小编特别整理来自网络的活出全新的自己读后感，更多信息请继续关注我们的网站。
篇一：活出全新的自己感悟
读张德芬《遇见心想事成的自己》有感
第一次在当当网上看到心理畅销书是张德芬《遇见未知的自己》，从而买下而读，发现了作者以一种邻家姐姐的口吻来解释我们在生活中遇到各种困惑应该怎么去应对，而且书中所举的例子都是我们生活的琐事，从书中特别容易找到自己的身影。这次我把作者的身心灵三部曲及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》全部收为己有，准备慢慢细读，以求能够活出全新的自己，遇见心想事成的自己。 书中讲了一个名叫阿南的农夫为迎娶公主踏上了一段寻求“秘密”的旅程这样一个曲折又有趣的浪漫童话故事，尤其书后面的那些案例特别好，让我易懂又回味无穷 更使我渐渐的懂得一些感悟人生的真谛：如何觉察自己、关照内心，让自己的内心充满积极正面的力量；真正的喜悦和自在来自于你和自己的负面相许相处的能力以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系，尤其是书中列举了欢乐树和愁苦树的故事，欢乐树每天接收快乐的情绪所以长的特别好，而愁苦树接收了太多忧虑和愁苦的情绪而接近枯萎，所以好的思想和正面情绪，它们的振动频率很高，如果你把它们散发到宇宙中去的话，它们就会吸收振动频率相同的正面的人、事、物来到你的身边，反之亦然。所以我们每天不要期待吸收到别人愉悦的好的情绪应该积极释放自己的好的思想和正面情绪。
当上课时问及学生自己想要什么的时候，很多学生一时回到不上来，既使脱口而出的也不过是钱等等。难道这真的是自己真心想要的东西吗，我们是如此习惯于思考和看见我们不想要的东西，所以不
防从不想要的东西当中，找到自己真心想要什么，当你知道自己不要什么的时候反过来就知道自己想要什么了。而当我们感受到自己梦想成真的时候还要去感恩，感恩会从情绪中带动正确的行为，因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们的目标有帮助的点滴，并且以相应的行动来呼应。
正如面对我们的工作，有时会感到疲惫不耐烦，如果抱着这种情绪继续工作，工作质量肯定会大大打折扣，而如果我们换一种思维方式，想着反正这就是你的任务，推也推不掉，为何不积极面对呢，既然做就要尽自己能力做的最好。这样也锻炼了自己的工作能力及耐性。好多人常说，越长大越烦恼，看完这本书我学会了在烦躁面前静坐思考，把所有的情绪都放出来，用积极的心去接收生活带给我们的一切考验，努力正确追求自己真正想要的。我想，心想事成总有一天会来到我身边！
郑桂芝
篇二：《活出全新自己》观后感(一)
[《活出全新自己》观后感（一）]
那天在整理书柜时无意中翻到张德芬写的《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》，这本书是妹妹从广州回家时，在机场候机时买的，她一口气看完了，觉得收益很大，所以就推荐我看一下，我一直没有机会再看，此次打开它，看了一会，觉得这真的是一本好书，是我们现代人所需要的一本书，所以就认真的开始阅读，《活出全新自己》观后感（一）。
它以小说的形式，通俗易懂，让你跟随着主人公的思路一路走来，确实收益不小，但这本书提出“无论那个观点是什么：活在当下，感恩是最好的特质，担心是最差的礼物，不做自己思想的奴隶，学会如何与负面情绪相处，等等都需要你在生活中，雷厉风行地去实践它，才会在你的人生中起到一定的作用”，观后感《《活出全新自己》观后感（一）》。 ◆分享好文◆所以必须把书中的理论结合到自己的生活当中，才会起到它真正的作用。一个理念的好与坏，是否适合于自己这个个体，必须用行动才能证实，实践之后才能判定它的好不坏，目前为止，
我觉得这本书的观点是我所需要的，所以我决定按照书中所指引的实际去做一做。
首先，这本书是唤醒自己，而具体要做的就是在生活中观察自己，如何去做呢？
观察自己步骤：
1、当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：“哦!此刻我有负面情绪了。”这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人、事物上。
2、先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。把注意力放在自己的身体上面，可以让你不至于完全陷入自己的情绪冲击当中。
3、接下来试着去看见你在想什么，就是去观察自己的思想。如果你能够听到那个“脑袋中喋喋不休的声音”，你就是在观察自己的思想。听到了之后，也许自己都会吓一跳：“我怎么可能会有这种思想？”这个时候请你带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与它认同，不要批判它，只是看着它。
4、你此刻有什么情绪？如何观察情绪？有些人连自己生气了都不知道。其实观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实已经身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没有觉察到思想，情绪就起来了。感觉你的身体哪里紧绷？胃部是否有不舒服的感觉？心中央是否紧绷或抽痛？身体是否颤抖？这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳和全然经历，会让它更快的消失，甚至转化为喜悦。
在这里我将步骤详细的写下来，一方面是让自己提醒自己去做，另一方面加深具体步骤的印象。
篇三：《活出全新的自己》读书笔记
《活出全新的自己》读书笔记
在一个偶然的情境中我翻开了这本书，于是开始了一场自我提升的心灵之旅。在此我要说如果你想要让自己生活得更安宁和愉悦，那么一起来读这本书吧！
本书作者头衔众多，就让我们简单的认识她：华语世界首席心灵畅销作家张德芬。《活出全新的自己》是她心灵书坊系列丛书中的一本。本书巧妙之处在于其没有简单的将枯涩的心理学知识直陈与大众面前，而是通过小说形式层层深入有条不紊地带领读者怀着盎然的兴致轻松而投入地进行了一次生命提升的旅程。
故事背景是一群外星人前来拯救地球人沉睡的意识世界。课程分为三阶段。第一阶段：唤醒沉睡中的你 即学会自我觉察，观察自己脑中的思想、情绪和感受等。在生活中自我观察的步骤可以有如下几条：1觉察到自己的负面情绪，把注意力放在自己内在，而不是引起该情绪的外在人事物上；2观察自己此刻的肢体动作是怎样的，把注意力放在自己的身体上；3观察自己的思想，即试着去看此刻自己在想什么，不带批判或认同，只是去看，要知道唯有全面接纳自己爱自己的人才能得到内心的安宁；最后平和的全然经历它，和自己的负面情绪在一起。这个看似简单而又玄妙的过程，对于初学者来说实属不易，在心平气和时或许还能记得自我观察，而一旦遇到各类激起情绪性事件时便早将这门武器丢到九霄云外。师傅领进门，修行靠自己，至少我们现在已有了自我觉察的这个意识，那么勤加练习，很快我们会看到自己那个凌驾于身体和情绪之外的灵！
第二阶段课程：疗愈旧伤，成为有效能的父母。在我们还是无助的孩子时，常会因外界，尤其是父母不经意的言行受到种种创伤，从而在我们生命的无意识中留下阴影。这个阴影就那样无形的影响着我们的整个人生。 在我们的意识模式中存在着这样三个角色：迫害者、受害者、拯救者。想要从受害者的角色中逃脱出来，而不是在此三个角色中循环，就要能够面对受害者的痛苦，化解整合这个痛苦，才能从中得到真正的解脱。我们生活中的许多烦恼或许就是因为年幼时的那个阴影，从而形成了惯性思维导致我们今天的种种。令我们痛苦的其实不是那个客体，而只是我们惯性的想法。那么想要一个轻松的人生，就请宽恕自己，抛弃那个隐隐，然后学会热爱事实，热爱真相！要知道跟真相较劲，输的永远是你。
第三阶段课程，随心所欲的玩生命游戏。这是个更高的境界。既请相信自己本就拥有宇宙的至高力量，生命游戏开始之初我们的力量便被隐藏于生命的全程，当你遇到人生的坎坷时，便是隐逸力量将被拾回的讯号。人生是我们自编自导自演的一出戏，因此请对自己的任何行为和境遇负责。
用心感受本书，我学会了内观自己，平和与愉悦源于我们的内在，那么当它消逝而去时，我们不是应该同样从内在找回它嘛！菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。不敢奢求立刻进入如此境界，但至少拥有自我觉察、自我安抚等武器，相信生活已将轻松美妙许多。
通过这样简单的介绍，或许你已洞悉到此书的微妙却又难以渗解。那么静心阅读这本书吧，一定会有不凡的收获，愿更多的人和我一同成长，活出更美妙的人生！
