今天，我读了一篇文章《活出自己的本色》。大概内容是：凯斯.达莉从小就喜欢唱歌，她梦想有一天能登上真正的舞台，但她有龅牙，因而很自卑。她上台演出时总是刻意掩饰龅牙，结果洋相百出。下台后她哭了。这时台下的一位老人告诉她，用歌声征服观众就没有人会在乎她的龅牙。她接受了忠告，以后她总是张大嘴巴唱歌，最后她成为了一流的明星。

读了这篇文章，我最大的感受是：没有必要掩饰自己的缺点，世界上没有谁是完美的，我们只要有良好的心态，活出最精彩的自己！

在生活中，我觉得我就是这样的人，我有很多的不足，比如说，我唱歌不太好，但我没有躲避过唱歌，我会用我最大的努力去迎接它！还有，我的门牙可能不漂亮，但我没有掩饰过，因为我觉得我的小时最漂亮的！做人首先就是要自己看重自己，否则别人就更不在乎你了。我觉得我的笑也能让别人快乐，心情舒畅。记住，每个人都有自己的优点和缺点。我经常会告诉自己：“做世界上最快乐的人吧，做一个最优秀的自己吧！”

马尔顿曾说过：“坚决的信心能使平凡的人们做出惊人的事业。”艾默生也曾说过：“坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人就是天才。”我觉得他们说的很对，凯斯达莉就是靠平凡的自己战胜了自己吗？最后她真做出了惊人的事业。自己只有一个，我们对他/她好点儿吧！

同学们，都来做个最好的自己！对了，对自己好一点儿呦！

生活似一幅画，色彩鲜艳；生活像一曲旋律，时高时低；生活像一首歌，美妙动听；生活似清清的流水，似放飞的风筝

很多人喜欢荷，看中的只是荷花的硕大艳丽，实际上荷在一年四季里各具风韵：春的凝翠；夏的娇艳，秋的厚重，冬的凄美。最耐人寻味的还是冬季的残荷。大雪过后荷园中千茎横斜，万叶纷飞，一枝枝缄默无语的残荷，宛若横卧疆场的斗士，或低头，或昂首，或相拥相抱，或携手而立，或虬曲冰下，或傲立雪中。此时的荷，没有小荷才露尖尖角的婀娜，只有菡萏香消翠残叶的悲壮。风起处，雪舞翩翩，残荷挺立，呈现出一个个不屈的生命，映射出一个个无谓的人生。一岁一枯荣的只是荷的枝叶，永远不死的是荷的精神。

出淤泥而不染，濯清涟而不妖的内敛而不事张扬，奉献而不求索取，身形憔悴而浩气常在，这才是荷的真正价值！所有的壮丽都要恢复平淡，再多的绚烂总要重归单纯，回味无穷的唯有那刻骨铭心的过程。其实，人的一生何尝不是如此啊。人生苦短，却充满挑战和艰难。辉煌时要经得起情感与物欲的考验，落魄时更要守得住寂寞与平淡。只有像荷一样，抱定一种精神，舍弃凡尘俗欲，不惧风吹浪打，苦短的人生才能在漫长的历史舞台上留下一抹印记。

风从水上走过，留下粼粼波纹；骆驼从沙漠上走过，留下深深的脚印；哨鸽从天空飞过，留下串串欢韵；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。啊，朋友，我们从时代的舞台上走过，将给社会留下些什么呢？花从春走过，留下缕缕花香；叶从夏走过，留下片片荫凉；风从秋走过，留下阵阵金浪；雪从冬走过，留下种种希望。啊，朋友，我们的人生从四季走过，就看你给自己的人生留下些什么呢？

一粒种子，可以无声无息地在泥土里腐烂掉，也可以长成参天大树。一块铀块，可以平庸无奇的在石头里沉睡下去，也可以产生惊天动地的力量，一个人可以碌碌无为地在世上厮混日子，也可以让生命发出耀眼的光芒。

人生的意义在于奉献而不在于索取。如果你是一棵大树，就洒下一片阴凉；如果你是一泓清泉，就滋润一方土地；如果你是一棵小草，就增添一份绿意；如果你是一朵鲜花，就点缀一角夜空；如果你是一片白云；就装扮一方晴空。

