女人明白要趁早之米字路口问答读后感2000字 第(1)篇

趁早党”标志着认识自己、坚持提升自己。

潇洒姐对趁早的定义特别贴切，所以接下来需要做的就是认识和提升自己。

语录女王，想得明白，活得通透：

设定梦想，从设定具体的榜样开始，然后学习榜样的思维和做事方法，再逐级逐级地实现，最终完成自身的进化。第三步，历数榜样在40岁前所做的努力和积累，计算出你和榜样的距离。

1.搞清楚这个行业中最牛的人，然后关注他、分析他、学习他。 2.专业领域都是有规律可循的，可通过行业报告、书、杂志、论坛等方式学习。 3.分析自己的弱项在哪里，然后先模仿、拆解别人的东西，再一点点突破。 4.逐渐形成自己的风格并高标准要求自己。 5.不断学习前沿的新方法，不守旧。

保证一段时间专注在有利于自己变得更好的事上，无论具体是什么事。嗯，我的magic pill就是——#每天专注三小时。把工作、恋爱、身材、皮肤都列成项目，设定更好的量化目标，然后分头去做准备工作，这么多事，多忙啊，忙起来都没有时间感觉到煎熬了。准备工作越充分，更好的到来就越能成为可能，否则“更好的自己”就是自欺欺人，没有理由相信。期待有好产出，就得预先做足投入，这就该是向前走的生活应该有的样子。你是什么人，你想成为什么人，你能成为什么人。先关照自身，再敢想，又敢做。

最近看的两本书中都有提到想成为什么人很重要，要有明确的目标。

女性的自我成长不是为了做一个称职的妻子或母亲，而是为了自我实现。想过死，面对老，反而会把眼下过得更好。正因为结果都是悲观的，当下才要无比乐观；正因为有死，活着才要永远生机勃勃。及时行乐定义成“活到淋漓”，要去及时做有利于人生体验丰富最大化的事，而不去做有悖于此的事。人生道路从来都不止一条，没有唯一正确的路，但有那个最适合自己和成为自己的方向。方向对了，条条大路。像经典故事中的英雄一样，坦然接受自己的使命和命运，踏上漫漫征程。人和人的交往最后一定是通过大量的沟通来达到真实的和谐。人要对自我有持续期待，而恰好你也喜欢这样的我，这样才比较长久。养成好习惯的前提是对自己有期待。先告诉自己别放弃，接下来努力去实现。当下的任务、工作、家务事保障了现在的你，自行安排出的学习、锻炼和思考问题的时间，才能决定未来的你。特别注意在业余时间，让我们拥抱生活和成为与众不同的人。说女人太强辛苦不准确，其实女人不强更辛苦

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天读后感800字 第(1)篇

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天

1.拼死保持腰围

有效的习惯它给你好姿态；②它带给你潜意识的克制感。日复一日有效地绷紧自己的腹肌除了睡觉，保持提气吸肚子

2.身体管理坐标轴：写下你锻炼后的心得体会、过程中违反的游戏规则、找的借口，等等。好的继续保持，坏的及时改正

3.构造一个自己适用的初级erp系统，

思维导图可以使用：r

    饿——等待正餐——继续饿——发现零食——不吃——有人硬塞——拒绝——吃正餐——不感到饿了——停止——重复以上循环——许多天没有吃零食

4.塑身是一种习惯：不休慢跑竞走。人的肌肉特性和训练原理决定了“练四天休息一天”是比较合理的节奏。

5.坚持21天或2月后会有感觉，第一周热身，三个月小周期，六个月大周期。效果不好原因1.准备得不充分。2.没有喝足够的水。3.没有摄入足够的蛋白质。4.喝太多的饮料（碳酸饮料、含糖饮料、酒类）。5.不吃早饭。6.睡眠不充分。7.购物时不选自然蔬菜、鱼肉，而是选添加了防腐剂的成品。8.没有认真计划和记录。9.缺少力量训练。10.坚持时间不够久

