有没有值得我们参考的作品读后感？读了作品后，产生些自己的观点是很自然的。文字记录的方法可以更好的帮助我们理解作品，我们特地为大家精心收集和整理了“做内心强大的教师读后感”，更多信息请继续关注我们的网站！

做内心强大的教师读后感(篇1)

鲜红色的封面，眼前为之一亮的感觉。是呀，这就是做一个内心强大的老师所需具备的代表色——性格色彩鲜明、方向明确而果敢，不禁被这本书所吸引。

教师从事的是一项以生命影响生命的事业，如果自身的能量已然枯竭，何来鲜活积极的正能量去影响学生？我们不仅身为人师，同时也为人父母、儿女、丈夫或妻子，多重角色的要求使教师承受了巨大的压力，而来自各方面的外部要求和自身的内在要求，又使教师犹豫着如何做出抉择。

这是一本好书，是由正高级心理健康教育教师杨敏毅老师与她的合作者王老师共同完成的教师心理干预案例。全书从自我发展、人际互动、协调生活和自我接纳等四个维度，去回应教师心理发展的困惑。

踏上教师岗位两年，从青涩变得有些老练，从起初的兴奋热情变得有些厌倦懒散，心理产生了困惑与矛盾，我想成为一名优秀的教师，但又感觉前景迷茫。这本书犹如一剂强心剂，为我找到了答案。

有时，我们常常会抱怨命运的不公，抱怨领导的不尽人情、抱怨同事的狭隘、抱怨学生的乖戾，其实抱怨丝毫不能解决任何问题，我们需要正视目前的困难，勇往直前。有时，我们也会有混日子的状态出现，每天不能够安下心来钻研业务，上课只是重复自己，没有更多的挖掘和拓展，写教案和心得基本上就是网上下载，我们的原创意识被懒惰和不负责任所取代，我们也没有认真了解学生、诚心地与学生交往，处理问题只是观察事物的表象而没有深入分析问题产生的原因，所以遇到解决不了的问题就生起无名之火，就焦虑万状，就恼羞成怒。

教师如何能够优秀到不能被忽视？一是做好自己，教师要坚定自己的信念，不能被别人的评价左右自己，要坚持自己的风格，对于别人提出的建议和意见要批判地接受，对于一些事情要有自己独到的眼光和见解，教师尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判断力。二是明确方向，作为一名教师，要明确自己未来的目标，并为之努力。一般来说，教师的发展方向主要有名师、教研员、学校管理者三个方向，教师要仔细斟酌，慎重选定目标，并为之努力。三是要综合考量一所学校，包括学校的自然状况、师资状况、办学水平，办学性质，尤其要看看这所学校的校长是否

书犹如食物，是人们进步的阶梯，所以书对人类是必不可少的。最近学校里又刮起了文君风，几乎所有的同学都在读秦文君写的书，其中有一本名《小鬼鲁智胜》的书深深的吸引了我，这本书是一本非常优秀的小说，它让我懂得了阳光这个新词的意义：面貌+内心=阳光!

这本书主要的内容是写初中时鲁智胜与同学们的酸甜苦辣，书中的三个人物鲁智胜、张潇洒和陈应达就能充分地解释阳光这个词。陈应达可是初二(2)班鼎鼎有名的人物了，他不但学习好，而且还经常帮助同学，所以在同学们的眼中陈应达就相当于是活菩萨，可美中不足的是他相貌凡凡，没有阳光的那种充满青春活力的感觉。而张潇洒相貌可是别有春秋，阳光的青春活力他可谓是散发到了极点，可他的内心却是和阳光差了千里之外了，他的脾气十分古怪，经常回去捉弄同学，老师曾经教育过他好几次，可他屡教不改，许多同学对他可是有着天大的仇恨，所以他就没有美好内心纯洁，就不是一个真正的阳光男孩。相比之下鲁智胜可是标准的阳光男孩，他的相貌也可谓是被有春秋，而他的内心也特别开朗、活泼，在他的同学眼中鲁智胜可是阳光男孩啊!

