【篇一：《持续的幸福》读后感】

我用了一个多月，读完了积极心理学塞利格曼的《持续的幸福》，读完后感触颇深。以前一直定义快乐就是幸福。但是读完之后，我懂得，幸福一种心境，一种体验，一个过程。书中教会我们能够投入的关心他人，关心自己，获得最丰盈的生活。

幸福是一种体验

书中塞利格曼通过很过不同的实验案例，教会我们怎样拥有一个蓬勃的人生；教会我们如何看待生活，看到可能性，不受生活所限。无论在我们的生活，或是在我们的工作，都会带来很大的帮助。

幸福其实就在我们每个人收到身边，我可能太过注意身边的坏事，而忽略了好事。所以大部分人每天都在抱怨，每天都在感叹上天对自己的不公平。在书中塞利格曼的三件好事练习，就可以让我们轻松地找到自己的幸福。非常简单：每天把自己当天的好事写下来，这些好事不需要惊天动地，只要这件事让自己开心，高兴。于是我也按照此方法，记录了自己的好事，持续了一段时间后，发现自己比以前更乐观了。

幸福是一个过程

有一个非常好的案例，想在此给大家分享一下，由于我们班长期质量指标排名末尾，什么方法都用尽，但是任然不见提升效果。于是佳姐让我班全班员工，听取话务二部的同等效能下，但是质量比我班高的员工的录音，并要求员工记录下来听取后的优秀方法。我班员工照此方法实施半月后，满意率明显提升。佳姐告知我其实这是她使用书中三件好事的一个变通，当时不太理解，后来慢慢理解，原来佳姐让员工每次记录听录音后的三点优秀经验后，员工自己就会慢慢的跟着自己记录的优秀经验学习。就像书里面写的：过得多的关注坏事，会更加的抑郁和忧虑。避免这种情况的一个办法就是，更多的去关注生活中那些美好的事情。

幸福是一种收获

在书中影响挺深的还有一个练习：突出优势练习，书中说到要了解他们的优点，而不是一味是要改正他们的缺点，我觉得班长在管理员工的时候，做这个练习是非常合适的。以我班为例，我们的优势是产量和营销，但是质量指标确实我们的弱项。在没有学习这本书以前，我一直是每天开会就像和尚念经一样，说你们的满意率，解决率是什么情况，为啥子一直这么差在读了这本书以后，看到这个案例后，觉得眼前一亮，原来我可以这样做。我表扬大家，我们班的营销数据非常好，产量也是每个月位居前三。大家其实一直都很不错，要是各位再把自己的质量稍微的提升一下，那么我们班就更加的优秀了。顿时大家脸上露出开心的笑脸，大家工作积极性的陡增。

【篇二：持续的幸

同学们在暑假一定读了很多书，的读后感频道小编整理了读《将爱持续下去》随想400字，一起来看看别的同学读书后的感受吧!

今天，我读了一个名叫《将爱持续下去》的故事。故事中讲述了一位家境贫困的女大学生因为父母工作中意外身亡，她举目无亲也无钱上学，因此她含泪退学。老师知道原因后，也忍不住洒下同情的泪水，第二天，老师告诉这个女大学生一个帮她找了一份在学报编辑部看稿的工作。此后的四年大学生活中，她始终靠着每月350元的工资，坚持地读完大学，而她却永远不知道她的工资是由其他五位正式编辑人员的工资中分摊出来的，此后，他们又用同样的方法，送支了一个又一个的毕业生。

故事中五位编辑的做法，我不禁深深地感动了，他们善意的欺骗和谎言维护了这位大学生的尊严，用巧妙的资助方法年复一年地帮助了那些需要帮助的贫困学子，谎言中传递着真情

想到这里，我又想起了国庆60周年阅兵式前，一位女兵总是打电话问她妈妈:爸爸的病怎么样了?每一次母亲总是笑着告诉她:好着呢，我们等着从电视中看你走过天安门呢!女兵听后，认真地练习着。等阅兵式后回到家，才知道父亲早已走了，想到这里，我终于体会了并不是所有的谎言都是不好的，这位母亲每一次都忍受着失去亲人的伤痛，告诉女儿不用担心父亲，这不就是谎言中渗透着浓浓的母爱吗?

