孩子的智慧和勇气是让人佩服的。一开始，他就信心十足地要求狗熊包赔，别以为他是夸海口，既然说的出，就应该做得到。

在狗熊看来，瘦小的孩子怎么会是自己的对手呢？所以压根就没把孩子放在眼里，反倒被孩子牢牢利用了。他不断用语言激将狗熊，从扔石头到拔松树再到把大叔扔进湖里，孩子一步一步将狗熊拖进他精心设计的陷阱。等狗熊落水之后，来一个痛打落水熊，让狗熊乖乖地答应自己的赔偿乖乖听话。

力大无穷的狗熊居然敌不过一个瘦弱的孩子，看来力大无穷并不见得就会天下无敌，只有拥有智慧和谋略，才是真正打遍天下无敌手的胜利者。

不要夸大自己身体上的某些优势，更不要小看别人的外表。做任何事情，不是靠身体的高大强悍，如果你不小心；这正是别人利用的好条件。唯有放大别人的劣势，缩小自己的优势，才是明智才举。

如果你长得高，或者是长得壮，请别骄傲的以为你在班上就可以独霸一方了，不要小看了那些瘦小者的能力的智慧，不要被他弱不禁风的外表所欺骗，否则，意想不到的一击会让你哭也来不及！

当我读完《种子的力》这篇感人至深的文章时，不禁赞叹道:多么可敬的力呀!这一课告诉人们，种子的力就是生命力，只要生命存在，这种力就要显现。不论环境如何恶劣，不论遇到多少险阻，都不能阻挡它向上萌发的势头。这，给了我极大的启发。

被压在石块下面的小草，不管石块有多重，石块之间的距离多窄，总要曲曲折折地、顽强不屈地挺出地面来。这需要多么坚强的意志啊里我们走在学习这条坎灯不平的路上，遇到的绊脚石自然不会少，有些同学时常会一愁莫展。我有时也会陷入这种境地，觉得束手无策。就像参加数学辅导时的一次测验，一道道难题就像一座座碉堡，前面还密布铁丝网、暗堡，要想解决它是很难的。有些题，我解了一半，就失去了信心，认为这道题我不会，便放弃了。这样，直到测验结束也没做出几道题来。下课后同学们互相一对，才发现自己有时已经胜利在望，却轻而易举地放弃了，后悔不已。现在学习了《种子的力》之后，柔弱的小草能顶翻沉重的石头那始终不移的意志，给了我无穷无尽的克服困难的力量。

小草的精神可贵，而落在瓦砾堆里仍旧生长的种子，它的精神更可贵。它不悲观，不叹气，因为它相信有了阻力才会有磨练。是呀!雄鹰为什么能够翱翔天空?就因为它有一双暴风雨中锻炼出的翅膀，而那些生活安逸的小鸡只能飞过几尺高的草垛。人们往往在一帆风顺的时候，越干越有劲，而一旦遇到困难、挫折，就悲观、叹气，失去前进的信心。我也有过这样的经历。开学几周来，我的数学作业总是错题，下了几次决心，做完后要检查一遍，却仍旧有错。这下我可灰心了，心想:任它错去吧。可在这个时候，我想起了落在瓦砾堆里的种子，它顽强破土的精神鼓舞了我。

居里夫人说过:学习要有恒心，尤其要有自信心。一个人连自己都不相信自己，那就什么事情也办不成。小草为什么会有那种百折不挠的精神，就因为它有坚强的自信心。只要我们时刻以种子精神鞭策自己，就一定会振作奋起，攀登不止!

自控力一书由凯利麦格尼格尔所著，这是一本关于心理学的著作，告诉我们要如何运用自控，如何管理自控，这都是我们成长路上必经之路，你读这本书有什么感悟？下面小编带来的是机关党委读自控力有感500字，大家一起来看看。

作者凯利麦格尼格尔教授，斯坦福大学备受赞誉的心理学家，《自控力》一书写出了人性的弱点、人生的需求和期许，提出了迈向成功的通道--自控力。

自控力是人掌控自己内心的能力，蕴含了从失败走向成功的奥秘。当然，需要自主挖掘和探索，继而在失败中总结，在总结中提升，在提升中完善，在完善中求以突破。有的人总在失败时找出零零总总的借口，以此慰藉自我；有的人能在失败中总结出种种因由，以此告诫自我。过往烟云，成功与否，均将成为历史，直面失败、品读人生，才是解决失败的必经之路。