为了阳光要不要帅气?这个话题我们展开了一场辩论赛，场上的选手都唇枪舌箭般地争论着，最后没分出个结果，我在台下默默地想着，终于得出自己的结论：面貌+内心=阳光。再这个充满竞争的社会里，面貌与内心正是我们想要成为一个阳光男孩所必须有的。现代的社会对面貌是很重要的，譬如韩国的整容技术一推便风靡全世界，至今还被人推崇，一心想要让自己的面貌美化。而反方的观点也不错，巴金的仆人说的一句话让人刻骨铭心：人要忠心火要空心。一个人的外貌有了，而内心纯洁高尚也是至关重要的，有一个例子能充分地解释这个问题：在一家公司的招聘处，工作人员经过层层筛选，只剩下了两个人，一人相貌凡凡，而另一人的相貌是回头率90%。可在笔试之中，那位相貌凡凡的人思想、文化水平，无论什么方面都比另一个人好了一大节，公司毅然接受了相貌凡凡的人，而另一个人用一句俗语说那就是：中看不中用!可见内心对阳光的影响是多么的大!

读完了这本书后，我对阳光这个21世纪的新词有了自己的认识：面貌+内心=阳光!

《正能量让孩子内心强大》读后感

这些天，在网上看得最多的就是李天一的事了，和其他很多咒骂和狂欢的网民不一样的是，我更多的是对李天一和他的父母感到遗憾和痛心，对一个只比朵一大两岁的孩子，对一个也曾那么可爱阳光的孩子，到底是从什么时候开始渐渐变得如此令人触目惊心呢？不容置疑的是，一定又是教育，尤其是父母教育出了问题。这自然而然又让我想起了前几天写的这篇读后感来。

对于一个很关心孩子教育的妈妈来说，这个春节假期，做的最有意义的事就是认认真真地看完了自己一直很崇敬的鲁稚老师的四本新书：《与孩子一起炼爱》、《有梦想的孩子不寻常》、《正能量让孩子内心强大》、《随心写出好文章》。

作为“妈妈学院”首席导师和新浪亲子中心特聘专家，鲁老师虽然已经出版了十多部在全亚洲都极具影响力的书，可她却并不以专家和作家自居，而只是把自己放在一个母亲的位置，结合自己十多年养育儿子鲁鲁的亲身感悟和体验，再用专家独到的敏锐视角和作家特有的语言功力细腻地表达成书。这些实用的正确的教育理念，就像育儿路上的一盏盏明灯，为众多容易陷入迷茫的妈妈们指点迷津，实在是值得每一个妈妈读一读。

当然，最好是爸爸们也读一读。在朵一家，就连很少看育儿书的朵一爸爸也对鲁老师的书赞叹不已。他说，鲁老师的书每一篇故事性都非常强，虽然写的都是和儿子日常生活的点滴小事，但正是这些我们生活中经常遇到的小事，却又最容易被我们忽略掉，而鲁老师却独具慧眼，善于从点滴小事入手，以小见大，充分发挥了“微教育”的作用，一步一步地打好儿子成长路上的根基，培养出了一个具有强大心灵和健康体魄、适应力极强的儿子。

在我看来，这四本书是各有各的特色，翻开任何一本，都会有触动你的地方。但我最喜欢的还是这本《正能量让孩子内心强大》，先不说内容，单这书的标题就一语中的，直抵我的内心。和鲁老师一样，我也是养育女儿十多年，最想做的就是把女儿朵一培养成一个正能量十足的内心强大的孩子。从鲁老师的文字中，我读到了自己多年来都想要表达的育儿心得，只是我的写作水平局限了我的表达能力。为此，得好好感谢鲁老师！感谢她倾情推出的这些让我们每一个妈妈都受益非浅的教子力作。

