《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》读后感。
读书足以怡情，足以博采，足以长才。读书不仅可以丰富我们的知识，还有可能会改变我们的人生。当我们细细地品读完一本名著后，对人生或者事物一定产生了许多感想。为了避免忘记读这本书时所感触到的思想，我们最好写一篇读后感。那么，对于你来说什么样的书籍才是值得我们阅读的？也许下面的“《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》读后感”正合你意！感谢您的参阅。
自从读完《如何控制自己的情绪》之后，它让我明白了许多大道理，其实，每个人都有自己的情绪，但是，我们要学会如何控制它，寻找或挖掘失控的根源，再找到适合的解决方案，就可以完美的解决它。
生活的压力，经常让我们觉得焦虑和烦恼，内心也很难平静，从这本书上，也许能找到控制自己情绪的办法：
一是停止抱怨，周围有太多人抱怨这个世界了，几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。抱怨家务活太多，没有时间去做自己喜欢的事，抱怨食堂的饭菜太难吃了，抱怨自己怀才不遇。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你吃惊的。能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢？我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么？我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。停止抱怨，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。
二是简化生活，我时常告诫自己无论我做什么事情，都要使自己的心绪宁静下来。专心致志，做好眼下的工作。像一个孩子那样，专心于自己的玩具，不去管其他的事情。我想，这就是专注吧。一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑，才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力。如果你觉得情绪失控了，不妨尝试一下独处，让内心宁静。这个时候你的思想会凝聚在一起，洞察力和判断能力也达到顶峰，让你足以面对任何困难，包括自身的缺点。每一次的独处，我就会更深入的了解我自己，了解我内心的敌人，并且开始思考如何解决问题，战胜敌人。
作为服务行业，作为移动公司客户经理，我更要管理好自己的情绪，控制好自己的情绪，不要把坏情绪带到别人身上，以最好的状态服务好每一位客户。
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《坏情绪惹出大麻烦》(读后感范文)
我们在生活中，都会有不同的遭遇，只是当自己被拒绝时，微笑面对；在遇到挫折时，勇敢面对；在发脾气之前，默念三遍“冷静”，会让自己变得睿智。有一句话说得好“你站的人生高度，取决于你与别人相处时给他的舒适度”。这表明，在与人相处时，要控制自己的负面情绪，将积极乐观的一面展示给人，不过多计较个人得失，多给他人一点温暖，多一点包容之心，您的生活也会因大方而充满阳光。
读了《坏情绪惹出大麻烦》一书，其中描写的女主，她与朋友与同学的相处之道，她的情绪表达，给我的感触特别深。她原本脾气很好，温顺、宽容、婉约，偶尔也很孩子气，和同学相处甚欢。而后有一段时间不知为什么，她的情绪失控如一匹脱缰的野马。一点鸡毛蒜皮的小事，都能让她暴跳如雷。敏感到好朋友都退避三舍，后来，大部分同学朋友都刻意回避她，令她愈加伤心难过。夜深人静之时，她常会一个人默默流泪。有时，她甚至道听途说有朋友骂她，就会情绪激动，不管三七二十一就找朋友斗嘴，还动手打人耳光。可是，她自觉吵完架打完人后，却一点没有“报仇”的快感，情绪更乱，更觉后悔。而此时，更加没有同学朋友愿意与动手打人的她分担忧愁，她只能一个人独自疗伤。这就是情绪失控犯下的难以弥补的错误吧。而书中心理辅导员评论：许多发育期的女孩子，性格有多面性，并不总是乖的，偶尔有“暴力”面，只是爆发的频率不高。但如果不想做失控女，是可以努力做到的。
读着读着，我慢慢回想起我和朋友发生的冲突。我模糊地记得一上学日，下课和一位朋友聊到了一个令她比较敏感的问题，她马上就对我翻脸，我小心翼翼问她怎么了，她不理睬我，冲我白眼。我一气之下，把手中的纸张卷成一个圆筒状，轻轻打了一下她的手臂。让我出乎意料的是，她竟做出一副很痛很难受的样子，脸上表情扭曲在一起。待我没反应过来，她就用本子狠狠打了我。我十分委屈又无语，那时的她，人高马壮，出手很重呢。下午，我倒是忘了这事，可她却记得，并拿别的同学出气，又是吵架，又是摔东西的。我想：我怎么会交了这样一个朋友？我默默地走开，只给她留下一个背影......
