曾经的走过，有欢笑，又沉默。难以忘怀的难道仅是迟迟的春日？

题记

走过轰轰烈烈的初中后，留下了为数不多的回忆，每一幕似乎都刻骨，但又模糊。情节是那样清晰但每个人的身影又是那么飘忽，那么不定，想要把这个正以流沙速度模糊地一张张将要失真的图片以优美的姿态储存起来。纵使，真切的似梦般，但毕竟那些锁在心里的，都有那么一段过往，那么一段曾经。

高中的色彩是充满浓郁的紫色，紫色的天空，紫色的楼房，紫色的树木，甚至，连早晨的雾都弥漫着梦想的紫色。呼吸一口新鲜空气，仿佛吐出的亦是梦想的每一步。那条路，紫色的路，我们不知不觉，已走得好远

每天，似乎千篇一律：早自习、跑操、上课、午饭、上课、晚饭、晚自习。一天的活动基本上维持着生态系统的稳定性，让我想到初中数学老强调了又强调的三角形。可是到了高中我们的学习又增加了一个难度，似乎没有以往的那么轻松，也没有那么多的时间去做梦，我只知道我的学习可以通往我的梦想。我的学习态度在悄悄改变着。

每天最欢快的时间，是吃饭的时间。三五成群的被束缚的鸟儿争相逃离那个有四口大窗户提供光明的教室。可是，那光明，可望不可即因为那里是完成梦想的地方，我知道我只有更努力更刻苦才会成功。我学会了宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

每天走在规定的行程上，思想着停止它的办法无解。于是，此程序框图的无限循环最终将终止在高考的战场上。

原来，高中真的能将尖利的峰角磨光磨亮。不管你在曾经是多么的盛气，多么的自我，终究会改变自己，完全适应这高中环境的选择。可能，正是这种无可选择的选择，让每个经历了高中的学子都有了成熟的感觉。现在回想起曾经的我，只好轻轻地一笑而过。我们正在悄悄的改变。

就在每天必走的食堂与教室的连线上，我思考着，我有了我这个年龄不该有的沉默。阳光正茂盛，映在光滑的大理石板上，愈加刺眼我学会了如何去珍惜那来之不易的粮食，学会了怎样去维持生活的秩序怎样遵循规律。心里的小花在悄然绽放。

最喜欢下雨的天空，也喜欢雨滴打在衣服上的声音，喜欢看着嬉戏的雨珠儿汇成一条弯弯的小河，它在描绘美丽的图画。

最喜欢接水的时候先逃出的第一缕温暖的水汽，似乎她在溢出杯沿的一瞬也在书写着她的思念，或许，她有她的思想，她有她的文字。喜欢老师在黑板上的板书因为那是智慧的结晶，我们正站在巨人的肩膀上眺望远方。

现在高中的自己，愈来愈习惯了自己把玩孤独。我会经常独自站在池塘边，看蹦蹦跳跳的鱼儿在水

《自我训练》是作者最重要的著作之一，在书里作者提出了“自我训练”心理治疗方法。书中详细讲解了“自我交谈”的各种诀窍，操作简单、方便，效果也很明显。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者，对情绪低落的人，也一样有用。约瑟夫·卢斯亚尼是国际知名心理咨询及治疗专家，他本人从小就患有焦虑症及抑郁症，所以他努力学心理学的最初动机，是为了拯救自己。在经历了30年临床心理治疗之后，他不但治好了自己的病，还治好了数以万计的患者。2000年，他将自己在几十年心理治疗中摸索出来的成功经验，总结为本书的“自我训练”法。《纽约时报》赞许它是“全新的、开创式的心理疗法……为心理治疗领域带来了清新的空气”。

这本书对于经常杞人忧天和对未知充满焦虑的人管用。对于逃避现实充满抑郁的人也管用。对于追求完美人生充满控制欲的人更加适用。

这本书的核心就是，焦虑、控制欲、抑郁都是不良思维习惯的投射，只要是习惯就可以改变，而只有你自己才掌握改变的能力。只要相信自己，不断训练，就能逃开让你抑郁的思维陷阱，不再被孩子气的念头所控制，变得更成熟、自信。

