读毕淑敏《心灵处方》有感

夜深人静，万籁俱寂。听着钟表传出的“滴答滴答”的时间的声音，靠着温软的散发着太阳味道的被褥，在柔和的灯光下，手捧褐色封面的《心灵处方》，与作者一同感受人生的悲欢离合，一起体味生活的酸甜苦辣，一起思考身边的小故事带给我们的生活启迪，予我来说，是毕淑敏带给我的“悦读”幸福。

我欣赏毕淑敏。她的作品总能浸润到我的内心深处。《红处方》《血玲珑》是我最早读到的她的作品。随着她细腻柔软的笔触，我总能与书中的主人公一起经历命运的跌宕起伏。作为一位女性作家，毕淑敏以敏锐的目光描摹着人们的各种生活状态。

《心灵处方》是一本抚慰心灵的散文随笔集，《流露你的真表情》《保持惊奇》《我很重要》等73篇作品反映了现代人在生活压力之下造成的心理伤害和精神迷惘，教人如何面对生活中的困境和成长中的彷徨，让人在困境中找回自信。

毕淑敏46岁时开始学心理学，之后她以自己的名字命名了一个心理诊所，但就在她的诊所门庭若市时，她却激流勇退，彻底告别心理咨询师的身份，再次回归文坛。究其原因，按她自己的说法便是：“来访者太多，让人产生了精卫填海般的绝望”，于是她重新拿起了笔，推出了这本《心灵处方》。书中有一部分素材是源于她的心理诊所接待的来访者，它将这些故事经过强烈的变形和浓缩，抽取了其中的典型，辑录成册。

我曾质疑毕淑敏。因为毕淑敏的一些观点乍听起来是令人咂舌甚至是违背常理的，但细细咀嚼，却又拍案，不禁为她超乎常人的深邃洞察力而叫绝。推开另外一扇窗口，从另外一个角度看问题，人的思维往往有着别样的风景。于是，我又佩服毕淑敏了。

对于婚姻，毕淑敏在《婚姻断想》中提到一位心理学家曾经这样说：“婚姻关系是人类所有关系中，最为亲密和最为紧密的关系。”我初次看到这话，和作者的第一反应是一样的，觉得不以为然。因为我也以为，母子关系、父子关系甚至祖孙关系，难道不是更为亲密和紧密的关系吗？

但是作者认同了这位心理学家的看法，并且后面对她进行了大量的阐释：“爱一个和自己有血缘关系的个体，这在某些动物，完全可以做到，近乎是一种本能。比如一只母鹿在饿狮袭来的时候，宁愿牺牲自己，也要保护仔鹿的生命。动物界重复过无数次这样可歌可泣的场景，向来谁都不会怀疑的。但是爱一个和自己没有丝毫血缘关系的个体，直至结成相濡以沫、生死相依的关系，这只在人类社会中才存在。”读到此处，自己恍然大悟。

在《飘扬的长发与人生的幸福》中

《教学勇气漫步教师心灵》是中心在暑假里推荐给我们阅读的一本书，作者是美国知名教育学者帕克帕尔默，由北京师范大学吴国珍、余巍等学者翻译，是大夏书系教师教育精品译丛之一。

其实，几年前就留意过这本书，怎奈粗粗一览感觉生涩，终究没有勇气看下去。这次一方面是出于完成任务，另一方面也是因为肖主任对本书的无比推崇，终于带着勇气，兼带着些许的好奇，开展了阅读之旅。

意大利作家卡尔维诺曾给经典著作下了几个定义，其中两个，我觉得很到位。他说，经典著作就是你初读的时候就觉得像是重读的书。你有重温的感觉，好像你曾经读过，为什么呢?因为它谈的问题是你关心的问题，是你自己灵魂中的问题，你对这问题是熟悉的。他又说，经典著作是你在重读的时候好像是初读一样的书。无论你读多少遍，你都有新鲜感，有新的发现、新的收获。为什么呢?因为它是独特而开放的，它的独特之处在你的眼前不断展现，不断和你交流，和你对话。

说实话，要读懂这本书，说易不易，说难不难。由于国外作者表达的习惯和方式，文章的一些句子、段落的确有点晦涩，需要你静下心来、心无旁骛地阅读，有时一个段落、一个章节需要来回反复几遍;但浸入其中，你就经常会有山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的感觉，历经坎坷，眼前豁然开朗，你的思想与之呼应，你的心灵与之共鸣。这本书，我是漫读加精读，内心一次次被作者所描绘的 源自心灵的教学所感动，原来居于头脑中的有点混沌的理念得以梳理，很多地方都似曾相识，亲切感扑面而来，跟随它，逐渐走进少人涉足的领地教师自我。我想，用卡尔维诺的经典标志来衡量这本书，它绝对是堪称经典，只遗憾我与它交臂错过这几年。

