勇气是什么呢？勇气是一个能够让人战胜困难的东西。勇气是什么，勇气是每个人都具备的东西，或大或小。勇气是什么，勇气是让人处事不惊的一种力量。

勇气这么的重要，那么没有了勇气人会变成什么样子。人没有了勇气，就像船舶失去了船帆；人没有了勇气，就像老鹰失去了翅膀；人没有了勇气，就像汽车失去了轮子；人没有了勇气，就像东西已经失去了它的价值。所以勇气不管是对人还是物都有很大的作用。

以前看过这样的一篇故事，老鹰生了一只小鹰并且十分疼爱它，在小鹰的羽毛长齐之后老鹰打算教小鹰飞翔。可是在教了很长时间之后小鹰还是没有学会，它失去了学习飞翔的耐心。老鹰知道如果鹰不会飞那么它就会饿死，于是老鹰做出了一个决定，它绝定用极端的办法来教给小鹰飞翔。

一天，老鹰从外面会来的时候并没有会巢，而是将食物放在了巢不远处的一块岩石之上，然后飞了会去。小鹰见老鹰会来了十分高兴可是一看到老鹰什么也没拿就将头传了回去，老鹰把小鹰抓了起来朝着悬崖扔了下去，小鹰还没明白怎么回事那就已经被扔了下去，老鹰头也不回的飞走了但它并没有飞太远，而是在不远处的树上停了下来，它在等，在等小鹰从悬崖之下飞上来。小鹰虽然被这一举动给惊住了，可是出于生的本能它努力的飞，可是因为在老鹰教它的时候它并没有仔细的学掌握不了飞行的技巧，没有飞起来。可是这次它并没有放弃，因为它知道如果放弃了自己就会死，它努力的试着。终于快到谷底的时候它学会了飞翔，它从谷底飞了出来。它在生的本能下学会了飞翔。

渐渐的小鹰也越老越大，长的也越来越壮了，而它的父母却越来越老了。在它生长在40岁的时候，它的喙会变得弯曲、脆弱，不能一击制服猎物；它的爪子会因为常年捕食而变顿，不能抓住奔跑的兔子；双翅的羽毛也会变的粗大沉拙不能自由的飞翔。它面临着两个选择：一是回到巢穴，慢慢等死；一是通过150天的折磨，获得重生。它不想就这么死去，于是它选择了后者。

它拖着沉重的身体飞到最高的山峰上，在哪里筑巢，停留在哪里，不能飞翔。然后，它必须忍住饥饿与疼痛，用喙啄岩石让喙全脱落。等到长出新喙的时候再用它将自己的爪子全部啄掉，直到长出新的、锋利的爪子。然后它再将身上的羽毛一根一根拔掉。在它完成了这些之后它又获得了30年的寿命。它成功的重生了。

做事需要勇气，勇气对人也很重要。因为勇气是让你去做。勇气是前进的动力。

人生的意义

——读《被讨厌的勇气》

这是我人生中第一次参加读书会，此前我从未想过我会以这样的一种的形式去读一本书，而且参加活动前两个小时我还给自己找了一堆借口逃避这次活动，幸好最后我还是克服了自己。所以写这篇读后感之前我特别想要感谢一下“行动派_克服拖延症”的这次读书活动以及阿邱的邀请，因为他们，我体会到了一种以前没有体会过的读书的快乐，并且加入了一个很热情的四人读书小组。我们小组四人每人都来自不同的行业，长头发的美女是珠宝设计师，以及在电视台工作和从事机械两位帅哥。而“人生的意义”便是我们当时讨论的主题，所以我便用这个主题做了《被讨厌的勇气》这本书的读后感。

很多人读这本书时更多的是关注书的标题“被讨厌的勇气”以及书里所论述的为什么我们需要有被讨厌的勇气。就像邱所论诉的“《被讨厌的勇气》这本书主要希望我们学会直面人生中的不同的声音，不虚与委蛇，不妄自菲薄，不目空一切亦不迷失方向。面对他人的评价，有则改之无则加勉。客观的对待我们身边的所有声音，接受喜欢，接受讨厌。有些事情进一步是侵犯退一步是窝囊，有些事情进一步是勇敢退一步是阔海，明白是非曲直，理清缘由，广纳谏言才能让我们在人生的道路上越走越稳。”但是如果完完整整的看完这本书的话就能发现其实到最后书中所探讨的更多的是很多人都曾疑惑过的问题“活着的意义是是什么，人生的意义是什么”。

