《微习惯》读书笔记与感悟800字。
俗话说：“良书即益友，今明永如斯。”读书很重要，读一本好书更重要，而中外经典名著就是人们最适合读的书籍。在我们认真读完一部中外经典名著后，总会在其中品出不一样的思想。在这个时候，我们最需要的就是将自己的所思所想给记录下来。认真读完一本名著后，你心中有什么感想呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“《微习惯》读书笔记与感悟800字”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
作者简介：
斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客DeepExistence，为读者提供自我成长策略方面的建议。
适合读者及痛点场景：
1.无法养成长期坚持的习惯；
2.期望提升意志品质；
痛点场景：减肥、读书、备考、写作、集中注意力等。
什么是微习惯？
简单到轻而易举就可以做到的习惯。
例如，每天一个俯卧撑。
原理解释：
第一，为什么容易坚持？
因为容易，所以没有太多反感或者恐惧。
因为容易，所以容易产生成就感和满足感，进而激励下一次任务的完成。
因为容易，所以不太容易受到外界因素的影响。即使遇到外界干扰也容易克服。
第二，为什么有效？
因为人的行为是有惯性的。一旦开始，就会顺便多做一些，效果也就明显了。
长期坚持简单任务的效果短期做很长且高难度任务的效果。
执行要点是什么？
切忌增加任务难度。
达成当日任务目标时，一旦难度增加，任务就不容易完成，随之产生对于习惯养成的反感、恐惧感、挫败感等等，因此，少即是多，小即是美。
为什么微习惯比普通习惯容易养成？
普通习惯往往任务很重，开始任务时会容易产生很强的反感和恐惧感。
而且，每个人的生活不可能一成不变，这就会导致任务无法完成，产生挫败感。
与之相反，微习惯因为简单，所以容易开始，容易结束，容易产生满足感，也就容易坚持。
如何实践：
1.适合自己的才是最好的。
2.按周期进行执行，周期最后要预先安排放松时间。
完成任务后的“自信心膨胀”是正常心理状态，然后就会自然而然的希望“放纵”一下，放纵之后又开始对自己感到不满、自责。这会导致对于习自己的方案，认为自己是无法养成好习惯的。实际上，只要认识到这是正常心理现象即可，就好像充电宝工作一段时间之后需要充电一样。
3.使用心锚。
将微习惯与自己的某一种行为建立链接，并让这种行为作为微习惯的触发器来使用。
例如，每天第一次看体育新闻之后一定要做一个俯卧撑。因为体育新闻是感兴趣的事情，一定会发生，就用它作为触发器，引发微习惯的执行。作者：胡艺友
hdh765.coM更多中外名著读后感小编推荐
《富有的习惯》读书笔记及感悟2000字
《富有的习惯》读书笔记及感悟2000字：
书名叫《富有的习惯》，不消说，是一本励志类鸡汤书。那天中午在公司边上的这家书店瞎逛时，还是忍不住翻看了它的扉页。要说啊，这书的装帧还是非常重要的，估计这里面有心理学的种种因素。反正，最终结果是，我不仅翻阅了这本书的大致内容，还把它买了下来。花了比网上书店要贵的价格。因为书里头几页言简意赅很务实的语言，激发了我的好奇心。
“从寂寂无名到功成名就，从普通百姓到腰缠万贯的富翁，并不是痴人说梦。决定生活品质的绝不完全是过去或现在所拥有的条件。这些条件是可以改变的，只要我们做到以下三点的改变，改变就会发生。
第一：不断进步，积累技能和知识
第二：专注
第三：坚持按照书中介绍的方法改正自己的习惯，我们会在不知不觉中掌
握成功人士的必备特征。”