《正能量让孩子内心强大》共分12个章节：“你是独一无二的、人生需要梦想、尊重的力量、堂堂正正做人、自由之可贵、生命需要激情、自信才有承受力、独立是生命的本能、没有什么不能怀疑、不要太紧张、打击容易教育难、人人都有个

做内心强大的女人读后感（一） ——药械科 李嘉 其实，我并不是一个喜欢看书的人。我对书的印象，一开始只有教科书，参考书，那些令我深恶痛绝、堆积如山、永无止境的题海。所以，对于看书，一直是让我犯困又苦恼的苦差，看书从来没有成为过我的乐趣。我想最初的原因应该是小学时父亲买的那本巨厚的小学生作文辞海，它给了我巨大的压力也让我对书产生了恐惧。近几年，我慢慢拾起了对书的兴趣，只是抱着试试看的心态，总觉得心理类的书会是泛泛而谈，很多事情自己都是懂得道理的，可真正做起来的时候却不是那么回事了。 "生命并非总是一段快乐的、充满幸福的旅程。生命的历程有时是一片光明，有时会陷入黑暗；有时处于人生的巅峰，有时又会跌入低谷；有时阳光明媚，有时阴云密布。"这段话出自美国作家、心理学家戴尔？卡耐基写给女人的一本书《做内心强大的女人》，其实不仅仅是女人，每个人在读了它之后都会有所启发和收获。全书通过小故事、小案例的方式，分成八个章节从不同侧面为我们提供了精神指导，无论身处怎样的环境，要不断锤炼自己的心性，注重自我的修养和精神的塑造，做一个充满正能量的人。在我们的生活中，谁没遇到过挫折，谁又没经历过困境呢？如何在遭遇困境时不逃避、不退缩，寻找一种正能量，激励自己、温暖他人，这正是我们应该思考和领悟的人生智慧。这种正能量往往体现在对待自己、对待他人和对待生活的态度上，惟有懂得自我安慰和欣赏，善于鼓励、赞赏他人，保持平和淡然的心态，我们才能在漫漫人生路上不断丰富和强大自己的内心，快乐自在地生活。 有时自己常问自己什么是幸福，幸福是一种心境、一种自我感觉，只要经历过不幸并从不幸中走过来的人，才会品尝出幸福是年轻时经历一番彻骨寒，老来才有梅花扑鼻香的感受。人生百味，有双甜苦辣，也有喜怒哀乐，生命中的许多事，该去的留也留不住，该来的挡也挡不住，所以，在任何时候都不要抱怨生活，学会坦然面对挫折，以一颗沉着的心耐心等待。女人还应该自立，不仅要在经济上自立，更要在思想上自立，不依赖别人，通过自己努力不断学习，努力做事，才会得到大家肯定的目光，以至于达到人生所追求的目标。这样，女人的生命才会更好地保护自己，让自己做一个内心宁静、永远坚强的女子吧，让生命之花越开越绚烂。 做内心强大的女人读后感（二）：女人要学会爱自己 首先感谢@喆妈公益阅读　@机械工业出版社

这个暑假，我读了《做个内心强大的好孩子》一书，发现书中的人物“姚姚”的性格和我很像，是个暴脾气，说话做事很冲动。和朋友经常因为小事而闹脾气。

有一次，“小街角”约上几个朋友去密友“紫竹叶”家玩，玩累了，姚姚和“芙蓉花”竟开始命令其他人为她们干活，不肯干的就说：“快点！干什么啊？磨磨蹭蹭的！快点把水果给我拿来！”再踹上一脚，若还是不听的，姚姚就说：“干脆你走吧，好让我省省心。”其他人听了这话后，十分生气，觉得姚姚欺人太甚，这场派对一下子就成了不欢而散的现场。从此，所有人和姚姚的友谊破碎了。

