我们想要写好一篇作文可不是个简单的事，作文是对学生写作能力的锻炼。如果你善于观察生活，就能为写作文积累丰富的素材。你竟然还在为写作文苦闹？为此，小编花时间整理了好习惯作文(通用10篇)，为防遗忘，建议你收藏本页！

身体是学习的成本，学习好了，身体垮了又有什么用呢？不仅如斯，长期的运动还培养了我顽强的精神，拼搏的斗志以及乐观的心态。

红色的跑道上有我的身影，学校运动会我参加了800米，起跑时，大家都争取抢到第一的位置，这其实是让我不适应，也把我的节奏给打乱了，跑完了三圈，却想跑完了五圈那样吃力，我大口的喘着粗气，身体好像在慢慢地沉下去，沉醉一个无边无涯的黑洞，四周一切一切的声音和人都消失了，我感觉我在也抬不起自己的腿，但我能就此抛却，就此认输么？不，不能。我以为这是一种责任，更是一种精神，一种顽强，拼搏的精神，我也确实跑下去了，第五圈时，我爆发了，身体里仿佛又源源不中断的气力涌上来，一连超越了前面三个人，这气力硬是从精神而来，这精神又应是从运动而来的吧。

高大的篮球架旁也有我的身影，天天放学时，只要有机会，我都会打一会儿篮球，有时候比分会不如人意，但这并不会打到我，反而会激发我的斗志，“一比零蛋”，“二比零蛋”，“五比零蛋”……对方球员都露出了幸灾乐祸，冷笑的神情，我们这边也有良多都失去了决心信念，漫无目的的在场上晃荡，仿佛胜也好，败也好，什么都跟自己没有关系了，但我却一直保持着乐观的心态，也在一直寻找着机会，终于，对面传球时，我一跃，把球给截了下来，直接传给了刘同学，他也掌握住这次机会，完成了一次完美的快攻，我们终于与打破了僵局，全队队员也找回了状态，一次次的篮板，一次次的快攻，一次次的三分，把对方打得目瞪口呆。终于，我们逆袭了，以“十比七”获胜了，是乐观的心态帮助了我们，这种乐观也是源于运动吧！

我热爱运动，我相信我会把这习惯坚持下来，也会从中获得更多的顽强，拼搏和乐观等夸姣品质。

顶呱呱沾沾自喜。

妈妈语重心长：“很久很久以前，有一个人，叫艾宾浩斯，他通过实验，得出了一个有关遗忘的规律。人们在学习中的遗忘是有规律的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即‘先快后慢’的原则。”

顶呱呱睁大眼睛，感觉好奇。

“什么意思呢？举个例子说吧，你已经把《弟子

每个人都应该写过作文，写作文是我们思想的表达，情感的抒发。广泛阅读是提高作文水平的前提条件，要写出好文章，就必须多读书。我们怎么样才能提高自己的写作水平呢？下面是小编为你精心整理的“好习惯作文(热门15篇)”，请在阅读后，可以继续收藏本页！

我有一个好习惯，但是它可是生成的哟！你们猜猜吧！哈！不逗你们了，告诉你们，实在就是我很喜欢看书。无论什么时候我都要挤出时间来看书，下课别人在走廊挥汗如雨地追赶的时候，中午大家都在玩游戏时，晚上做完所有作业时，我总要徜徉在书香世界里，一看就一发不可收拾。什么《调皮包马小跳》`《安徒生童话》`《十万个为什么》……我都爱看。爸爸常常说我是个小书迷。

记得有一次，我家表妹来找我玩。我说：“妹妹，姐还有一点没看完，看完就陪你玩啊。”可我正沉醉在《查理和巧克力工厂》里，出色的故事情节带我和主人公查理一起走进那奇妙的巧克力加工厂里。时间一分一秒的过去了，那生动的语言令我浮想联翩，那感人的故事使我牵肠挂肚……怎能闻声表妹叫我的声音呢？最后她不耐烦了，干脆不喊姐姐了，直接怒喊：“朱岚！”表妹终于把我从书的海洋里拉出了现实，心想：你怎么这么讨厌呀！算了，不理她，假如她哭的话就让她哭吧！让她哭个三天三夜，让她把嗓子哭哑，可在我正预备继承看书时，表妹就哭了起来，而且哭的声音比前大十倍，没办法，我只好无奈地把书拿开，再来哄她，这时妈妈闻声了表妹的哭声，以迅雷不及掩耳的速度跑到我眼前，怒喊道：“谁叫你以大欺小？”我心想：明明是你以大欺小！”我抵嘴道：“谁叫她打搅我看书！”妈妈说道：“跟表妹玩去！快去！”

