前一段时间看完了《看见成长的自己》这本书，说实话，因为时间太长，书里的内容记不太全了，但是感受依然还在。昨天用了一个下午的时间，把这本书又重新回顾了一遍，真的有一种常读常新的感觉。

相信读后感大全网能够帮助到找不到优质读后感的您，找到优质的读后感模板。https://www.dhb100.com/

关于什么是僵固式思维、什么是成长式思维？本书并没有给一个明确的答案，只是通过不同的案例告诉我们，在不同的领域、不同的事件当中，拥有僵固式思维模式的人有怎样的行为表现，拥有成长式思维的人有怎样的表现。通过这两种行为表现的对比，让我们对两种思维模式有一个较为清晰的认识，这有助于我们理清，自己的思维方式与日常行为之间的联系，让我们能够透过自己的行为，观察自己的思维模式。

读完这本书后，我相信大多数人跟我一样，都希望自己能拥有成长式思维模式，那么如何才能把成长式思维模式融入自己的思想呢？

我认为，首先要认清我们当下的行为，背后有怎样的障碍。通常这些障碍都在我们长久以来的习惯当中，只是我们没有觉察到而已，往往这个发现的过程很难，特别是心里对这个障碍的正确认知，需要很长时间，需要很多人的帮助，有时候甚至需要很特殊的案例，才能真正触动到自己。

我认为这个发现的过程、认知的过程，甚至比我们改正一个行为模式还要难。于我而言，我的身上有一个僵固式思维模式，是在这周的一个的案例中，才有一个深刻的认识。那就是当我在面对不同意见的时候，我习惯于证明自己、用各种理论和方法来证明自己是对的。结果大多数时候也确实是对的，但是对错真的有那么重要吗？真的就有利于目标吗？真的有利于我们的生活吗？答案，当然是否定的。

回想起这么多年，这个僵固式思维，让我更多的只关注自己的感受，对他人的感受视而不见，总是冷眼看世界，习惯于在现实中抽离自己，在精神上永远是一个离群索居者。就这样在“僵固-证明-受害”的死胡同里循环往复，被僵固式思维影响了这么多年。

合上这本书，看到了封面的鸵鸟。此时此刻的我，多么像一只把头埋在沙漠里的鸵鸟。

当枝头绽放第一抹新绿，我们看到了春天的来临；当蝌蚪褪去细长的尾巴，我们看到了生命的成长；当人们哭过、笑过、沉默过、奋进过，我们看到了改变后的自己……

读后感大全中有很多优质读后感范文为您提供！m.dhb100.com

我们在生活中成长，成为自己想或不想变成的那个人，内在、外在、环境等众多因素控

前一段时间看完了《看见成长的自己》这本书，说实话，因为时间太长，书里的内容记不太全了，但是感受依然还在。昨天用了一个下午的时间，把这本书又重新回顾了一遍，真的有一种常读常新的感觉。

关于什么是僵固式思维、什么是成长式思维？本书并没有给一个明确的答案，只是通过不同的案例告诉我们，在不同的领域、不同的事件当中，拥有僵固式思维模式的人有怎样的行为表现，拥有成长式思维的人有怎样的表现。通过这两种行为表现的对比，让我们对两种思维模式有一个较为清晰的认识，这有助于我们理清，自己的思维方式与日常行为之间的联系，让我们能够透过自己的行为，观察自己的思维模式。

读完这本书后，我相信大多数人跟我一样，都希望自己能拥有成长式思维模式，那么如何才能把成长式思维模式融入自己的思想呢？

我认为，首先要认清我们当下的行为，背后有怎样的障碍。通常这些障碍都在我们长久以来的习惯当中，只是我们没有觉察到而已，往往这个发现的过程很难，特别是心里对这个障碍的正确认知，需要很长时间，需要很多人的帮助，有时候甚至需要很特殊的案例，才能真正触动到自己。

我认为这个发现的过程、认知的过程，甚至比我们改正一个行为模式还要难。于我而言，我的身上有一个僵固式思维模式，是在这周的一个的案例中，才有一个深刻的认识。那就是当我在面对不同意见的时候，我习惯于证明自己、用各种理论和方法来证明自己是对的。结果大多数时候也确实是对的，但是对错真的有那么重要吗？真的就有利于目标吗？真的有利于我们的生活吗？答案，当然是否定的。