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张德芬活出全新的自己读后感
这个假期读了一本书，叫做《活出全新的自己》，这本书是张德芬写的。读这本书之后，我觉得我整个人都开阔了，透过这本书，可以跟着书中主人公一起体验心灵的自我解脱，享受更深、更广、更大格局的生命探索。
文中的男人幸雄遇到了生命的困境，遭遇了工厂倒闭、股票套牢，接到老婆的离婚要求，以及儿子监护权的通知书等等，遭遇到这一切之后，他觉得自己万念俱灰，每天浑噩的过日子。而北京的女强人向东聪慧美丽、衣食无忧，她领养了一个小女孩，质疑自己的人生。最后幸雄和向东经历了一个旅程，慢慢地疗愈旧时伤痛，两人都寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！下面我来简单谈谈我自己的感受。
我一直觉得人生如行路，一路艰辛，一路风景。世界不完美，但并不代表它不美。谁不是在磕磕绊绊中成长，谁不是在跌跌撞撞中学会了坚强，你的目光所及，就是你的人生境界。对于我们每个人而言，都应该过好每一个阶段的自己，不给自己留下任何遗憾，真正地活在当下和享受生活。简单一点，轻松一点，勇敢一点，即使看不到关于未来的任何迹象，也要无比笃定地坚信，我想要的，时光都会给我。最后我想送给大家一句话：四季就是前路，生活就是江湖。世事都是修行，心美才有风景。祝愿我们每一个人的生活都充满阳光，笑容里都是坦荡。
张德芬活出全新的自己读后感体会
这个假期读了一本书，叫做《活出全新的自己》，这本书是张德芬写的。读这本书之后，我觉得我整个人都开阔了，透过这本书，可以跟着书中主人公一起体验心灵的自我解脱，享受更深、更广、更大格局的生命探索。
文中的男人幸雄遇到了生命的困境，遭遇了工厂倒闭、股票套牢，接到老婆的离婚要求，以及儿子监护权的通知书等等，遭遇到这一切之后，他觉得自己万念俱灰，每天浑噩的过日子。而北京的女强人向东聪慧美丽、衣食无忧，她领养了一个小女孩，质疑自己的人生。最后幸雄和向东经历了一个旅程，慢慢地疗愈旧时伤痛，两人都寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！下面我来简单谈谈我自己的感受。
我一直觉得人生如行路，一路艰辛，一路风景。世界不完美，但并不代表它不美。谁不是在磕磕绊绊中成长，谁不是在跌跌撞撞中学会了坚强，你的目光所及，就是你的人生境界。对于我们每个人而言，都应该过好每一个阶段的自己，不给自己留下任何遗憾，真正地活在当下和享受生活。简单一点，轻松一点，勇敢一点，即使看不到关于未来的任何迹象，也要无比笃定地坚信，我想要的，时光都会给我。最后我想送给大家一句话：四季就是前路，生活就是江湖。世事都是修行，心美才有风景。祝愿我们每一个人的生活都充满阳光，笑容里都是坦荡。（李爽）
关于《哈佛家训—活出全新的自己》读后感
这是一把让人受益匪浅的书，里面用一个个小故事告诉我们许多道理。
在这个复杂的社会中，人们会遇到很多困难，磨难与失败，而有些人往往选择逃避，但与其选择逃避，还不如改变自己，坦然面对，重新建立起自己的勇气和信心。说真的，一个人的信心真的很重要，假如一个人连面对生活的信心都没有，他活着就多一份负担，少一份快乐。
自信是一种力量，一个自信的人往往会坚持，相信自己，失败仍然面带微笑，最后取得成功。自信心能决定人的一生，相信自己，相信自己是最棒的，虽然在这个世界上，我们是那么渺小，但我们要始终相信——是金子总会发光。
改变自己，做最好的你；认识自己，看到自己的优点和缺点，并面对，接受它们，要知道世界上没有一个人是十全十美的。接受自己不能改变的，改变自己能改变的。
我不能改变容貌，但我可以展现笑容，我不能左右天气，但我可以改变心情，我不能改变命运，但我可以改变自己。我不是世上最收欢迎的，但我可以做最好的自己。
做一个做好的自己，把握生活发每一天！
《活出最乐观的自己》读后感
《活出最乐观的自己》读后感
李桂芳
一直以来，非常清楚保持积极乐观的心态于事业、家庭、成长的重要性，同时也非常渴望成为积极乐观、健康向上的现代女性，但总是信心不足。长期的习得性无助和悲观的解释风格，使自己总认为悲观者、抑郁者有强大的基因遗传基础、不良的生活习惯及环境，要想改变，难于登山。
《活出最乐观的自己》中，塞利格曼博士用大量令人信服的实验和证据证明：乐观的人能在逆境中更好地成长，也更容易走上一条绝妙无比的成功之路！但悲观者也不用沮丧，乐观是一种可以掌握的技巧！而且人人都能学会乐观。
教授的箴言 ,似强心剂，让人兴奋，不能平静，原来乐观是可以学来的，幸福是可以持久的。
教授还具体的指出：悲观、抑郁与习得性无助和解释风格息息相关。解释风格是习得性无助的调节器，乐观的解释风格可以阻止习得性无助，而悲观的解释风格可以播散习得性无助。你在遇到挫折或暂时的失败时，你的解释风格将决定你会变得多么无助或斗志昂扬。生活中类似"卖伞和卖鞋的故事"也充分说明了不同的解释风格导致不同的心境，不同的结局，我们也明明知道乐观的好处，但是我们不知道怎样做才能乐观，塞利格曼教授给出了具体的方法和步骤：即乐活人生的ABCDE.其中最关键的一步就是改变悲观的解释风格，转移注意力和反驳它，但是由于我们的消极想法已经自动化，根深蒂固，形成了无形的高墙，要想反驳它，还需先学会倾听自己内心的对话，并且找出反驳的证据及其它可能性，通过分析有关情景，把"灾难性暗示"变为"非灾难性",来反驳自己的消极想法，才能拯救坏心情。
塞利格曼教授在第九章乐观造就赛场冠军一节中，用他身边的悲喜故事诠释了乐观可以预测赛场上的赢，悲观可以预测赛场的输。解释风格在团队或个人面临压力时发挥作用。
这一点在我们非常敬重的中国女排团队里，体现得淋漓尽致。女排在里约奥运会从巴西到荷兰再到塞维，无数次比分咬到最后2分取胜，打巴西被追到2比2,在实力下风的局面 , 在客场无人加油 ,全场喝倒彩，每次发球都伴有全场嘘声和口哨的时刻，郎导对队员说"我们有上亿球迷在远方观战，我们不孤单" ,"你们打的很好，记住我们的心情特别好" , 硬是决胜2分淘汰大热门东道主，试想没有过硬乐观的心态和敢拼敢打的忘我精神能打出这样的奇迹？打荷兰最后才净胜2分，为什么人家顶不住，中国女排就顶住了，看看全场姑娘的精神面貌，气势如虹，再看决赛，塞维在中国的压力下，全队紧张，可丁霞、朱婷、惠若琪们个个兴奋，乐观，坚决，这才是致胜的原因！
一次险胜可谓侥幸，连续三场干掉劲敌是中国女排姑娘乐观坚强，永不言败，是郎导的人尽其才和出色的指导艺术，才取得了全面的胜利，夺得了冠军。
综上所述，读《活出最乐观的自己》这本书，最大的收益就是，乐观可以学来，乐观可以致胜！
读《活出自己》有感
生活似一幅画，色彩鲜艳；生活像一曲旋律，时高时低；生活像一首歌，美妙动听；生活似清清的流水，似放飞的风筝
很多人喜欢荷，看中的只是荷花的硕大艳丽，实际上荷在一年四季里各具风韵：春的凝翠；夏的娇艳，秋的厚重，冬的凄美。最耐人寻味的还是冬季的残荷。大雪过后荷园中千茎横斜，万叶纷飞，一枝枝缄默无语的残荷，宛若横卧疆场的斗士，或低头，或昂首，或相拥相抱，或携手而立，或虬曲冰下，或傲立雪中。此时的荷，没有小荷才露尖尖角的婀娜，只有菡萏香消翠残叶的悲壮。风起处，雪舞翩翩，残荷挺立，呈现出一个个不屈的生命，映射出一个个无谓的人生。一岁一枯荣的只是荷的枝叶，永远不死的是荷的精神。
出淤泥而不染，濯清涟而不妖的内敛而不事张扬，奉献而不求索取，身形憔悴而浩气常在，这才是荷的真正价值！所有的壮丽都要恢复平淡，再多的绚烂总要重归单纯，回味无穷的唯有那刻骨铭心的过程。其实，人的一生何尝不是如此啊。人生苦短，却充满挑战和艰难。辉煌时要经得起情感与物欲的考验，落魄时更要守得住寂寞与平淡。只有像荷一样，抱定一种精神，舍弃凡尘俗欲，不惧风吹浪打，苦短的人生才能在漫长的历史舞台上留下一抹印记。
风从水上走过，留下粼粼波纹；骆驼从沙漠上走过，留下深深的脚印；哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。啊，朋友，我们从时代的舞台上走过，将给社会留下些什么呢？花从春走过，留下缕缕花香；叶从夏走过，留下片片荫凉；风从秋走过，留下阵阵金浪；雪从冬走过，留下种种希望。啊，朋友，我们的人生从四季走过，就看你给自己的人生留下些什么呢？
一粒种子，可以无声无息地在泥土里腐烂掉，也可以长成参天大树。一块铀块，可以平庸无奇的在石头里沉睡下去，也可以产生惊天动地的力量，一个人可以碌碌无为地在世上厮混日子，也可以让生命发出耀眼的光芒。
人生的意义在于奉献而不在于索取。如果你是一棵大树，就洒下一片阴凉；如果你是一泓清泉，就滋润一方土地；如果你是一棵小草，就增添一份绿意；如果你是一朵鲜花，就点缀一角夜空；如果你是一片白云；就装扮一方晴空。