虽然并不是所有人都具有书中描述的典型特征，但是每个人都能从中看到自己的缩影。有则改之，无则加勉，看过的人会更加理性的分析自己，从而真正掌握自己的人生，而不是屈服于孩子气的反应。

改变自己，从现在开始。

我们常常能在生活中听到许多人都说自己的命运有多坏，有多好，都以为命运不是自己所能掌握的，而正是有了这种被动的心态，使得好多人消极等待。 其实一个人生活在社会中，总是要扮演一个或多个社会角色，每个人因角色不同，都会有自己的特殊心态，也就当然会怀着这种心态对待生活，事业，爱情。为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的生活，而有些人忙忙碌碌却只能维持生计？其实，人与人之间并没有太大的区别，关键是做人的心态不同。 心态能使我们成功，也能使我们失败，同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果可能截然不同。心态决定人的命运，不要因为我们的心态而使自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态的并付诸于行动的人。 在追求成功的道路上,我们发现一部分人失败了,而另一部分人却成功了,这究竟是什么原因呢?这其中的主要原因是:前者是被自己打败,而后者却能打败自己。 一个人要挑战自己,靠的不是投机取巧,不是耍小聪明,靠的是信心,人有了信心,就会产生意志力量。人与人之间,弱者与强者之间,成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异.人一旦有了意志的力量,就能战胜自身的各种弱点. 在工作中会遇到形形色色的事情，很多人不是被对手打垮，而是被自己打败了。心灵脆弱，遭遇人生难题就唉声叹气，心乱如麻，最后都成为失败的牺牲品。 成功需要健康的心态，没有健康的心态成功早晚会塌陷，要改变自己的命运，那么首先就应该改变自己的心态，心态是正确的，那么命运就是光明的。

《阳光心态》读后感：惜我所有 改变自己

陪女儿看动画片芭比之真假公主，故事里有两个漂亮的女孩子。除了头发颜色不一样，她们的长相、身材几乎一模一样。安娜丽丝是个公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌，在她看来这种没有自我的生活是个挣不脱的枷锁。而孤儿爱莉卡背负沉重债务，她得一辈子在裁缝店里为别人做着漂亮的衣服，她渴望锦衣玉食，渴望自由。阴错阳差的命运让她们交换了身份，爱莉卡假扮公主在皇宫里享受一切奢侈的物质生活，但是她也逐渐体会到当公主的烦恼和束缚，她连最爱的唱歌都要偷偷地进行，安娜丽丝公主留在裁缝店夜以继日地做衣服，还被奸诈的爵首相绑架，吃尽了苦头。当雨过天晴，两个女孩回到各自的生活中去后，她们懂得了改变自己的心态，过上了幸福的生活。

是呀，心态决定人生！保持阳光心态，一切快乐的事情，幸福会加倍；而一切烦恼的事情，痛苦会减半。女儿被毛毛虫刺了，又疼又痒，她一路哀嚎着回家疼死我了，疼疼疼！我说喊疼会不会不疼了？她说还疼！我说那你喊了有什么用？本来就口渴，喊个不停嘴巴不是更干？不如不喊。我想让女儿知道：当事实已经无法改变时，我们要接受它，不要抱怨不要对抗，更不能自暴自弃。我们应该用积极、乐观的情绪去尝试改变自己的心态和做法，痛苦忍受它，快乐体验它，当一切已成往事时，回首看看原来云淡风轻。

拉伯雷说：生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对她哭，他就对你哭。心中没有阳光的人，生活在黑暗的地狱，痛苦时刻让他窒息；心中没有色彩的人，世界都是灰色的，埋怨、抵抗是他一生的事业！幸福的人是把幸福牢牢记住，不幸的人是不愿忘记不幸。80、90、00后们总是抱怨，为什么别人有的我却没有？为什么领导训我却不说他？为什么看了《阳光心态》，我懂得了：如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。吴维库博士教我们向下比较。当我们烦恼抱怨时我们去看看周围的人，我们会发现没有最倒霉的，只有更倒霉的。我拥有健康的身体、稳定的工作、漂亮的大房子、温馨的家庭、聪明懂事的孩子，比他、她幸运的多了。向下比较，惜我所有，知足常乐。