真正好的教学不能降低到技术层面

我是用心的教师。有时在教室里我忍不住欢喜。真的，当我和我的学生发现可探索的未知领域，当我们面前展现曲径通幽、柳暗花明的一幕，当我们的体验被源自心灵的生命启迪所照亮，那时，教学真是我所知的天下最美好的工作。这是本书导言中的一段话，多么的震撼人心!为什么有的教师能有这种美好的享受?正如作者所言，因为教学是一项充满复杂性的工作，除了学科、学生之外，还存在第三种解释教学复杂性的理由，那就是我们教导自己认识自我。

真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师的自身认同和自身完整。教学提供通达灵魂的镜子，在这面镜子中，智能的、情感的和精神的三者无一可以忽略。如果教师缺乏一种对生命的爱和对工作的渴望，尤其是对

教师节的时候，我们收到了一份特别的礼物，就是一本好书。书的名字就是《滋润教师心灵的情感美文》，书中精选了100多篇关于亲情、友情、爱情、师生情等情感美文，读了后给我很多的启示。

读了《被爱感动的世界》这一美文。给我的触动很大。文中的梁老师是一位细心、耐心、有爱心，善于发现孩子身上闪光点的老师。梁老师面对口吃的我，耐心地听我结结巴巴地读完课文，并郑重地说本有几个容易读错的字，但是xx同学却读对了，真是不错!有了梁老师的鼓励，才成就了现在的我。从这个小故事中看出，每个人都希望得到表扬或肯定，特别是孩子。老师、同伴的肯定是孩子学习的动力。

在一日生活中，我们要多鼓励孩子，耐心地教给他们知识与本领，发现他们身上的闪光点，使他们对自己充满信心。

就如我班的歆歆小朋友，小班的时候，美术课总是不爱上，因为她每次都是选一种颜色，而且都是深色，如：黑色、棕色等。在本子上胡乱地画，经常把本子画得很脏很脏，小朋友看到了总会说：你画得真难看，脏死了。听到同伴对她的评价，她很伤心，对画画更没有兴趣了。

我发现她每次上美术课都是无精打采的，还经常交上来的是白纸，上面什么也不画。我问她：你为什么不画呀?她低着头说：我不会画，画得不好看，小朋友会取笑我的。听了她的话，我意识到，只有给她鼓励，让她对自己有信心。于是，我对她说：歆歆，和老师一起画好吗?她勉强答应了。于是我让歆歆选一些漂亮的颜色，跟着我一步一步地画，在我的指导下，歆歆的画画好了。我连忙把她的画展示给小朋友看。小朋友看了歆歆的画都说画得真好，真漂亮。

得到了老师、同伴的肯定，歆歆对画画感兴趣了，上课不再无精打采了，对自己也有了信心，她能大胆地选用漂亮的颜色作画。她的画越来越漂亮，还经常得到老师、小朋友的表扬。笑脸又回到了她的脸上。

前几日在新华书店，发现了这本名为《儿童阅读的心灵地图》的书，很快就被封面上的几行小字所打动用阅读温暖儿童的心灵，也温暖我们自己。读吧，让我们一起回家于是我也决定带这本书回家，回家再细细品读。

当儿童阅读被越来越多的人重视的时候，作为教师的我们也应该努力丰富自己的阅读经验，如果孩子的心灵逐渐成长，你却发现自己的心灵早已麻木空洞，那是多可怕的事啊!

正如作者在序言中所述如果你是家长，这本越读地图会给你提供多个与孩子交往、交流的角度，让你更了解孩子，改变或完善与孩子的关系，让你与孩子的心灵靠得更近，让你与孩子的欢乐更加同步，让你的心灵更柔软，让你回归童年的乐土;如果你是老师，这本越读地图可以为你提供很多工作上的便利，让你更加了解学生，可以帮助我们老师形象地把握儿童兹尼、更新教育观念，甚至领悟到有益的教育方式方法。如果你是孩子，这本地图就是一个老师，他会无声的引领你走向美好。我想，这一大段话足以成为我推崇此书的理由了。