不谋而动、不思而行，兵之大忌、人之大悲。人之所以能够掌控全局、继往开来是因谋之而上、思之而行，能够准确地抓住矛盾关键点，形成对自我有力的局面，也就体现了自我控制的重要性。自知之明是自控力的具体表现，提高自控、强化能力，人们才能由内而外地掌控自己的生活和命运，才能游刃有余的驾驭生活，才能真正的走向成功，反之则反。人生将面临着各种诱惑、癖好、干扰和拖延等因素，如不能及时止步折返，将成为迷途羔羊，等待的只有人生的滑铁卢。

细品《自控力》之后，思维豁然清明。人之所慎，慎言、慎行；人之所动，动脑、动心，人之所律，律思、律行。年轻的我们，要面对各种诱惑、干扰，以求静心修行；要卸下奴性的枷锁，以求行之有智。在今后纷娆的岁月中，始终秉承慎读（）、慎判、慎析的思想，让自己的生活发生真正而持久的改变！

读力群《新兴木刻在山西》有感

贾玮

新兴木刻从诞生那天起，便和中华民族的解放事业紧密相关，与广大人民群众的命运血肉相连。他是中国革命文艺的一个重要组成部分，是国统区美术的主力军。当时的版画是以艺术家和革命者的双重身份出现，以艺术作为战斗武器，在思想教育战线上发挥了它的巨大作用。

七十年来，新兴版画都是在人民群众的火热斗争中成长，发展壮大的。一九三三年国立杭州艺术专科学校出现了"木铃木刻研究会",第二年在广州出现了"现代版画研究会".

一九三五年力群从上海回到太原，于当年十二月二十一日，举行了《力群个展》，这是山西历史首次举办新兴木刻展览。共展出作品三十四幅，绝大多数的作品就是以力群先生在山西亲身体验为素材进行的创作，如《拾垃圾的孩子们》就是力群先生在太原街头亲眼目睹贫困儿童的悲惨生活现状后所进行的创作，黑白色调以及粗犷的笔触更强化了作品悲剧的色彩作品，刻画了三名伛偻而行的儿童，面部隐藏在阴影中，体现了孩子们的悲哀神情，儿童本来是民族的希望而他们却生存的艰辛，背负的重物将本就营养不良的矮小身躯压的愈发弯曲。唯有左前方小狗摇动的尾巴告诉观众它是在这个悲惨世界中儿童唯一的慰藉。这个作品控诉了三十年代的黑暗的社会现实，希望能唤醒民众，改变不公的社会。

到一九三六年力群又为茅盾主编的《中国的一日》刻了《采叶》，这幅作品也曾受到鲁迅先生的称赞。这幅木刻是力群先生在太原南郊得到感受而刻画的。描写的是太原南郊贫苦人家的妇女以及一个母亲采叶的形象。黑白线条交错的笔触刻画了人们期盼到来的春天，孩子手中提篮高高举过头顶接受和期盼着大自然对他们的唯一馈赠。整幅作品以有力的笔触刻画了一个感人至深的母亲形象，明媚的春光中，母亲与孩子只能采摘树叶为食，春天的美好与残酷的社会现实形成尖锐的对比。深刻的揭示了人民的苦难生活。

在这个特殊的历史时期，版画的存在无疑是起到了别的画种无法替代的社会功能，他是艺术家的武器严肃而冷静的抨击了那个时代的黑暗，也刻出了沉默国民的魂灵，从而激励唤醒让世人。作为一种艺术，即如鲁迅先生所说，"当革命时，版画之用最广，虽极匆忙，顷刻能办"有着强有力的宣传作用和教育功能。把人们心中的战乱、恐慌、生活的艰苦、贫穷、心中压抑的苦闷情绪，以及对过上安定、自由、平等的生活的向往和革命胜利的期盼，都表现的淋漓精致。版画把当时的时代特征为我们很好的留存，让深处新时代的我们更加懂得珍惜和

读《自控力》后有感1500字

作者：代晓琳

院系：涉外法政学院外交学

班级：170405

花了半个月的时间读《自控力》。本书以问题引发思考，再随之论证给予科学性回答。作者麦格尼格尔运用精神学、心理学和经济学的研究成果，在斯坦福大学继续教育学院开设了"意志力科学"这门课程。很快，这门课程成为学院迄今为止最受欢迎的课程之一。教学评价称这门课可以改变人生。本书以科学的见解，使人们信服，有利于改善个人无奈的现状，摆脱烦恼的纠缠。告知你种种行为的原理、失败的原因，让你清楚地了解自己的行为为何发生，认识到自己意志力的不足，从而更愿意改变以往的错误观念，跟随书中所阐述的理论，有意识地解决自身问题。在此，我就本书发表一下浅薄的见解。

