《别让无效努力毁了你》读书笔记2500字：

在日程安排中把三项重要任务安排在你的生理黄金时间完成，尤其是那些需要在能量最充沛，注意力最集中的时间完成的任务；在日程安排中，空出你的生理黄金时间，确保没有人占用这一段时间，以便利用这一赶时间来完成重要任务。

清理房子

把需要完成的维护任务集中起来，然后一次性把这些任务解决，我们通常会有一些不得不做的低回报任务：整理房间，准备食物，洗衣服，报销，阅读积累下来的文章等，安排时间集中一次完成。维护性任务多数时间几乎不需要投入大量的能量和注意力，我们可以边洗衣服，边听书，同时也是一种放松方式；

当然，如果经济条件允许，聘请一个小时工也是不错的选择，因为“花钱是就买便宜”，我们的时间更值钱

“少即是多”的哲学

回复邮件，参加会议和社交媒体保持联系，与朋友聊天，这些任务会耗费大量宝贵的时间，能量和注意力。

花费过多时间在此类低回报任务上有一个细微的代价：它们完成起来容易得多。反复查看邮箱，打电话，参加会议等，基本上不会让我们的大脑做太多的抵抗，很容易说明服务这些任务也很重要，但从长远来看，这些任务带给你的回报要远低于我们为此付出的时间的价值。

对于此类任务，最好的办法不迅速完成和更努力地完成，其实是一开始就减少用于完成此类任务的时间，能量和注意力。

根据帕金森定律，工作会自动扩展以占满所有可用的时间。尤其是低回报任务。

你一天查看多少次邮箱？你一天会刷多少次朋友圈？你一天会不由自主地多少次打开手机看看有没有未接来电？

这些维护任务，不会耗费大量时间，但会耗费大量的注意力。回封一封邮件只要一两分钟，回微信更快，但我们的注意力会多次从重要任务转到邮件上，再转移回来，这是注意力的巨大损失。

我的经验是：处理重要的任务时，比如写文章，做重要ppt，思考时，把手机调成静音或者关机。

清空大脑

我们的大脑生来就是为了解决问题，建立联系、开成新思想的，而不是为了保留我们完全可以具体化的信息。

我的经验是如果花太多的注意力去记住我本周有什么日程安排，周末去超市要买的东西是很头疼的事儿。我需要经常回忆一下以确保自己确实记忆无误，也因此变得紧张。

我通过2个app解决这个问题。

一个是印象笔记，印象笔记会把我一些重要的想法，邮件，微信文章等存储下来，需要的时间，我可以非常快速地找到；比如，出国要准备的材料清单，采购清单等；

另一个是奇妙清单，我把未来一

《别让拖延毁了你》读书心得主要是读《别让拖延毁了你》后的感受及领悟，别让拖延回了你是一篇很适合现代年轻人读的书，有一定的道理，给人以启发，下面是三篇《别让拖延毁了你》读书心得，请参考。《别让拖延毁了你》读书心得第一篇 拖延，是人生成功最大的敌人，是获得成功的最大绊脚石。这本书来的太及时、太及时了！在我的日常生活和学习中，我能感受到自身有很严重拖延症，很多时候就是能拖就拖，我深知这是一个很不好的习惯，长此以往下去，真的快要毁了自己了。可是，却总是不能彻底改正，读了这本《别让拖延毁了你》后，对我有了很大的启发。 在我们日常生活和学习中，许多的拖延，虽然自己已经意识到，也极力想改变这种毛病，但是努力改正之后还是不能彻底改掉，还在一味的拖延，这也让我们百思不得其解。每当自己决心改正的时候，还是抵制不了拖延的诱惑，拖延的根源究竟是什么呢？ 诚然，拖延行为的产生是很多因素共同作用的结果，拖延不是那么容易摆脱的。我们不能说拖延的产生仅仅是因为周围环境和他人的影响，因为外因是不能直接作用于所有事物的，必须通过内因起作用，所以，拖延行为的产生，更大的原因是我们自己的原因，是由于我们自身的懒惰造成的。 我们知道，拖延行为是一次一次的循环，在这个循环的过程中，一个重要的现象就是：我们不断被宽容，不断地拖延。这种宽容不仅是来自自己的，还有来自他人的，这也是拖延行为一次次重复发生的重要根源。当然，来自于自身的原因还是占到绝大多数的。 有时候，我们在等待最佳的时间、自己最好的状态来完成我们的工作，可是我们根本意识不到所谓最佳的时间是不存在的，即使时机不佳、心情不好，我们的大脑和身体还是能够正常运行的，哪怕是开始做一点点的工作，也是一个好的开端。因为这样一个和工作有一点点关系的原因，却被我们抓住不放，来宽容自己的拖延行为，这样依赖，我们心理对于拖延就会少一些负罪感，结果就是放纵自己，一次又一次的拖延。 有时候，领导不在意你的拖延，会给你延长一段时间让你去完成任务时，我们更容易拖延了，并且更加纵容拖延行为；或者上司自己也存在拖延行为，他说是在周二之前要完成，但一般都会在两三天之后才会来看我们的工作成果。 还有时候，我们经常会说：下一次要怎么样怎么样。可当下一次到了的时候还是一样，还是在说下一次。我们一次又一次地宽容自己，一次又一次地期待下一次，希望下一

