《阿里铁军》一书由宋金波、韩福东合著，让我们看到阿里铁军如何铸造？阿里铁军的团队是如何工作、思考。下面小编带来的是《阿里铁军》读后感:铁汉柔情。

一群铁汉，一支军队；一群铁汉，一生忠义；

阿里巴巴价值观从最初的100多条，到20多条，最后精简成了独孤九剑，到最后的六脉神剑，同时加强考核，企业文化的维护者考核制度，这就是阿里巴巴高度的企业文化的形成。

上下同欲者胜，风雨同舟者兴，要做到同欲同舟，阿里靠的是什么？是团队统一的价值观，凝聚人心是事业的基石，很多人不是一直说，管人的根本就是管心吗？阿里就是这样的，阿里的团队有着超出常人的高度归属感和方向感，一个团队是这样，一个部门也是这样，这样的阿里铁卫战队必然是强者，是战无不胜之师，价值观的统一就是团队组建的最底层的东西，所有的策略，计划，目标都要靠它托起和支撑，因此要在销售中成为王者，必然要有铁的团队，而铁的团队的核心就是凝聚力，而凝聚力的关键靠的就是价值观。这也在阿里铁卫军身上得到了很完美的诠释。

有心力且有执行，这一切才是个圆圈、一个链子，在阿里的铁军身上看到的是无敌，在销售的圈子里一直有一句话叫做成绩是逼出来的，人的本性是懒惰的，可是为了生活，当我们陷入绝境的时候相信我们会向阿里人一样，变成无畏的战士，考核制度就是让陷入绝境的一个方式，我们不能依靠销售人员自我的觉醒，目标考核其实只是手段，也是培养执行力的一种方法，就像阿里一样令必行行必止，这就是阿里铁军，无畏无惧无敌，一支销售中的特种部队，一支站无不胜的销售航母，而宜信就缺少了这个特种战队，当我们管理层的指令颁布的时候，员工已经习惯了这个事情不做也没事，我在考核名单中反正有人会保我的思想，这样的销售战队怎么可能创造最大的战力，没有战士割腕的决心，怎么有风雨后的彩虹，没有置之死地而后生的觉悟哪能看到奈何桥后面彼岸花的璀璨，执行力是管理者赋予的，也是管理者废掉的。想要团队突破就得先自我突破。

铁血丹心，英雄本色

风从虎，云从龙变革，一跃龙门飞天去，一破天地冲九霄！这就是变革，作为销售要拥有能够抓住变革的能力，魄力。阿里铁军就是在一次次的浴火重生，阿里精神就是在这一次次的涅槃中锻造的，宜信就像曾经的阿里一样，在一定的成功后，却迎来了行业变革，成功后的变革是痛苦的，可是一当完成了那就是无敌的，宜信现在就是在变革中，一次机遇，唐宁总对于行业的清晰度，城市经理对于城市金融的

《我对黑暗的柔情》中写道：黑暗在这个不眠的世界上，被人为的光明撕裂得丢了魂魄。其实黑暗是洁净的，那灯红酒绿，夜夜笙歌的繁华，亵渎了圣洁的黑暗。

《我对黑暗的柔情》读后感【1】

看了这篇迟子建的文章，我童年的记忆仿佛又活了过来。

自小我就爱听雨，尤其是在午夜，雨点滴滴答答扣着窗台窗台的声音又在不停自小我就爱听雨，尤其是在午夜，雨点滴滴答答扣着窗台的声音又在不停地扣着我的心弦还记得，我房间窗外曾有一个放花盆的台子，心弦，地扣着我的心弦，还记得，我房间窗外曾有一个放花盆的台子，上面放着父亲最爱的仙人掌。

父亲总说人也要像仙人掌声一样耐得住苦难的折磨道理没错，总说人也要像仙人掌声一样耐得住苦难的折磨，最爱的仙人掌，父亲总说人也要像仙人掌声一样耐得住苦难的折磨，道理没错，可在这里，一到夏天阴雨不断，恐怕它没受什么苦难，可在这里，一到夏天阴雨不断，恐怕它没受什么苦难，而是跟随我一样快活地享受着夜雨吧!享受着夜雨吧!

