读后感大全编辑花时间为你编辑了寒冬拥抱你观后感。你最近是否在准备作品名观后感的撰写呢？当我们把注意力集中在影片上时，我们从中可以领悟到许多，学习到许多。这些想法和思想值得我们去为之写一份观后感，经常写观后感，加强创作能力，欢迎大家参考阅读！

转眼间，疫情已经持续2年多了，想起2020年的那个冬天，记得当时每天在家看到武汉封城新闻，没有亲身体会，怎么也无法体会武汉人民当时的感受。从电影中看到的，或许也只是冰山一角。

《穿过寒冬拥抱你》以武汉封城为故事背景，以温情治愈为整体基调，通过“小人物”展开故事，将大时代下平凡小人物彼此支撑、鼓励、努力生活的故事徐徐展开，聚焦志愿者和面临疫情当头的平民老百姓，讲述了医护人员背后还有很多在大灾面前“搭把手”的普通人，衬托出小人物的大爱。

影片通过讲述四组人物，阿勇、武哥、老李夫妇、奔奔奶奶及他们身边人，从2020年的除夕，到3月份的复工复产，再到4月8号武汉解封重启，把我们拉回到人心惶惶的一年，同时也是最令人动容，感动的一年。

志愿者阿勇，践行行侠仗义的信念，讲究“人在江湖，‘义’字当先”，自发组织志愿者，接送医护人员、为医护人员送医护物资，自己掏钱为医护人员赠送物资，在生死关头面前，对于医护人员的那份执着溢于言表，发自内心的让人感动，以及在家楼下为儿子过生日的画面，教会孩子长大。在他身上，我看到了父亲对于儿子以及身为男子汉的一种责任和担当。武哥，一位快递员，又是一位母亲，还是一位志愿者，跑遍整个城市送货上门，在“叶子扬”面前，展现的是温柔而又霸气小姑娘，在小护士“晓晓”面前，展现的是一位体贴的大姐。奔奔奶奶，她是一位妇产科的医生，因女儿“珍珍”而结识一位广东厨师，并成为知己，他们并肩作战，一个回归医院，上前线“带兵打仗”，一个誓要“粮草先至”，包下整个科室的工作餐……

整个影片以一种温情的笔调，以林林总总的生活片段为素材，刻画了疫情之下，不同身份不同职业不同年龄段的人物积极乐观的态度，铺陈出武汉人的豁达与坚韧。

疫情让我们失去了自由，失去了与家人团聚的机会，失去了万头攒动时的澎湃激情，失去了归乡前的欢呼雀跃，老李妻子刘亚兰用武汉话喊出来的那一句“有人没啦，出来吵个架撒”，透着落寞，但更多是饱含不屈与希冀。

孩子们在看到影片中大家全副武装，积极去迎接捐赠的物资时，莫妙地哭了。

拥抱你的客户读后感

时代在发展，市场在变化，消费也在变化。随着客户服务经济时代的来临，越来越多的企业转变了经营观念，以客户服务为中心的理念广泛传播。许多优秀企业纷纷通过建立自己的客户服务系统来拉近与客户的关系，更好地满足客户的需求，借此来确立和增强自己的竞争优势。

与客户建交

美国人杰克米切尔写的《拥抱客户》一书较好地回答了这一重大课题。书中提到的在经营管理中拥抱客户、让顾客满意，使顾客幸福的原则和基本观点具有普遍的适用性和可借鉴性。杰克米切尔是一家服装店的老板，他在生意场上立于不败之地的唯一办法是依靠客户。他懂得如何吸引客户，如何留住客户。他有一套看似简单但却能出奇制胜的客户服务办法，那就是把建立关系视为每一笔交易的重中之重。杰克的经营理念建立在拥抱客户让客户超级满意和感动的个性化服务的基础之上。