如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意便是天际边的一朵白云。
十四岁的七色彩虹已过去，他是人间最美的桥！他能跨过小溪，跨过我的青春，跨过渺小的我！我定会接受彩虹下的朋友对我的祝愿，走向彩虹那边的明天！
生活是绚丽多彩的，朋友们请珍爱生活啊！让青春热情的我们为生活锦上添花吧！
做自己想做的，秀出自己的style！
读《遇见未知的自己》有感--活出自己
读《遇见未知的自己》有感--活出自己
第二小学 李芳
《遇见未知的自己》是教师阅读目中唯一的一本小说，可以把它当做一本有趣的小说读，也可以当做一本生活指南细细品味。
歌德曾说：“读一本好书就像和许多高尚的人谈话。” 事实的确是这样，好书犹如一泓清泉，不仅清澈明净，而且沁人心脾。读这本书的时候会让人联想到自己的经历，联系到自己的困惑深入思考下去，对自己寻找未来的路径有一些启迪。细看封三美女张德芬的照片，你会相信这是一个45岁的女人吗？简直就是一个刚刚走出校门的小女生。这时你也许会相信改变自己的心态，轻松地去活可以抗拒岁月对一个人，特别是一个女人容颜的改变，进而改变一个人的气质，活出别样的自己。
全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单白领阶层的女性，在自怨自艾时恰逢老人为故事的开始。随即引出老人的提问：“你是谁？”让人逐步地去理解“小我”与“真我”。
是啊，现在有多少人不知道“真我”是谁？总是把外在的条件，或者自己的一个身份，一个理解的角度等一些外在的只是表示自己的东西理解为自己。为去追求我们所定义的某个身份，总是在不知某个时候失落了真是的自己。为什么我们总是不快乐？为什么我们不能拥有想要的生活？(w w w . f w s i r . c o m)我们总是在做我们自己思想的奴隶。就像书上说的警示的句子“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表的东西”；“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功。也不是你的失败。这些外在的东西丝毫动摇不到那个内在的真我，看清小我的虚假认同”“痛苦是你创造出来的，应为那个是你对事情的解释”。
我是谁呢？我们可以通过比较“快乐”与“喜悦”有所发现。快乐是短暂的“快之乐”，稍纵即逝，我们寻找快乐往往是向外界去寻觅，比如有人喜欢购物逛街，满足自己的物欲，但这种快乐是短暂的，欲望满足了又有新的欲望膨胀，正所谓欲壑难填。有人喜欢聚在一起搓麻将、打扑克，玩的时候是兴奋，不过这只是短暂的精神医学专用，曲终人散后是更多的孤寂与空虚。所以我们要寻找喜悦要向内去寻觅，去关注自己的内心，关注自己的灵魂。从内心发出欢喜心，微笑着面对生活中的人和事，以感恩的心态面对生命的每一天，那么你会倍感轻松。向内寻找你会逐渐地了解我是谁，我想要的到底是什么，我离我的真我到底有多远的距离，我真正渴求的是什么。
爱过，痛过，哭过之后，学会臣服当下。这话好像是对我说的，要试着活在当下，臣服所有已经发生的事情。就像书中的那句“凡是你所抗拒的，都会持续”事实摆在那里我们所有的抗拒都是徒劳，同时还要臣服我们对事件衍生的负面情绪。就像老人的那句“这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们的。你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。”但愿我们都像春蚕破茧而出。开始就是未来！我的同事对我说：“不完美才是人生”。过分追求完美，事事苛求完美，受伤的必然是自己。我们必须适应社会，不可能让社会来适应你。我们首先要做好自己能做的事情，对于可能改变的事情尝试着去努力。做到做不到那是另外一回事。
最喜欢书中的一段话：“记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜！”
活出最乐观的自己 读后感(3)篇
活出最乐观的自己 读后感 第(1)篇
很喜欢书结尾的话：乐观不是万灵药。我们需要的是弹性的乐观，即需要乐观的时候乐观，需要适度悲观的时候悲观，这种审时度势的乐观能帮助我们幸福地过一生。但作为一个乐观的悲观主义者，还是希望自己遇到低谷时，能够对抱怨别人和环境，少抱怨些自己，不要将自己自我放逐在黑暗中死循环。本来以为我是乐观的，身边的人也觉得我每天乐呵呵的，我也没觉得哪里很不快乐，然而测试结果是极度悲观。读到一半的时候，我理解这样的测试结果是因为，遇到坏事情，我肯定先怨恨自己，遇到好事情，我肯定觉得是运气和努力。本来以为自己能够客观或者乐观，但自己的视角竟然如此习惯悲观性的解释，原来我一直能看到事情丑陋的一面，世界在我眼中是善与恶、美丽与丑陋、黑与白的缠绕，而不是书本上写的那个美丽世界。但我又是乐观的。虽然我在感受世界时是悲观的，但我在行为上相对乐观，我觉得即使是坏事情，也还是可以忘记或者改变，接受失败和不可能也是人生的一部分，接受之后，也必然还有更多可以做的事情，不去试试，谁知道结果。其实知道自己一直在和悲观视角做对抗，以前的对抗方法是忘记和自我封闭，以后要多归因于外界，少苛责自己，毕竟很多事情都是第一次干，也没人教过自己，难免失败，放自己一马，才能积累力量去继续尝试。很早就听过塞利格曼的大名，这本书写的很浅显易懂，国外的学术大牛写东西真是实诚啊，点个赞。
活出最乐观的自己 读后感 第(2)篇在书中， 作者总体是把打击、苦难说的偏轻巧一些，也可理解，其也是期望更多深悲观或抑郁的人不要害怕，跟着行动起来！n60%-70%的篇幅都是基于作者自身的研究历程（学科研究并造福实际很不容易），探讨验证悲观对人的种种影响，悲观有一些好处，但整体是弊大于利并且严重悲观或抑郁将极为糟糕！n10%的篇幅都参予了自我评估与实践的方式，同样一如既往的经过严谨的试验和总结给予到大家的，西方的严谨与科学是贯穿其的一系列书籍的。此书能让我们较深层次的认知情绪、解释风格、乐观与悲观 或 延伸出的心理特性及其带来的影响，是可以带给人思考与建设的一本正向价值之书，怀敬仰推荐！n我自己是偏于乐观的，我认为跟着塞利格曼先生行动起来，应用起来，很多目标会无往而不利。练习，练习，再练习把精神和心理上的东西，神奇地一步步落地，这无疑是伟大的馈赠，珍惜并好好的进行起来吧！n最后一部门发自灵魂，直击内心的分析，值得反复的思考，重建。
活出最乐观的自己 读后感 第(3)篇有一个观点认为：在绝大多数情况下，成功才是成功之母。塞利格曼书中写到的关于“习得性无助”的相关实验，正好支持了“成功才是成功之母”这样的观点。作者提出了完整的ABCDE治疗法，我这样总结ABCDE治疗法：A.记录基本事实，B.记录内心感受，C.记录事件结果，D.尝试反驳想法，E.激发自我改变。塞利格曼提供的方法以长期的记录（日记）为基础。在《内在成长》一书中有一句话，“看不见的敌人是无法打败的，把内心的思想引出来就容易收拾多了。”写日记就是常说的“看见即是重生”。但这个方法对多数人来说，是无法坚持的。我想，可以另外总结出一条最有实用价值的：胸无大志，从小事做起，从做小事中习得一种成就感，增添掌控感。听起来终将平凡哈 @#￥%&~~，就如那首歌——《平凡之路》。
读《活出最乐观的自己》有感
读《活出最乐观的自己》有感
当我第一次看到这个书名时就对它产生了兴趣。它会让我更乐观？会教会我如何才能乐观？让我的生活从此更乐活？带着我的兴趣、疑问和期望开始读这本书。因为我想做个乐观向上的人，相信大多数的人都会有同样的想法，我希望能从这本书上获得我想要的东西。
下面就是我读了这本书后的一些体会：
首先让我了解到悲观者与乐观者的区别，悲观的人相信坏事都是自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。悲观的人会认为自己无能为力，就此一蹶不振。而乐观的人在遇到同样的问题时会认为现在的失败时暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，乐观的人不会被失败击倒。在面对恶劣的环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它。
其次，悲观者更容易滑向抑郁，即使一小丁点儿的障碍也会成为不可逾越的高山。悲观、消沉的时候，我们会经历一个轻微的心理失常状态—抑郁。这本书还让我了解到抑郁有三种，一般性抑郁、单极抑郁症和双极抑郁症。