这本书一共分了五个章节也并用了很多的例子方便理解，分别是①我们的不幸是谁的错；②一切的烦恼都来自人际关系；③让干涉你的人去见鬼；④要走被讨厌的勇气；⑤认真的人生活在当下。

而每一个章节所论诉的东西去掉帮助理解的例子简单得概括的就是：

第一章“我们的不幸是谁的错？”

我们的幸与不幸并不是谁的错，因为幸与不幸是我们自己的选择，由我们的主观意愿所决定的。不管是身高长相或是其他我们认为不幸的事物其实大部分都无法改变，所以我们不要去为我们的不幸找原因，而是换个角度换个思维方式去考虑它能带给我们的好处，比如通过这个事情我们学到的东西以及心境的改变。

第二章“一切的烦恼都来自人际关系”

其实这与第一部分是连接的，因为我们认为自己不幸的原因有很大一部分来自于与他人的对比。因为与他人的对比导致我们觉得自己不够优秀于是开始自卑自负甚至自厌，随着这种情绪的加深我们会变得想要逃避现实以及人群，甚至发展成抑郁症。而要解决这个问题的方式便

《被讨厌的勇气》一书由日本的岸见一郎和古贺史健所著，讲述了如何在繁杂的日常琐事和复杂的人际关系中获得自己的幸福，正是今天大多数的需要的，不知道大家有没有读过这本书？下面小编带来的是被讨厌的勇气读后感2500字欣赏。

经得一位好友推荐《被讨厌的勇气》在过年这几天看完了。

拿起这本书读上几页的时候，就已经爱不释手。文章通过哲人和年轻人对话的形式去阐述阿德勒心理学的主要知识点；这与佛洛依德的心理学书籍不同，它摒弃了那些晦涩难的的字符，而是选择了以轻松幽默，浅显易懂的语言和类比来贯穿文章中心思想，让人在很轻松的状态下解读到颠覆认知的观点。

《被讨厌的勇气》这本书把自己内心那些说不出，左右不了的小情绪解析的如此透彻，仿佛是站在高处看自己，看的如此彻底。很多以往出现的莫名的情绪：自卑、害羞、愤怒、抓狂、烦躁等等这些不清晰，解释不明白的问题，在本书都能找到合理的答案。

或许很多观点我们认可并认定它的正确，可生活中往往很难做到。哲人说过：践行阿德勒的思想需要我们年龄的一半时间。所以最重要的不是读完立刻就会应用，而是认同其中的观点，然后不断的去对照自己的行为与思想，不断的修正和完善；终有一天，我们会成为一个，自由、平和、幸福并且不断进步的人。

本书里太多观点具有颠覆性，所以值得我们反复去研究和实践。一切教人改变，上进的的方法都是工具，唯有践行才是唯一的手段。

下面为我总结的一些书里的精华。

1、心理创伤并不存在

很多人深受原生家庭的影响，觉得现在的自己种种性格的缺陷都是原生家庭的影响。之前我也深以为然。但阿德勒心理学明确否定了心理创伤，他认为，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

这的确被很多人否定，我们自己也想变好，谁愿意永远活在创伤里。但事实的确是这样，有些人会认定是因为从来受父母教育思想的虐待，侵害，所以现在无法适应社会。而阿德勒心理学认为，这件事说明他内心原本就有促使他这样认定的目的。

因为这样做可以掩护他作出违反现在生活准则的行为而不受指责。我们大家都是在为某种目的而活着，这就是目的论。

比如，有些人害怕社交，于是闭门不出。这样会让父母担心，从而可以把父母的关注集于一身，同时，如果他像别人一样出门社交，那就回沦为无人关注的大多数，会成为茫茫人海中平凡的一员，甚至是逊色之辈，没人会重视他，这是闭居者常有的心理。

2、愤怒是捏造出来的

阿德勒心理学说认为

《恩宠与勇气》是一部由美国心理学家和哲学家肯恩．威尔伯著作的书籍，书中主要讲述了主人公崔雅和肯威尔伯一见钟情但却在婚前发现自己患有癌症，两人一起生活下去的故事。网友是如何评价这本书的呢？一起来看看吧！