6.有关心得，应用效果，配合食疗场景的。3个月可以用来写一本书，3个月也足够用来脱胎换骨。

7.柳比歇夫的记录①读书②减肥③运动饮食④美容护肤周期反应。

目的：更好的了解ヾ ^_^>时间用在哪里，是看得见的。没有无因的果，没有空等的奇迹。

2019.4.11 05：48

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天读后感800字 第(2)篇

很短的一本书，比想象中的少很多。重点在于我最关心，所有女生也最关心的一件事情，减肥。

我其实，最近胖很多很多，这些年也一直在同肥胖做斗争，

但，

还是

很胖很胖

事实就是这样，永远喊着口号不去践行，或者轻而易举被自己的小软弱打倒，精神涣散，是无论如何也不能成功减肥的。

在家里其实，很方便！不用吃很多饭，不吃零食，做一些健身，去跑跑步，总会瘦的，

潇洒姐，果真潇洒，来一把

‍‍️

女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天读后感800字 第(3)篇

tips：1，这世界的确有些无法改变的东西，通常人们用“随缘”来面对，比如感情；但对于可以改变的，一定要试试，比如身材。大多数人纠结前者，却不愿花时间精力去做好后者。殊不知，后者往往严重影响前者的结果。

2，不因打折而消费，不因他人消费

《认知突围：做复杂时代的明白人》读后感800字

关系。

我们谈谈关系，可能想到了一个词，就是人情。可是在现代社会，人与人之间，相互扶持的机会比较少了，也就是说我们慢慢脱离了，原来的那个熟人社会。熟人社会，成立的根本是由于，在以前生活环境的恶劣。我们需要相互扶持，组成一个大家庭，才能够共同生活。而由于交通，或者说是，其他方面的一些原因，我们离开这个大家族的时间很少，接触外面的人也很少，所以，我们只要，和身边这个大家族的人搞好关系，没有说，精力都用在和大银行搞好关系上，那并不需要，在个人上并没有什么业余或者是提升的空间。没有什么时间去提高自己，或者是干我们想做的，我们唯一能做的就是生存下去。和大家族的人一起生存下去。而现在由于生活条件的改变。我们可以在这个，社会中，大家，已经，变成了一个有意思的，协同，通过交易区。去得到自己想要的，只能说熟人社会对我们的影响力已经降低到最低，所以对于，一些亲戚关系，或者是。种族关系家庭关系，对我们的影响并没有那么深。可能在老一辈那里还是，更深的领悟，这就造成两代人之间的冲突。比如说结婚这件事。可能父母想让结婚，他也是受益人，其他同辈，之间的压力，因为一两天问起来，小孩子，都是，你家孩子，怎么还没结婚呢？你也不催她怎么样？她受迫于压力回来后把他的压力施加于你。夫妻关系，那本书能给的答案很现实，很深刻，夫妻关系也就是两个人相互扶持的生意，减少经济上的预算支出。而夫妻关系的维持，下去，动物园，也就是说，我们在社会上，影响力和吸引力的增加。请你效用递减原理，当你不增加的时候。它随着时间的推移。他一些东西他会减少了。所以规定这里，欢喜，那就是根本的，就是提升自己。当我们提升自己以后，我们会达到相应的平台的平台中。我们被利用的价值增加，我们才会有交换的意义

《认知突围：做复杂时代的明白人》读后感2500字

知识的继承和传播本身就是一件很有意义的事。不管别人的思想给你带来多少改变，别人都仅仅是一个引子，真正改变你们的还是自己。突破认知围城，提升认知格局，遇见更好的自己！

在这个竞争激烈的时代，命运掌握在我们自己手中，我们的每一个决定、每一个行为都在定义我们的人生。俗话说，思想决定行为,行为形成习惯,习惯决定性格,性格决定命运。知是行为的先导，有什么样的认知，就会导致什么样的行为。一开始做事的方向对了，之后做的事情很容易就事半功倍；而若一开始的方向就错了，之后不论再怎么努力，我们都无法扭转颓势。而认知的差距，正是拉开人与人之间差距的关键。