如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意便是天际边的一朵白云。

十四岁的七色彩虹已过去，他是人间最美的桥！他能跨过小溪，跨过我的青春，跨过渺小的我！我定会接受彩虹下

读《遇见未知的自己》有感--活出自己 第二小学 李芳 《遇见未知的自己》是教师阅读目中唯一的一本小说，可以把它当做一本有趣的小说读，也可以当做一本生活指南细细品味。 歌德曾说：“读一本好书就像和许多高尚的人谈话。” 事实的确是这样，好书犹如一泓清泉，不仅清澈明净，而且沁人心脾。读这本书的时候会让人联想到自己的经历，联系到自己的困惑深入思考下去，对自己寻找未来的路径有一些启迪。细看封三美女张德芬的照片，你会相信这是一个45岁的女人吗？简直就是一个刚刚走出校门的小女生。这时你也许会相信改变自己的心态，轻松地去活可以抗拒岁月对一个人，特别是一个女人容颜的改变，进而改变一个人的气质，活出别样的自己。 全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单白领阶层的女性，在自怨自艾时恰逢老人为故事的开始。随即引出老人的提问：“你是谁？”让人逐步地去理解“小我”与“真我”。 是啊，现在有多少人不知道“真我”是谁？总是把外在的条件，或者自己的一个身份，一个理解的角度等一些外在的只是表示自己的东西理解为自己。为去追求我们所定义的某个身份，总是在不知某个时候失落了真是的自己。为什么我们总是不快乐？为什么我们不能拥有想要的生活？(w w w . f w s i r . c o m)我们总是在做我们自己思想的奴隶。就像书上说的警示的句子“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表的东西”；“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功。也不是你的失败。这些外在的东西丝毫动摇不到那个内在的真我，看清小我的虚假认同”“痛苦是你创造出来的，应为那个是你对事情的解释”。 我是谁呢？我们可以通过比较“快乐”与“喜悦”有所发现。快乐是短暂的“快之乐”，稍纵即逝，我们寻找快乐往往是向外界去寻觅，比如有人喜欢购物逛街，满足自己的物欲，但这种快乐是短暂的，欲望满足了又有新的欲望膨胀，正所谓欲壑难填。有人喜欢聚在一起搓麻将、打扑克，玩的时候是兴奋，不过这只是短暂的精神医学专用，曲终人散后是更多的孤寂与空虚。所以我们要寻找喜悦要向内去寻觅，去关注自己的内心，关注自己的灵魂。从内心发出欢喜心，微笑着面对生活中的人和事，以感恩的心态面对生命的每一天，那么你会倍感轻松。向内寻找你会逐渐地了解我是谁，我想要的到底

——《草房子》读后感

何必去纠结自己在别人眼中的形象呢，活出自己就好了。

——题记

他是个放荡不羁的顽童，天黑时跑到山丘上玩；他是个机灵可爱的小鬼，悄悄帮白雀姐姐送信；他是个善良乐观的孩子，放飞鸽子自由成长；他是个情窦初开的少年，为喜欢的女孩不惜旷课……百变的他， 让人捉摸不透；神奇的他，不禁引人注目。他活出了自己，活出了真实的自己。

他是桑桑，是曹文轩《草房子》里的桑桑，是令大家喜爱的桑桑，《草房子》这本书，便是他精彩的生活写照。

本书记载了桑桑精妙绝伦、跌宕起伏的六年小学生涯，通过描绘一幅幅动人的生活画卷，将桑桑这个人物形象栩栩如生地呈现在我们的眼前。

在这本书中，桑桑是鲜活的、立体的。

桑桑和大多数同龄孩子一样顽皮、天真、好奇：他用家里的碗柜做“高级鸽笼”，用蚊帐打鱼虾；夏天看到捂在棉套里的冰棍，自己也穿大棉袄……让人忍俊不禁的各种行为恰恰是桑桑最可爱的地方。桑桑勇敢，讲义气：当他看到刘一水等人欺负纸月时，他非常勇敢地去解救纸月。桑桑还是个心地善良的孩子：杜小康家落败后，桑桑仍然把他当做好朋友；没人敢靠近细马，桑桑却愿意与他为伴；人们抵触秦大奶奶，他却和秦大奶奶相处的很好，秦大奶奶去世了，他会非常伤心。