乐观的的人正好与悲观者相反，她们会积极的看待生活中的发生的事件，甚至在失败中他们都会看到好的一面，对什么事都充满希望，使他们更容易摆脱失败带来的烦恼，更容易走向成功。乐观使他们的事业更成功，乐观的孩子成绩更优秀，会在赛场上更容易取得好成绩。乐观者愉快情绪使用心理处于更好的状态，这就是书中说到的乐观的身体不生病。塞利格曼的乐观箴言——抑郁、哀伤会在短期内降低我们免疫系统的功能，面悲观会长期抑制免疫功能，使我们的健康受损。
悲观主要是来自于自己的无助感，所谓的无助感是指无论你怎么做都无法改变你的命运，这种无助感可能来自我们的童年经历，或人生的其它任何阶段发生的某个事件，这些事件让我们陷入了习得性无助之中，这此无助感使我们在遇到困难、失落时变得被动，而不是积极的面对，无法走出消极的情绪。这就是抑郁的原因，有了问题，我们如果去解决呢？本书中提到了，先是练习来慢慢改变自己的解释风格，从而走向乐观。
我们需要的是弹性的乐观，就好比，当员工的数据不好的时候，我们需要让员工保持一个积极的心态，乐观的去面对，让她认为"不好"只是暂时的，但是也要让她看到"不好"的原因，找到改进方法。只有成功的生活需要大部分的乐观和偶尔的悲观。轻度的悲观使我们在做事之前三思，不会做出愚蠢的决定；乐观使我们的生活有梦想、有计划、有未来！
《活出自己的本色》读后感500字
今天，我读了一篇文章《活出自己的本色》。大概内容是：凯斯.达莉从小就喜欢唱歌，她梦想有一天能登上真正的舞台，但她有龅牙，因而很自卑。她上台演出时总是刻意掩饰龅牙，结果洋相百出。下台后她哭了。这时台下的一位老人告诉她，用歌声征服观众就没有人会在乎她的龅牙。她接受了忠告，以后她总是张大嘴巴唱歌，最后她成为了一流的明星。
读了这篇文章，我最大的感受是：没有必要掩饰自己的缺点，世界上没有谁是完美的，我们只要有良好的心态，活出最精彩的自己！
在生活中，我觉得我就是这样的人，我有很多的不足，比如说，我唱歌不太好，但我没有躲避过唱歌，我会用我最大的努力去迎接它！还有，我的门牙可能不漂亮，但我没有掩饰过，因为我觉得我的小时最漂亮的！做人首先就是要自己看重自己，否则别人就更不在乎你了。我觉得我的笑也能让别人快乐，心情舒畅。记住，每个人都有自己的优点和缺点。我经常会告诉自己：“做世界上最快乐的人吧，做一个最优秀的自己吧！”
马尔顿曾说过：“坚决的信心能使平凡的人们做出惊人的事业。”艾默生也曾说过：“坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人就是天才。”我觉得他们说的很对，凯斯达莉就是靠平凡的自己战胜了自己吗？最后她真做出了惊人的事业。自己只有一个，我们对他/她好点儿吧！
同学们，都来做个最好的自己！对了，对自己好一点儿呦！
活出自己作文1200字_初二读后感
——《草房子》读后感
何必去纠结自己在别人眼中的形象呢，活出自己就好了。
——题记
他是个放荡不羁的顽童，天黑时跑到山丘上玩；他是个机灵可爱的小鬼，悄悄帮白雀姐姐送信；他是个善良乐观的孩子，放飞鸽子自由成长；他是个情窦初开的少年，为喜欢的女孩不惜旷课……百变的他， 让人捉摸不透；神奇的他，不禁引人注目。他活出了自己，活出了真实的自己。
他是桑桑，是曹文轩《草房子》里的桑桑，是令大家喜爱的桑桑，《草房子》这本书，便是他精彩的生活写照。
本书记载了桑桑精妙绝伦、跌宕起伏的六年小学生涯，通过描绘一幅幅动人的生活画卷，将桑桑这个人物形象栩栩如生地呈现在我们的眼前。
在这本书中，桑桑是鲜活的、立体的。
桑桑和大多数同龄孩子一样顽皮、天真、好奇：他用家里的碗柜做“高级鸽笼”，用蚊帐打鱼虾；夏天看到捂在棉套里的冰棍，自己也穿大棉袄……让人忍俊不禁的各种行为恰恰是桑桑最可爱的地方。桑桑勇敢，讲义气：当他看到刘一水等人欺负纸月时，他非常勇敢地去解救纸月。桑桑还是个心地善良的孩子：杜小康家落败后，桑桑仍然把他当做好朋友；没人敢靠近细马，桑桑却愿意与他为伴；人们抵触秦大奶奶，他却和秦大奶奶相处的很好，秦大奶奶去世了，他会非常伤心。
从这些方面我们可以看出桑桑的小英雄形象，但是小说作者并不是要把桑桑刻画成一个概念化的单一的完美形象，所以我们还看到了他性格的另一方面。
秃鹤“带帽子”抢走了他“穿棉衣”的风头，使他被冷落了，他会生气，和班上的同学一起捉弄秃鹤；杜小康在很多方面比他强，桑桑会有点嫉妒他，玩捉迷藏游戏时就不愿意带他玩。然而杜小康用自行车很容易地就让他丢掉了“骨气”，这又让我们看到了他小小虚荣心的一面。最后当桑桑得知自己生命垂危，毫无希望的时候，他没有抱怨、没有萎靡，这时，“桑桑对谁都比以往任何时候显得更加善良”，“愿意为人做任何事情”，“甚至愿意为羊，为牛，为鸽子，为麻雀们做任何事情”……
桑桑最打动我的地方就是他不管身边的环境如何，亦或是自己遇到了什么糟糕的事，他都能以十分乐观向上的心态面对生活，活出自己的模样，做最真实的自己。
记得有一句励志的名言这样说过:“跟着理智走,要有勇气；跟着感觉走,就要有倾其所有的决心。从不曾放弃追求,从不愿放弃自己的所有,一路走下来,路过太多的风景,领略太多的是是非非,才渐渐明白,人活着不只为了自己而活着,却要活出自己。”
繁杂红尘，很多人为了别人的眼光或者是所谓的形象，从而将自己伪装起来，就像用几层无形的“膜”把自己与他人隔开，这样不仅自己会活的不自在，也让人与人之间多了几分怀疑，几分猜忌。
所以，让我们大家都做最真实的自己吧。像桑桑那样，不受世俗的干扰，将自己最真实的一面展现在大众的眼前，活出自己，活出最真实的自己，也让这个千千世界充满真诚！充满善良！
《心灵盛宴：每天都要活出自己的精彩》读后感1000字
这本书充盈着浪漫樱花的柔美恬静，似花海起伏荡漾的涟漪般动人心扉，馨香馥郁渗灵魂，芬芳气息润心胸；蕴含着璀璨繁星的晶润闪亮，如少女纯情优雅的凝眸般熠熠闪光，智慧心灵驱阴霾，人生明灯耀前路。
这清新的作品以新潮靓丽的色调氤氲出理性阳光火花碰撞的内心世界。每天都要活出自己的精彩！多么铿锵有力的口号！激烈的呐喊仿佛积蓄已久的火山熔浆喷薄旭日的瑰丽景象，唤醒了我对生命的憧憬与渴望！其实生活就如六弦琴，每根弦联系着酸甜苦辣的情绪，高低起伏的音调正如我们崎岖不平的人生，尽管经历波折，但最终会演奏出优美的歌曲，完成壮丽的人生旅途。继而绚丽的虹光会照耀我们，生命的美好希望将引领我们走向生命之颠峰，当回首过去，成功自豪之感便会油然而生，难以平复。
生命因存于世间而美丽动人，鲜活青春的生命活力四射；因生长而丰盈，渐而明白成长的华美、生命的拔节；因成熟而迷人，懂得人生的真谛。我们要珍惜生命，享受春风雨露的滋润，欣赏落日余晖的壮丽，明确人生的最终目标。生活中，也许每个人都曾疯狂痴迷得流下泪水，心里念叨着“眼泪是情感的淤积”这些哲理，为挥霍时光、消极度日寻找托词；也许曾为澎湃心胸的美好人物祈祷祝福，不屑于树影婆娑、水光耀庭，反而遗忘生命之美，随波逐流；也许在挫折面前感到迷茫无助而黯然伤神，不再留恋生活……但请记住生活是真实的舞台，只要内心有明亮光辉的希望，就能成为纷繁的霓虹。我们要相信生活是灿烂的，这灿烂在高处远处，属于自由飞翔的阳光的明净，源于不为风尘蝶虫打扰的安详。回归自然宁静，让心灵纯真明朗，享受远离虚伪的旷野里闪烁跃动的光芒带来的欣喜，品味落英缤纷的静谧，心灵希望便会重燃对生活的热爱！
精彩的人生需要真善美，那些沉淀的安静的灿烂将会是生活醇美的阳光！琼浆滋润的人生残缺得不能弹摸，而风雨侵蚀历练的人生刚强灿烂，犹如秋天向日葵舒展的花瓣里，闪亮如铺满阳光的河流般优美安宁。所以生命可以是脆弱的，也可以如钢铁般刚强。但我们更追求的是拥有健康美丽的人生，并如煮熟的咖啡豆般散发出芬芳甜美的气息，以积极乐观的心态不断感染他人，从而使自己生命的价值更为高贵，人生更有意义。即使我们还是在黑夜中寻不到出路的孩子，也要拥有点燃心头光亮的憧憬，毕竟火光就在前方，要抱着希望继续向前迈进。
读罢此书，我心中颇有感触：
饕餮盛宴流朱香，精神心灵浣碧净。
至理名文润心胸，灵秀珠玑透文情。
珠钗翠环玉如意，难比贤书降甘霖。
人生短暂莫嬉戏，活出精彩觅知音。
珍爱生命心灵美，花香馥郁浸润心。
心胸豁达明光照，意清神怡心澄明。
峬峭清风袭人醉，尘世齑粉随风宁。
惊涛骇浪悄然静，不再茕茕孑立听。
人生如艳丽的花朵，让我们悉心栽培，以希望与热忱使其灿烂地绽放，释放出无穷的精彩，这样的人生之花结出的果实才是芬芳甜美的！
活出生命的意义读后感
活出生命的意义读后感（一）
我的一本课外书
武春芳
"书犹药也，可医愚",因此，工作之余我拜读了很多大师的书。其中，维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一书读后，感觉自己整个的生命能量像溪流一样开始潺潺地流淌，在我近四十岁的生命中再次感受到：爱是一种医治任何创伤的良药，勇气则是面对生活给我们设定的任何困境时的力量，而最重要的是我们作为人，心灵上选择自由的权利是上天赋予我们最神圣的也是任何环境、任何人无法剥夺、也难以触及的圣地。这本书的写作背景非常奇特，因此才值得我们以感恩的心态将它细细品读，以积极的态度面对自己当下和未来生命中的诸多选择。可以说，在品读这本书时，你不仅是在与一位伟大的心理学家对话，它更多的篇章中所凝聚的精华在触动我们灵魂的同时，让我们开始接纳生活的全部：快乐、幸福、恐惧、悲伤以及各种未知。
