《情绪管理图书》读后感100字。
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。书中蕴含着许多人类的智慧及思想，尤其是那些中外经典名著。每次阅读完中外经典名著后，都会体会到书中人物那终身百折不挠的精神。为了避免忘记读这本书时所感触到的思想，我们最好写一篇读后感。那么，你知道写一份读后感需要注意哪些问题吗？以下内容是小编特地整理的“《情绪管理图书》读后感100字”，希望能为你提供更多的参考。
在幼儿园大班的时候，爸爸和我去书店，买了一册书，它是管理心情的书。
它的里面有四册，分别是《我好快乐》，《我好善良》，《我不想悲伤》，《我不想生气》。这四本书可帮了大忙，你们知道为什么吗?因为这些心情可以用到生活上呀!
像是和小朋友玩时，学习时，玩玩具时，有各种各样的事情可以在心情上，所以要自信啊!
希望我读完书后可以阳光自信的成长!
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《班级自主管理100个千字妙招》读后感1000字
暑假期间，在杨清清名班主任及其名班主任工作室中成员们的相互督促、影响下，我认真拜读了张万祥主编的《班级自主管理100个千字妙招》。这本书辑录了100个班级自主管理的实用妙招，从品德自省、管理自立、成长自强、违纪自律、学习自主、活动自理六个方面，帮助我们班主任巧妙地引导学生进行自我管理、自我教育，在提升学生自我管理能力的同时，也助力自己不断创新管理理念，为班级管理工作增添新的魅力。
合上书，闭上眼，细细思考，用心总结，此书让我对班主任工作有了更深层次的认识和理解。
一、品德自省，教育学生做自己的医生。
书中说到：好的教育，不是外在的监控和灌输，而是搭建平台，让学生自我思考、自我对话、自我建构，激发内在的成长力量，从而实现成长的目的。自主教育源于自信心地建立，学生看到了自己的优势所在，才能相信自己会做得更好。
《春风沉醉的教育》一篇是对此话最好的诠释。一位孩子因为一时好奇动了杂念，偷了别人的手机，因为他从未出现过贪图、自利的品质倾向，班主任没有直接地批评教育，而是选择了声东击西的教育方式。在课上讲诗歌《天狗》的象征意义时，以小我和大我为话题引出人无完人，每个人心中都深藏着一个小我，若大我没有战胜小我，就会由念头转变成行动，而破坏道德底线，大则触犯法律。若我们能意志坚定地告诉自己不行，要坚守品格，小我就会被彻底打败。班主任以这样润物细无声的教育方式潜入学生内心，不仅给犯错的学生留有了尊严，更让整个班级的孩子得到了正能量的德育熏陶。
我相信每个孩子都是天性善良的，虽然有时难免犯错，但是只要我们能够智慧地引导、艺术地点拨，每个孩子都会向着善的方向走去。教育如同中医治疗，是一个慢的过程，唯有教师悉心观察、耐心调理，才会从心根治问题。
二、管理自立，培养学生挑战自我的精神。
教育的目的是什么?苏霍姆林斯基告诉我们，是培养真正的人!班级管理的最高境界就是要实现学生学习自主、心灵自在、智慧自得、思想自由、精神自乐、挫折自省、品德自察、情感自觉、理想自愿。
《在放手中感受成长的幸福与美丽》一文中，讲述了一位小学低段班主任是如何培养学生的自立能力。一年级的孩子刚告别幼儿园的生活，全得需要班主任全权代劳，可她就不愿意如此勤快，而是在开学第一天就开始用心教学生如何扫地、擦桌，如何把物品归整，布置特色作业打扫房间，班级选拔能干的小大人担任清扫监督员，评选最具有责任感的奉献明星等。通过多种形式的放手，让每个孩子成为一只自由飞翔的小鸟，帮助学生以绝对完美的姿态展翅翱翔于蔚蓝的天空，让他们一次次感受勇敢搏击的美丽与幸福!
作为小学教师，我们都深知：学会生存与学会知识同样重要，孩子将来要在社会上立足，首先要学会自理，学会自立。我们要努力打造自主教育的一片崭新天地，让自主教育遍地开花，只有这样才会给学生带来更多的力量和智慧，才能促进他们更快地发展自己，成就自己。
除上述两点外，书中还陈述了成长自强，搭建学生发展的舞台;违纪自律，激起学生敢于担当的勇气;学习自主，引导学生挖掘自身的潜力;活动自理，促使学生产生彰显才华的愿望四个方面。细细读下来，相信你也会有颇多收获!
