手臂的拍打法

用一只手的侧面敲击另一只手的手臂，范围是从肩关节到手肘，来回10次，手臂的内侧和外侧都要敲击。

腿部的拍打法

用手的侧面敲击腿部，范围是从脚踝到膝盖，来回10次，腿部内侧和外侧都要敲击。

指甲的拍打法

用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指甲盖两侧，进行点捏，每根手指5次。

手指晃动面部和头颈，眼睛肌肤齐焕彩

这个方法也是要用到双手除拇指外的四根手指。指尖轻轻地贴在面部皮肤上，上下左右摇动起来。光把皮肤弄得起皱是不行的，这还需要我们有意识地摇动皮肤下的肌肉。

肌肉放松后血液循环也会更顺畅，大脑、内脏乃至全身因此都活跃起来。

用手指摇动皮肤，不仅能够缓解皮肤、肌肉及血管的紧张，使副交感神经变得比以前活跃，血液循环速度加快，而且能够调整自律神经的平衡。

同时，摇动法还有助于提高其他锻炼法的效果。

具体地，我们可以在6处位置采用摇动法进行训练。

（1）眉毛上方。四根手指与眉毛垂直，轻轻放到眉毛上，上下摇动5次。

然后，手指向着额头发际线一点点垂直移动，并在小范围内轻轻进行抖动。

（2）眼睛下方颧骨位置。四根手指放到颧骨上，左右摇动5次。手指向着耳朵方向一点点水平移动，并在小范围内轻轻进行摇动。

（3）外眼角和鬓角之间。四根手指按在外眼角和鬓角之间，左右摇动5次。

这时候手指摇动的位置，要比（2）手指最后所在的位置高2厘米。

（4）双手手指按在耳朵或头部感觉舒服的位置，上下左右各摇动5次。

（5）单手手掌捂住脖子后的颈椎，上下左右各摇动5次。

（6）双手按在脖子两侧，上下左右各摇动5次。

指压眼耳大穴，疼得舒服眼睛才受用

所谓指压法，就是按压眼睛和耳朵周围能够为眼睛提供氧气的穴位。

在足疗按摩店等地方，按摩师通常会给客人进行强力按摩。

若有以下行为或症状，则说明自律神经紊乱严重：

1.连续数小时使用电脑

电脑屏幕会放射出颜色和光，这给眼睛造成的负担是纸质书本的很多倍。一般来说，盯着电脑屏幕看30分钟，眼睛就应该会感觉疲劳了。不经过几小时的休息还能继续盯着屏幕看，则说明你的自律神经已经相当麻木了。

2.没有感情起伏

“最近都没什么

简单点评一下本书，以10分为满分：n故事情节：9分。情节紧凑矛盾突出，同时松弛有度，是此文能火的主要因素，没有给满分的原因则在于有些智斗的情节令人不太满意，描写的更像是在碰运气；n作者文笔：2分。脏话太多暂且不提，贬义词当褒义词用的情况太多，说明作者的文笔确实并不到位；n设定：4分。世界观上有新奇的一面，但bug也确实明显。幻想世界可以不科学，但是逻辑要自洽。可以不学中国文学世界文学，可以不学微积分不学概率论，但是不可能不学识字，不学加减乘除，把语文、数学也直接全部抹掉，设定的有些过了。“魔法”这个概念，用来替换“自然科学”，即理科相关的学科会更为合适一些。另外，在文中设定放弃“科学”的情况下，却依旧在解释某些原理的时候出现了“电磁波”等名词，还望作者在处理细节的时候更加走心；n主题思想：6分。这方面比较见仁见智。我的看法是有它积极的一面，也有它偏激的一面；有它黑深残的一面，却又带着龙傲天般的幼稚。总体而言，只能是刚过及格线。总结：平均分大概是5分多一点，二星与三星之间。属于中等水平、优点与缺点同样突出的一篇网文。进步的基础有，进步的空间更有。希望作者能够好好雕琢，以期更进一步。

