陈春花的这本企业文化管理书总体还是很不错的。书里面的内容虽然有些枯燥，读了些许日子，好多东西我不太记得了，但这本书让自己真正从理论方面了解了什么是企业文化，为什么企业要搞企业文化，企业怎么搞企业文化；当然看书的同时，自己思考最多的还是中圣公司如何创立自己的企业文化。 什么是企业文化？ 企业文化作为企业管理与经营的概念诞生于20世纪80年代中期，源于对竞争力来源的理解；企业文化是在日本企业的实践中总结出来的，是基于竞争力派生出来的；企业文化是竞争力的一个核心元素。我的理解，企业文化就是一个企业引导并自发形成的共同理念、共同行为。中圣公司已初步形成中庸而为、团结协作、快乐工作，目前缺少的是进取精神、诚信意识以及服务理念。 为什么企业要搞企业文化？ 企业的持续竞争力主要不是来自企业外部，而是取决于企业组织与文化；面对目前复杂的经营环境，企业所遇到的变化和风险越来越明显，而竞争环境的复杂多变和竞争互动的加快会使竞争优势体现出越来越明显的动态变化趋势，动态竞争将改变企业战略的思维力，导致企业必须形成新的思维方式和方法，即新的企业文化；只有企业文化的建立、更新、开放与学习以及自我超越才正是企业可以持续经营的根本动力。我的理解，为什么要搞企业文化，一方面，好的企业文化具有提升业绩、帮助管理、树立形象、延续寿命的功能与好处；另外一方面，是为了企业可持续的经营发展、适应复杂的环境变化、更好的参与竞争、增强内在动力与信心。中圣公司目前存在政策重大风险以及前所未有的挑战，做了几十年的环评业务虽有一定的影响力，但仍存在诸多问题，如果不从根本上解决这些问题，没有相当的竞争力，将面临生存危机；所以，越在困难时机越要敢于“亮剑”，除了战略策划转型外，企业文化的建立已迫在眉睫。 企业怎么搞企业文化？ 书中提到tcl集团靠“鹰式蜕变”、“鹰的重生”企业文化从死亡边缘拉回到稳健经营轨道；迪士尼乐园靠将顾客称为“客人”而不是“顾客”的企业文化驰骋全球；阿里巴巴靠“顾客第一、员工第二、股东第三”的企业文化不断发展壮大；德胜公司靠“诚实、勤劳、有爱心、不走捷径”的企业文化多年稳居行业首位；华为靠“狼性团队”企业文化快速占领市场发展壮大；企业文化绝对不是虚的东西，而是实实在在存在的，“实”是指企业的产品和员工行为。我的理解，企业要怎么搞企业文化，首先应该查找经营管理中存在的

企业文化是一个组织由其价值观、信念、仪式、符号、处事方式等组成的其特有的文化形象，是企业在日常运行中所表现出的各方各面，需要我们高度重视文化体系并不断倡导和塑造。 企业文化建设上首先要树立一个信字，商鞅变法立木为信，信首先就是讲诚信，奖罚分明，及时恰当。信是责任感的基础，是闭环工作的基础，是评价工作干事靠谱不靠谱的基础。有了“信”正确的任务反馈机制就建立起来了。“信”是管理上追求“效率”的根基，如书中所提的“劳动效率、组织效率和个人效率”，不“信”就无法调动效率，这也是我们文化建设的最基本动作。 信的另外一层意思是“相信”，我们中圣的核心价值观“中庸而为，圣之不矫”要大家“真信”，真信我们所从事工作的社会价值，人生价值，提升荣誉感、幸福感、归属感。我们的行业定位和市场定位就是作疑难杂症，作别的公司作不了的项目，具体工作的困难恰恰是我们契合市场得以生存的根基，这也是我们能屡经变革始终发展壮大的原因。每个员工投入其中得长期学习历练、成长发展，拓展认知和事业边界，提升层次。但是，从兼顾家庭和生活来讲，我们的工作常常需要让员工投入多，放弃的休息休闲的时间较多。我们的工作特点就要求我们做好文化建设，做好思想引导，往实处作，提高思想引导的频次，从内部先建立起我们的心理堡垒，要有企业自信，文化自信，视企业为自身发展的强大后盾和卓越平台。 除了制度文化建设层面作优化调整，拉开竞争差距，奖勤罚懒，纪律严明；在文化建设上，加强人文关怀引导，在工作当中一起享受奋斗，有花有果，有笑有泪，做到文化“活”企，体现公司的人文情怀，盘活公司和部门的活力、战斗力、凝聚力。