个人都有自己的精彩，我在工作中体会的快乐也是别人体会不到的。不论遇到什么事情，都要往积极的方向去想，只有让自己学会乐观自信的面对人生，才能发掘出自身的潜能，取得更大的成功。

最近读了一本非常好的心理治愈系书籍，《别让坏心态毁了你》。我发现书中的很多观点都十分有道理，细细品味会让人懂得，情绪的把控对于我们的生活和工作，都太重要了。书中提到，坏心态所导致的恶果有许多，这点我非常认同，一个人的心态真的很重要。

坏心态不会给你（）的生活带来任何积极的效果，当你心中充满负能量，每天满腹牢骚，你的不良情绪也会传播给身边的人，这样只会使你原本的消极情绪得到扩散，并不会使你的坏心态扭转。当面临生活的困境时，坏心态只会让你的情绪更加糟糕，让你失去了解决问题的能力却并不会为你改善什么。消极、恐慌、悲观，这些都是坏心态，对于我们解决问题，面对人生，处理工作都不会有帮助。但又的确是人们经常会产生的情绪。

坏心态可能会让理智的人变得冲动、易怒，会让人失去对局势的把控，会把自己有把握的事情做的一败涂地；坏心态会扰乱人的情绪，会让人心绪不宁，让人抑郁难舒，最终会让一个人失去健康的身体。坏心态更会对社会造成负面影响，一个人有坏心态，可能他纠结的问题也是大众纠结的问题。有时候，一条负面情绪的朋友圈，就能激起无数的水花。相反，如果一个人看待问题的角度从来是积极乐观的方向出发，那么他对待事情的做法也肯定是积极的、正向的，这样的正能量也同样会影响一拨人，如果大家都能拥有良好的心态，势必也会做出正向的努力，那么困难也会朝着积极的方向推进。

对于我来说，身为一名监控员，也像很多人一样，无法避免的，时常会产生一些坏心态。在工作中感到辛苦的时候，我也会抱怨两句，但是这确实不会对工作有任何帮助。读了这本书后，我想我以后会学着调节自己的心态，在有负面情绪产生的时候，会马上推翻它，建立起好的心态。比如觉得辛苦的时候，告诉自己，辛苦是因为我十分努力地为大家热忱服务，是为了高速上的安全，想想这些，就会觉得再辛苦也值得。在看到别人的生活比自己更轻松。更富裕的时候，我会告诉自己，每个人都有自己的精彩，我在工作中体会的快乐也是别人体会不到的。不论遇到什么事情，都要往积极的方向去想，只有让自己学会乐观自信的面对人生，才能发掘出自身的潜能，取得更大的成功。