每到夜晚来临，我总是竖着耳朵像雷达一样搜索着夜雨的声音，搜索着夜雨的声音每到夜晚来临，我总是竖着耳朵像雷达一样搜索着夜雨的声音，每当它轻轻地扣着窗弦，我便兴奋的打开窗户，它又像见了老朋友一样热情的钻入我见了老朋友一样，轻地扣着窗弦，我便兴奋的打开窗户，它又像见了老朋友一样，热情的钻入我的怀抱，身后还卷着一小阵甜甜的风。

身后还卷着一小阵甜甜的风。

夜晚，是看不见夜雨来时的模样，夜晚，是看不见夜雨来时的模样，只有滴滴答答的声音在告诉我它正在欢快地舞蹈，台上仙人掌叶片在房内灯光照射下看得真切，你看，快地舞蹈，台上仙人掌叶片在房内灯光照射下看得真切，你看，叶片随着夜雨舞步一下两下打着拍子，不错。

它分明是快活地，可能是夜雨它跳得兴起了，舞步一下两下打着拍子，不错，它分明是快活地，可能是夜雨它跳得兴起了，更多地同伴加入起来，声音变得越来越响，越来越杂乱，更多地同伴加入起来，声音变得越来越响，越来越杂乱，好多雨滴被同伴挤得跌进了的房间，又懒洋洋地躺下不肯动了，天空好像被这些调皮地家伙惹怒，跌进了的房间，又懒洋洋地躺下不肯动了，天空好像被这些调皮地家伙惹怒，脸又黑了，我看得越来越不真切。

脸又黑了，结果，我看得越来越不真切。

突然，脚步声停了，遗憾地想，它们走得太快了，天空的脸色好了一点，突然，脚步声停了，我遗憾地想，它们走得太快了，天空的脸色好了一点，变得明亮了点，望着纯净的

形同陌路，渐行渐远

《悲伤逆流成河》读书心得

前言

我想，如果一切都不得选择，我们还会不会这样的快乐，曾经，每个人都有记忆中斑斓、苦痛的青春，如果那是一段埋葬的回忆，是否也还会常常被拾起？在这个被狂风吹打的季节，我读完了小四的《悲伤逆流成河》，看阳光大片大片从云层中喷涌而出，覆盖了城市所有的苍穹，看忧伤的灵魂撕裂过心间，独自跳着凌乱的舞步，那时候，太多的空白添满了悲伤，生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美，泰戈尔曾经这样说过，生命到底是怎样的名词，该如何诠释，这也许是年轻的生命给我华美的嘱托。

关于易遥

读小四的文字，因为很干净，每一个人物都存在另一个遥远的世界，过着他们的生活，易遥是本书中我最喜欢的角色，我以一种把易遥当做我的心态，去读完这本书，幻想如果当时的场境是我，会怎么样，最终的回答是易遥很坚强，渴望得到一点点爱，对她来说，是莫大的力量，却因为害怕，因为太想一个人独自承受，却因为周围的肮脏拒绝，当一个人在弄堂门口哭的遍体鳞伤，她多么需要一个怀抱，满足，哪怕一点点的渴望，这样的女孩也许我们身边都会有，但她们永远很落寞，永远一个人，像易遥一样，她也许在家长，在很多人眼中的坏孩子，所承受的是孤单，寂寞，是没人懂的哀伤，没有爱，越是渴望欲是得不到，那份模糊的母爱，太朦胧，看不到，感受不到，父爱却将她拒之门外，无法靠近，爱是一种奢侈，华丽的奢侈，却有一种持续不断浇在她身上的东西，湿淋淋的仇恨，她曾经呐喊过，可是没有人听见。

内心撕裂的呐喊无人懂。

那些被唤醒的记忆沿着照片上发黄的每一张脸。

重新附上魂魄。

易遥是个孩子，哀伤的孩子，命运给予她的一直是她不能改变，也无法改变，她仅仅用她自己的单纯的方式，想法，一个人单枪匹马的面对，对她来说已经苍皇的世界，无论多么苦痛，她始终坚信，为了生存下去，也挺的过来，易遥在狭长的弄堂里接过一袋热牛奶，天天如此，那是她心里的寄托。