其实生活中无处不在，或许有些时候父母会对我们说一些谎言，但我相信，那一定是爱的另一种表现。

《儿童发展》读后感：促儿童发展

小学时期的孩子正是在懵懂的时候，很容易在不知不觉中接受到外界的暗示。而作为与他们最亲近的老师和家长对他们的影响无疑是占了很大的部分。通过对学生的观察与交流，我发现学生的行为大多与周围的环境脱离不了关系。例如父母关系不好的学生通常自卑，没有安全感，性格内向。孩子们现在所处的环境还很单纯，仅仅只是在家与学校之间。而学校对他们的影响似乎更大，因为他们在学校的时间比在家里的要多许多。

老师更是这其中最重要的影响因素。在年幼的孩子心中，老师的地位不可动摇，他们崇拜着老师、信任着老师。但事物往往有两面性，我们的一句话或一个并不在意的行为也许就会给孩子带来伤害。所以老师们更要注意自己的行为和方法。

1.辩证的看待赏识教育法表扬是甘露，但过多了则成为水患。表扬需要批评的衬托，没有批评衬托的表扬显得软弱无力；同样，批评也需要表扬铺垫的批评，因为它容易扼杀学生向上的积极性。对于赏识教育法，我们应有所选择、有所创新地应用，不能把赏识教育与批评教育分割开来，它们是辩证的统一，也是平衡孩子心理的好方法。

2.正确处理以人为本的做法在教育上要注意处理的艺术，不能事事倾向于个人为本,而是应该从绝大多数同学的角度和情感上出发。转化后进生时不但要遵守奖惩分明的原则，还要发挥全班同学的积极作用，取得他们的理解和支持，这样才能起到事半功倍的效果。

3.不过多的言语和斥责我们的训斥会让孩子们暂时看起来很听话，但是，这么简单粗暴的处理，将会对孩子的心里投下怎样的阴影？将会对他们的行为打下怎样的烙印？师生之间应该是平等的关系。对教育来讲，唠叨是无效药，甚至是反效药。唠叨者喋喋不休的数落、没完没了的重复、不厌其烦的历数过去、主观臆断的推测将来，会激起学生的厌烦、对抗甚至仇恨的情绪，或违心屈从、或刻意逃避、或正面冲突，与唠叨着的主观臆断大相径庭。

老师的正确方法会让学生觉得信任，从心理上愿意接受老师的教导，从而树立正确的学习态度。小学生的心理还处于一个不成熟的儿童时期，需要人的正确引导。外在因素（家庭教育、学校教育、社会影响等等）尤为重要。因为它会直接影响一个人的思想和心理，导致其行为的巨大分端。

小学教育是教育中最重要的一环，作为教师我们应该注意以上的各个方面。以行为和平时的教育关心来让孩子形成好的习惯，让他们从心理上接受我们的正确引导，从而表现一个学生能有的最佳状态。

素质教育是以人的身心发展为目的,用于提高人的独立性、积极性、自主性和创造性等主体性品质,使人在德、智、体、美等方面得到全面发展的活动。

《美术教育与人的发展》

很多时候，素质教育都会被误解成单纯地传授知识,但事实上素质教育是把人的智慧、道德和审美进行一个系统整合。在学生对很多事物的认知基础上，再做一个知识激活，提高一个层次水平;因此不能只是简单地给学生灌输知识，而要把学生作为生命体对待，全面进行素质教育。

案例一：上学期我思考了很多关于学生素质教育的问题，我害怕在课堂上给学生太多限制会磨灭学生的创意和想法，于是在课堂的学生创作环节上没有给出一个具体的题材要求，希望每个学生都能创造出自己独特的作品。虽然部分有天赋的同学能很好地完成作品，但是对另一部分不太擅长美术的同学来说选材范围太广，反而他们迟迟不能决定要画什么题材。后来我尝试了把同学们分成几个小组，每个小组成员根据这节课的内容，说出第一个出现在你脑海中的词语，并把每个人所说的词语组合起来，用今天所学的绘画方法表现出来，最后我很惊喜地发现，每个小组的作品都很特别有创意，而且学生对自己所说的词语也有了不一样的理解。