如果我们停留在对过去的懊悔中，或者陷入为未来堪忧的困境中，就会在黑暗中消沉，在焦虑中绝望。塞翁失马焉知非福。我们不能预知未来但我们可以创造未来，创造的前提就是把握当下。不为环境左右，一心干好当前的责任，操之在我，从容面对。

我也曾在工作中遇到挫折、受到质疑、经历了被否定甚至自我否

心态改变命运读后感

心态改变命运，感觉很好，让人深思，叫人回味，也受益匪浅。讲座中我对下面两段内容印象尤为深刻。

一、 垃圾桶

弟子规上说：恩欲报，怨欲忘，报怨短，报恩长。我们受人滴水之恩，常思涌泉相报。我们彼此有过节，有仇怨，不要老是把它留在自己的记忆里，想起来就折磨自己一次。

有人把心比作一个纯净纯善垃圾桶。垃圾桶刚从商店里买回来的时候，它也是很干净的，和别的桶也没有什么区别，但是后来它为什么变的怎么肮脏不堪了呢？就是因为我们经常把垃圾往里边装。那我们的心也一样如此：我们的心都是纯净纯善的，如果我们经常把别人的过失、别人的罪恶承载在我们的心中，那我们的心不就变成装载别人过失的垃圾桶了吗？最后受伤的还是我们自己。

二、快乐的钥匙

一个成熟的人，握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。

每一个人心中都有一把快乐的钥匙，但我们常在不知不觉中把它交给别人来掌管。一个女士抱怨说：我活的很不快乐，因为先生常出差不在家，她把快乐的钥匙交在了先生的手里； 一位妈妈说：我的孩子不听话，她叫我生气，她把快乐的钥匙交在了孩子的手里；一位婆婆说：我的媳妇不孝顺，我可真命苦呀，她把快乐的钥匙交在了媳妇的手里。这些人都做了一个相同的决定：就是让别人来控制她自己的心情。

当我们允许别人掌控我们的情绪时，我们觉得自己是受害者，对现况无能为力。抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并传达这样一个信息：我这样痛苦都是你造成的，你要为我的痛苦负责。

一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，她不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人，她的情绪稳定，为自己负责，和这样的人在一起是一种享受，而不是压力。

那么诸位朋友，你快乐的钥匙在那里？是在自己的手中吗？那就把它握紧吧。

还有的人说：其实这个快乐的钥匙更像一个遥控器，如果你掌握不住自己的快乐，就等于把这个快乐的遥控器放在了别人的手里。别人称赞了你几句，夸奖了你几句，等于按了一个钮，你就很得意，很高兴；结果别人又讽刺了你几句，诽谤了你几句，等于又按了另外一个钮，你就很生气，这不是把快乐的遥控器放在别人的手中吗？

通过看视频我真正懂得了：心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。如果我们想改变自己的世界，改变自己的命运，那么首先应该改变自己的心态。只要心态是正确的，我们的世界也会是光明的。 做人需学会在感激中

不知道你读过伊白什凯维奇的《草莓》没有?那是一篇很美的抒情散文，是一篇会让人读后发出许多感慨的文章，至少我是这样的。

作者由一颗晚熟的草莓引发了他对生活的热爱和生命的珍惜之情，抒写了对流年似火、青春不再的感怀。但是，在阅读这篇文章之前，我更认同作者先前的看发：时值九月，但更意正浓。逝者如斯夫，可我没觉得自己没有变，自己周围的一切也没有变。难到不是吗?一年又一年的过去，看着镜中的我，脸上依然不是长着眼睛、鼻子、嘴巴，既没有像二郎神那样多长出一个眼睛，也没有给可爱的脸上添一个新的稀有的成员。或许有人会说，外表的东西总是不真实，只有内在的东西才会一五一十的反映出来。那么，就去看看我的内心深处吧!在学习上那激烈的竞争，使我不能有半点松懈，要时时刻刻全力以赴的去学习，才能够保持良好的学习成绩。哎!可我仍旧是一个孩子，始终不能与玩字分道扬镳，心里老想着放下手中的笔，去看电视吧，出去玩玩吧!你能说我改变了吗?