拥抱客户不是给客户那种难以接受的过分热情，而是为客户提供超越满意的服务。对米切尔来说，服务不仅仅是给客户提供合适的尺码、喜欢的款式和颜色，而是亲自到客户家里为参加重要活动的客户系上领带，是在店铺里为客户提供温馨的休息室、咖啡和饼干，是真心实意地为客户做一些看似份外的事，让客户满意之余有意外的惊喜。这是保持回头客的最有效的方法，只有这样，才能获得卓越的绩效和利润。

创新服务机制

那么，服务的基本含义到底是什么？如何才能让所有的顾客对你的服务都达到满意或超级满意？对这个频频使用、意义又不十分明确的服务一词，理解的方法因人而异。有的企业认为人性化服务最重要；有的企业主张服务的架构最不容忽视；有的企业非常重视售后服务；也有人降价销售时使用服务；送赠品时也说服务；有人认为服务就是免费获缺；也有人理解服务就是另外附赠等等。需要特别说明的是，服务不能以个人资质理解，必须要建立和完善服务的体系，即必须实现服务的共同资产化。为了让顾客满意，从夫妻店到成千上万员工的大企业，都必须把服务体系作为共同资产，要形成一个与个人无关的能提供高水平、高质量服务的体系。其措施是采用严谨的策略、制度及人员的管理，满足或超常满足现有的、新的内部客户和外部客户的要求和愿望。通过创建高质量的服务体系，企业能获得更多的市场份额，提供比竞争者更多的价值，并为在企业中工作和为企业工作的每个人营造一个保证利益、保证健康、保证发展的工作环境。

追求高品质服务

高品质服务是另一种商品，是高水平企业间的竞争，是积极超前地不断

写在前面的话：

刚开始看还觉得有些收获，看多了就觉得略唯心，但世界是什么样的本来就是你的意识世界构建出来的，所以唯心也没毛病，更多的是要注意案例里的潜意识，自查，看到自己的缺陷试着原谅自己并努力去更正。

一、隐藏的冰山

人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角钱露在外，而大的部分却隐藏在未知的神秘中，呈现出来的痛苦，无论愤怒委屈恐惧亦或是悲伤，或许你从来都不曾知道它背后隐藏的真正原因。

案例：

betty描述他的童年，作为铁道工人的父亲会在晚上7点拖着累垮的身体回家，从母亲那里接过责任，然后母亲就匆忙的打扫办公室，他们一起赚来的收入可以支撑他们的家庭假日，但是betty觉得工作日的晚上和她的妹妹在床上睡觉是非常孤独和无聊的，而周末就不同了，她为他们的到来而活，因为那时候妈妈会给他们做好吃的饭，她和妹妹都会帮她端上周日的烧烤。

betty在潜意识里尝试复制那些令人欣慰令人安慰的特殊日子。家人每顿饭都围坐在饭桌前一起吃，只要有可能就在一起，除了学校午餐和活动时间。

基于她垮掉的婚姻这一事实，她前来接受心理治疗的任务极为艰巨，多亏了她的洞察力，这一任务的艰巨性得以明显的减弱。一旦她的隐藏的控制者（情感上饥饿的小女孩）在疗程中得到确认、承认和接纳，betty就会开始明白她的成年生活受到了那个小女孩的巨大影响。小女孩坚信幸福是依靠温馨的团聚，她的信念信念却促成了相反的后果，抛弃的痛苦虽然被这一事实打击，betty还是意识到了存在于她那家庭培养起来的疯狂背后的内容，而仅这一点就给她足够的理由来小心的监督他未来的行为。

二、潜意识

丈夫因害怕妻子会永远离家而独自出去旅行，会突发一系列的医学状况，需要妻子立即送他去医院并陪着她。早上醒来发现他的腰椎问题急需找骨科专家就诊挂号，他是因为害怕遭到报复了，出现这样的症状吗？天资聪颖的学生莫名其妙的考试失利，这样就确保他不需要离开家了，这都是一些无意识的看起来似乎很合情合理的，这些微妙的潜意识做法却与清除前方潜在的令人恐惧的情境有关。