正由于我很喜欢看书，所以我会写的字也良多，每次只要同学有不会写的字，同学们准来找我，写起作文来呀，滔滔不绝，考试常常考第一呢。人们说”问渠哪得清如许，为有源头活水来”，我想我的源头就是书吧。

好的人生可以使你的糊口丰硕多彩，好的习惯可以使你一生受益无限，好的习惯可以改变你的一生。

我是一个活泼开朗的阳光男孩，我有比较多的好习惯，也有许许多多的缺点，我最大的好习惯是喜欢看书。

有一次我看到我的“铁哥们”司可扬的《童年不同样》这本书，我就深深地被它吸引了。我走到他面前，使出我的“杀手锏”：“好扬扬，我的好兄弟，你就发发慈悲把你的那本书‘奉献’给我吧！”话音刚落，司可扬已经把书放到我的手里.我看到书本已经“到手”了,就欣喜

手写作文已经成为了许多学校语文课程中必不可少的一部分。在写作文的过程中，最重要的是确立中心，列好提纲。只有这样，才能写出一篇让人念念不忘的优秀作文。下面是读后感大全小编为你精心整理的最新关于“好习惯的作文”的范文，建议您收藏本页，以免遗忘。

牙齿是人体重要的一部门，它会伴随人们一生。当我们吃东西的时候要用牙齿，说话的时候要用牙齿，就连笑的时候张开嘴巴没有牙齿也不行，由于其实太丢脸了。

那么怎样才能有一口健康的牙齿呢？只有养成保护牙齿的好习惯，才能有一口好牙。

首先，我们吃饭后都要养成漱口的好习惯。由于吃完饭后牙齿的缝隙里会留下一些食品的残渣，这些会侵蚀牙釉质。漱口可以很好的及时清理掉这些残留物以保护牙齿。然后，我们早上、晚上要养成按时刷牙的好习惯。对牙齿上的污渍用牙刷和牙膏进行彻底清理，这样细菌就不会滋生。最后，我们还应该养成按时看牙医的习惯。这样对牙齿进行健康检查，可以及早发现牙齿上泛起的问题。早早的治疗和防止牙病的进一步发展。除此之外，平时吃东西时我们还应该留意避免用牙齿咬太硬、太热、太冷的东西。这样可以避免损害牙冠，避免刺激牙神经。

只要大家都养成了这样的好习惯，并且能长期坚持下来。相信每个人都会有一口健康雪白的牙齿！

“咚、咚、咚”三声响亮而富有节奏感的窍门声。“怎么搞的，没看到门铃吗？”我嘟囔着，放下手中书，跑去开门。“爸爸，原来是你，干嘛不按门铃呀，仍是你亲手按上的呢！”爸爸看了看门铃，笑了笑说：“刚装上门铃，还真不习惯呢！”

“嘭、嘭、嘭”又是一阵急促的窍门声。“谁呀？”我气冲冲的将门打开，原来是我的好朋友，看见他大汗淋漓，气喘吁吁的样子，使我哭笑不得。没等我启齿，他倒是先吐出了舌头，笑了笑说：“对不起，我又健忘按铃了”随后又看了看门铃，仿佛是在向门铃说对不起。

“得个办法呀。”我想，并立刻找来了一张纸，在上面写道“请按门铃”四个大字，然后贴在了大门上。可是我一不小心，把门给关上了，我用手拍着大门，叫“妈妈，开门”整理时我意识到，习惯的气力。记得读过两个小事，说得就是习惯带来的巨大影响。

一个是故事是说，非洲的训象人，会把小象栓在一根大铁柱子上，小象拼命的挣扎，但又无济于事，于是，等到，小象变成了大象以后，他已有足够的气力摆脱铁柱，获得自己由。可是，它已习惯于被拴在那根大铁柱子上，不再摆脱了。还有一个故事

习惯是行为的自动化,不需要特别的意志努力。一个人身上的优点都是因为有好习惯的养成。在日常生活中我们要养成良好的习惯，清除不良的习惯。目前你知道的关于养成好习惯的作文有哪些呢？下面是读后感大全小编帮大家整理的讲礼貌养成好习惯的优秀作文，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