《活出生命的意义》这本书分为两个部分：第一部分维克多·弗兰克尔讲述了自己在奥斯维辛集中营里的"非常"遭遇。在历经了炼狱般的痛苦后，他选择了在绝境中抓住毫无生还可能的希望，并将此总结为"人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺".第二部分是理论（存在主义分析治疗）。作者将自己在集中营中真实的经历、内心的感悟结合心理学专业丰富了"意义疗法".奥斯维辛集中营给他留下的不是伤痛的情感和困扰他日夜的噩梦，反而强化了维克多·弗兰克尔的核心理念："我们期望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。对生活赋予的磨难，我们孤独而独特，但我们独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。生命的意义包含着从生到死受苦受难这一更广阔的循环中。"诚如尼采所说："那没能杀死我的，会让我更强壮".因此，在读了这本书后，大家意识到维克多·弗兰克尔并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人的可能性得以扩大的圣者。
在这本书中，维克多·弗兰克尔认为在任何情况下，人的生命都不会没有意义，而且生命的无限意义就包含着困难、剥夺和死亡，尤其是当人能在生命的绝境甚至死亡中延展出生命的意义来，那么他内心的强大可想而知。在我们整个的人生长河中，我们必须也必然会经受太多的苦难，这是无法逃避的任务。因此，要直面所有的苦难，不能软弱，眼泪是无用的，但也不必讳言眼泪，因为眼泪见证了人们承受痛苦的巨大勇气。这让我想起一位老兵说的话："没有在黑夜痛哭的人是不能了悟人生的。"我们面对生活的苦痛可以流泪，那是为了更好地前行。眼泪不仅代表了我们的软弱、孤独和无助，同时也代表了我们决定以更为积极的态度来为自己的人生负责。正如意义疗法所认为的那样，负责任就是人类存在之本质。盲和聋的生命局限让海伦·凯勒有机会碰触到生命所蕴藏的万物之美。她说，万事万物皆奇迹，无论我身处在怎样的境地，哪怕是黑暗和无声，都要懂得满足，懂得随遇而安，更懂得了"喜悦藏于忘我之中。"力克·胡哲面对向上帝祈祷获得常人的胳膊和腿无望地悲伤时，他学会了开创不设限的人生：刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动、惊人的沟通能力等等。
了悟生命的意义本来就是仁者见仁智者见智的，维克多·弗兰克尔的这本书更多的笔墨是放在了我们如何去找寻生命的意义。他提及了三个途径：做事情、关爱他人、态度。每个人的生命中必然会面对很多的挑战，我们应该摆脱柏拉图式对生命意义的探寻，更应该脚踏实地地以真诚之心投入生活，化解一道道生命难题。叔本华说过："人注定要徘徊在焦虑和厌倦两级。"厌倦的极致会带来存在之虚无，进而丧失生命的意义和价值。因此，我也明白了一个极其重要的道理：真正对生命意义的探寻就是摆脱存在的虚无，以自己的真实尽情投入生活，哪怕千疮百孔。同时，人的一生忧多乐少，忘记一分，就快乐一分。对前尘往事何必挂怀，真正精彩的人生才刚刚开始。同时，在我们短暂的人生中，如果有爱常伴左右，我们的生活质量会更高。"爱出者爱返，富往者富来",爱美丽了世界更丰富了内心。既然如此，我们又何必吝啬爱的付出呢？诚如我在为学生做心理咨询的工作，在生命的流淌与互动中，我化解了一颗颗年轻的心的哀愁，同时，他们也回赠给我了生命成长的力量。此外，维克多·弗兰克尔认为人在勇敢接受痛苦和挑战时，生命在那一刻就有了意义。生命的意义是无条件的，它甚至包括了不可避免之痛苦的潜在意义。明白了痛苦、死亡本是有意义的，我突然以来长久的困惑也化为乌有。无论我现在的生活状态如何、无论贫瘠或富有、无论成功或失败，我所有的生命元素构成的图景都是有意义的。尤其在看不到任何希望、满心只有创伤的时候，我们还能坚持"初心",这种精神动力是人生最宝贵的财富。
读了维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》这本书，我感到前所未有的轻松，我开始学会对自己和生活全然的接纳，生命真我的能量也随之释放。
活出生命的意义读后感（二）
许云龙
也许我们都会问这样一个问题："活着是为了什么？"我同样也问过自己。我有时觉得自己的存在没有多大的意义，尤其在最痛苦的时候，感觉一切都似乎和我没多大关系。现实的残酷，理想的美好，反差之大让人难以承受。
当拿起这本书的时候，曾经看过的一部影片映入眼前《穿着条纹睡觉的男孩》。德国对犹太人的残害，让自己为他们这样的行为而感到愤恨。
这本书先从集中营的经历讲起。不可置疑的是：没有真正经历过那种生活的人，是无法真正感受在集中营里的痛苦。每天吃不饱却还要从事繁重的体力活，而他们却以还能继续从事着这样繁重的劳动而感到庆幸。那种随时都有可能面临殴打，面临死亡的日子让人无法去想象，人的精神生活是多么倍受摧残。他们面对遥遥无期的痛苦日子，有多少人能不绝望？
然而，其中也不乏有意志坚定的人。维克多？弗兰克尔就是其中一个。他写的这本书激励了很多人，也可以说救了很多人。
当人生活在那样的环境下都能勇敢地活下来，我们今天的生活如此美好，为何还有那么多轻生的人？也许当他们看到这本书的时候，应该知道比自己痛苦的人还有很多很多，可他们却仍然坚定不移地活着。为什么自己却不能做到呢？
生命的意义在于自己不断地赋予，人只有活着才能拥有更多更多，否则一切都是空谈。我们应该对生活进行一次又一次地加法运算，而不是总在做减法算式。
这本书也让我明白成功的并不是最聪明的人。因为决定成功的更多是非智力因素：明确的目标，积极的心态，努力和坚持，承受挫折和压力的能力。做一个始终乐观的、积极向上的人，并不是件轻松容易的事情。在看不到希望的时候，仍能坚持自己的价值理念走下去的人，是了不起的。任何人做一份积极的工作，可能他感觉不到自己的意义所在，但他的意义确实存在，社会的美好是由各个层面的劳动者共同建立的。自己的工作无足轻重，那只是一种感觉，你做了再普通的工作也为社会贡献了一点力量。
特立独行，活出自己的样子作文800字_高三读后感
人生是有限的，在有限时间完成有限的事。特立独行，不过就是众人皆醉唯独我清醒罢了！在有限生命中，活出自己想要的样子。
猪这种动物，在我们印象中无非就是吃和睡。这两种状态几乎占据了它们的生命时光。它们的命运似乎被人们掌握着，种猪负责配种，母猪负责生崽儿，而肉猪负责长肉。俗话说:"人怕出名猪怕壮"。肉猪长到一定时候，注定是任人宰割的。猪的一生似乎活在别人的圈套里，失去了真正存在的意义。《一只特立独行的猪》中的肉猪，却是不一样的。不甘过着重复单调的日子，不服从人设计的生活，它并不在乎别人的眼光。它跳上房顶去晒太阳，有时模仿各种声音，对生活有着它自己的见解。它特立独行，活出自己的样子。
世间万物的命运并不都是能自己掌握的，有人活着却像是替别人活着，无法活出自己想要的样子。即使他们是不愿意的，也不会改变他们的生活方式。特立独行，成为了一种奢侈。想活出个性，却不肯改变现状。生命是自己的，我们应有权活出自己的样子。不从众，做自己。有人为守住铁饭碗，失去了自己真正想要的工作，失去自己的本心。周国平曾说:"一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上的人往往并无价值"。如果每个人都磨掉了自己的棱角，世界将会沦为千篇一律的模样。
特立独行，活出自己的本色。古往今来，特立独行的例子太多了。有被称为"布鞋院士"、"扫地僧"的李小文，他是国内遥感界泰斗级的专家。虽说是大名鼎鼎，但他并不注重穿着形象，而专于研究学术；有在众人麻木时，鲁迅选择特立独行，以笔代剑，直指旧社会的黑暗与腐败；有屈原不从众，让汩罗江随他流去，澎湃千年……特立独行，他们都活出自己的样子。
当今社会繁华发展，竞争压力越来越大。特立独行，有利于我们实现自身的价值，活出自己的个性。特立独行以正确的价值观、人生观和世界观为前提，不盲从，活出自己的样子。正确的认识、理解自己，学习《一只特立独行的猪》中的肉猪精神。特立独行，活出你真正的样子。
全新思维读后感
全新思维读后感（一）
宾仲
本周读了《全新思维》一书，对作者提出的有些观点是无法完全接受的。下面就作者提出的观点发表下个人的意见。