能!伊瓦十凯维奇一定会说我改变了。他认为，每日朝霞的变幻越来越深刻地改变着我们的心性和容颜，似水流年，彻底再造了我们的思想和情感。有所剥夺，也有所增添。真的是这样吗?我对自己先前的看法开始怀疑了，坚定地信念也有所动摇了。正如作者认为：六月的气息已经一去不返了。再照照镜子吧：咦?我怎么整个面部表情多了一些从容，少了一些浮躁呢?而我的眉宇之间呢?似乎多了一点坚定，对自己的目标、自己的信念的坚定。难道我真的改变了吗?我真的长大了吗?可是，可是，我越来越发现自己理屈词穷，无法辩驳。因为，尽管每次我都想扔下学习去玩，可到最后我每次都放弃了，虽然我心不甘，情不愿的。这说明，我改变了，我长大了，对要做的事情多了一些考虑，少了一分任性。

时间真是一个厉害又霸道的家伙，它主宰着我们，改变着我们，使我们不得不向它低下那倔强的头!

记得自己曾在日记中这样写道：2011年6月10日正式的加入了深圳市海洋王照明工程有限公司的大家庭当中，从那一刻开始，我感觉我的人生慢慢的发生了转变。激情与活力在我的内心重新的燃烧了起来!海洋王给了我新的历程与生命。但是随着时间的流走，我的激情与活力在我的内心慢慢的、慢慢的将近熄灭了。以前一度的提醒自己：张岭岭你必须要振作起来，没有了激情的人生纵使活着又有何滋味!尽管自己天天在提醒自己，但是自己内心的火焰怎样也无法重新燃烧，这样的情绪让我困顿不已。可能是上天的怜悯与眷顾，最后让我得到了一本能唤醒我沉睡着的激情与活力，那就是我这天要写的-----《干法》。

服务中心秘书刚把《干法》发下来的时候，心里暗暗在想：稻盛和夫还挺有意思不是教我们怎样活就教我们怎样干，回去可要好好看看他是怎样干出来的!第二天早晨一坐上去客户那里的班车就抱起《干法》开始看，此刻的我已经沉醉了稻盛和夫先生的工作状态中。

稻盛说：

1、工作能够锻炼人性、磨砺心智，工作是人最尊贵、最重要、最有价值的行为。

2、获得心中快乐的前提是劳动。每一天认真工作，努力获得回报，才能让你感受到人生的快乐和时间的可贵。拼命工作的背后隐藏着快乐和欢喜，正像漫漫长夜结束后，曙光就会到来一样。

3、与其寻找自己喜欢的工作，不如先喜欢上已有的工作，脚踏实地，从眼前开始。寻找自己喜欢的工作，往往就像寻找一座空中楼阁;与其追求幻想，还不如先爱上眼前的工作。

4、想要成功就务必拼命工作，想要生存就务必付出不亚于任何人的努力。

5、专心致志于一行一业，不腻烦、不焦躁，埋头苦干，你的人生就会开出美丽的花，结出丰硕的果实。

6、竭尽全力、拼命工作，再加上天天反省，才能为你的完美主义画上最美的句号。抑制自我，释放真我，让利他之心活跃起来，这样的作业就是反省。这样，我们的灵魂就会被净化，就会变得更美丽，更高尚。

7、即使是平凡简单的工作，只要不断地钻研创新，也会带来飞跃性的进步。在每一天的工作中时刻思考这样做是否可行，带着为什么的疑问，这天胜过昨日，明天胜过这天，持续不断地对工作进行改善和改良，最终必须能取得出色的成就。

正是稻盛和夫先生的这一字字、一句句深深的敲打着我的内心，而这每一次的敲打都能激起层层火花，慢慢的、慢慢的我的内心燃烧了起来。我就像那熊熊烈火准备去点燃我身边的每一个人，此时我深深的理解了海洋王用人标准里面的一句真诚并具有感染力