两天后，我不知怎么地突然想起了这事，于是拨通了她的电话，把她之前对我做的一些令我不满的事全都给扯了出来。原本觉得打完电话发泄后，我应该会很开心吧，可我没有愉悦感！待过了双休日回校，我发现班里有些同学都不怎么理我，听到一“策反”的朋友对我说，她到班上和同学说我坏话，让同学不要和我来往，我可难过了！因为这样，我思想斗争了好久才想通，是我没有控制好自己的情绪，打电话发泄情绪，用纸张动手打她，不管是否造成伤痛，都是不对的，应该向她道歉。于是我走过去，真诚地对她说了“对不起”，并请求她的原谅。令我惊讶的是，她竟也愿意和好！班上同学看见我们和好如初，也与我友好起来。真是神奇，一个态度、一句话竟能有这么大的功劳！
哈哈，果然是“坏情绪惹出大麻烦”呢！今后，我一定要控制好自己的坏情绪，不让它跑出来伤人。同时更要微笑面对生活，与人愉快相处！朋友们，让我们与坏情绪说再见，做个人见人爱、花见花开的新世纪少年吧！
全面质量控制读后感体会
阿曼德·费根鲍姆是《全面质量控制》的作者。好几年前，通过杨钢老师的零缺陷知道了作者的《管理资本的力量》这本书。最近，购买读完此书。
本书读完，我觉得比较好的地方就是作者的理念，或者作者的观点比较实用，本书强调了管理的质量，属于大质量概念。同时也强调通过降低质量不符合要求的成本来促进销售量和收入的增长。这一点和另一位质量大师克劳士比的观念其实是想通的。
但涉及到具体的做事的方法和方式上，作者也提及到一些。毕竟本书是2004年中文出版，英文是2003年出版，至今也有17年过去了。在这过去的近20年时间里，ISO组织对质量管理的要求也做了与时俱进的调整和改版。所以，如果想看到更具体的方法指导，我认为看ISO的文件更符合当下企业管理实践。
作者在本书中还特别提到信息技术的运用和整合。现在特别强调智能化、数据化，信息技术的运用决不能忽视。我们的思想不能停留在以前老牛拉车的思路。在企业管理中一定要善于运用信息技术对管理绩效提升的帮助。
大师已去，但思想永存。费根鲍姆对商业本质的观察力和思考还是值得我们参考和学习的。本书同样如此，具体方法虽时代发展而变，但仅凭管理质量这个启发，就足够我们好好去思考，绝非传统的小质量。
开卷有益，本书同样如此，值得质量人一读。
《做一个刚刚好的自己》读后感600字
有一位智者曾经说过:如果不能成为大道，那就做一条小路;如果不能成为太阳，那就做一颗星星。决定成败的不是你尺寸的大小，而是要做一个最好的你!这句话是来自李开复先生的《做一个最好的你》。
每一个人都是独一无二的，没人能代替你，确实如此。你会因为自己的相貌不够宜人，嗓音不够甜美，成绩不够出色而烦恼吗?你面对这些，你选择什么样的心情?是无奈，是悲伤，还是想办法?其实，每一个努力进取的人都会不甘落后，去拼搏，做一个最好的自己!
