幻想即现实的读书笔记。
常言道“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，人一生的进步都是和书籍的阅读相伴随的，当一个人观看了一本书籍之后都会有所感悟，有了想法和感触，为了不让它遗忘，最好是写一篇读书心得。优秀的作品读后感怎么才能够写出来呢？经过收集，小编为您献上幻想即现实的读书笔记，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
幻想即现实的读书笔记如果不是王子君战友的赠送，我大概不会看这本书。今年过年时，王子君向我推荐几本书，我说：“有没有你看过的，感觉不错的，书里有你的勾画点评就更好了”。她说回去找一下。几天后，她把整理好的书邮过来了。
收到后，发现这几本书看起来像盗版的，字迹不清，封面上有许多水印，好像被雨淋过。书放在客厅的沙发上一直没看。前几天出差去北京，我拿起其中的一本《幻想即现实》放进包里。真正开始看这本书是在返程路上。那时我才发现这本书的好。
整本书是由一系列短文组成的，每篇文章都有一两个真实案例和作者对心理学的思考。很多文章看完后都引起了我的深思。文中语句的描述精准之极，时常让我赞叹——太他妈准确了。
在一篇文章讲述，一个女孩是被姥姥姥爷养大的，每周她的父母接她回家两三次，所以她时常混淆谁是她的父母。
这里作者用了混淆一词。我们周围经常发生这种情况，和孩子分开一段时间，孩子不认识他的父母，或者怯生生的。有时是孩子忘了父母的样子，有时是混淆了。在“唯有温暖御风寒”一篇里，作者严厉的驳斥了忠言逆耳这句话。对于很多人中国人，这句话从小就像被真理一样灌输到脑子里，几乎成为我们脑神经回路的一部分，时常打着忠言的幌子对他人发动一次次着攻击。逆言的后面是一个人要实施控制，是对不满的一种发泄。即便刨除心理学的因素，说话是为了说服，如果你的逆言毫无效果，那么逆言还有什么用呢？文末作者说：以逆言处世的人，境况一定不怎么样。
书里还提到，人的底色是什么？这是个很有趣的问题，前天的饭桌上，一位老兄还在津津乐道的谈起当年他的上级点评他们的故事。这位老兄看我说“比如这位，死老倔的”。这是别人对我的评价，不管认不认可，别人眼中我一定存在倔强，固执的成分。一个人的底色是由他成长的环境决定的，大多数人的成长环境就是他的原生家庭。人要认清自己的底色，事实清楚了才好进步，那么，看看你周围人的底色是什么呢。看清他人底色才好相处，或者决定相不相处。
这本书属于看着很爽很嗨的书，书还没看完我就决定写书评。看的太嗨也让我警觉，会不会里面有套路的成分，这是心理学家写的东西啊。这本书戳中我的是，语言描述的准确到位。他把我们复杂的情绪用语言准确的表达出来。就像李笑来说的，意料之中情理之中。没说出来时，我们不知道那是什么，说出来的瞬间让人恍然大悟。
从产品的角度来说，一本让人很爽的书，也满足了人们的某种情绪，满足人们的爽点。这本书就是说出了原来我说不出来的感觉和情绪。书中的一篇篇文章就像一枚枚炸弹，不断的对我轰炸，最终炸开了我的防护层，让我对这本书敞开了心扉。我在书里做了很多划线、评语，看书时我不断发出赞叹。读后感心理学家就这么厉害，仅凭文字就能产生这么大的力量。同时我也捕捉到这位作者的一点东西，作者很喜欢喝酒尤其是好白酒，书里几次提到酒，一次是茅台，一次是剑南春。所以当你找作者咨询时，可以顺便带瓶好酒，他会毫不客气的收下。现在还没有提到本书的作者，他就是大名鼎鼎的心理咨询师曾奇峰。
这本书的思想和武志红老师的心理学专栏一脉相承，有了武志红心理学专栏的基础和观念的认同，读起来比较轻松。作者写书的出发点就是写给平民的书。