《干法》读后感

本书主要是讲了被称为日本经营之圣的稻盛和夫在总结自己在事业上取得成就的经验教训基础上，讲述了自己的工作观和劳动观以及这两者对人生幸福的重大意义。

刚开始读这本书的时候，与作者产生强烈共鸣的地方是对工作意义的思考。从校园这个象牙塔的环境到步入社会工作，从每天只需要按时上几节课余下的时间都是自由的到朝九晚五，有时甚至要加班的种种变化，已经出来工作了两年的我，还是会不适应，还是时不时的冒出一个疑问：为什么人要工作?作者给出了他的答案：人工作的目的是为了提升自己的心志。我很认同作者的观点。不可否认，在资源有限的社会环境下，工作的目的有很大一部分是为了满足生存的需要。但是人生的大部分时间都是需要工作的，如果仅仅以生存为目的而去工作，那样的人生一定不快乐。正如马斯洛的需求层次所说的那样，包含生存需要的生理需要只是人类需求的最低层次，如果只满足生存需要，其他的需求都满足不了，一个人是很难在社会上活的快乐的。在我看来，把提升自己的心志作为工作的目的是一个很聪明的选择。其实，不同人对工作的目的可以是多样的：有的人把生存当做工作的目的、有的人把赚大钱当做工作的目的、有的人把完成自己的使命当做工作的目的等等。这些对工作的态度因人而异，无可厚非。但是不同的工作态度反映到实际工作生活中，就会带来快乐和不快乐之分。例如，把赚大钱当工作目的的人，在工作中会把赚钱作为一切处理问题出发点，因而错过了工作过程中不能带来金钱利益的挚友、同事的信任等等。挚友和同事的信任这些是占人生大部分的工作能持续带来快乐的财富。有可能最后他赚到大钱了有过短暂的快乐，但却也失去了占人生大部分的工作所能带来的快乐。与此相对，把提升自己的心志作为工作目的，在工作中遇到的困难挫折不再是要苦恼的事，而是把它们看作是自己进步的每一个机会，就会有勇气去面对去解决，然后真切地感受自己的一点一滴的进步和相伴而来的成就感。所以，我觉得作者的这个工作观是很聪明的，我也会尝试着去实践，去感受自己每一天的进步。

另一个我比较有共鸣的地方作者所说的感动给人注入新的动力。刚开始进入公司当外贸助理的时候，对公司的产品和工作内容一无所知，也会经常出错。一个半月后，当自己能独立完成自己的工作任务的时候是非常的开心的。虽然开心的时间很短暂，但每每回忆起来那个开心的瞬间，就有了克服困难继续干下去的动力。在以后的工作中我要不断地创造属于自己的感

读完《干法》后，我受益良多。不得不惊叹佩服日本人的百折不挠，精益求精的品质。这也就不难解释，为什么在二战后受到重创的日本，能在短短十几二十年恢复经济，乃至发展成为发达的科技和经济强国。

从稻盛和夫这个人，再到这个行业，再俯瞰整个日本，正是因为这种专业，创新，追求完美的大的竞争氛围下，人家的企业才逾越成为世界上顶尖企业，人家的国家才成为富裕发达的强国。

当代我们这些年轻人真的很缺少工作的热情以及用心的人生态度，至少，我身边的朋友很少有。他们对于工作，仅仅停留在为了解决温饱而工作，为了工作而工作。

曾几何时，我也在不断的问自己，到底工作是为了什么生命的好处是为了什么看了《干法》后，我似乎从中找到了些许想要的答案。工作是为了更好的生活，而更好的生活也需要努力的工作才能实现，这是我所追求的答案。工作就是生活，而生活就是工作，如果对工作没有什么热情，相反对生活也不会有任何激-情，对生活的态度没有用心，同样工作也不会好到哪去。工作给我们的感觉时常是枯燥的无聊的，时常让人感觉到压抑烦躁，这是大多数的人的体会。