回想起这么多年，这个僵固式思维，让我更多的只关注自己的感受，对他人的感受视而不见，总是冷眼看世界，习惯于在现实中抽离自己，在精神上永远是一个离群索居者。就这样在“僵固-证明-受害”的死胡同里循环往复，被僵固式思维影响了这么多年。

合上这本书，看到了封面的鸵鸟。此时此刻的我，多么像一只把头埋在沙漠里的鸵鸟。

看见读后感800字（一）

在新华书店挣扎了好久，到底要买那本书呢，是买泰戈尔的诗集，还是买《看见》，一个29块，一个39块。幸好，最后还是选择了买《看见》。不知道为什么买，因为封面吗，封面上是作者柴静和一群老人坐着，她微笑着，姣好的面容，清爽的短发，眉目里透露出淡淡的睿智，穿着休闲的短袖和牛仔裤，吸引我的是那满是笑意的眼，温柔亲切看着在她前面的小孩，这是怎么样一个温暖的人，我不知道，我想知道关于这个记者的事情，抱着这个念头我买下了这本书。

应该是因为自己也有采访的经历的吧，也想知道别人的，我想。

我不是学新闻的，可是因为某些原因，我觉得我和新闻是有联系的，但是并不了解新闻。

十年前，当陈虻问我如果做新闻关心什么时，我说关心新闻的人---这一句话，把我推到今天。这是序言的第一段，看到这里，我居然莫名的感动了。关心新闻的什么呢，人啊，是啊，是人啊。我想起我在写新闻稿的时候，不是人而是事件，我恍然大悟。而柴静的回答让我也看了这是一个有感性的记者，有感情，是人。而人又是怎么样一个难以猜透的物体啊，人，可以从生物、精神与文化等各个层面来定义，或是这些层面定义的结合。生物学上，人被分类为人科人属人种，是一种高级动物。精神层面上，人被描述为能够使用各种灵魂的概念，在宗教中这些灵魂被认为与神圣的力量或存在有关。文化人类学上，人被定义为能够使用语言、具有复杂的社会组织与科技发展的生物，尤其是能够建立团体与机构来达到互相支持与协助的目的。中国古代对人的定义是：有历史典籍，能把历史典籍当作镜子以自省的动物。那些没有历史典籍的部族，虽有语言，能使用工具劳动，都只能算野蛮动物，其邦族称号在汉字中都从犬旁。人，是一种我们都会接触的东西。

看过《活着》，余华说：活着，在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自于叫喊，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。在这本书里，我又看到了关于活着的另一种解释就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧理挣脱，这才是活着。我们看到的世界也许并不是真实的世界，我们要探索其中的秘密只有探其究竟，也要从一步步的感受中体会感悟。