写得蛮好，跟着乱一步步见证莫凡他们的成长，还是挺思绪万千的。

无论是构思、文笔还是人物形象都有其独特的魅力。所以，喜欢莫凡，喜欢猴子，喜欢赵满庭，喜欢文中那许多的虽有小缺点却瑕不掩瑜的少年们……

时此中秋，借用几句别人的话做小结：生命的驿站，也许没有永远，但岁月路口，总会有新的遇见，走过的路，会有孤独和无奈，也会有喜悦和懂得，毕竟，岁月未曾饶过我们，我们也未曾饶过岁月。

在这特别的日子里，轻轻的伸出手，与流年作别，把祝福和希望别在衣襟上，愿大家都能光阴含笑，岁月凝香，流年静好，且行且珍惜……

再一次谢谢乱写了这么本好书，喜欢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

“我让小侯哥去看有没有监狱，是因为我发现首先买药的那批人中有狱警。我想当地政府官员一直都没有找到第一批感染者，并从这些可怀疑的感染者确立发病根源，是因为第一批感染者并不是他们，而是监狱里的囚犯。囚犯们被关在监狱里，本身就相当于被隔离了起来，不在政府最初设立的病疫集中营里，也就不在盘查的源头的名单之列了，最多就那个小狱警被查查，可工作量那么多，

能不能说我抱着手机看了一天，从早晨八点起床，一直到现在凌晨三点半。期间花了两个多小时写了篇自然辩证法法论文。没有早饭，中饭，写论文的时候，吃了面包，很贵，写完论文，喝了粗粮面，我怀念家里的馍馍，甚至是开水面条，也怀念大学里不好吃的炒菜。我不知道我会在这条路上走多久，堕落多久，但是我知道，我不会让自己，也不允许自己堕落。我一遍一遍的看着没有营养的小说，安稳自己不安分的心，疼着，迷茫着，挣扎着，找不到出口，就熬夜，睡觉，听歌，暗无边际，找不到光，可是我知道，我黑暗的世界里，有朋友在努力，有家人在努力，我没有理由，找不到来时的路！我爱他们，深深的爱着。他们就是一束一束的光，终究会把我带到一个温暖的地方。在爱情上，我一直活在自己的世界里，不会和别人交流，所有的插科打诨嘻嘻哈哈，都经常让我忍不住的落寞。所有的喜欢，验证里书里的一句话，我喜欢你，可是关你什么是呢？放弃是当然的，没有必要让自己一直自怨自艾，尤其沉溺在自己给自己的感动中！n我一直不喜欢很撕逼的言情小说，尤其是里面充斥着交易背叛，肉体的欲望的小说。以前的甄嬛传我多多少少看到了我想要的友情，在寂寞深深的庭院里，有一个人陪着你，安慰你，彼此相依相偎，不觉时光悠长，寂寞无期，后来的如懿传，我终究还是没有了性子，匆匆开了头，急急忙忙看了尾，里面依旧有我想要的友情，悠长婉转，只是，相似的地方太多了，种种勾心斗角的上来，让人心慌和厌烦。我喜欢华胥引，心疼里面的每一位女主角，我喜欢三生三世十里桃花和枕上书，他们在我一段孤独害怕的日子里，安慰了我，我喜欢何以笙箫默，无尽的等待，终究没有将就，我喜欢杉杉来吃，简单不做作的女孩，平平凡凡，我喜欢微微一笑很倾城，大神一般的存在，注定波澜壮阔，但两人宠辱不惊，深信不疑的爱，势均力敌！n你是天上的星，被一只猪摘到了，你是天上的一颗星，被一个不懂风花雪月的人摘到了，两个人彼此仰视，就会更加珍惜吧！两个人有荒唐的开始，好在都是彼此的良人，那些算计，不信任，可以说是深深相爱的见证，来自另一个世界的人呀，你好吗？我能为你做些什么呢？倾其所有的爱可以吗？心疼女主和男主，庆幸他们遇见了彼此，有过猜疑和伤害，有过开心和幸福，离家出走了，冷战了，终究还是回来了。对了，朋友就是朋友，不能有困难，我会心疼。爸妈就是爸妈，无论再困难，也会原谅你，陪你抗下所有的一切，牵挂你开不开心，吃没

