离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。白居易赞颂了小草顽强的意志和坚定的信念。龙应台的《沙漠玫瑰》，也表现了生命那不可摧毁的意志。

《沙漠玫瑰》向我们讲述了这样一个故事。朋友给作者带了一朵沙漠玫瑰，它是地衣针叶型植物，放在水里八天才能复活。之后就与儿子每天去看它，它真复活了，一天天变得生动了，美丽了，这让他们不禁震撼起来。

沙漠里难得下一场雨，那是极度干旱的地方。沙漠玫瑰就一直在等待那难得的雨水，等待着它生命展现的时机。等待发芽，等待开花，等待鲜艳，等待把它的生命绽放到极致，把它惊艳的美献给世界。这是怎样的一种精神啊。

这让我想到人生。

人的一生其实也很短暂，也就七八十年，或许会再长点吧。它和沙漠玫瑰很相似，都是在等待生命中唯一的绽放。沙漠玫瑰等待着降雨，等待长叶开花，可它背后的艰辛有谁会看到呢?它就是从模糊的绿到真正的绿，每一步都是艰难的。我们的人生也是这样，都会经历挫折和失败，我们要不轻言放弃，通向成功的路上必然会有挫折;不轻言放弃，就像奔波在浩瀚的沙漠中找寻甘泉，终有一天会遇到可贵的雨季;不轻言放弃，哪怕从头再来，也不用管重新走的路有多艰难坎坷。成功就是不轻言放弃，坚持到底，就像挖矿一样，矿在最深处，需要你不断地尝试，不断地深挖，深挖。

沙漠玫瑰那种追求生命，追求开放的精神感动了我，我要像沙漠玫瑰一样，为变成一朵真正芬香的玫瑰去努力拼搏，要获得成功就要刻苦学习，每天努力一点，我相信明天一定会更精彩，不经历风雨，怎能见彩虹?

一个下午，在某大学校园的门口，几个学生正在为革命老区失学儿童募捐。许久都无人问津。这时，一个捡垃圾的老人走了过来，看了一看后，从破烂不堪的衣兜里掏出一圆皱巴巴的纸币，颤微微地递上去，然后象完成了什么使命似的，默默地离开了。

读完这个故事，一种不可名状的敬意从心底油然升起，那些以感动为话题的内容忽然有了答案在我们只知道用华丽的文字描述爱的时候，在我们纵声高呼真爱在哪里的时候，又有谁真正在乎过那些平凡的角落里正在散发着的爱的芬芳呢？

一元钱，对于我们这些生活在不愁吃、不愁穿的家庭里的人来说，是多么微不足道啊；对于那些腰缠万贯、日夜穿行于灯红酒绿之中的富人来说，更是不足挂齿了。但是，这一元钱，对于一个以捡垃圾为生的老人来说，却是一笔不小的财富。他要捡多少斤废纸才能换得回来啊！

或许，这位老人同样也需要人们帮助；或许，不识字的他根本不知道什么叫募捐。但是，他知道：向他人伸出援助之手，献出一份自己的力量，哪怕再小，也是一种必要之举。

再看看社会上一些富人。为了一次生日、一场婚礼、一次聚会，他们不惜恣意挥霍，浪费为乐，仅仅是为了向他人炫耀，仅仅是为了满足自己的虚荣之心。然而，对于那些需要帮助的人们，他们常常不屑一顾，一分钱也舍不得，似乎在此时，他们知道了自己很贫穷。

是的，他们很穷，他们真的很穷。虽然他们有用不完的钞票，但是恰恰少了一个叫爱的东西。他们认为金钱是万能的，可以买到香车别墅，买到商铺公司，甚至买到荣誉地位，买到但他们却不知道，爱，这个无价之宝，是再多的金钱都无法买到的。这，便是富人的悲哀。

一道题有多种算法，但是，无论哪一种算法都无法正确计算出爱这道题。数学上也有许多公式，可以计算出许许多多需要计算的东西。但是，这些跟真理一样准确的公式，用来计算真爱就会失灵。因为这些公式有它自己适用的范围，在情感这一个领域里，至今还没有谁能够用它准确地计算出真爱的价值。

