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《戒烟的男人》读后感 和《无法突围的时尚》的观后感记得初中时候就开始抽烟了。怎么开始的？好象别人抽了，我就跟着抽了。这么也应该算是时尚了吧。 当时人都比较呆呆的。人家这样，自己也就这样（也算从小就是时尚一族了！）。后来，大家（同学）整天打牌，的那种；以至再到后来什么都可以去赌。现在赌徒的性格应该是哪个时候养成的吧！ 有了赌，就没有抽烟了，算是戒了。其实那个年代，就那么几个零用钱，能省吃减用剩下几个发展一下兴趣就不错了，当然不会是那么全面的，来个五毒具全！“找个plmm捶捶背、叼着带过滤嘴的香烟、打着麻将”。这种生活在那时是不可想象。另外，当时还小，还不知道“ 女人真是个好东西！”。不过，对于一个初中生，当时也没有这种时尚。 等到上了大学。乖乖珑缔东！还是真是一个多资多彩的世界啊！那压抑的多年的，终于可以释放了，我是成年人了吗！玩个痛快！吃个痛快！赌个痛快！最大的发现莫过于知道“ 女人真是个好东西！”，就从我第一眼见到她开始。天空在旋转，空气在凝结，没有声音。寂静！只听见心跳的寂静！一段恋情——我生命中第一段恋情；一段我最重要的恋情；一段维持了4年的恋情，开始了。

大学生谈恋爱在当时还是时尚的。 该散的还是会散的。在最后一次努力（很形而上学的那种）后，我被好友拖走，搞酒；其实不如说灌自己来得更恰当。在大量的酒精作用下，晕乎晕乎的，一切都不想，大脑象是个空白：“天空也在旋转，空气也在凝结，没有声音。寂静！是只听见心跳的寂静！”。朋友递上一只烟，我接过来，烧了起来。大放厥词：“酒是个好东西啊！”“烟也是个好东西啊！”。 那一年，许多朋友都分手了，大多数是在大学谈的。我们潇洒的围坐在茶馆与酒吧，“茶我要糯米茶；酒我要82年的波耳多，不加冰；拿包五彩缤纷；没有？就555吧、扁特醇的！”其实，（我们）能懂什么？玩的就是味！“plmm你不要看我哦！我是狼，夜晚吃人的狼！”。在放纵与失恋的主旋律下，未尝不能掀起一场时尚了？ 大起后大落，痛苦后的平静。那些沉淀下的是真理，还是本身的别无选择：“男人以事业为重！”。多年了，“做个事业有成的男人”我一直以此为任。

记得初中时候就开始抽烟了。怎么开始的？好象别人抽了，我就跟着抽了。这么也应该算是时尚了吧。当时人都比较呆呆的。人家这样，自己也就这样（也算从小就是时尚一族了！）。后来，大家（同学）整天打牌，赌博的那种；以至再到后来什么都可以去赌。现在赌徒的性格应该是哪个时候养成的吧！有了赌，就没有抽烟了，算是戒了。其实那个年代，就那么几个零用钱，能省吃减用剩下几个发展一下兴趣就不错了，当然不会是那么全面的，来个五毒具全！“找个plmm捶捶背、叼着带过滤嘴的香烟、打着麻将”。这种生活在那时是不可想象。另外，当时还小，还不知道“ 女人真是个好东西！”。不过，对于一个初中生，当时也没有这种时尚。等到上了大学。乖乖珑缔东！还是真是一个多资多彩的世界啊！那压抑的多年的，终于可以释放了，我是成年人了吗！玩个痛快！吃个痛快！赌个痛快！最大的发现莫过于知道“ 女人真是个好东西！”，就从我第一眼见到她开始。天空在旋转，空气在凝结，没有声音。寂静！只听见心跳的寂静！一段恋情——我生命中第一段恋情；一段我最重要的恋情；一段维持了4年的恋情，开始了。大学生谈恋爱在当时还是时尚的。该散的还是会散的。在最后一次努力（很形而上学的那种）后，我被好友拖走，搞酒；其实不如说灌自己来得更恰当。在大量的酒精作用下，晕乎晕乎的，一切都不想，大脑象是个空白：“天空也在旋转，空气也在凝结，没有声音。寂静！是只听见心跳的寂静！”。朋友递上一只烟，我接过来，烧了起来。大放厥词：“酒是个好东西啊！”“烟也是个好东西啊！”。那一年，许多朋友都分手了，大多数是在大学谈的。我们潇洒的围坐在茶馆与酒吧，“茶我要糯米茶；酒我要82年的波耳多，不加冰；拿包五彩缤纷；没有？就555吧、扁特醇的！”其实，（我们）能懂什么？玩的就是味！“plmm你不要看我哦！我是狼，夜晚吃人的狼！”。在放纵与失恋的主旋律下，未尝不能掀起一场时尚了？大起后大落，痛苦后的平静。那些沉淀下的是真理，还是本身的别无选择：“男人以事业为重！”。多年了，“做个事业有成的男人”我一直以此为任。当我们追求什么的时候，会学习到很多（其实无非就是懂得理智的思考而已）。 可是时尚能够让我们理智的思考？那一瞬的悸动和那一刻的寂静，可以吗？现在我不抽烟了，不过不是绝对的；就是那种不带烟、不带火的那种人。在晚上9点半以后，在氛围比较好的酒吧里，耳中听着那