在手机不离身的如今，好久都没有好好的捧着一本书看了，也曾有过想选几本好书读读的念头，可一拖再拖，终未实现。这次的读书活动，促使我不得不去完成这一念头，而更主要的原因是因为看到《别让拖延毁了你》这本书名中拖延两字击中了我的要害。 工作、生活和学习中的我，一直都存在着拖延的习惯，原本可以马上完成的工作，有时却要一定要放一放，拖一拖；心里想到要去做某事，可不到紧要关头就是不动，有时也会自我批评，决不再拖，可总是改不掉。 看到这本书后，我有一触心理的感觉，迫切地想知道这本书当中是不是有对拖延习惯产生的原因以及解决方法，为自己消除拖延的臭毛病指点迷津。在阅读中，我的确感受到了它的力量。它解答了我心中长久以来的困惑，它让我体会到了拖延让懒惰滋生。一直以为将一些马上可以去做的事情放一放并无伤大雅，反正我会把它完成。可是从来就没有想过，这样做的后果将是无休止的拖延，使时间白白浪费。拖延使惰性滋生，懒惰往往都是因拖延而产生的。 拖延和懒惰就象一对孪生兄弟。因拖延而懒惰，因懒惰而碌碌无为，因碌碌无为使美好的人生离自己越来越遥远，可望而不可即，甚至连望都望不到。人生充满的只有平庸和无味，拖延让自己颓废，使别人领先。它让我感受到了拖延只是坏习惯拖延是一个不良的品质，一种坏习惯，是导致一切失败的根源。 通过阅读思考，它让我认识到了改变拖延习惯的方法：三思而后行，一旦决定就全力投入行动。立即行动，不要为拖延找借口，即使心存恐惧也要做，即使不知道后面的路怎么走也要走出第一步。其实很多我们认为难以完成的工作，只要我们走出了第一步，在不断的奋斗中一定会得到突破和超越。如果总是畏难而止步不前，那结果将是一事无成。在行动中我们要选择快乐地执行。尽管我们在现实中会遇到种种挫折、种种不快，让人难受、愤怒或者悲哀，但过一段时间后回头看看就会发现，战胜了这些困难，自我价值得到了升华，便会拥有巨大的快乐。有时我们不能快乐、积极地去面对自己的工作，主要原因是担心执行以后得不到足够的回报和肯定。其实，只要用一份良好的心境去寻找工作的乐趣，什么烦恼都会变得不值一提。 通过阅读《别让拖延毁了你》后，我知道了答案，就是做好自己。只要我们摆正自己工作和生活中的位置，就像知道自己的脸面一样重要。我们有时候总是摆不正自己的位置，常常感叹自己无用武之地，但是，如果真的给了我们用武之地，我们又能拿出什么

别让坏脾气毁了你读后感 读书笔记 第(1)篇

总结了一下书中比较实用的观点。1.感觉自己压力大的时候，若找不到人倾诉，请尝试自言自语，或者散步，让自己大汗淋漓。2.自卑来源于心理暗示。时刻告诉自己我能，我可以，不断的挖掘自身优点，相信自己。3.知足常乐，无法得到的不要强求。强求只能让事情变得越来越糟，让自己沉不住气。4.不以物喜，不以己悲。当你经历人生得意时，请保持低调。当你遭遇失意时，请一笑而过蓄势待发。5.你的忧伤与他人无关，不要四处摇尾寻可怜。放下恐惧，接纳所有的不幸。因为已经发生的事情无法改变。6.不管结果怎么样，请专注过程。因为你所经历的点点滴滴都会溶于自己的血液中，让你在以后的日子里淡定如水，笑看风云。7.在选择里学着放弃，在放弃中学会选择，适合自己的才是最好的。8.使你痛苦的必然让你强大，直面逆境，毕竟没有人能逃脱逆境的洗礼。9.机会只留给有准备的人，好事多磨。终有一天能守的云开见月明。10.舍不得孩子套不住狼，预先取之必先予之。且莫因小失大，最后后悔不已。11.赠人玫瑰手留余香，时刻顾及他人面子，不拆台，不搬弄是非。12.化繁为简，保持平常心，快乐与你同在。13.世上没有两片完全相同的树叶，同一件事每个人都有不同的看法，无论别人对与错，不要拿他人的错误惩罚自己。14.人与人之间的交往是一个漫长的过程，偶尔的吃亏只是暂时的，一个懂得吃亏的人，要远远比那些懂得占便宜的人更聪明。15.让自己忙起来，哪怕要做的事情并不是工作，只要能够吸引你的注意力，从而全身心地投入其中，时间就会过得飞快，让你没有时间想太多。16.拖延会带给你很多负面情绪，进而让你习惯性寻找各种借口推迟甚至放弃做你本来想做的事。17.不要太在意他人的眼光和看法，如果下定决心去做一件事，就全力以赴18.如果你想成为自己眼中的某个人，最好的方法是把他当成朋友19.克制自己不要为一些鸡毛蒜皮的事抬杠，因为这样不仅影响自己的情绪，而且还浪费时间20.沉心静气，放下攀比之心，保持谦卑的姿态。没有必要去羡慕他人，因为你在羡慕别人的时候说不定对方也在羡慕你，做自己。