三、内在的小孩

年轻人努力让爸爸妈妈快乐在一起，不只是为了赢得他们的爱和认可，而是希望家庭生活对每个人来说都更加耐受。一个小男孩发现父母为很多事情争吵，包括家务，于是他找到了一种方式，如他想象的来平息争吵，擦干净厨房浴室和洗手池，直到它们闪闪发光，没有人注意到这一点，他继续这样依旧希望家庭和睦，长大后他自然扮演着

“愿每一个你在今后的日子里即使单枪匹马，也能勇敢无畏。”合上书，缓缓舒了一口气，心中似有感悟，却又不知，不懂。略有迷茫。

阅读完《穿越人海拥抱你》这书之后，心中不免有几分惆怅。又不禁想，双胞胎“文豪”，这对大男孩的心思相比也是细腻的。这本书中几段反转的爱情，几度让我鼻子发酸。这对双胞胎兄弟驾驭文字的能力越来越好了。故事在平铺直叙中来了反转，赚取了我的眼泪。当然书的最后一部分----兄弟同框小剧场中哥哥弟弟的对话，是我认为本书最暖的存在，兄弟相处中有小打小闹，又互相的包容与关怀，这本是上天的恩赐，让他们彼此拥有这样特别的存在。他们互相陪伴度过了23年，并将一辈子这样下去。思及此，心中有不免有几分释然和感动。

让我落泪的，最不能释怀的便是开头的那些，在最美好的青春里，他们发生的爱情故事。“在你年轻的时候，也许会遇上这样一个人，他在你心里什么都是好的，你喜欢他胜过一切。可他并不属于你，甚至不知道你的存在，这个人不会是你的恋人，却能陪着你的青春一路美好。”

年华。未来的一切充满了神秘青春是我们最美好的只是我们对它充满好奇，想去探索，去发掘。就好比初生牛犊不怕虎一样，我们这样的年纪最是冲动，却也不害怕，不会疑虑，不回退缩，凭着自己的一股劲，肯一往无前的踏下去。尽管，在那些葱茏的岁月里，结果并不是我们所期待的那样美好。但，这却是我们老后心中最美好的回忆。再次回忆那些酸甜的时光时，或许，有了不同的感受，不论是苦，还是甜都不曾后悔。我想这就是牟子宏和满满之间的爱了吧。当满满听到牟子宏说：“阿满，这些年辛苦你了。”这一刻，她的心中定是激动，惊讶吧。我想，她当时肯定是落了不少泪。心里不禁对那个可怜的少女有了欣慰和释怀，她这些年默默的付出终于有了回报。

“爱是一个人的奋不顾身和默默守护”，想满满这样的“萤火虫女孩”，或许，回应，便是对她最好的报答。当然我们现在的年纪可能还不懂他们的爱情，她们的飞蛾扑火。于我而言，爱情就像一阵雾，不知道前方的道路是怎样的，但里面可能有着许多未知的奥秘，等着我们去破解，去感受。嗯，起码现在，它很神秘，我也不适合它。不过，说到爱也有很多种，不止爱情，也有父爱，母爱，朋友的爱，亲人的爱。爱，是美好的。现在的我，会努力守护这些爱，做最好的自己，不会忘了初心。

在这漫长的岁月里，我会极尽地去探索纵使会迷茫，也要勇敢地

在语文课堂，写作文相信对大家来说都不陌生。作文的内容，来源于我们对生活的观察。写作文时常常被要求语言生动，内容具体，一篇好的作文可以感染人们，打动人们，那么，你在写作文时有什么好主意呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[参考作文]作文：我想拥抱你(600字)》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

从第一眼见你一起，我便想拥抱你拥抱骄阳般的你。题记

几粒星星坠入深海，随之跃出一轮骄阳，一晃12载倏忽而逝。渺小的事情转瞬即逝，为沧海桑田历久弥新。而你，我不曾忘记。我想拥抱你，拥抱关爱我的你；拥抱激励我的你；拥抱在我迷茫时出现的你；拥抱鲜衣怒马少年时的你

