《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》读后感700字

微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。

一个行为变成习惯所需的时间平均为66天，但不同行为所需时间相差很大，从18天到254天不等。

想改变却怕失败？

意志不坚却行动力不足？

有点才华却配不上梦想？

我们多数人皆不例外：

1 高估自己的能力，目标定的太高。

2 害怕失败，一直完美计划却不行动。

其实，

即使点滴行动，也比光想不做强得多。

比起一天做很多事，每天都做一点儿的收获也不小。

怎么破？

答曰，养成微习惯。

-1- 养成适合自己的微习惯和计划 可以一次建立多个微习惯，因为它所需时间精力很少，不过两到三个最佳。 -2- 挖掘每个微习惯的内在价值 每天要早起，为什么？ 因为早上大脑最清醒，为什么？ 因为这样可以有时间用来安排今天的任务。 -3- 明确习惯依据，将其纳入日程 弹性的日程安排，以一天的时间最标准，而不是限定几点必须做什么，这样可以减轻心理负担。 -4- 建立回报机制，以奖励提升成就感 每完成一个小目标，就奖励自己，由此获得自信心。 -5- 记录与追踪完成情况 完成了多少，完成的怎么样，通通写进自己的记事本里，并在每天临睡前回顾一下。 -6- 微量开始，超量完成 通过细小的开端，不断反复强迫自己去做，久而久之我们的意志力也会变得更强大。 -7- 服从计划安排，摆脱高期待值 跟着计划进度走，不要偶尔超额完成了就马上定更高的目标，循序渐进的效果才最好。 -8- 留意习惯养成的标志 注意自己每次在行动之前，是否有犹豫抵触的情绪，如果没有，那就说明习惯已经养成了。 微习惯不需要复杂的计划，长周期的反馈。 马上做，马上有结果。

今天看了一篇来自外国小说选刊里的文章——名字叫《窗》。

讲的是两个病人在同一间病房里，他们的病情，不允许他们做任何的事情借以消遣。而两个病人中有一个靠近窗边，文章里是这样写的，靠近窗边的那一个病人可以看到窗外的世界。

后来那个靠近窗的病人就像他的另一个同伴，讲述他见到窗外的一切。那是很美好的。

其实那个靠近窗的病人，她并没有看到外界，他看到的只是一堵光秃秃的墙。

只不过他想让他的同伴能有事情消遣时间。就是顾自地编了一个谎。 是一个美丽的谎言，但也因为这个谎言，而发生了悲剧。

在他口中的窗外的世界很美好，很令人向往。

另一个不靠近窗口的病人，津津有味地听着他讲的一切。突然一个邪恶的念头进入他的思想。

他就在想，为什么靠近窗口的那个人不是我。为什么不是我有幸的能见到窗外的一切？

一开始他确实为这个念头而感到愧疚，因为他的同伴对他很好。当他极力不再这么想的时候，这个念头却越来越猛烈。

导致他的病情一天天加重，他的一声门也无从得知病因。

一天晚上，他的同伴开始剧烈咳嗽。而另一个不靠近窗口的病人，静静的躺在床上，听着他艰难的咳嗽声。却无动于衷。后来他的同伴因此就离开了这个世界。

原本他只要按响电铃，值班的护士就会开过来，但是他没有。

刚才在靠窗的同伴，离开这个世界之后的几天。她向医生提出让他挪到窗口的那张病床上。

医生们离开之后，还是痛苦的挣扎起来。用一只胳膊肘子撑起身子，准备欣赏外面的世界的时候，他看到的只是光秃秃的一堵墙。

这个故事，让我觉得很心酸。但我也觉得很人性化。难道不是吗？

在我们的身边其实存在着太多太多像他们这样的。一个为另一个着想，而另一个却想着怎么谋求他自己的利益。

一开始我问那个靠近窗口的病人，而感到不值。也觉得很可惜。后来不知怎的，我就没有了这种感觉。

觉得这是理所当然吧，毕竟世界上也没有太多好人。

鲁迅写的书浩如烟海，在众多没有感情色彩，并且充斥着战斗和批判的文章面前，我读到了一篇拥有者童真与快乐的文章《从百草园到三味书屋》。它描述了鲁迅先生儿时在百草园的乐趣，以及在三味书屋读书时的乏味生活。