不要因为走的太远，忘了我们为什么出发。在我们所处的环境中，我们是不是会因为外界的因素改变我们自己，我们适应这个环境，我们理解这个前进，但是有时我们会忘记最初的梦

看见自己的天才读后感---爱死陪伴 经凡夫的介绍而认识了卢苏伟，最初读的是他的《你要配得上自己所受的苦》，非常喜欢。後来发现他的自传《看见自己的天才》，读完非常感动。 卢苏伟有着传奇的经历，8岁时得了脑膜炎，脑子坏掉了，智商只有70（人们的平均智商为100,如果70以下就被称为极低智商），起初考试每次都是零分，偶尔一次考了十分妈妈都会激动不已，就是这样一个弱智儿童，创造了生命的奇蹟，用了7年时间考了5次大学，终於如愿以偿，随後他的生命开始开出灿烂的花朵，以第三名的成绩从大学毕业，成为国内外知名潜能整合专家，出版50余本书，而这本《看见自己的天才》自2004年1月初版至今，在台湾地区重印56次……他的奇蹟是爱的奇蹟，是一棒一棒的爱的接力赛。 stand by me 书中让我感动的是家人之间相互的支持和深深的爱。 因为爸爸受到牵连住监狱，妈妈扛起家庭的重担，下矿干活，有很多次，妈妈都想放弃了，要不是因为怀着苏伟，真想让倒退的台车压死算了。而且妈妈当时三餐只吃一餐，好像没有一天真正睡入眠，就这样，孩子还没有流掉，即将临盆的前一天还在推百十斤重的台车。要生一个“雷公仔”的念头支撑着妈妈。 不过不是每一位亲人都欢迎他的到来，他的继祖父宣称，如果生出来的是女孩就要卖掉换酒喝。才五岁多的二姐，在他出生的那天，天还没亮就拿着扫把守着妈妈的门口，目的是不让任何人把他抢走！“你未出世，阿姐就准备为你和别人拼命，还好你是男孩，如果是女孩，阿姐甘愿被卖给别人，也要你留在家里。”手足情深啊！我反身自问，可曾这样对待过弟弟妹妹呢？对他们表示深深地歉意…… 而他的大姐，因为他的教育问题，就放弃了当外交家的梦想，大学改报教育系，只是爲了能更好地教育弟弟。大姐也的确成为他生命的贵人之一，发现了他写作的才能，为他的生命带来了一束光。 爸爸、妈妈更是给了他无限的支持和爱。如果爸爸妈妈不曾坚持，他可能早就放弃了上学的路。妈妈希望他上学，可是又怕他被人欺负，那是怎样煎熬的心理状态啊！我自己的孩子，他若是不想学什麽东西，我是很不忍心逼迫他去做的，如果还有很大的可能被人欺负，我会放下心让他去吗？ 他不想上学，妈妈就陪他一起去，虽然妈妈从没上过学，对学校也有陌生和恐惧感，但是爲了儿子，硬着头皮也要去。课堂上的妈妈热情、认真，

看见读后感800字2020（一）

在新华书店挣扎了好久，到底要买那本书呢，是买泰戈尔的诗集，还是买《看见》，一个29块，一个39块。幸好，最后还是选择了买《看见》。不知道为什么买，因为封面吗，封面上是作者柴静和一群老人坐着，她微笑着，姣好的面容，清爽的短发，眉目里透露出淡淡的睿智，穿着休闲的短袖和牛仔裤，吸引我的是那满是笑意的眼，温柔亲切看着在她前面的小孩，这是怎么样一个温暖的人，我不知道，我想知道关于这个记者的事情，抱着这个念头我买下了这本书。

应该是因为自己也有采访的经历的吧，也想知道别人的，我想。

我不是学新闻的，可是因为某些原因，我觉得我和新闻是有联系的，但是并不了解新闻。

十年前，当陈虻问我如果做新闻关心什么时，我说关心新闻的人---这一句话，把我推到今天。这是序言的第一段，看到这里，我居然莫名的感动了。关心新闻的什么呢，人啊，是啊，是人啊。我想起我在写新闻稿的时候，不是人而是事件，我恍然大悟。而柴静的回答让我也看了这是一个有感性的记者，有感情，是人。而人又是怎么样一个难以猜透的物体啊，人，可以从生物、精神与文化等各个层面来定义，或是这些层面定义的结合。生物学上，人被分类为人科人属人种，是一种高级动物。精神层面上，人被描述为能够使用各种灵魂的概念，在宗教中这些灵魂被认为与神圣的力量或存在有关。文化人类学上，人被定义为能够使用语言、具有复杂的社会组织与科技发展的生物，尤其是能够建立团体与机构来达到互相支持与协助的目的。中国古代对人的定义是：有历史典籍，能把历史典籍当作镜子以自省的动物。那些没有历史典籍的部族，虽有语言，能使用工具劳动，都只能算野蛮动物，其邦族称号在汉字2020中都从犬旁。人，是一种我们都会接触的东西。

看过《活着》，余华说：活着，在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自于叫喊，也不是来自于进攻，而是忍受，(.org)去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。在这本书里，我又看到了关于活着的另一种解释就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧理挣脱，这才是活着。我们看到的世界也许并不是真实的世界，我们要探索其中的秘密只有探其究竟，也要从一步步的感受中体会感悟。

不要因为走的太远，忘了我们为什么出发。在我们所处的环境中，我们是不是会因为外界的因素改变我们自己，我们适应这个环境，我们理解这个前进，

《看见》这本书还教会我用客观的、全方位的角度去看问题。今天我们就一起来看看看见读后感优秀的范文吧!