这本书的豆瓣评分8.4分，399人评价。这算是高分了，评价人数上还需要时间的检验，毕竟相比那些名声在外的著作，这类书流行度不高，不易被看见。如果用公众号的标准来评判，那么书里充满了10万加的文章。
这本书的内容和提出的问题引发了我的思考。文章带给人的愉悦也给我们写作提供了启示和典范。所以这是一本值得你好好读的书，而且读的不要太快，因为你必然要面对很多思考。
后记：本来应该第二天写读后感，结果第二天手受伤，入院治疗。开始找班长请假，但我想到写作不能断，断了再接还是需要时间的，就用印象笔记写出来。入院时，大夫看我一个人来的，很是好奇，想八卦一下，我意识到了这点，还是守住了保护层，太痛苦了，还是别说了。
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《幻想即现实》读书笔记(优质读后感)
《幻想即现实》读书笔记2000字
如果不是王子君战友的赠送，我大概不会看这本书。今年过年时，王子君向我推荐几本书，我说：“有没有你看过的，感觉不错的，书里有你的勾画点评就更好了”。她说回去找一下。几天后，她把整理好的书邮过来了。收到后，发现这几本书看起来像盗版的，字迹不清，封面上有许多水印，好像被雨淋过。书放在客厅的沙发上一直没看。前几天出差去北京，我拿起其中的一本《幻想即现实》放进包里。真正开始看这本书是在返程路上。那时我才发现这本书的好。整本书是由一系列短文组成的，每篇文章都有一两个真实案例和作者对心理学的思考。很多文章看完后都引起了我的深思。文中语句的描述精准之极，时常让我赞叹——太他妈准确了。在一篇文章讲述，一个女孩是被姥姥姥爷养大的，每周她的父母接她回家两三次，所以她时常混淆谁是她的父母。这里作者用了混淆一词。我们周围经常发生这种情况，和孩子分开一段时间，孩子不认识他的父母，或者怯生生的。有时是孩子忘了父母的样子，有时是混淆了。在“唯有温暖御风寒”一篇里，作者严厉的驳斥了忠言逆耳这句话。对于很多人中国人，这句话从小就像被真理一样灌输到脑子里，几乎成为我们脑神经回路的一部分，时常打着忠言的幌子对他人发动一次次着攻击。逆言的后面是一个人要实施控制，是对不满的一种发泄。即便刨除心理学的因素，说话是为了说服，如果你的逆言毫无效果，那么逆言还有什么用呢？文末作者说：以逆言处世的人，境况一定不怎么样。书里还提到，人的底色是什么？这是个很有趣的问题，前天的饭桌上，一位老兄还在津津乐道的谈起当年他的上级点评他们的故事。这位老兄看我说“比如这位，死老倔的”。这是别人对我的评价，不管认不认可，别人眼中我一定存在倔强，固执的成分。一个人的底色是由他成长的环境决定的，大多数人的成长环境就是他的原生家庭。人要认清自己的底色，事实清楚了才好进步，那么，看看你周围人的底色是什么呢。看清他人底色才好相处，或者决定相不相处。这本书属于看着很爽很嗨的书，书还没看完我就决定写书评。看的太嗨也让我警觉，会不会里面有套路的成分，这是心理学家写的东西啊。这本书戳中我的是，语言描述的准确到位。他把我们复杂的情绪用语言准确的表达出来。就像李笑来说的，意料之中情理之中。没说出来时，我们不知道那是什么，说出来的瞬间让人恍然大悟。从产品的角度来说，一本让人很爽的书，也满足了人们的某种情绪，满足人们的爽点。这本书就是说出了原来我说不出来的感觉和情绪。书中的一篇篇文章就像一枚枚炸弹，不断的对我轰炸，最终炸开了我的防护层，让我对这本书敞开了心扉。我在书里做了很多划线、评语，看书时我不断发出赞叹。