在文中，作者充分描绘出百草园充满着无限的乐趣，那儿有碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑葚；鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子，忽然从草间窜向云霄里去了，这无疑是一个儿童的乐园，无一不充满生机。

当鲁迅先生到了要上学的年龄时，家里将他送进了三味书屋。三味书屋是老师家的书房。进了三味书屋，鲁迅先生开始了乏味的学习生涯。每天只读书，正午识字，晚上对课，这边是鲁迅先生一天学习的内容。他的父母将他送到城中最严厉的书塾，使他再也见不到美丽的百草园了。

这一前一后的对比是不存在前褒后贬的现象的。百草园里的，固然是欢乐，天真的，三味书屋的生活描写又何尝不是充满了新奇和趣味？所以，客观来讲，这篇文章是一曲少年时代生活的恋歌，而不是投向敌人的投枪和匕首。至于过去人们的解读这篇文字时，将它的主题归结为批判封建教育的说法，现在看来，似乎有些牵强，是带着意识形态方面的有色眼镜。要知道，鲁迅先生固然写了许多战斗和批判的文字，但这并不意味着先生的心就是那么一般地如刀的冷厉而无一丝温情与浪漫。

总之，这篇是在给了我许多欢乐，让我享受到了鲁迅那美好、纯真的童年。

作为一名学生家长，《父母课堂》就像是我的社会大学，时时给予我教育孩子方面的解惑。

从孩子出生直到上学，每个家长作为初学者，在孩子成长的过程中都是摸索着前进的。我也和所有的父母一样，也有望子成龙的理想，可是怎么教育却感到非常困惑甚至是棘手。好在《父母课堂》向我伸出了援助之手，犹如一缕春风吹开了我一直以来在教育孩子方面迷茫和困惑。

《父母课堂》告诉我：父母好好学习，孩子天天向上。她以循循善诱的语言告诉我们，作为父母要和孩子一起成长。字里行间洋溢着指路明灯似的爱。从那时起，我便爱上了她。

《父母课堂》告诉我：儿童心灵的启蒙是从家庭教育开始的，父母是孩子的第一任老师即是如此。在家庭中，母亲的角色是至关重要的，从孩子出生以后甚至于在母亲的身体里孕育开始，母亲就会在孩子的心中播下一粒粒语言的种子。当种子在孩子的心中扎根时，亲子之间建立起的亲密关系是无法切断的。所以让语言，特别是带有感情的温暖的、生动的的语言，深植于孩子的心中，会促进孩子心智的健全发展，而不是机械的语言。

在和孩子一起成长的过程中有一件事给我印象最深刻。孩子放学后照例写作业拖拖拉拉，直到吃晚饭也没写完。由于之前正好读了《父母课堂》中惩罚的第一原则对成长有利，饭后我强压怒火，用最平常的语调和他交谈，告诉他他已经长大了，有能力对自己做的事情负责，我不希望明天再看到今天这个结果。孩子非常痛快地承认了错误，从此以后改掉了做事拖拉的毛病。事后孩子告诉我，当时他已经有了心理准备迎接妈妈的暴风骤雨，但是由于我首先没有发火，使得孩子对自己的错误产生了深刻地反省，从而改掉了坏习惯。

直到现在我都非常庆幸，如果我当时发了火，如果没有《父母课堂》，我的孩子会不会是今天这样的优秀

我把《父母课堂》当作我的社会大学，在教育孩子的道路上的指路明灯，她给所有的父母以启迪，烛照我们模糊的认识，使我受益匪浅。

饱经风霜三十年，踏遍祖国山水田《徐霞客游记》。

当我们游览石灰岩溶洞，看到奇彩夺目的石笋、石钟乳的时候，就会想起我国明代的地理学家徐霞客(15861641)的伟大功绩。是他最早对石灰岩地貌进行考察和研究，为地理学作出了卓越贡献。

