今年的读书实践成才活动，管理局领导欣然为我们推荐了三本好书，读书笔记摘抄。我是一个书虫，不愿意让任何好书与自己擦肩而过，加之开复先生在我心目中一贯的良师形象，使得《做最好的自己》成了我当然之选。在我看来，一本好书的价值并不仅仅在于阅读过程的片刻愉悦，更是为人打开一扇通往新世界的大门。在这一点上，《做最好的自己》没有辜负我的厚望。

书中，开复先生提出了成功同心圆，即以正确的价值观为核心，辅以积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀六种重要的人生态度作为同心圆的第二层，再以追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟通六种行为方式构成同心圆的最外一环。

这本书大多的观点在开复老师先前的文章中已有阐述，对于拜读过那些文章的我来说，这本书并没有太多全新的观点。但这本书的价值就在于，将所有散落于各处的观点系统化，汇集成册，让人一次领略，就如同转瞬之间遍览名山大川一般，痛快!

在阅读过程中，我总会情不自禁用自身与之对比，不经意间，便成就了一次心灵的洗礼。对我而言，这是一次很好的自省，让我对自己的优势与不足有了一个相对清醒的认识，也让我得以重视自己曾经忽略的一些东西。课前的预习可以让人更好的理解老师所讲的内容，反之，仅仅被动接受一本书带给你的内容并不意味可以深刻的理解。一本好书，不同的人品味，感受差之甚远。工作的几年，我学会了思考，而这本书上的内容恰好是我近一年多时间里思考的问题，许多道理都是付出相当的代价才得以悟出，无意间的预习让我从阅读中得到了更多的震动。虽然感叹开复先生没有早点完成此书，但转念，即便那时我读到此书，没有一些刻骨铭心的东西，对于开复先生的箴言，我不可能有今天这样的体会。

读过这本书后，我对成功有了新的认识，成功就是不断的超越自己，让自己的人生快乐、充实、有意义。事业进步是成功，给家人快乐是成功，广交朋友是成功，帮助他人也是成功。成功不遥远，不虚度此生就是成功。成功就是做好每件事，快乐每一天。

详细说来，感悟有三点：

感悟其一：成功的标准不是单一的，社会给每个人提供了不同的舞台，只要在自己的舞台上竭尽全力扮好自己的角色，将自己的价值发挥到极限，不管是令人瞩目的，还是普通平凡的，那都是一个成功者。比如：梅的凌寒，兰的幽香，竹的坚贞，菊的淡泊，他们都在自己的天地中展示他们独有的风韵;鹰击长空，鱼翔浅底，虎啸深山，驼走大漠，他们都在自己的领域中尽显独特的魅力。

《做不抱怨的教师》读书笔记（1）

作为现代教师，知识和能力在当下已经不再是突出的问题，非学术方面的品质显得尤为重要，比如进取心、爱心、健康心、责任心。很多时候，不是能否胜任的能力问题，而是能否对职业产生认同和对生活、工作抱有热情和积极态度问题。

做不抱怨的教师首先要心理阳光。为了使受教育者的人格健康发展，教师必须致力于塑造自己高尚的人格，而后去照亮别人，这就要求教师自己的心里要有阳光和火种，要保持积极乐观的心态，从容面对教育工作中的一切困难和挫折。教育工作是复杂的，对于每一位教师来说，不可能一帆风顺，难免会遇到挫折和失败，这就需要具备成熟的理智感，正确的挫折观，积极的自我暗示，良好的情绪调控能力，以及合理地情绪排泄的方式。日常生活工作中，教师要让自己的语言充满阳光，时刻用母亲般的胸怀对待学生和教育事业，塑造好老师的阳光心态，做一个阳光教师。

做不抱怨的教师就要有爱。教师工作是充满爱的事业，这种爱包括自爱与爱人两个方面。所谓自爱，是指从爱护教育者的名誉出发，严格要求自己，努力做到自尊、自重、自立、自强，从而获得学生、家长和社会的尊重与信任，成为可敬可爱的人。由于教师的工作对象是一群观察细致入微并善于模仿的孩子，他的一言一行、一举一动无不处于最严格的监督之下，因此，教师必须注重自爱，只有以身作则，才能为人师表。除了自爱以树立良好的师表形象之外，教师还必须爱人。对学生的热爱是教师在履行职责时对教育对象所产生的一种高尚的道德情感，这种情感是教育的基础。因为没有爱，也就没有真正的教育。