《从理念到行为习惯》一书由陈春花所著，本书主要讲述了如何让企业的行为习惯落实到每一个员工的自觉行动中，最终成为员工的行为习惯，不知道大家有没有读过这本书？下面给大家带来的是从理念到行为习惯读后感1100字欣赏。

知道陈春华大概是十年前了，其时在读彼得德鲁克《管理的实践》系列书籍，知道了彼得德鲁克在中国有这么一个的追随者，胡乱地翻过陈老师的几本书，就这么过去了，一晃十年。

最近读了陈老师《从理念到行为习惯》，一下子被其中的理念和观点深深吸引住了，很为当年的草率而惭愧和遗憾。有句话说得好：栽一棵树的最好时机是二十年前，退而求此次则是现在。还好，一切都不算太晚。所以这一次我读得很仔细，很担心遗漏掉哪怕一点点的精华和养分，十几个夜晚的挑灯夜读让我获益匪浅。

第一个感受是企业文化是个贴近现实、可以触摸的东西，不要把它神化，不要对其产生距离感。企业文化理念指导行为模式，要慎思笃行，要从内心发力，要贯彻到行动。我们要在日常工作中要紧紧围绕中圣公司诚实守信，合作共赢企业价值观管人理事，以客户满意度至上的经营理念提升服务质量，以外塑形象，内提素质的品牌理念管理和建设团队。任重道远，只要持之以恒、久久为功，必定纵去远，日渐跻。

第二个感受是管理能力提升是每一个人的事情。中国传统文化有穷则独善其身，达则兼济天下古训，穷达之间，最重要的是管好自己。管好自己的标准很多，最重要的是践约，兑现承诺，只要能够践约就可以认为是管好了自己。如果每一个人都能够践约，那么团队必然可以践约。所以说，管好自己是管好团队的前提，管好自己才能得到个人提升，才能获得同事信任，才能受到组织重用，才能在更高的平台上施展自己的才华。

第三个感受是企业精神影响员工行为，员工行为反映企业精神。我们每个人都要把这个关系想清楚。企业精神要有一致性和传承性，不能随意变化，任意更改，中圣公司中庸而为，圣之不骄的企业精神得来不易，要倍加珍惜，要坚持和发展；对待员工我们要做到思想上包容、行为上严格、生活上关心，这三者不可以颠倒，对待员工行为规范的建立不能急于求成，也不能失之于缓，要保持耐心和定力，克服困难和阻力，逐步建立员工行为规范体系。

第四个感受是企业文化是内生动力，是在企业发展的过程中生长和培育起来的，对于企业文化不能采取拿来主义。最近一段时期，我们要展开全员企业文化和制度建设大讨论，对于企业文化和制度建设要在公司内部达成共识，让

企业文化并不是虚的，而是非常实的，所谓“实”就是体现在四个方面：共同事物、共同语言、共同举止、共同感觉。这些都是实实在在的东西，员工摸得到、看得到。文化不是口号，而是全体员工的工作信条和行为准则。文化理念作为行动先导，必须经过转化才能确保落实到行动上。