案例二：某一天的美术第二课堂时间，二年级的一个学生问：老师，大树怎么画啊?太复杂了，不知道该从哪里画起。于是我让学生到走廊上观察眼前的大树，让她把看到的大树的一个小小的部分画下来，最后把这些部分在通过自己的想法连接起来。一周过后，这位同学把她的大树拿给我看，我发现了她不仅能画走廊上的那棵大树，她还画了公路上的大树，公园里的大树，各种不同品种的大树。这说明了已经用这种方法激活了她脑海中的其它画面了。

在以后的课堂当中，我应当更多地通过教育和实践活动去发展学生的主体性特质，激活学生的知识转化成艺术的语言，提高学生在艺术创作活动中的独立性、积极性、自主性和创造性等主体性品质，让学生得到全面发展。如在平时的美术课堂当中，让学生多表达并进行探讨，在第二课堂的活动中，增加一些写生的环节。

今天，我读了一个名叫《将爱持续下去》的故事。故事中讲述了一位家境贫困的女大学生因为父母工作中意外身亡，她举目无亲也无钱上学，因此她含泪退学。老师知道原因后，也忍不住洒下同情的泪水，第二天，老师告诉这个女大学生一个帮她找了一份在学报编辑部看稿的工作。此后的四年大学生活中，她始终靠着每月350元的工资，坚持地读完大学，而她却永远不知道她的工资是由其他五位正式编辑人员的工资中分摊出来的，此后，他们又用同样的方法，送支了一个又一个的毕业生。 故事中五位编辑的做法，我不禁深深地感动了，他们善意的欺骗和谎言维护了这位大学生的尊严，用巧妙的资助方法年复一年地帮助了那些需要帮助的贫困学子，谎言中传递着真情 想到这里，我又想起了国庆60周年阅兵式前，一位女兵总是打电话问她妈妈：爸爸的病怎么样了？每一次母亲总是笑着告诉她：好着呢，我们等着从电视中看你走过天安门呢！女兵听后，认真地练习着。等阅兵式后回到家，才知道父亲早已走了，想到这里，我终于体会了并不是所有的谎言都是不好的，这位母亲每一次都忍受着失去亲人的伤痛，告诉女儿不用担心父亲，这不就是谎言中渗透着浓浓的母爱吗？ 其实生活中无处不在，或许有些时候父母会对我们说一些谎言，但我相信，那一定是爱的另一种表现。

我利用假期的时间细细品读了《儿童发展心理学》这本书，从中受益非浅，或多或少给我一点点启发，它让我对儿童心理发展的规律有了更加深刻的认识，对我的小课题研究提供了很大的帮助，在今后的教育教学中建构了理论基础。

本书主要介绍了20世纪20年代以来儿童心理学研究的地位不断的强化用心理机能形成的过程来说明心理机能的涵义，使心理学的发展从描述性阶段向说明性阶段过渡，儿童发展心理学能够为此提供说明性的控制论模型。儿童是人生起点时期，是一个生机勃勃，充满生命力的时期，也是人类个体心理发生发展、撒播智慧种子的播种季节。本书不仅让读者对儿童发展心理学有了比较直观的基本认识，同时也为下两篇有关儿童发展心理学的具体内容作了铺垫。例如：孩子从幼儿园进入小学，社会角色发生重大转变，开始承担学生的责任，核心活动由游戏变为学习。学习环境和作息习惯的改变，导致了一部分学生生活上的不习惯，儿童发展年龄阶段任务的不同，导致了一部分学生心理上的不适应。一年级学生虽然对学习充满好奇，但持久性不强，自控能力较差。学前教育的差异，会给学生带来学习能力和学习效果的差异。学生对师长的依赖性特别强。伙伴间交往以玩为主题，在接触群体规范，学生经常会出现违规和告状现象。三年级开始，学生从儿童期转入少年期，自我意识和独立性要求明显增强，各方面能力发展较快。学科学习的难度和强度的增大，造成了一部分学生对学习生活的不适应，作业拖拉，成绩退步。学生的学习兴趣开始分化，学科偏爱的形成，也促进了其个性和爱好的逐步显现。