年少初识，只记一女孩儿貌美如花，眉眼如画。记得那年夏日，阳光正好

刚刚步入学校的我，便知要分班四年级一班。知道了班级，便步履匆匆，但前方人潮暗涌，举步维艰。手中拿着众多资料的我止步于此。大约十来分钟后眼前的人潮不见减少，反而逐渐增长。我知道自己已经没有时间再等下去了，便抬步欲走，随波逐流。

但是人实在太多了，刚走两步的我便被人群挤在了地上。手中的一切也都散满了一地。就在这时，我的女孩儿她走过来了，在所有人都无动于衷中，她迎着光向我走来。那时的她，像天使，阳光洒向了她，闪闪发亮。她蹲了下来，帮我捡起了一切，扶我站了起来。那时我觉得她就是我的光。我说了声谢谢，她笑着说了句不客气。殊不知，那笑容在我心中也久久不散

你知道吗？在那一刻我有多么想拥抱你，想拥抱你，就像你帮我时的毫不犹豫；想拥抱那满身是光的你；想拥抱一席白裙笑容温暖的你

我想拥抱你，拥抱骄阳般的你。

你，个子不高，不胖不瘦，一头银色的短发，一双深深凹下去的眼睛，脸上布满了如刀割般的皱纹，手很粗糙，就是这样，我想拥抱你，紧紧的拥抱你。

在我的印象里，你是一个和蔼，不服老，总是为别人付出的的老人。记得有一次，烈日炎炎，你没有告诉家里的人，便独自一人坐公交车来到了一个偏僻的地方，手里拿着几个塑料袋，找了个很好的菜地，准备摘菜。正巧这时，妈妈想找你说些事，给你打电话，你偏偏耳朵还不好，没有听见电话响声，妈妈又打了好几次电话，都没有人接，妈妈去问爷爷，爷爷也说不知道，妈妈急得团团转。而这时的你，还在认认真真摘菜，没有丝毫的慌张，也不知道我们在到处找你。过了大概两个小时，大家也急了两个小时，正准备再次出门找你时，叮咚！

《拥抱你的内在小孩》一书由克里希那南达所著，这是一本关于爱与信任的书，本书的核心思想是面对恐惧，并将恐惧转换成爱，这是大家需要直面的，不知道大家有没有读过这本书？下面给大家带来的是拥抱你的内在小孩读后感1000字。

本周阅读的是《拥抱你的内在小孩》，这本书其实是写给心理咨询师看的一本书。它说道，人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦，无论愤怒、委屈、恐惧抑或是悲伤，或许你从来都不曾知道，它们背后隐藏的真正原因。

书中说在成年人的故事背后，一般都潜伏着一个受伤的小孩，童年时在和父母的关系中体验到的情感受挫和理想破灭，会在负性移情中重建，创伤是留在心底的抛弃或是背叛，是曾经被拒绝或压抑的冲动的延伸。

这本书我觉得读起来很难受，很想曾经看过得一本《卡耐基大全》，都是和我们讲述一个道理，然后举一些案例来论证它。但是问题在于它给出的这个道理或者看法读者已经赞成了，那这样看来，这本书是不是已经（）没有写出来得必要了呢？作者显然是将自己得一个经历或者找他求助咨询的案例写在了这本书当中，但并没有给出解决的办法，这样就显得很苍白无力，就像呼吁也只有呼吁。