看见读后感优秀的范文【1】

之所以会买柴静的《看见》来看，还是因为之前看过柴进主持的节目才来看的，不过买来之后，却没看，直到这次端午节，我才趁着假日看了。

阅读《看见》是在三天内断断续续完成的，期间鼻酸含泪无数次，有两次真真正正地哭了出来。一次是开始阅读的那个晚上，久未读书的我被真实的文字和事例拍打着内心，看到第二章节讲述非典时生命的脆弱，一个没忍住在深夜把眼睛哭得红肿。而当我以为我不会再如此动情的时候，就看到了临近书末的药家鑫事件。

非典时期发生在我的小学，具体情形已经记不真切，模糊中印象尚存了非典的种种骇人之处、学校每日查好几次的体温和教室里浓郁的消毒水味道。柴静书中描写的场景与我记忆中能重叠并不多，几个耳熟能详的“英雄事迹”被我一次一次用在作文中，那天夜晚更触动我的不是文中的人和事，只是我忽然惊觉我离这想要接近的真实社会原来这样远。

记得2012年11月26日，宣布推出包括中文在内的bbc新闻学院(bbc college of journalism)四种新语言网页，里面包括英国广播公司的新闻价值观、报道原则，以及专业操守等，是一流媒体为行业人才制定的规则。这不仅属于bbc。

全世界的新闻人都有克朗凯特口中的“独立的迫切性”，于是点进去仔细看了看。里面有一篇文章叫做《原创报道》。其实每一篇报道都是记者的原创，但是我还是一直在想原创中要夹带多少来自记者的主观思想。

事实证明，当一个人所了解的真相越少，他就越容易对事件产生偏激情绪。“不偏不倚”是所有bbc新闻报道的标准之一，但是要完全做到，何其难。记者是以人出发去探求事件最真实的一面，所以就很难保证不会被当事人左右态度。柴静说看到贵溪翻坠水塘的校车中幸存的5岁的贝贝眼神中的创伤和委屈，不可能没有情绪，但想要认清现实，只能老老实实，从愤慨出发，向事实走去。

无论如何，应当把对事件判断的权利移交给大众，所以报道的时候，记者和所属媒体应该对报道的准确性负责。

因为追星，所以看过太多报纸和媒体为了噱头而做的不实报道以及只吸引目光的标题党，如果明星追究则告上法庭或者媒体出面道歉，而大部分人选择置之不理，也更加恶化了这一现象。有时候大众就成为被媒体愚弄的对象，同样一个事情兜兜转转却发现不过是游戏一场，这种感觉让人恼怒。很多人不把

选中《看见》，我起初十分好奇。我不知道打动专家们的理由是什么，于是好奇地问看过这本书的人的感受。我得到的回答是它描写的故事过于黑暗，让人难以接受，让人对这个社会充满害怕，对人性产生怀疑。我就是在这样一种背景下接触《看见》的，一种忐忑不安，一种好奇。我那时在想，这到底是一本什么样的书。

可是当我触到这本书时，那种感觉让人难忘。就像密草里堆了晶莹的露珠，滑滑的。突然扑咚一声，心里的那一汪水，丝般柔软的地方，被触动。不时顿觉清醒，我这时仿佛看见了柴静。

柴静，她说她关注新闻中的人。乍眼看来，这只是句普通的常识。然而，真正做起来，蒙昧就像石头般铸成了心里的坝，挡着隔着，千万层，看不见自己。像叶子初春时痛苦地舒展，难不难，心里知道。她学陈大会，却剑走偏锋，只留下凌厉、讥诮，满满腾腾的杀气，散发着失败者的气味。她欣赏崔永元，因为他敢于说真话，敢于拿领导个个开涮。这样优秀的人，也说自己每次上台前都会紧张地握拳头。但恰恰是这点软弱让她倍觉感激，因为愈发地真实，有人味。她写史努比，因为他这种小人物活的很真实，不像自己一样活得太塑料了，过分得体，不够真实。史努比的理想很真，饭在锅里，人在床上。这样的真实而又会被嘲笑的理想，他敢说；他执着地认为小人物也有发言权，他为他们做；他说有意瞄准，无意击发，他就这样真实地做自己。她写史达琳，因为史达琳和她很像，知道失败和被人看轻的滋味。后来，柴静明白自己做的东西要真实，自己要真实。我这时想起古希腊的一句名言，be yourself，做你自己。