认知是我们的思考方式，也是我们对待这个世界的方式，就像一副眼镜，透过它来观察世界做出反应。一旦这副眼镜蒙上灰尘或者变成有色眼镜，那么我们对世界的理解和反应就会出现偏差。很不幸的是，人类的大脑有着天生的弱点，很容易产生思维障碍和认知偏见，让我们做出错误的判断。工欲善其事必先利其器，颠覆错误认知，实现认知升级，才是打造非凡竞争力，开启开挂人生的关键第一步。

蔡垒磊在本书中用平实睿智的语言指出了33个颠覆认知的现实真相，帮助我们认清自己、弄懂世界，并提出了打造认知优势的80条方法和路径。在他看来，要在当今的复杂时代做个明白人，必须要在认知上下狠功夫，突破思维定势和认知障碍。重点是在“认、知、行”三个方面进行有效突破。

首先，要做到“认”，识别出自身存在那些认知误区。“道理我都懂，就是懒”、“运气不好”、“努力拼搏就能成功”、“省钱是一种美德”等等，这些都是普遍存在于每个人脑海中的认知。这些认知一方面是由于大脑的内在机制在发挥作用，另一方面也是周围环境、文化氛围以及教育培训长期熏陶的结果。大脑其实并不可靠，总是喜欢在潜移默化中被欺骗，存在“证实偏差”。举个简单的例子，一见钟情、先入为主等等都是我们存在证实偏差的有力证据，第一印象不错，那么就可以托付终身吗？外表看起来光鲜亮丽，那么工作也能做到干净利落吗？彼此之间并没有什么直接联系，只是我们的大脑习惯性地将其联系在一起，让我们在不经意之间上当受骗。大脑还有一个显著特征，就是喜欢待在舒适区，不愿积极主动地迎接挑战，于是就产生了懒惰、放纵、自制力不足等等表现。而事实上，这一切的根源都在于认知能力受限。比如说懒这回事，如果稍微勤快一下就能够得到丰厚奖励，相

君浅兮，一个敢爱敢恨，不会屈服于他人之下的少女帝夜冥，一个天才，独立创下了天域，偶然来到君浅兮的大陆，被这个坚毅的少女所吸引。然而帝夜冥的漫漫追妻路还要持续一段时间

1

挺喜欢这部作品

君浅熙的性格和本人差不多

敢爱敢恨 我觉得她自身强大

虽然是穿越而来 但他的努力 震撼到我了

这一次 谁欺负谁还不一定

当然

帝夜宸 他不仅仅强大 而且对君浅熙很好

相信 他已经是 很多女孩的 男朋友首选

其实挺羡慕他们两个的

每当 浅浅有难 受死时

他总是第一个到

不管浅浅想干嘛 他都会陪伴

看他帝夜宸 忘记浅浅的时候

我的眼泪情不自禁掉下来

我也不知道为什么 大概是入戏了

在现实生活中的我也是

学校都会又人看不惯吧

总有几个女孩找麻烦

可自从玩了这游戏

我就知道 不管别人说什么 做什么 努力让自己强大 不被别人欺负 这就是给她们的下马威

狮子不和狗玩 这就是原则

而杨公子和水小姐

他们也是开开心心 大大咧咧的

水小姐的性格就是天真 活泼

和君浅熙截然不同

不过挺喜欢的

玩这部作品时 都会流眼泪

流眼泪的同时 也明白了许多道理

希望大大继续更新

我一直陪伴

2

君浅兮，一个敢爱敢恨，不会屈服于他人之下的少女

帝夜冥，一个天才，独立创下了天域，偶然来到君浅兮的大陆，被这个坚毅的少女所吸引。

然而帝夜冥的漫漫追妻路还要持续一段时间，君浅兮对于爱情没有太多的想法，简单的说就是爱情白痴，她不知道自己其实喜欢帝夜冥，只是觉得自己对帝夜冥有一种不一样的感觉。

但是帝夜冥对于君浅兮的喜爱是让别人都想不到的，对于任何觊觎君浅兮的男人，帝夜冥不会放过他们，对于那些觊觎他自己的女人，帝夜冥从来不把她们放在眼里，他的眼里心里只有君浅兮一个人。