每个女生生命里，都有这样一个男孩子，他不属于爱情，可是，在离自己最近的距离，一定有他的位置，尽管不知道他什么时候会离开自己，成为另一个女孩子的王子。

这样的感情超越爱情，齐铭对于易遥来说，是超越爱情的存在，很伟大，很伟大

易遥想过自生自灭，对于她，世界安静的一片弦音。

为了保护自己长出尖锐的刺，可是还是不能让自已幸福。一遍遍受伤，一遍遍失望，还继续渴望，不断的循环，又因为太倔强。悲剧会发生，这也是因为她的性格，

爱，有如一股温暖的清泉，滋润幼小的心田；爱，有如波涛汹涌的大海，让人感慨万千；爱，有如头顶上那片湛蓝的睛空，广阔无边。

爱的表达方式多种多样，读了《因为爱所以陌路》这篇文章，我感受到了另一种独特而伟大的爱。

故事的主人公是一对夫妇，他们的儿子在4岁时走失了，父母悲痛欲绝，几经寻找无效后，他们离开了这座令人伤心的城市。许多年过去了，夫妻俩突然接到了一个电话：孩子找到了！收养他的是一户富裕人家。夫妻俩欣喜若狂地赶到那里，却看见儿子的养父母给他们下跪，求他们不要把孩子带走。夫妻俩忍住极其悲伤复杂的心情，考虑了几日，最后决然地说孩子我们不带走了，你们一定要让他接受最好的教育。说完便走了。

文章的最后，父亲说了一句话：儿子啊，等到那一天，你站在奖台上受万众瞩目时，我和你妈就在台作文下热泪长流的为你鼓掌。然后一转身各自天涯，此生都是陌路人。读完这句话，我再也抑制不住思潮腾涌的心情，泪水不禁夺眶而出。我被深深感动，深深震撼了。人世间竟有如此伟大的爱，因为爱所以陌路。

读完这篇文章，我猛然想起一个故事：两个女人在争抢同一个孩子，她们都说，这个孩子是自己的。在争抢的时候，左边的女人突然放了手，而右边的女人把孩子拽了过来。上帝看见了，就说这个孩子是左边女人的，她之所以放手，是因为怕拽疼了孩子。怕他疼，所以放手。这是一个多么艰难的抉择！文中的夫妻俩为了让孩子有更好的生活条件，为了让孩子接受更好的教育，为了不让他在争夺中感到疼，不顾自己的悲痛心情，毅然决然地选择了放手。这种爱，能够包容天地，滋润万物；这种爱，能让腐朽化为神奇。

我认为，世界上最伟大的爱也不过如此。

人生是一条路，总要有坎坷的身躯；人生是一把伞，总要经受残酷的风侵雨蚀；人生是一杯茶，总要有一阵子是苦的……那么，又有三名能够支撑你走过这些困苦的遭遇或是苦难呢？最近，我就看了一本名叫《侠骨柔情陆放翁》的书。

《侠骨柔情陆放翁》主要讲述了被称为“小李白”的南宋词人陆游的矛盾一生。陆游再出门公干休息时，遇到了在当时人见人怕的老虎，沉着镇定的用长矛刺死了一只猛虎。陆游可是文人呀，怎么会不慌不忙的一枪刺死老虎呢？原来，这是因为陆游自幼习武，在历史上称得上“文武双全”。其实，陆游会自幼习武大部分都是来自于陆游的叔父陆宲的爱国精神的影响。陆游曾三次在科举考试中，因为惹恼了秦桧，失败了。但是陆游不放弃，在又一次科举考试时，“毛遂自荐”，成为了京官……陆游是强固的，对国家爱情都有这种非同寻常的强固气质，他的这种强固气质有时也是我学习的榜样。

在写这篇作文时，我遇到了不少困难：什么语句不通顺啦，概括不具体啊、太烦啦……什么都有。我就想：要不我就不写了，以后网上抄一下。正当我打算就这么做时，我看到了摆在桌上的那本《侠骨柔情陆放翁》，想起了陆游的强固气质，联想到了一个个不屈不挠与困难抗争最后终于成功的人物：要“扼住命运的喉咙”的贝多芬，坚持与命运抗争的瞎子阿炳，奋斗书写《史册》的司马迁……我改变了主意，觉得要自己认真努力写出来的作文，无论写的怎样不好，总比抄袭来的好。于是，我又重新努力思考，参考了别的文章，终于把这篇作文写完了。自己写的作文虽然没有很好，但使我有一种踏实感，令人心情愉快。