作者在贯穿全书中提出的：全新的以设计、共情、故事力、交响力、娱乐感和意义追寻等右脑能力为主的概念。强调右脑思维将在不久的将来会取代传统的左脑思维居于主导地位。诚然，当今时代的发展趋势是右脑思维越来越受到重视，在社会生产和发展中起到了越来越重要的作用。但右脑思维真的能在不久的将来统治世界吗？传统的理性思维又将在未来的社会中扮演怎样的角色？两者谁会居于主导地位？
一、理性思维与感性思维
左脑思维与右脑思维的关系我们在这里可看做是理性思维（逻辑、线性、计算能力为主）与感性思维的(以设计感、故事感、交响能力、共情能力、娱乐感和探寻意义为主)关系。从唯物主义的辩证法来看，二者是辩证统一的。理性思维与感性思维是相互统一、相互依存、相互渗透的。这里的理性思维是感性思维的基础，感性思维和理性思维是可以相互转换的。
理性思维是一种有明确的思维方向，有充分的思维依据，能对事物或问题进行观察、比较、分析、综合、抽象与概括的一种思维。说得简单些理性思维就是一种建立在证据和逻辑推理、线性分析和计算的基础上的思维方式。
基于六感的感性思维则有别于传统的感性思维。这是一种全新的思维，是一个全新的以创意、共情、模式识别、娱乐感和意义追寻等“右脑”能力为主导的思维方式，设计感，故事感，交响能力，共情能力，娱乐感，探寻意义是感性思维的核心所在。
二、理性思维是感性思维的基础
我们目前的世界可以说是理性思维所统治的世界，也可以说理性思维无时无刻地运用在我们的生活中。由理性思维所形成的无数的逻辑推理、分析方式、线性关系是我们处理绝大多数事物的本能依据。也许就是因为理性思维过于根深蒂固，导致了人们一些“本能”的共性。这种共性可以看做是整个人类的比较固定的思维模式。一个缺乏理性思维的社会是不可想象的，但那肯定是极度混乱、不成体系的社会。所以，理性思维是我们合理行为的一种共识，缺少理性思维，社会生活是没法继续的。
虽然感性思维是有别于理性思维的。但可以这么说，我们认识一切事物都是在理性思维的基础之上的。我们用理性思维去思考事物，感性思维则可以看作是自我个性的加工，创造出具有个人特色的，区别于其它事物的方式。因此，创意、共情、模式识别、娱乐感和意义的能力就成为了感性思维的核心所在。但无论如何，感性思维是不能脱离理性思维的，脱离理性思维的感性思维就成为了空想了。比如，人们想象出各种外星人的形象，前提是根据科学的发展证实了外星人是可能存在的。而著名的空想主义者欧文所描述的社会主义由于没有客观理论依据的支持，而成为了空想。
三、理性思维和感性思维是可以相互转化的
前文中我们已经提到：我们用理性思维去思考事物，感性思维则可以看作是自我个性的加工，创造出具有个人特色的，区别于其它事物的方式。可见理性思维是可以通过加工成为感性思维的。由于人与人的思维方式是由差异的，这种“加工”能力也是不同的。“一千个读者就有一千个哈姆雷特”就是这个道理。
反过来思考，我们的感性思维也是可以转化为理性思维的。感性思维不是一种固定的或固有的思维方式。它是可以不断发展，不断变化的。理性思维的价值就像是信息的价值一样，是可以无限可以扩大的，随着思维的不断加工，它的价值也不断高，但也可能是不断下降的。既然感性思维是不断变化的，当我们用逻辑、线性的方式去思考时，感性思维则可以逐步转变成理性思维。如人们对外星人的外貌的描绘是由最初的毫无方向发展到了具有一定的特点，如大脑袋、小躯干、矮小等。而这一系列的特征的描述是有一定的科学理论依据的，也就是说是由理性思维所促成的。
小结
总结以上观点，我认为：将来是右脑思维不断发展，与左脑思维并存，并且左脑思维将长期居于主导地位的。即我们的理性思维是人类合理行为的一种共识，是我们最基本的思考方式，是绝对居于主导地位的。而在未来的发展中，感性思维的作用和对社会的贡献会不断地加强，依旧是无法主导我们的世界。
全新思维读后感（二）
坚信和坚守
Janefu
3月初，很幸运成为了橙子学院的第189位创始会员，当内心的激动还没来得及平息，意外地在返回单位的途中收到了快递的消息，回来打开一看，正是前两天已经有好些橙友们在群里分享的《全新思维》，这本2005年就已经在海外上市的书籍，为什么十年后还有那么多人去读它？带着这样的思考我开始了作为一个学生“好好学习天天向上”的开始！
但是在没有给自己规定时间把这本书读完的前提下，我发现，直到现在，这本书我还只是停留在看到了“故事力”那一篇章，对于书中详细的内容并没有查阅完毕。好在前几天在红点上得到了古典老师、刘佳老师和几位大咖对于《全新思维》的分享，顿时有脑洞打开的感觉。在接收这些新知识的同时，也让我反思到现实的工作和生活当中，现在这个快速变化的时代，面临着变化升级、产业升级和需求升级，真的是时时刻刻感觉到了危机感，这种危机感一是源于接触到这一生涯领域之后，看到的这些趋势不能不让自己快速前进，二是回归到自身，发现自己需要提升和学习的又是这么多！感受颇多，在这里浅谈我的两点感受。
一 坚信
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。对于我这个喜欢写点文字看点书的人来说，书本就是我最大的精神食粮。对于未来的趋势，如今的变化，让我更加坚信我所看到的变化。我坚信这个社会正在发生着巨大的变化，而我正处于这种变化之中。这种坚信，一是源于过往的经历，但是更多的源于橙子学院这些走在前沿的大咖的分享和相互交流碰撞出来的思想火花。让我从内心去坚信，我们未来的样子，源于我们不断地成长，而不是不断地想象！
有的时候写文章，我都会想想去年11月份创办自己的微信公众号的时候跟自己说过的话，微信那一个简单的小人仰望着苍穹，浩瀚的星空，每一个再小的个体都会有他自己的品牌。在我小小的世界里，有我大大的梦想！决定要出发了，就不要再回头看。所以，今天回过头来竟发现，自己写了将近100篇文章，这样一种坚信，就是在每天的点滴中逐渐积累起来的，正是这样点滴的积累让我意识和认识到我们每一个人的能量都能不断地挖掘出来。我们每一个人从呱呱坠地的那一刻起，就注定了有一个属于自己的故事，无论我们是在未来给别人传递一个怎样的故事，全是由我们自己去撰写，任何人都没有权利去改写，主动权在于我们自己手中！故事力是我们与生俱来的，我们每一个人都可以做到！
坚信，坚定的是一种信心，一种信念，我也希望能把这种成长中的积累、踏实的信心继续传递下去！
无论是写文章也好，还是在生活中，我坚信通过自我的成长和努力，一定可以再次成为榜样，并发挥榜样的力量去帮助越来越多的人让自己生活过得更好！这样一种坚信，是对于自己只有的唯一的一次生活在这个地球上的唯一的机会，坚信美好，坚信成长！
二坚守
我觉得“坚守”二字说起来容易，但是做起来真的很难，特别是在这样一个时刻变化着的物欲横流的时代。未来的世界需要我们具备的六大思维能力，“设计感、娱乐感、意义感、故事力、交响力、共情力”，如果细数我们具备了多少？是否都做专了？可能我们会开始摇头，至少在我这里，我觉得这六大思维能力我是做不到位的，提升的空间很大。也正是因为在看完本书涉及的六大思维能力之后，一种无形的推力让我慢下来梳理自己的不可取代之处，不能被电脑外包，不能比外包成本要高的那些能力，我到底有多少？在哪里？
坚守真实的自己。我们生活在一个真实的世界里，遇到过很多的无奈，走过的路，看过的书，也都会成为我们宝贵的财富。在这个物欲横流的世界里，无论你赋予了你生命什么样的价值，无论你希望你传递给别人怎样的设计感，无论你希望能带给别人多少欢笑，我觉得都必须坚守真实的自己。我们想笑，想哭，讨厌一个人，喜欢一个人，那时我们天生的就有自己内心评定的标准。做真实的自己就好！
坚守自己的原则。变化的世界里，诱惑也会有很多。我们如何能够在保持本真的基础上坚守自己的原则，是需要勇气和魄力的。你能做到了，那就是小菜一碟，你若耿耿于怀，那就是一座大山，搬不动。未来，我们可能不能做得最好，但是，对于我们自己，可以做得更好一点，再更好一点点！
在未来，不知道我们会成全一个怎样的自我，但是我坚信，也坚守那一个一直拥有着不安分的心，努力向前，向上，向善的自己，未来会更好！感谢《全新思维》！
全新思维读后感（三）
文｜Yonney
大脑是宇宙世界已知的最复杂的东西，它由1000亿个脑细胞组成并相互联系而控制我们的言语、饮食、呼吸和行动。
左脑负责顺序推理，擅长分析和文字处理；而右脑负责整体推理，模式识别以及领会各种情绪和非语言类表达。右脑是创造力和灵感之源，是人类拓展思维，摆脱痛苦，治愈自闭症和解决其他诸多问题的关键。
左脑是狐狸，右脑是刺猬。狐狸知道很多事情，而刺猬只知道一件大事！人们惯用右手，日常生活中的重要行为都是由左脑控制。左脑是按先后顺序运作的，右脑是同步进行的（同步解读，看到多个方面）。左脑是数以千计的单词，右脑是一幅画。左脑专注于理解字面含义，而右脑专注于领会情境、语境、情绪。左脑控制说什么，而右脑控制如何说。左脑分析细节，右脑综观全局（左脑负责信息分析，右脑负责信息合成，尤其擅长将孤立的元素组合成一个整体）。