在大家的眼里，我是一个聪明、可爱、懂事的小天使，但是却有一个不为人知的坏习惯——丢三落四。但发生了一件小事，让我彻底改掉了这个坏习惯。

我喜欢在家剪纸。每次剪的时候，我都喜欢用妈妈的那把剪刀，因为它既轻巧又锋利。每次用完的时候，妈妈总会提醒我要把剪刀放回原处，但我却把她的话当作耳旁风，总是左耳进右耳出。

有一次，我又拿妈妈的剪刀剪纸了。剪完后，我跑到房间里高高兴兴地玩玩具。过了一会儿，我跑了出来，看见妈妈正在翻箱倒柜，便问：“妈妈，你在干什么呀？”妈妈回答道：“找剪刀呢。”我一听，结结巴巴地说：“我……我记得刚才……我还用过那把剪刀的。”“什么？你用过？把它放在哪里了？”妈妈生气地说。“不……不记得了。”我惭愧极了。没办法，我只好加入这个“找剪刀联盟”。不知过了多久，我终于在一张绿卡纸的下面找到了剪刀，长舒了一口气：“终于找到你了，免了一顿毒打。”

夜婆婆来了，我躺在床上，心想：我以后一定要养成东西从哪儿拿，用后放回哪儿的好习惯。

从此以后，我用完每一样东西后都会提醒自己要放回原处。日久天长，我终于打败了这个“坏习惯先生”，养成了不丢三落四的好习惯。

人生的路还很长，不管是在今后的学习中还是生活中，养成好习惯都是终生受益的。

以前我对读书有一种厌恶感，因为我讨厌读书。可那件事改变了我。

那是一个阳光明媚，万里无云的下午，放学回家时，路过一家书店，我和妈妈便进去准备挑选几本书。我的脚刚刚踏进书店，目光就立刻锁定在一本漫画书上，“我要买这本书。”我指着心仪的书对妈妈说。妈妈却回答：“那你要再选一本故事书。”没办法，我只好顺手拿了离我最近的故事书，然后一脸不开心地回了家。很快，我看完了漫画书，闲来无事，便随手翻一翻那本被冷落的故事书，可没成想，精彩的故事情节深深地吸引了我，我津津有味地看了起来。

从那以后，我的兴趣慢慢地从玩电脑变成了读书，几乎每天都要读几页书，从那以后我也变得勤奋起来，连

作文是让学生深入探究社会问题和思考未来发展的重要方式，只有真诚的作文，才能与读者感同身受，作文怎么样才能写得好？为了更好地为您服务我们编辑了“好习惯话题话题作文”，希望本页内容能帮助到您！

燕雀翻飞，百灵歌唱，鸟儿习惯分享同一片蓝天；绿草如茵，古木参天，草木习惯分享同一片土地。分享——一个具有魔力的习惯，给我们以无尽的收获。

分享是朴实的，学会分享，就学会了生活。小时候，爷爷家院子里种着几棵枣树，到了收获的季节，总能打下一大堆枣子。我喜欢枣的香甜，当自己兴奋地抱着枣子享用时，邻居家的小朋友总会投来羡慕的目光。我也会开心地捧满满一兜脆枣，说：“拿去吧，今年的`枣特别甜呢！”正因为这样，原来只有几个月能吃上自家的果实，后来却一年四季都有邻居送来香甜的果实。这样的果实总是最可口的，我懂得了，分享是博爱的胸怀，使人与人的心越贴越近。

分享是真诚的，学会分享，就学会了传递爱心。上了小学六年级，学习压力很大。记得那天天阴沉沉的，明明是夏季却没有一丝阳光，代替阳光的是大片大片的云。“太凉快了！夏天可是很少有这么凉快的时候。”我欢快地说。但同桌却一脸烦躁地说：“阴天有什么好的，闷热的烦死人了！”我发现了同桌的反常，一看便明白了缘由。他桌上放着一张刚考完的数学试卷，最后两道大题，一个字也没写。我耐心地给他讲起了题，分享我的做题。渐渐地，他舒展了紧蹙的眉头，不好意思地挠挠头，说：“其实阴天也挺好的，多凉快……”刚说完，我俩都笑了。这样的笑容最纯粹，我懂得了，分享是友谊的源泉，是心与心的理解、交融。

分享是高尚的，学会分享，就学会了不计报酬的付出。现在，进入初中的我，常常设想今后自己人生中的分享。如果我成为一名教师，那么分享的是知识，收获的是学子们的感谢；如果我是一名作家，那么分享的是文学情感，收获的是读者们对文学的热情和真理的崇尚；如果我是一名音乐家，那么分享的是美好的旋律，收获的是更多人对音乐的喜爱……经过不断地思索，我懂得了：习惯分享，生活才能多姿多彩；习惯分享，才会拥有快乐与幸福；习惯分享，才能有心与心的交换，情与情的传递。