一、具有共同的事物 共同事物可以让员工和组织保持一致，与公司形成共识。企业应该尽可能给员工提供一些共同的事物，公开的办公场所、员工一起用餐的餐厅、公司的标识系统、办公用具以及工作环境等。 二、具有共同的语言 作为一个企业，三个关键词很重要：顾客、合作、解决问题。如果员工在日常工作中都是谈论这三个词，那么员工所形成的共同语言就可以产生顾客导向的文化和行为习惯，就可以形成相互合作、配合的企业文化和行为习惯，就会形成主动承担责任、积极解决问题的企业文化和行为习惯。 语言所创造的氛围一定会影响人们的行为选择和习惯，所以企业要有自己独特的语言以及要求，在企业内部引导员工谈论共同的话题，具有相同的语言是形成文化共识的第二个部分。 三、共同的举止 典型运用“共同的举止”达成共识的是军队。任何一个军人都会要求自己一切举止符合要求，无论是行走、吃饭、训练以及睡觉，这些完全一致的行为举止训练，使得军队形成强大的组织。我们在形成企业文化的时候，也一样需要员工具有共同的行为举止。 通常情况下，企业的行为举止包括：对待所有工作关系人员（顾客、合作方、政府、内部上下级、同事等）的沟通交流方式，会议的参与，品质的标准等；这些都是企业中的日常行为举止，这些行为举止的一致性和高标准，就可以形成一个一致的团队。对于举止和行为一致性的训练，是达成共识最有效的途径之一。 四、共同的感觉 员工的感觉是第四个达成共识需要关注的部分。海底捞的经验说明，给员工好的感觉有着非凡的意义。这家公司从员工的衣食住行入手，为员工提供良好的服务，这些举措使得员工感受到特殊的待遇，并因为这样的待遇感受到公司对于他们的尊重和珍惜，在内心萌发了自豪感和当家做主的感觉，这样的感觉一旦成为员工的共识，就会发挥出巨大的作用。 当一家公司的员工评价公司说“公司对我们很好，我们喜欢这个地方，我以在这个公司工作而骄傲”，那么这家公司就形成员工的共同感觉了。

在日常的点滴积累中，我们会渐渐变得越来越优秀，在每一次的自律中都在修饰自己的心灵，在每一次转折的节点都要勇于突破自我，在突破中保持良好的行为习惯。

自律，从字面上并不难理解，指的就是一个人在没有其他人督促的情况下，通过自我要求、自我约束，变被动为主动，创造一种条分缕析的井然秩序来为自己的人生争取更为有意义的自由,看完《话说自律》的一篇短文后，我的感触颇深。

康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。随心所欲的自由是比较浅层次的，自律衍生的自由才是具有自我选择价值的。村上春树说：人本性就是不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯，而这是绝对不行的，写作也一样，我每天都写作，这样我的（）思维就不至变得不习惯思考，于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮。我之前看过一篇关于作家严歌苓的采访，说她每天四五点起来写作，坚持五六小时，每隔一天就要游泳1000米。她说：我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。

其实当我们通过采访、访谈、作品等去深入了解这些被成功的光环所笼罩的名人时，不难发现，那些守护着他们的光环往往是我们普通人容易缺失的品质。这些人固然有一些常人难以企及的天赋，但更多的是是对于自己前路的坚定不移以及对于人生的清晰规划，在此基础上能够践行自己的每一个目标，因此他们比常人走得更远。

再转头看看我们周围，有多少人在庸常的生活中失去了逐梦的热情，在朝九晚五的工作中磨灭了个性。久而久之，他们将一切的不如意归结于宿命，心不甘情不愿地念着命里有时终须有，命里无时莫强求。这样的庸庸碌碌最终会磨平人的斗志，不应当成为我们成长路上的主旋律。

在机械设备管理这一岗位上，我一直兢兢业业，严于律己。对于单位的各项规章制度我都进行了仔细的研读并且严格遵守，并将失误扼杀在摇篮之中。机械设备在长期使用的过程中，内部零件发生损耗、间隙增大、配合改变等问题都是比较常见的，遇到这些常规问题我也不会因为司空见惯而掉以轻心，仍是以高度集中的精神去处理，并且从中汲取经验。良好的行为习惯是一种强大的力量，可以带领我们形成突破性的优势。