做不抱怨的教师就要对教师职业投入满腔热忱。只有热衷于一件事，才能全身心地为之付出努力。教师也是一样，只有对教师职业投入积极的情感，才能把教书育人当作一项事业而不是谋生的职业来经营，才能教出更多优秀的学生。如果没有对教师职业投入积极的感情就不能一如既往地坚持下去，没有这种默默坚守的伟大，便不会得到社会及民众的认可，所以说，作为教师就应该以教师的标准要求自己，热爱教育、积极投身教育，挖掘教育的乐趣所在，长久坚持，便会享受到桃李满天下的快乐。

做不抱怨的教师就要明确自己肩负的责任。教师的责任概括而言就是“教书育人”。我们经常把学生比作祖国的花朵，而教师就是辛勤耕耘的园丁，用知识的雨露、用道德的阳光培育出鲜艳的花朵就是教师这类

2017年，我选择用读一本书的方式跨年，并且写下了一篇读书笔记来迎接新的一年，内心无比平静，又无比充实。

简单介绍

作者：程龙 ，笔名：龙兄

坚持星球创始人；《演讲达人成长记》作者；toastmasters国际演讲会85大区区长、亚洲区顾问。

toastmasters international（简称头马）是1942年在美国成立的非营利性组织，以提升会员的沟通演讲能力和领导力为使命，目前在全球100多个国家拥有数十万注册会员。

坚持星球：以坚持为核心的正能量社群。在坚持星球，坚持星友围绕健康、心态、输入和输出四个方面，坚持行动，不断产生由量到质的改变，不断遇见越来越帮的自己。

我为什么读这本书？

16年的12月份，参加南京趁早年计划制定活动，连接到了坚持星球的南京会长，后来我两个星期的业余时间都在复盘我的2016，并且制定2017的年计划。2016我做了一件对我来说非常突破自我的事，就是去海选了一把公司的兼职讲师。身为码农的我，本质工作已经非常忙，但我仍然希望能够开拓自己的视野。然而现实没有期望的那么容易，我很快发现自己和专业讲师之间的差距。一开口思维就短路，气场压根也hold不住。要不就算了吧？心里也会打退堂鼓。然而我会想到那句话“你永远也无法给予你的孩子你自己不具备的品质”。虽然公众演讲只是能力，并非品质，但想想发达国家的孩子，很小就开始培养公众演讲能力，这真的是我们含蓄民族所缺乏的。为什么不趁这个机会正视它？面对它？后来我停了一切活动，包括健身、各种闲聊群，和上不完的微课群，我需要我的能量特别集中，12月19日，跟随一个律师朋友，一起加入了坚持星球的演讲gala训练营，开启了我的演讲训练之旅。训练营为期一个月，也就是分为早读、晚讲、微课，每次需要通过录制一个2分钟的语音来完成作业，虽然刚开始被群里的律师团队给震惊，实际上完成作业并没有那么难，业余时间完全可以hold住，我也越来越爱上这样的状态。这里有演讲界老司机cz院长、演讲知乎max、还有坚持星球的创始人龙兄，也就是本书的作者。做一件事、加入一个组织，我希望自己是清醒的，所以读这本书，也帮我重新理清了思路，也就是我现在所做的事，它到底有着怎样的意义。

这本书写的什么？

这本书的上架建议是励志书，但我仍然花了一个晚上的时间仔细的阅读，书中有大量坚持者的案例，他们是坚持健身的普通人，是坚持科学育儿的全职妈妈，是

我读了这篇文章后我觉得人生命运迥然不同的两个上班族：

一个是三分钟热度的没有耐性的：吉田先生。一个是持续坚持的：新井先生。

从这两个案例可以学到一点，那就是习惯所产生的效果会通过“复利”而产生惊人的结果。就算是小小的行动，一旦重复累积， 成果就会以“等比级数”倍增。还有，小小的行动最初可能成效很慢，但是到了某个时期就会产生“爆发性”的效果。问题在于大多数人都等不到那个时候，就自行放弃了。习惯是一种积累性的行为，在短期内量变显得漫长，但是随着时间的推移，量变就会产生质变的效果。我们会因为量变积累的漫长而放弃，但是也会为质变的成功所吸引，在这里我们就需要懂得稳定的习惯，对于完成工作和任务的重要性。