别让坏脾气毁了你读后感 读书笔记 第(2)篇

有的时候，人生就好像是一台大戏，我们既是一名演员，更是一位导演。因此，我们必须用足够长远和宽广的眼光看待问题，如此才能在选择的时候懂得放弃，同时在放弃的时候明确自己的选择。如此一来，我们就能够让自己的

终于读完了书，感觉自己有拖延症和很大的心理压力，因为看了圈圈的书， 虽然都是干货，觉得很有用，但并没有来得及实践。再加上班班分享的也是这本 书，并且写了 13篇精品读后感来阐述，我的压力甚大。

因为并没有完全吸收圈圈的精华，很多一知半解的，还总想通过模块化来写作,想想就觉得好难， 总是觉得难以下笔。第一遍粗看这本书，我有几点想法：

、颠覆了我对很多事情的固定看法。

1、 我之前对天陚的误解。

以前认为天陚是能力，但实际上，天陚只是潜力。我一直以为天陚是先天的 能力，小学时总是特别羡慕看起来不费力气却能轻松考高分的同学，认为是别人 先天天陚好，我没有天賦，并且这个事情后天还不好改变，总觉得是娘胎里带出 的，所以自卑的不行，觉得自己这辈子也比不上了，羡慕嫉妒恨。

现在知道每个 人都有天陚，相对天陚是跟自己比，自己的a方而比b方而更有天赋。也知道天 陚只是潜力，也需要训练和实践才能发挥出来的，不是天生就会。

2、 将弥补劣势的时间，花到使用天賦上

以前总是受短板理论的困扰，觉得自己因为狠下功夫补自己的短板，但明明 就不太感兴趣，而是抱着应该的念头逼着自己做事，所以效果不好心情也不 好，现在我知道只要长板够长，斜着照样可以盛更多的水。

3、 靠意志力坚持学习是个幻想

其实我也知道纯靠意志力的学习效果不好，学习过程也很痛苦，但是很多时 候还是这样逼自己，而且总是把学习和痛苦联系在一起。

其实这样学习的状态是 不会持久的，要通过幻想快乐的场景，或者让自己理智的发自内心的相信学习会 带来的好处，通过打破大脑对学习的固定印象，建立新的快乐的连接才行。至少 要相信学习可以让自己变得更好，更有力量，用成就感代替挫败感。

4、 我以为学习是学知识，其实是通过知识学思维

知识通过时代的发展一直在更新迭代，有时效性，但思维不会，花大力气学 的知识可能会被人工智能取代，只有锻炼思维形成自己的体系和价值观，才是让自己获得成长的意义所在。通过知识向问题靠，问题向知识靠，让两者建立联系， 并不断锻炼自己的思维，知识用来解决问题就是能力的体现。

5、做的大部分工作都是无用功

因为没有找淸问题所在，所以跟无头苍蝇一样，忙个不停却没有实际解决问 题。圈圈说不是所有问题都是真正的问题，也不是所有真正的问题都值得被解决。 所以以后碰到问题多想想，从性价比最髙的角度想想要不要解决，如何解决。

二、 通过进阶方法

勤奋不等于努力，万事讲方法，只有掌握了正确的方法，做事才能事半功倍。这是我读了《请停止无效努力》这本书后最大的感受。

在世各国人民的印象里，中国人是最努力，最勤奋的人。中国的成年人加班是常态，可以996甚至是007、可以为了工作与家人长期分居两地、每周工作时长可以达到50个小时，远高于世界平均时间每周36小时。中国的孩子，除了每天白天上学，晚上还要做作业到12点，到了周末各种英语、奥数补习班拍得满满的。

看起来我们真的很努力，可是为什么这么努力，真正顺利达成自己计划目标的只是少数?