近十七个钟头读完了这部小说，这可以说是我近年来耗费大好精力读完的唯一一部网文。《诛仙》成名很早，至于今日依然余威不减，回想翻阅之感，思怀于心，久不可释，遂草书几笔，以慰心声。

《诛仙》就书名而言，诛仙剑搅动风云之时，乃是本书的高潮部分。后文故事亦由此展开。

其一，小凡与碧瑶

当道玄那一剑，似决然似不忍又锐不可当的朝张小凡斩去，碧瑶的为情而“死”直接导致了小凡的魔化，旋即效命鬼王宗，并化名鬼厉，十年间“噬杀成性”，闯下赫赫凶名，为魔教三公子之一，更位居副宗主之位，一时“风光”无两。只是谁又知道他在此十年间的坎坷心路？因那一剑，从此踏入魔道，执念深深，几难回首。碧瑶虽“去”，但依然留下很多悬念，最后响起铃声，破碎的衣角，大小不一的脚印，神鬼难测的周一仙，天赋卓绝的小环，还有突然失踪的幽姨……所以她复活有望。

其二，小凡与陆雪琪

道玄这一剑，也同时挥在了小凡与陆雪琪之间。因为心怀愧疚，小凡几乎不敢面对内心的情感。一心想着复活碧瑶，十年如一日，执念不改。然，雪琪心中早已扎下了他的身影，后来的几次相遇，几次暗助，都能窥得一二，及至焚香谷众人至青云提亲，雪琪避无可避，终于正视自己的内心，平静坚决的喊出那声，“我不愿！”虽然后来与鬼厉的几次相遇，都是若即若离，期间情意难以道破，但她最终是敢爱敢恨之人，对小凡一直念念不忘，不离不弃。他们最终走到一起，亦如众人所愿。就是不知有没有孩子的动静。

其三，小凡与田不易诸人

张小凡可以说是大竹峰最不成器的一名弟子，三年“筑基”，可堪驭物，田不易的打骂冷淡，多半是恨铁不成钢的意味。但不得不说，田不易最后信任小凡，彼时小凡已“入魔”，他依然“老七老七”的喊着，最后他为雪琪所杀，临死之际依然劝告小凡原谅她。

田灵儿，可以说是小凡的初恋了，也许暗恋更为合适，碧瑶才是初恋。她陪着小凡一起长大，却一直把他当做弟弟对待，从未想到小凡对她早已暗生情愫，小凡心灰意冷，转而专注于“噬魂”，他之“入魔”，灵儿不知，知又奈何？问世间情为何物，感觉而已。

林惊羽，小凡从小的玩伴，草庙村仅存的两个孩子，对小凡一直挺仗义，直到万剑一被杀，而小凡又闷头承认，他二人才刀剑相向。不过后面没有他的戏份，也不知是扫落叶了还是打酱油去了。不过他继承了万剑一的衣钵，也算一号人物。只是他路途太平坦，作者只能让他做个彻头彻尾的“龙套”。

关于《诛仙》，随便一个人物拿出来我都有很多话要说，

读了4本猫腻的书了，本来已经放弃网文的我，终于发现这里这股清流。喜欢他的书，因为故事里的跌宕起伏一点也不矫揉造作；因为故事里的线索能够看到是认真构思过的，不带有敷衍了事；因为故事里的每个大大小小的人物都有他们自己的作用，都围绕着自己的立场行事，而不是飞剑下的亡魂，不是主角的垫脚石。因为故事里每个人不是单纯的坏人，大家都是因为理想的冲突而爆发的矛盾，每个人都有值得学习敬佩的点。也因为作者坚持写自己的书。