习惯成于自然，当一件事不再感到困难，反而觉得应该如此，那么习惯就已经养成了。其实，很多事没有成为习惯，就是没有克服陌生感，没有形成习惯。任何事养成习惯，就自然成为人生的一部分。在这点上，我们必须说成功者，有成功者的习惯，失败者往往是没有养成习惯的习惯。

所以我们应该将事情分解成具体的步骤，将步骤简化为可以形成习惯，然后一步步将习惯组成合适的事情，这个过程反复训练，才能获得能力，从而才能坚持下来。

用比较科学的方式来解释就是：“每天积累一点点”带来的刺激感太弱了，这些事情都有一个很长的反馈时间，而你在短时间内得不到成就感，大脑就开始打退堂鼓。

坚持本质上就是反抗大脑懒惰的过程。所有长期且有效的坚持，实际上都符合一个基本原则：理性的认知和正确的方法。

记录你的过程

想要长期坚持一件事，有一个很简单的办法，就是记录你坚持的整个过程。无论用文字、图像或者其他形式，确保你的记录能够恒久保存随时查看。

这样做的结果是，你会清晰地感受到那种不断进步的力量，那种化腐朽为神奇的力量。你可能无法从一周一月的记录中发现进步的痕迹，但只要把时间拉长，你化蛹成蝶般的变化就显而易见。

仔细想想，为什么现在90后都不爱去健身房，反而愿意打开keep跑步？因为它提供了一个记录并分享的功能。

每天5公里，3年就是万里长征。忠实地记录你的旅程，你能清晰地感知到自己的改变。你随时能回过头来，看看过去自己坚持下来的每一天。

所以如果你想坚持阅读，你最好能记录你的过程，记录每天的进度、心得和笔记，而不是告诉自己一年要读完100本书。

如果你想减肥，你最好能记录每天食物摄入的卡路里、每天运动消耗的卡路里，你忍耐下来的食欲、流下的汗，每一步都算数，每一步都记录在案。

如果你想学好英语，你最好能记录你每天的学习量，记录你为纠正每一个发音、说出每一句口语，付出过什么努力，得到了什么结果。

你喜欢的，你想坚持的，都应该去尝试记录它们，这个有关坚持的行为能够带给你更积极乐观的心态，严谨的数据化思维，以及一种想要持之以恒的习惯。

《恰到好处的亲密》读书笔记感悟600字：

和你们现在联系越来越方便了，微信语音，视频聊天，qq空间等等，我已经养成了随时点赞的习惯，可是大部分时间，大家都是一个人，独处的能力是必须学会的，可是孤独的感觉一直困扰着我们，在没有太阳的下午五六点，看着窗外阴郁的天空，好想找谁说说话；在宿舍说着网上的段子，想分享快乐，但好像只有自己觉得好笑；路过街边小道，饭菜的香味入鼻，思绪立刻就回到了家乡，那放学回家路上家家户户屋顶的炊烟在我眼前袅袅升起……

有人说，孤独是人生的常态，曾经亲密无间的伙伴总会变得陌生，不再联系。确实是这样的，加了好友的微信，几乎很少聊，朋友圈被各种课程轰炸，直接设置关闭，回家也只是待在家，几乎不出门。出门交际成本高，有手机，何必麻烦，但手机有时候却让我们与他人隔的很远，没有心的交流，我们的热情枯萎的像草，干巴巴的不像话。

与一个人亲密，是每个人渴求的。即使你承认孤独有多么酷。亲密，让我们觉得温暖，因为有人关心你，有人觉得你的快乐很重要，有人在乎你的细微的情绪表达。你的情绪，都写在你的脸上，当有人注意到，并且主动关心你，他告诉你：我在这里，关注着你，你可以倾诉，也可以沉默，他不会给你一通建议让你更加不舒服，他提的问题有足够的的空间，你的心里话可以慢慢讲述。