在日常的点滴积累中，我们会渐渐变得越来越优秀，在每一次的自律中都在修饰自己的心灵，在每一次转折的节点都要勇于突破自我，在突破中保持良好的行为习惯。

习惯读后感

有幸拜读了由唐坚、周建武编著的《习惯》一书，感慨颇多，该书从许多方面介绍了培养一个良好的习惯对人的一身是多么的重要，其中列举了大量的古今中外事例，我总的感觉是：行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。如果此习惯性动作是好的，那难能可贵，反之则大伤脑筋，例如在我们日常生活中经常会听到这样的话：“这个事情只有某某人才会做得出来”，当事后查实，十有八九不会有错。当然“这个事情”有可能是好事，也有可能是坏事，这说明什么？这说明人生活在社会中，每个人对周围他所熟悉得人都有一个判断，当然不同的人的判断会有不同的结果，这是因为各人的价值观不同所造成，但有一项是不变的，那就是社会有一个公众普遍认同的价值观，例如：为人宽厚、信守承诺、好学上进、热心助人等等。因此，要成为一个能被大多数人所接受的人，你必须养成一个为大多数公众所认同的行为习惯，要养成好的行为习惯需要付出代价的，甚至要克服私欲，孔子说得好：“克己复礼”。 良好的习惯能使人到达成功的彼岸。英国大物理学家牛顿为什么能成功，就是因为他有良好的思维习惯，对于一般人，对司空见惯的现象往往只是知其然，而牛顿不是这样，他要知其所以然，因此当他在果园里散步时发现果子总是往下掉，而不是往上飞，再进一步观察，不光是果子，任何东西只要在没有外力的干扰的情况下，总是向地心的方向奔去。他经过长期的研究发现了自由落体现象并从此引申出万有引力定律，如果牛顿不具备这样的思维习惯，此项发现有可能归于别人的名下。 在工作中要养成勤学、好问的工作习惯，不要以为“问”是丢人的事，因为“不懂”是常态，请问有谁的知识是生而有之的？要解决“不懂”就要“问”，向懂的人问、向书本问，要带着问题去学习，学校的老师总是对学生说，最好的学习方法是先预习再听课，道理就在这里。工作也是如此，遇到困难，“问”是解决问题的最佳途经，且不会觉得没有面子，而且问来的东西不容易忘记，因为人不可能是全才，好问会给人好的印象。圣人孔子就有好问的习惯，一天孔子去太庙参加祭祀活动，他不懂祭祀规矩，于是不停地问这问那，有人在背后笑他：“孔子不是圣人吗？怎么什么都问？”孔子听了，很坦然地说：“敏而好学，不耻下问，有什么不好！”。近代世界上最伟大的科学家爱因斯坦他发现的广义和狭义相对论对人类作出了极大的贡献，正是因为他勤于

篇一：高效习惯读后感 正如一个人的杰出并不需要一个完美的人生,一本书的优秀并不因为它所表达的一切都是真理,而是因为他的某些部分表达了可能被忽视的真理.《高效能人士的七个习惯》是一本带有典型的美国一精一神的书.书中讲的道理通俗易懂,字里行间都带着闯劲和拼搏一精一神,大力宣扬个人的命运控制受自己控制.随着中国的开放和市场经济的逐渐建立,民众也渴望追求"拼搏"与"成功",一扫先人的儒雅之风.本书在国内风一靡一一时也不难理解.在读完这本书后,我自己最大的收获是深刻地认识到要提高自己分析和解决问题的能力,必须从改变自己内心深处的价值观,对事物的认知方法以及对竞争环境的理解入手,也就是提高自身的素质,同时辅助一些必要和实用的有效方法. 《高效能人士的七个习惯》中的七个习惯是一个整体,它们相辅相成,既讲到了个人要全力以赴确立目标,进行个人修炼,并由依赖转向独立,从而实现"个人成功",也讲到了要通过建立共赢,换位沟通,集思广益等,促进一团一队沟通与合作.而不断更新更是涵盖了前六个习惯,督促我们从身心开始完善.其中让我启发最大的是"要事第一"这一种习惯."积极主动"的态度,"以终为始"的愿景,〃要事第一"的把握,"双赢思维"的互赖,"知彼解己"的沟通,"统合综效"的合作,"不断更新"的创造,会使每一个人走向世成功的彼岸. 《高效能人士的七个习惯》为渴望成功的人给出了方法,对于渴望成功的人而言,"渴望"的程度和决心至关重要,要按照书中所写去做还是很难的.做事的恒心和毅力,决定了成功的可能一性一.一性一格决定命运,如果你要改变自己的命运,首先要改变自己的一性一格.本书没太多提及一性一格,但频繁的用了"习惯"二字.作者认为习惯是习惯是知识,技能和意愿的交汇.知道自己要做什么,也清楚应该怎么做,更有这个意愿去做,三者的交汇构成个人行一事做人的习惯.通过改变个人的习惯,实现个人一性一格的改变,最终能够改变自己的命运. 以下就七个习惯具体谈一谈感受 习惯一:积极主动 主动积极即采取主动,为自己过去,现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定.主动积极的人是改变的催生者,他们扬弃被动的受害者角色,不怨怼别人,发挥了人类四项独特的禀赋--自觉,良知,想象力和自主意志,同时以由内而外的方式来创造改变,积极面对一切.他们选择创造自己的生命,这也是每个人