在这个真情淡化的年代，在这个真爱淡化的年代，一些或许因为贫穷而被世人淡忘的人们，正用生命里那条流淌着朴素的爱的热血感动着这个世界。他们的爱心，犹如沙漠中的一泓清泉滋润着我们日渐干涸的心灵；他们的爱心，犹如一串清越优雅的笛音唤醒我们即将冷漠的灵魂。面对他们，我们能够保持沉默么？我们能够无动于衷么？

爱，与真情同在；爱，与日月同辉。但是，爱，真正的爱，决不会与金钱同行！

常言道：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”从小到大，我们看过很多书，老师会在我们读完一本书后要求写下一篇读书笔记，用来记录下我们在阅读时的一些新的想法与感悟，如何在读后感中全面的总结自己的心得呢？根据你的需要，小编精心整理了《拖延症》读后感1000字，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！

英国著名小说家狄更新曾说：“永远不要把你今天可以做的事留到明天做。”说的就是今日事今日毕，不要陷入拖延旋涡。然而，不幸的是，许多人往往都抱着侥幸心理，对“拖延”行为甘之如饴。

比如明明可以马上就完成的工作，非要刷刷朋友圈、看看微博拖到加班才完成，让老板觉得你工作效率低下，提拔无望；明明答应了老婆去交物业费，却想着一会儿看完球赛再去，结果忘了交费停了水电，导致老婆生气等等。

《戒了吧，拖延症》一书中，作者辰格通过主人公胡小懒这么一个“像你、像我、又像他”，普通得不能再普通的主人公形象，带我们走进了拖延症的世界，从拖延的可怕危害、行为模式，到拖延再到拖延产生的深层原因，以及如何对症下药来“战拖”的方法，为我们提供了可实操的行动指南。

作者辰格是从2006年起便开设博客撰写心理学方面的文章，曾策划出版多本心理学方面的书籍，深受广大网友和读者认可和喜爱。

在她编著的《戒了吧，拖延症》这本书中，没有长篇大论的教条性文字，借由主人公胡小懒，把我们带入一个个贴近生活的场景，和他一起经历拖延的煎熬，一起与拖延死死对抗。

延宕是偷光阴的贼。――英国诗人爱德华·杨格

正所谓“千防万防，家贼难防”，而拖延这个窃贼正是我们的家贼，当发现了自己存在拖延症，如何战拖呢？

书中讲到一个有趣的小故事：法国著名大文豪维克多·雨果在写作时，有一个特殊的癖好，那就是光着身子写作。对此人们很不解，以为他疯了，其实不然，他让管家在他写作时，把他脱下的衣服都藏起来，目的是为了在该写作时，能够心无旁骛、乖乖地坐在书桌前写作，而不知想那些有的没的，一会儿去泡杯咖啡、一会儿去花园逛逛等。

当然，这种做法虽然有效，但是比较极端，我们还可以从很多方面逐步改掉拖延这种行为习惯。

一是重视每一件小事。正所谓习惯成自然，当我们每做一件小事都尽早做、尽力做，逐步养成不拖延的习惯。当行动成为了习惯，就会印刻到我们的思维方式中，不用刻意执行就会去完成，而不是像以前一样，一想到要做什么就感到麻

千里之堤溃于蚁穴，任何腐化、腐败行为都有一个演变的过程，都是从“微腐败”、“小人情”开始的。 影片中，克己奉公、作风严谨、艰苦朴素的市长最后竟然是最大的贪官，这就是典型的言行不一的“两面人”。就像影片中栗衡最后接受记者采访时说的一样，自己是因为多年前做了一件“形左实右”的事，得到了领导的表扬和提升，从此便说一套做一套，最后连自己都相信自己的假话是真话，然后逐渐走向了贪污腐败的不归路。 因此，在日常工作和生活中，我们一定要加强政治理论学习，时刻都不能放松对世界观、人生观、价值观的改造，筑牢信念大厦的根基。通过学习，明白什么事能做，什么事情不能做，脑子里始终要有明确的界限。一定要在事非原则上态度鲜明，在小节上时刻从严把握，及时清扫思想的灰尘。 勿以善小而不为，勿以恶小而为之。让我们不忘初心，从小事做起，从点滴养成，时刻自重、自省、自警、自励，真正做到干干净净干事，清清白白做人！