读后感心理学家就这么厉害，仅凭文字就能产生这么大的力量。同时我也捕捉到这位作者的一点东西，作者很喜欢喝酒尤其是好白酒，书里几次提到酒，一次是茅台，一次是剑南春。所以当你找作者咨询时，可以顺便带瓶好酒，他会毫不客气的收下。现在还没有提到本书的作者，他就是大名鼎鼎的心理咨询师曾奇峰。这本书的思想和武志红老师的心理学专栏一脉相承，有了武志红心理学专栏的基础和观念的认同，读起来比较轻松。作者写书的出发点就是写给平民的书。这本书的豆瓣评分8.4分，399人评价。这算是高分了，评价人数上还需要时间的检验，毕竟相比那些名声在外的著作，这类书流行度不高，不易被看见。如果用公众号的标准来评判，那么书里充满了10万加的文章。这本书的内容和提出的问题引发了我的思考。文章带给人的愉悦也给我们写作提供了启示和典范。所以这是一本值得你好好读的书，而且读的不要太快，因为你必然要面对很多思考。后记：本来应该第二天写读后感，结果第二天手受伤，入院治疗。开始找班长请假，但我想到写作不能断，断了再接还是需要时间的，就用印象笔记写出来。入院时，大夫看我一个人来的，很是好奇，想八卦一下，我意识到了这点，还是守住了保护层，太痛苦了，还是别说了。2024年4月18日，骨科医院A座，1527病房。后后记：昨天将书全部看完，最后一篇的读者问答也给我很大惊喜。一、每个人都是看他想看的东西。所以，当看到你反感的东西时，千万别走开，停下来仔细想想，你反感的到底是什么？你的反感很可能是命运所在。二、有读者问，为什么学了很多心理学知识，但是感觉和人还是很隔阂？这有点像近年来很流行的那个问题，“为什么懂这么多道理还是过不好一生？”曾老师回答，那些心理学的道理在你和他人之间形成可了一道墙壁，将你们隔开。这句话瞬间击中了我，我在书上画了一个竖线，在线上写下“道理”二字，左边是我，右边是他人。心理学的道理将我和他人隔开了。最近一年来，我一直学习武志红老师的心理学专栏。我用学到的知识分析他人的行为和动机，这些分析里会有傲慢、偏见和我情绪的投射，这些道理给我建立了一堵墙，这堵墙保护了我的自我，同时也将我和他人隔离开来。曾老师一句即指出了问题所在。这时，我的那堵墙开始剥落、碎裂、瓦解、消失于尘土。最后，再次向你推荐这本书，你可以先买来不必马上读，等某个下午，你无意间翻开，你会体会到我上面说的全部。《幻想即现实》读后感(优质范文）
人到中年可谓繁忙，每日的工作生活细细密密，总能在不知觉中将一天占满。夜阑人静时，难免也会感慨，感慨这一己之力不足与对抗这人生无常、事无巨细；感慨这山高路长、负重前行，眼看着自己正在丢掉自己；感慨多少人还未足够年轻，却要开始老去…
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家中领导，近些年持续的在做心理专业阶段的学习，挑了本曾奇峰先生的《幻想即现实》丢了过来。正好，睡前阅读。
初读，总觉浅尝辄止，那窗户纸本已薄如蝉翼却不愿戳破，大有不利落的粘滞感。
第二章开始，方知曾先生实乃有意为之，在前文中让我们堆积起足够高耸的不满与好奇，再牵着你的手，一层一层地剥开、一颗一颗地品味。
其文深入浅出。
其思，可谓震撼。
文中有这么一句“成长，即是背叛自己的童年”。
所有的我们，都面临着各种现实压力，而我们应对压力所表现出的焦虑、不安、亦或坦然、坚定，却几乎只与我们自身有关，深究其源，其实与我们的成长环境、与我们的早年经历、家庭关系有着莫大的关系。
难以想象，一个成长于长期家庭矛盾、冲突甚至暴力环境的孩子，成年后要能够拥有正常水平的安全感与自我认同的价值感，需要付出多少艰苦卓绝的自我探索与残酷斗争。