很多人想养成早起阅读的好习惯，也有很多人想要戒烟戒酒，摒除一些坏的习惯，但我们往往会半途而废，导致我们丧失信心，没有了继续下去的勇气。石石，最近读了一本书，叫《掌控习惯》，为什么大家的好习惯一直难以养成，为什么大家的坏习惯很难戒除，其实不是我们没有决心，只是我们用错了方法。 大家先想一想自己有哪些坏习惯，有人会说我沉迷网络游戏，有人会说，我喜欢抽烟，还有大部分大学生都普遍有一个坏习惯，那就是熬夜。我们先来分析一下，沉迷网络游戏这个坏习惯，网络游戏它是一个什么机制呢？它是一种让人上瘾的机制，你在击杀一个敌人，或者赢得一次比赛之后，当时你就会感到特别的喜悦也就是说你获得的快乐，获得的满足感，是有即刻性的。于是我们慢慢的喜欢上了这种感觉，一次又一次的重复，我们便沉迷上了网络游戏。其实我们沉迷的并不是网络游戏，而是沉迷在完成网络游戏之后即可获得的喜悦感。现在大家再来看看，抽烟和熬夜，是不是也有相同的性质呢？ 我们都很想去养成一个很好的习惯，有人想要让自己习惯于健身，有人想要习惯于让自己早起，我们往往会发现这些习惯是很不容易养成的，每次健身之后，你不会很明显的看到自己身上多了一块儿腹肌，或者你的胳膊变得更粗壮了，健身便失去了即刻的满足感，在一次两次三次健身之后，我们都无法获得自己想要的结果，于是我们的内心就会告诉我们放弃吧，健身，没有很好的效果，意志力相对薄弱的人，会马上放弃，而一些意志力比较强一些的人，他们会坚持一段时间以后选择放弃，一个好习惯便被无情的终止了。 相信很多人看到这里已经对好习惯和坏习惯，有了大致的了解，也有很多人已经在为养成一个好习惯，找到了一个大致的方向，下面给大家介绍一个养成好习惯的方法：早起之后给自己画一个美美的妆;健身以后，奖励自己拿出手机，看一看朋友圈;阅读之后奖励自己一杯咖啡，这就叫喜好绑定法。在完成一个自己想要坚持的习惯以后，给自己一个小小的奖励，让自己获得即刻的满足感，我们对这个习惯的坚持便多了一份喜悦。 想象一下，你每天早上起床之后，可以给自己画美美的妆，是不是很开心呢?我们大家都希望开心，养成属于我们自己的好习惯，让我们的生活更加美丽。（岳毅豪）

养成好习惯读后感（一）

习惯决定性格，性格决定命运。自从我学习了《养成好习惯》这篇课文后，我深深的明白了这句话的含义。

这篇课文主要讲了我们要从小养成一个良好的习惯，将来在社会上才会受人欢迎、尊敬。如果我们从小就养成了一些不良习惯，就会处处遭人白眼、受人排斥。比如小时候偷东西，一次、二次、三次那我们长大了也会去偷东西。俗话说：小时偷针，长大偷金。到你进了监狱时，你就是想改也改不了了。所以说在生活中习惯是极为重要的。

如清晨早起是一个好习惯，为人子弟者出必告，反必面，这一点是对长辈最起码的礼貌；而大声说话打扰别人的宁静，是一种不好的习惯。同时珍惜时间，有效的利用闲暇的时间是一个好习惯；体验艰难，弃绝一切奢侈，更是一种好习惯。其实，习惯是从小养成的，养成一个良好的习惯会使我们终生受益。