间客这本书在我读过的猫腻中的书里面不是最喜欢的，甚至排名有点靠后，但是不是代表它不好。作者也说过这本书的主角的性格纯粹是因为他想写的这么一种性格，没有太多考虑，所以我也接受这么一个主角，这么一个有时候不太可思议的逻辑。

喜欢许乐的一点是坚持，是不变，像一块又臭又硬的石头。我觉得每个人都不可能一直不变，人都是在变化中成长的，但是人应该有固有的永恒不变的特质，有些不变是该坚持的。所以喜欢他的坚韧，喜欢他某些坚持。其实这本书的道理很多是一种有争议的东西。比如大局观，里面有很多道德难题，一些现在也无法得出结论的东西。佩服于作者敢于这样写，虽然他也做过解说。所以不去推敲这种道理，这本书会更加好看。

猫腻很多书里面的话都会让人暂时脱离书本去思考一些事情。这是我喜欢看他的书的一个主要原因。我好像喜欢做一个三流哲学家，去思考那些问题，所以这跟对我胃口，我觉得好的书应该能引起人们去思索一些书本之外的东西，将夜就是这样一本书，里面很多话细读之下能牵扯很多东西出来。这是我最喜欢它的原因。间客里面就比较少了，而且有时候它牵扯出来的东西经不起推敲，所以我把它排在很后面。

在情节上，觉得作者的安排最妙的地方是关于杜少卿以及他身后的三一协会后面逐渐出现的帕派理想主义这个势力，很出乎意料，却一点不唐突。特别是红色头发牵扯出来的这个时候，还有帕布儿总统身份的揭晓太让人想不到了。另外就是许乐第一次流浪在帝国。我想一般作家估计就是让许乐的帝国太子身份暴露出来从而度过此劫吧，但是这里居然是硬生生凭着实力闯出来的。而且帝国太子身份的揭晓居然还是因为在联邦最激烈的斗争中出来，不得不说这个很特殊。帝国太子身份从来没有成为过主角成长的倚仗，这里说的是自我的倚仗。

就写到这里吧，虽然还有很多值得说的地方。

第三本书。

间客在豆瓣拿下了8.7的评分，算是网

本书虽然不长，但全文理论，充满了佛教禅修与哲学思辨，无故事性，看得略费劲。但在这个无手术的日子，坚持看完了。总的来说，作者只讲了人的一个状态，正念。它包含七种态度：不评判、耐心、初学者之心、信任、不努力、接纳、放下。不是鸡汤，但算是骨头汤了，难啃但味道不错nn可以看出作者是个相当严谨的学者，翻译稍力不从心，可能这就是中英文的表达差异。很多地方会在中文字旁边写出原作者的英文，以便理解。不过，今天终于明白为什么human being ，中文就翻作人。首先英文可以从being中看出存在的意思，再来，禅修与存在(being)有关，就像人类存在(human being)中的存在(being)。它是“注意”本身，单纯又简单。这是一种状态，人对自己的存在本身就靠觉知力。作者提到，试验完全舍掉“我的”，看看感觉如何。它不再是“我的”苦、“我的”焦虑、“我的”悲伤。换句话说，放下自我，单纯地“意识到自我的存在”。这样就会渐渐了解，当我们充分探索自身经历时，觉知将会(立刻)扭转我们对这个经历所抱持的信念，把我们从无意识的陈旧思维模式中解脱出来，从自我保护的习性反应中解放出来。这个对于我来说，挺有趣的。还有，当你开始质疑自己编织的故事，开始探询是谁在脑袋里说了这些话时，你很可能会发现自己对此一无所知。你真的什么都不知道。这个认知让我思考了蛮久。以前总觉得自己很不好，现在想来，那些不好都是建立在与我认为很好的人的比较中得出的结论。我从来没有摒弃与别人的对比来思考，我究竟是一个怎样的人。不过，这就到了哲学的基本问题：我，是，谁？nn