导语：《终结拖延症》并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么加油工作、多花时间干活之类的。当然，在某些时候，付出最大努力是很重要的。然而，人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力的。

一、终结拖延症读后感

最近把《终结拖延症》这本书读了一遍，趁着新鲜度，赶紧分享一下读后感。

拖延，通俗来说就是：把事情不断延后，却迟迟不去做。在战拖会里，他们把拖延分为：真性拖延和假性拖延(也叫合理推迟)，其中真性拖延是本可避免且后果消极的推迟行为或现象，而假性拖延则是后果无害的推迟。之所以这样分是为了方便归类和讨论，其次生活中所讲的拖延大多是会产生不利影响的拖延行为或现象，即真性拖延。

拖延之所以难以战胜，其障碍主要可以分为三种：

1)短视近利的拖延思维阻碍迈开第一步;

2)焦虑烦躁的拖延情绪阻碍行动的进行和坚持;

3)缺乏行之有效的战拖技术;

在《终结拖延症》里，作者威廉克瑙斯(william knaus)提出了三管齐下的方法，分别从思维认知、情绪管理和行为实践三个方面来讨论如何破除这些障碍，如何有效战胜拖延。

首先，先来看看，常见的拖延思维有哪些：

1)时间有的是，明天再开始

明日复明日,明日何其多!我生待明日,万事成蹉跎。这句已经在义务教育里已经背的滚瓜烂熟的诗句，在计划和行动开始之初，总会被遗忘，究其原因在于：我们总认为时间还很多，离最后期限还很远。尤其是面对那些我们认为会对自己有用，应该去做的事情时，总会把行动无限期往后推迟。

2)我不知道如何下手，还是先准备准备吧。

在充满不确定性的未来，准备充分是很有必要的，但同时准备也会成为一种逃避、开拓的借口，因为准备得越充分，内心对未来就越有把握，心中就越踏实，因而面对的恐惧和焦虑就会少点。这是人的本性，无法避免。可是，就算准备得越充分，也不能让我们对未来有更多的把握感和操纵感，因为总会有不可预知的意外和干扰来打破行动和计划的进行。

3)为了把事情做得更好，我要准备得更充分。

这与上面一点类似，不过在完美主义者当中较为常见。但是我认为，相对于拖延思维来说，完美思维对完美主义者的思维产生的负面影响更大。

4)我觉得我会失败.....

有些人拖延一些事情是为了不想面对失败的结果，因为一开始他们觉得就算努力去做，还是无法完成，会面临失败的局面。而他们的成败价值观是这样的控制他们：努力了还是会失败，这体现了自己的无能;而如果自己拖

读后感大全栏目精选：“《拖延症》读后感”，欢迎阅读。

拖延症是一种不好的症状，生活中有不少人有这种症状，别小看了这区区拖延症这让我们的生活也受到了巨大的阻碍。于是乎我去看了这本借了吧拖延症。

书中说，人之所以在工作中拖延，是因为觉得工作枯燥，没有热情，自然就没有立刻去做的动力。一旦你爱上工作，对工作产生热情，你就会满怀热情的去做事自然就没了拖延，做事就更有效率。所以让自己爱上工作，你便不会再拖延。

所以，怎么才能让自己爱上工作呢?