同时，还需要足够的幸运。
书中谈及，所谓成长之路，便是纠缠与分离的冲突，便是去学习分离：有选择地学着与自己所不可选择的成长环境所带来的一部分自己分离，学着背叛那部分、学着蜕变成真正独立的自己。
婴儿在母亲怀中，温暖安宁，可谓世界上最美丽的画面。但从另一个角度看，这正是婴儿还需要汲取养分，为自己的长大、逐步与母体的第一次分离做好充分的准备。
从这个角度来看，我们出生、成长、独立，每一步都是在经济、知识、地位等社会评价的角度逐步地与家庭分离。
可是，我们要达到真正的独立与强大，便要勇敢地再进一步，用温柔坚定的眼光直面自己，接纳自己，努力地去重现成长的现场，重建完满的自己，完成与一部分的自己分离。
窃以为，曾先生的这本书，提供了一个视角，提醒我们更多的去诚实坦然地关注内心、接纳自己。唯有如此，才有可能启发我们去探索、激励自发的改变。
或许，这类的读物都不会给出任何具体问题的答案，它们只是冷静的温柔的给了我们一点提示、一点可能，给忙碌的我们一些宽慰、一些思考，这已是对我们莫大的抱持。
感谢曾先生，推荐诸君阅读。（吴睿达）
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《音乐即自由》读书笔记与心得感悟
《音乐即自由》读书笔记与心得感悟
我没有办法好好开头写这个话题，因为很难。只好借黑格尔在美学里说的话：音乐是最抽象形式的艺术表达，无色无味看不见摸不着，是最高级别的思维活动，是直接触及灵魂的交流方式。
可是，可是，为什么《音乐即自由》？
虽然我看到这个题目的时候，已经感觉这五个字早就深深烙在我心底了，音乐真的就是自由。
小时候，放学回家晚饭之前的时光，很漫长的暑假，我很长时间地坐在书房的地板上或者卧室的窗台上，听一部那个时候很流行的CD机。CD机产自日本，不知是随着CD机附送，还是送我这个CD机的人附送了一张CD（我不知道这个人到底是谁了，我感谢他），名字是：Minha Vida Como Um Filme，英文翻译是my life as a film。
当时我并不懂得什么是电影原声带，对于十岁的我来说，这里面的音乐太莫名其妙了。我尝试播放了几次，很多的打击乐，很清冷的钢琴曲，吊诡的弦乐，实在不是十岁小孩会觉得有趣的东西。
那时候，我每天被束缚在练一百遍哈农拜厄巴赫之中，无法真正理解的音乐，枯燥的练习，我不明白整件事情的意义，但我似乎始终并没有讨厌音乐流淌这件事情。
那时候，我的小伙伴们都在疯狂迷恋周杰伦，我也很激动地加入了他们，不过现在想起来好像只是某种peerpressure，我在饶有兴味地观察着他们对新歌曲新专辑的热情，并且试图表演出一种相似的热情。我买回了最新的专辑，以研习的态度仔细听，读书笔记我现在想不起来那时候我听的音乐是什么样的，我只记得我看到夕阳透过落地窗照在我面前空荡荡的地板上，铜黄色的钢琴踏板，堆积的练习曲谱，樟脑球的味道。
然后我又重新拿出了那张名字我不太看得懂的专辑，我感到我理解了那种音乐。
我的意思是，音乐是孤独的人获得理解和交流的方式。
人总是孤独的，连温尼科特这样抱着温暖学说的精神分析师也会说，每个人的内心本质上是无法被理解的。就像，我们看到的一切物体，都只是光在我们眼中的反射，那么这些物体究竟是什么样的，并不是我们可以理解的东西。
然而，试图去理解和交流的过程总是可贵的。人，大概是靠着试图让别人理解自己以及试图理解别人的这种温暖的动力活下去。
真正被理解总是那么的困难，以至于人们常常陷入悲伤的境地。而音乐这种理解方式的奥妙之处就在于，它脱离了承载理解的客体（另一个人），直接带给人真实的理解和交流的感觉。