名人伴我成长，陆游的强固精神伴我成长！

每当我遇到困难，我就会想起他；每当我遭遇不平，我就会想起他。他就是写下“死去元知万事空，但悲不见九州同”的陆放翁——陆游。读了《侠骨柔情陆放翁》，我看到了一个有血有肉的陆游。

陆游，中国历史上最伟大的诗人之一，但却是一个悲情英雄。他的许多诗作名垂千古、脍炙人口，但却三败考场，他痛心疾首地高呼：“公卿有党排宗泽，帷幄无人用岳飞”；他胸怀天下，文韬武略，武艺高强，却一直未被重用，但他依然表明：“位卑未敢忘忧国，事定犹须等阖棺”；他一生愿为收复失地，九州统一而肝脑涂地，但却至死未如愿，临了还留有绝笔诗“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”可以说，陆游的一生一直是在失望和失败中渡过的，但是他却从未有过退却的念头，失败了，没关系，我可以从头再来，因为成功总是来自于无数次的失败，因为“失败乃成功之母”。

在每个人成长的历程中，谁没有过失败，谁没有过挫折，谁没有过沮丧，这些都不再重要，因为陆游用他一生的经历告诉我——失败乃成功之母，摔倒了，再爬起来！从哪儿丢失的信心就从哪里重拾起来，将泪水化作汗水，不经历风雨怎能见彩虹？没有爬不过的高山，没有闯不过的险滩！

当我因考试失误而气馁，面对鲜红的“×”，面对其他同学的好成绩，面对亲人失望的目光，我不会再哭泣，因为我相信我会重新振作，勤奋学习，不懂就问，会在又一次的考试中取得好成绩。当我努力去干一件事而屡遭失败时，我不会气急败坏，将自己关进书房，摔东西，撕书本，因为在我看来，失败算不了什么，它哪有最后的成功来得可贵！当我因工作不细致致使班级荣誉受损时，我不会再羞愧万分，恨不得一头钻进地缝中，因为我知道，做错了怕什么，及时改正就行了！伤心难过不能弥补自己的过失，我会更加努力地工作，会为班级工作划上最美丽的一笔。

“失败乃成功之母”——你将会是我最好的伙伴，在失败时给我信心，在气馁时给我勇气，在伤心时给我安慰。现在，我会把你工整地抄在书桌前，你将会成为我人生旅程中一盏不灭的灯，永远指引着我劈波斩浪，驶向成功的彼岸。

他是中国人民智慧的结晶，它集中华文化于一体，他有波澜壮阔、气吞山河的宏伟场面，他有忠肝义胆的英雄人物，也有侠骨柔情的感人事迹。他就是鸿篇巨制---《三国演义》，最近我读了《三国演义》这篇名著，我百感交集。

在这篇巨制之中，我最佩服的就是吕布了，他是一个英勇无比的好榜样，困难中，他无畏的向前；为了国家，他大义灭亲杀了父亲董卓;抉择中，他凭借着自己的威武对自己信任的那份决心，做出了正确的选择，在敌人濒临城下时，他勇敢向前，带领着自己的部下，骑着自己的赤兔马，手中拿着自己的武器----方天画戟，走向战场，他最令我敬佩的是三英战吕布中其以一敌三，后成功归来，还有他刺杀董卓，也留名青史，他还打破袁术，帮助过刘备辕门射戟，那时，袁术派纪灵上前，之后刘备困难，向袁绍求救，曹操也不愿，吕布向前援助，立戟射枝，枝中双方停战，他的英雄形象将永远铭记在我的心中。

《三桂演义》中赵云可以说是忠肝义胆，一心为君的典型。赵云，字子龙，他被人们称为常胜将军，他忠君爱民，他虽是武将，但其智慧可以说是五虎将之首。我最喜欢是赵子龙单起骑救主，因为赵以一人之力抵抗曹操十万大军救出了刘备的儿子，他忠心护主的那种精神值得我们的学习，他性格刚强坚毅，做战时沉着冷静，这也是为什么他可以百战百胜的缘故，他是来自常山的英雄，也是三国蜀王刘备的一双得力臂膀，他在单骑救主时的百般英勇，虽被曹军围困但不惊慌失措，凭借着一身好枪法，名扬四海，他的名字使当时的曹军闻风丧胆，他的英雄形象将永远铭刻在我的心中。