心理健康干预指在确诊的基础上，采用一系列适合学生的心理治疗方法对学生心理问题及行为进行矫正的过程。对于不同层面的心理问题，可以采取不同的干预方法。

如果能细心观察，并提前发现一些普遍性、可能导致学生们心理问题发生的事，我们完全可以对此进行集体的预防性干预。心理健康教育越早越好，别等问题严重了才想办法。

教育部对中小学心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。目标中强调的是：面向全体学生、使学生全面发展。这对教师提出了很高的要求。为了达成目标，我们教师除了要从态度上重视心理健康教育工作以外，还要加强心理健康教育的实践性与实效性。

人格的历史进程 ——瓦尔·西蒙诺维兹《人格的发展》读后感 “人格”一词在生活中有多种含义。有道德上的人格，它指一个人的品德和操守；有法律意义上的人格，它指享有法律地位的人；有文学意义上的人格，它指人物心理的独特性和典型性。在心理学上，由于心理学家各自的研究取向不同，对人格的看法也有很大差异。我们认为，人格是构成一个人的思想，情感及行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的，稳定而统一的心理品质。 “决定事件的人格是什么？说明人格的事件又是什么？”，英美作家亨利·詹姆斯叩问学者，从古到今，人类始终痴迷于探求人格的形成，试图解答是什么导致了人与人之间的巨大差异，又是什么导致了个人内部的多样性。 《人格的发展》是国家职业心理咨询师丛书之一，所讨论的就是各种人格发展的既定模型。书中阐述每种模型在以下两方面的理论观点：正常个体发展的构成要素，以及个体形成相对稳定的特质和特征的过程。从弗洛伊德及其他精神分析大师的开创性著作到埃里克森和莱文森的阶段发展理论，还包括存在主义、来访折中心理论对人格理论的新发展。强调不同人格发展理论中的闪光点，对理论保持批判态度，探寻了为前人著作所忽视的人格发展理论的重要层面，其中包括灵性、种族和性别认同的发展。 瓦尔·西蒙诺维兹和彼得·皮尔斯都是资深的咨询师和督导，因此在书中理论观点中结合自身的咨询案例，增强了此书的可读性，但此书有点专业，较适合学心理学专业的人士阅读。

心理发展指从动物到人类的心理演变过程。个体心理发展指人类个体从受精卵开始到出生、成熟直至衰老的整个生命中心理发生和发展的过程。发展心理学研究的是个体从出生到衰亡一生全程的心理发展现象。我所学到的包括婴儿期，幼儿期，童年期，青春期，青年期，中年期，老年期的认知发展和社会发展以及各个时期心理卫生方面的知识。结合自己的成长经历，我也对自己的气质，性格，情绪特征等方面有了更深一步了解和认识。同时，我也结合已有的经验，加深了对发展心理学的理解。

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人心理发展的第一加速期是从出生到幼儿期，第二加速期是青春期。由此可见，我们不应该忽视婴幼儿的教育和培养。同时，人到了青春期，是心理发展最快的时期，不能错过了学习和自身发展的最佳时机。平时，我们都发现3，4岁的孩子很难管，青春期的孩子很叛逆，其实是因为这两个时期都是人心理发展的反抗期，是人成长的必经过程。作为家长和教师，这一时期将是教育和培养的重要时期，一定要注意方式方法，

每个婴儿都需要建立对母亲的依恋。国外有项实验，在一个用铁丝做成的猴子上套一个奶瓶，然后再拿一个毛茸茸的猴子玩具放在一个刚出生的猴子旁边，实验证明，这个猴子除了饿了会爬到铁丝做成的猴子身上喝奶，平时一直依偎在玩具猴子的身边，因为玩具猴子更具有母猴子的身体特征。由此可见，母亲亲自养育孩子是很有必要的。现在很多孩子都是保姆或者奶奶辈带大的，因而为孩子的性格缺陷埋下了很大的隐患。