君浅兮一开始不知道自己对于帝夜冥的感觉，但是如果有别的女人觊觎帝夜冥，君浅兮绝不让她们得逞，帝夜冥自己也不会。慢慢的君浅兮开始担忧帝夜冥的安全，他受伤了当帝夜冥破境而出时，君浅兮心心念念的想要看见他，可是他却忘记了她了，那时的她仿佛被天雷劈中了，除了难过还是心如刀绞，再后来帝夜冥恢复了记忆，君浅兮再次看见了那个护着她的帝夜冥，心中的滋味无法言语。

帝夜冥为了能够陪伴在君浅兮的身边，不顾自己的旧伤执拗的不回去疗伤，最终的君浅兮的劝慰下回到另外一个大陆，可是心心念念的还是君浅兮，希望能够陪伴她，只要有人敢伤害他宝贝的君浅兮，那么他会让那个人比死还难受，君浅兮的朋友，他

迷茫时代的明白人读后感

将"拖延症"甩在身后

廖峻伟

《迷茫时代的明白人》一书在围绕全球互联网信息大爆炸的大开大合之下，亦有曲径通幽般谙合我心意的所在，书中提到，当今社会即将迎来一个兴趣社会，每一个人可以基于自由意志，去追逐自己感兴趣的事业。这正如我一直以来的追求，将兴趣、工作、事业三者结合一起，并在此过程产生价值、做出贡献，获得认同。回到现实，面前的任务或工作是你必须要做的，这和兴趣或喜好像没有多大关系，甚至是相反的，这样往往会削弱主观的积极性，同时由于现实世界复杂纷繁的因果关系、越来越模糊的结果与目的关联导向性，进一步造成行动的迟缓，同时产生强烈的焦虑、负罪感。拖拉、负罪、焦虑这三项凑齐了，即当下特别普遍的一种存在"拖延症",这影响了日常工作和学习，并严重困扰着我们的内心世界。

首先要搞清楚一个问题，"拖延症"它到底是不是病呢？人类历史上经常发生这样的事，外在设定了一个标准，然后认为是错的，并自认为这叫病，然后来治。人类历史上好多东西都被当作过病，比如说左撇子。中国大多数左撇子从小就被家长矫正过来了，他们如今都是用右手写字，这就是从小矫治的结果。你说用左手写字有什么问题，我拖延着就是不纠正又会怎样呢？纵贯历史和当今世界，从拿破仑到克林顿，从爱因斯坦到比尔·盖茨，从卓别林到赵本山，都是左撇子。当今，甚至有人直接提出，左撇子在当代政治经济文化生活中的作用其实远远高于他们在人口中的比例，左撇子之所以能成为天才的象征，是因为他们长于右脑思维。某些医学机构研究也提出了相关支持性结论，就大脑的左右分工、以及左右脑交互控制对侧肢体的情况来看，左撇子应当更聪明一些。可能这个例子有些生硬，但我赞同的一个观点是，"拖延症"不是一种病，它是人类进化历程中的一个礼物，是现代社会的目的性、正当性等一切形成的海市蜃楼，更是你想把握这一生、想让这一生过得美好就必须要去克服的一个问题。我们该怎么办呢？《迷茫时代的明白人》一书关于"拖延症"的阐述娓娓道来，恰如老子："人法地、地法天，天法道，道法自然"般由里及外，由浅入深，卸下包袱，追根溯源，还原本真的自然呈现与揭示，不管你接不接受，反正我觉得还是挺有用的。