记得初中时候就开始抽烟了。怎么开始的？好象别人抽了，我就跟着抽了。这么也应该算是时尚了吧。　 当时人都比较呆呆的。人家这样，自己也就这样（也算从小就是时尚一族了！）。后来，大家（同学）整天打牌，赌博的那种；以至再到后来什么都可以去赌。现在赌徒的性格应该是哪个时候养成的吧！ 有了赌，就没有抽烟了，算是戒了。其实那个年代，就那么几个零用钱，能省吃减用剩下几个发展一下兴趣就不错了，当然不会是那么全面的，来个五毒具全！“找个plmm捶捶背、叼着带过滤嘴的香烟、打着麻将”。这种生活在那时是不可想象。另外，当时还小，还不知道“ 女人真是个好东西！”。不过，对于一个初中生，当时也没有这种时尚。 等到上了大学。乖乖珑缔东！还是真是一个多资多彩的世界啊！那压抑的多年的，终于可以释放了，我是成年人了吗！玩个痛快！吃个痛快！赌个痛快！最大的发现莫过于知道“ 女人真是个好东西！”，就从我第一眼见到她开始。天空在旋转，空气在凝结，没有声音。寂静！只听见心跳的寂静！一段恋情——我生命中第一段恋情；一段我最重要的恋情；一段维持了4年的恋情，开始了。大学生谈恋爱在当时还是时尚的。 该散的还是会散的。在最后一次努力（很形而上学的那种）后，我被好友拖走，搞酒；其实不如说灌自己来得更恰当。在大量的酒精作用下，晕乎晕乎的，一切都不想，大脑象是个空白：“天空也在旋转，空气也在凝结，没有声音。寂静！是只听见心跳的寂静！”。朋友递上一只烟，我接过来，烧了起来。大放厥词：“酒是个好东西啊！”“烟也是个好东西啊！”。 那一年，许多朋友都分手了，大多数是在大学谈的。我们潇洒的围坐在茶馆与酒吧，“茶我要糯米茶；酒我要82年的波耳多，不加冰；拿包五彩缤纷；没有？就555吧、扁特醇的！”其实，（我们）能懂什么？玩的就是味！“plmm你不要看我哦！我是狼，夜晚吃人的狼！”。在放纵与失恋的主旋律下，未尝不能掀起一场时尚了？ 大起后大落，痛苦后的平静。那些沉淀下的是真理，还是本身的别无选择：“男人以事业为重！”。多年了，“做个事业有成的男人”我一直以此为任。 当我们追求什么的时候，会学习到很多（其实无非就是懂得理智的思考而已）。 可是时尚能够让我们理智的思考？那一瞬的悸动和那一刻的寂静，可以吗？ 现在我不抽烟了，不过不是绝对的；就是那种不带烟、不带火的那种人。在晚

我们把与您需求相关的资料整理在以下：“爸爸戒烟作文”，欢迎阅读，希望你能喜欢。作文是语文学科中最具有开放性和创造性的一部分，写作能够让我们学会如何面对挑战。想要感动读者，那么写作文要投入感情。

爸爸戒烟作文 篇1

我爸爸特别喜欢抽烟。早上起来第一件事就是抽一根烟，一日三餐，放下筷子就点上一根烟。有时间就抽烟，没时间挤时间也得抽烟。一天一盒烟都不够。

看到爸爸这样，我一直很担心，到处都有吸烟的危害，我得帮爸爸戒烟。这个念头一形成，我就开始了行动。

一天放学回到家，爸爸正在那里抽烟。我便走过去夺过爸爸手中的香烟，爸爸一脸不解的看着我。我对爸爸说：“爸爸你别抽烟了，抽烟有害健康，烟里边有尼古丁。” 爸爸一脸不以为然，说小孩儿懂什么快写作业去，看着爸爸一副顽固的样子，我只好去写作业。