从这些方面我们可以看出桑桑的小英雄形象，但是小说作者并不是要把桑桑刻画成一个概念化的单一的完美形象，所以我们还看到了他性格的另一方面。

秃鹤“带帽子”抢走了他“穿棉衣”的风头，使他被冷落了，他会生气，和班上的同学一起捉弄秃鹤；杜小康在很多方面比他强，桑桑会有点嫉妒他，玩捉迷藏游戏时就不愿意带他玩。然而杜小康用自行车很容易地就让他丢掉了“骨气”，这又让我们看到了他小小虚荣心的一面。最后当桑桑得知自己生命垂危，毫无希望的时候，他没有抱怨、没有萎靡，这时，“桑桑对谁都比以往任何时候显得更加善良”，“愿意为人做任何事情”，“甚至愿意为羊，为牛，为鸽子，为麻雀们做任何事情”……

桑桑最打动我的地方就是他不管身边的环境如何，亦或是自己遇到了什么糟糕的事，他都能以十分乐观向上的心态面对生活，活出自己的模样，做最真实的自己。

记得有一句励志的名言这样说过:“跟着理智走,要有勇气；跟着感觉走,就要有倾其所有的决心。从不曾放弃追求,从不愿放弃自己的所有,一路走下来,路过太多的风景,领略太多的是是非非,才渐渐明白,人活着不只为了自己而活着,却要活出自己。”

繁杂红尘，很多人为了别人

这本书充盈着浪漫樱花的柔美恬静，似花海起伏荡漾的涟漪般动人心扉，馨香馥郁渗灵魂，芬芳气息润心胸；蕴含着璀璨繁星的晶润闪亮，如少女纯情优雅的凝眸般熠熠闪光，智慧心灵驱阴霾，人生明灯耀前路。

这清新的作品以新潮靓丽的色调氤氲出理性阳光火花碰撞的内心世界。每天都要活出自己的精彩！多么铿锵有力的口号！激烈的呐喊仿佛积蓄已久的火山熔浆喷薄旭日的瑰丽景象，唤醒了我对生命的憧憬与渴望！其实生活就如六弦琴，每根弦联系着酸甜苦辣的情绪，高低起伏的音调正如我们崎岖不平的人生，尽管经历波折，但最终会演奏出优美的歌曲，完成壮丽的人生旅途。继而绚丽的虹光会照耀我们，生命的美好希望将引领我们走向生命之颠峰，当回首过去，成功自豪之感便会油然而生，难以平复。

生命因存于世间而美丽动人，鲜活青春的生命活力四射；因生长而丰盈，渐而明白成长的华美、生命的拔节；因成熟而迷人，懂得人生的真谛。我们要珍惜生命，享受春风雨露的滋润，欣赏落日余晖的壮丽，明确人生的最终目标。生活中，也许每个人都曾疯狂痴迷得流下泪水，心里念叨着“眼泪是情感的淤积”这些哲理，为挥霍时光、消极度日寻找托词；也许曾为澎湃心胸的美好人物祈祷祝福，不屑于树影婆娑、水光耀庭，反而遗忘生命之美，随波逐流；也许在挫折面前感到迷茫无助而黯然伤神，不再留恋生活……但请记住生活是真实的舞台，只要内心有明亮光辉的希望，就能成为纷繁的霓虹。我们要相信生活是灿烂的，这灿烂在高处远处，属于自由飞翔的阳光的明净，源于不为风尘蝶虫打扰的安详。回归自然宁静，让心灵纯真明朗，享受远离虚伪的旷野里闪烁跃动的光芒带来的欣喜，品味落英缤纷的静谧，心灵希望便会重燃对生活的热爱！