与以往的励志鸡汤书不太一样的是，这本书没有用太多的篇幅去讲大道理。它只是举了生活中几个身边可能发生故事为例，跟大家分享了一个浅近的论点。那就是，穷人之所以穷，是因为他们那些贫穷的习惯所导致，而富人之所以富有，是因为富有的习惯造就的。这个状态不是静止不变的，相反，因为习惯的改变，穷人可以变得富有，而富人如果染上了坏习惯也可以失去原有的一切，堕入万劫不复的境地。
作者归纳了十条“富有的习惯”，建议读者每天对照，做上一个月，然后比较一下是否对其生活产生积极的影响。
我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。--先自我评估一下，拿出一张纸，左边写下自己身上具备的坏习惯，右边写出你想改进好习惯。写出十条就好，每天对照，看看好习惯做到了没有。
我会设定每日每月每年的目标以及长期目标，全心投入，追求自己的目标。--理想的状况是先做大目标，然后把大目标分解成小目标慢慢完成。当然，有时候我们对自己的大目标并不清楚，而立马可以实施的事情则是：定一个短期的具体目标，譬如：我在六个月内要把CpA考试拿下来，然后具体分割任务时就容易了，具体到每个月每个星期甚至每一天自己需要复习完成的进度。其他的譬如：我要在六个月内减肥十公斤；我要在两年内找到在纽约的工作；我要在三年内退休；等等。。。
我每天都要提升自我价值。--每天提升自我价值的方法之一就是不断吸取周边可以提供养料。可以是一个读书计划，可以是一个俱乐部的交流，可以是一个职业上的攻关项目，可以是一种财务投资工具的掌握。最简单的是试着每天花30分钟读书，长此以往试试看，效果会好得让你自己不敢相信。
我每天都要关注自己的身体健康。--这条应该不难。一个对自己有要求的人，注意劳逸结合，保障自己足够的睡眠，适当锻炼，注意饮食结构，这是起码的事情。如果连这点都不在意或是做不到，你做穷人、可怜人就活该去吧。书中是建议读者每天睡够7到8个小时，读书笔记有计划地制定一个锻炼日程，刻意地对自己一周吃什么做点计划。对最后一点而言，花上周日二十分钟或许就能把自己下周的餐点菜单制定下来了。这比临时找吃的做法更容易保持饮食的健康。
我每天都要建立，并维护可持续的人际关系。--这一点，初谙世事的年轻人或许会忽略。人际关系的维护是一种需要呵护、滋养的东西。这跟谈恋爱差不多。恋人也好、已婚夫妇也好，都不可以让熟悉吞噬了礼貌。跟朋友、跟工作上有关联的同事、客户、老板、下属等等，更应该如此。其实，养成了与人为善的习惯，这一点也不难的。做的好一点的话，可以把对方的生日、重要日子记录下来，到时的一个电话，一个小礼物，会给人带来意外惊喜，长此以往的积累，会让人家对你有投桃报李的对等待遇。试着去为他人贡献点东西，不要想着回报。日久天长，你会自然而然成为朋友圈有价值受爱戴的那位。
我每天都会生活得很有节制。--节省是一种美德。即便很有钱了也要记得节省。对物质生活的节制和少追求，会让你日子过得比较轻松。人生中乐趣很多的，不少跟物质和金钱没有关系。多挖掘精神层面，生活内容会更加丰富。
我会告诉自己，现在就将当天的任务按时完成。--成功人士从不拖延，他们心无旁鹜地完成每天的工作，不会把今天要做的事，拖到明天。这个无需多说了。每天有个Todolist,一条一条划掉的感觉很好的。天天这样做就养成习惯了。
我会用致富思维面对生活。--什么是致富思维，其实就是积极的生活态度，和感恩的心态。对生活中发生的任何事情，试着去找其积极的正面因素。刻意这样去做，会有助于自己的身心健康，也会因为好的态度赢得更加积极的连锁反应。养就了这样的习惯，其实是一种修行的高度，对每一个人来说，都是受用终生的东西。