最近我阅读的速度慢了很多，我用了两周的时间一直在专注研读这一本书。

很显然我是不太喜欢写书评的，我总是觉得很多书很难只言片语讲得清，也担心自己的拙劣表述影响了别人，所以大多时候我时更多表达的是从书中得到的自我感受也许狭隘了一些，却是最真实的体验。

最开始购买此书，是来源于我之前分享的一本书中的推荐因为这两年以来我一直受身体轻微的疾病问题所影响所以这个有关于癌症和爱的主题的书就引起了我的特别注意。

这本书的描写方式并不难读，只是有些关于跨越生死，寻找真我，长青哲学等的主题实在是太大了，一时间很难消化。

而我也渐渐开始明白所谓疾病不过是你我心中固化的一种魔障，我们用社会原则定义了它，让它变得艰难可怕，甚至负有一种自身罪恶的审判。

这些种种解开了我心中一直以来存在的沉重枷锁。

我们如何看待自己？如何看待疾病？如何看待真爱？如何剥离小我找到大我？这里都给了我一些可以参见的经验。

虽然我仍不知能否有崔雅的勇气和纯粹。

但我已经发现在这本书之后，我已经变得不同。

不再执着于有所贡献，全然接纳所有的自己，包括疾病。

《恩宠与勇气》是一部由肯恩．威尔伯著作的书籍，作者在书中主要讲述了自己和崔雅在一见钟情并且结婚的前夕，崔雅被检查出乳癌，两个人共同携手挑战病魔的故事。小编整理了一篇网友的读后感，下面就一起来看看吧！

痛苦不是惩罚，死亡不是失败，活着也不是一项奖赏。崔雅这本书读过两遍，第一次读完的时候，缓了好几天迟迟不想写读后感。然后接连几个晚上做了很多奇怪的梦，关于光与死亡，许多片段就像拍大片一样。只是在梦里发生一些事情，就让我难过得不行，就像书中肯提及的自他交换的观想，有时候我们只是在想象中失去或给予就已经受不了，那么当无常真的来到生命里，我们该如何面对？如何应对呢？

这是一本讲述【肯威尔伯和崔雅】生命中真实发生的故事，两人交叉讲叙他们从相遇，一开始非常美好的爱情，4个月后结婚10天后却被发现崔雅得了癌症。5年时间面对不停的复发，又加之糖尿病，尝试各种治疗方法，如何选择种种心路历程爆发，埋怨对方，和好，最终崔雅平和的离去......

开头读得非常幸福，生生世世都在寻觅对方，等了许久才终于找到彼此感受到如此美好的爱情，真心让人羡慕不已；中间治疗的过程，种种选择，两个人开始撕裂，进入疲倦期，看得厌烦，不想读，逃避了几天。最后详细介绍了崔雅离去的过程，第一次通过详细的文字解说面对死亡的过程，回想起曾经也面对过很多的离别：

像一生都受左邻右里老小爱戴的奶奶，辛勤劳动一辈子最后照顾中风的爷爷身体衰竭而去

高中时糖尿病卧床的大伯母，有次家里没人她想洗手间，而娇小的我却扶不动她，伯母放弃时脸上无奈的表情

从小最疼爱我的爷爷，在奶奶离去后一直思念她，提起奶奶就像个孩子一样哭的爷爷，只好静静的坐在他身边一个下午陪他晒太阳

还有二伯伯离去后爸爸大伯三伯叔叔几兄弟帮他擦身体换衣服，然后我们兄弟姐妹站在旁边看到他一脸平静和微笑

所有的这些画面随着崔雅的离去，不断的在脑海里浮现崔雅说：痛苦不是惩罚，死亡不是失败，活着也不是一项奖赏。

当然这本书对我目前意义最大的在于肯作为【支持者】的心路历程和感悟以及崔雅的需要：我在广州十方缘临终关怀老人心灵呵护中心做一名义工，这几年下来每个月几次的探访，从开始的不知所措到后来的喜悦成长，因为随着这本书的描写让我知道下次探访【做一块情绪的海绵】就好。