《三国演义》中的关羽，一手提着青龙偃月刀，一身绿战袍，对大哥忠诚不二。但最后因为自己的自傲而败走麦城，折戟沉沙。曾经被俘虏于曹营，曹操答应他帮自己办几件实事就放了他，命其战场御敌，成功归来封他为侯，也就是这样被曹操拉上了贼船，使自己背上了恶名，关于在忍无可忍之时，三次辞官，但曹操用自己生病的幌子拒绝了他的召见为的就是不让关羽离开，关羽不等他的回复，便把官印和钱财挂在曹府门上，自己带着人走了，一路过关斩将，离开了曹营的束缚，但关羽也感谢曹操没有过多的阻拦，为了显示侠骨柔情的铁血男儿，出现了后来的放曹操之事，他忠肝义胆，侠骨柔情的精神，和魁梧的英雄形象将铭记在我的心中。

读《三国演义》让我知道了：只有忠肝义胆的朋友才会陪伴我们的一生，滋润我们的心田，也只有侠骨柔情的知己才能像钥匙一样为我们打开前行的道路，即使身在曹营，也会

遍地狼烟观后感：上世纪的硬汉，本世纪的柔情

一部群星闪耀《敢死队》让很多观众回到了上世纪80年代的硬汉岁月。该片票房上的成功，让人看到硬汉题材的动作片、枪战片依然有相当多的粉丝在忠诚着。内地新上映的《遍地狼烟》虽然没有那一个个满是皱纹的巨星，却在枪战场面、动作场面上极具80年代硬汉动作片的凌厉质感。不过与《敢死队》的纯怀旧不同，本片在角色上和台词编写上，却融入了很多当下的元素。这是2010年代才有的，时尚感十足的柔情。

枪战、动作满是1980年代的硬汉

《遍地狼烟》的导演胡大为上世纪70时代就以演员和剪辑师的身份入电影行，其后更是成为了吴宇森的御用剪辑，参与作品包括《英雄本色》、《纵横四海》、《喋血街头》、《辣手神探》等枪战题材里的经典名作。1990年代中期，胡大为移民至加拿大多伦多，其后又参与了很多好莱坞商业片的制作。可以说在处理枪战和动作场面上，他的功力和经验是一般导演难以企及的。尤其是本片中对雄性、原始、硬汉等气质的彰显，极具感染力。

枪战和动作场面之所以好看，并不仅仅源于镜头碎、剪辑快、手提摄影等简单技法。本片在枪战动作段落里，除了基本的交锋画面外，还加入了很多细节特写和主观镜头，令临场感大大提升。在大部分画面里都充斥着快速的奔跑和猛烈的枪火的同时，影片还会穿插进来一些慢镜和空镜，使得整段枪战动作戏在细分到单个镜头后，显得张弛有度。节奏上的时快时慢，让观众的观影心情实现了随之起伏。酣畅淋漓又不失变化，是本片枪战动作戏好看的根源。只有适度的节奏，才能让观众既身临其境又不至于审美疲劳，那些基于此的硬汉气质，才得以传达。

角色、台词尽是2010年代的柔情

影片改编自网络知名作家菜刀姓李的同名小说。这一点给影片带来了一个非常凸显的特质，可谓影片成败之双刃剑。在枪战和动作戏的间隔里，影片用了比较重的笔墨去刻画角色。这使得本片又与80年代的那些硬汉枪战动作片有了一眼可辨之处。以往我们常说硬汉柔情，但是真的把柔情当做影片重点来做的片子，却还真不太多。尤其是本片英雄的柔情之处，非常的现代、非常的时尚，可以说完全是基于当今2010年代的。

何润东扮演的军人不爱军功爱美人，小宋佳扮演的茶馆老板娘则是敢爱敢恨的乱世佳人，何晟铭扮演的老兵更是满腹经纶善于玩弄双关的小顽皮。相较而言，只有梁家辉扮演的排长身上，才能看到一些老战争片军人的脸谱化痕迹。这些年轻演员扮演的这些年轻角色，个个