现在社会有很多人存在自控力不足的问题，其中我也被拖延的毛病深受困扰。有很多人是手机控、电脑控（也称低头族），也有很多人存在酗酒、抽烟等问题，他们有的无法意识到自己行为的害处，有的能够意识到；但难以改变现状。而这本书正是通过一些实验研究作为例证，来得出一些关于历史上人类心理发展的结论 ,从本质上解释行为，以及提出周期性建议来改变人的行为。书中部分实验都是理想实验，研究范围太广，人类世界较为复杂，外界影响因素众多。于是难以在人类世界中做这些实验。作者就构造理想模型，设计一些富有创意的实验，趣味性强，这使我很感兴趣，总是不由自主地跟着作者的引导走，而不是那种自我逼迫的感觉。

有时候道理人们都懂，但是行动起来却很困难，这也是有些人一直处于肥胖状态的原因之一。本书不是像其他心理指导书籍一样——只提供文字引导，鼓舞人们改变；更可以说是一本教材，它的内容具有很强的逻辑性、科学性。虽然它所运用的语言通俗易懂，但是它确实是人们用来进一步了解"意志力科学"的素材。对于人们自控力的薄弱，它反对强制疗法，反而支持有效地利用自我欲望，将一些负面情绪转化成实现目标的动力。它不仅让人们认识到什么是自控力，以及如何运用它，它更是向读者解释：在研究此类问题时，应该采用哪些科学方法；以此帮助读者建立科学思考模式。这些让我深深地感受到了作者的用心良苦。

在一些事物面前，很多人难以抑制住内心的冲动。本文通过举例子，提问题来告知人们如何正确且有效地抑制住冲动。正如它所说"自控力是一个过程，在这个过程中，人们不断偏离目标，又不断把注意力收回来".本书建议通过一些锻炼改善意志力，提升与自控力有关

一起来扫除吧

——读《扫除力》有感

张金涛

回首往事，那时年轻的我总认为世界是如此的奇妙，未来是多么美好，一定要干出一番事业，实现自己的价值。如今已过而立之年，我的思想和工作态度虽然紧跟企业发展，但工作思路有时也很程序化，创新意识不够清晰；全身的筋骨也似生了锈一般，一场90分钟的足球比赛，还未等结束就已气喘吁吁，技术动作有时也僵硬得像木偶一样，很容易受伤。但当我拿到文学协会会员推荐的《扫除力》一书时，心绪像是用一把清洁刷刷过一般，豁然开朗。

《扫除力》是一本薄薄的小册子，里面文字内容不多，还带有一些形象的漫画类的插图，很容易就读完。但其中的道理却很耐人寻味。书中讲述了一些个人情绪、生活、工作状态不佳的人，通过彻底打扫、清理家庭卫生，而带来了生活、工作状态的急转直上的变化，看似神奇得不可思议，实则是在告诉我们，改变由内而外，由小见大，而且最重要的是自己思想上的转变。

"扫除",人人都不陌生，它是我们每个人生活中的一部分，无论家庭、上学还是工作，卫生清洁都与我们息息相关。更有着以此为一项专职工作的企业和人员，比如我们蓝翎物业公司。

环境因素与人的精神面貌有着千丝万缕的联系，整洁的家庭环境令人舒适放松，整洁的工作环境，有助于人思想清晰、精神振奋，甚至创新思维也会显著提升。无论是企业还是家庭，它的卫生状况还会或深或浅地映射到每个人的日常行为习惯之中。

如果说企业是员工心灵的港湾，现场的环境则是这个港湾的物质形态，而清洁则是维系这个港湾温馨和睦的日常行为。当今有很多先进企业，把办公与生产环境的整洁作为员工立足岗位，干好本职工作的基础课程，员工学会了清洁与保持环境是自立自强的开始。

当然，扫除力并不是空穴来风，著名的犯罪学家凯林发现"破窗理论"和心理学家威尔逊的"护花原理",以及2015年蓝翎物业公司提升保洁服务质量"qc"课题就是很好的证明。

