《妈妈的心灵课》读后感

文／丁美玲

《妈妈的心灵课》一书写到这里，已经开始把视角从单纯的母婴关系转移，逐渐的过渡到幼儿和世界的联系，幼儿如何与父亲联结，以及母亲与幼儿之间的关系上。

当一个婴儿成长到幼儿阶段时，我们便可以清晰的感觉到婴儿已经不是只需要照顾与情感呵护就可以长得很好的家伙。幼儿已经开始用他们自己的方式与周围的世界互动，并开始融入这个世界。这里已经提到游戏对于幼儿心理发展与人生建构的重要作用，幼儿是通过游戏来丰富自己的能力，来预演未来的人生。我们可以通过一个幼儿玩游戏是能力，去认识这个幼儿，得知他内心的丰富程度，以及他现在正在经历些什么。

接下来，孩子真正的进入到了家庭的生活中。而不只是只有母婴关系，父亲的作用也要开始表现出来。“父亲可以充实孩子生命的方式太多了，几乎不可能尽数。比如，当孩子注视父亲时，至少有一部分是根据自己所看到的或是以为自己看到的来塑造理想的父亲形象。

当父亲逐渐透露早出晚归的工作性质时，孩子也会觉得仿佛有个崭新的世界向他展开。”其实父亲在幼儿的成长中有着非常重要的作用，他是引领孩子认识除了家庭之外更广阔的世界的重要人物。我的感觉是父亲是一个孩子认识家庭以外的世界的过渡性客体。

同时，孩子也可以籍由父亲来投注自己更多样化的情感，这情感可能是恨，可能是愤怒，也可能是其它的情感。

父亲在家庭中的存在，价值不仅仅是对孩子的，还有很重要的一部分是对母亲的支持。“我想说的第一点是，父亲需要在家，他在家能让母亲身体健康、心灵快乐。小孩子对父母之间的关系其实是非常敏感的。或许该这么说，家庭生活幸福美满，最先有体会的人会是小孩，他会因此变得更轻松、更满足，也更容易养育，他是以此来表达他的感激的。”

这和我的一个观点不谋而合，母亲的心情好，孩子成长得也就好。要想让母亲的心情好，那么父亲就要多做些让母亲心情好的事情。其实，一个家庭里父亲的功能如果非常健全，那么这个家庭将会是一个很强壮的家庭。

我还很喜欢这里面的另一句话“父亲可以为小孩做的最重要的事情就是好好的活着，而且是在孩子幼年时期持续的活着。不过人们很容易忽略这个简单举动的价值。孩子把父亲偶像化是很自然的事，真的跟父亲一起生活，认识他们的为人，甚至将他们找出来，则是十分有价值的经验。”父亲好好的活着，不仅仅是生理上的活着，更重要的是一个充满了活力的活着，一个可以充当精神领袖的样子活着。这个精神领袖不

《娇惯的心灵——“钢铁”是怎么没有炼成的？》是一本心理学著作，由美国格雷格.卢金诺夫和乔纳森.海特所著。书中以美国大学生作为切入点，深入剖析了新生代年轻人成长所面临的问题并提出建设性的方法和意见。阅读之后，感慨虽然跨越山川大地、异域时空，同样的问题也存在于我们的身边。

80后的我直奔不惑，工作之余参与度最高的就是育儿了。原本以为小孩会像自己小时候一样，按部就班上学放假，诸事按默认模式自然发展。但现实的却远比预想精彩的多。父母之爱子，则为之计深远。从出生开始，担心食品安全，担心健康，担心升学，担心……全家人全然忘记了自己是怎么长大的，换了一种全新的模式，开始养育一个小小的“宇宙中心”。

然而，小孩还是挣扎着旁逸斜出，做出一些似乎不合规矩却是他们天性的事情。有烦恼有疑惑却无解，因为整个社会的氛围就是如此。父母焦虑，将成人的体验投射到儿童身上，无形的压力让小小主角们懵懂前行。但可能因为过度保护没有试错而退缩，可能因为焦虑的转移形成隐疾，可能因为各类原因，直接跳过了原本属于他们的人生经历。如此种种造成了年轻或年幼一代各类问题，这是整个社会亟需正视和解决的。本书从最常见的事件，最易引起共鸣的角度抽丝剥茧，让人们透过现象看到本质，引人深思。