做一块海绵，会让你觉得自己是无助、无用的，因为不能做任何事，只能静静的呆在那里。许多人发现这是最难学会的一件事，什么都不做

《被讨厌的勇气》一书由岸见一郎和古贺史健所著，这本书讲述了如何在复杂繁琐的生活中如何通过自己的双手去获得幸福，这是一本谈论获取幸福的书籍，不知道大家有没有读过？下面给大家带来的是被讨厌的勇气读后感1300字欣赏。

昨天看了《被讨厌的勇气》这本书，还没看完就匆匆写了一些心得。刚开始看这本书的时候，内心有些小激动阿德勒的观点太颠覆我们传统认识，有点脑洞大开的感觉。今天心情平静下来，回复常态再去想这本书，我的几个软肋被戳中了。

阿德勒心理学是勇气的心理学，说的再准确不过。改变这个词应该可以说是让人又爱又恨的一个词。

我们想变得多才多艺，这样我就不用担心找不到我想要的工作。

我们想变得更能说会道，不管是谈客户、人际交往还是找对象，都是用得上吧。

我们想变得自律，想做什么的时候，马上就可以进入状态，而且百分百的投入，效率高，收获多

翻一下我们想改变的清单还真不少。然而，第二天还是跟往常一样，照吃照玩，依然的失落、焦虑、无奈、受挫所以，我们必须得承认改变需要勇气。

改变意味着否定，虽不是全盘自我否定，也要进行部分否定。

况且改变不等同于成功，这应该是我们不愿改变的一个最重要原因或借口。

当在人生的十字路口的时候，当要做出重大抉择的时候，我们都会听从内心，由心而定。

对于未知的恐惧，是人的本能。当我们习惯了目前的生活，要改变目前的生活方式，进入一种未知的生活，多多少少都会有些恐惧或抵触。

手，硬币，黄金，金币，孩子，小孩，二，货币，交换，购买，支付，支付，改变，男孩，持有货币，朗，雷，巴努蒂

如果改变后的生活能够预知，畏惧、抵触就会减少很多。所以，很多人想要改变，但迟迟没踏出第一步，或者半途而废。

或内心看不到希望、或缺乏自信，更有部分人是有太多的因素羁绊。那我们到底要不要改变？

首先你得明白你是因为别人的想法而想改变，还是自己真想改变。

阿德勒说：人的烦恼皆源于人际关系。人是作为一种无力的状态存活在这个世界上，并且人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求。

阿德勒称其为追求优越性（简单将其理解为希望进步或者追求理想状态）。人是群居动物，是社会这个大群体中的一员就很难不被社会风气所影响。

比如对比、攀比。在聚会的时候，当某个同学混得红红火火的时候，而你还在为房为车奋斗的时候，此刻你的内心难道不会略过一丝自卑？当这位同学在高谈阔论的时候，或许你只能默默夹菜。

如果是因为对比，就

过一种有勇气的生活

—《教学勇气》读后感

史伟锋

【专栏简介】：

西安市沐春阅读共同体由灞桥区教师进修学校主管，由灞桥区教师进修学校语文教研员赵清风老师发起，小组成员以西安市灞桥区为主，长安区、莲湖区、碑林区等区老师也参加其中。自第三届“长安行——教师勇气更新活动”在西安举行后，有更多的老师加入了读书活动，大家沐春而生。2017年7月，长安《教学勇气》读书会成立，发起人长安三中康知霞老师负责日常管理。史伟锋老师是该读书会成员。老师们用文字记载着每个“拥抱勇气”遇见“沐春”的日子。

“沐春长安”栏目将编发所有来自西安地区“沐春读书共同体”的教师们的阅读心得、教育故事、情感美文。

——编 者

作者史伟锋，汉族，陕西乾县人。中学高级教师，管理学硕士研究生。西安高新逸翠园学校英语教师。

马克思主义者认为物质决定意识，对绝大多数人，的确如此。我们的意识无法超越现有物质阶段，而伸向未来。所以，我们的生命历程犹如穿行一个漆黑的隧道，只能看见已走过的路，只是回头看看自己哪几步走歪了，哪几步走得“帅极了！”，得一些经验而已。我们无法看见前方。对着漆黑的隧道尽头，我们只好拿深深的回忆当作暖暖的暇想。上帝可怜我们，说得有光照亮，于是我们有了若干带头大哥。他们是孔子，孟子，亚里士多德，牛顿，莎士比亚，弗洛伊德，爱因斯坦，约翰威尔逊，杰斐逊等。伟大的他们可以“无中生有”，超越若干世纪，至今仍然指引我们前行。