老师讲过烟里边有危害健康的东西。抽烟者的肺是发黄的，而不抽烟者的肺是红的！诶呀，里边有很多不好的会危害人们健康的东西。而不良商家虽然不会提这些东西，他们会以假充好，在烟丝里面放些容易让人上瘾的东西，也未可知。我听过这样的一句话：饭后一根烟，送到太平间。所以我一定不能让爸爸继续抽烟。下了帮爸爸戒烟的决心。我又找准时机看爸爸抽烟的时候，一脸不高兴地走到旁边。爸爸问：“儿子怎么了？”我说:“我想要一个健康的爸爸！”爸爸听了不解的看着我，我又追击：“你知不知道抽烟对你有害？”爸爸开始难为情了，“我们同学的家长为了孩子的健康不抽烟了”。爸爸听到了这句话一声不吭的把烟掐灭扔了，我见有门又乘胜追击，又说：“你教育我做事要有毅力，在戒烟这件事上，你给我做一个有毅力的榜样爸爸！”

在接下来的日子里，我和奶奶一起监督着爸爸，又帮爸爸买来了戒烟糖。当我感觉爸爸烟瘾要发作的时候，就扯着他读书给他听，或者让他陪我做游戏。渐渐地，爸爸真的把烟戒掉了。看着她日渐红色的脸膛，我发自内心的高兴。

再难的事，只要你付出的足够多的，也一定能战胜它的。

爸爸戒烟作文 篇2

戒烟记戒烟，这可是件难事，戒烟的对象就是烟不离口的姥爷。

他的烟龄达到了四十年以上，妈妈戏称姥爷为“烟枪”。大姨经常给姥爷买戒烟产品，但戒烟行动还是半途而废。

大家都要帮姥爷戒烟，但都以高粱杆挑水——担不起来而告终。姥爷这烟还是照抽不误。时常会听到“咳咳、咳咳”声，不用说，一定是姥爷在咳嗽。大家看在眼里，急在心上。

我以出生牛犊不畏虎的无畏精神，接下了这项

【帮爸爸戒烟】

林家豪

放假了一天，小明和爸爸坐在客厅里看电视。不一会儿，爸爸从口袋里拿出香烟，叼在嘴里，再从口袋里掏出打火机，啪的一声，把香烟点着了。他深深地吸了一口，慢慢地从鼻子里吐出香烟，小明闻到了呛人的烟味，就马上咳嗽起来。

小明对爸爸摇摇手说：爸爸，你答应过我和妈妈不吸烟的，你怎么又开始吸烟了？

爸爸说：就吸一支，没关系的。小明说：上一次，你去医院的时候，医生说你的咳嗽是因为吸烟引起的。你现在好了又开始吸烟了，这样做对吗？

爸爸沉思了一会，说：你说的有道理，爸爸发誓从今天开始我要戒掉烟。小明高兴得蹦了起来。

【帮爸爸戒烟】

朱俊斌

周日的一天，丽丽和爸爸在客厅里看电视，不一会儿，爸爸随手拿出香烟叼在嘴里，他从口袋里掏出打火机，啪的一声，香烟被点着了。

丽丽闻到了浓浓的烟味，问：谁在屋里抽烟。丽丽转头一看，原来是爸爸，她摇着手说：爸爸，上次你去医院检查，你的肺漆黑一片，你忘了吗？爸爸说：我就抽一支，以后就再也不抽了吧！丽丽说：你抽了一支，你还会抽第二支，你今天早上咳嗽，你知道我多么希望你戒烟吗？

爸爸考虑了一下，说：你说的对，我不抽了。丽丽高兴极了，跳了起来说：我终于帮爸爸戒烟了。

作文是学生开发创造力和表达力的重要途径。作文，可以描写身边的细微事物，也可以大胆想象。我们要想学写一篇优秀的作文要多背一些好的作文素材。我们需要注意哪些写作格式？为此，小编特意呈上“戒烟瘾作文”，供您参考，并请收藏本页！

戒烟瘾作文(篇1)