作者将目前我们在生活中遇到的事情或者一些反应一步步归结为童年的遭遇，在我这里只能得到三分之一的票数。哪怕我们岁数再大，我们的内心中依然会有一个小孩，它可能再继续否定你自己的本身，或者带走你的一些自信心。就我自己举个例子，我童年时期是在我舅舅家度过的，父母不在身边。我舅舅是小学老师，同时也教我课程，负责我的学业教育。他是一个很严苛的人，生起气来很恐怖，周一到周五是不许我看电视的，晚上七点就得回房间睡觉，考试考的不好或者其他令他不满意的事情还会打骂我。现在回想起来，其实对我成长的影响是多方面的。正是因为他的严苛，我才会养成了读书的好习惯，因为没有电视可看，只有看书。但与此同时，也给我的心灵上带来了一定的创伤，我从一个活泼的小朋友变成了一个沉默内向的人，我不愿意去与其他人交流，我更愿意把事情放在心底。更不愿意去与我舅舅或者长辈沟通，因为我的内心产生了一种恐惧感，我害怕自己又犯了什么错误，然后挨骂挨打。不巧的是我的初中高中班主任也是很严历的一个人，所以到了现在，我都不是很愿意和长辈们去沟通，也不知道怎么去和他们交流，这是我所认识到的自己的缺点。我正是有了这样的经历，来看这本书，可能会更有共

读芷汀《穿过时光拥抱你》有感

文/孙彩文

芷汀的小说总有一份忧郁和感动在，让人禁不住心怀惦念。《穿过时光拥抱你》芷汀说是闲来随心而写的一个短篇小说，而我觉得更像是一首歌，一首爱的流动之歌。

歌的主旋律是回忆。回眸望着逝去的岁月，思念一个叫冉凡的女孩。她孱弱的身板、布满细密汗珠的额头，让人心生怜悯。她爸爸犯了事，妈妈给男人做推拿。芷汀说：也不知道是真的做推拿还是所以，冉凡被同学贴上了脏下流的标签。就这样，芷汀开头一次轻扣，初中的毕业照已成冬日里的歌。无论是她的轻捻，还是掀开，都足已把我的心撑开一截断痕。

后来怎么样呢？芷汀写了三个情节：

后来，作者偶然看到女孩在朋友圈里说：仙人掌不是花，无法被人捧在手心。

再后来，女孩唯一可以依赖的英语老师开始厌恶她因为，老师的父亲曾在自己很小的时候就包养了一个推拿小妹，她向来对这一行深恶痛疾。

再后来，女孩退学了，有人说看见她在小树林里脱光了衣服跟男人接吻

三个起伏跌宕的音符，在如今的现世安稳、岁月静好中留下一行痕迹，刻骨铭心。但是，她模糊着某页书籍，我想那本书的名字应该叫《爱的教育》。

爱的记忆终究是美的似乎是昨天的事，又好似远古的故事。就在作者结尾一句从揽念的从前，拉我回到了当下。芷汀说：不论你在哪儿，我都想穿过时空抱抱那时的你。一个穿过时空纯净了天空的蓝，一个抱抱那时的你温润了空气的香。还有不论你在哪儿明澄了我们的明了：单纯，是女孩本有的权利啊淳良，是女孩的天性啊可是，时间老树未曾醒来，爱，最终淹没在散落的花絮里，深藏于厚厚的记忆的辞海中。

穿过时空抱抱那时的你，不哀不怨，绿了雪山、红了秋叶，留注于水云之间。这是芷汀偶然翻出初中的毕业照，那一张张熟悉但又稚嫩的脸在浅行静思间流淌而成思念的故事，也是一首凄美的歌。

芷汀的回忆就是一首歌，因为她简单得不能再简单，想它一通，念它几许，便留下一个故事给旧时光，留下一行爱的轨迹给成长的岁月，不会再遗忘，不会再迷失。

原来，写小说这么简单。

原来，爱，这么简单。

回忆，成歌。

写在前面的话：

刚开始看还觉得有些收获，看多了就觉得略唯心，但世界是什么样的本来就是你的意识世界构建出来的，所以唯心也没毛病，更多的是要注意案例里的潜意识，自查，看到自己的缺陷试着原谅自己并努力去更正。

一、隐藏的冰山

人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角钱露在外，而大的部分却隐藏在未知的神秘中，呈现出来的痛苦，无论愤怒委屈恐惧亦或是悲伤，或许你从来都不曾知道它背后隐藏的真正原因。