让我们学会分享，让我们充分发挥分享的魔力，让生命在分享中绽放精彩！

敬爱的老师，亲爱的同学：

今天，我演讲的题目是“让好习惯之花在身边绽放”。一位哲人说过：“习惯形成性格，性格觉定命运。”是啊，习惯

养成好习惯读后感（一）

习惯决定性格，性格决定命运。自从我学习了《养成好习惯》这篇课文后，我深深的明白了这句话的含义。

这篇课文主要讲了我们要从小养成一个良好的习惯，将来在社会上才会受人欢迎、尊敬。如果我们从小就养成了一些不良习惯，就会处处遭人白眼、受人排斥。比如小时候偷东西，一次、二次、三次那我们长大了也会去偷东西。俗话说：小时偷针，长大偷金。到你进了监狱时，你就是想改也改不了了。所以说在生活中习惯是极为重要的。

如清晨早起是一个好习惯，为人子弟者出必告，反必面，这一点是对长辈最起码的礼貌；而大声说话打扰别人的宁静，是一种不好的习惯。同时珍惜时间，有效的利用闲暇的时间是一个好习惯；体验艰难，弃绝一切奢侈，更是一种好习惯。其实，习惯是从小养成的，养成一个良好的习惯会使我们终生受益。

读了《养成好习惯》这篇课文，我情不自禁的想到我们这一代人每天过着衣来伸手，饭来张口的日子，衣服鞋袜脏了本该是自己洗，可疼爱我们的父母为我们做了，自己的房间本该自己整理，可深深爱着我们的妈妈也代劳了。时间久了，我们就在不知不觉中养成了懒惰、不爱劳动的不良习惯，导致我们把劳动和独立生活的技能抛之脑后。那么长大后的我们会是怎样的呢？毫无疑问，肯定是寄生虫。试想，未来的社会是个竞争激烈的时代，那么谁来养活我们这些寄生虫呢？因此在这里，我要告诉小朋友们：让我们从今天起，养成一个个好的习惯，好习惯会让我们终生受益。

因为习惯决定性格，性格决定命运！

暑假期间我拜读了孙云晓老师的《教育就是培养好习惯》，读了这本书，不但增长了知识，更重要的是读后还会大大提高我们工作的效率。认真阅读，它会帮助我们走向成功，会激励我们更加懂得我们教育人生的价值，使我们在成长的道路上少走弯路。

老师的《教育就是培养好习惯》教你领略教育人生的真谛。培养孩子良好行为习惯，家庭教育是基础，学校教育是关键，社会教育是保障。为了取得学生家长的支持，我们要特别重视指导家庭教育工作，指导帮助家长，使家长向学校的教育观念靠拢。

孙老师的《教育就是培养好习惯》这本书强调的主要是好习惯的养成决非一日之功。据专家研究，一个习惯的养成至少需要21天的时间。小学阶段学生年龄小，自制力差，不论什么工作必须靠教师做长期的、耐心细致的工作。真正的教育不是单凭说教，而是靠训练。没有强化训练就养不成习惯。世界上的事情，怕就怕认真，怕就

好习惯益终生读后感（一）

为了培养学生爱读书，读好书的习惯，今年学校开展读书这么好的事，让学生行动起来，使学校成为书香校园。学校领导也非常关心我们教师的精神文化，每位教师人手一本着名教育专家林格先生写的《教育就是培养习惯》。说实在的，这本书让我爱不释手，百读不厌。书中详细解释了养成教育的基本理论，通过阐述养成教育的特点、关键期、方法、途径，并生动地以连续剧式的小故事串联起来，介绍了养成教育的许多内容和操作。确实是我们作为教师和父母实施养成教育的助手，也是学生培养良好习惯的帮手。

由于今年还是教一年级，面对新入学的什么也不懂的孩子们，让其养成良好的习惯是非常重要的，于是，通过阅读林格的《教育就是培养习惯》，使我从中得到了许多启示，通过读书，让我明白了习惯是养成教育的结果，养成良好的习惯是人类行为的最高层次。习惯不是一般的行为，而是一种定型的行为，它是经过反复练习而养成的语言、思维、行为等生活方式。一旦习惯成了自然，当然是好习惯，那会使一个人终身受益。