这就是自由吧。一种更包容性的、大维度的感到被理解和能够交流，不再拘囿于自己内部。
坂本龙一想必也是一个一直感到孤独的人，一直在不懈地追求名为自由的概念，试图逃脱被逼迫练钢琴的苦闷，逃脱到风月堂，“与这些少爷千金完全是不同的类型，一脸穷凶极恶的神情，而且还扬言为了大学体制才到这个华丽优雅的音乐学院”，几乎放弃了来自他人的理解，一直逃到了自己的音乐世界里面去。
无论如何，《音乐即自由》实在是一本非常有趣的书，看坂本龙一很精彩的带着音乐环游世界的故事，总归是一种享受（nottomention他还那么英俊）。只凭这个书名，我就一定会一生无论住在哪里，都要把它放在书架上。
不知道为什么，想在这里分享notto mention的音乐，觉得这是最接近宇宙奥德赛题材的音乐了。
自由呀，因为音乐是一时的因缘际会。
幻想与现实的完美结合——读《光荣日》有感
寒假中我读了韩寒的《光荣日》，我读了三遍。感慨尤多。第一遍，我读出了可笑；第二遍我泣出了可悲；第三遍我悟出了讽刺
《光荣日》是一篇讽刺意味很浓的小说。写的是七个年轻人：大麦、王智、娄梯、米旗、洪中、石山、万和平以及他们收留的被称为精神病的女歌手哈蕾、年迈的植物学研究员刘小力和他两条腿的狗去村小学支教的离奇荒诞的故事。他想表达的主题是：生活其实是最无辜的事物，它明明最公正，却被无数人拿来当作自己做坏事的借口，说这一切都是生活所迫。
大麦，讲义气又好像洞悉一切的老大，男人崇拜，女人爱慕的领袖级人物。对自己鉴别人的本领深信不疑，并将此认定是一种本能。引领着一帮多才多艺的兄弟，将学校办的有声有色。
哈蕾，一个别人眼中的神经，整天快乐的歌唱不知自己身在何处，让她在笼子里住下，大麦却说：不是你在笼子里，而是我们在一个大笼子里。身体被束缚而灵魂却自由的人和灵魂被束缚身体却自由的人，何者才是真正的幸福？前者还是后者？
麦片，大麦的一个疯狂粉丝，从良妓女。麦片似乎从来都不记得自己以前做过的事情，生活实在是无辜的事物，它明明最公正，却被无数人用作自己做坏事的借口，一切都是生活所迫，而生活却从来没被抓住过。
体育老师狗。他是刘小力养了八年的一只两条腿的狗。上体育课时，狗老师做什么动作，同学要跟着做什么动作，做得好的，加十分。
王智，以傻和一根筋闻名看着懦弱，其实是最勇猛的。没有自己要做老大情结。
万和平，没有什么一技之长，迷茫而混沌，他从小都左右不分，以万和平现在的阅历和理解能力，他终于明白了，原来右手边的就是右，左手边就是左啊。
这些，都作文是社会中充满悲剧色彩的人物，他们的存在，又是对社会绝妙的讽刺！
韩寒将娱乐圈的黑暗、官场的腐败、社会的没落等等以诙谐的幽默嵌入故事。我觉得作者绝不是在单单写一部毫无意义的幽默故事，而是在反映出社会的一些弊端，尤其是教
育上的问题。小说从开头到结尾，看似离奇荒诞，却把教育讽刺得淋漓尽致。
《光荣日》可以说是一群荒谬青年进驻我们从来都是认为无比神圣的教育事业，我真不知道，这帮家伙是如何教育那群学生的，与其说是去支教，倒不如说是去搅局的。支教过程中可以说是充满了爆笑材料，令读者捧腹大笑的同时，我们也应该去想一想真实中的教育工作，是否真如心中所想---纯洁神圣。
大麦一行人以人类灵魂的工程师的身份，从事着与教师格格不入的事情，还把精神病歌手、妓女、两条腿的狗等引入教师的行列，教育着那些对老师的话唯命是从的学生。毫无目的的教学和近乎疯狂的理念，竟就是这样传给下一代的！