本书以儿童个性发展的内容为视线，为孩子推荐一些适合他们阅读的优秀的儿童文学作品。在放飞快乐的青鸟自信、乐观这一章里，作者为低年级的孩子推荐了《了不起的狐狸爸爸》《小猪唏哩呼噜》《第十二只枯叶蝶》，为中年级的孩子推荐《柳树风声》《长袜子皮皮》《笨狼的故事》，为高年级的孩子推荐了《女儿的故事》《青鸟》等。当我仔细阅读这张地图后，惭愧地发现有许多景点我不仅没去过，甚至还没有听说过。

当我看到一些熟悉的景物，就欣喜地在地图的指引下重游一番，真的发现那里有一些更有意思的风景，而同一处风景，也真的可以从多个角度欣赏。于是，在这些优秀的儿童文学作品里，我又找到了纯良的心境和飞翔的心态。

带上这张地图，让我们心灵做一次旅行吧!

读经典的书，做有根的人，让心灵幸福成长!

如果你也是一个喜欢用文学滋养自己的人，那么这本书一定会给你带来意想不到的快乐

最近我拜读了沈雁老师的这一篇论文《解读分享 支持做走进孩子心灵的老师》后,深受启发。

1、说说题目

我们说一篇好的论文，不是靠华丽的语言作为修饰，而是它的真正意义和内涵。沈雁老师的文字有她独特的魅力，虽然简单而朴素、通俗易懂，却让人回味无穷，印象深刻。顺便提一下文章的题目。一个好的题目往往引人入胜，让人不自觉地想要去读这篇文章。《解读 分享 支持做走进孩子心灵的老师》这个题目第一很明确：直接揭示论题范围或论点，使人看了标题便知晓文章的大体轮廓、所论述的主要内容以及作者的写作意图。第二就是题目很简炼。因为论文的标题不宜过长，过长了容易使人产生烦琐和累赘的感觉，得不到鲜明的印象，从而影响对文章的总体评价。第三很新颖。标题和文章的内容、形式一样，有沈雁老师自己的独特之处。因此，一个好的题目也为这篇文章打了一个好的开端，从而激起读者的阅读兴趣。

2、说说内容提要

内容提要是全文内容的缩影。往往我们在写内容提要时，都会把文章中问题的提出、大标题小标题和结尾统统放上去，在这篇论文中，沈雁老师以清晰的笔墨，勾画出全文的整体面目;提出主要论点、简要叙述了全文的框架结构。内容提要体现了5点： 1.完整性。2.重点突出。3.文字简炼。4.陈述客观。5.语言生动。

3、说说标题的特色

在阅读整篇文章时我发现了一个特别之处，每一个大、小标题都非常有特色：

看来一篇好的论文还要在小标题上花点工夫，一开始要周密思考，接着要理清思路，最后还要不断完善，最重要的一点更是要文字简炼、突出重点。

4、说说案例

要写好一篇论文，必须要有丰富、准确、全面、典型、生动具体的材料。从中研究提炼出自己的观点，并用具有说服力的题材(论据)来证明自己的观点。因此，资料的收集对论文的写作有着举足轻重的作用。在文章中我看到了每一个案例都是那么生动具体，看来平常的收集材料、积累案例的工作是非常的重要的，这样在写论文时内容便不会因为都是理论的东西而显得空洞了。

我相信只要通过自己不断的努力,今后一定会撰写出一篇高质量的教育教学论文。

快乐是生活中最优美的旋律，是生命中最亮丽的色彩。拥有了快乐，也就拥有了一个美好的人生。《让心灵充满快乐》这本书就将生命中的一次次感动，汇集成美丽的浪花，轻轻叩击那沉睡的心灵，使我们在饱含温情的爱抚下，心中充满快乐。

什么是快乐?快乐是什么?怎样才算是快乐呢?带着这样的疑问，我翻开了《让心灵充满快乐》这本书，给自己的心灵好好的洗个澡!翻开目录，首先进入我眼帘的是笑对生活这四个字，然后我慢慢的开始品读书中的文章，每一篇文章都很有哲理，也都表达了每一种处事的方法及态度。这里有体会幸福的人生感悟，有摇荡心灵的历练，有战胜挫折的勇气，有闪烁光辉的美德，有发人深思的人生智慧，有温馨感人的爱情，有荡气回肠的亲情，有个人带来无尽感动与启示的精灵......每篇故事都在向人们讲述一段美好快乐的情感，一种人生的意义。每一个故事，似涓涓细流，在你无瑕的心田缓缓流淌，渗透在生命每一个脚步声中，使你获得心灵的洗礼，在品味中得到智慧与快乐的启示和感情。