在微博上有一堆人喊着自己很丧，基本处于间歇性踌躇满志,持续性混吃等死的恶性循环中。我认为原因跟我们做事的方法有很大的直接关系。

作者在书中就介绍了职业定位、正确学习、正确独立思考、有效沟通、管理情绪等方面的方法论，以下几点很值得一提。

一、找到自己的天赋优势，助力职场晋升

刚毕业时，各位同学的起点都差不多，再过3-5年差距就拉开的，有的人升职加薪，职场发展一片坦途;有的人就已经陷入了职场发展的困境，在基层刚发展了3-5年了没有晋升，自己的岗位发展有限，前途暗淡，又不知道该做什么好。

其实很关键一点，大部分人没有清楚的定位，没有把自己的天赋运用到合适的平台。

首先，个人发展有知识技能、能力、天赋三个内在因素，自己选择的岗位只是跟知识技能相关，例如会做ppt、统计excel表，那么职场发展的天花板很快就会见顶。所以， 我们最好定位需要能力、天赋的岗位。

其次，能力都是可以培养的，天赋也可以开发，有的人可能觉得自己很平庸，并没有什么天赋。其实不然，或许自己确实不是天才，但是不可忽视的是，每个人相对别人都有更优秀的地方，也就是相对天赋。

什么意思?

同样的起点，a和b花同样的时间和努力，a成长得比b快，那么在这个方面，a就有着相对天赋。所以我们要不断总结，发现自己的潜在天赋。

再次，天赋是需要用到适合领域的。例如一个人对数据非常敏感，让他做客服就用不到这个天赋，对数据是否敏感也不是客服岗位成功的关键要素;相反，如果去做运营岗位，对数据敏感就是做运营成功的关键要素之一。

二、用对学习方法，把知识转化为能力

我们听过很多大道理仍然过不好一生。这句话很多人深有感受。

我认为其中的一个及其重要的原因就是，我们只不过是知道了这个道理，知道了这个知识，缺不知道怎么应用到工作和生活中导致的。那么应该怎么正确

年华无效，你有效

读《年华是无效信》有感

那些有效的生命中美好而又温暖的事情永远存在无效的年华里。

题记

须臾，在最美好的年华里我遇见了《年华是无效信》。那些酸楚感的两个女孩之间的心事雕刻在略黄的纸张上，扎根在乖戾的心房上，然后软化了随风散走。传说中友谊像两朵花，以最美的姿态展开花瓣，但在名叫宁遥的的高中女生心里，在她每时每刻都与好友王子杨在一起的时候，却藏着异常强烈而真实的厌恶感。如同气味强烈的酒精，向内心不断散发着刺鼻的味道。宁遥，王子杨之间亦敌亦友勾心斗角的故事或许让人困惑，但却在那些勾心斗角的岁月里，在那些彼此依靠的年华里，在那些谁都离不开谁的时光里，让我们都懂得了爱。年华是最好的老师，教会世上所有孤单的孩子不再孤单，懂得了原谅。

你到底在想什么。

什么？王子杨挽着满脸乱飞的发丝，回过头来问。

有话就直接说吧。

王子杨后退了一步，离开风势猛烈的地方。

你认为我就没有怨言吗？

怨言？

被自己的朋友讨厌，我就不会有怨言吗？

你说什么还是重复着一个意思，虽然内心某个狭窄的角落，好像已经被照亮了。

王子杨垂着眼帘，再抬起眼睛结果宁遥的视线时，情绪已经激动起来

我早就知道的啊早就知道了啊！

不知道该做什么回应。

宁遥侧过脸去，好像直接能看见体育仓库的墙似的，你的笔迹我怎么可能认不出来呢

你说那天突然狠狠的打了个寒战。

宁遥，你知不知道我那天看见你写的那样的句子，心里是什么想法终于到了无法遏止的悲伤的地步，水珠延长的痕迹，飞快的从下颚边掉下去。

一眼就能认出的笔迹，可我该说什么好？我说不了什么。

宁遥你怎么能忘记呢，你的哪个方面我会不熟悉？

像是熟悉自己一样的熟悉。

所以墙上的字，第一眼看到的时候就知道，除了你不可能是第二个人。

你那么讨厌我么。

她们有着在青春年华里很令人羡慕的友情，而她们却选择总是彼此伤害，磨不平身上的棱角。说来实在矛盾。宁遥可以在好朋友生日的时候总是千方百计挑选礼物；她也可以把朋友的书烧成灰烬，她可以在有人欺负朋友的时候替她出头；却又总在墙上写下王子杨该死。一个是怀着庆幸的恶毒；另一个则怀着刻骨的哀伤。因为友谊，一个只能怀着歉疚；另一个只能默默的忍耐。宁遥她嫉妒王子杨，做过很多不可理喻的事情。他们的友谊是一场心计，充满着暗算与矛盾，因为有妒忌和恨意，所以会做出失去理智的事情。同时也因为做过这些，所以会内疚，会想补偿她。所以就是忍不住喜欢宁遥，即使他做