案例：

betty描述他的童年，作为铁道工人的父亲会在晚上7点拖着累垮的身体回家，从母亲那里接过责任，然后母亲就匆忙的打扫办公室，他们一起赚来的收入可以支撑他们的家庭假日，但是betty觉得工作日的晚上和她的妹妹在床上睡觉是非常孤独和无聊的，而周末就不同了，她为他们的到来而活，因为那时候妈妈会给他们做好吃的饭，她和妹妹都会帮她端上周日的烧烤。

betty在潜意识里尝试复制那些令人欣慰令人安慰的特殊日子。家人每顿饭都围坐在饭桌前一起吃，只要有可能就在一起，除了学校午餐和活动时间。

基于她垮掉的婚姻这一事实，她前来接受心理治疗的任务极为艰巨，多亏了她的洞察力，这一任务的艰巨性得以明显的减弱。一旦她的隐藏的控制者（情感上饥饿的小女孩）在疗程中得到确认、承认和接纳，betty就会开始明白她的成年生活受到了那个小女孩的巨大影响。小女孩坚信幸福是依靠温馨的团聚，她的信念信念却促成了相反的后果，抛弃的痛苦虽然被这一事实打击，betty还是意识到了存在于她那家庭培养起来的疯狂背后的内容，而仅这一点就给她足够的理由来小心的监督他未来的行为。

二、潜意识

丈夫因害怕妻子会永远离家而独自出去旅行，会突发一系列的医学状况，需要妻子立即送他去医院并陪着她。早上醒来发现他的腰椎问题急需找骨科专家就诊挂号，他是因为害怕遭到报复了，出现这样的症状吗？天资聪颖的学生莫名其妙的考试失利，这样就确保他不需要离开家了，这都是一些无意识的看起来似乎很合情合理的，这些微妙的潜意识做法却与清除前方潜在的令人恐惧的情境有关。

三、内在的小孩

年轻人努力让爸爸妈妈快乐在一起，不只是为了赢得他们的爱和认可，而是希望家庭生活对每个人来说都更加耐受。一个小男孩发现父母为很多事情争吵，包括家务，于是他找到了一种方式，如他想象的来平息争吵，擦干净厨房浴室和洗手池，直到它们闪闪发光，没有人注意到这一点，他继续这样依旧希望家庭和睦，长大后他自然扮演着替

导语：《你好，旧时光》是青春文学作家八月长安所作的青春小说。主要讲述了余周周童年、青少年时期的故事。下面是小编整理的读后感，希望大家喜欢。

《你好，旧时光》读后感1：

再回过头已经是洪荒的宇宙。

每个人都这样恍惚而又迅疾地成长起来，喧嚣吵闹，抑或沉静平凡的。时间永远向前冲刺，把人远远甩在后面。

很少有人再会花时间和精力想想幼稚酸涩的童年少年，小红花和集体午睡时光，小操场上奔跑雀跃的身影与一去不复返的年华。我们都在不断长大，褪去臃肿繁琐的外壳，或大或小地发生着难以目测的变化，终于有一日回过头来，突然记起很久以前的无数个春夏。

就像之前在宣传语上看到的，这是一本无关乎情爱，只关于成长的书。特别喜欢出版这本书的名字，像一个在和旧时光打招呼的老友，淡淡的，有一种久违了的感觉，就像好久不见得朋友，在经历了岁月的洗礼之后，打声招呼一样。

那个在自己营造的保护伞下，躲避着那些有意无意的伤害，独自坚强的面对周遭的一切，小心翼翼成长着的余周周。从某一方面来讲，过早的懂事是一件残酷的事情，但同样的余周周与生俱来的勇敢又给了她新的天地。她是女侠、是雅典娜始终都是。