遵循成长规律，给予新一代群体更多的探索空间，试错亦是一种新的进化，弯路也有独特的风景。打破过度保护的壁垒，借用书中引用的谚语：与其为孩子铺好路，不如学会让孩子学会如何走好路。成长是一场修行，是孩子的，也是父母的。（温龙环）

我们要有那种锲而不舍，水滴石穿般的意志，它是你平步青云的阶梯，是你走向成功的垫脚石，一个意志坚强的人，他可以征服险滩，征服江河，征服高峰，甚至征服世界。 一个人在具备坚强意志的同时更要有明确的目标，长远的志向。因为目标就像旭日，点燃黎明，给予我们希望，目标就像明月，照亮属于我们自己的生命，目标就像一方罗盘，在迷路时给我们导引人生的航向，有时又像一支火把，它能燃烧每个人的潜能，牵引着我们飞向梦想的天空，然而人的道路难以一帆风顺，也固然布满荆棘，充满坎坷，只要有明确的目标，你就会看到曙光，看到希望，即使前方风浪再大，也会执着追求，无怨无悔。有了目标你就能寻找到内心的激情与澎湃，有了目标就能实现辉煌的明天，有了目标，就可采撷人生道路上一颗颗璀璨的珍珠。 接着导师讲了一个通字，顾名思义通就是沟通，它是人与人之间心灵传输的纽带，现实生活中，人们往往不善于沟通，很多机会就这样与我们擦肩而过，在不经意间断送了我们大好前程。一个人更应该有坚定的立场，对待一些事情要有强烈的意愿去完成它。有意愿走远的人，才知道自己究竟能走多远。这是导师经常说的一句话，确实没错，一个人只有渴望做好一件事，他才会把这件事情做的更出色，更完美。现实中我们应该把机会留给那些有意愿的人，那些立场坚定的人，这样才会实现机会的最大化。同时对待事情，我们要有一种换位思考的理念，事情往往都有它的两面性，生活中我们不应该总去看人家不好的一面，要善于发现别人的亮点，进而去表扬他，赞美他。绝对不可以搬弄是非，道人长短，这样只会降低自己的人格和修为。 小成功源于朋友，大成就源于敌人和磨难。商业战场中没有绝对的朋友，更没有永远的敌人，往往敌人和磨难是成就我们的最好武器。也是磨练我们心志最好的方法。很多企业都是在竞争中发展壮大起来的，只要有竞争我们就会做的更好，更出色。 细微之处见风范，毫厘之间定乾坤。这也是导师爱说的一句话，他告诉我们很多事情的成败都源于细节，现实生活中可能由于一个小小的动作，一句简短的话，就断送了自己大好前程，这样的例子真是举不胜举，千里之堤，溃于蚁穴，就是一个很好的反面教材，所以生活中我们要注意每一个细节，尤其是和一些领导，尊师，高人一起共事的时候，你的一些细节可能就为你赢得了一个美好的将来。 现实生活中我们更应该学会包容，海纳百川，有容乃大，一个人要想拥有辉煌的成就，那他就必须懂得包容，