1607年，22岁的徐霞客开始了他的考察旅行，从而开辟了系统地观察自然、探索自然的新方向。地理考察的道路是和艰难的。那时候没有现代化的交通工具，主要靠步行，经常要攀登悬崖峭壁，穿越激流险滩，顶着狂风暴雨，忍受饥饿寒冷，露宿山野丛林。这些困难都挡不住徐霞客，他不仅一天天、一年年坚持考察工作，而且无论每天的旅途多么艰苦，总要坚持把当天的经历和观察心得记录下来。徐霞客三十多年如一日坚持地理考察，他的足迹踏遍祖国的16个省和自治区(按现在行政区划)，对各地的山脉、河流、动植物等的特征，进行细致的观察，并加以详细的记录，最后写成了二十卷的科学巨著《徐霞客游记》。

《徐霞客游记》是以日记体裁写成的，是徐霞客毕生经历和心血的结晶，是一部对地理学的研究于发展极有价值的宝贵文献。通过阅读了解，徐霞客的整个写作过程，揭示出徐霞客之所以能在地理学上做出了卓越贡献，在于他十分重视实践，他的知识是通过实践获得的，从而论证了唯物主义认识论中的实践是认识的基础的哲学原理。

人们的认识不是人的头脑中所固有的，也不是人们凭空臆想出来的，而是从实践中产生的。《徐霞客游记》不是在家中闭门造车写出的，而是通过多年的跋山涉水的实际考察形成的。人们只有通过实践，才能接触事物的现象和外部联系，获得感性认识并最终通过实践把握事物的本质，由此深入事物的内部，掌握事物的规律。因此，要认识某一对象的本质和规律，就只有亲身参加变革这一对象的实践，除此之外别无他途。

童年，是一个七彩的梦;童年，是一朵金色的花; 童年，是每个人自己都值得回忆，值得珍惜的一段短暂而又美好时光 。但是，在高尔基的《童年》中，我了解到一个与众不同的童年。

《童年》是高尔基自传体三部曲《童年》、《在人间》、《我的大学》中的第一部，是作者以自身童年经历为素材的一部小说，也是一部以表现新人成长、刻画新人物形象为主题的优秀作品。《童年》反映了充满希望的俄罗斯国民人性中的弱点，鞭挞了小市民的卑鄙灵魂。作者其实并未停留在对落后、野蛮、丑恶的批评上，也创造了一批在困难中仍坚持理想的人物，主人公阿廖沙无疑就是这一代新人的典型代表，他的出现成为了一个转折点。

在书中，阿廖沙的悲惨遭遇令我叹息：三岁父亲病逝，十一岁母亲病逝，外祖父破产，他不得不提前走上社会，在他的生活中，外祖父及两个舅舅经常对他进行精神上的虐杀，并对疼爱他的外祖母进行伤害，使幼年的阿谬沙深刻地体会到了社会的黑暗。

相比之下，我们的生活是多么的幸福啊!我们的童年，大都是有动画片、糖果、玩具、牛奶所堆积而成的，而阿廖沙呢?当我们在幼儿园嬉戏时，他在一旁默默地看着母亲为死去的父亲掉泪;当我们在小学里学习时，他不得不提前走上社会，感受着人间的冷暖不比不知道，一比吓一跳，与他相比，我们是多么幸福啊!

阿廖沙的童年是悲惨的，我们的童年是幸福的，《童年》中的故事不会在我们身上上演，但我们身边却有那么多的留守儿童，他们的童年也是不完整的、不幸福的。让我们珍惜幸福，并去帮助身边的人，让我们携起手来，展望美好的未来吧!