我们邻居，一个抗美援朝的志愿军，他就有烟瘾。上世纪六、七十年代，人们的生活条件不好，物质不是很丰富。为此，他一个种地之人，又有了烟瘾，这可怎么办呢？他自有妙招。

每天上工、收工的途中，眼睛一直盯着地面，发现烟头，以迅雷不及掩耳之势弯腰捡起，装进口袋，而后如获至宝般回到家里或者来到地头，就连忙坐下，把烟头拿出来仔细端详一番，先看看是什么牌子，再一个个地问一问，接着剥去包装纸，把烟丝聚拢后，装在烟斗里，压实后划着火柴点燃，猛抽一口，吧唧吧唧嘴巴，露出灿烂的笑容。

为了满足这烟瘾，他还有绝招呢！他这个人很有定力，竟能保持多天、多周、甚至几个月不洗手脸的。本来白白的皮肤，竟慢慢成了非洲人的模样。头发如毡帽，还一绺一绺的，手上的灰尘积聚得厚厚的一层，且比较硬，他清除这些灰尘不用水，而是用镰刀割。人民对他大都敬而远之。有时候，一些乡里乡亲的确是看不下去了，就苦口婆心地请他到小河沟里洗洗手脸。这时，他还拿起架子了，与人们讨价还价：我洗手脸，可以。但是，你必须得给我烟抽。人们不与他计较，为了让他洗一洗，自愿搭上香烟的。

唉，这烟瘾之人，一个地地道道的不要面子，只要香烟啊！

戒烟瘾作文(篇2)

抽烟，似乎是所有男人共同的嗜好。我认识过的男人，没有几个不抽烟。当然，我爸也喜欢抽烟。还记得有一次，他带我们出去吃饭。到了饭店，首先映入眼帘的便是“禁止抽烟”这几个大字。

这对于一向喜欢抽烟的老爸来说却犯了难，犹豫了半天之后，终于踏起了他那沉重的脚步。进了饭店，果然不出我所料，老爸又在抽烟呢。我不禁替他担心了起来：这要让别人看见了会怎么想，不遵守规定？我连忙劝诫老爸：“爸，别抽了。”算了，说了也是白说。

老爸对于我的话向来是左耳朵进右耳朵出，这次也不例外。突然，一位服务员迎面向我们走来。“先生，对不起，我们这儿不让抽烟。”不一会儿，一句熟悉的话语又一次的进入了我的大脑。咦？我爸呢？我一抬头，只见一个身穿西装的中年男子站在饭店门口，手里还拿着一根吸了一半的烟。毫不疑问，他就是我爸。唉，对于他，我们只能长长的叹一口气。还有以前他接我上下学的时候，一开车门。

今天看到朋友的日记这样写到（什么是男人的责任啊？就是当一个女人死心塌地跟你的时候，你要想到你要照顾她一辈子，不论以后将要发生什么，你都要好好保护她。给她幸福。当她把自己交给你的时候，你要想明白，你接受了就是一辈子的约定，执子之手与子偕老。如果你做不到这一点，就请你拒绝。不要炫耀你曾经和多少个女生上过床，只能表明你和禽兽没什么两样，只有性。有时候，你真的是毁了一个女人的一生。

当你们牵手步入婚姻殿堂的时候，你们就是组建了一个新的家庭，不久的将来你们会有爱的结晶。因为你是一个男人，你就这个家里的顶梁柱，就是天塌下来你要顶上去。是她的坚强的后盾，当她累了或是受到委屈，你的肩膀就是给她依靠的。也许随着年龄的增长，生活的琐碎，岁月的沧桑，已经没有了浓情蜜意，也许她也已经没有当初的花容月貌，但是你要明白，就是现在这个黄脸婆曾经陪你走过风风雨雨，也是陪你走完余生的人，所以你没有任何理由去辜负她，哪怕n年以后她已经是白发苍苍，步履蹒跚，你也要牵着她的手一起去看夕阳，走完人生的最后一段旅程。）当看完我已经控制不住我的眼泪，只觉得心好难受，想起很多很多，我要学会自己去面对了尽力努力了我不后悔真的爱过了也伤过了没有任何的抱怨因为我爱过每天都期盼的等待现在不用了因为他saygoodbye了我不想在去争取了不是我不爱了而是爱的太深伤的太重我不想向以前一样的争取是因为我觉得他真的不再爱我了我累了没什么埋怨没什么后悔只有感激感激他至少还爱过我我要努力的自己生活现在心里很难过每天都睡不着只有眼泪的陪伴但是我还是满足至少有段没好的回忆让我去想让我哭着慢慢入睡哭的时候也是幸福的因为回忆是美好的