“即便有着不同的文化背景，大多数人也都是用相同的表情表达相同的情感”。不知道为什么，人类似乎很自然的倾向于对立的方式来看待生活。人们习惯二元思维（即把所有事情看成“非友即敌”“非此即彼”“非好即坏”等彼此对立的关系），这是错误的思维方式。
人类由过去的“物质短缺”到今天的“富足”生活了，物质让生活更加美好，却未必让我们更加快乐。左脑思维带来了社会的繁荣（信息时代），也使人们更加重视非理性的右脑感知，如美观、精神性和情感（概念时代）。“当代文化最显著的特征是对完美的无限追求”。
在物质财富极大充裕的时代，理性、逻辑和实用需求已远远不足以满足人们的需要。设计师必须探寻满足人们需要的各种方式。如果设计出来的东西不能吸引眼球或不能引起我们的注意，就不会有人买。
左脑思维即顺序性，字面性，功能性，文本性和分析性，在信息时代是大受欢迎的。右脑思维即同步性，隐语性，审美性，语境性和综合性。
在信息时代，你的工作可以在全世界任何地方完成（劳动力与外包业务），唯一的限制就是你的想象力。各种注重左脑思维的白领工作，都在向世界其他地方扩展（低成本）。
信息时代，自动化盛行，“这时软件就是头脑的铲车”。软件它不会清除每一个左脑工作，但会把很多左脑工作淘汰掉，并重塑其他剩余工作。
在概念时代，左脑思维的知识分子，应该开发右脑思维，其职责应该转变成为提供咨询服务的管理能力（创造和共情）。拥有高智商，不如拥有高情商。情商指人在情绪，情感，意志，挫折，耐受力等方面的品质。
搞概念和高感性能力，正从生活的边缘走向生活的中心。生活的意义，是一种新的财富。
把当今的信息时代推向概念时代的动力是:一，充裕的物质财富；二，技术的高进步与软件自动化；三，全球化的信息系统与人力资源。概念时代，右脑思维是成功的关键。
要在概念时代求得生存，知识份子要问自己三个问题:完成同一工作，外包人员是不是比我的成本更低？电脑的速度是不是比我更快？在物质财富极大充裕的时代（需要的不光是功能，还要有不同的商品与服务及外观的吸引力），我提供的服务是不是人们所需要的？
残酷的现实证明，高科技已不能满足当代人的需求，在将来人们还需要高概念（创造艺术美和情感美，辨析各种模式，发现各种机会，创造令人满意的故事，以及将看似无关的观点组合成某种新观点）和高感性（理解他人，了解人际交往的微妙，找到自己的快乐并感染他人，以及打破常规，探寻生活的目标和意义）能力。在概念时代，共情、关怀、鼓舞士气等高感性能力正在逐渐成为多种职业素养的关键，尤其是关怀伦理（指所做的一切都是为了建立、保持和提高关怀关系。它以理解为知识前提，以仁爱为情感基础，以责任为意志力量，以奉献为行为特征）。即人们需要的不仅仅是一套规则，而更多的是交际力、创造和直觉。
在概念时代，要掌握六项右脑思维的全新思维模式:不仅要实用，还要有设计感；不仅要讲证据，还要有故事力；不仅要专业，还要有交响力；不仅要有逻辑力，还要有共情力；不仅要严肃，还要有娱乐感；不仅要追求财富，还要追求意义感。
关于设计感。
人人都是设计大师。
设计，是每个人每天都会做的活动。优秀的设计能够改变世界，而“设计师就是改变的缔造者”。我们无需了解他们，只需将自己打造成设计师。
一切都是经过设计的。设计师就是未来的炼金术士。
合理的设计能够提升生活品质，创造工作机会，并给人带来快乐。设计感可以使自己与众不同，开拓新的市场。设计感的终极目标是改变世界。
设计就是一种寻求解决方案的活动。设计会提高人们解决问题，理解他人以及欣赏周围世界的能力。“吸引人的是风格，而不是物品本身”。人们只是为设计买单，而不是物品。
公司之间的竞争不仅是价格和质量，还应该加大在其他方面的竞争力度，如新奇，美观和意义等。设计感是你对产品之爱的核心表现。
宝马设计总监克里斯.班戈说:
“我们生产的不是汽车，而是移动的艺术品，体现了开车人对品质的钟爱”。
概念时代；右脑思维；设计感！
设计感，一个难以外包或自动化的高概念能力，给商业领域带来了越来越大的竞争优势。
优秀的设计给我们的生活增添了乐趣，意义和美感。
未来，企业之间竞争的是设计。每增加1%的设计投入，公司的销售和利润就会平均增长3%到5%；你的设备再先进，有可能成为世界的焦点，但是如果没有引发人们右脑的注意，也是没有人会理睬你的。
比如手机有设奢侈品到必需品，再到个性化的装饰品。由“实用设备”转变成展示个性，款式别致并能量身定制的“情感设备”。
在物质财富的极大充裕的时代，各种物品和服务迅速转化成为商品，企业求得生存的唯一出路，就是不断构思新创意、创造新产品以及给这个世界带去某些已在不知不觉中消失的东西。
如何培养设计灵感:
一，遇见物品多思考，随时带笔记本，把你的设计创意（不合理）记录下来。
二，遇上不喜欢的物品，独自反复观察与深思（你联想到了什么），并画图把你的想法告诉厂家（倾诉你的烦恼）。
三，多阅读设计杂志与多看广告，培养设计师的设计意识。
四，牢记设计的四大原则（对比，重复，效准 ，邻近原则）
五，生活中要讲究和挑剔（经典就是最好，要多观察）。
关于故事力。
做生活的策划者。
每个人都有自己的故事，人人都是个人生活的策划者。一定要倾听别人的故事，让人生存下去的不是食物，而是故事。
人们记忆犹新的是你的故事（故事比较容易记忆。讲故事就是我们记忆的方式）。故事让我们与世界相连。故事比枯燥乏味的演示文稿更有意义与让人印象深刻。
撰写策划你的故事力。
任何时代和任何文化里的所有神话故事，其基本要素都是一样的，而且主要故事情节也是一样的，就是“英雄的旅程”的故事结构（包括启程、发迹和回归），其隐藏在各个地方，无所不在。我们总是倾向于用常见的讲故事的形式来看待和解释这个世界。
我们不要只做会讲故事的人，还要做会讲故事的管理者。
打动消费者的关键是故事。故事力就意味着金钱。（听众的心灵才是你必须瞄准“靶心”）
组织讲故事。知道如何有效地传达一个恰如其分的故事，是具备高超的沟通技能的要求，也是提升个人和组织影响力的有效方式。企业可以通过内涵于故事中的理解、信念和激励，将员工与组织战略紧密联系在一起。医生学会倾听患者的故事。医者在惊人的医疗技术进步也往往会弱化医疗关怀。医生一般在21秒之后会打断患者。目前尝试将故事力置于诊断与治疗的中心。医生的叙述无处不在，学习叙事医学。
一定要倾听别人的故事，每个人都是个人生活的策划者。
如何成为故事大师:
1，写100字左右的迷你小说（有开头，中间和结尾）。2，记录彼此的故事。倾听是充满爱的行为。3，问一些关于她生活的问题（你和你的伴侣是怎么认识的？你的第一份工作是什么？你第一次在外面过夜是什么时候？你见过的最不称职的老师是谁？生命中最开心的一天是哪一天？最伤心的是哪一天？最可怕的是哪一天？你做过的最正确的决定是什么？）。4，复述开篇句并以它为开头讲一个故事。5，问问自己“这些人都是谁”？给身边的人编故事记住他。
关于交响力。
发现系统与整合之美。
不要“只见树木，不见森林”，所有成功的企业家都擅长系统思维。是把独立要素组合在一起得出某种新观点的能力。
理解与提升交响力的最佳方式之一就是学习绘画。
绘画是一门有关联的艺术。综合各个要素，就会创造出一个全新的整体，这就是绘画。负空间是一个非常有效的绘画工具，是学习绘画的一大诀窍。
成功的秘诀在于，敢于提出打破传统的想法。传统是进步的天敌。只要比普通人多一点洞察力，就能有所发明。
创造力一般都与跨领域有关。最具创造力的人，能够看到被其他人所忽视的联系。
很多工程学上的僵局都是由根本不是工程师的人打破的。思考问题的角度比智商更重要。有突破性想法的人一般都是具备跳跃性思维。
有时候，最具有影响力的创意，只是把别人认为无法合并的两个想法结合在一起。
创造源于右脑。做一个善作比喻的人“把你的耳朵借一下”。在创新过程中，比喻能力和智商一样重要。
概念时代，能够纵观全局的人胜出。指挥家和作曲家想要达到的是，协调各种乐器之间的合作，完善各自之间的关系，是整体效果优于各个乐器的总和。
提升交响力的方法:
1，聆听伟大的交响乐。2，学会绘画（5线式自画像）。3，准备一个比喻记录本。4，在发现问题的过程中找到解决问题的方法（这个方法在其他地方实用吗？这样做行得通吗？多问为什么？制作灵感记录本来场真正的头脑风暴。去做自己做不到的事情。寻找负空间。）
关于共情力。
与他人产生共鸣。
我们是在和人打交道，而不是物品。人是有感情的，而且他的感情还会影响到你的感受。共情不是同情，不是惋惜别人的不幸，是与他人产生共鸣。
共情，是深入他人的思想，从他人的角度体验世界。共情力是站在别人的立场，凭直觉感知他人的感受，即设身处地的用他们的眼光来看待问题，体会他们的感受。