直面孩子青春期的躁动。很多孩子进入青春期之后，情绪波动大，有的出现了“早恋”，家长和老师都会觉得头疼。这也是人心理发展的正常表现。面对情绪波动大，反叛的孩子，家长和老师都不能“硬碰硬”，要多理解，多体谅，要和孩子建立朋友式的和谐关系，帮助他们度过难关。“早恋”其实和孩子的性发育有关。我们要和孩子直面性发育的问题，要注意引导孩子，把旺盛的精力转移到学习和体育运动上来。如果学习不好的孩子，可以把注意力引导到其他兴趣爱好上来。假设孩子真有“早恋”现象，家长最多的应该是给予理解的态度，同时要教育孩子从一生幸福的角度看问题，必要的时候还应该告诉孩子一些避孕的方法，但是要注意“告诉”的方式。

读这本书，我学到了很多，一本好书需要反复读。只有反复阅读才能更能加深对知识的理解。

《发展心理学》一书由心理学教授林崇德编制，经前后

入职伊始

在步入社会，正式踏入职场伊始，我便惊喜不已。参加公司新员工培训时，其中有一项活动是送吉祥，公司工会向我们每位新入职员工赠送了一本书籍《刻意学习》，提醒我们时刻保持学习状态，在今后的工作生活中牢固树立终身学习意识，丰富自己的知识体系，学以致用，从而正确引领我们的职业生涯。

收获知识

收到这本书，我非常惊喜，也有许多的疑惑，为什么要送这样一本书呢?这本书里讲的是什么呢?带着思考与疑惑，我开始阅读。这本书主要介绍借用数理学科的概念工具去思考和破解个人成长的问题，通过持续行动，依靠行动和学习双系统，实现认知升级，让你人生逆袭。其中，持续学习是主要核心，围绕其展开一系列的论述与介绍。全书分为持续行动、持续的学习、即刻行动、从刻意的学习中获得知识、我们对待成长的心态和投资自己六大部分，从而引导我们从工作开始就要刻意的学习，发现自己、认识自己、投资自己、经营自己，以饱满的热情和持续不断的行动来丰富自己。

充实自己

初入职场，这是我人生的另一个重要的转折点，需要学习和面对的东西很多，要摆正心态，做到自律自强，也正如书中所提及的，要持续行动、持续学习，坚持一个学习的过程，做好自身的定位，从零开始，不断前进，才会慢慢实现自己的目标，实现人生价值。众所周知，学习是一个苦差事，但真正静下心来为自己感兴趣的事情学习钻研，也是一件非常享受且有意义的事情。来到新台项目，我有充足的时间自我安排，白天工作忙碌，而晚上利用空余时间在办公室学习。为了尽快适应工作，我首先要学会看图纸，之前没有接触过如此正规缜密的图纸，如今摆到我的面前倍感如获至宝，桩基、墩柱、系梁、台身台帽等等，不懂的地方就记录下来，白天去现场放样时，结合建筑物与图纸进行对照学习，更好的认识平面上的实体。

愈挫愈勇

这本书中有一个部分让我感触深刻，就是投资自己。所谓投资自己，不是简单地用金钱包装自己，而是要用发展的眼光看自己，用知识全副武装自己，让自己变得强大，慢慢在投资自己的同时经营自己。参加工作之初，我就定下近期的几个小目标：一是每天保持学习，利用半年的时间掌握图纸和建筑施工的流程和基本技术;二是继续学习，尽快适应部门工作，更好的独立完成部门和领导交付的任务。年轻人，最大的优势就是活力与激情，拥有无限大的抗压能力。俗话讲，不逼自己一把永远不知道自己有多优秀，是的，对于刚刚入职的我们来说，新台项目是我们强大的平台，我们需要在