阅后此书，抒怀点滴，这是一本给人正性能量的书籍，既是一本普世的启迪书，又是一本教人幸福的技术类工具书。作者乔·卡巴金创立了独特的正念减压疗法应用于医学健康教育领域，有助于记忆力和创新能力的提高，并全面诠释了“活在当下”的真正含义，其作用机理得到了生物遗传学和医学生理学的佐证。作者认为，人的负面情绪影响了自身的健康和幸福感，负面情绪来源于错误的思维方式，而无条件接纳自己是纠正的错误思维的必要前提，为此，我们应该认识到在纷繁复杂的社会环境下人们自身在成长过程中受贪、嗔、痴“三毒”侵扰，而使自己觉知能力出现偏移，而贪为根源，精神上贪欲往往比物质上贪欲更消耗正念的能量，三毒的

本书尽管出版时间已经过去近十年，像明日黄花。但是今天读它，依然可以感受作者原创思想力量。它曾经是惊世之作，今天依然还是经典名作。作者是美国科技奖章获奖者、lemelson-mit大奖（世界上最重要的发明奖）获奖者，拥有13项荣誉博士头衔，曾经获得3位总统嘉奖，他还是多本畅销书的作者，知识面广，非同一般。因为他似乎原创新了一系列新思想，概念及新方法，引人注目。作者定义了奇点：“奇点是未来的一个时期：技术变革的节奏如此迅速，其所带来的影响如此深远，人类的生活将不可避免地发生改变”。显然，它就是今天ai时代的来临，及其将来大发展之时刻。从技术上看，它似乎没有问题。不过，从现在国际关系发展政治大环境看，它真有可能到来吗？（书中翻译者也加了一个非常重要的新注解）。作者认为“奇点将允许我们超越身体和大脑的限制：我们将获得超越命运的力量；我们将可以控制死亡；”。尽管我们都能够认同科学技术会快速发展，但是这是否依然像异想天开？书中，他提出人类六个纪元的假设，其中，第六纪元：“宇宙觉醒”。简言之，不管人是否相信他，至少他的想象力很奇特。其中，他特别看重现代科技必然之“指数增长”势头。这也是他基础理论根基之一。他还有一系列其他核心观点，例如，他认同讨论世上三大哲学问题：“什么是生命？什么是意识、思想和记忆？宇宙是如何运转的？……信息的观点涵盖了以上三者”。还认为，“复杂性的最基础层次应该是运行于物理空间的信息处理过程。”。这句话很有份量。本书中，类似哲学深度思考内容忒多。例如，我们能通过简单的规则解决人工智能难题吗？“奇点还是一项经济命令”。“关于宇宙中智能的命运：为什么我们可能是宇宙中唯一的”等。希望与危险的深度纠结在那里等。简言之，它内容十分丰富。它像是真真加佳，虚虚实实。......当然，不能不承认它是“阳春白雪”，也非常不容易读懂，或者一定需要时间来消化本书。但是，也有像他十年前特别推荐纳米技术，现在似乎也还不知道，有什么特别推荐成果。例如，像什么微机器或者纳米机器人。另外，认为他对于人大脑的认知似乎还有待认真考虑，因为现在对于大脑更多的认识，发现它还不像作者描述那样理想化，简单化。此外，从近年其他现在ai专家们的共识，ai尽管可以按照规则作事情超过人，如果要机器能够达有婴儿之意识，或者它有在新东西面前，像婴孩那样自判断能力都是不可思议的事。其他，例如，今天思维癌症的“私人订制

我曾经的梦想之一就是住上自己买的大房子，房间全南向，大大的落地窗，能一览无余的看到外面的景色，除了基本的卧室客厅厨房卫生间外，有儿童房、书房（摆满书的大书架）、可以放很多衣服包包鞋子的衣帽间等等，想想就有动力。然而现实是在寸土寸金的一线城市，现有的经济条件只能买得起一居，小房子面临的问题就是如何充分利用有限的空间让生活变得井井有条，想到这里我就对整理术、高效收纳方面的东西很感兴趣，于是搜到这本书。 