故事读到这儿，我不禁陷入了沉思：原来暴脾气是割断友谊的刀！它将多少人的友谊切断；它将多少昔日的朋友切成了仇人；它又将多少争吵抹在了最好的朋友的心灵上？这不禁让我想起了上个学期期末的一件事：

美术课下课，我的朋友许朵走到我位置上，用刚发来的《家庭教育》用力地打我的头，开始我以为她在开玩笑，没想到她看我没有还击，竟一边打一边对大家说：“大家快看啊，我把传说中的女汉子打怕了！哈哈，没想到你这个习武之人就这么点能耐啊？”一向要面子的我一下子被她的话语给彻底激怒了，一把夺过她的书，只听见“嘶啦”一声，那本书被我撕成了两半，用力地向她扔去，她顿时被我的愤怒惊呆了。我板着个冰山脸，对她说：“你要挑战我是不是？好！我可以奉陪到底！至于这本书这么破了，喏，我的书给你，拿去!”说完，我把我的那本书朝她扔了过去，周围的人一看到这场景，立刻哈哈大笑起来，只留她在那呆呆的站着，不知道在干什么。一直到现在，她没有找我玩，我也不好意思跟她和好……

“小街角”和“姚姚”后来又发生了什么故事？我翻开书，再次读了起来。三个星期后，“小街角”为自己姚姚的态度深感愧疚，于是拨通了姚姚的电话，态度诚恳地说：“对不起，姚姚！那天是我对你的态度太差了，要是那时我冷静一些……”话还没说完，听筒里就传来了另一声道歉：“不，那天是我做的不对，请你原谅我吧！”这样，她们就和好如初了。课间，她俩一起探讨问题；放学后，她们一起回家；周末，她们一起在图书馆看书……一对好朋友，一起学习，一起玩耍，互相帮助，共同进步，在期末时，她们一同取得了优异的成绩。

读到这里，我为她们的和好而高兴，为她们对朋友的宽容而敬佩，更为她们敢于向对方道歉的勇气而喝彩。想想自己，我该怎么办呢？

第二天午间休息时，我犹豫着该不该和她道歉，我一边挪动着脚步一边想：她会

下午我和我的好朋友方雨菡闹翻了，一回家便去书房里静静。我跨进书房，周围是那么静，书桌上竟静静的躺着一本书，（难道是妈妈买的新书？），我忍不住拿起了那本书。

书名为《做个内心强大的好孩子》，这题目吸引着我让我看下去，当我翻开第一页便看到一幅图，再仔细一看，有几只动物身上有几个词，我找了出来，分别是“抱怨、不如、希望、就有、改变、有梦想”6个，我有些好奇，便继续翻下去，第一篇文章题目是“令人发疯的同桌”，我有些疑惑，同桌不都挺好的，可怎么她的同桌会令人发疯呢？便带着疑问继续往下读。哦，原来她的同桌是班里的“淘大仙”陶志明，老师让身为学习委员的她管管这个“调皮蛋”，他淘气的像只猴子，有时往女生书包塞一个恐怖玩具；有时到操场上抢球，扰乱正常比赛；还有上课会不停地念念叨叨，还打扰同桌，但她自然毫不理会，见她不理，“淘大仙”自顾自的叽叽咕咕念叨，一会儿，“淘大仙”又找她搭话：“你吃过鹅胆吗？”她不吱声，认真听讲，但他不善罢甘休，又喋喋不休，什么他吃过，好苦，又问有关猪胆、狗胆、鸡胆、豹子胆什么的，又唠了大半节课。（我忍不住“噗嗤”一下笑了）她听得忍无可忍，狠狠撞了他一下，可毫无用处。一转眼下课了，他在教室里东窜窜西窜窜，她简直快疯了。文章后面有一个情绪涂改液，是赵静阿姨帮她解围：其实“淘大仙儿”也许只是想引起你和大家注意呢，他只是好动了点，你试试和他做朋友，理解他。