心理学是一门年轻的科学，19xx年，弗洛伊德发表《梦的解析》一书，标志着现代心理学建立，迄今为止，满打满算也只有一百年多一点的时间。 阅读这本书，确切地说，是在做。做完了第一个游戏，记录一下自己的感想。你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密；发现这本书，你会欣赏，它是最好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。一个游戏，指引一条道路；一个选择，决定一种命运。你今天选择这本书，幸福可能今天就降临；你现在开始做游戏，改变也许现在就开始 书中介绍了七个游戏： 游戏一，我的五样。拿出一张白纸，在纸上写下xxx的五样几个字，这个xxx当然就是你自己的名字。作者特别强调书写这个过程，因为她觉得当你全神贯注一笔一划地书写自己的名字的时候，事实上就是在感受一个独特的自我。然后一口气写下浮现在你的脑海里的对于你来说最重要的五样东西，可以是具体的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一种关系，或者感情什么的，总之是当你在思考这个问题的时候，最先出现在你的脑海里的东西。把这几样东西用大的字体清楚地写出来，不用考虑他们的顺序。但是，人生总会充满各种意外，你不能总能拥有你想珍惜的东西，因此你不得不放弃。然后就是一个比较痛苦的放弃的过程。你一个一个将它们从白纸上抹去，要抹得干干净净，不留一点能辨认的痕迹，或者干脆就把它抠掉，最后只剩下一样东西。这样东西就是你最重要的东西。正如作者所言：你要学会放弃、的确，我没有这个权力，但生活有这个权力。 游戏二，我生命中的重要他人。重要他人是一个心理学名词，指的是对你的心理和人格形成产生过重大影响甚至决定性作用的人，当然这里指的影响既可以是正面的，也可以是负面的。这个游戏可以帮助你了解自己心理和性格形成的原因，抚平心灵的创伤，实现更和谐的人格。作者在做这个游戏的时候，想起了让她失去唱歌能力的长辫子老师。童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着重要他人这条缆绳，重新梳理我们和重要他人的关系，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，就变成金色的风帆，成为理智的一部分。如果它是晦暗的荆棘，就用成年人有力的双手把它粉碎。 游戏三：我是一个什么样的人。在这个游戏里，要求就各种关于你的项目，比如身高，体重，外貌，性格，学历，职业，出身，配偶，理想等分别填写你的真实情况，你的理想情况和别人眼里的印象。这个游戏可以帮助你了解自己活得有多真实

在生活中，有些人会认为动物是没有感情的，但事实却不是这样的，我看见了一篇文章上写了狗父子的爱时，我甚至觉得动物的爱比人类的爱多一千倍、一万倍。

有一天晚上，一只母狗产下了一只小狗，狗爸爸正准备去对面的肉店，去找一些骨头和肉渣子给母子吃，估计是因为它兴奋过头了，所以在它过马路时没注意一辆正呼啸而过的大货车，哇的一声，狗爸爸被车撞了。车子刚刚离开，狗爸爸就爬了起来，它叼起骨头和肉渣子，迅速回到母狗那里，把食物交给母狗。接着，它就离开了母子两。

从这篇文章里可以看出狗爸爸是多么英勇，为了家人，连自己的身命都可以不要，它是多么得伟大，人类就没这么伟大了。虽然有一些好人的存在，但是更多的人心里只有金钱和地位，根本不管自己的儿女。有的人家里没钱，就把自家儿子送去当人妖，而人妖最多只能活到38岁左右，等他们死了以后家人就会想：终于可以少养一个人了，我可以发财了。

人类啊，如果不想连动物都比不上的话，那就要放下一切歪念，一心为家人着想，不要金钱，不要地位。

在读了本书收录的(为了这青春》、(秋之歌》、《很累又很尽兴的生活》、《心锁》等多篇文质兼美的文章后，我深深感到《心灵独白》的题目出得好，它可以使我们青少年学生表达自己的企盼、渴望以及迷惘、忧烦、苦闷、怨}贵等情怀。由此，我也理解了何以在全国竞赛中选作此题者众的缘由。 有道是:题，指额头;目，指眼睛。从题目看，命意了然:要求参赛者敞开心扉，写写自己的心里话。这些心里话常常是藏于心灵深处，往日或不便言，或不愿谈，或者由于这样那样的原因未及说出，而今在独处之时，平静地求索、凝重地反思之后，可以 独白一番的。独白，讲究本真，很自由，无干扰，无遮拦，要求尽可能以尤美的语言写出自己对于事物的带有哲理性的思考。

当然可以采用多种表达方式，但不该是大段的叙述，因为是要人了解自己的心灵，而不是要人知晓一件什么事情;它也可以有所议论，但不该是长篇的论证，因为是要诉说心曲，而不是要驳斥谬误与宣传自己的主张;它l要应取第一人称的写法，但也不排斥第二人称的运用，不过要注意把握分寸，因为一切是为了自己能一倾积像，让人了解自己性格的本质特征，而非通过对他人的颂扬或是指斥，使读者去了解别的什么人。 我们不应当也不可能苛求正在成长中的青少年学生，让他们在自己的习作中必须做到站在时代的前列，紧紧按着时代的脉搏，正视现实，探索人生，及时而准确地提出并回答人们普遍关心的各个方面、各种各样的现实问题，以鼓舞人们的斗志和奋发的希望，使文章里跃动着强烈的当代精神的热流。但我们似可借用刘禹锡《陋室铭》中山不在高，有仙则名;水不在深，有龙则灵的这两句话来强调好的文章必须有正确、积极、鲜明的主旨。