林格说习惯培养应当特别重视孩子第一次出现的行为。当孩子第一次犯错误的时候，孩子的第一反应是首先先看自己的父母眼神，他们会观察父母的表情，当父母用严厉的神情看他的时候，他会马上意识到这样做不好。但是相反，如果当孩子第一次犯错误的时候，父母还对他微笑，那么他就会认为这样做是正确的。确实，孩子的第一次是非常重要的。现在的学生大多数是独生子女，很多家长对孩子特别娇惯、溺爱，以为孩子小，吃饭穿衣都要父母帮着做，孩子会做的事情父母也帮着做，久而久之，孩子没有养成好习惯，还滋长了他对父母的过分依赖，养成他们不好的行为习惯。会造成这种后果其实不怨孩子，是因为我们家长、老师的不敢放手，没有给孩子创造养成好习惯的条件。一颗小树，不经历风雨怎会长大呢！何况每一个人应该且必须养成的行为习惯，所以在生活中我们应该给孩子创造更多的条件来培养他们的良好习惯。

今年我班来了一个非常有礼貌的小朋友叫阿平，他每次见到老师总是微笑地叫声老师好。但是通过上课和课间的接触发现他有一些小毛病，比如他上课很喜欢一边听老师讲课一边咬手指头，或是咬铅笔。第一次发现他的这个坏习惯后，我就开始琢磨怎样帮助他改掉这个坏毛病，我给他讲解手指头里的细菌，咬铅笔的危害；还请家长协助，在家里一起监督，通过一段时间的指正后，他虽然没有完全改掉咬手指头的习惯，但他已经正在努力减少咬的次数

习惯是在现实生活中满满养成的一种生活方式。一个人身上的优点都是因为有好习惯的养成。一个想成功的人，必须明白习惯的力量是如何的强大。有哪些值得推荐的描写养成好习惯的作文呢？读后感大全小编收集整理了一些2024如何养成好习惯的作文，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

一天早晨，第一节课是班主任的课，我养成了一个好习惯。老师一开门进来，冲着我们一笑，问：“昨天留的作业你们写到几点？”

全班只有一两个人回家不做作业。因为他们在学校已经写完了。剩下的大多是在六七点左右做完，我也跟着他们举了手。还有一些同学每天都写在十一点多才写完。我下定决心一定不写到八点多了，在学校做完作业，回家就有足够的时间复习和玩了！

我想了几个办法，第一、每天在学校一有时间就写作业，回家可以少写一些。第二、回家一放书包就去写作业，写的时候不能东张西望、在别的纸上乱写乱画、玩。

我先按第一个方法做。每天上午老师不留作业，只有下午才留。下午第一节课，如果是科学课，那才可以写作业。今天第一节课是科学课，过了二十几分钟，老师要给我们放电影。我写几个字，就想抬头看看电影。看了好几次。我心想：我一定不可以再看电影了。一定要写的快点儿。就这样，我还是写的很慢。我努力的控制自己快点写！

回家以后，我放下书包就写作业。我写着写着就想抬头看看别的东西，还是有点儿心不在焉。

我想抬头的时候就对自己说：“忍住、忍住，不要抬头。”手痒痒是就对自己说：“快点抠手，千万不要磨蹭。”

几天之后，我写作业终于不磨蹭了，速度也加快了。虽然最近的改变使我很不习惯，但是我还是克服了一些小毛病。养成了一个好习惯！我很高兴我迈出了成功的第一步。

老师又要求我们记日记了。我真不明白老师的用心，越是怕写作越是逼我们，难道记记日记就能把作文写好了?

要不是害怕老师的严厉，我才不会在这个日记本上写下这几行字。

某月某日星期三多云

老师说，日记就是要记下自己所见到的有感触的事物。我想，今天见到的这件事应该记下来：

那是一个父亲，他手里的食品袋中装着几个烧饼。他站在教学楼前，一定在等他的孩子。日光很烈，整个上午，他一直站在那灼热的日光里。放学后，我在校园的一角，见到那个父亲的儿子，他正在抱怨父亲：“你的衣服那

读《教育就是培养好习惯》有感

首先我明白了什么是习惯！习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的，甚至是自动化的行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固联结。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见。因为习惯是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。

作为学生，很明显，习惯对于他们今后的成长有着非常重要的地位！看了《教育就是培养好习惯》这本书之后，我想，作为孩子，要养成的习惯有很多。总得说来，应该有生活上的和学习上的。这两点对于孩子来说，要是养成了好的习惯，那么对于今后的成长来说是大大有利的。