我看了不禁想起了自己，今天下午的事：下课时，我去上卫生间，回来时发现方雨菡用修正带在我的课桌上写了雨菡2字，当时我一下子就火了，把方雨菡一把从我的位置上拽下来，两眼瞪着她，一边用中指指着课桌上刻的字，一边大声斥责方雨菡：“你干嘛在我桌上乱涂乱画，谁给你权利的！啊？我们绝交！”说完这句话我便不听她的解释，径自坐到位置上，嘟着嘴，从笔盒里拿出尺子，用力把桌上的修真带抠掉，但还是留下一点。过了一下，她用手轻轻拍拍我的肩膀，我往后瞄了一眼，她的桌上刻了“邹彤”二字，我犹豫了一下，又转回去，自己默默思考，就这样我没理她一个下午。

这时，我无意把书翻到了最后一页，上面写着2句话“抱怨不如理解。有梦想就有希望”我缓缓合上书，想了片刻，拿出电话手表，打给方雨菡，她刚一接，我便开口了：“雨菡，对不起，是我太冲动了，我向你道歉，你能原谅我吗？”“没事。”，方雨菡笑笑，“是我又错在先嘛，以后我们还是死党，闺蜜！”“yes！”我高兴极了

这个暑假，我读了《做个内心强大的好孩子》一书，发现书中的人物 “姚姚”的性格和我很像，是个暴脾气，说话做事很冲动。和朋友经常因为小事而闹脾气。

有一次，“小街角”约上几个朋友去密友“紫竹叶”家玩，玩累了，姚姚和“芙蓉花”竟开始命令其他人为她们干活，不肯干的就说：“快点！干什么啊？磨磨蹭蹭的！快点把水果给我拿来！”再踹上一脚，若还是不听的，姚姚就说：“干脆你走吧，好让我省省心。”其他人听了这话后，十分生气，觉得姚姚欺人太甚，这场派对一下子就成了不欢而散的现场。从此，所有人和姚姚的友谊破碎了。

故事读到这儿，我不禁陷入了沉思：原来暴脾气是割断友谊的刀！它将多少人的友谊切断；它将多少昔日的朋友切成了仇人；它又将多少争吵抹在了最好的朋友的心灵上？这不禁让我想起了上个学期期末的一件事：

美术课下课，我的朋友许朵走到我位置上，用刚发来的《家庭教育》用力地打我的头，开始我以为她在开玩笑，没想到她看我没有还击，竟一边打一边对大家说：“大家快看啊，我把传说中的女汉子打怕了！哈哈，没想到你这个习武之人就这么点能耐啊？”一向要面子的我一下子被她的话语给彻底激怒了，一把夺过她的书，只听见“嘶啦”一声，那本书被我撕成了两半，用力地向她扔去，她顿时被我的愤怒惊呆了。我板着个冰山脸，对她说：“你要挑战我是不是？好！我可以奉陪到底！至于这本书这么破了，喏，我的书给你，拿去!”说完，我把我的那本书朝她扔了过去，周围的人一看到这场景，立刻哈哈大笑起来，只留她在那呆呆的站着，不知道在干什么。一直到现在，她没有找我玩，我也不好意思跟她和好……

“小街角”和“姚姚”后来又发生了什么故事？我翻开书，再次读了起来。三个星期后，“小街角”为自己姚姚的态度深感愧疚，于是拨通了姚姚的电话，态度诚恳地说：“对不起，姚姚！那天是我对你的态度太差了，要是那时我冷静一些……”话还没说完，听筒里就传来了另一声道歉：“不，那天是我做的不对，请你原谅我吧！”这样，她们就和好如初了。课间，她俩一起探讨问题；放学后，她们一起回家；周末，她们一起在图书馆看书……一对好朋友，一起学习，一起玩耍，互相帮助，共同进步，在期末时，她们一同取得了优异的成绩。