我也不在懒床了因为我要习惯没人打电话叫我起床更要习惯自己一个人的孤单害怕习惯眼泪的陪伴我相信随着时间一切会好的虽然我好想好想对他说真的很爱你很想你但是一切都过去了希望他以后将抗快乐耳朵能好点我会每天祈祷我的爱将永远沉默埋藏再见了我的爱。

劝爸爸戒烟作文（一）

咳咳咳！真受不了了！我爸爸这几天总吸烟，可把我呛得够呛，这不！爸爸又开吸烟了，在他的烟味虐待下，我决定反抗！劝说爸爸戒烟。

看到爸爸一边吸烟一边看电视，悠哉悠哉地吞去吐雾，我决定立刻采取行动！我冲到爸爸身旁，严肃地对他说：爸爸，请您再不要吸烟了！噢！爸爸看着我，爸爸，吸烟有害健康，每抽二十支烟就会减少三分钟寿命，您算一算，您吸了多少支烟！如果您不想抛弃这个家庭，请您戒烟！爸爸沉思了一会儿，可能他在犹豫，快！趁爸爸还没后悔，我趁热打铁，把电脑打开，查了资料，有两张图片，一个图片上是健康的肺，另一个图片上是抽烟过度的肺，我让爸爸看那些图片，说：您看看这个图片上的肺，多么健康，您再看看另一个图片上的肺，看起来多恶心！又黑又硬，像块大石头！您想一想，身体重要啊！爸爸有点动摇了，我继续说：您每次吸烟时，我们都会闻到您吐出的二手烟，对我们的危害更大，而且，我学习时闻到烟味，很受干扰爸爸听不下去了，把烟一掐，大声说：我正式宣布，我戒烟！噢耶！我终于不用再伴着烟味学习、吃饭、睡觉了！

劝爸爸戒烟作文（二）

我的爸爸经常抽烟，为了这个事妈妈没少和爸爸吵架，为了家庭的和睦，也为了爸爸的健康，我决定劝说爸爸戒烟。

我会这样说：爸爸，烟里面含有大量尼古丁，对身体的危害很大，吸一根烟，就可以减少一个人三秒钟的寿命，请您戒掉烟吧！

如果这样说爸爸还不听，那就要找出爸爸的缺陷：不舍得花钱。哈哈，我会说：爸爸，如果你不戒掉烟，你就去超市给我买100元钱的零食，而如果你戒掉烟，你就只要给我买10元钱的零食就可以了，去掉一个零呢！更何况，你吸烟会影响家庭的和睦，你看妈妈都和你吵架多少次了，再说，烟里面有很多有毒物质，难道你每天都愿意吸毒吗？就像我上面说的那样，吸一根烟，就可以减少一人三秒寿命，难道你想让我这么早就没有爸爸吗？我还是个学生！

我把这句话说给了爸爸听，爸爸内疚的说：没想到吸烟有这么大的危害，还会伤害到你，爸爸决定以后不再吸烟了，做一个好爸爸，这样你妈妈也不会为这个是给我吵架了。

听了这句话，我心里比吃了蜜还甜，比爸爸给我买零食还高兴！

在这里，我要提醒每一个人，吸烟有害健康，对人的危害特别大，请戒掉烟吧！

劝爸爸戒烟作文（三）

我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。

我苦思冥想了一个下午，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套

《她喜欢的男人》读后感

本想停笔休整一段时间，积累一下再继续写诗歌读后感，但当读到这首诗时，不由得又产生了解读一下的冲动。

这是一首很抓人的短诗。虽然短小，但我们完全可以当做一篇微型小说来读。它有故事、有情节、有细节，还有扣人心弦的悬念。它通过叙述一个受害女人的不幸遭遇和隐秘的内心活动，向读者展开了一幅微缩的社会众生相。从“芳华”这一“斑”，我们窥测到“芳华”们受戕害的农村底层人物的辛酸史这一全豹，具有很强的悲剧意味。

《她喜欢的男人》采用倒叙的手法，层层剥笋似的揭示了芳华为何将其有好感的男人“一律视为‘喜欢’”的真正原因。经反复阅读，我个人认为该诗有以下几个关键点值得我们关注。

一、从一定程度揭示了当下“情人”泛滥的社会现实。从形形色色的媒体上，我们轻易就可以了解到，如今上至部分达官贵人，下至普通百姓，无论是男人，还是女人，都以拥有情人为荣，以没有情人为耻。据媒体披露，那些倒台的贪官身后无不拥有一个以上乃至数十个情人。普通百姓中拥有“小三”、“小白脸”者也不乏其人。政府官员拥有情人，必然利用职务便利谋取私利以满足情人的需要，从而加剧其腐败的进程；普通百姓因为“小三”、“小白脸”而动摇了婚姻基础，甚至导致家庭解体。