其实这样亲密的伙伴我们都可以拥有，我们也可以成为这样的伙伴。这本书里就教给了我们具体的方法，并且帮助我们梳理自己的内心，看完觉得真的很温暖。

其实，我们只要有一两个亲密关系就足够了，下来让我慢慢拆解给你听。作者：康雨柔

《恰到好处的孤独》读书笔记心得感悟1200字

《恰到好处的孤独》这本书是在中润工作的时候公司奖励的，公司买了好多本不同的书，发奖的时候没有什么指定的顺序，应该是随机发的，到我这里刚好是这本《恰到好处的孤独》。发了好久一直没看，后来收拾东西看到这本书，恰好手头的书快看完了，就把读这本书写进了每天的计划里，读完后读书笔记一直没时间写，结果一直推到了今天。

这本书通过介绍作者和作者朋友的案例来讲述如何面对孤独、享受孤独，包括作者面对别人的不理解与不认同的看法。在读到大概一半的时候，我有种想把书扔掉的冲动，不想再继续往下读了，因为人总是习惯用自己的三观去衡量别人，包括衡量别人对一个事物的看法和观点是否符合自己的三观，绝大多数人都愿意和喜欢接纳和自己三观想和的东西，然而这本书有些部分和我原有的人生观、世界观、价值观发生了冲突，一度认为那是丧文化，所以我也本能性的不愿意接受和自己三观相违背的东西，这是以前养成的惯性思维，因此我才产生那种想法。

为了改掉这种不好的习惯，我克服自己压抑住那种心情，继续看，让自己试着学会去接受、接纳和自己三观不符合的人、事、物......因为不想只把自己局限在自己的小世界里。

继续往下读，而伴随着的是，我把书中与自己思想相冲突的地方都一一标注下来，并写下自己的观点。到目前为止我还是没能彻底改掉用自己的三观去看待和衡量别人，以后慢慢改正吧，至少现在自己已经意识到这一点了。

实际对于孤独与享受孤独每个人都有自己的理解，大学的时候我自己一个人甚至不愿意去食堂吃饭，基本都是买回寝室吃，甚至宁愿饿着。

不过最近几年我已经习惯了，因为过去有很长一段时间都是一个人，在陌生的城市一个人住，下班和周末都是一个人做饭、吃饭，一个人跑步，一个人读书，一个人健身，并且很少与外界联系，朋友知道这种情况后对我开玩笑说：“你这样死你住那里估计都没人知道吧”，不了解我的人看见之前我这样的生活也许会以为我有自闭症吧，哈哈......不过现在回想起来那倒是一段很享受的时光。宁静。

实际孤独和热闹并不冲突，我享受一个人的时光，也喜欢热闹的氛围，只是人生中有些时间和事情需要一个人去面对，如果不能适应、享受孤独那就只能被孤独吞噬，那是很难受的感觉。相反，同样的时间，同是自己一个人度过，为什么不试着去享受那种感觉呢？而且一个人的时候更适合深度思考和自省。

转回话题继续说这本书，作者可能没有打

我已经为您准备好了“读书的好处作文”，尽我所能地满足您的需求，并将不断提供相关的内容。作文是一种传递群体共鸣的方式, 它可以使我们更深刻地感知和领悟周围事物的多样性。在我们开始写作之前，必须先掌握作文的整体结构。

在今年读书节期间，我作为小享小学的代表有幸参加了万江区举行的“沐浴书香、享受阅读、健康成长”为主题的小学生现场作文比赛，并获得了二等奖的好成绩。当我从校长手中接过那本红得耀眼的获奖证书时，心里既兴奋，但又不感到意外。因为我始终相信“一分耕耘，一分收获。”我能得奖，是与我平时爱看课外书分不开的。

唐代著名诗人杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神。”这句话使我受益匪浅，让我明白了写好作文的方法就是要多读课外书。我常常置身于书的世界里如饥似渴地吸收着知识的养分，功夫不负有心人，醉心阅读使我得到了报偿，我的作文常常居全班之冠。

记得有一次，老师布置的作文题目是《日出》，当同学们千篇一律地写道：“早晨，太阳慢慢地从东方升起，像一个红红的大火球，美丽极了。”时，我心里忽然掠过一个不安分的念头：大家都这样写多没意思！我要用自己的眼睛去看日出，用自己的感受去写日出！第二天，我早早就起了床去看日出。回来后我这样写道：“初升的太阳像一个漂亮的小姑娘，踮起脚跟，露出了半个嫣然微笑的红脸，含羞地望着无边的大地。把自己的光和热毫不吝啬的送到人间，晶莹耀眼……”结果那次的作文得了个优秀，被老师当作范文在班上朗读。