作为一个在隧道里还摸索前行的一个队员，我正昏昏沉沉不知所措时，忽地从天而降一本“武林秘籍”，名曰《教学勇气》，是一位名叫帕克.帕尔默的美国同行写的。我如获至宝，欣然学习之，不禁凄然泪下。这本秘籍反而使我回忆起了久违了的教育江湖……光明顶上，飘渺峰前，狂风大作，飞沙走石，旌旗招展，一队队人马整齐站成了方阵，各武林门派名号字迹忽然明朗起来。最左侧的是“学习理论”方阵，他们人多势众。一下子竖起了四面旌旗，第一面旗子上写的是“行为主义学习理论”，排头的几位是大师级人物，名震江湖。碰巧我都见过。第一位是巴甫洛夫，只见他一挥手，身后一众人马齐呼：“嘿——哈——经典条件反射”。第二位是斯金纳，他也一挥手，身后人马齐呼：“操作性条件作用，强化，嘿——哈——”。第三位是桑代克，他一跺脚，身后一干人马也齐呼：“联结——试错，嘿——哈——”。第四位是班杜拉，只见他一击掌，身后众生也高呼：“观察，嘿——哈——”

《勇气训练班》读后感500字

邓贝欣

在这个丰富又充实的暑假里，我买了一本有意义又有趣的书，叫做《勇气训练班》，是管家琪写的。

文章主要写的是：四（1）班来了个新同学，叫做萧丹侦。他在班里办了个勇气训练班，还说自己有一个隐形的朋友"小威",是一次清明节，他和爷爷奶奶上山扫墓，就跟他回家了。一天晚上，他爸爸给陈老师打了电话，问儿子有没有提起那个"隐形的朋友"……陈老师放弃同学聚会，在桥墩下找到了他。

读了这本书，我觉得这本书用词生动，有趣，插图精致，可爱。真正写出了童年时的画面。本书主角林齐缤善良，乖巧，对森森弟弟非常好。萧丹侦对"真胆小"这个名字一点也不介意，还让人叫他"萧大胆".班长巧慧善于思考，有责任心，有问题翻百科全书。还有李乐淘，李家富等等……我也明白了，其实书中所谓说的"隐形的朋友",就是你在整个人生中，最孤独，最孤单，甚至有可能在最自卑的时候，你自己在心里想出一个朋友，在那个时候陪你玩，陪你睡觉，陪你度过每一天的人。其实这种心态是好的，一点也不错。刚刚好符合，陈老师在她父母闹离婚，也想想出了一个小女孩陪她玩过家家。萧丹侦的朋友小威，也是他自己想象出来的。

看完这本书，我受益匪浅。我也要像这本书里面的萧丹侦一样，尽管自己每年差不多都要转一次学，但他都尽力想跟同学们融合在一起。

被讨厌的勇气读后感（一）

开元

前段时间读完了一本叫做《被讨厌的勇气》的书，书的副标题是"自我启发之父阿德勒的哲学课".最开始，我并没有注意到副标题，吸引我的是书里面新颖的小标题，例如"再怎么找原因也没法改变一个人"以及"自卑情结只是一种借口".这些充满成长性的观点正投我所好。

贯穿整本书的是心理学"三巨头"之一的阿德勒的哲学思想，以对话录的形式展现。书中有一智者，有一青年，智者象征着阿德勒，青年就像是个愣头小子，没大没小地不断质问和怀疑着智者的说法。

谈起心理学，很少有人会不知道弗洛伊德，稍微深入点的还会知道荣格，但是大多数人听到阿德勒的名字都会一头雾水。阿德勒到底何方神圣？他的中心思想是什么？他在心理学历史上的地位如何？这本书都给我们做了一一解答。

阿德勒最出名的著作大概要数《超越自卑》了吧，传说阿德勒其貌不扬，身材矮小，成绩还不好，三岁时弟弟死在他身旁，两次被车撞，五岁差点死于肺炎，可以说命运多舛。他有足够的理由自卑，但他却成为逆袭的典范，并且一直致力于帮助别人超越。