或许，我们身边没有这种怪诞的教育，可是，你敢保证其他地区也没有吗？实在不敢想象，这种教育如果持续下去，祖国的希望岂不是扼杀在摇篮之中吗？祖国的花朵岂不是凋零在花苞之中吗？祖国的未来会变得怎样混沌！强盗横行、犯罪率直线飚升、无视法律未来即将匪夷所思！
大麦一行人的支教经历，看似虚幻，不切实际，但却通过文字表面赤裸裸的揭示了这个真实的世界的丑陋与不堪！
我在此从内心深处发出深切的呼吁：少年智，则国智；少年富，则国富；少年强，则国强；少年独立，则国独立；少年进步，则国进步；少年雄于地球，则国雄于地球。教育好少年，是何其的重要！我们要重视教育，不仅从城市做起，还要从农村做起，真正的让少年雄于地球，让国雄于地球！
《迷雾幻想湖》读书笔记_400字
书名：迷雾幻想湖
作者：张友渔
出版社：天下杂志
内容简介：
十一岁的优玛是卡嘟里部落的头目－－沙书优的独生女。母亲早逝，和父亲与姨婆一起住的优玛喜欢雕刻或和好朋友玩耍。优码的父亲也是位优秀的雕刻家、出色的猎人。有一次沙书优上山打猎失踪，一夕之间，优玛必须继承父亲头目的位置，优玛在适应头目的过程中却接二连三的发生危机，先是岩石山上那颗大岩石出现裂缝，没多久就要滚下来了，不仅会压扁卡里卡里树，也会滚进迷雾幻想湖。最后也出现了奇迹没有让岩石滚下来！
心得：
看完这本书后有一种让人想一起进入书中的故事，和他们一起探险、走进迷雾幻想湖里面一探究竟。让我充满了丰富的想象力，也让我学到了不管遇到甚么困难都要全力以赴！
我觉得优玛年纪虽小，但是她却能把部落里大大小小的事务一一解决。其中有一篇故事让我有一点感伤，就是优玛知道自己的父亲已经九个多月了，但是她从不放弃任何可能的机会，总是不断的寻找希望哪天能够再一起生活！
《活着》读书笔记_现实生活读书笔记1000字
在空闲时，我还是喜欢看书。看的书很杂，除了课本书籍之外，名著小说都看，不刻意拘束于单一的形式。而一般只是略读。而当看到《活着》这本书时，最多想到的还是葛优演的电影，关于徐福贵跌宕的人生。
《活着》讲述的就是一个叫徐福贵的老人一生的故事，作者余华用平实的叙述手法，平静地叙述了历经世间沧桑和磨难的老人的现实生活。看完后，不觉悲凉，悲哀，悲伤起来。似乎时间所有的苦难都他经历了。不禁自问：活着的意义何在?
司马迁说有的人活着比泰山重，有的人活着比鹅毛轻;雷锋说，活着是为了让别人生活得更好;保尔柯察金说为了人民的解放而活。但对于徐福贵而言活着的理念在于：人只要活着，穷也不怕。他觉得人活着的意义并非只是富贵，更应该懂得生活，学会劳作，为一家人而活着。那样即使日子过的又苦又累，心里却踏实了。妄想可以尝试把家从小鸡变成鹅，鹅变成羊，羊变成牛，使自己穷苦的家变得重新发达起来。而在他被抓入伍，受恩回家的那一刻，足见他活着的意义只是为了家人，对家庭的牵挂便成了他活着的唯一理由。我们可以想象，如果他选择留下，或死于战场，或者高官厚禄。但像他这种无文化无社会主义理想的旧社会底层人民群众而言是终究不会选择留下的。当解放了以后，他看到占他家地的龙二被枪毙，家珍的话使他明白：只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了!
而即便是这么一个看似寻常的幸福，他竟也不能够拥有。先是儿子献血，糊涂送命;女儿难产而亡;妻子病重身亡;女婿被水泥板压成肉酱;外孙被豆子撑死!而他只能感叹：往后的日子我只能一个人过了，我总想着自己日子也不长了，谁知一过又过了这么些年......这辈子想起来也是很快就过来了，过的平平常常，做人还是平常点好，争这个争那个，争来争去赔了自己的命。想想现实中的我们，还在争么?肯定是的啊!试问谁能真正放下呢?