读书节图书读后感
科学读书节图书读后感我们学校举办了在科学读书节，在这个节里，我读了《外星任务：我与外星人亲密接触》一书，这本书特别有趣，写了许多人被外星人绑架的故事，他们都平安回来，可是有的安然无恙，有的生了治不好的怪病，有的在是体的某个部为留下了奇怪的记号。 有的人亲眼看见了ufo，但很快就被外星人或奇怪的光束抓走了，在外太空进行了某种试验后，又被莫名其妙地放了回来，有的保持着一些模糊的记忆，而另一些记忆已经被抹去，只留下一些噩梦和奇怪的行为。还有一些人在熟睡时忽然醒来，发现有个外星人站在自己的旁边，外星人长得很高大，尤其是眼睛，很突出，但能分辨出是一位女性。接着，他全身就像瘫痪了一样，什么也不知道了。醒来后，发现身上多了些奇怪的印记，还有针孔，皮肤有些浮肿，显然是被外星人注射了不明液体药物，好在人没有被伤到性命。看了这本书后，我对外星人非常好奇，很想知道究竟外星人长的什么样，他们是否愿意和地球人做朋友，也许他们也和我们一样，对我们人类也很好奇，就抓住几个研究一下，看来，他们并不想伤害我们。我希望我们能尽快研究出外星人的秘密，也想看到真正的ufo是什么样子的，可不可以上去参观一下，那可就大大地满足了我那强烈的好奇心啦！南京市仙林小学五年级（2）班彭星瑞
《图书馆奇谈》读后感300字
很长一段时间我都读不完一本书，这一天，我来到图书馆，看到一本很薄的书，是村上春树写的，叫做《图书馆奇谈》。
书的内容如图中介绍的一样，男主被囚禁在了图书馆地下室。看完这本书我用了不到一个小时，所以看完后意犹未尽还想看续集，然而没有续集。
我想，如果是我被禁锢到地下室很久，我可能首先要求给我牙刷牙膏，不然我会得龋齿需要看牙医，最后因为没有牙医我会牙疼而死吧。
其实我会先崩溃，因为想想被关在地下室就能让一个正常人发神经吧，何况我本身就有一点点神经。
握住情绪马车的缰绳——《整理情绪的力量》读书笔记感悟
握住情绪马车的缰绳——《整理情绪的力量》读书笔记感悟
昨天聊了聊小确丧，今天这个情绪管理的话题再适合不过了。
有好心的朋友最近推荐了一本书给贝拉，来自日本情绪管理专家有川真由美的《整理情绪的力量》，这本书号称心灵排毒书。原本以为又是一碗心灵鸡汤，翻开发现，干货满满，现在就分享一些实用的技巧给大家。
贝拉在生气的时候会一言不发，不愿因生气说出自己后悔的话甚至做出后悔的事情。但是生气不仅会阻碍沟通，而且会让人发泄怒气时失去判断力，还会消耗自己的体能，无法集中注意力在自己该做的事情上。
像愤怒和烦躁这样的情绪，如果不去理会，是不会自行排解的。情绪就像马车，它不是置之不理就会自己变好的东西。但就算你告诉自己必须忘记，要开心点也没有实际作用，反而容易困入其中。如果内心空虚，更容易被消极情绪牵着走。
那么该怎么办呢？
很多人认为，行动、语言和思考方式是有情绪引导的。实际上，按照心理学观点看，情绪是被以上三点所引导。
作者建议从积极的行动+积极的语言+全新的思考方式这三方面入手。
积极行动转移注意力
快下班的时候被老板叫去加班，忙到9点气炸了，干脆和朋友一起打边炉，吃到出完一身汗，爽翻了。这就说明我们可以通过做一些新的事情，达到更新情绪的效果。
比如说，去健身房、收拾房间、看看奇葩说Running Man等综艺节目，通过“活动身体”、“改变场所和“与人会面”这些都能对转换情绪起到非常好的效果。改变行为方式不一定能让我们完全忘记愤怒的事情，但是至少可以办帮我们初步平息怒火。不断更新情绪的人真的很厉害，他们往往在人群中熠熠生辉。
积极言语消除烦躁情绪
作者在书中强调“希望”两个字可以带来积极心态，其实我的理解是，有时候帮人立个flag，也许会对自己有帮助。
心情不好的人大多会说一些消极的话，但是应该不会有人说着积极的话却还不高兴。
对自己说八点完成任务，也许你就不会拖到九点。
对好朋友说，我希望你喜欢。也许他也会这样认为。
当然，这些话只能适度表达自己的期望，不能违心，更不能道德绑架。
转变思考方式更新情绪
有时候我们容易在一个问题上钻牛角尖，让自己闷闷不乐。比如“我这么努力，你凭什么不认同我”“我那么相信他，他为什么骗我？”一件事情耿耿于怀，伤害的只是自己。
遇到这种情况，就只能改变我们的思考方式。
我们可以试着把“原本很想……都怪……”这样的想法换成“多亏……”。
“多谢当年不娶之恩”就是这个逻辑，没毛病。
试着寻找意见事情客观上的正面影响，试图正面去理解一件事，会促使我们向前看。
按顺序做好这三方面，可以有效地帮助我们走在坏情绪的前头，把它不动神色地掐断。
少一些好恶标准
人通常认为自己吃亏才会生气，比如被人占了语言上的便宜，认为自己不被尊重，被骗等等。
对于生气和愤怒的情绪产生的根源，作者给出了自己的观点：
因为，我们每一个人在内心深处都认为“自己才是正确的”，并以此为衡量标准。
一直觉得自己是对的，对方才是错的，这是产生愤怒的最根本原因。
书中还提到了整理愤怒情绪的四个方法：
一、“1、2、3......”在心中慢慢的数到10.
二、离开现场，平息怒火
三、问问自己“生气的原因是什么”
四、面对对方思考策略
个人觉得很重要的是学会换位思考，对方不一定是错的，你也不一定错，只是不同的角度。在喜好方面，分不出对错。我们有的，只是不同的选择而已。尊重别人也是在尊重自己。作者：贝拉拉
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