一、"人法地", 见招拆招

与"拖延症"斗争的小三招。

第一招，把那些创造性的任务分解成机械性的劳动。很多人拖延，有的时候并不完全是因为懒，而是在那些创造性的事情上，他对自己有完美主义的要求

马欣悦

你是否欣赏过这样一篇小说，它兼具抒情诗和小品文的优美笔触，展现了20世纪30年代川湘交界小镇茶峒淳朴的世道民风和湘西地区特有的风土民情，借摆渡老船夫及少女翠翠的故事，展现出了人性的善良美好。沈从文先生希望通过自己对湘西的印象，描写了一个近似于桃花源的湘西小城，给都市文明中迷茫的人性指一条明路。人间尚有纯洁自然的爱，人生需要皈依自然的本性。 我今天和大家分享的主题是“凡事都有偶然的凑巧，结果却又如宿命的必然。”每一个发生在我们自己身上的事情，每一个与自己给擦肩而过的人，都是凑巧偶然，结果必然的最佳印证。 下面我们一起走进《边城》看看沈从文先生的回忆。《边城》这本书，它单纯如童年，空旷如命终，而他心无旁骛回忆的那座城，最终成为他不羁人生的最后一个幻梦。其实我更喜欢将边城理解为栖息被边缘化了的人性的地方，而这座边城小镇，不单单只是岁月静好，现实安稳，更有的则是充满俗世烟火之美，却又处处超然于世，远离尘俗。这里有摇曳生姿的真性情，有发源于河流的诗化的本性，有不加修饰，原始的人情味儿，更有不掺杂任何欲念，单纯自然的情感。这些恰似巧合般的情节走向，实则是孤寂感所产生的误解所造成的。如果我们将这一切称为命运——孤寂背后的命中注定。再回头看懵懂而娇羞的少女心事，因其孤寂而尘封，因其尘封而纯美；又比如说她矢志不渝的等待——“那个人也许永远不回来了，也许明天回来。”这一是因为与生俱来的孤寂，才让少女的爱情忠贞而孤寂。 是谁说过，不哭过长夜，不能语人生，大抵是只有经历过青春的甜酸凉薄，才能懂《边城》，就好像当年老师在课堂上一遍又一遍的强调边城的民风淳朴，边城的珍贵难寻当时的自己却只是不以为然。我记得沈从文先生在《边城》中这样讲道：一个人记得事情太多真不幸，知道事情太多也不幸，体会到太多事情也不幸。这就同《边城》的暗线完全相吻合了，偶然间知道了一些事情，必然体会到知道太多事情的不幸。所有的偶然曾经都是必然的伏笔，也曾贯穿故事的整个脉络，“偶然”的影响着整个情节。 为什么少女矢志不渝地等待？我想，大概是因为她心中也一直有着这样一句话：“我明白你会来，所以我等。”偶然的念头，必然的决定了从一开始就注定孤寂尘封的爱情。那些看似不经意的偶然，可能就真的造就了故事的最终结局。还记得《边城》中的那段文字。“有些人，有些事，是会被时间抹去的，犹如尘土。”其实如果说少女的爱情原本是因为尘封

读莫泊桑的小说有感

莫泊桑的小说非常易读,因为他从不使用意义模糊,生僻或故作高雅的词语.他以为:语言的本性是纯净的，合乎逻辑的，坚强有力的。在他的小说中，他正是用最明确最贴切的语句塑造人物，铺展情节，揭示本质。