慢慢地，我隐约看见了自己。我小时候有理想，然而在家庭情况和社会的逼迫下，不得不热衷于就业好赚钱多的行业。贫穷扭曲了我的梦想，去上海那个最繁华的地段，成为人群中的佼佼者，拿着高薪水，变成了我的梦想。我不知道我会不会到达那个位置，我不知道我那个时候会不会快乐，但我知道那就是我所谓的梦想。我和所有热衷于经管类专业、热衷去大城市灯红酒绿、纸醉金迷处的人一样，我没有我自己独立的意识，我和大家一样。担我知道，那不是我自己。

其实我很讨厌那种车水马龙高楼大厦压得人排山倒海透不过气来的感觉，我讨厌那种灰蒙的天空浑浊的空气擦个鼻涕纸巾都印出黑色的痕迹的感觉，我讨厌那种人挨着人的脚后跟呼哧呼哧热得像有定时炸弹正在倒计时的感觉，我讨厌那种没有节奏四处应酬饭桌上残羹冷炙杯酒相接的感觉，我讨厌那种人情冰冷地打颤、地板上冒着寒气的感

要想看见，就要从蒙昧中睁开眼来。2002年，一场无形的阴霾逐渐笼罩了中国。人们在恐慌着，尖叫着，倒在逝去的亲人身边哭泣着非典，无疑是一场灾难，一场持续了一年多的灾难。所有人都避之不及，柴静带着她的团队义无反顾，心里就剩了一个念头我必须知道。

在柴静的笔下，我以为医院里的大家，面对人生的即将到来的尽头，不是哭或许就是抗拒。里面的一位女生却茫然的递了一张火车票给柴静，我今天下午回家的票能给我退了么?在巨大的恐惧后，人们的温情都开始显现。我们哪怕自己深陷危险，也会希望那些我们爱着的人过的比我们好，得到一句我还好的话就能治愈自己。

无论如何大恶的人，在这个时候，自己的天性都在渐渐显现。当一个人真正关心别人的时候，才会忘记自己。

他们也不是大无畏，却唯有这点英勇。《杀死一只知更鸟》里有这样的话，勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾的去做，并且不过发生什么都坚持到底。

但是面对这些灾难的时候，大家也许第一反应不是关心处于水深火热的病人就是歌颂奋斗在前线的战士医生们。可是，他们也是人，也有最普通的恐惧。

到七二一医院的时候，我看到医生护士冲过来，飞奔着跑向卫生院的消毒车。一个四十多岁、戴金丝眼镜的男医生拍着车前盖，泪流满面：政府去哪儿了呀?怎么没人管我们了呀?

这几行字看的我真情实感的难过了，当灾难发生的时候，我们一直在赞美他们无私奉献、勇敢无畏的崇高精神。我们曾经以为他们什么都不会怕的，英雄是不会面临死亡的。殊不知，在英雄的那层白衣下他们也只是最普通的老百姓。但是，那个时候，又有几个人真真正正的考虑他们的艰难和无助。

火车正往危险的地方开，车里的人耳边哐哐响外面有人正把窗户钉死。但还是有那么多医生坚持着，他们在用死亡保护每一个生命。他们做出的选择，也不再去逃避。

他们真的不是大无畏，他们有这些恪尽职守的英勇。生活在和平的中国，应该就是因为时时刻刻不乏这些真正英勇的人吧。

看记者写这种自传体的书，我还是第一次，我相信，只要是做记者的，并且已经成了一名名记者，文笔什么的就不用说了。一直以来，我都很喜欢柴静的写作风格，亲切、柔和、温情。《看见》这本书的主要内容讲的是作者本身在央视工作十年的成长经历的叙述。有人评价它为中国社会十年变迁的备忘录。

我觉得记者最重要的工作除了本分的报告客观的新闻事实以外，还应该做一个现场事实的反馈者。由于受到体制的限制，中国新闻的报道总是存在很多的失实性，然而作为一个亲身经历了事件的记者肯定是能够客观感受的，但是能否报道却是另外一码事。在这本书里面，我看到了一个在荧幕以外的新闻记者的采访笔录。十年前，她被选择成为国家电视台新闻主播，却因为毫无经验而遭遇挫败，非典时期成为现场记者后，现实生活犬牙交错的切肤之感，让她一点一滴脱离在于自我的束缚，对生活与人性有了更为宽广与深厚的理解。十年之间，非典、汶川地震、两会报道、北京奥运等一个个大的新闻报道，在每一个重大新闻事件的现场，几乎都有她的身影。