我们很幸运，拥有一个舒适的办公与生产环境，因此我们往往也会习以为常，对于怎样保持整洁也常常不以为然。尤其是如今工作节奏加快，身边的环境质量往往会因为太微小而忽略，更有着清扫时做大不做小，做主不做次，做粗不做精，草草了事。扫除、清洁的事小，其实也是员工常态工作习惯的一种直接的表现。我们每名员工都有必要好好体验一下"扫除"的魅力所在，认真做好工作、生活和环境里的扫除。一屋不扫，何以扫天下，小事不为，何以有大为？

我并不是在鼓吹"扫除力"是多

学习柔力球有感

曾几何时，看到路边有人练习柔力球，我就很好奇，为什么任凭球拍怎么摆动，小小的球就像是粘在拍子上掉不下来。直到近年看到身边有朋友把柔力球作为一种日常锻炼运动项目，我的好奇变成了一股莫名的兴奋和冲动。我心想，凭着我多年来对球类运动的爱好和功底，学习柔力球应该不成问题。于是我下定决心买了球拍和球，姚坤鹏教练专程给我们送到了队上，这一天是2014年11月15日。

万事开头难。初学柔力球的过程很艰难，这和我的想象大相径庭。由于是零基础，练习中遇到的困难可想而知。从握拍、持拍、左右摆动、八字绕环等基础动作，再到绕翻、摆翻、背翻等难度动作，队长张京丽老师手把手地教我，老队员张玉菊大姐及黄聪贤等姐妹更是不厌其烦地反复给我讲解示范，并且与我一起分享她们初学时的心得体会，鼓励我迎难而上，不要退缩。张队长更是专为大家制定了训练计划，日复一日，月复一月，飞龙系列一套、二套，阳光系列的《一路歌唱》，再到《走向复兴》、《柔力球之歌》等，我开始循序渐进的一个套路一个套路的学习。今年9月22号，在张队长的鼓励下，我和队友参加了西安市第二届柔力球公开赛，以套路《水中月亮》取得了不俗的成绩，我们都大受鼓舞。

柔力球运动不同于内容单一的传统球类运动，柔力球运动是技巧、韵律、舞蹈、太极的一大集合体，对人体的四肢、肌肉、关节、骨骼等部位的柔韧性和灵活性都有很好的促进作用，往往几十分钟打下来汗流浃背。柔力球运动既能锻炼身体，也可排毒养颜。

文体是我一生的最爱，每项活动我都认真踏实去完成。俗话说，文体不分家。多年来，我参加过很多次文艺、体育类的演出和比赛，赢过也输过，就是没有怕过。坊间说："柔力球是一项能让医生失业的职业。"虽然说法偏颇，但是有个好身体，确实胜过看个好医生，我会坚持把柔力球运动训练下去。

以此文再次致敬我的队长张京丽老师以及我的小伙伴们，在我学球最困难的时候，你们没有嫌弃我，更没有抛弃我。同时，也以此文纪念我与柔力球结缘一周年！

作者：柔力球俱乐部3号qq群——西安-女-雨花石

读《自控力》有感 谢旦 现在的人普遍患有一种病，我们笑称为“拖延症”或“拖延癌”。字面意思就能解释，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。显而易见，这是缺乏自控力引起的一种现象。 作为一名资深“拖延症患者”，为了改善自己糟糕的现状，我特地找了《自控力》这本书，希望从中找到治疗拖延症的方法。 我们不能明确地预知未来，这为我们带来了诱惑，让我们拖延着不及时完成任务。可以预先对未来的自己作出承诺，做好拒绝诱惑的准备，让改变偏好变得更难，用奖励或威胁来激励未来的自己。或者预见未来的自己，创造一份未来的记忆，那么未来的自己会对我们现在的付出感激不尽。在追求自控的过程中，我们不应该把所有的意志力挑战都放在道德标准的框架中。我们总是轻易的认为，自己做过的善行，或是仅仅考虑要去做的善行，给了我们道德上的许可。如果只是按照“正确”和“错误”来判断做过的事，而不是牢记我们真正想要的东西，就会带来与目标相抵触的冲动，并允许我们做出妨碍自己的行为。为了能更好的自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 书本中提到的一些应对方法比较抽象，大多是从理论层面来分析，我想我们可以从现在开始，每天都做好一个to-do-list，完成一项就划去一项，绝不留到明天，有计划地过好每一天，远离拖延症。