首先是生活上的好习惯。生活是一个很广泛的定义，对于孩子来说，在生活这么大的范围上培养好习惯，自然是过于抽象了。俗话说，凡事要从小事做起。那么，要在生活上养成好习惯也可以从小事做起。比如说，每天节约一元钱。当然，在人们的概念里，一元钱是微不足道的，但是一年有三百六十五天，如果我们每天节约一元钱，一年就能省下三百六十五元钱。凡是巨大数额的钱不都是从小数额的钱慢慢地积累起来的吗？当然，对于孩子来说，他们未必会有这样的概念，但是，只要孩子养成了节俭的习惯，不管是否理会其中的意义，一旦他们长大了，就会明白过来，原来自己养成了这么好的习惯，必定是很欢喜的。就像我们都尊敬的周总理，他的节俭是国人们都知道的，在那样困难的时期，周总理用自己的节俭来为国家省下各项经费以帮助国家走向预想的方向。所以，节俭不仅仅是让人欢喜，有的时候，甚至是可以为国家和社会作出贡献。由此看来，在生活上养成好的习惯，必定是有利的！

作为学生来说，学习是他们的主业，当然，活到老，学到老的训诫也鞭策着我们要时时刻刻不忘学习。对于学习来说，好的学习习惯能够让学习的人事半功倍。比如说，有一个孩子，在学习前，总会先整理自己的桌子。这是个好的习惯！为什么这么做会是个好习惯呢？我们都知道，作为孩子，今后要面对很多的考试，而面对的考试多了，那么心里的压力就会沉重。压力大了，有的时候会使得孩子的心理扭曲，产生心理疾病。这样对孩子的将抗成长是非常不利的。当孩子在学习前把桌子整理一下的话，难么在这个短暂的时间，使得自己整理好心态，以正确的心理面对学习上的成功和失败。这样的孩子胜不骄败不馁。养成好的习惯可以帮助孩子养成好的心态，正确的心态可以帮助孩子在学业上得到成功！

《教育就是

篇一：好习惯的力量读后感

最近读了《习惯的力量》，我用这篇文章记录下自己阅读的体会。

习惯很强大。习惯能将原本讨厌的事情，转变为每天的必修课。好的习惯能够成就一个弱者，坏的习惯能够毁灭一个强者。成功的人都有比较多的优秀系习惯，失败的人也都有一些不一良习惯。列举书中提到的17个普通却实用的优秀习惯：

1）永远信守承诺；

2）开会和约会不迟到；

3）从来不忘记回复电话；

4）与同事、客户、家人的沟通更充分一些；

5）总是明确告知他人自己将要做什么以及时间安排；

6）快速处理各种繁琐的行政事务；

7）积极倾听；

8）永远不要等到最后一秒才做计划；

9）与人交谈时，保持良好的眼神交流；

10）保持良好的饮食习惯；

11）定期锻炼身一体；

12）少看电视；

13）多读书；

14）常与家人共进晚餐；

15）控制情绪和脾气；

16）至少把每月十分之一的收入用于适合自己的某种投资；

17）一经介绍，永远记住对方的名字。

空想者与行动者。空想者容易一时脑子法人给自己定下不切实际的目标，结果目标无法实现。空想者也许一直在计划，一直在准备，最后可能还是没有机会踏出第一步。空想者可能一直不够自信，不敢踏出第一步。也许不能等到所有的条件都准备好后才行动，也许是自己的内心怯懦在作祟，也许自己已经习惯现在的生活不愿改变，也许生活已经磨灭我们的激一情忘记了当初的梦想，也许成功者只是因为行动而成功！

do something you hate everyday,just for practise!每天做一些你讨厌的事情，目的在于锻炼。

替代坏习惯。也许平日里大多明白自己需要改掉坏习惯，而以一个好习惯替代一个外习惯是一个挺好的方法。如果喜欢打游戏，不如把游戏的时间用来读书、跑步。每当自己忍不住想玩游戏时，显意识中应该告诉自己读书/跑步的时间到了。

预想。在外习惯的诱一惑来袭时，不如先停下来做一次预想。如果接下来我按照坏习惯来会造出什么样的后果，如果安排好习惯行动的话会带来好处。周五啦，its game time!不，如果还是像往常一样玩游戏到深夜，明天上午又要睡懒觉，一上午又要一浪一费，整个周末可能又是一事无成。如果我来读读之前没有读完的书，然后正常作息，明天早上就能按照自己的计划行动，过一个充实的周末啦！

step by step!一个习惯的养成也许并不需要21天，也许需要几年的时间，重要的是小步积