可能有很多事你做得不如别人的好，这没关系，只要你认真的做了，只要你比昨天做得更好，就该为自己鼓掌，为自己喝彩。其实，有很多事情，我们都是无法改变的。但是，何尝不能做一个最好的自己，用自信铺上一条金色的成功道路吧，况且，条条大道通罗马，你用自信克服困难，做一个最好的你，也总会找到自己的位置的。
还记得有这样一个故事:有两位和尚，它们分别担着一只好木桶和破木桶各自去两条小路挑水。好木桶总是挑满满的一担水;坏木桶只能挑半担水。为此，坏木桶黯然失落。可是，奇迹发生了!在破木桶挑水的那条小路上，竟然开满了争鲜斗艳的花朵!其实是这样的:风吹来了种子，坏木桶在路上洒下了水，于是，便开满了鲜艳的花朵。是啊，残缺也是一种美，只不过是你平时没发现罢了。所以，亲爱的朋友们，你们不必为自己的不足感到忧伤与失落啊。
如果不能成为一条贡献甚大的大道，那么就做一条鲜花盛开的小路;如果不能成为人人称赞，惹人注目的太阳，那就做一颗闪亮的小星星。是啊，任何人都有发光的权利，也许一颗星星，比太阳发出的光芒更亮呢!对，只要做一个最好的自己，那么成功非你莫属。
最有趣的科学故事读书笔记(读后感参考)
【内容简介
这是一本有趣的小百科故事集，里面讲了很多精彩的科学故事，主要有四大类：生活知识，如午睡的重要性、磨牙现象、水壶的病症等；自然知识，如可怕的闪电、流星、发光发热的太阳、不停运动的地球等；动物知识，如不怕寒冷的企鹅、大象的长鼻子、动物冬眠、神奇的蛇等；植物知识，如小草“害羞”了、怕剥皮的树、躲进土里的花生等，内容可丰富啦！
【好词】
瓢泼大雨、不可思议、同归于尽、东瞧西望、呼呼大睡、睡眼惺忪、暖洋洋、亮堂堂、郁郁葱葱、急中生智、大摇大摆、精疲力竭、面面相觑、美观大方
【好句】
1、有凶猛的老虎、温顺的梅花鹿、顽皮的猴子、漂亮的孔雀、可爱的大熊猫……
2、话没说完，突然看到好多星星像离弦的箭一样从天空划下来，太不可思议了。
3、我住在一颗大柳树上，我的家可漂亮了，嫩绿的枝条直垂到小河里呢！
4、小猫看到小壁虎，一个箭步冲上前去。
5、爬山虎爬呀爬，一直爬到房顶上，碧绿的一大片，就像绿色的帘子挂在墙壁上，真是太漂亮了。
6、一群小鸟在一片郁郁葱葱的森林里快乐地生活着。
【读后感】
这本书非常有意思，我特别喜欢，都看了好几遍了。每次读完一篇故事，都不禁惊叹道：啊，真神奇！这本书让我知道了很多知识，增长了见识，拓宽了眼界，没想到世界这么丰富多彩，神奇有趣。
墨菲定律读后感600字
这个暑假里，妈妈给我买了一套发看的书，其中有一本《墨菲定律》是我最喜欢的，一拿到书我就迫不及待地拆开看了起来。
《墨菲定律》是一本20世纪西方文化三大发现之一的书，其中的内容可以让你掌握有趣、有用的心理学效应。
刚翻开书读，我就发现《墨菲定律》里面讲的东西都十分的深奥，不仔细地阅读根本无法理解其中的奥秘，光是目录我就有点看不懂，仔细看了几遍才勉强看懂。
书里有一些比较简单的内容，像棘轮效应、羊群效应等，但是更多的是比较难以理解的。就比如边际效用递减和不利条件原因。其中，不利条件原因比较难理解。比如在非洲大草原，羚羊为了躲避猎豹的捕食而做出的逃命时跳跃，这个动作尽管是比较浪费体力的危险行为，但是他们仍然会冒这个险，因为他们等于是在告诉猎豹，休想猎杀它这么强健的羚羊。数据表明，非洲猎狗和猎豹的确不会去追恋那些会跳跃的动物。因为不跳跃者比较容易猎到手。书上还说，一些时候破帽遮颜并非由于贫穷，而是为了安全。锦衣宝马也不一定就是爱慕虚荣，只是不得不营造场面。经济学家凡勃伦在《有闲阶级论》一书中就专门用一章来讨论有闲阶级是如何把服装作为金钱、文化的表达，他认为人们在服装上的花费，考虑更多的是如何使自己的外貌更可敬而不是遮体。服装是显示人的财富、闲暇和地位的，每一件凡勃伦所谓的有钱阶级，与所谓的潮人大有交集。