每次发出薪水后，我会拿出10%进行储蓄。--这一点很具体。对我们这些注重储蓄的东方人根本不是问题。对有的人来说，拿工资的10%去储蓄根本就是太少了。估计作者是针对美国社会那些喜欢超前消费的人们所给的忠告。其实这是很有必要的忠告。对我们来说，要记得去储蓄、去未雨绸缪。钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。如果这个常识都没有，那就别怪自己做穷人了。
我每天都会控制自己的想法和情绪。--如果做到了以上这些条，控制自己的想法和情绪应该是顺理成章的事情。不过，刻意对自己有这方面的要求，保持冷静和情绪稳定是一种非常有益的修炼。这是成大器的一个必要条件。每天晚上自省十分钟，看看自己情绪控制的情况，或许有用哦。我们都一起试试？
这本书买得挺值的。业余时间两三天就读完了。读中文书对笔者来说还是比较快捷。不过还是去找到了它的英文原版，发现这也是一本畅销书。当然啊，致富习惯谁不喜欢啊！书不厚，文字通俗，可读性很强。推荐。作者：乌龙茶
《追风筝的人》读书笔记与感悟800字
《追风筝的人》读书笔记与感悟800字
阿里带着哈桑离开了，最后的祈求是:你可以送我们到汽车站吗，老爷？老爷嚎啕大哭，也依然无法挽留阿里父子俩……
阿米尔少爷目睹着自己亲手酿制的悲剧，他的内心也有过挣扎，但最终他的嫉妒心让悲剧进一步扩大。连阿里那张麻痹的脸都无法掩饰痛楚和哀愁……最终他没能看清哈桑离开时的表情，哈桑低着头跟着父亲离开了
这是怎么的一种悲哀，嫉妒让人的内心变得丑陋，阿米尔从此开始梦魇的生活还有悲壮的救赎之旅……
我的内心因此波澜起伏，我无法用我的语言写出卡勒德.胡塞尼所要揭露的社会问题，只是读到这里我已喉咙哽咽，我用简短的语言记录我的内心感受，我将继续阅读下去，为了哈桑悲惨的人生和阿米尔艰辛的救赎……
阿米尔希望哈桑离开，离开父亲，离开自己的生活，如果这样，父亲的爱就只属于自己一人……但是，哈桑的离开，带走的除了自己破旧的毛毯，还有阿米尔幸福的生活。
当战争来临，阿米尔历尽艰辛同父亲逃往美国，那段艰难的生活是他感受足足的父爱，甚至收获爱情，但生活里似乎总是充满报复，爱人曾经的经历提醒阿米尔不为人知的过往，让他的灵魂无法安宁……父亲的离开，也将带走他所渴望的父爱。彼此身体健康，但却始终无法孕育孩子，这似乎是上天的安排……因为哈桑的孩子在苦恼中等待救赎……
这里有重新成为好人的路……拉辛汗的一个电话，改变了他的生活。哈桑，开口说的第一句话就是自己名字的人，身体里也同样流淌着父亲的血液的兄弟，那个始终把自己当朋友的人……
让伤害终止，让灵魂得到解放，最终阿米尔战胜困难，解救了哈桑的儿子。为你，千千万万遍……哈桑曾经这样为阿米尔付出，但当阿米尔为哈桑的儿子付出时，更多的似乎是为了自己的内心……
今天茶茶木给大家分享这个读后感，这是茶茶木最喜欢读的书之一，如果大家喜欢，不防在文末点赞，转发，谢谢大家的关注！
作者：茶茶木
傲慢与偏见读书笔记感悟800字
傲慢与偏见读书笔记感悟800字：
《傲慢与偏见》是一本讲男女之间情爱与婚姻关系的一本小说，我们可以从这本书里面得出男女之间若是要结为婚姻，那么应该有怎样的关系才能有好的婚姻。
婚姻与爱情应该是两个人灵魂之间的碰撞，而不是两幅皮囊之间的互相关注。莉迪亚喜欢威科姆的军人头衔帅气的皮囊和公子一般的风度，仅仅是看重了外在，甚至不清楚威科姆的为人，就私奔了。她放弃了家庭的责任，即使令家族蒙羞也要和威科姆在一起。威科姆愿意和莉迪亚结为夫妻也只是看重了莉迪亚舅舅家陪嫁的金钱。他们的婚姻没有感情基础，有的只是激情，等激情淡去，家庭将成为“爱情”的坟墓。