书是知识的宝库。当你打开书就像打开了宝库的大门，你便走进了无穷无尽的知识宝藏世界。动人的小说、感人的诗歌、美丽的童话……让我爱不释手，给我带来了无穷的乐趣。亲爱的朋友们，读书有着无尽的好处，让我们多读书，多看书，人人爱读书吧！

人们常说“书”是人一生中不可缺少的东西。“书”会给我们带来很多好处，会帮助我们积极向上，所以应该“多读书，读好书。”

唐代“杜甫”曾说过“读书破万卷，下笔如有神。”是呀！只要多读一些好书，当生活中遇到某件事时就可以合理运用从书中学到的知识了。

三年级时，我每天都会读上几十甚至几十页的好书，一个星期就可以读上一两本书。在期末考试中的“阅读短文”和占有“30”分的作文时，我就得了很高分，竟考了九十八分，还得了奖状类！就是因为我经常读书，在考试答题时，运用了很多从书中学到的知识和修辞手法，才

读了《把话说得恰到好处》一书以后，我对里面的有一句话深有感触：良言一句三冬暖。我觉得在我们的工作中这句话很有益处，不管是对同事还是学员。良言一句三冬暖，对待同事，话说得好，有利于团结同事，融洽关系;对待学员，假如有一个学员问你一个事情，而这个事情又不是你的工作范围，你可以推诿说：不清楚，学员心理面顿时就有一种很无助的感觉。如果你说：我帮你去问一下，你应该到什么什么地方去找什么什么人，如果确实不清楚，我可以领您去。学员听了以后顿时觉得心中一暖，而且从思想上对蓝天驾校有一种敬佩的心理。说话，沟通的艺术。话说得不到位，效果就不一样。

《恰到好处的生活之味》读书笔记心得感悟1000字：

生活不是只有眼前的繁琐和迷乱，还有恰到好处的生活之味值得一品。只要我们愿意静下心来，去体会生活、细致生活，那也必能惬意的去生活。——题记

从《恰到好处的生活之味》一书中，我学会了许多享受生活的技巧，也明白了该如何去寻找生活的乐趣。学会作者的安然，便能“让你的人生像童话一样幸福；让你的生活像画作一样美丽；让你的心灵想音乐一样优雅”。

让你的人生像童话一样幸福:“逝去的时间，一去不复返”，因此，我们需要认真的去对待生活。正如作者所讲，我们要先找到自己的“生活节奏”，再在这“节奏”的空隙间，插入一些足够能完成的事，并且要平衡身心，在忙碌中得到放松。就是对自己一直失败的事、自己不喜欢的事，也要尽力去把它做好。而且，要学着自我欣赏，要记得赞美自己的成果。漫无目的生活是虚度光阴，我们还要心怀梦想，并为之努力奋斗。奋斗的过程是苦还是甜，就看我们对待它的态度以及自己生活的状态。经常感受一下音乐的魔力，找个安静的地方去享受一个人的休闲时光，出去旅行等，都可以让我们更加有活力的去工作。除此之外，还要注意自己平时的睡眠、仪表，活成令自己满意的主人公。

让你的生活像画作一样美丽:没人会愿意每天都待在乱糟糟的房间里，也不会想整天都单调的生活。那么不如好好整理一下房间，并保持其洁净；隔些时日就更换一下房间的布局，在插些鲜花摆在桌子上，岂不美哉？不要忘记，要让眼光进入你的房间，融入你的生活。读书笔记·恰到好处的精致生活怎么能没有新鲜的蔬果呢？摆在某个显眼的地方，既可以装点房间，又能够提醒你食用，多好？不需要太多精美的装饰品，简单、整洁就可以，带给自己一种清新的感觉是最好的。

让你的心灵想音乐一样优雅:不论何时去散步，只要留心身旁，就会有不一样的发现。可能是那株草的不同，也可能是今天的你与昨天的不同。更加认真的去放松心灵，对自己再好一点，就总会时刻都有着美丽的心情。最好是自己动手去准备自己的饭菜，放慢节奏，去享受过程和美食。

“不便的生活，让我们学会认真的生活方式。能够在日常的生活中发现充实与幸福的感性，或许正是在认真的生活中培养出来的。”我们应该对自己好些，应该为自己的人生负责，应该好好体会这恰到好处的生活之味。作者：马鑫鑫