读了《养成好习惯》这篇课文，我情不自禁的想到我们这一代人每天过着衣来伸手，饭来张口的日子，衣服鞋袜脏了本该是自己洗，可疼爱我们的父母为我们做了，自己的房间本该自己整理，可深深爱着我们的妈妈也代劳了。时间久了，我们就在不知不觉中养成了懒惰、不爱劳动的不良习惯，导致我们把劳动和独立生活的技能抛之脑后。那么长大后的我们会是怎样的呢？毫无疑问，肯定是寄生虫。试想，未来的社会是个竞争激烈的时代，那么谁来养活我们这些寄生虫呢？因此在这里，我要告诉小朋友们：让我们从今天起，养成一个个好的习惯，好习惯会让我们终生受益。

因为习惯决定性格，性格决定命运！

养成好习惯读后感（二）

暑假期间我拜读了孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》，读了这本书，不但增长了知识，更重要的是读后还会大大提高我们工作的效率。认真阅读，它会帮助我们走向成功，会激励我们更加懂得我们教育人生的价值，使我们在成长的道路上少走弯路。

老师的《教育就是培养好习惯》教你领略教育人生的真谛。培养孩子良好行为习惯，家庭教育是基础，学校教育是关键，社会教育是保障。为了取得学生家长的支持，我们要特别重视指导家庭教育工作，指导帮助家长，使家长向学校的教育观念靠拢。

孙老师的《教育就是培养好习惯》这本书强调的主要是好习惯的养成决非一日之功。据专家研究，一个习惯的养成至少需要21天的时间。小学阶段学生年龄小，自制力差，不论什么工作必须靠教师做长期的、耐心细致的工作。真正的教育不是单凭说教，而是靠训练。没有强化训练就养不成习惯。世界上的事情，怕就怕认真，怕就

之前曾看过一篇《自律力》的书评，记得文章中提及自控与自律并非同一回事儿，好奇趋之，便翻阅思之。抛砖引玉一下，书中所指自控是避免不理性的行为，自律是指实现理想的行为。而本书重点不是区别自控与自律，是教会我们如何做到自律。

纵观本书，离不开两个因素，如果想成为理想中的自己，我们必须实事求是地衡量决定生活的两股力量，即环境和自身，从而实现自律。

一、为什么我们难以成为理想的自己？

最强大的诱因便是周遭的环境。

每每早晚高峰，我开车在路上，都忍不住骂上几句脏话。后来我知道，原来这是一种病，而且很多人都罹患过，它叫路怒症。

为什么会这样？我们并非反社会的怪物，仅仅是因为车开不快，汽车一辆挨着一辆，看不到尽头，周围都是粗鲁不耐烦的司机，这种临时状态，诱发我们丢弃了温文尔雅的风度。

曾经我与闺蜜住在帝都的二环内，附近有一个大型购物商场，我们每到下班最快乐的事情，就是逛商场消费。

我们把自己置身于这样的环境，往并不是有购物需求，而是因为它给了我们一种快感。当然，也诱发我们买一些既不需要也不想要的东西。虽然我们很清楚这种冲动消费，却无法制止自己的行为，还是每日必逛，每逛必买。

这让我想起了中国古代故事----孟母三迁，我们若居住在帝都遥远的八九环外，想必也没有精力和时间去这样消费。

这就是无处不在的环境，它无声无息的影响着我们。我们以为自己能够与环境和平相处，实际上它是在和我们斗争，我们以为自己能够控制环境，实际上它却在控制我们。

你不改变环境，环境就会改变你。

二、想成为理想中的自己，学会为自己创造自律的环境

首先，抑制第一冲动，三思而后行

我与闺蜜合租时，说话很随意，因为我知道她对我很宽容。所以我不必伪装自己，尽情表达自己的冲动，我们经常吵架，冲突不断，然后摔门而去。我们还算是好的，并未因此而老死不相往来，有很多本来很要好的朋友，就这样分道扬镳。

我看到微信上有这样的一种描述，小学时我的身边有50个同学，同样初中、高中、大学及工作单位各有50个同学，累计起来便是300个人，但最终走到一起或者保持联系的，就十几个或者几个人而已。所以因为一些小事儿，而失去了身边的朋友，着实惋惜。

我们要学会抑制住第一冲动，并三思而后行。它能提醒我们所处的环境，可能卷入一些毫无意义的小争论，而我们对付他们的最好方式就是什么都不要做，深呼吸。

然后，三步预测改造习惯的微环境

很少有人能像狂热的航海冲浪