婚姻也不应该仅仅是两个人的抱团取暖，雪中送炭。嫁不出去的老姑娘夏洛特和身形矮小的科斯林牧师两个人互相凑合，从来没有感情基础，夏洛特看重了科斯林所能继承的家产，科斯林追求两个姑娘却都相继被拒，送上门来的夏洛特姑娘虽然不是他心目中貌美贤惠的妻子的标准，但此时的夏洛特却是最能挽回科斯林面子的人，夏洛特是希望能借助科斯林进入上层社会而又能忍受科斯林自大不尊重女性又神经质性格的最好人选。他们的婚姻在外人面前可能甜蜜般配，但性格迥然不同他们，在人后的冷漠婚姻又有谁能看得见。
婚姻是两个心的碰撞，是两个人格的互相般配。正直善良的达西爱上了性情可爱的伊丽莎白，外向开朗宾格力爱上了温柔内敛的珍，开始两人都未说破，达西是怕自己与伊丽莎白的阶级差距而让自己的家庭不能容纳伊丽莎白，而宾格力是因为珍的害羞表现而让他误以为珍并不喜欢自己而迟迟没敢说破。我认为这种不说破才是爱一个人的表现，因为怕对方受到伤害，所以宁可自己一直处于求而不得的痛苦之中，也不愿意去为自己所爱的人施加一点压力。这两对的爱情都经历过互相猜疑的痛苦。而他们最后的表白都是因为知道对方其实也是爱着自己的，所以才去求婚。
世上最美好的不过就是我爱你，而你恰好也爱我。作者：陈晓真
习惯好不等于能力强——《习惯的养成与改变》读书笔记及心得感悟
习惯好不等于能力强——《习惯的养成与改变》读书笔记及心得感悟
我教书的这几年，深刻的体会到一个事实，上课听课很认真的学生，作业做得很认真的学生，成绩不一定是最好的，甚至有可能排在倒数。上课听课没那么认真，作业做得貌似随意的学生，成绩也不一定会差，甚至有可能拔尖，你没办法。我相信这么矛盾的事情每个老师都遇见过且深有体会。这种情况背后的原因，我想用《习惯的养成与改变》这本书的作者王晓春老师的观点“习惯好不等于能力强”就可以解释。
王老师认为能力的形成源于多种因素，习惯只是因素之一而已，光靠培养习惯是不能保证提高能力的。比如能力中还有一个很重要的因素：灵感。灵感根本不属于习惯，靠重复某种行为是无法培养出灵感的。可见，培养能力与培养习惯并不是一回事，它们是相互联系的两回事。如此说来，我们若把教育简单地锁定为“养成良好习惯”，那就严重地窄化了教育领域，必定会忽视对学生能力的培养，弄不好还会妨碍能力的培养，而培养学生的能力，是教育不可推卸的重大责任。我个人的经验，过分强调全面良好习惯的培养（这正是我们教育的主流趋势）培养出来的最优秀学生多半是中等人才，甚至是平庸之辈。他们很“完美”，却无法卓越。
可能王老师的话有些偏激，但却是有些怪才证明了他的话不无道理。这个社会，不论是老师，还是家长，还是领导都更加偏爱那些中规中矩的人，因为那样的人愿意服从，好管理，让人省心。但是中规中矩的人更受偏爱，有可能会限制某些方面有着过人天赋，而其它方面特立独行的人的发展。多数家长对孩子的要求就是将来能过个安安稳稳的日子，不愁吃不愁穿就行。很少有家长要求自己的孩子一定要有一番大作为，因为那样风险太大。所以，很多孩子有创造力的举动可能到了家长和老师眼中就变成了调皮，不听话，没有养成良好的习惯。这些有创造力的行为如果不能得到认可，甚至还有可能受到惩罚，那么孩子的创造力有可能渐渐被世俗的眼光和标准所磨灭，长大以后难以卓越。
看完王老师的观点，我觉得对待孩子不仅应该有一颗包容心，更要有足够的耐心去等待奇葩的行为开出异常美丽的花朵。我们不一定能拥有独特的视角去欣赏孩子那些奇奇怪怪的想法和行为，但是欣赏不了却可以尝试理解，理解不了也可以尝试忍受。只有时间知道我们的忍受会不会带来难以想象的惊喜。
感谢您阅读“好读后”的《《微习惯》读书笔记与感悟800字》一文，希望能解决您找不到好书的读后感时遇到的问题和疑惑，同时，hdh765.com编辑还为您精选准备了观读书笔记有感800到1000字专题，希望您能喜欢！