        一共327页，全书是彩色的（所以售价相对贵些,可读pdf.版），作者平时喜欢画漫画，所以整本书图文并茂生动有趣。内容不是太多，花两三个小时就能浏览完。前几章把房间精简比喻为人的减肥过程，树立收纳意识，后几章分别对玄关、客厅、卧室、卫生间、厨房的布局给出了自己的建议以及推荐了几款家用神器。介于作者是中国人，加上职业的关系，所以给出的建议实用性很强，我们可以根据自己的户型选择性借鉴。总体来说推荐阅读。

第一条原则 就近原则

第二条原则 收纳占比12%

第三条原则 立体集成（竖着放、向上要空间）二 消除厚重感和压迫感①嵌入墙体②浅色简洁③隐藏拉手（用柜子内置反弹器）

第四条原则 有藏有露，二八原则

收纳妙招一：选择统一的容器管理物品（选择可随时买得到同款的、方形的、透明的、外表精致、通用的、易于摆放的）比如统一的鞋盒、调味罐等，并且贴上标签用显眼的文字或颜色区分只收纳有价值之物

1、设置独立家务储物空间,

2、淘汰旧器换神器 推荐①超细纤维巾②喷雾拖把③无线吸尘器

3、且将清洁做修行，不要怕一时麻烦 毕竟每寸空间都很昂贵都值得你为之精打细算！

我曾经的梦想之一就是住上自己买的大房子，房间全南向，大大的落地窗，能一览无余的看到外面的景色，除了基本的卧室客厅厨房卫生间外，有儿童房、书房（摆满书的大书架）、可以放很多衣服包包鞋子的衣帽间等等，想想就有动力。然而现实是在寸土寸金的一线城市，小房子面临的问题就是如何充分利用有限的空间让生活变得井井有条，想到这里我就对整理术、高效收纳方面的东西很感兴趣，于是搜到这本书。 

        一共327页，全书是彩色的（所以售价相对贵些,我有pdf.版想要的可私我），作者平时喜欢画漫画，所以整本书图文并茂生动有趣。内容不是太多，花两三个小时就能浏览完。前几章把房间精简比喻为人的减肥过程，树立收纳意识，后几章分别对玄关、客厅、

隔了这么多年，还是那么喜欢笛儿的书！笛儿总是在书中追求的那种平等，平淡而又温暖幸福的婚姻！而前提表示，女生可以娇弱，可以撒娇，可以鸵鸟！但是不能永远只想着依附于男人！或许也是因为儿的笛儿这种观念贯穿在她所有作品的笛始终！所以我才会那么在意干净这个词！无论婚姻或者爱情！在此之前，我一直很排斥二婚，传统的婚姻爱情观念让我觉得，人应该从一而终的！但是笛儿的理念是，人确实要从一而终，并且需要负责，无论因为什么原因结合的夫妻都该遵守那些底线，一旦背叛就该被判逐出局的；可同时，人也应该有权利追求自己的幸福，并不是人离婚后就没有资格就不陪，就一定会在下一段换一种忍受不平等！当然，我知道笛儿并不是在鼓励大家滥交，不是在灌输给大家“不合适就离呗”的婚姻观！婚姻是神圣的，只要保持着这层法律关系就该神圣对待，但是一旦脱离，我们也该重新活成自我而非自怨自艾！我其实并不是一个温婉娴静的人，但是每次看到笛儿笔下那些人的温婉也总想说或许活成那样更好啊！可是我错了，我们每个人形色各异，不需要太多相似。最重要的是可以保持内心的一份宁静！笛儿笔下人物的那份决绝坚毅，太多人望尘莫及！笛儿的作品，每一本我都喜欢！或许是因为现实生活确实这种纯美而更加显得珍贵吧！当然，最喜欢的还是《纸玫瑰》和《摘星》了！