精彩的人生需要真善美，那些沉淀的安静的灿烂将会是生活醇美的阳光！琼浆滋润的人生残缺得不能弹摸，而风雨侵蚀历练的人生刚强灿烂，犹如秋天向日葵舒展的花瓣里，闪亮如铺满阳光的河流般优美安宁。所以生命可以是脆弱的，也可以如钢铁般刚强。但我们更追求的是拥有健康美丽的人生，并如煮熟的咖啡豆般散发出芬芳甜美的气息，以积极乐观的心态不断感染他人，从而使自己生命的价值更为高贵，人生更有意义。即使我们还是在黑夜中寻不到出路的孩子，也要拥有点燃心头光亮的憧憬，毕竟火光就在前方，要抱着希望继续向前迈进。

读罢此书，我心中颇有感触：

饕餮盛宴流朱香，精神心灵浣碧净。

至理名文润

人生是有限的，在有限时间完成有限的事。特立独行，不过就是众人皆醉唯独我清醒罢了！在有限生命中，活出自己想要的样子。

猪这种动物，在我们印象中无非就是吃和睡。这两种状态几乎占据了它们的生命时光。它们的命运似乎被人们掌握着，种猪负责配种，母猪负责生崽儿，而肉猪负责长肉。俗话说:"人怕出名猪怕壮"。肉猪长到一定时候，注定是任人宰割的。猪的一生似乎活在别人的圈套里，失去了真正存在的意义。《一只特立独行的猪》中的肉猪，却是不一样的。不甘过着重复单调的日子，不服从人设计的生活，它并不在乎别人的眼光。它跳上房顶去晒太阳，有时模仿各种声音，对生活有着它自己的见解。它特立独行，活出自己的样子。

世间万物的命运并不都是能自己掌握的，有人活着却像是替别人活着，无法活出自己想要的样子。即使他们是不愿意的，也不会改变他们的生活方式。特立独行，成为了一种奢侈。想活出个性，却不肯改变现状。生命是自己的，我们应有权活出自己的样子。不从众，做自己。有人为守住铁饭碗，失去了自己真正想要的工作，失去自己的本心。周国平曾说:"一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上的人往往并无价值"。如果每个人都磨掉了自己的棱角，世界将会沦为千篇一律的模样。

特立独行，活出自己的本色。古往今来，特立独行的例子太多了。有被称为"布鞋院士"、"扫地僧"的李小文，他是国内遥感界泰斗级的专家。虽说是大名鼎鼎，但他并不注重穿着形象，而专于研究学术；有在众人麻木时，鲁迅选择特立独行，以笔代剑，直指旧社会的黑暗与腐败；有屈原不从众，让汩罗江随他流去，澎湃千年……特立独行，他们都活出自己的样子。

当今社会繁华发展，竞争压力越来越大。特立独行，有利于我们实现自身的价值，活出自己的个性。特立独行以正确的价值观、人生观和世界观为前提，不盲从，活出自己的样子。正确的认识、理解自己，学习《一只特立独行的猪》中的肉猪精神。特立独行，活出你真正的样子。

《活出全新的自己》读后感

《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是华语世界首席心灵畅销作家张德芬写的一本书，是心灵三部曲巅峰之作之一，这本书也可以说是教材，帮我们找回内心全新自我的三阶段生命课程。

书的主人公有两个，遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东，亲密关系始终不顺遂，在领养一个小女孩之后，又开始质疑：“难道人生就只是这样？”因缘际会之下，幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程，学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！

在这本书里，我学到了一些东西，首先，要学会观察自己，当有负面情绪产生时，要能够觉察到，然后告诉自己不要将注意力放在那个引起你负面情绪的人事物上，最重要的就是把注意力放在自己内在，劝诫自己往好的方面去想，不要总以自己的标准来要求任何事物，这样自己就会很快的从烦恼之中摆脱出来。然后，让心灵空旷，运用书里的比喻，就是我们的身心是一栋房子，我们的身就是房子的框架，也就是结构本身、硬体的部分；而心，也就是我们的思想、情绪，感官觉受等，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。我们的身体如果不健康，就像房子的结构、框架有问题；心理如果不健康，就像房子装修的品味很差，而且塞满了垃圾——各种负面思想和情绪，那么这个房子的空间就无法使用，或是房子看起来就很不舒服，而住在里面的人一定也不会觉得舒适、开心。要尝试学会让自己心灵的房子变宽敞。思想要干净、纯净，而不能在家里放满了垃圾。