一个名叫桑提亚哥的老渔夫，在84天一无所获后，决定独自一人去远海捕鱼。功夫不负有心人，他钓到了一条比船还长两英尺的大马林鱼。这条鱼力大无比，拖着小船漂流了两天两夜。老人经历了前所未有的考验，终于将鱼刺死，拴在船头。然而归途中却遇上了鲨鱼，老人与鲨鱼进行了殊死搏斗，结果大马林鱼还是被鲨鱼吃得只剩下一副光秃秃的骨架。老人只得空手归航。《老人与海》篇幅不长，情节也很简单，但它用独有的那种回归自然的质朴、天高海阔的深远，以及一股恢弘的力量，鼓舞了一代又一代读者。

又想起文中老人的话一个人不是生来要给打败的，你尽可以消灭他，可就是打不败他。虽然老人辛辛苦苦捕到的鱼被鲨鱼吃得只剩了骨头架子，但他战胜了大马林鱼和许多鲨鱼，体现了人类面对艰险无所畏惧的高贵品质，面对失败有着优雅的风度，他赢得了生命的价值和人格的尊严，是个了不起的胜利者。

人类的极限，无人知晓。人往往会局限自身，了自己的心。但是，当一个人努力战胜自己的缺陷而不是屈从它的时候，无论最后是捕到一条完整的鱼还是一副骨架，都已经无所谓了，因为一个人生命的价值已在与那马林鱼的搏斗的过程中充分体现了。曾经为自己的理想努力追求过、奋斗过，难道他不是一个胜利者吗？

作为一个强者，就不应该因为失败而消沉悲观，就不应该因为沮丧而停止追求！

《荀子》的乐论讲的是音乐对人的影响，古人称之为乐礼，也属于伦理道德一个重要的组成部分。乐礼会使人们的志向高洁，遵循礼制的人们的德行就能养成。遵循乐礼之人耳聪目明，感情温和平静，天下都安宁，所以在古代乐礼也是一种管理人的方式。我觉得其中最核心的还是那句“君子乐其道，小人乐其欲。以道制欲，则乐而不乱；以欲忘道，则惑而不乐”，它讲述的是一种道义、道德与欲望的平衡，而这往往是我们生活中最难掌控的。

君子用道义来控制欲望，那就能欢乐而不乱来；小人为满足欲望而忘记了道义，那就会迷惑而不快乐。

举个例子，小的时候很贪玩，就喜欢玩游戏，然后让我爸妈就很头疼，直到有一次我爸说：“你就一直玩吧，不用学习，玩到自己不想玩为止。”这么一说，反而我就不想玩了。那这是为什么呢？因为从我的内心觉得贪玩并不是一个好的行为，如果没有节制没有束缚，那反而没有真正的快乐，如果当真继续玩下去，到了最后也只剩下是空虚，因为这种快乐不是可持续性的，是会迷茫的。所以一种张弛有度的休闲娱乐方式不仅有利于身心健康，更是能把快乐高效化。

这种状态在生活中也随处可见，尤其是在大学更毕业的时候，自己的膨胀的物质欲望、金钱欲望与自己的能力完全不对等，然后对未来就充满了迷茫，就如我老师所说“你们这一代就是迷茫与浮躁的代名词，我对你们的要求只有一个词，踏实。”现在想想踏实两个字看似简单，却很难做到，就像下定决心减肥的人，在夜跑的路上遇到了烧烤摊，欲望战胜了理智，最后的最后，只剩下减肥路上的迷茫。

说一说我这一代的人的迷茫吧，一切的外界环境，比如房价、物价、大城市的消费欲望等等，会让人失去对外来的盼头，因为认清现实的自己看不清自己的未来，便会轻易的放弃，就像你一直能追着一个人奔跑，直到无论怎么跑都再也看不到前面的人影时，便不再想奔跑了。这便是迷茫的所在，当不在奔跑时，当看不到终点时，那终点依然在那个位置从来没有变过，变的只是自己的决心。

那么这里又会提到一个新生词，躺平。意思就是同样都要到终点，同样都争不到名次，我为什么不舒舒服服的走到终点，还要拼死拼活的跑到终点呢。我不会批判这个态度的正确与否，它同样也是迷茫、思考后的产物。但是如果回归到《荀子》所说的道义束缚中去就可以得到这样的结论，因为它是一场赛跑，有着道义与体育精神的束缚，我就必须要跑步前行，而不是走着，也不是躺着，停下了脚步固然身心得到了一时的放松，但是那不是我参加赛跑的目的，那