情商比智商更重要。哺乳动物表达感情的方式之一就是面部表情。人类全世界的面部表情是一样的，有43块肌肉组成。我们主要借助右脑来表达并解读情感。通过仔细观察面部表情，我们可以辨别出70%以上说谎的人。
共情力是电脑难以复制的情感处理能力；是你理解他人的手段，是联系各个国家和文化的通用语。共情力，可以提高却不能被伪装。有时候我们需要客观冷静的态度，但更多时候，我们需要的是对他人的理解。
真心的微笑，牵动的是颧骨处的颧大肌(可以随意控制)和眼睛外围的眼轮匝肌(是自发的，两眼之间的距离缩小)，关键是辨别眼睛的眼轮匝肌是否收缩。
相信你的直觉。优秀的设计师，总是以消费者的眼光来审视自己的设计。故事是提升共情力的有力途径。
医生表达其共情力的方式，不仅在于对病人的感受做出正确的判断，还在于他们说话的节奏，语调，停顿以及全面了解患者情感的能力。共情力是医生知识，医疗技术以及其他医疗工具的有意补充，可以帮助医生做出准确的诊断。
提升共情力的方法:学会理解他人、偷听他人说话(听别人说话，但不要看说话的人，然后猜测说话的人的具体情况)、做社区志愿者（将自己置身于别人的世界，并在它的周围工作是与他人沟通，并了解其生活的好方法）去学会帮助他人是提高共情力的方法。学会从一个人的面部表情判断他的情绪。
关于娱乐感。
拥有快乐的竞争力。
别人在笑什么呢？个中原因要比你想象的要复杂的多。笑声就像慈善病毒，可以感染个人社区来自整个国家。
娱乐的对立面不是工作，而是沮丧。娱乐就是开心，肆意的玩，就好像有人告诉你前途无量一样。开心的时候会激活右脑。幽默可以有效提升管理效率，培养高情商，并开发右脑。
“除非对自己的工作感兴趣，否则很难取得成功”。游戏，可以重塑人类积极的未来；游戏，是一种最佳的学习手段；幽默，人类智慧的最高形式。巧妙地运用幽默可以提高管理水平，减少敌意，消除偏见，缓解紧张气氛，振奋士气，以及沟通复杂的信息。幽默可以使公司的凝聚力增强。
幸福是有条件的，而快乐不需要条件；喜欢笑的人，更富有创造性； 我不知道我为什么笑，放下一切只管放心去笑吧。参加参加欢笑俱乐部，收获无条件的幸福；欢笑是最好的良药；欢笑可以缓解工作场所的压力；在健身仪器上锻炼十分钟所达到的心跳水瓶子需要开怀大笑，一分钟就能实现。一起谈笑的人，也能一起工作。
关于意义感。
探寻人生的终极幸福。
我们生来就要探寻人生意义，而不是来享乐的。理想的生活，并不是在惊恐中寻找奶酪，而是走完这段路程，发现人生的真谛！
《追寻生命的意义》
现代社会的通病“人们有充足的条件生存下来，但却没有人生追求；他们坐拥财富，却找不到生活的意义”；现代人开始探寻自己的灵魂，重新审视生活的重心。现代人经历从“物质主义”到“后物质主义”的价值观转变；从物质需求到精神需求的转变；即重视精神世界，重视幸福感。从别人写在石头下面的文字中，你永远不会找到人生的意义。只有自己用心思考，给生活增添色彩，才会发现它；人类的根本未必是宗教，而是精神。
学会在平凡的工作中，发现自己的价值，即是意义、目标以及深层次的生活体验。让工作为你而荣耀。
赚更多的钱，接受大量教育或是安逸的生活环境似乎与幸福感并无联系。人生过程才是关键，不是到达目的地。走太极或迷宫的环形道路可以让右脑得以释放。
发现生活中的幸福方法:表达谢意（登门拜访致谢；写感谢信并大声读出来；存感激之情；日感谢清单）给自己一个安息日（每周都抽出一天时间，让自己回归宁静。不要工作，不要回复邮件，也不要理会语音信息，手机也关掉，做短暂的安息时刻）；寻找环形小路。
21世纪是概念时代，习惯性左脑思维的我唯有提升自己的缺陷，在做好基础的计算与逻辑能力的同时努力做好自己的日常右脑思维训练，努力提升自己的右脑思维意识，积极提升自己的高概念高感性能力，尤其在设计感，故事力，共情力，交响力上突破自己，才不至于在概念时代被淘汰与遗弃……
抛弃左脑思维的习惯，带着右脑思维的意识，随时随地修炼自己的右脑思维，积极找寻自己的人生意义，激情活力四射的迈进概念时代。
《活出生命的意义》读后感
《活出生命的意义》读后感
文/钱大喵
好像我们的家庭教育中，很少提到生命的意义。
回顾中国近代史，倒是在经历抗日战争的时候，意义经常被强调。那个年代，生而为中国人的意义，就是保家卫国。抗战结束，内战爆发，水深火热之中的意义是解放中国。1949年新中国成立以后，处在亟需解决温饱再奔向小康的阶段，所谓意义都是很实际的事，似乎大家摆脱赤贫以后，意义也慢慢淡出了人们的生活。
说起生命的意义，可能是在说为人儿女或者为人父母的意义，可能是在说作为伴侣的意义，也可能在说作为员工或者领导的意义。人，可以通过自己工作找到生命的意义，但是在中国，大多人是需要退休的，这就阻断了多数人通过工作的途径实现自身一生意义的道路。
另一层现实是，自小没有经过职业启蒙的我们这一代人，如何能在工作中寻找到自己的意义呢？印象里，关于工作，接受的教育都是在要求我干一行爱一行，也许用成熟的眼光看待工作，工作都是一样的，但是人是可以主动调节的，这个时候大概总要搬出那套想改变世界，要从改变自己开始的理论，来证明工作和工作之间是没有差别的，有差别的是对待自己的工作的态度。这个理论乍看之下无法反驳，但是却忽略了最重要的人的感受。嗯，我想，也许这也是许多人并不能从工作当中活出自己生命的意义的原因吧。
为人儿女或者为人父母抑或为人伴侣，属于书中所述第二条实现意义的方式，人类生来就要寻找爱，通过爱与被爱看见意义。但是人生不总是快乐美好，就像书中写道：在忍受不可避免的苦难时采取某种态度也是发现生命的意义的一种方式。随后作者又解释道，无论如何遭受痛苦不是寻找意义的必要方式。而是，即使在遭遇痛苦时，人们也可能找到意义假如痛苦是不可避免的话。如果痛苦是可以避免的，那有意义的事就是去消除痛苦的根源，不论这种原因是心理的、生理的或政治的。遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。
生命永不重复，每个人的命运都是独特的，所以每个人对于苦难的看法与感受也是不同的，生命的意义总是在变化，但作为意义永远不会消失。这本书的作者在纳粹时期，全家被关进了奥斯维辛集中营，他的父母、哥哥以及妻子均死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。作者在奥斯维辛集中营的经历促使他开创出了意义疗法。作者所受的苦难就是不可避免的苦难，在我想来，现代的普通人是幸运的，至少不必要遭遇这种苦难，或者中国抗战时期的苦难。
我们普通人的苦难，或许最多的还是平淡生活中的小坎坷，除此之外，算的上苦与难的大概就是生离死别吧。杜甫有句诗说：死别已吞声，生别常恻恻。大意是，只是因为死亡而离别的话只需要吞声哭泣就好了，因为死亡无法挽回，可是知道对方活着还要分别，那必然非常悲伤。交通科技发达的现代，距离造成的分别已经不需要像古代那般生别常恻恻了，死别，应该算是不可避免的苦难之一了。我们的启蒙教育习惯，是没有死亡教育的，而且，中国人都比较忌讳死这个字眼。我第一次接触到死亡，大概是在我小学的时候，那年我的外曾祖母去世，只记得那天还需要上学，早上醒来妈妈没在身边，爸爸告诉我妈妈没在是因为外曾祖母去世了，我只是想到，妈妈会因为这个哭的很伤心，所以我也哭了。之后再对死亡有印象，已是初中，那年曾祖母去世，我印象最深的却是，爸爸在床边面对着窗户坐了一天或者更久，坚挺的背影透露出来的却是忧愁与无奈。那时候还不能理解死亡这个字眼到底严重到什么程度，不能理解永远回不来的永远到底有多远。
不记得在哪看到过一个故事，中国人很忌讳谈论生病跟死亡，尤其是与临终之人。一个人的父亲得了很严重的癌症，检查出来的时候就已经是晚期，全家就决定瞒着这位老父亲，怕给病人增添额外的压力和心理负担，但是这位病人隐约从自己亲人的态度中察觉出什么，每每想问清楚，却总也得不到明确的回答，家人总是告诉他就是小毛病不要想太多，过阵子就好了，病人就在这个善意的谎言中一天天衰竭，直到病情突然恶化而离世。也许，隐瞒真相的初衷是好的，但是隐瞒真相也让临终之人失去了面对死亡的缓冲时间，也失去了实现遗愿的唯一机会。生老病死，是人必须经历的，那对待死亡，可能也只有好好告别。
若死别即苦难，那又怎样从这份苦难中找到意义呢。或许是警醒活着的人一辈子不长要珍惜当下的生活珍惜身边的人，或许是提醒我们生活平淡但是不要忽略了平淡中的那一抹美好，又或许是在教会我们好好告别，不留遗憾。
你所经历的，世人夺不去。生命的意义在每个人身上、在每个时刻都是不同的，愿每一个追寻意义的人都找到自己生命的意义。
感谢您阅读“好读后”的《活出全新的自己读后感》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了自己的园地读后感专题，希望您能喜欢！