我们应当也可以要求习作者们就其个人的生活实践，写出能够比较敏锐地感应时代的气息、真实地反映自己在这个伟大的时代里，正在走向成熟的心理体验和探索，或者也可以揭示在某些生活际遇中受到的种种困扰，以青少年心之声来呼唤与警示社会的方方面面，从而引起注意与足够的重视，虽则是暴露，却也是富有积极意义的。 青少年作为社会人，有其各自的生活环境与生活内容。环境对于人的思维和情感能产生极微妙的作用。这心灵独白，必会反映作者的内心世界，即精神领域里，带有明显个性特征的，对周围环境的观察、分析与判断，反映作者对某些客观事物的态度及独特的情感体验与情感倾向，也必然会显示个人与周围环境矛盾冲突中，想要采取某一行动的某种意志。参赛作者面对这一

《最亮的眼睛》读后感

这本书我最喜欢的一个故事是《最亮的眼睛》这个故事讲述的是一只失明的小云雀的妈妈被一个猎人杀死了。草丛中一只不到一岁的小青蛇知道后找到了那只失明的小云雀，并担起了照顾她的重任。最后，小云雀的眼睛被鹿妈妈的乳汁洗亮了，她拥有了一双最亮的眼睛！

虽然蛇和云雀是天敌，但是文中的小青蛇，为了小云雀，放弃了自由自在地玩耍、觅食的生活，担任起了照顾小云雀的担子。是一只多么无私的小青蛇呀！

鲁冰先生用诗一般富有韵律的语言，讲述了一个个幽默感人的童话故事，他以孩子们稚嫩纯洁的心灵，拥抱田野、山村、小溪、花草充满了各种各样的奇思妙想。

鲁冰先生以心灵拥抱生活。心灵的爱是永恒的童话也是永恒的。

《滋养和安顿我们的心灵》读后感

文/风

这本书是个大杂烩，什么都有。遇到问题，可以去查查有没有什么可以帮忙的

友情

我在暑假的时候，天天窝在家里，一方面让我的生命能量低，有点抑郁，另一方面我也体会到深深的孤独感，人是需要朋友的，友谊是可贵的，值得珍惜的。书里也提到一些方法，我觉得也挺好的。找共同点可以拉近之间的距离，还有宽容，把人难免会和未必如此经常过在嘴边。朋友不是玻璃，有不满的地方要说出来，特别是超过了你能接受的范围的话。

爱情

最重要的是把对对方的期待放下。两个人的相遇，不仅仅是肉体的相遇，更是两段成长经历的相遇。带着觉知与悲心，去和对方互动，去接纳真实的女性的样子，而不是意淫里的女神。正如大多数男人都是好色的，在街上会忍不住看漂亮的小姐姐；女人也一样，忍不住卖弄风情，说的俗一点，几乎每个女人都很骚。一个人心智越成熟就越能接纳真实。

自己

想好了，就去做，生活没有亏损，全是收益。是我的，就应该去拿，公道。莫名其妙的退让，是自卑引起的，是没有必要的。如果感受到剧烈的情绪，要停下来觉察，慢下来，去了解。一个人在内心世界不能接纳自己，所以才会在现实世界里去寻找别人的接纳。

读了《蓝鲸的眼睛》这本书，我内心百感交集。

橙色的月亮偶尔拂过丝丝云缕，宁静而端庄这是《蓝鲸的眼睛》一文的开头。故事就发生在这个美丽的夜晚：有一个小女孩快要失明了，据说只要拥有蓝鲸的眼睛，就能见到光明。一个年轻人也想得到神奇的蓝鲸眼睛，所以驾着船，来到海面上，他用钩矛攻击蓝鲸，勾出的眼睛飘到了海边小女孩的面前。从此小女孩的眼睛亮了起来。愤怒的蓝鲸寻找人类报复，把渔船拍碎了。小女孩的爷爷把蓝鲸的眼睛埋了起来，只有这样做蓝鲸才会死去。但善良的女孩不忍心伤害蓝鲸，她就把蓝鲸的眼睛还给了它。蓝鲸被小女孩的一举一动感动了，最后将它自己的眼睛给了小女孩。它的灵魂升了天，它将美好的眼睛留给了小女孩。那个勇敢而冒失的年轻人为了可以得到蓝鲸的原谅，膩补自己的过错，将他的热血和生命洗净蓝鲸眼睛的愤怒，洗净了他内心的邪恶。