我觉得书中有一段话写的就很好，同样一件事一个人主动去挖掘其中的乐趣，那么他们就会感受到快乐，就能够将它做的更好。反之，工作就会成为一中负累，让人觉得心力交瘁，工作自然也就流于庸俗了。只要我们愿意在工作中挖掘属于自己的快乐，那么即便我们在建筑工地上干着水泥匠的粗活，也能也能找寻到自己的快乐，也能将工作做的更好。相反，如果我们将工作看作孙悟空头顶上的紧箍圈，认为工作只不过是为了简简单单的完成任务，那我们也就无法把工作做好。学习上也是同样的道理。孔子曾说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。其实生活中很多人就是一个典型的乐之者，他们把自己做的事当作一种快乐，那么，兴趣就来了。所以我觉得我们应该学会做一个乐之者。

然而，拖延症患者如同那雪中的寒号鸟，本应该早点搭建自己的房屋，让温暖的房子抵御冬雪带来的严寒，却偏偏因为自己的拖延拖啊拖啊明天再做吧，天还不冷，明天在搭吧雪还未下结果直到寒雪覆盖全身，心脏停止跳动前才知道后悔：如果能早点，早点做好房子就不会被冻死了吧。

可说出来容易做出来难，往往更多时候我们无法坚定内心，改掉坏习惯，以至于拖延症越来越严重。就比如说，生活中我就是个典型的拖延症患者。平时妈妈让我写，我总是拖着说明天再写，可是明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。明天过去了又是一个明天直到火烧眉毛，拖无再拖的时候才猛然后悔时间不够着急忙慌敷衍了事。我也为此深受困扰，直到我看完这本书《戒了吧，拖延症》。

从书中我知道了拖延症并不是无可救药的病症，我知道了兴趣使然的重要性，我知道了学会在学习中寻找乐趣，在乐趣中学习。所以说我决定以后再也不拖延了，今天事绝不明天做。在生活中寻找乐趣，找准自己的人生目标，坚持改掉拖延症，向自己的目标进发。

很不幸，这个寒假，我又被可恶的拖延君给缠上了

观《决不饶恕》有感

王晓昆

近日，州检察院纪检监察部门组织本院领导班子成员、机关各内设机构负责人、机关党委各支部书记共20余人，集中观看了由中国廉政行为研究会等单位联合摄制的大型反腐倡廉电影《决不饶恕》。

观看影片后，我注意到该片是一部纪委办案的反腐题材的影片，内容紧扣当前反腐斗争形势，主题鲜明，悬念丛生。影片直面人性，痛揭贪腐面目，真实再现了腐败分子利用职位之便大肆敛财，从思想上放松到行为上的堕落，从人民公仆沦落为人民罪人的人生轨迹，最终受到法律严惩，使原本幸福和美好的家庭走向解体的故事。一幕幕触目惊心的犯罪事实发人深省，引人深思，影片也充分地反映出我国反腐斗争的复杂性和严峻性。

该片中的宁远市是一个经济发达的城市，故事以刚建成通行三年的高架桥倒塌事故开始，一步步揭开了宁远市长栗衡贪腐事实，一位曾经为该市发展作出贡献的，因为一时贪念，把控不住自己，走向了堕落的深渊，家破人亡，最终受到党纪国法的严厉制裁。该影片与其他反腐倡廉警示影片从内容题材上比较，虽没有更多的创意，但是却让我们从影片中看到了党中央对违纪违法腐败分子决不饶恕的态度。州纪委宣传部也十分重视，把此次组织观看警示影片作为加强党员干部廉洁从政的重要举措，尤其是让影片中写实案例，成为惊醒党员领导干部的前车之鉴、长鸣之钟声。

观看了警示教育片，本人思想上再次深受了一次深深的震撼和洗礼，深刻认识到筑牢拒腐防变思想防线的极端重要性。我清醒的认识到作为一名普通的党员，在自己的岗位必须以身作则，用党员的标准严格要求自己，牢记为人民服务的宗旨意识，时刻提醒自己，恪守党纪国法，树立正确的人生观，锤炼思想，防微杜渐，严以修身、严以用权、严以律己、时时审查自身，严守共产党员廉洁自律的操守。在今后工作生活中，本人将引以为鉴，对照党章和党规党纪深刻反思自己的一言一行，切实做到自重、自省、自警、自律，抵住诱惑，经得起考验，自觉把自己置于党纪党规的约束之下，做一名合格党员，永葆共产党员的先进性和纯洁性。