读到这里，我为她们的和好而高兴，为她们对朋友的宽容而敬佩，更为她们敢于向对方道歉的勇气而喝彩。想想自己，我该怎么办呢？

第二天午间休息时，我犹豫着该不该和她道歉，我一边挪动着脚步一边想：她

下午我和我的好朋友方雨菡闹翻了，一回家便去书房里静静。我跨进书房，周围是那么静，书桌上竟静静的躺着一本书，（难道是妈妈买的新书？），我忍不住拿起了那本书。

书名为《做个内心强大的好孩子》，这题目吸引着我让我看下去，当我翻开第一页便看到一幅图，再仔细一看，有几只动物身上有几个词，我找了出来，分别是“抱怨、不如、希望、就有、改变、有梦想”6个，我有些好奇，便继续翻下去，第一篇文章题目是“令人发疯的同桌”，我有些疑惑，同桌不都挺好的，可怎么她的同桌会令人发疯呢？便带着疑问继续往下读。哦，原来她的同桌是班里的“淘大仙”陶志明，老师让身为学习委员的她管管这个“调皮蛋”，他淘气的像只猴子，有时往女生书包塞一个恐怖玩具；有时到操场上抢球，扰乱正常比赛；还有上课会不停地念念叨叨，还打扰同桌，但她自然毫不理会，见她不理，“淘大仙”自顾自的叽叽咕咕念叨，一会儿，“淘大仙”又找她搭话：“你吃过鹅胆吗？”她不吱声，认真听讲，但他不善罢甘休，又喋喋不休，什么他吃过，好苦，又问有关猪胆、狗胆、鸡胆、豹子胆什么的，又唠了大半节课。（我忍不住“噗嗤”一下笑了）她听得忍无可忍，狠狠撞了他一下，可毫无用处。一转眼下课了，他在教室里东窜窜西窜窜，她简直快疯了。文章后面有一个情绪涂改液，是赵静阿姨帮她解围：其实“淘大仙儿”也许只是想引起你和大家注意呢，他只是好动了点，你试试和他做朋友，理解他。

我看了不禁想起了自己，今天下午的事：下课时，我去上卫生间，回来时发现方雨菡用修正带在我的课桌上写了雨菡2字，当时我一下子就火了，把方雨菡一把从我的位置上拽下来，两眼瞪着她，一边用中指指着课桌上刻的字，一边大声斥责方雨菡：“你干嘛在我桌上乱涂乱画，谁给你权利的！啊？我们绝交！”说完这句话我便不听她的解释，径自坐到位置上，嘟着嘴，从笔盒里拿出尺子，用力把桌上的修真带抠掉，但还是留下一点。过了一下，她用手轻轻拍拍我的肩膀，我往后瞄了一眼，她的桌上刻了“邹彤”二字，我犹豫了一下，又转回去，自己默默思考，就这样我没理她一个下午。

这时，我无意把书翻到了最后一页，上面写着2句话“抱怨不如理解。有梦想就有希望”我缓缓合上书，想了片刻，拿出电话手表，打给方雨菡，她刚一接，我便开口了：“雨菡，对不起，是我太冲动了，我向你道歉，你能原谅我吗？”“没事。”，方雨菡笑笑，“是我又错在先嘛，以后我们还是死党，闺蜜！”“yes！”我高兴极了

一直以为董明珠是个神话般的人物，自从看了这个视频，才感觉到，董明珠应该是个传奇般的人物。她气场强大，雷厉风行，快人快语，绝对是个豪爽人，她的气场，盖过视频中出现的所有人，隔着视频，我都能感到畏惧，换句话说，也可以看得出，员工对她的敬畏，绝对不是敢怒不敢言，而是心服口服这个成功的女人不简单，这个女人的成功的历程更非常人能比。尤其她的只有自己强大，才是真正的强大。这句格言，让我听后，心里久久难以平静，瞬间对她充满了敬仰!