然而在书中，她所记录下的不是描绘历史的雄心，也不是报纸和电视上播出的宏大叙事的大场面，不是领导们点头哈腰、相互握手的场景。而是一些埋没在人群中的动人细节，为时代留下了私人的注脚。他记录下了新闻中给她留下了强烈生命印象的小个体，每一个人都活跃在她的笔下，即使是一个不起眼的扫地阿姨。如果说，活跃在荧幕和舞台上的主持人都像是明星的话，那么柴静一定是那其中最不惹人眼球的平凡人。她的很多采访都会接触很多社会底层的人，与那些人接触得越多，她就越感到自己的无力，只能通过自己的笔，希望能够多帮助他们一点。

她说：他人经受，我必经受。正是怀着这样的信念，她尽可能诚实地写下那些不断犯错、不断推翻、不断质疑、不断重建的事实和因果，一个国家由人构成，一个人也由无数个他人构成，你想如何报道一个国家，就要如何报道自己。她说他们是流淌的，从我心腹深处的石坝上漫溢出来，坚硬的成见和模式被一遍遍冲刺，摇摇欲坠，土崩瓦解。这种摇晃是危险的，但思想的本质就是不安。

书籍是我们提升自我素养的一种方式，我已经把作品这本书读烂了，特别后悔没有早点知道它。需要写一篇读后感好好地作记录了。从哪些方面来写作品的读后感呢？读后感大全的编辑花时间专门编辑了看见春天读后感，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。

看见春天读后感【篇1】

(一)端正个人态度，提高网络安全素养

在校学生，要积极关注全国各地抗击疫情的正能量报道和人物事迹，提高思想认识，端正个人态度，积极应对新冠疫情;密切关注官方新闻，对疫情信息去伪存真、做出准确筛选，提高自身网络安全素养，不信谣不传谣。

(二)重视疫情防控，遵守各项规定

正确认识新冠疫情传播的危害性，重视疫情防控的必要性。对国家、省、市、学校开展的一切疫情防控工作，一定要积极主动配合，坚决完全服从;自觉遵守国家法律法规及各级疫情防控规定和要求，不违反、不触犯。

(三)国家危难之时，青年敢于担当

疫情防控，人人有责。鉴于目前新冠疫情防控需要，学校可能会急需志愿人员参与疫情防控工作;身为当代青年，应该主动报名，志愿参与;用敢于担当和拼搏的精神，为学校疫情防控工作贡献自己的力量。更重要的一点是，在参与志愿抗击疫情的过程中，切记要做好必要的个人防护措施。

(四)保持安全距离，拒绝人员密集

积极响应学校新冠疫情防控工作需要，到教室上课，到食堂就餐，到超市购物以及取快递等，要最大限度做到一人一座，一米安全线等保持一定的安全距离，减少疫情传播的风险。

(五)外出要戴口罩，关注身体健康

校园出行，尤其是到公共场所，比如上课、上晚自习等，请一定要佩戴好口罩，做好个人防护，尽量不与不佩戴口罩的人面对面近距离接触交流。在日常生活中，也一定要时刻关注自己的身体健康状况。注意增减衣物，减少发烧感冒等症状。注意饮食卫生，减少胃肠不适等症状。增加一定量的体育锻炼，提高自身免疫力。要积极配合班主任，开展体温监测工作。如出现发热、干咳、四肢酸痛无力等症状，要及时上报。

(六)合理规划学习，生活作息规律

合理规划新冠疫情防控期间自己的学习计划，认真努力学习，端正学习态度。在寝室要做到早睡、早起、不熬夜，不沉迷于手机;勤洗手、多喝水，保持室内卫生和通风。

(七)手机保持畅通，信息及时回复

因疫情防控工作需要，有些信息和数据的统计可能随时就需要统计上报，一定要保持手机、微信、qq等通信渠道的畅通，密切关注学校、班主任、班级干部以及微信群、qq群等平台发布的