决不饶恕观后感（一）

根据公司统一安排，我有幸观看了廉政教育电影《绝不饶恕》，看完这部电影，剧中使我印象最深的一个台词就是“作为党员干部，党和人民赋予你的权利，你就要全心全意为人民服务，如果你想以权谋私，那么，党和人民决不答应。”从其中也使我深刻的感受到我党对待腐败分子的态度——绝不饶恕。

影片一开始的车祸谋杀，豆腐渣工程，嫌疑人自杀等等故事情节，让观众不知道究竟谁才是整个事件的主谋。然而，故事的结果却让大跌眼镜，由工程腐败案件引起的一系列违法违纪行为的真正大老虎竟然是表面克己奉公、作风严谨，艰苦朴素的市委副书记兼市长栗衡，这让我想起来了剧中专案组专家的一句台词：“魔术只是障眼法，只是魔术师的手要比你们的眼睛快，所以你看到的都是假象。”是啊，克己奉公、作风严谨、艰苦朴素的栗市长竟然是最大的贪官。也许就像影片中栗衡最后接受记者采访时说的一样，自己是因为多年前做了一件“形左实右”的事，得到了领导的表扬和提升，从此便说一套做一套，最后连自己都相信自己的假话是真话，然后逐渐走向了贪污腐败的不归路。

作为党员干部，手中的权利是很大的，若是任由心中的贪欲滋生而不遏止，腐败的黑暗阴影就会如一个小小的蚁穴逐渐吞噬掉我们心里那道道德的堤坝，使党员干部逐渐泯灭党性、泯灭良心、泯灭人性，漠视党纪党规、漠视生命，最终溺毙其中。

通过观看这部影片，对照自身的工作，反思自身作为一名共产党员干部，如何把好自己的关，全心全意为人民服务，我觉得有以下三点体会：

一是要懂得知足，在工作上要有不知足的追求，要有拼劲闯劲，而在个人物质待遇等方面要有知足常乐之心。要一门心思用在工作上，不要因为自己的一己私利走上贪污腐败的不归路。

二是要懂得修身，良好的自身修养是干好事业的基础。作为一名党员干部，不但要具备高度政治敏感性，还要正确的对待廉洁问题。修身养德，以高标准要求自己，进一步提高党性修养，把党风廉政责任落实到实际行动中。

三是要慎交友，管好身边人。栗衡的腐败不但是因为自己忘记了党性，放松了思想，失去了抵御诱惑的能力，更是因为交友不慎，纵容身边人而一步步走向贪腐深渊，作为一名共产党员，只有不断提高自己的思想政治素质，铭记入党誓词，把人民的利益永远放在第一位，不但自己要做到克己奉公，更要管好身边人，约束身边人，只有这样才能在工作岗位上自觉发挥先锋模范作用，全心全意为人民服务。

作为党员干部，应该始终坚持“为

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千里之堤溃于蚁穴，任何腐化、腐败行为都有一个演变的过程，都是从“微腐败”、“小人情”开始的。

影片中，克己奉公、作风严谨、艰苦朴素的市长最后竟然是最大的贪官，这就是典型的言行不一的“两面人”。就像影片中栗衡最后接受记者采访时说的一样，自己是因为多年前做了一件“形左实右”的事，得到了领导的表扬和提升，从此便说一套做一套，最后连自己都相信自己的假话是真话，然后逐渐走向了twfb的不归路。

因此，在日常工作和生活中，我们一定要加强政治理论学习，时刻都不能放松对世界观、人生观、价值观的改造，筑牢信念大厦的根基。通过学习，明白什么事能做，什么事情不能做，脑子里始终要有明确的界限。一定要在事非原则上态度鲜明，在小节上时刻从严把握，及时清扫思想的灰尘。

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。让我们不忘初心，从小事做起，从点滴养成，时刻自重、自省、自警、自励，真正做到干干净净干事，清清白白做人!