最后，学会换位思考，在书里，列举了幸雄对父亲的怨恨，一直责怪父亲没有尽到责任，却没发现在父亲那样的教育背景下，他能做的就是那么多而已，在他的能力范围内，已经做到最好了。

这本书重复着这样的观点，我们怎样看待这个世界，这个世界就怎样对待我们，这个世界最伟大的就是反射原理，我们内心发出什么，最后这事物就会返回到我们自己身上。

篇一：活出全新的自己感悟

读张德芬《遇见心想事成的自己》有感

第一次在当当网上看到心理畅销书是张德芬《遇见未知的自己》，从而买下而读，发现了作者以一种邻家姐姐的口吻来解释我们在生活中遇到各种困惑应该怎么去应对，而且书中所举的例子都是我们生活的琐事，从书中特别容易找到自己的身影。这次我把作者的身心灵三部曲及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》全部收为己有，准备慢慢细读，以求能够活出全新的自己，遇见心想事成的自己。 书中讲了一个名叫阿南的农夫为迎娶公主踏上了一段寻求“秘密”的旅程这样一个曲折又有趣的浪漫童话故事，尤其书后面的那些案例特别好，让我易懂又回味无穷 更使我渐渐的懂得一些感悟人生的真谛：如何觉察自己、关照内心，让自己的内心充满积极正面的力量；真正的喜悦和自在来自于你和自己的负面相许相处的能力以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系，尤其是书中列举了欢乐树和愁苦树的故事，欢乐树每天接收快乐的情绪所以长的特别好，而愁苦树接收了太多忧虑和愁苦的情绪而接近枯萎，所以好的思想和正面情绪，它们的振动频率很高，如果你把它们散发到宇宙中去的话，它们就会吸收振动频率相同的正面的人、事、物来到你的身边，反之亦然。所以我们每天不要期待吸收到别人愉悦的好的情绪应该积极释放自己的好的思想和正面情绪。

当上课时问及学生自己想要什么的时候，很多学生一时回到不上来，既使脱口而出的也不过是钱等等。难道这真的是自己真心想要的东西吗，我们是如此习惯于思考和看见我们不想要的东西，所以不

防从不想要的东西当中，找到自己真心想要什么，当你知道自己不要什么的时候反过来就知道自己想要什么了。而当我们感受到自己梦想成真的时候还要去感恩，感恩会从情绪中带动正确的行为，因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们的目标有帮助的点滴，并且以相应的行动来呼应。

正如面对我们的工作，有时会感到疲惫不耐烦，如果抱着这种情绪继续工作，工作质量肯定会大大打折扣，而如果我们换一种思维方式，想着反正这就是你的任务，推也推不掉，为何不积极面对呢，既然做就要尽自己能力做的最好。这样也锻炼了自己的工作能力及耐性。好多人常说，越长大越烦恼，看完这本书我学会了在烦躁面前静坐思考，把所有的情绪都放出来，用积极的心去接收生活带给我们的一切考验，努力正确追求自己真正想要的。我想，心想事成总有一天会来到我身边！

郑桂芝

篇二：

《活出全新的自己》读书心得

这学期，我利用休息时间，认真地阅读了一遍《活出全新的自己》这本书，感觉受益匪浅，书中的许多说法对我都很有指导意义。

一、学会回观自己

一位有识之士说过，如果现在把人类所有的财富重新公平地平均分配，不出几年，所有人的财富状态又会恢复到现在这样。所以，决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。

当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：哦！此刻我有负面情绪了。这时候最重要的就是把注意力放在自己内在，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。

有一个禅宗公案：每个人的心里都有一匹恶狼，和一匹好狼，最后哪一匹狼会存活下来呢？是你喂养的那匹狼，它会存活下来。

二、学会让心灵的房子变宽敞

我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，我们的身就是房子的框架，也就是结构本身、硬体的部分；而心，也就是我们的思想、情绪，感官觉受等，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。而房子的空间，在这里就可比喻为我们的心灵。我们的身体如果不健康，就像房子的结构、框架有问题；心理如果不健康，就像房子装修的品味很差，而且塞满了垃圾--各种负面思想和情绪，那么这个房子的空间就无法使用，或是房子看起来就很不舒服，而住在里面的人一定也不会觉得舒适、开心。