恰恰无聊是最让人堕落的根源，这是我的老师对我说的一句话，无聊是因为你对事物失去了热情，失去了兴趣，而无聊也会导致没有了用心的人生态度，最终导致一个人也不会有什么大的前途，一生默默无为，平凡的结束自己的一生，要严肃对待这个问题，警惕这个问题。像和盛稻夫一样刚参加工作的时候，找的并不是一个好的工作，跟他一齐参加工作的差不多都走了，因为年轻，想法很多，正处在一个十字路口当中，是选取离开那家企业，重新寻找更好的工作，还是继续忍受寂寞，无聊，枯燥的工作，埋头苦干，用心进取呢其实我们没个人都处在一个又一个的十字路口当中，不想抉择又不得不去应对，怎样才是对，怎样才是错，没有人去教你怎样做，毕竟你的人生是自己的事，别人也帮不上。

这时，当自己处在一个十字路口时就要认真思考了，三思而后行，做出的决定就必须要贯彻始终，不要回头，相信自己。很多时候就是错了，也不要后悔，有些人后悔当初要是那样就好了，要是不选这样或许会更好，这些都是事后无用的后悔，人生难免会有错，只要不重复犯错，就对了。以前看过一本书，书上说现代年轻人很浮躁，城市也很浮躁，归根到底是心浮躁，要想做好一件事就务必冷静，戒焦戒燥，学会沉淀。前几年我一向很浮躁，很迷茫，生活的很消极，年轻人多多少少都会有些想法，此刻的我开始慢慢找到些方向

活法干法读后感（一）

看了《干法》《活法》这两本书之后，我陷入了沉思。目前我的工作有点问题，怎么样寻找工作中的突破口，让工作在自己手中做的更好，这也我想在这两本书中寻找到答案。 如果想做好自己的工作，首先要喜欢自己的工作、就强制喜欢上自己的工作。只有这样，我们才能工作中发挥自己的全部潜力。这是稻盛和夫在书中告诉我的，这句话是最触动我心灵的话语。

仔细读了稻盛和夫的《干法》《活法》我的思绪被他点拨开来。这位有着日本经营之圣称号的老人，将他至真至诚的工作真谛写入《干法》书中。我被书中的问题所吸引：为什么要工作？如何投入工作？怎样才能出色的工作？两本书中朴实的语言，把稻盛和夫老人的人生哲学勾勒出来。心态、激情、坚持、目标、创造！这些成就了他的传奇一生。埋怨、烦躁、牢骚等等这些消积的情绪不能给我们的工作带来帮助，只会让我们意志更加消沉，平平庸庸度过每一天还不如尽自己最大的努力工作，抱着积极乐观的心态去工作，用自己的辛勤来给自己创造机会。让自己从平凡到不平凡，也许就是那一瞬间的事情。

当工作遇到困难时，一定不能放弃，放弃了就等于前面所做的一切都白做了；当工作进展顺利时，就要直率地表达出工作中所获得的欢乐；激励自己继续努力工作获得更多的快乐；当工作做到有人表扬时，就要诚心的表示感谢。做前进路上的精神粮食，继续全身心地投入到工作中去。在工作总要为自己设立一个高的目标，当目标实现后，以此类推孜孜不倦。要勇于创新，敢走别人走不通的路，要相信任何事物都可以有创新的阶梯，充满热情对待身边的每一件大事、小事，只要信念在，一切就有可能。

我在想，稻盛和夫先生的成功离不开他坚信工作能够锻炼人性、磨砺心志，他认为工作是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为。 天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物，就是要求我们锻炼自己的人性，磨砺自己的心志。稻盛和夫热爱工作，是用心真爱，是发自肺腑地喜欢。他说只有这样才听到产品的声音，才能用心观察产品的细部，才能自然而然地明白问题和差错的原因所在。稻盛和夫说：成功要不断树立高目标并付出不亚于任何人的努力，要废寝忘食，朝思暮想。创建一流本科院校，使我们的总体目标。为了这个目标我们无法投机取巧，也不能急功近利，我们只能反复思考，不断优化我们的办学水平，不断强化我们的核心竞争能力。提高学生满意度是我们的具体目标，让学生满意，让家长放心，是我们义不容辞的责任。

稻盛