近一段，我读了一本沈石溪的动物小说《双面猎犬》。在这本书中主要讲述了一只优秀的猎狗洛戛在捕猎中和母豺达维娅共同患难后结成一家，朝夕相处，生下了一只一半是狗血一半是豺血的混血儿，叫白眉儿。

可是洛嘎忘恩负义，被达维娅推进了怒江而死。达维娅回到了豺群，当它产下白眉儿时因失血过多，感到自己快要死亡了，所以必须要给白眉儿找奶妈，可是奶妈不是那么好找的。他母亲为了帮找到合适的母豺把那只叫黑蝴蝶的母豺的孩子杀死了，让黑蝴蝶发出母性收养白眉儿。

当收养一个月后，黑蝴蝶发现是白眉儿的母亲杀死了自己的孩子，很气愤，从此白眉儿就背上了罪名，成了苦豺。可他坚持不懈地努力活了下去，后来成为村长阿蛮星优秀的猎犬。

达维娅在野猴岭上勇于和野蛮的猴子对抗的作法。为了生存，达维娅不惜遍体鳞伤，甚至断了半条尾巴。还有白眉儿在豺王逼迫的境遇里，练就了空中噬喉的本领让大公豺们刮目相看;在豺群都犹豫，不敢向前前进时勇于去和敌人抗衡。白眉儿坚持不懈、勇于前进的精神难道不值得我们学习吗?还有阿蛮星村长君子一言，驷马难追的优秀品质。

苦安子自己不去打猎养家糊口，竟然去唆使白眉儿去偷鸡当偷鸡贼，自己还不承认，这种行为不该出现。巫娘封建迷信，不信真理，迷信巫术。还有老猎犬黑虎嫉妒白眉儿，自己没本事，光想陷害别人，不让别人得到好处。我们应该像白眉儿一样，有坚持不懈和勇于前进的乐观主义精神。

《双面猎犬》让我坚信，坚持不懈和勇于前进是最好的让别人敬仰你、器重你的方法。白眉儿一只混血豺狗从豺群中地位最低的苦豺，历经艰辛成了猎户寨最棒的猎犬。经历了苦难的童年，这却磨练了他钢铁般的意志。不经历风雨，哪能见彩虹?

初识这本书是在qq看点，关于性侵的案件已经屡见不鲜，虽然很多人不重视，说不定它就潜在身边。

这本书是台湾女作家林奕含写的，然而当她接受采访后短短几天，她选择与世长眠，她的父母爆出林奕含在十三岁的时候遭到了语文老师的性侵，令人痛心的是，在此之前她的父母却不知道。

林奕含将自己比作书中的房思琪，阐述了她当时遭受性侵的故事，令人心碎却无能为力。性、权利、升学主义——青涩的表皮，变态的社会的日常。痛苦的际遇是如此的难以分享，好险这个世界还有文学。小小的房思琪住在金碧辉煌的人生里，她的脸和她可以想象的将来一样漂亮。补习班国文名师李国华是同一栋楼的高级住宅邻居，崇拜文学小思琪同样崇拜着饱读诗书的李国华老师。那天下午，李老师将她叫进书房，她的人生噩梦便从那里开始并且迅速地蔓延着，和思琪一起补习的好朋友看见了这一切，她羡慕并嫉妒着，她没有像思琪那样与李国华老师亲密接触，甚至在她心里，她渴望得到李老师的“关爱”。思琪和李国华老师维持性关系长达七八年之久，思琪年幼无知，没有接触过性教育，所以当李国华老师第一次性侵她的时候，她心怀愧疚地说着对不起，当时她的心里形成了一种意识:没有做好功课，就得接受惩罚。

随着年龄的增长，思琪隐隐约约的感觉到她自己是李老师家庭中的第三者，她曾无数次问她的老师是否爱她，李国华每次都说爱她，思琪麻痹自己说服自己是深爱着李老师的，唯有这样，才能减少这份内心的愧疚。她也向自己的父母求助过，当她跟妈妈:“我们家教育好像什么都不缺，唯独少了性教育。”妈妈却说:“什么是性教育?性教育是给需要性的人，所谓性教育不就是这样吗？”思琪一时明白了，在这个群里故事中父母将永远缺席，她们旷课了，自以为还没有开学。