那些有效的生命中美好而又温暖的事情永远存在无效的年华里。题记

须臾，在最美好的年华里我遇见了《年华是无效信》。那些酸楚感的两个女孩之间的心事雕刻在略黄的纸张上，扎根在乖戾的心房上，然后软化了随风散走。传说中友谊像两朵花，以最美的姿态展开花瓣，但在名叫宁遥的的高中女生心里，在她每时每刻都与好友王子杨在一起的时候，却藏着异常强烈而真实的厌恶感。如同气味强烈的酒精，向内心不断散发着刺鼻的味道。宁遥，王子杨之间亦敌亦友勾心斗角的故事或许让人困惑，但却在那些勾心斗角的岁月里，在那些彼此依靠的年华里，在那些谁都离不开谁的时光里，让我们都懂得了爱。年华是最好的老师，教会世上所有孤单的孩子不再孤单，懂得了原谅。

你到底在想什么。

什么？王子杨挽着满脸乱飞的发丝，回过头来问。

有话就直接说吧。

王子杨后退了一步，离开风势猛烈的地方。

你认为我就没有怨言吗？

怨言？

被自己的朋友讨厌，我就不会有怨言吗？

你说什么还是重复着一个意思，虽然内心某个狭窄的角落，好像已经被照亮了。

王子杨垂着眼帘，再抬起眼睛结果宁遥的视线时，情绪已经激动起来：

我早就知道的啊早就知道了啊！

不知道该做什么回应。

宁遥侧过脸去，好像直接能看见体育仓库的墙似的，你的笔迹我怎么可能认不出来呢

你说那天突然狠狠的打了个寒战。

宁遥，你知不知道我那天看见你写的那样的句子，心里是什么想法终于到了无法遏止的悲伤的地步，水珠延长的痕迹，飞快的从下颚边掉下去。

一眼就能认出的笔迹，可我该说什么好？我说不了什么。

宁遥你怎么能忘记呢，你的哪个方面我会不熟悉？

像是熟悉自己一样的熟悉。

所以墙上的字，第一眼看到的时候就知道，除了你不可能是第二个人。

你那么讨厌我么。

她们有着在青春年华里很令人羡慕的友情，而她们却选择总是彼此伤害，磨不平身上的棱角。说来实在矛盾。宁遥可以在好朋友生日的时候总是千方百计挑选礼物；她也可以把朋友的书烧成灰烬，她可以在有人欺负朋友的时候替她出头；却又总在墙上写下王子杨该死。一个是怀着庆幸的恶毒；另一个则怀着刻骨的哀伤。因为友谊，一个只能怀着歉疚；另一个只能默默的忍耐。宁遥她嫉妒王子杨，做过很多不可理喻的事情。他们的友谊是一场心计，充满着暗算与矛盾，因为有妒忌和恨意，所以会做出失去理智的事情。同时也因为做过这些，所以会内疚，会想补偿她。所以就是忍不住喜欢宁遥，即使他做过再多的坏事；却又忍不住讨厌王子杨，即

《别让小事“害”了你》读后感 《别让小事“害”了你》这本书里全是微型小故事，里面有很多的哲理。有的是告诉我们，生活的欲望不要太强烈，平平淡淡才快乐。有的是告诉我们：遇到困难不要退缩，要勇敢面对。还有的是告诉我们要不为了一点儿钱财而帮别人干坏事，最后可能害了自己！ 我看了这本书，明白了一个道理：豁达的人也是快乐的人，生活中总会有一些事情折磨你，面对问题，敞开心胸接纳，用正确的态度与方法去处理，积极地面对，对所有的烦恼与不愉快一笑置之，告自己这些都“小事一桩”，“没什么大不了”，你的心情自会随豁然开朗，相反，若是一味逃避，苦闷的面对，你只会掉进烦恼的的陷阱越陷越深，这本书对我意义深长，有一次，在开学前一天，我的作业本突然不见了，就因为看了这本书里的换个位置才有了信心把作业补了出来。 我希望大家也和我一样，在绝望中给自己打气，在痛苦中安慰自己，这样，你的心情也自然会好起来。