这个故事优美感人，把我深深地吸引和感动了。文中的那个女孩纯洁，善良。她宁可自己再次陷入黑暗，也要把眼睛还给蓝鲸。读完故事，我眼前仿作文佛出现那双美丽的大眼睛。那双眼睛，比天上的月亮皎洁；比地上的萤火虫明亮；比水中的鱼儿快活；比树枝上的小鸟开爱。

让我感动的不仅仅是蓝鲸的眼睛，一双眼睛中折射出来的善良，我感动于小女孩爱蓝鲸的善良，感动于蓝鲸给予她人的善良，感动于年轻人最后悔改之心的善良。我拥有一双美丽的眼睛，我更愿意做一个善良的人，把温暖与爱心给予别人。作为一名大队学生干部，为了回报老师同学，我对待学习踏实认真，一丝不苟，各科一直很优异，连年被评为三好学生。除了学习之外，在日常生活中我也一直默默地为同学服务着，班级里有什么苦事累事，我都一马当先。有一次，一个同学因为消化不良，呕吐了。当时老师不在，其他同学都捏着鼻子躲得远远的。我看她那么难受，就主动将她吐出来的脏东西扫掉、拖干净。一些同学被我的行为感染了，也纷纷拿起拖把干起来。我愿意像《蓝鲸的眼睛》中的小女孩那样，用自己的善良感动着别人。

眼睛是心灵的窗户。只有拥有一颗纯洁，善良的心灵，我们的眼睛都会像蓝鲸那样清澈，美丽！

梁燕城的《心灵有约》是在他的回忆之下完成的，其中饱含着他复杂的内心情感。感触最深的，就是在谈及人际交往中的真与诚。于是，便悟觉到了情感的珍惜。

一物的存在，往往是当其不存在时，才被注意到。无论亲人或朋友，必要的时候便会成为自己的依靠。我们总在不经意间犯错，然后伤害到对方。也许不曾知道，也许不曾后悔过，但到别离的那一天，心中就会有种难以割舍的疼痛。再回想以前相处的日子，后悔自己的过失

我们很难明白，总会在失去以后才懂得珍惜。那就趁现在失去下一个之前学会好好珍惜吧，我们会明白彼此间的重要性。就像一个槌一样，在被应用时不被重视，破碎了才会发觉。朋友之情，则起源于真诚的相交，由诚而生情，变成亲人之间的爱，这是亲情外延及社会。而所谓亲情，对待父母往往停在不自觉的层次。我们希望独立，不愿被束缚，一直很少自觉自己也在爱父母。子欲养而作文亲不在。原初及手而用的照顾者，有时甚觉太唠叨；当不再及手可用，才发觉他们的重要，发觉自己对父母的感情，同样深如海。最起码不被自己伤害了，那，便是要珍惜别人，珍惜自己及身边犹在的每一个人。

再来便是学会了心灵的调控。

寂寞来自麻木，因与人和物都保持了距离，深沉的虚无意识，得到的是使生命消散的自由。所以便要克服寂寞，远离寂寞。而最重要的莫过于乐观。我们要明白，追求宁静而非封闭和冷漠。在澄清美善的光辉下，我们的心便能得到原始的宁静，那种意境就要靠自己营造。而维持灵性不着于事物之成败得失。我们习惯了哭泣，最后到害怕和厌倦哭泣，全因伤痕累积得太多。那就不把一些伤痛苦楚回忆收藏于心底，永能超越地照临所经历的事情，那样，除了强大之后，等待我们的便只剩纯全与自在。而那些美好的回忆，抹不掉的回忆就尽管留着不再是孤寂了，因为梦中的你也懂微笑了。