董明珠时时刻刻都在推销产品，其实是在推销自己。她90年进入格力，从一名基层销售员，以惊人的业绩和契而不舍的精神一步一步走到了现在格力掌门人的位置，全身心投入工作26年，无时无刻心系企业。鲁豫问她是不是从小就有销售的天赋时，她坦诚地说：我并不是一个天生会打交道，因为我这个人比较较劲，爱讲真话。小时候也是这样，有什么想做的我就会去表达。而且我觉得营销不是靠吹，除了勤奋还应该真诚待人。我当时做营销就是靠坚持，不成功就成仁。销售出身的董明珠，在节目中始终是格力最优秀的推销员，被鲁豫笑谈为一言不合就推销，对于格力的每一个车间，每一台设备，每一款产品都如数家珍，即便是午饭时间也不忘为自己的电饭煲代言。因为她从内心中就觉得自己是和自己的企业是绑定在一起的，是荣辱与共的。正是这种锲而不舍，工作忘我的精神，造就了董明珠的强大，成就了格力品牌的知名度。

董明珠说： 只有自己强大，才是真正强大。如果说没有过格力这个品牌的话，我的照片是不值钱的，我用照片为企业宣传从某种程度上说代表了对自己品质的一种信心，还有就是对消费者市场的承诺，作为一把手一定是和企业是绑定的，企业的文化一定是一把手的文化。

作为世界五百强企业家，董明珠对自己的举止行为要求是苛刻的：我肯定是不允许自己犯错，对公司来讲，这么大的一个利益摆在你面前，是绝对不可以犯错的，这是不可以原谅的。 董明珠透露自己从业30年没走过昏招的原因：前期考虑要周到，要坚持自己的原则。即便是被领导问话，仍然坚持自己的底线，不能做的就是不能做。

作为成功的企业家，董明珠是马不停蹄的。当鲁豫问及如果你现在不用每天都这么忙，而是有更多的时间去海边散步，会不会觉得更好，董姐笑着说，有一颗平常的心，做什么都会快乐。繁忙的工作肯定会让我失去一部分普通人应有的生活，但是我已经习惯了现在的工作模式和节奏，我觉得工作是一种享受。做自己想做的事、找到自

内心真正欠强大的力量，就是学会淡定，用很平淡的态度去恒定你对一件事一个人一个物的判断。如果做不到内心的强大，即使你有铜墙铁壁的身躯，也不过是一尊空壳，最终会被强大的外部条件而毁于一旦。喧嚣归于落寞，灿烂总是会平淡。心淡定之人，必将是最坦然、平和、洒脱的人。 诸葛亮说非淡泊无以明志，非宁静无以致远，淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧，它会让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然就能够宁静而致远，它还能让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生，它让人们的内心清澈如水，让生命重新回归平静。我们每天讲学习，每天讲事业谈权利，浮躁的社会已经将我们卷入了不安分的漩涡。 最近一年里，我觉得我自己变得很颓废，方方面面，不知道是因为上了大学以后没有高考的压力而变得堕落，还是因为上了大学以后面对的今后的未来所产生的压力而变得消极。遇到一点小挫折总是容易灰心，变得很不自信。这本书教会我们自信来自于哪里，它不来自你今天穿衣服比别人漂亮增加自信，也不在于你成绩更优异变得自信，而是来自于一个人内心的淡定和坦然，能够做到内心强大的人，一定是一个足够自信的人，不会为暂时的得而欣喜若狂，也不会为暂时的失而徒增伤悲。 心理内的书姑且不纳为老师所要求我们看书的范围内吧，但是我认为，人们应该根据自己的需要来读书，针对自己的问题来看书。所以这也是我选择这本书的原因。我喜欢一句话抱怨自己的人，应该试着学会变得淡定；抱怨别人的人，应该试着把抱怨转成要求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式诉求你的愿望。抱怨生活，不如将你抱怨的时间用来多看点书，也能为你多增加点修养。从今天起，做一个淡定的人，面朝大海，春暖花开。