一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被人冷眼看待。你怎么看待这个世界，这个世界就怎么样对待你。

三、学会换一种思考方式

孩子之所以有偏差行为，是因为需求没有获得满足的缘故。所以，责任还是在大人身上。

书中列举了幸雄对父亲的怨恨，一直责怪父亲没有尽到责任，其实父亲从小就是个寄人篱下的遗腹子，他其实也可以责怪他的父亲没有尽到责任，没有立下一个做好父亲的榜样让他学习。在他那样的教育背景下，他能做的就是那么多而已。在能力范围内，已经做到最好了。

人类就是这样，坚持一种想法不放，即使这个想法为自己带来无穷的痛苦，却还认为自己的想法是千真万确的，不肯改变。如果我们换一种思考方式，我们的人生可能会完全不同。特别是在管理工作中，别人做的如果达不到自己的要求，我们可以思考，可能他已经尽了自己最大的努力了，而不是不肯干，这样自己就不会痛苦了。

我们对别人的指责，都在自己身上可以找到。所以，宽恕是最重要的特质，因为原谅别人，就等于

《活出最乐观的自己》读后感

李桂芳

一直以来，非常清楚保持积极乐观的心态于事业、家庭、成长的重要性，同时也非常渴望成为积极乐观、健康向上的现代女性，但总是信心不足。长期的习得性无助和悲观的解释风格，使自己总认为悲观者、抑郁者有强大的基因遗传基础、不良的生活习惯及环境，要想改变，难于登山。

《活出最乐观的自己》中，塞利格曼博士用大量令人信服的实验和证据证明：乐观的人能在逆境中更好地成长，也更容易走上一条绝妙无比的成功之路！但悲观者也不用沮丧，乐观是一种可以掌握的技巧！而且人人都能学会乐观。

教授的箴言 ,似强心剂，让人兴奋，不能平静，原来乐观是可以学来的，幸福是可以持久的。

教授还具体的指出：悲观、抑郁与习得性无助和解释风格息息相关。解释风格是习得性无助的调节器，乐观的解释风格可以阻止习得性无助，而悲观的解释风格可以播散习得性无助。你在遇到挫折或暂时的失败时，你的解释风格将决定你会变得多么无助或斗志昂扬。生活中类似"卖伞和卖鞋的故事"也充分说明了不同的解释风格导致不同的心境，不同的结局，我们也明明知道乐观的好处，但是我们不知道怎样做才能乐观，塞利格曼教授给出了具体的方法和步骤：即乐活人生的abcde.其中最关键的一步就是改变悲观的解释风格，转移注意力和反驳它，但是由于我们的消极想法已经自动化，根深蒂固，形成了无形的高墙，要想反驳它，还需先学会倾听自己内心的对话，并且找出反驳的证据及其它可能性，通过分析有关情景，把"灾难性暗示"变为"非灾难性",来反驳自己的消极想法，才能拯救坏心情。

塞利格曼教授在第九章乐观造就赛场冠军一节中，用他身边的悲喜故事诠释了乐观可以预测赛场上的赢，悲观可以预测赛场的输。解释风格在团队或个人面临压力时发挥作用。

这一点在我们非常敬重的中国女排团队里，体现得淋漓尽致。女排在里约奥运会从巴西到荷兰再到塞维，无数次比分咬到最后2分取胜，打巴西被追到2比2,在实力下风的局面 , 在客场无人加油 ,全场喝倒彩，每次发球都伴有全场嘘声和口哨的时刻，郎导对队员说"我们有上亿球迷在远方观战，我们不孤单" ,"你们打的很好，记住我们的心情特别好" , 硬是决胜2分淘汰大热门东道主，试想没有过硬乐观的心态和敢拼敢打的忘我精神能打出这样的奇迹？打荷兰最后才净胜2分，为什么人家顶不住，中国女排就顶住了，看看全场姑娘的精神面貌，气势如虹，再看决赛，塞维在中国的压力下，全