但人们并没有意识到这一风气犹如流行性感冒病毒，具有很大的传染性和杀伤力，且大有越演越烈之势。比如诗中的主人翁芳华的内心深处就隐隐潜藏着拥有情人的渴望和动机。她“喜欢”的三个男人，“都是小卖部对面高楼中一位女人的男人：一个丈夫两个秘密情人”。因此我们可以认为，如有适宜的条件，芳华极有可能出轨而拥有情人。由此可见，“情人风”对社会，家庭和自身的危害，令人堪忧。

二、一些女性受害者的隐忍态度纵容了“性侵”犯罪。去年以来，网络上曝出了一起又一起针对未成年学生、幼女的性侵案。当然，还有许多成年女性，也不同程度遭受着性骚扰和性侵犯。性侵者之所以如此肆无忌惮，很大程度是因为女性受害者由于这样那样的心里顾忌，不敢拿起法律武器自卫，以及社会的过于“宽容”所致。诗中的芳华被她现在的男人强奸，非但没有报案，而是屈从于罪犯的淫威，让犯罪分子逍遥法外，没有受到应有的法律惩处，反而成了她的丈夫，这不能不说是这个时代的悲哀。

三、触及了受害女性内心的隐秘世界。因为职业的原因（小卖部业主），芳华每天要接触到形形色色的男人。而且“她有个癖好”，即她有好感的男人，她“一律视为喜欢”，并在

这书能让你戒烟读后感（一）

加工科缸体二班 陈丰昌

你建议我读这本书的时候点上一支烟，这实在是一出妙招。读书的过程中，我发现自己对抽掉的每一根烟都耿耿于怀。——题记

读一本书就能戒烟？别开玩笑了！作为一个苦于戒烟无门的资深烟民，看到这本书名字的瞬间我第一感觉是怀疑，然后就是极大的好奇，看一本书真的能戒烟吗？带着怀疑和好奇，我认真地读了这本被翻译成38种语言，销量超过1000万册的国际畅销书。

这本书的作者是艾伦?卡尔。1958年，他是一名出色的会计师，但强烈烟瘾让他每天必须要抽一百多支香烟，这让他感到十分绝望。他通过各种方法戒烟，经过长达二十余年的无数次失败经历，终于在1983发明了最简单有效的“快乐戒烟法”，成功率高达90%。随后他离开会计岗位，将戒烟诊所开到了世界上45个国家的150个城市，努力帮助全世界的吸烟者摆脱苦海，取得了极大成功。

香烟致害的罪魁祸首是尼古丁，俗名烟碱。是烟草的重要成分，对中枢神经系统、周围神经系统、肾髓质都有很大负面影响。尼古丁与尼古丁乙酰胆碱接收器结合，增加神经传递物的量，使脑中多巴胺增加，制造了大脑空虚感。而通过吸烟等方式提高浓度后，缓解了尼古丁快速代谢带来的空虚感，给人一种吸烟可以给人自信的幻觉。

为什么戒烟这么难呢？因为拖延。每个人都说我迟早会戒烟的，不过不是今天，等到明天再说。明日复明日，明日何其多？最终我们会在失望中怀疑自己的意志力，在拖延中渐渐纵容自己。戒烟是一场修行，检验的是我们的自控力，也就是自我约束的能力。实际上不仅仅是戒烟，做任何一件事困难的事都需要坚持不懈的毅力。

吸烟的成本也是相当的高昂，可以说是性价比为负的投资。每天吸20支烟的人，一辈子花在香烟的花费多达10万元以上。然而高昂的花费换来的是什么呢？是附着在肺片上一层层乌黑的焦油，是发黄的牙齿和难闻的口气，以及对公共环境造成的污染。

所以为了积极响应公司创建“无烟工厂”的号召，为了我们的身心健康，烟民朋友们一定要立下决心戒掉烟瘾。同时希望这本书能给挣扎在戒烟战役中的烟民打开一片新的世界。健康生活，从戒烟开始！

这书能让你戒烟读后感（二）

信不信，只这两步就能帮你戒掉烟！

小黄

对于这本书，我是被书名吸引着打开它的。因为亲人中有几位资深烟民，一边吞云吐雾一边感叹戒不掉的苦恼，我想如果能有行之有效的方法使他们既不受痛苦又能将烟戒掉该多好呢。

“我说最近一次戒烟差不