书看完了，觉得异常压抑!活着到底有什么意义?也许无所谓活着，尘世的苦难，活着的人总得承受，在命运面前，只有忍耐，忍耐孤独，忍耐不幸，甚至是死亡。《活着》并不是要告诉我们应该怎样活着，只是在陈述活着这样一个事实，套用徐福贵夫妇对春生的话来说：活着，好好活着，我们只能等待被时间和命运遗弃，而没有权利抛弃生命。在命运面前，也许不能不感叹人类的无力!改变不了活着的事实，就改变活着的态度吧!只要活着，总有希望，态度也许至少可以是可以改变活着的状态，或者好，或者差，只是在生命的镜头至少可以告诉自己，我们活过，也曾努力过。而不会被2012这样的世界末日感到惶惶不安，尊重生命，热爱生活，拥抱未来!才是当代学生的基本生活态度!
《迷雾幻想湖》读书笔记_一年级读书笔记200字
《迷雾幻想湖》读书笔记_一年级读书笔记200字
书名：迷雾幻想湖
作者：张友渔
出版社：天下杂志
内容简介：
十一岁的优玛，是卡嘟里部落的头目，但自父亲沙书优失踪后，部落发生岩石山即将崩塌，头目日记失窃，大黑熊设下陷阱。。。优玛是否能解决危机呢？
心得：
读完这本书后，我觉得故事中的人物-优玛是一位既善良又可爱的女孩，虽然她还带有孩子气，但她能够解决困难，拯救卡嘟里部落，真是不简单！我觉得我们应该效法她的精神，不是怨天尤人，而是要努力解决危机，这本书不仅叙述了优玛的英勇事迹，也有个凄美的爱情故事，让我也为之动容，这本书很有趣，让人百看不腻。
《关系即一切》读书笔记(精选优质读后感)
《关系即一切》读书笔记700字这一期武志红老师讲到关系即一切，可以简单的理解为我们的一切行为都必须放到一个关系中去理解，从而就是一切都为关系，关系就是一切。而这么去理解的根源是，人有渴望被看见的需求。一、渴望被看见为了方便理解这个观点，可以从婴儿的视角去理解。对婴儿而言，他会觉得他和妈妈是一体的，而他的一举一动，都必须被妈妈的眼睛看到，然后才存在。如果不被看到，也就意味着婴儿会觉得，自己的一些举动，因为没有被看到，所以等于不存在。这就如同妈妈是孩子的镜子，透过妈妈这个镜子，孩子可以感受到自己的存在以及体验等等。对于成年人，虽然不渴望自己的一举一动被“你”看见，但依旧自己的感受被“你”看见。因为当我的感受被“你”感受到时，我就感觉到了爱。二、渴望被看见的其他表现渴望被看见这个需求，在电影小说中常常会有体现。比如电影中常有这样的情节，蒙面的复仇杀手在将一个人彻底杀死前，会把面具拨开，让对方看见。这就是为了把仇恨的感觉传递给对方，从而体验“感受被看见”的需求。再比如，很多人喜欢发朋友圈，也有希望被大家看见的含义。三、如何运用“渴望被看见”的需求，让生活变得更美好？正如武志红老师说，看见就是爱。那么，我们便可以通过一些方式，让我们在意的人，感受到我们对他的关心和爱，从而建立高质量的关系。武志红老师提供了两个有效的方法：简单回应对方的感受和全神贯注地去和一个人在一起。因为当你有意识地去感受对方的感受，并给予回应，当对方感受到他被“你”感受到时，对方就会感觉到了爱。四、我的收获当我知道了“人有渴望被看见”的需求后，渐渐对之前关系中出现的问题也有了清晰的认识。简单及时回应对方，看似很微妙的行为，却对构建高效关系有些重要的作用。此外，我觉得渴望被看见，可能有很多中方式体现。比如，书写文字并发布在网上，何尝不是一种渴望被看见呢？
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