世上所有的事情都具有两面性，正所谓祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，其中好与坏、善于恶、富与祸之间的区别，全在于我们的一念之间。不管我们遇到什么打击，处于什么不如人意的境地，只要我们凡事多想其中好的方面，保持一种积极的处事态度，就可以绝处逢生，从而跨越生命的低潮。

慢慢的我开始清醒，其实快乐无处不在，它在人们的笑声里，在人们的言语间，给人们的生活添加了色彩。但是，快乐不能让心灵感受到的却有很多人。快乐之所以快乐，是因为人的心灵里感到了快乐。曾经有一个人问过，快乐到底是什么?这却难倒了许多人，最后那个人说：快乐就是满足。反过来，我们自己想一想，这一种说法也不一定全对。是的，当人们因为得到了满足，会有快乐。假如，一个人赚足了几百万，于是，他感到满足和快乐。

可是，他发现因为有了这几百万，每天增加了担心，怕这些钱被偷了，怕让人抢了。这样一来，快乐之后却增添了许多的烦恼，其实，金钱的满足没有给他心灵上带来快乐。

所以面对纷繁复杂的大千世界，要想得到真正的快乐，过上内心幸福安宁的生活，我觉得人应该具有三种心态：

一、平常心。

平常心是一种淡定、平和、乐观、知足常乐的心态。于丹教授认为：我们的眼睛总是看外界太多，看心灵太少。外界的各种诱惑经常让人迷失了自我：追名逐利、急功近利、心浮气躁、斤斤计较。不记得哪位哲人说过这样一句话：我们的烦恼不是由于得到的太少，而是计

英国哲学家站莫斯。埃伦有一本著作《原因和结果的法则》，如此述说心灵管理：

人的心灵像庭园。这庭园，既可理智地耕耘，也可以放任它荒芜，无论耕耘还是荒芜，庭园院不会空白。如果自己的庭园里没有播种美丽的花草，那么无数杂草的种子必将飞落，茂盛的杂草将占满你的庭园。出色的园艺师会翻耕庭园，除去杂草，播种美丽的草花，不断培育。如果我们想要一个美好的人生，我们就要翻耕自己心灵的庭园，将不纯的思想一扫而光，然后栽上清纯的，正确的思想，并将它培育下去。我们选择正确的思想，并让它在头脑里扎根，我们就能升华为高尚的人。我们选择错误的思想，并让它在头脑里扎根，我们就会坠落为禽兽。播种在心灵中的一切思想的种子，只会生长出同类的东西，或迟或早，它们必将开出行为之花，结出环境之果。好思想结善果，坏思想结恶果。

每次读完这段话我都会陷入深思，我们来到这个世界，如何度过这段有限的人生才是正确的?看着周边的同事和朋友，热心关注于养生节目，养生书籍，或者因为单位的某一次体检项目不合格，眉头紧锁，忧心忡忡，我就在想，难道健康管理才是最重要的吗?有时候和朋友小聚，谈论最多的就是谁谁又有什么项目，又考了什么证书，又赚了多少钱，瞧人家多聪明，多能干，多有出息，那一刻我又会不经意的问自己，难道才智管理最重要吗?其实细细想想，我们哭着降临这个世界，来的目的就是忍受人间的凄苦，品尝人生五味。我们笑着离开这个世界，就是因为我们经历过这段旅程，然后释然、顿悟后离开。来时分文没有，走时无牵无挂。

来到这个世上走了一趟，能留下的也许就剩下灵魂了。而所谓的灵魂其实不就是心灵管理吗?种善因得善果，种恶因得恶果。儿时的我们单纯的像一张白纸，那时的行为就是人何为正确，世界要么是黑的，要么是白的，对于人的区分只有好人与坏人。渐渐地我们踏入这个社会，看见的，听到的，内心想到的逐渐成为自我。一切出发点都以自我为中心，能否升官发财，能否名利双收，能否对自己有利。眼中只有自我时，我们心灵的那张白纸也逐渐由白色变成五颜六色直到最终的黑色。

当自我无限膨胀时，个人的占有欲望会变得贪得无厌。不信你看多少位青年才俊锒铛入狱，只因钱不够花，权不够用;不信你瞧，多少人忙忙碌碌只为金银满山，哪怕丧尽天良，祸害子孙;不信你瞅，山不再绿水不再清，天不再蓝，城市雾霾聚拢不散，只因企业要生产，政府要税收，环境要污染。无限的欲望，让企业变得不择手段，毫无诚信。地沟油