团结力量大 ——读《汤小团》有感 四年级 汤杜钧 还记得第一次看到这本书时，我满心好奇。《汤小团》这本书上写着“书魔在破坏书境，汤小团三人组被守卫者老板托付保护书界的任务。”我被勾起了兴趣。况且读过之后既可以了解历史故事，又可以知道更多的写作手法，对写作文大有帮助，一箭三雕啊！于是，我毫不犹豫地翻开了书，如饥似渴地开始阅读。 书中讲了一个冒险三人组来到历史中，捍卫历史的故事。一开始，汤小团无意中来到了道中神秘的“有间书店”。书店老板给了他一本《东周列国志》。机缘巧合下，汤小团与孟虎、糖菲菲结盟，与书魔对战。敌人很强大，因为书魔手上有几张王牌：一是汤小团的父母，他们在汤小团三岁失踪，没曾想竟是被书魔抓走；二是可以动用神力找到天子剑的剑魔；底牌是白帝蛇剑，它可以化作“天师将军”攻击汤小团。反派有这么多宝物，正道自然也有法器。书中有八大宝物，三人组每成功找到一个都可以反击书魔，直至最后彻底打败书魔。 《汤小团》中，要完成任务，一个人不行，两个人也不行，三人组缺一不可。只有他们三人团结一致，才可以打败书魔，保护书界。 当一个人无法完成一件事时，可以试试多人解决。一根筷子很容易被折断，可一捆筷子就不容易被折断。单丝难成线，独木不成林。团结力量大，三人组打匈奴、反项羽，一起走过了数不胜数的难关，真是人心齐泰山移啊！ 篝火能把严寒驱散，团结能把困难赶跑。我们要一起加油，才能所向披靡。 精彩点评：人多山倒，力众海移。《汤小团》讲的不仅仅是冒险故事，它让读者明白了团结的力量。文章讲了故事的主要内容，也写了自身感悟。但是作者可以多联系个人的生活经历或是与外物联动，与书中的人物的行为做对比，这样可以使文章的内容更加丰富。

让问题到我为止

——读《赢在问题解决力》有感

傅明杰

解决问题有轻重、主次之分，有工具和方法，有的时候解决问题可以用逻辑，可以用头脑风暴，甚至是直觉，掌握了这些方法，就可以提高我们解决问题的效率。

我特别喜欢书中的一个小故事：一个业务员在目标客户的董事长办公室门外，请董事长秘书把自己的名片传递给这位董事长，希望能面谈，但董事长不接受并要求退回，如是再三，董事长发怒了，撕掉了这张名片，并从口袋里面掏出10元钱，叫秘书对该业务员说，用10元钱买下这张名片，要求他赶快离开。而这个业务员听到了秘书的转述之后，接下了钱放入口袋，然后再掏出一张自己的名片递给秘书，并用董事长能听到的音量说："对不起，我的名片5元一张，我没有零钱找，就再给你一张吧".秘书还没有回答，董事长就在办公室里发话，请这个业务员进去面谈了。

做了≠工作，我们来到公司是尽可能地为公司创造利润，做了是不等同于工作的，故事中的业务员可以在递了两次名片后就离开，因为他已经做了，但是他没有离开，他的坚持和聪明让他完成好了工作，也许他的公司就会因此获得一笔丰厚的利润。

对于在对账员岗位的我，直接对接公司应收账款的核对和收回，更加需要有认真工作而非做了了事的态度。有一次在ka客户好润家对账时，少了一笔一万多的客户验收单，好润家结算部门不予对账。我首先确认了公司没有收到那张验收单，为了找到验收单，我首先去到了客户门店财务部门，财务告诉我他们没有收到那笔单子，也不愿意帮我去找。我看事情不可行，就直接联系了客户仓库收货部人员，收货部的人说验收单都随我司班车带回公司，问题一时无法得到解决。我灵机一动说，你们那张验收单好像高价验收，而且还多了数量，收货部工作人员怕是自己的失误就赶紧查了一下自己的收货系统，查到了相应的单据。上面备注着未领取。也许是因为侥幸我顺利得到了这张未领取的验收单，但我顺利完成了对账工作，促进了公司应收账款的回收，提高了资金的周转次数。

我们每个人每天都会面临各种问题，职业、生活、财务、人际、家庭等种种琐碎的问题。貌似让我们不厌其烦，其实所有的问题本质都是简单的，只要掌握了有效的思考方法，就能迅速理清思路，越过混沌纷扰的表象，直接逼近问题核心，在既定的约束条件下，赢得相关人士的支持，漂亮的解决问题，达成目标。让问题到我为止。

《士兵突击》中许三多理解的生活就是问题的叠加，他没有那么聪明，只是在成长的路上不断解决