墨菲定律是一种科学定律，也是让我们关注概率，抛弃恐惧，逃避，侥幸的心理，专注于改变自己能改变的事情，让事情的走向在大概率上能够变的更好。时刻警惕客观上存在的危险，善于做好危机管理，防患于未然的书，十分不错，建议小伙伴们有时间都可以多看看。
《受益一生的墨菲定律》(精选范文)
《受益一生的墨菲定律》读后感为什么越是担心的事越是会发生？墨菲定律告诉我们：如果有两种以上的方式去做某件事，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这样的选择。第一章谈到：你以为自己很重要，其实并非如此。越是平凡的人，越容易把自己当回事。有时候我们太在意别人的看法，当你为了穿着纠结别人怎么看你时，其实根本没几个人会真正关注你。书中提到一个小故事，托尔斯泰有一次在车站被人当作搬运工，一位女士请他帮拿行李，还给了他一枚硬币当作小费。当女士知道他是托尔斯泰的时候非常惶恐，请他还回硬币，并请求托尔斯泰原谅自己。而托尔斯泰却说：“太太，您又没做坏事，这小费是我挣来的，我得收下。”他虽然是名人，又出生贵族，却有一颗平常心，这是一种多么磊落而豁达的情怀！想起了一句俗语：上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事脾气大。一个人的胸怀境界决定了人生的高度。书中的观点说：当你慢慢变老，时间也会跟着加速。想想也确实如此，年少的时候每天无所事事，觉得当大人很好，可以随心所欲。就盼着快点长大，而年龄渐长后才发现时光的飞逝。记得一个小故事说的是人的寿命。前二十年是活的自己的寿命，所以快乐幸福无忧无虑。二十岁到四十岁是人类向马要来的寿命，所以就马不停蹄一个字“忙”。四十岁到六十岁是向牛要来的寿命，所以只能是勤勤恳恳默默付出。六十岁到八十岁是向猪要来的寿命，所以就是吃完睡，睡完吃，无事可干。八十岁以后是向狗要来的寿命，所以哪也不能去，只能吃完饭在门口傻傻的晒晒太阳。所以变老的时光会变得很快，因为它本来就是人类向其他动物要来的寿命。书中提到了处世智慧：越想要发火的时候越要保持微笑。因为发怒无济于事只会让事情更加糟糕。这让我想起蔡康永的情商一书中提到的，想冰块的情节。当心中升起怒火的时候，立刻想到自己身处冰块其间，就不怎么容易发火了。康德说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”在人生遭遇挫折与不公的时候，与其愤怒不如微笑。抱怨和愤怒都是于事无补的，还不如用这个时间好好沉淀自己，经营自己，以待厚积薄发。书中的最后一个章节：只要你愿意，总有一件事可以逗笑你。世界就像一面镜子，只有你笑，它才会笑。想到了吸引力法则中正能量的磁场，我们现实的生活都是自己吸引来的，你有一个怎样的心态，就会有一个怎样的人生。书中写道：人活在这个世上，每天都要面对一些复杂事务，终日辗转在各种人际关系间，难免会产生烦恼，但忧愁和开心实际上却取决定于你的内心，一天时光的长短是固定的，开心也是过，不开心也是过，纵然有万般不顺利，你还是可以把自己逗笑。墨菲定律是科学也是一种不可回避的现实，学会了，就会在生活中见怪不怪，理智生活，开启智慧的人生。
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