说好的天堂成了监狱，栗市长最后的忏悔发人深省。一桩桩一件件损害人民群众利益的事情，在他看来变得习以为常，说假话、办假事到最后是真是假自己都辨不清楚，从开始的小打小闹到最后的杀人灭口。为什么会这样？当你最初的小小私欲萌动的时候会想到以后的万劫不复吗？

影片给了我们很好的警示教育作用，通过真实的故事情节展现，让每一位观看者身临其境，假设自己没有控制住私欲、贪念，最后就是这样的下场：家庭、事业、亲人、荣誉等等所有你追求的一切都会灰飞烟灭。真是不寒而栗啊！

作为一名共产党员，时刻要保持高度的警惕，提防各种诱惑，不断加强学习，用理论知识武装自己的头脑。云厅长在知青下乡时，看到了老百姓无助的目光，而如今他又看到了同样的目光，这种目光就是我们党坚决与腐败斗争到低的强大动力。任何人都不要抱有侥幸心理，不要怀疑我们党的决心和能力。踏踏实实做事，老老实实做人。

最后引用云厅长在审讯栗市长妻子时说的话，“我们的党是执政党，当然权利很大，但只可以做一件事，就是为人民服务，任何损害人民群众利益的.行为终将受到惩罚，绝不饶恕！”

拖延心理学读后感，每个人都有拖延症，下面是小编带来的拖延心理学读后感，欢迎阅读!

拖延心理学读后感【1】

这本书是我在图书馆的书架行列间闲逛徘徊时发现，瞄到后便毫不犹豫地取出来。

原因很简单，我认为自己是一个不折不扣的拖延热衷者，而且越发有严重之势。

比如与朋友赴约，我往往会把时刻预算得刚刚好，不迟也不早;又比如说不知什么时候开始喜爱把作业拖到限期前一两天才开始做，像是此刻的读书笔记，我想着明天就务必打印，因此只好赶在周末的尾巴把这赶出来于是，我决定要透过这本书探究我沉溺上拖延的深层原因，以及期望找到解决的有效方法。

相册名字书的第一章就阐述了一个拖延者怪圈：

这次我想早点开始，我得立刻开始，我不开始又怎样样呢?还有时刻，我这个人有毛病，做还是不做?不做，或者，背水一战。

我永远不会再拖延。

我完全感同身受，这无疑是我一学期来的心路历程。

开学初，我往往雄心壮志，想着这学期我务必时刻温故而知新，切勿期末临急抱佛脚，我得立刻开始。

渐渐地，学习往往会被一些莫须有的琐事耽搁，于是我开始想：我不开始又怎样样呢?于是，临近期末，我又安慰自己：还有时刻　

对于拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。

我想前两类原因的吧。

仔细想想，我喜爱把赴约的时刻调得刚刚好，是由于我以前提早到达，一个人站在街角等待，我实在是不喜爱等待，于是选取了这个方法，可我每次看到朋友比我早到在等待，我又感到惭愧;至于在学习上临急抱佛脚，是由于我感觉那样的效率会比平时大大提高，同时我认为自己在高中三年都孜孜不倦，却在高考中功亏一篑，而眼看平时成绩不如我的同学都如愿以偿考上重本。

我害怕就算平时温故而知新也抵但是别人临急抱佛脚的运气。

但是，我似乎忘了一本最基本的道理：一分耕耘一分收获!甜蜜爱情签名

探究了自己拖延的原因，我似乎能顺藤摸瓜找到解决方法，正如书中提到的：

慢慢来。

我深知改变这坏习惯不能指望一朝一夕就完成，一切不能立竿见影，我会试着在日常生活中多给自己心理暗示，例如，在学习方面，我务必时刻提醒自己笨鸟先飞。

观察内心的抵抗。

书中描述这这实际上是一个克服恐惧的过程，这个自我观察的过程同时也发挥着间接的提示作用。

或许我须聆听内心的挣扎，然后透过理性告诉自己，如何做才是正确的。

又比如在学习方面，当惰性与初衷对抗时，我务必告诉自己：我是学生。

笔记