阿德勒想让我们超越的第一道坎儿叫"过去",精神分析疗法喜欢挖掘人的曾经，将如今的心理问题一股脑地归结于"创伤"这个借口。一味地找原因，纠结于过去，就会陷入"决定论",仿佛命运已被"决定",无法改变。阿德勒甚至大胆地否认"心理创伤",他认为，决定我们自身的不是客观的经历，而是我们赋予经历的意义。这句话就像一声棒喝，令人豁然开朗。我们的精神世界本来就不是完全客观的，每个人对世界的解读都不一样，爱迪生在找到最合适做灯丝的材料之前，尝试过一千六百种材料，而他仅仅轻描淡写地说了句："我只是知道了这一千六百种材料不能做灯丝而已。"这是安迪生赋予失败的意义。一千六百次的失败才造就一次成功，而那唯一一次的成功足以改变世界。失败至少让我们知道了此路不可行，如果只是赋予这样的意义，是否会让人更加坚强？

阿德勒主张我们挣脱过去，聚焦于当下的"目的论".他认为人的行为都围绕着"目的"在运作，这个目的到底是什么，很多时候当事人自己都意识不到。例如愤怒并不是一种失控，而是有意放纵，目的是使他人妥协。按照这个思路，"心理创伤"的概念被创造出来，是否是为了满足"逃避责任"的目的？前两天读到李笑来的一篇文章，谈到"英语思维"是否存在的问题，他认为"英语思维"纯属捏造，那么捏造的目的是否可以理解为许多人因为说不好口语而编撰的借口

教学勇气读后感2000字

彭蒙蒙

一个人成为一名好老师，势必会与教学产生这样的联系：相遇——分离——回归 ——题记

选择读这本书，是因为最近我对教师这个职业产生了恐惧。我们都知道，最近发生好几起教师被害的事件，我真的恐惧了。就在前不久我看了《选择读这本书，是因为最近我对教师这个职业产生了恐惧。我们都知道，最近发生好几起教师被害的事件，我真的恐惧了。就在前不久我看了《教师日记》这部电影后，我下决心以后要在乡村教书，而现在我却害怕了。也许当初的自己对教育场域并不是很了解吧！幸运的是，我在图书馆与这本书邂逅——《教学勇气》。虽然这本书没有给我明确的建议，但让我对教育场域、教学、优秀教学和优秀教师有了更深一层的理解和认识。

在《教学勇气》中，帕克·帕尔默谈到教学中的困惑源自三个方面：学科，学生，还有自己对自我的认识。我们经常会听到一些一线老师抱怨现在的学生教起来怎么越来越难了，越来教师日记》这部电影后，我下决心以后要在乡村教书，而现在我却害怕了。也许当初的自己对教育场域并不是很了解吧！幸运的是，我在图书馆与这本书邂逅——《教学勇气》。虽然这本书没有给我明确的建议，但让我对教育场域、教学、优秀教学和优秀教师有了更深一层的理解和认识。

在《教学勇气》中，帕克·帕尔默谈到教学中的困惑源自三个方面：学科，学生，还有自己对自我的认识。我们经常会听到一些一线老师抱怨现在的学生教起来怎么越来越难了，越来越多"来自地狱的学生";课程改革对教师专业知识和专业技巧的要求越来越高了，都不知道该如何应对了。从这些抱怨声中我们可以看出这些老师仅仅从学科和学生的角度上去理解教学，我们大多数人也是在这个角度上来进行着我们的教学，很少从认识自我这个角度来理解教学，来理解我们所教的学科，认识我们所教的学生。

这个世界是不断向前发展的，我们要想让我们的教学的目的不仅仅去复制这个世界。作为教师就不能仅仅从学科和学生的角度上去理解教学，教师应该去理解自我的知识，认识自我，把自我和学生、学科联系在一起，形成一个共同体，去完成自己的教学工作。因此，一个优秀的教师不仅仅是有精深的学科知识，好的教学方法，正如帕尔默所说的真正的好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自于教师自身认同与自身完整。

当我回忆我接触过的老师时，我发现有很多类似帕尔默所描述的状态：课堂中的"我"与真实生活中的"我"是分离的，缺少自我身份认同和自