书的末尾，思琪的朋友终于意识到，她相对于思琪来说是幸运的，她将代替思琪去过思琪没有过过的美好阳光的生活，代替思琪去完成她的梦想……

武则天，她凭着一己之力登上了皇位，成为了古往今来唯一的女皇。武则天把神都定为洛阳，作为洛阳人，我以武则天为豪，这是洛阳人的骄傲。

我记得武则天在最后时，说了这么一句“若最后没有人能为我撰写一本我满意《史记》，我将亲自来撰写一本属于我自己的《史记》”。我佩服武则天的霸气，属于她的气质。武则天，神一样的女人。

武元华，在十四岁那年，她的妹妹三汝子被母亲逼嫁一个老汉时，向姐姐元华求救，元华却无能为力，三汝子嫌道儿黑，元华却只能听着妹妹的无助之中的求救。妹妹结婚的那一天，也是元华被宣入宫中做才人的日子，母亲不舍，元华却认为这是一次机会。母亲哭着说：“你是肉身。”元华的回答是这样的：“凿去肉，便是佛。”

有人对于武媚娘是无比唾弃的，因为她一女侍奉两代君王，我也不认同武则天的这一做法，但是你我皆无资格说她这一做法是错的，毕竟她是唯一的一位女皇。

在武昭仪杀害自己女儿为了栽赃王皇后时，很多人看到的仅仅是她的凶狠手辣，但是她这一举动背后亦是有值得我们学习的，例如她做事的果断，又有几人能做到这种不拖拖拉拉，何况是女人，一位母亲。

在李治驾崩后，传位于与武皇后的亲生儿子李显，但在李显登基时，她看到未来国君仍沉迷美色，她为了国运，整个大唐，她当即废了李治，自己当上了女皇。在李显质问她时，她犹豫了，即使她的决定没有改，但是可以看出她的心中是有儿子的，但是她除了儿子，她还有天下百姓，国不可一人无君，没有人主持，国定会混乱。她要站在最高处，为天下百姓照亮。

她在位期间，改大唐为大周，社会更加繁荣昌盛。一个女人又何妨，只要有足够的本事，你就会被别人敬仰！

那数不胜数的花朵都被吹落了，只有那梅花，还在努力的开放着，是那样的鲜艳，是那样的美丽，是那样的明媚。她不畏惧寒风，迎着寒风盎然盛开，把那小园的景色风光都占尽，枝头的梅花疏疏落落，横斜的枝干投在清澈的水中，月光的照射下，影子投在浅浅的水中，一阵阵微风吹来，梅花清幽的香味在空气中飘动。我在黄昏下欣赏着这一美景，，心中欣喜。冬天的禽鸟想飞下来先偷偷地看一眼梅花，夏天的粉蝶如果知道梅花的美丽，一定会销魂失魄。幸喜我可以低声的吟诵，还可以与那梅花亲近，不必敲着檀板歌唱梅花，执着酒杯来欣赏梅花了。

这首《山园小梅》描写了梅花的“形”和:“气”。梅花树枝横斜在水面上，倒影在水中，这便是“形”，在微风的吹拂下，梅花的清香飘在空中。在黄昏下，赏着梅花，闻着清香，有一种惬意涌上心头。

第三句“霜禽欲下先偷眼，粉蝶如知合断魂”运用了拟人的修辞手法，把“霜禽”和“粉蝶”赋予人的情感，这一冬一夏的两种动物相对，侧面写出了梅花的美丽和作者对梅花的喜爱，连动物都如此的喜爱梅花，人有思想，岂不是更加能欣赏到梅花的独特的美？

第四句“幸有微吟可相狎，不须檀板共金樽”，只需要微吟亲近便可，不需歌唱饮酒。从此可看出诗人林逋对梅的喜爱，是藏心头的爱，不需放声歌唱，彼此交心便足以。

回到这首诗的第一句“众芳摇落独暄妍，占尽风情向小园”，通过“众花”与“梅花”的对比，直接表现出了梅花的特点：耐寒。作为开头，这句诗恰到好处，凸显了梅花的独特。