小说《漂亮朋友》中的杜洛瓦是莫泊桑成功塑造的一个现代冒险家的典型。故事开头就说他是一个机灵鬼，一个滑头，一个随机应变的人，还特地描写与他回想起在北非当殖民军时期抢劫杀死当地族人时露出一丝残忍而得意的微笑，刻画出的残忍邪恶的本性。又用廖廖数笔描写他身材高大，体格匀称，明亮的蓝眼睛，两撇翘起的小胡子像泡沫似地浮在嘴唇上。这样漂亮的外貌与阴险狡猾的个性相结合，写出了这个冒险家成功的本钱。莫泊桑在刻画他卑劣的性格方面，着重写他对女人的手段：他同时和几个女人保持爱昧，可是女人只是他寻欢作乐和向上爬的工具，他利用女人发迹，成为一名上流社会有头有脸的人物。事实上，有资产阶级上层，像这样的小丑比比皆是。作者借他既有特色又有代表性的丑恶形象尖刻地讽刺当时上流社会的人物道貌岸然，骨子里却是如此卑鄙无耻。在故事的结尾，杜洛瓦盛大的婚礼上，主教用近乎谄媚的辞句向他祝福：您是一个最幸福的人，您的才华出众，您用您的笔，教育、启发、引导着世人，您负有崇高的使命，您要为世人做出光辉的榜样这是代表社会，官方对这个流氓恶棍式的冒险家的成功表示的肯定和赞许，更表露出作者对这具有时代特色的投机活动中种种丑恶淋漓尽致的揭露和无情辛辣的讽刺。

用通俗简明的语言描绘复杂而微妙的心理，这更是莫泊桑小说的一大妙处。心理描写往往起到烘托人物形象的作用，可是心理描写一样可以成为推动小说发展主体，莫泊桑在这两方面都有建树，请看他是怎样运用语言的：

《皮埃尔和让》就是他心理小说的典范。皮埃尔和让是兄弟俩，他们之间有一种隐隐约约的嫉妒心理，尤其是皮埃尔，这是一种在兄弟姐妹之间日渐滋长，在成年时几乎还看不出来，一直要到其中一个结了婚，或是遇到了意外好运时才会爆发出来的暂时隐蔽着的嫉妒心理，使他们一种兄弟间的相互戒备着。他们两人的确相亲相爱，可是又在相互窥伺。这段话非常重要。既简洁又入木三分地写出了潜在的矛盾，为后文的发展打下伏笔。

故事由让得到一大笔遗产开始，这笔遗产是父母的一位好友留给他的只给让一个人。皮埃尔当然很嫉妒，可是马上又听得到关于他母亲和那位朋友的流言蜚语，于是他就开始怀疑，不断地思索，在头脑中寻找任何可

《女人明白要趁早》读后感（一）

用了两天做的时间将《女人明白要趁早》这本书看完，整本书都在讲述潇洒姐和她的灭绝组姐妹的故事，总觉得我们之间有一些差异，但是还有一些很共同的地方。今天早上读微信的一篇文章《你的读书境界决定你的人生高度》，谈到读书能带给我们的好处。每一次读书，就像用篮子去担水，虽然漏的比较多，但时常荡涤，慢慢这些我们吸取的内容会成为我们生命中不可或缺的一部分。透过一本书和书中的人物，你可以反观自己的人生，这其实就是一个吸取的过程。

一、我们之间的差异

1、地域的差异

从书中可以看出，潇洒姐以及他们的灭绝组姐妹大都生在北京，国都都晓得，任何新鲜的东西的试水首先会发生在这座城市。很多人拼了命的往一线城市挤，为的是啥？资源多，机会多，见识多。二三线城市慢慢兴起的东西都是一线城市玩过的。有一句话说的挺狠：一线城市就像是主战场；当成功成为一种毒药，二线城市则是我们寻找自我救赎的心灵道场。可见，从一出生，潇洒姐他们就占据了很多得天独厚的优势，而三线城市出生的我，从小女孩的东西基本没玩过，更多的是和一群邻居家的孩子漫天遍地的撒野。直到来到了一线城市之后，我才慢慢地发现，教育的差距是如此之大。单单从教育这一点，就已经让我们拉开了很大的距离，我们拼了命的考取高分要近的大学，对于本地户口的分数那叫一个低。从其它方面，就更不用说了。