这个暑假，我阅读了一本名叫《穿越天空的心灵》的书。书中的内容深深吸引了我。它讲述了：主人公盛欣怡妈妈病逝后，沉浸在孤独无依的恐惧中。一个偶然的机会，她和丸子军团的几个小丸子成了朋友，受到小丸子们的影响，盛欣怡也开始接触到以前几乎都不敢碰的动漫，她迷上了宫崎骏的世界那是让心灵飞翔在天空之城的美好和纯真，这是成长中的又一次跨越和进步。

这本书提到的大多数动漫作者是宫崎骏。宫崎骏的动漫主要是将梦想、环保、人生、生存融入其中。我其实也是宫崎骏的粉丝!前不久，我看了宫崎骏的《千与千寻》。故事奇特而有趣!在看的过程中，我不仅看到了宫崎骏在动漫里的奇思妙想，还看见了宫崎骏在动漫中让人懂得了环保的重要性。动漫在大人眼中幼稚而肤浅，看多了还会影响学习。其实，有些动漫帮助你励志;有些动漫可以让你想象力丰富;有些动漫可以培养你的幽默感

书中提到了不少宫崎骏的作品，令我印象最深的是《风之谷》。故事描述了被污染的毒森林散发出阵阵毒气，为此人们不得不戴着防毒面具才能进入森林。人们认为空中的毒气源自于毒森林，所以他们想方设法要除去毒森林。后来人们才发现原来是毒森林吸收了地球上的毒气，从而净化了空气!

读到这里，我不禁为人类的愚蠢而感到愤怒!我想宫崎骏应该是反对人类对大自然的破坏而在这里告诫人们。现实生活中，我们随处可以见到保护环境，人人有责这样的环保标语。可大多数人还不是随处扔垃圾，对树木乱砍乱伐!现在每年就有十六亿吨泥沙流入黄河，土地更是严重荒漠化。这些现象告诉了我们爱护环境，保护地球的重要性。

读了《穿越天空的心灵》这本书，我真的感触很深。我希望大人们能少反对看漫画，因为动漫也是一种学习!最后，我希望大家能够当地球的小主人，让我们的环保方面蒸蒸日上!

今天教的一篇课文叫《用心灵去倾听》，故事里的苏珊是一个普通又不普通的问讯处工作人员，她用心灵去倾听，用爱心帮助孩子，尤其是关于死亡的问题，苏珊用了一种美丽的、诗意的解释到另一个世界去歌唱，从而使作者从小能坦然接受心爱的金丝雀的死亡，长大后能接受苏珊这个第二个母亲的去世。下课时我对学生说，希望大家记住苏珊的话，对去世的亲人，我们可以怀念，但请不要悲伤，我们可以在自己的心里，想象着他们在另一个世界歌唱。

后来，我想到了前面学过的另一篇文章，是季羡林先生的《怀念母亲》，季先生因为母亲早逝，自己再也无法迎养母亲，而痛苦、悔恨，寝不安席、食不下咽，甚至想随母亲于地下。这种痛苦一直伴随着季羡林的一生，甚至九十多岁高龄的季羡林每次做关于母亲的梦，都是哭着醒来。

教《怀念母亲》这篇文章的时候，我只是觉得季羡林先生对母亲太过于深情，甚至不能理解他为什么对此事一直耿耿于怀。当把《怀念母亲》《用心灵去倾听》这两篇课文放在一起的时候，我觉得汤米是幸运的，到另一个世界去歌唱，这是一个多么美丽的解释，它消除了一个孩子对死亡的恐惧。我想，假如有人也曾告诉季羡林：我要去另一个世界去歌唱，季羡林先生的一生又会是怎样呢?

我最近在看一本由裴玲编著的《给心灵洗个澡》的书，教人自己如何放松以及如何辩证地思考问题。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。 记得那次，我带着我女儿去逛书店，女儿突然很惊讶的说：妈妈，你看，好多企鹅呀!我一看，是一本专属于南极的素白和纯蓝、憨态可掬的企鹅，俏皮、灵动而又纯净的封面，让我有种想要打开它的悸动。于是，我一页一页地翻过，轻浅、平易的文字生动地勾勒出一个个让人一次次会心微笑的别致的小故事。如此多的故事，关于心态，关于信念，关于理想，关于幸福，关于很多很多，总结下来，其实都是属于我们成长中的点滴体验。伴随着故事的还有简练而精辟的编者按语，把故事的精髓诠释得淋漓尽致。 我记得有个故事是讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。 我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟? 给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你就会拥有阳光般的笑容。 生活到底是沉重还是轻松呢?这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。