读完这本书后，觉得这个书名并不是很能贴切的形容男女主的关系，一开始很容易混乱，认不清哪个是真正的男主。但是其实哪个是男主不重要，结局也不重要，重要的是女主最终还是开心.幸福的生活着。作者文笔非常细腻，然后读完真的有种心痛的感觉。与女主结婚了四年的他两度错过了自己内心本就深爱的女主，最后仍希望着可以装失忆去挽留女主，女主真的深爱了男主很多年，但是最终第二次男主的不信任导致了两人的错过。而男主，对女主一见钟情，在她需要帮助跟信任的时候第一时间去陪着她，大概这世上的女主都抵不住这呵护在心的深爱吧。男主在别人不信任女主的时候会挺身而出，相信女主，为女主呵斥别人。最后女主深陷进去了男主由心底而生的柔情，在选择了一个深爱自己的男人的同时，也慢慢的把男人放在了心上。我想，这结局也许在别人的心里不够完美，女主为什么不跟结婚了四年的男人在一起呢，而且选择了默默守候在她身边呵护她呢，大概只有她心里才明白吧。其实有些东西错过了便是错过了，能珍惜现在就

改革的启示

 ——读《太阳照在桑干河上》有感

 在举国欢庆建党九十周年之际，我有幸拿到一本红色经典著作《太阳照在桑干河上》，通过阅读这本书，让我对于土地革命有了深入的了解，更感悟到改革的重要性。 丁玲是一位深受“五四”启蒙精神影响的作家。在土地改革斗争中，她创作了《大阳照在桑干河上》。故事发生在华北桑千河地区一个叫暖水屯的村子为缩影，从被划错成富农富裕中农顾涌赶着胶轮大车进村带来土改的信息展开，再到群众斗争起来，斗倒地主钱文贵、李子俊等不到一个月的时间里，村里不同成分、立场、态度的近四十人物先后登场，展现了各自不同的个性、特征，揭示了农民阶级关系的深刻变化，展示这场运动的基本进程，凸显了一系列优秀的先进农民的形象。 土地革命运动是广大贫苦农民在党的领导下消灭几千年来的封建土地制度，挣脱封建枷锁，向地主阶级夺回政治和经济权利的伟大革命运动。在这个前所未有的大革命中，农民与地主的斗争必然是尖锐的、复杂的。 书中并没有描写刀光剑影、枪林弹雨的武装斗争的场面和情节，但我依旧从作者真实细腻的文字中，看到了这些久经压迫的农民的灵魂翻身史，感受到那场艰巨的思想上与灵魂上的斗争。 候忠全老汉的变化就最能体现农村中最麻木、最落后的农民在精神及思想上的解放和觉悟。他一生历尽坎坷，饱受地主阶级的剥削、压迫、却没有反抗意识，他不仅阻止儿子参加斗争，而且还把分得的土地退还给地主，认为自己“前生欠了他们的，他要拿回去了，下世还得变牛变马”。但在打到了恶霸地主钱文贵后，当地主候殿魁上门苦苦哀求他收下地契，要求他饶恕自己的罪恶时，他醒悟了，感受到了从未有过的翻身解放的快乐，他的觉悟，表现了广大农民在土地斗争中所发生的根本变化。 历史的惰性是拖不住历史车轮前进的。几千年来私有制留给农民的巨大精神压力所形成的性格弱点不会马上消逝，不留一点历史痕迹。面对土地改革的冲击，在农民头脑中旧的残余观念，使他们难免惆怅地在新旧之间徘徊犹豫，有的沉沦了，有的彷徨着。但是，尽管农民的保守因素强大，却不能阻挡一个社会变革潮

流的用来。在作者热情洋溢地描写下，我很欣慰地看到了在斗争的后期，这些农民在党的不断启发教育下，终于提高阶级觉悟，巨大的历史压力变成冲决就历史的猛烈的复仇行动。他们中的绝大部分终于加入了农民火热的斗争行列，成为新时代的主人。 土地改革是国家发