2、父母教导方式的差异

从小，我的学习基本没有被管过，爸爸妈妈忙着赚钱养家，根本无暇顾忌我，所以，学习、生活基本自理，看书中，潇洒姐的爸爸和她说：你是要成气候的，读到这，我好惊讶，潇洒姐的爸爸太牛了，从小就灌输给女儿这样的理念。而我的爸爸妈妈在小时候却从来没有在关乎我未来发展上给过任何引导，零星记着最最励志的话就是：学好数理化，走遍满天下，三天天注定，七分靠打拼。这么多年，从外出求学到现在工作，都是自己在不断地经历和磨炼中去摸索自己的定位。

3、自身条件的差异

潇洒姐和灭绝组的姐妹都属于美人胚子，虽然都有一些不完美，可都算是气质美女了，而我天生没有那么气质非凡，至今别人从我身上总能感受到大学学生的气息，好几次，被人问到上大几了。我幽默地回应道：大学早已成为了历史。显小的帽子一直没有被摘掉，也渐渐地习惯了。但因为显小，很多人似乎不太放心将事情交给你。但这是外界的看法，你如何能够值得别人去相信，还在于你自己。

上面所说的差异已经是我无法改变的，能改变

《活得明白》这本书读完后，给我的最大感受就是人是可以活得很明白的，作者用18个案例，换了另外一种视角解决了18位来访者的困惑，失落，迷茫，颓废以及不自信等各种心理问题，用其专业的咨询方法为我们打开了一种新的咨询视角，同时也是干货满满的一本书，其中介绍了很多有意思的工具，让我们在解决问题的时候更加得心应手。

这本书的第一章节，就介绍了一个关于转换视角的方法北斗七星阵，听着很像武侠小说的一种神功，其实是关于7把椅子的咨询工具，作者用我自己旁观者相关人摄像头榜样未来的自己，这6种视角帮助一位学生解决了奇葩室友的纠葛问题，让来访者感受不同视角带来的不同理解，直到最后来访者完全的接纳室友和愿意做出改变，生活中这样的问题比比皆是，如果我们都站在对方的角度，站在局外人的角度看这一切，也许我们就真的可以活得明白了。

还有一款工具特别推荐，就是决策四步法。

在这里首先要对决策说明一下：

1、决策是一种冒险要有勇气

2、决策意味着取舍要学会舍弃

3、决策=选择+行动要有行动

4、决策事掌握当下信息选择未来要重方法

下面我们来说以下决策的四步法：

1、明确时间底线

这个决策困扰你多久了，最晚到什么时候必须选择

2、明确决策权

要做决策，必须保证有决策权

否则那不叫决策，叫适应

3、探究个人观点

探究周围人的观点，自己评价为什么他们会给出这些建议

借力打力

4、跨越选项看目标

当你不知道要选哪条路时，先放下选项，看看你到底要去哪里

当你不知道要如何决策的时候，可以尝试决策四步法，但是在那之前你要知道，决策不是万无一失的，当你选择了一边就预示着你要放弃另外一边，学会舍弃，做个有勇气的人，你会活得越来越明白。

另外有一个章节很有意思，说的是意志力，副标题是：不是没有意志力，是没有合理的计划。关于意志力，作者总结出了灵魂四问：

1、问期待你对这件事情的期待是什么?

2、问评估期待是100分，现在是多少分?

评估确定时间和任务以及是否可实现

3、问价值为什么要做

4、问行动之前做过什么努力?

确定行动计划可以达到80%的完成程度

寻找正面和反面刺激

就像副标题所说的，你不是没有意志力，而是没有合理的计划

确定的目标+合理的计划+非做不可的价值+随时调整难易方案=意志力=活得明白

最后给大家介绍一个有意思的公式，学会这个公式，你会变得越来越快乐!!

快乐=能力-期待

来访者是一位渴望领导表扬的员工