勇敢的余周周，在用自己的方式面对成长，化解长大所要面对的不解和困难。小时候，我们总是希望长大，似乎长大就不再需要忍受唠叨，就会用自己的方式决定什么能做，什么不能做。可真正长大了就会发现，在大人的世界里，什么能做什么不能做早已不再是自己所能掌控的范围，甚至连自小心目中强大的父母也左右不了什么了。我们开始变成复杂的大人，要面对谎言和虚伪。不会再像小时候那样，不喜欢你就不和你一起玩，不高兴就可以不说话。长大的我们，面具成为每天生活所必不可少的东西。这时候，我们才会突然发现，当初渴望长大的心声早已经随着岁月的变迁被埋没了。我，抗拒长大，抗拒走近大人的世界。

看这本书，总会不自觉地心疼，鼻子酸酸的，然后就自然而然的流泪。那个模糊如一滴水的余周周;那个希望通过自己努力得到老师赞赏的余周周，那个本以为是靠自己努力而成功，却发现要谢谢妈妈的余周周。那真的只是余周周么?也许还是我们自己。那些对余周周内心成长，心理活动的句子，总能够重重地打在我的心上。那个渐渐明白了人情世故、人间冷暖的余周周，那位每个人心里的余周周。

不是每个孩子，生来就是优等生。同样，所有的小孩儿都希望自己得到别人的夸奖，希望自己是站在众人瞩目位置上的那个人。但不幸的是，那样

常言道：“一月不读书，耳目失精爽。”我们平时多多少少都是读过一些书的，语文老师会在我们读完一本书后布置一篇相关作文，可以方便以后回想起当初阅读时的感想，你有了解过读后感应该怎么写吗？在这里，你不妨读读关于拥抱你内在的小孩读后感1000字通用，希望能帮助到你，请收藏。

《拥抱你的内在小孩》读后感1000字：

本周阅读的是《拥抱你的内在小孩》，这本书其实是写给心理咨询师看的一本书。它说道，人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦，无论愤怒、委屈、恐惧抑或是悲伤，或许你从来都不曾知道，它们背后隐藏的真正原因。

书中说在成年人的故事背后，一般都潜伏着一个受伤的小孩，童年时在和父母的关系中体验到的情感受挫和理想破灭，会在负性移情中重建，创伤是留在心底的抛弃或是背叛，是曾经被拒绝或压抑的冲动的延伸。

这本书我觉得读起来很难受，很想曾经看过得一本《卡耐基大全》，都是和我们讲述一个道理，然后举一些案例来论证它。但是问题在于它给出的这个道理或者看法读者已经赞成了，那这样看来，这本书是不是已经没有写出来得必要了呢？作者显然是将自己得一个经历或者找他求助咨询的案例写在了这本书当中，但并没有给出解决的办法，这样就显得很苍白无力，就像呼吁也只有呼吁。

作者将目前我们在生活中遇到的事情或者一些反应一步步归结为童年的遭遇，在我这里只能得到三分之一的票数。哪怕我们岁数再大，我们的内心中依然会有一个小孩，它可能再继续否定你自己的本身，或者带走你的一些自信心。就我自己举个例子，我童年时期是在我舅舅家度过的，父母不在身边。我舅舅是小学老师，同时也教我课程，负责我的学业教育。他是一个很严苛的人，生起气来很恐怖，周一到周五是不许我看电视的，晚上七点就得回房间睡觉，考试考的不好或者其他令他不满意的事情还会打骂我。

现在回想起来，其实对我成长的影响是多方面的。正是因为他的严苛，我才会养成了读书的好习惯，因为没有电视可看，只有看书。但与此同时，也给我的心灵上带来了一定的创伤，我从一个活泼的小朋友变成了一个沉默内向的人，我不愿意去与其他人交流，我更愿意把事情放在心底。更不愿意去与我舅舅或者长辈沟通，因为我的内心产生了一种恐惧感，我害怕自己又犯了什么错误，然后挨骂挨打。不巧的是我的初中高中班主任也是很严历的一个人，所以到了现在，我都不